提子榨汁搭配
春季養(yǎng)生茶榨汁。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“提子榨汁搭配”，希望能為您提供更多的參考。
榨汁機也成為了一種越來越普遍的家用電器，而榨汁機的主要功效就是將水果榨成果汁飲用，因為榨出來的果汁不僅可以混合多種水果味道，還不會讓水果的營養(yǎng)成分流失。而提子的含果糖量比較豐富，所以使用提子榨出來的果子也比較香甜。但是在榨提子果汁的時候，和什么水果搭配在一起口感會更加豐富?
提子榨汁有什么功效
1、抗衰老
提子榨汁不僅好喝，還是女性美容養(yǎng)顏的好助手哦，因為提子中含有一種叫做異黃酮的抗氧化劑，它能夠清楚體內的自由基，起到抗衰老的功效。
2、治療低血糖
不少身體較為虛弱的人有低血糖，而提子中的葡萄糖含量是比較豐富的，所以在犯低血糖的時候，不妨喝一些提子汁來應對，見效很快呢。
3、抗癌
提子中含有的微量元素是有抗癌功效的，能夠有效阻止癌細胞的擴散，經(jīng)常喝一些提子汁可是很保健的呢。
4、預防心血管疾病
提子中的物質可以阻止血栓的形成，降低人體血清膽固醇水平，多喝提子汁可以預防心血管疾病。
5、治療貧血
提子中含有維生素B12，喝提子汁可以治療惡性貧血。
6、殺菌
在提子中還有一種物質可以使細菌或病毒失去傳染能力，多喝提子汁可以殺菌，而它尤其可以應對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等。
提子可以和什么水果一起榨汁呢?
1、提子+蘋果
提子酸甜，蘋果淡一些，搭配起來很好喝。
2、提子+胡蘿卜
胡蘿卜味道有些怪，但是和提子搭配就可以制造美味。
3、提子+番茄
番茄汁在味道上比較平淡，加一些提子可以讓味道更加香甜。
4、提子+火龍果
想嘗嘗火龍果汁，不妨在其中加幾顆提子，能夠增加酸甜口感。
上面這些搭配的果汁大家可以在家試試，其實提子是一種味道很豐富的水果，所以它和不少水果都可以搭配一起榨汁，尤其是一些味道不明顯的水果，提子的“提味”效果很不錯呢!加上提子性平，不會引起上火或者傷脾胃，與各種寒性或者熱性的水果都可以搭配，比較隨意。
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菠蘿是比較常見的水果，它的營養(yǎng)功效非常不錯，尤其是維生素c的含量比較高，平時在吃菠蘿的時候方法是比較多的，可以用鹽水浸泡一下，然后就可以吃了，另外很多人喜歡用菠蘿榨汁來吃，這時候可以配合一些其他的水果，比如說蘋果、梨子等等，都有很好的調理保健身體的作用。
菠蘿榨汁搭配
1、蘋果
菠蘿和蘋果可以榨汁喝。因為菠蘿中的酸性比較大,如果選用較甜的蘋果一起榨汁喝,能幫助中和一部分菠蘿中的酸味,但菠蘿蘋果汁中還能保留一部分的酸味。另外,蘋果和菠蘿都對身體有很好的清潔效果。
2、梨
菠蘿可以和梨榨汁喝。梨的味道相對而言比較清淡,與菠蘿一起榨汁喝,不易產(chǎn)生串味的現(xiàn)象,可以保持兩種水果的味道。
3、橙子
菠蘿也可以和橙子榨汁喝。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的,還很健康衛(wèi)生。
菠蘿還能與檸檬、芒果、桃子、香蕉等水果一起榨汁喝,也可與胡蘿卜、白菜、苦瓜、生姜等蔬菜一起榨汁喝;另外,如果是將菠蘿榨汁喝,最好是喝新鮮的,現(xiàn)榨現(xiàn)喝。
菠蘿汁的功效與作用
菠蘿屬于熱帶水果,在臺灣那邊叫做鳳梨,味道酸酸甜甜的,菠蘿還可以榨汁吃的,可以為我們補充體內所需的營養(yǎng),還能幫助清熱降溫,非常的方便以及好喝。
具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓,抗癌等功效。適當吃菠蘿對于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當好的食療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。菠蘿果實含有豐富的營養(yǎng)成分:糖類,碳水化合物,有機酸,氨基酸,蛋白質,脂肪及維他命ABCG;核黃酸,胡蘿卜素,硫氨素,膳食纖維;無機成分如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處。因此,菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。“菠蘿朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。
除潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者均可食用。
聽到木瓜這種水果你首先會想到什么呢，會有人說豐胸。確實木瓜的確有豐胸的功效，所以木瓜倍受女孩子們喜歡。木瓜也可在榨汁喝，木瓜搭配什么榨汁可以有很多選擇，木瓜牛奶汁、木瓜可以與菠蘿、橙、西瓜等水果分別搭配，做成各種口感的水果汁，木瓜牛奶汁還有美白的功效。
做法一、備料：木瓜半只，白糖50克，涼水白開（或冰水,或冰牛奶）300ml。1． 將將木瓜去皮去籽，切成小塊備用。2． 將木瓜塊倒電動豆?jié){機，調到拌水果汁檔。3． 加入白糖、涼白開（或冰水,或冰牛奶）開始工作，結束即可。
做法二、木瓜可以和蘋果一起榨汁吃。下面介紹一下木瓜蘋果飲的做法。
材料：木瓜蘋果汁。備料：木瓜200g，蘋果1個。步驟：1、木瓜洗凈，去籽、去皮2、蘋果洗凈去核切塊3、木瓜切塊，盡量切的小塊一些4、把木瓜和蘋果一起放入榨汁機里榨5、出果汁了，倒入杯中，即可
做法三、鳳梨木瓜汁 材料：鳳梨45克，木瓜45克，蘋果1/4個，柳橙1個，糖水30毫升，冷開水80毫升，碎冰30克 做法：鳳梨（菠蘿）果肉切小塊，木瓜去皮去籽后切小塊，柳橙對切，榨出柳橙汁。然后放入打碎機中高速攪打30秒。 功效：健脾胃，助消化，清暑解渴，潤肺止咳。
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。推薦明星：在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力。據(jù)考證，這皆因她們非常善用木瓜保養(yǎng)肌膚。例如木瓜桃子面膜，將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，加檸檬汁混合即成。
在我們的生活中有很多人特別喜歡吃青瓜，因為青瓜里面富含大量的微量元素，而且在夏天的時候，青瓜正是成熟的季節(jié)，所以這個季節(jié)的青瓜吃起來口感更加的鮮脆，因為應季的蔬菜總要比反季的蔬菜好吃一些，很多人在吃青瓜的時候，還會選擇榨汁的方式，那么青瓜榨汁搭配些什么比較好呢?
有美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮(zhèn)靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效
再介紹幾種混和水果.對身體很有好處.
1. 青瓜 + 芒果 幫助消化,高纖,低血壓
2. 青瓜 + 香蕉 便秘,食欲不振
3. 甘荀 + 菠蘿 改善皮膚粗糙
4. 西生菜 + 芒果 消除疲勞,低血壓
5. 涼瓜 + 芒果/奇?果 改善皮膚,青春痘
6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄維生素C,糖尿病,幫助消化蛋白質
7. 蕃茄 + 西瓜 + 甘荀中和膽固醇,安撫神經(jīng)
8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 ?櫤?眼睛疲勞
9. 甘荀 + 西瓜 + 蘋果眼睛乾裂,高纖
10. 甘荀 + 桃子 + 木瓜整腸作用,美容效果
11. 青瓜 + 奇異果 + 蜜瓜消熱生津,青春痘
12. 青瓜 + 奇異果 + 蘋果高纖,豐富維他命C
13. 青瓜 + 士多啤梨 + 蘋果牙肉出血,面色紅
14. 青瓜 + 菠蘿 + 香蕉通便,勁量通便
生梨黃瓜汁
材料：黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊
做法
1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、杯子里放入冰塊。
4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。
蜂蜜黃瓜芹菜汁
材料：芹菜，黃瓜，蜂蜜
做法
1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機。
2、加入少許水攪拌。
3、細笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可。
利用水果來榨汁是許多朋友都比較喜愛的，因為這樣喝水果汁是非常美味的，并且在制作果汁的時候，還可以有很多種的搭配去進行制作。雪梨可以搭配的選擇也是有很多的，比如雪梨香蕉生菜汁、獼猴桃雪梨汁等等，都是非常美味養(yǎng)生的飲品。
1、榨雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。
做法:雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈,包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份,去核。將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。
心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。
2、榨獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨。
做法:將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機開并置于正轉,從進料口投入果料; 用推桿推進,果汁和果渣分別流入杯中。
心得:可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
3、榨苦瓜梨汁
用料:苦瓜半根,梨半個,蜂蜜2匙,礦泉水半杯
把苦瓜和生梨洗凈去籽后,浸在礦泉水內,放入冰箱。兩小時后,取出放入榨汁機內,同時倒入蜂蜜和礦泉水,榨汁后即可飲用。早晚各一杯,可使皮膚有內而外保持潔凈清爽。
4、榨雪梨胡蘿卜汁
材料:1個雪梨,1根胡蘿卜。雪梨最好選用湯山雪梨,水分足、甜度適中。
做法:雪梨與胡蘿卜按1:1的容量利用榨汁機榨汁即可。
功效:雪梨與胡蘿卜搭配有清咽潤喉的療效。
心得:如果喜歡喝冰鎮(zhèn)果汁的朋友,可以先將它們冰凍好后再榨。
喝梨汁的好處
1、對咳嗽等有良效
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、吃梨可排毒
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
3、能保護肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4、可降血壓
梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
5、預防痛風
梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
6、助消化
梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
7、可緩解干燥
梨具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
夏天來了，西瓜是一種解暑的水果，富含各種維生素，西瓜水份充足，吃起來比較解渴，可排毒利尿，西瓜除了可以直接吃以外還可以榨汁喝，喝西瓜汁容易消化，并且味道甘甜，西瓜汁可以跟別的水果一起搭配喝，這樣不但口感好，而且營養(yǎng)更充足，西瓜榨汁怎么搭配？接下來我們來看看吧。
一.西瓜榨汁搭配
1.選擇有籽西瓜，汁多新鮮的那種，溫常，不要凍西瓜。無籽西瓜口感不如有籽西瓜，不要考慮。
2.選擇容量在150lm上下的榨汁機果杯，果汁杯的濾芯去掉不用，清洗果杯注意衛(wèi)生。
3.將西瓜瓤用勺挖出往果杯里填充，可以邊填邊往杯底輕輕壓填，直到你需要的分量，至少離杯口5cm,然后蓋上杯子。一定不要加水或糖在里面。如果你想喝冰凍西瓜汁，可以在填充過程中加入少量碎冰塊，一點也不影響口感。
4.關鍵的在這里，將果汁杯放電動主體上安好，使用手動*開關（有的是p開關），開關打開1到2秒即刻關閉，反復3到4次（不宜次數(shù)太多），直到西瓜瓤化開成汁，同時會看見西瓜籽破碎得極少才算成功的手法，然后把果汁杯從電源主體上取下，開蓋。
5.將玻璃扎放在桌上，左手拿濾勺，（濾勺要弧形的那種）對準玻璃扎口，把西瓜汁倒入濾勺，用鋼勺擠壓汁液，很快西瓜籽和瓤就干了，留在濾勺里當垃圾處理，玻璃扎里就是味道甘美的西瓜汁，顏色有點泛白，這時是最佳狀態(tài)的。千萬不要冰凍西瓜汁。
二.注意事項
西瓜汁不要加糖加水，可以加冰，半小時內口感最好。不要冰凍西瓜做西瓜汁
三.西瓜跟蘋果一起榨汁喝
西瓜和蘋果一起榨的汁完全保留了蘋果中的原有營養(yǎng)成分與西瓜，營養(yǎng)價值十分豐富。
西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分，可以軟化血管、降低血壓，老年人常喝可保持身體健康；果汁中的果酸等成分能促進骨骼的生長發(fā)育，適合兒童飲用；除此之外，果汁中含有豐富的維生素，可起到排毒養(yǎng)顏的作用，因而常喝純鮮榨果汁不僅有助于身體健康，還有美容養(yǎng)顏的功效。
黃瓜是我們日常生活中比較多見的一種蔬菜，喜愛吃黃瓜的人有很多，黃瓜可以生吃，涼拌，也可以炒吃，做湯喝等做法，生吃黃瓜的味道比較清涼，甘甜，可口，而且黃瓜的熱量比較低，富含多種微量元素，對于減肥的人來說黃瓜是不錯的選擇，黃瓜還可以榨汁喝容易被人體吸收，黃瓜配什么榨汁？接下來我們來看看吧。
一.胡蘿卜黃瓜汁
原料：黃瓜一根，胡蘿卜一小根，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗凈去皮切成小塊，胡蘿卜去皮切段備用。
2、在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁。
3、將榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。
二.黃瓜獼猴桃汁
原料：黃瓜一根，獼猴桃2個，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗凈去皮切成小塊。
2、獼猴桃對半切開，用勺取出果肉備用。
3、將準備好的獼猴桃和黃瓜放入榨汁機中加入適量的開水榨汁。
4、將攪拌均勻的果蔬汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。
三.雪梨黃瓜汁
材料：黃瓜一根，雪梨一個，蜂蜜適量。
做法
1、雪梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中攪拌均勻，加入適量的蜂蜜調味即可。
四.金桔黃瓜汁
原料：金桔5顆，黃瓜一小根，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗凈后去皮切細丁，金桔洗凈后對切，擠汁。
2、將所有材料放入果汁機中加入適量純凈水，打至材料細碎成汁即可。
3、將打好的果汁倒入杯中，如果覺得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調味。
五.黃瓜蘋果汁
原料：蘋果一個，黃瓜一根，蜂蜜適量。
做法：
1、蘋果洗凈去皮切成小塊，黃瓜洗凈去皮切塊備用。
2、準備好的材料一起放入榨汁機中，加入適量的純凈水，剛好沒過材料為宜。
3、將材料攪打均勻，倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可飲用。
水果是人們日常生活中必不可少的一個部分，人們日常生活中除了吃一些肉食和豆類食物以外，還需要吃大量的水果，從而達到膳食平衡的效果。通常對于水果很多人都是直接使用的，但是也有的人喜歡把各種水果混合在一起來榨汁喝。榨汁的時候不僅僅只是放水果。不會放很多其他對于人們身體健康有著很大幫助的東西。那么在進行水果榨汁的時候，可以放哪些東西呢?
橙子榨汁——橙子梨子混合汁
原料：一個橙子和一個梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功效：早飯的時候來一杯，或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補充所需維生素C。
橙子榨汁——芒果橙子蘋果汁
原料：兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做法：水果洗干凈以后分別去皮，然后切成小塊放到榨汁機里面，然后你可以根據(jù)自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的，但是冬天吃點水果比較冷，可以考慮榨汁喝。
橙子榨汁——橙子菠蘿混合汁
原料：兩個橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。
做法：將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機里面進行榨汁，然后將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果汁進行攪拌，混合均勻就可以喝啦。
橙子榨汁——橙子胡蘿卜汁
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。放入榨汁機啟動榨汁即可。
功效：它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。
橙子榨汁——香橙苦瓜汁
原料：苦瓜，橙子一個，冰塊加水(或者冰水)，糖或蜂蜜
做法：橙子先打成汁，然后在果汁機里放入切成小塊的苦瓜、冰塊(或者冰水均可)、蜂蜜，再打一次即可。
功效：清涼去火。
橙子榨汁——香橙西瓜汁
原料：橙子，水適量，西瓜兩片。
做法：先將橙子打成汁倒出，再取西瓜兩片，去籽，用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去，倒在橙汁的上面，形成兩層顏色。注意動作要輕慢，不然容易混合兩種果汁，就不美觀了。
功效：清涼去火利尿。
芒果也是很多人都非常喜歡吃的一種水果，有些人可能并不是特別的喜歡吃芒果果肉，而是喜歡把芒果榨成果汁來喝，另外芒果汁也是非常的適合小孩子喝的，那些目前還沒有咀嚼功能的嬰幼兒，就可以喝芒果汁。那么芒果榨汁最佳搭配是什么呢？人們可以采用其他的一些產(chǎn)品和芒果搭配起來榨汁，可以有更加美味的口感。
芒果榨汁最佳搭配
芒果白糖汁
原料：芒果2-3個、加糖涼開水、碎冰各適量。
做法：
1、芒果去皮，去核，切小塊。
2、取榨汁機，放入芒果粒、加糖涼開水、碎冰。
3、啟動榨汁機，攪拌至均勻即可食用。
功效：潤腸通道、美容養(yǎng)顏。
鳳梨芒果汁
原料：芒果1個、菠蘿100克、橙子1個、蜂蜜30克、冰塊適量。
做法：
1、芒果洗凈，去皮及核，切成小塊。
2、橙子去皮，只取果肉粒。
3、菠蘿去皮，切塊，放于淡鹽水中浸泡15-20分鐘。
4、將芒果、橙肉、菠蘿、蜂蜜一起放入果汁機中攪打成汁。
5、倒入杯中，加冰塊拌勻。
功效：美白肌膚、補充維生素。
桃橙芒果汁
原料：桃子50克、橙子50克、芒果80克、汽水150毫升、適量冰塊。
做法：
1、將桃子、橙子、芒果洗凈，去皮、去核，果肉切小塊備用。
2、取榨汁機，將桃子塊、橙子塊、芒果塊榨成汁，加入冰塊。
3、將鮮榨的果汁倒入放有冰塊的杯中。
4、將汽水倒入放有冰塊和果汁的杯中即可。
功效：緩解疲勞、開胃健食。
橘子芒果汁
原料：橘子、芒果各1個、涼開水200毫升。
做法：
1、橘子去皮，只取果肉粒部分；芒果去皮、去核，把果肉切成塊狀。
2、將準備好的橘子和芒果一起放入榨汁機中，加水榨汁即可。
功效：減肥消脂、疏肝養(yǎng)肝。
哈密瓜芒果汁
原料：哈密瓜100克、芒果1個。
做法：
1、將哈密瓜去皮，切?。?/p>
將芒果去皮，取肉切成小塊……2、將切好的哈密瓜和芒果放入榨汁機中榨計即成。
功效：開胃消食、解暑解膩。
喝芒果汁要注意什么
1、不宜空腹喝。芒果是一種偏涼性的水果，空腹喝易刺激腸胃，容易出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子等腸胃問題。
2、不宜飽飯后喝。芒果汁有一定的飽腹作用，在飯后立即食用，不利于食物的消化，一般建議在飯后1-2小時食用為宜。
3、糖尿病患者不宜喝。芒果汁中的果糖含量豐富，易被人體吸收，糖尿病患者食用易使血糖升高，不利于控制血糖。
4、過敏者慎喝。對芒果過敏者，喝芒果汁易增加過敏機率，引起身體的不適。
葡萄味道甜美，具有很高的營養(yǎng)價值和醫(yī)學功效，常喝葡萄汁可以預防中風或心臟病的發(fā)作，對糖尿病患者也有好處。葡萄可以與很多水果一起榨汁喝，對人體可以起到不同的作用。但是葡萄中含很多糖，葡萄汁雖好也要適量飲用，血糖高的人并不適合一次喝很多葡萄汁。
1、葡萄香蕉汁
材料：葡萄20顆，香蕉1根，牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.
做法：
1、葡萄香蕉洗凈，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻，濾渣，倒入杯中。
香蕉和葡萄一起榨汁喝，對貧血有不錯的療效，香蕉還可補充能量。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸，而香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
2、葡萄檸檬汁
材料：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。
做法：
1、洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。檸檬維生素豐富，亦有美白潤膚之效。兩者結合可令肌膚嫩滑、面色紅潤。
3、葡萄橘子汁
材料：葡萄25粒，橘子1個，奶油30克，冷開水適量。
做法：
1、將葡萄洗凈，去皮及子備用。
2、將橘子去皮及核，剝成小瓣，再除去白膜待用。
3、將葡萄、橘子放入果汁機中。加入冷開水、奶油攪打均勻，即可倒入杯中飲用。
紅葡萄具有化痰止咳、補血益氣、強筋壯骨和養(yǎng)顏護膚的功效;橘子具有潤肺止咳、健脾和胃、理氣燥濕的功效。這兩種食材一起打成果汁，不僅爽口，還可提高自身免疫力。
喝葡萄汁的注意事項
1、葡萄汁中糖分含量極高，飲用過多會導致糖分的大量攝入，引起短時間內血糖升高， 經(jīng)常如此可能出現(xiàn)肥胖癥。 2、葡萄在成熟時期需要噴灑很多的農(nóng)藥，因此，葡萄在榨汁之前需進行充分的洗凈，避免農(nóng)藥攝入過多。
葡萄汁的功效
每天喝一杯葡萄汁確實有降低血壓的作用，進而也降低中風和心臟病的發(fā)病風險。 新近的研究還表明，葡萄汁有助于增強肝功能，促進膽汁分泌。葡萄中還含有類似于胰腺分泌的胰島素物質，因此醫(yī)生把葡萄汁列入糖尿病人的食譜中，并用于痛風、關節(jié)炎和風濕病患者的營養(yǎng)食品。
喝過香蕉汁的人都應該知道，由于在香蕉中富含豐富的纖維，所以香蕉榨出來的汁口感與其它水果汁不一樣，是相對來說比較醇厚的。而且當自己感到疲憊的時候，喝一杯果汁可以讓自己的心情變得愉悅，因此香蕉汁不僅可以讓人感到愉悅，還可以補充人體營養(yǎng)。在榨香蕉汁的時候和什么搭配在一起會更好喝呢?
香蕉和什么榨汁
對于吃貨來說，生活中勞累時、心情不佳時沒有什么比吃甜品、喝果汁更讓人愉快了!如果有條件的話，與其去買摻假的果汁，不如買來新鮮的水果，放入榨汁機，自制果汁。香蕉是很多人都愛吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能給人體補充能量，還能調節(jié)心情。那么，香蕉和什么榨汁好喝又營養(yǎng)呢?
一般來說，榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁風味更佳。香蕉屬于醇厚的水果，而木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子等同樣也是醇厚的水果，香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的選擇，制作出來的果汁有很好的排毒養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效。
因為香蕉榨汁比較粘稠，所以在榨汁時加適量純凈水或者牛奶、酸奶口感會更好。通常大家都會覺得加水會破壞口感，但對香蕉來說，加入一些水或者奶會使味道變得更好哦，制作起來也會沒那么費力!除了以上介紹的水果食材之外，香蕉還可以和很多的食材搭配，發(fā)揮你的創(chuàng)造力，多嘗試，一定會發(fā)現(xiàn)新的最佳榨汁組合。
喝香蕉汁有什么好處
在眾多的水果中，香蕉算是比較功能比較多的一種，而且食用方便，老少皆宜。用香蕉榨汁飲用同樣也有很高的食療價值。喝香蕉汁有什么好處?除了能有效給身體補充能量外，香蕉汁對治療便秘有幫助也是眾所周知的。此外，香蕉還是減肥佳果，榨汁飲用功效更顯著。一起來看看香蕉對人體的好處有哪些吧。
1、緩解郁悶：香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。
2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。
3、預防或治療高血壓：因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，將香蕉跟富含鈣質的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用，因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。
5、減肥：香蕉容易填飽肚子，所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡。
6、增強免疫力，預防癌癥：香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
7、防治胃病：香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
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