栗子內(nèi)皮的功效
養(yǎng)生的功效。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“栗子內(nèi)皮的功效”，希望能為您提供更多的參考。
往往剝開(kāi)板栗殼之后會(huì)發(fā)現(xiàn)在板栗果實(shí)上面附有一層板栗皮，板栗的皮是一種比板栗殼很難剝?nèi)サ奈镔|(zhì)。所以一些害怕麻煩的人在吃板栗的時(shí)候，會(huì)將板栗的皮一起吃下去。板栗內(nèi)皮并不會(huì)對(duì)人體造成很大影響，只不過(guò)多吃板栗內(nèi)皮的話，有可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛現(xiàn)象。但是板栗皮會(huì)對(duì)人體起著怎樣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用嗎?
栗子內(nèi)殼的功效和作用
1、栗子內(nèi)殼的功效
栗子內(nèi)殼味甘、澀而平，具有止咳化痰以及消炎等多種功效，平時(shí)它可以用于人類慢性支氣管炎以及咳嗽痰多以及百日咳還有淋巴結(jié)核等多種常見(jiàn)病的治療，治療功效特別明顯。
2、栗子內(nèi)殼能消腫止痛
栗子內(nèi)殼還具有消腫止痛的重要作用，平時(shí)可以用來(lái)治療人類的腮腺炎，治療時(shí)可把栗子內(nèi)殼加清水煮制以后服用，也可以把栗子內(nèi)殼研成細(xì)末以后直接外敷在腫脹的部位上，都能讓腮腺炎引起的腫痛癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、栗子內(nèi)殼能美容
栗子內(nèi)殼還能美容，它含有的多種維生素和微量元素，特別是維生素E以及微量元素硒的含量特別高，它能滋養(yǎng)肌膚也能延緩皮膚衰老，平時(shí)可以把栗子內(nèi)殼制成面膜以后使用，具體用法是把栗子內(nèi)殼研成細(xì)末以后加蛋清和蜂蜜調(diào)勻，然后直接敷臉，半小時(shí)以后用清水洗凈就可以。
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想必所有人都吃過(guò)核桃，這是非常受歡迎的一種堅(jiān)果，核桃被人們稱為萬(wàn)歲子，又被稱為長(zhǎng)壽果，由此可見(jiàn)其非常突出的養(yǎng)生保健作用，比如核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，值得一提的是，核桃內(nèi)皮也可以加以利用，比如可以將其泡水來(lái)喝，對(duì)人體具有下列這些作用和功效。
核桃內(nèi)皮泡水的功效：
大伙吃核桃的時(shí)候，包在核桃仁外層的那層內(nèi)皮都是怎么處理的呢？是不是像外殼一樣直接丟掉呢？其實(shí)它在生活中用處很大，丟掉很可惜的。今天生活妙招網(wǎng)小編就來(lái)聊聊核桃內(nèi)皮的小功效。
1、核桃內(nèi)皮能治療失眠
核桃內(nèi)皮中有多種可以直接作用于人類神經(jīng)的物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，放松心情，對(duì)人類失眠有很好的治療效果。
把適量的核桃內(nèi)皮放在杯子中，加入開(kāi)水沖泡，然后代茶飲用，每天晚上睡前一個(gè)小時(shí)左右，喝一杯，會(huì)讓失眠的癥狀很快減輕或者消失。
2、核桃內(nèi)皮能治陽(yáng)痿
陽(yáng)痿是男性疾病中的常見(jiàn)病，多因腎氣不足和腎虧引發(fā)，核桃內(nèi)皮對(duì)陽(yáng)痿有很好的治療效果。
核桃內(nèi)皮可以滋補(bǔ)腎氣，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，平時(shí)用核桃內(nèi)皮煎水喝，就能讓陽(yáng)痿和腎虛的癥狀消失，減少遺清和滑精的出現(xiàn)，對(duì)中老年的腰酸腿痛也有一定的緩解作用。
3、核桃內(nèi)皮能止血
核桃內(nèi)皮有一定的收斂功效，具有出色的止血效果。
把核桃內(nèi)皮放在鍋中煎黃，然后研成粉末。受傷出血以后，直接將研好的核桃內(nèi)衣粉末撒在傷口上，很快就能止血。
很多人在吃核桃的時(shí)候只關(guān)注核桃仁，對(duì)核桃內(nèi)皮并不在意，這主要是人們不知道核桃內(nèi)皮其實(shí)對(duì)人體也是有益處的。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)核桃樹(shù)可以軟化血管，促進(jìn)血液流通，預(yù)防心血管疾病的出面，同時(shí)還可以提高老年人的睡眠質(zhì)量，避免失眠。對(duì)于一些患有胃炎、胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，核桃皮還有殺菌滅菌的作用，能夠減輕胃病帶來(lái)的痛苦，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還有補(bǔ)血調(diào)理月經(jīng)的作用。
栗子是很多人喜愛(ài)吃的，這類食物含有的蛋白質(zhì)比較多，而且吃栗子對(duì)補(bǔ)腦、健腦有著很好的幫助，對(duì)上班族們來(lái)講，多吃栗子對(duì)身體的好處比較多，所以在購(gòu)買栗子的時(shí)候也是可以放心進(jìn)行，那栗子的功效都有什么呢，栗子在功效上也是有著很多方面，選擇之前也是要進(jìn)行了解。
很多人對(duì)栗子的功效并不是很清楚，選擇栗子前都是可以先了解栗子的功效，這樣吃的時(shí)候才能夠放心進(jìn)行，對(duì)身體也不會(huì)有任何的損害，這個(gè)點(diǎn)也是要注意的。
栗子的功效：
養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。
栗子的食療作用：
1、益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
2、防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可有效地預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
3、強(qiáng)筋健骨，延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
以上就是對(duì)栗子的功效詳細(xì)介紹，吃栗子利于身體各方面發(fā)展，不過(guò)要注意的是，在吃栗子的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，尤其是晚上的時(shí)候要少吃栗子，它的熱量比較高，過(guò)多的吃，對(duì)身體沒(méi)有好處的，同時(shí)吃栗子最后每天都吃，利于身體各方面發(fā)展。
很多人都是非常愛(ài)吃柚子的，這種水果在攝入之后就會(huì)對(duì)自己的身體當(dāng)中有非常多的好處，尤其是可以起到一個(gè)清熱解毒的功效，那么在自己的身體出現(xiàn)內(nèi)火的情況下就可以服用這種水果的，不過(guò)不知道柚子內(nèi)皮其實(shí)也是可以去吃的，如果是用柚子皮煮水喝的話效果是非常顯著的，可以治療很多疾病。
1、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完后,留皮晾干,放進(jìn)鍋里幾塊加水一起煮，將其切成塊狀，水不要太多(和煎中藥一樣)連開(kāi)幾次后,把煮的湯倒進(jìn)碗里給患兒喝下,連喝幾次就會(huì)好。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
這種方法需要耐心和長(zhǎng)期堅(jiān)持(即使好了，也最好堅(jiān)持到這個(gè)冬天完結(jié))，
食積不化：柚皮和蘿卜籽各15克，煎湯分4次服，每日1劑。
老人久咳不愈：去掉柚皮表層黃皮，將剩下的瓤切碎，加適量冰糖、水蒸至熟爛，每次服食50-100克，早晚各1次。
風(fēng)疹：鮮柚皮加生姜，搗爛，外敷患處，每日2次，能止癢消腫。
支氣管炎：蜜柚皮1只洗凈，連黃皮帶白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛，每次吃小半碗，連湯帶皮一起服食，每天2次。
可見(jiàn)，柚子皮，也是良藥，能治病。因此，人們?cè)谑秤猛觇肿拥墓夂螅f(wàn)別把柚子皮丟掉。
一、把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不會(huì)有點(diǎn)苦的。然后就把它橫著切成一條條，注意切薄點(diǎn)。放在開(kāi)水中煮一下，然后就放在涼水中浸一兩天，其間要換一兩次水，換水時(shí)注意要先擠掉皮的水份，再放進(jìn)新水中(這樣可以去掉苦味)。
一兩天后，把皮擠去水，稍微晾一下，備用。然后就煮些白糖，煮成水一樣后(要吃辣的也可放些進(jìn)來(lái))，放皮進(jìn)去一起煮一會(huì)。這樣就做成了柚子糖了。
二、柚子“釀”，做法同上面的差不多，不過(guò)就是把皮切成三或是四塊，成三角形，然后每一塊都用小刀小心的剖出一個(gè)小口，用來(lái)把做好的餡放進(jìn)去(這個(gè)餡就隨大家的口味，平時(shí)釀豆腐用的就可以了)。記得也是用開(kāi)水煮過(guò)，涼水中浸一兩天，擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了。
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂斜＝∩眢w的作用，是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種堅(jiān)果，具有一定的養(yǎng)腎補(bǔ)腎的作用，另外還有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，在吃板栗的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有一些煩惱，那就是板栗的內(nèi)外皮比較難去除，那么怎么能夠輕松的去除板栗的內(nèi)皮呢。
板栗的內(nèi)皮有的時(shí)候也比較難去除，內(nèi)皮少吃一點(diǎn)，對(duì)健康不會(huì)造成影響，但是如果過(guò)多的吃到板栗的內(nèi)皮，對(duì)身體健康也會(huì)造成一定的影響，尤其容易導(dǎo)致咽喉出現(xiàn)不適。
去除板栗內(nèi)皮的方法也比較簡(jiǎn)單，可以通過(guò)熱水浸泡的方法，而且這種方法不但能夠把板栗的內(nèi)皮去掉，同時(shí)板栗的外皮也能夠輕松的去掉，方法就是，先把板栗清洗干凈，然后用剪刀，在板栗的尖部剪一個(gè)小口，然后放到水里面煮開(kāi)3到5分鐘，然后再放入涼水里面浸泡一會(huì)兒，這樣板栗內(nèi)外皮都能輕松的去掉。
用冰箱冷凍的方法也不錯(cuò)，先把生板栗連殼一塊兒煮熟，煮熟以后自然晾涼，自然晾涼以后把板栗放到冷凍室里面，冷凍兩個(gè)小時(shí)左右，然后再取出來(lái)，這時(shí)候板栗的內(nèi)外表皮就都比較輕松的取下來(lái)了。
另外也可以用微波爐加熱的方法，這種方法可以說(shuō)非常的簡(jiǎn)單，首先也要把生板栗剪一個(gè)比較大的口子，然后放到微波爐里面加熱30秒，這樣板栗的內(nèi)皮外皮和果肉就輕松的脫離開(kāi)來(lái)。
如果親自采摘過(guò)核桃的人，肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃仁一共有三層皮，最里面的一層皮是直接包裹在核桃仁上面的，這一層皮是可以直接吃的，但有些核桃內(nèi)皮吃起來(lái)可能會(huì)有苦澀味，所以需要想辦法將其去掉，但如果使用傳統(tǒng)的方法去掉核桃內(nèi)皮的話，效率就會(huì)比較低，所以教大家下列這些措施。
孕核桃內(nèi)皮怎么去掉？
1.熱水泡
只需把核桃仁浸在熱水5分鐘，就可以很方便地把皮剝開(kāi)了，隨后用竹簽剔，這樣能輕易地將衣成片揭下。若在開(kāi)水中放些鹽，效果更好。
2.大鍋蒸
將核桃置于鍋內(nèi)，大火蒸10分鐘，立即放入冷水中浸3分鐘，撈出逐個(gè)去殼，便得完整果仁，再將果仁放入開(kāi)水中燙4分鐘，用手輕輕一捻，皮即脫落。
溫馨提醒：核桃的熱量高，油脂多，陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉；吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食；吃得過(guò)多，會(huì)生痰、惡心，嚴(yán)重者會(huì)有嚴(yán)重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，必須及時(shí)就醫(yī)。
核桃怎么吃最營(yíng)養(yǎng)：
1.生吃
把外面的核桃殼用錘子搗碎，就可以看見(jiàn)里面的核桃仁了。中國(guó)吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)提醒，錘子的力度不要太大，把殼打開(kāi)就好了，如果力度過(guò)大的話，里面的仁會(huì)變成面面狀的。生吃很方便，而且不會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持吃1、2個(gè)會(huì)有不錯(cuò)的效果。
2.煮水
核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，讓氣色更好。煮開(kāi)就可以喝了，放在一起煮。中國(guó)吃網(wǎng)菜譜大全還表示，還可以用4個(gè)核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時(shí)候放些蜂蜜進(jìn)去。每天一杯核桃水，可以美白，而且這種方法還可以豐胸。
3.燒菜
①核桃豆腐羹
材料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。
做法：將核桃、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。最后將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。
②核桃燒羊肉
材料：核桃仁適量，羊肉250克，雞蛋100克，面粉、姜少許。
做法：把羊肉切成片片狀，放入碗中，用料酒、味精、鹽、姜汁來(lái)腌制10分左右。核桃仁用開(kāi)水燙一下，關(guān)火燜一會(huì)，等到變軟時(shí)用把外皮剝干凈。切成沫沫備用。把雞蛋打均。羊肉先是沾一層面粉，然后再沾打好的雞蛋液，最后放入裝有核桃粉的碗里，兩面都沾上核桃粉。鍋內(nèi)倒油燒至5-6分熱，然后將羊肉片放入鍋中炸，3分左右，熟了就可以拿出來(lái)吃了。
4.榨汁
核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果，在加入一些奶，一起攪拌均與就可以喝了。有自己喜歡的水果味，還有營(yíng)養(yǎng)的核桃在里面，味道很不錯(cuò)。
核桃花生漿
材料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。
做法：把核桃和花生用溫開(kāi)水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機(jī)，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開(kāi)，加適量糖，即可飲用。早晚各一杯，既豐胸又養(yǎng)顏。
5.煮粥
核桃粥
材料：核桃2兩，紅棗10粒，米250克。
做法：在鍋里加適量水少開(kāi)，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。早中晚都可當(dāng)主食吃。
功效：補(bǔ)氣血豐胸，美容養(yǎng)顏。
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