榴蓮不好吃怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“榴蓮不好吃怎么辦”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
榴蓮不好吃主要是因?yàn)榇蠹屹I(mǎi)到?jīng)]有熟的榴蓮，我們需要放置一段時(shí)間后在食用就可以吃了，而且榴蓮應(yīng)該要將果肉放在陰涼處保存，不能太熟或者生的榴蓮都是不好吃的，會(huì)影響到榴蓮的口感。我們想要挑選好吃的榴蓮，我們就要了解榴蓮的挑選方法，選擇香味比較濃的榴蓮以及熟的榴蓮。
榴蓮沒(méi)熟怎么辦
1、當(dāng)購(gòu)買(mǎi)未成熟的榴蓮，回家用報(bào)紙包住，點(diǎn)燃報(bào)紙，待燃完后再另用報(bào)紙包好，放在溫暖處，一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟。
2、榴蓮具有后熟作用，應(yīng)將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會(huì)裂開(kāi)。
3、把榴蓮和熟的香蕉或蘋(píng)果放在一起，過(guò)一段時(shí)間即可。熟的香蕉或是蘋(píng)果會(huì)產(chǎn)生乙烯氣體，它有催熟果實(shí)的作用。
4、如果果肉還在殼內(nèi)尚未取出，就將整個(gè)榴蓮在室溫下放幾天;
5、如果果肉已經(jīng)取出，就用保鮮膜將肉肉封嚴(yán)，盡量不要透氣，在室溫下放2-3天，可以自然熟。
榴蓮的食用禁忌
正常人每天榴蓮的適用量：
每天不超過(guò)100克。
關(guān)于食用榴蓮的溫馨提示：
成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開(kāi)水可助消化。榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
榴蓮不能和什么一起吃：榴蓮與白酒不能同吃。其理由如下：酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士?jī)烧咄?，回?dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。 正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。 甚至曾有過(guò)多例榴勞與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。
另外也有人表示：螃蟹和榴蓮不能一起吃，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。還有人士表示不可以與可愛(ài)同食的，當(dāng)然有些可能是因個(gè)體差異所造成的不宜的反應(yīng)，并不一定人人都會(huì)出現(xiàn)，但是為了自己的健康我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候還是最好能夠引以為戒，做到吃飽又吃好才是真正的享受。
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榴蓮的氣味比較臭，但吃起來(lái)味道還是不錯(cuò)的，榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，很多人都愛(ài)吃榴蓮，可吃完榴蓮后口里可能有臭的味道，這就使周?chē)藢擂瘟?，有的人因?yàn)槌酝炅裆徲锌诔舴艞壛顺粤裆?，很多人比較困惑吃完榴蓮口臭不知道怎么辦了，吃完榴蓮口臭怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.吃完榴蓮口臭怎么辦？
可以吃一些花生米，可以去除異味，也可以刷牙或者吃口香糖。 榴蓮食用完后，手上會(huì)有一股臭味，用榴蓮?fù)鈿ぱb水清洗，就可去除。實(shí)在不行多用點(diǎn)口腔噴霧。
二.平時(shí)口臭注意什么
第一，注意飲食清淡。如果經(jīng)常吃油膩葷腥，容易加重胃部負(fù)擔(dān)，而口臭很大程度上是由胃部問(wèn)題引起的，保持飲食清淡能有效緩解口臭現(xiàn)象。同時(shí)也要多食用水果。
第二，勤刷牙。飯后刷牙，可以有效減少口內(nèi)細(xì)菌的滋生，特別是吃了一些味道比較大的事物，更應(yīng)該即使刷牙。
第三，用漱口水?？梢栽陲埡笫褂檬谒?，漱口水相當(dāng)于刷牙的作用，能夠減少飯后細(xì)菌滋生。
第四，保持良好的生活習(xí)慣。煙酒對(duì)腸胃?jìng)艽?，同時(shí)容易引起口臭，應(yīng)該戒煙，酒也要防止過(guò)量。同時(shí)注意不要熬夜。
第五，多喝酸奶。促進(jìn)消化和腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善口臭也有一定的幫助。
第六，定期洗牙。我們牙齒里經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴划?dāng)?shù)乃⒀婪椒ㄐ纬裳澜Y(jié)石，定期洗牙能有效清潔牙齒，保持口氣清新。
三.注意事項(xiàng)
注意刷牙方法。刷牙的時(shí)候應(yīng)該豎著刷而不是橫著刷，并且應(yīng)該要刷舌苔，里面靠后的牙齒也需要清潔干凈。
平時(shí)的時(shí)候大家一定都有吃過(guò)榴蓮，也都知道榴蓮是水果之王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，微量元素含量最高，平時(shí)的時(shí)候是很受人歡迎的，但是很多人在吃多了榴蓮以后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，那么這個(gè)時(shí)候大家就要提高警惕，特別小心。
榴蓮的吃法
特性：榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。它像很多熱帶佳果一樣，自身也具有對(duì)立的功效，果肉內(nèi)含火氣，稍吃過(guò)量主會(huì)流鼻血。
最佳吃法：
1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱(chēng)，特點(diǎn)是清熱去火，泰國(guó)人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。
2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。
告訴你一個(gè)很簡(jiǎn)單的吃法，能夠很好的掩蓋榴蓮的味道，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那種，要稍微化開(kāi)的，有些稀的那種
榴蓮燉雞,湯是最好不過(guò)了。此湯補(bǔ)而不燥，而且性質(zhì)溫和，還具有多種食療功效，包括補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最合適。不過(guò)喜歡吃榴蓮的人則難免會(huì)有點(diǎn)失望，因?yàn)檫@個(gè)湯幾乎沒(méi)有榴蓮味，別嫌它臭 可越吃越香也.
榴蓮是一種富含豐富維生素的水果。榴蓮盛產(chǎn)于熱帶地區(qū)，許多人都喜歡吃榴蓮。榴蓮雖然聞上去比較臭，但是吃起來(lái)卻是甜甜的，而且十分絲滑，入口即化。有許多北方朋友都會(huì)因?yàn)榈赜蛞蛩囟I(mǎi)到生榴蓮，回家切榴蓮時(shí)發(fā)現(xiàn)特別難切。那么榴蓮太生應(yīng)該怎么辦呢？接下來(lái)就跟著小編一起來(lái)了解一下吧！
1.若是買(mǎi)回來(lái)的榴蓮太生，用菜刀都砍不開(kāi)榴蓮殼的話。可以拿一些廢舊報(bào)紙，將榴蓮包起來(lái)，封好放在陰涼的地方，放個(gè)兩三天，等到榴蓮殼開(kāi)裂，聞到淡淡的榴蓮香，那就表示榴蓮熟了，可以開(kāi)來(lái)吃了。
2.若是買(mǎi)回來(lái)的榴蓮已經(jīng)打開(kāi)了，果肉未取出，發(fā)現(xiàn)榴蓮肉是生的。那就將榴蓮放進(jìn)一個(gè)大的保鮮中，然后拿一個(gè)熟的蘋(píng)果，放進(jìn)保鮮袋放在榴蓮的旁邊，放一兩天即可。熟蘋(píng)果發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生乙烯，而乙烯有催化作用，能催熟水果。將榴蓮跟熟蘋(píng)果放一塊，有助于催熟榴蓮。
3.若是買(mǎi)回來(lái)的榴蓮已經(jīng)打開(kāi)，取出的榴蓮肉太生?？梢杂帽ｕr膜將榴蓮肉包起來(lái)，在室溫下放個(gè)兩天，能自然熟，等聞到榴蓮淡淡的香味，便可以拿出來(lái)吃。若是榴蓮太多，也可以放一部分到冰箱冷藏，會(huì)熟得慢些。
4.買(mǎi)回來(lái)的榴蓮太生，直接吃太澀，不好吃，丟掉又可惜?？梢詫⑸裆從脕?lái)燉湯哦，既不會(huì)浪費(fèi)，還能享受到榴蓮燉湯的美味。將榴蓮肉取出，放盤(pán)子里備用。準(zhǔn)備半只雞，洗干凈切塊。過(guò)沸水棹燙去血水。然后將雞肉放入鍋中，加入適量的水。然后將生榴蓮放進(jìn)鍋中跟雞肉一起大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火慢燉1個(gè)小時(shí)。最后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
5.除了用生榴蓮燉湯，還可以用榴蓮做飲品哦。取一碗牛奶放入牛奶鍋中煮開(kāi)，加入適量砂糖攪拌均勻，放一邊放涼備用。將榴蓮肉取出，切成小塊，放入燉盅中。然后將放涼的牛奶倒入燉盅中，跟榴蓮攪拌均勻，然后放入鍋中，隔水燉半個(gè)小時(shí)。裝入碗中放涼即可食用。
6.買(mǎi)回來(lái)的榴蓮太生，可以用來(lái)做煎餅哦。將生榴蓮取出裝進(jìn)盤(pán)子中，然后放入微波爐中加熱，待榴蓮變軟取出，接著將榴蓮壓成泥，放一邊備用。取適量的面粉加入適量的水?dāng)嚢璩擅婧?，然后加入榴蓮泥和適量的砂糖攪拌均勻。取一個(gè)鍋，鍋中放油加熱，然后倒入適量的面糊到鍋中，兩面煎熟，煎成金黃色即可。這樣榴蓮煎餅就成了。最后將榴蓮煎餅切成小塊裝盤(pán)即可食用。
榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很多人平時(shí)不怎么經(jīng)常吃榴蓮的，因此大家在購(gòu)買(mǎi)榴蓮的時(shí)候是很容易買(mǎi)到?jīng)]熟的榴蓮，大家都知道榴蓮一旦打開(kāi)，如果沒(méi)熟的話，只能生著吃，吃沒(méi)熟的榴蓮口味上是非常差的，而且還可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，沒(méi)熟的榴蓮其實(shí)是可以催熟的，那榴蓮不夠熟怎么辦呢？
榴蓮不夠熟怎么辦
一、報(bào)紙包裹催熟 如果剝開(kāi)的榴蓮肉還在殼里面，可以把生榴蓮”放”熟通常是用兩張報(bào)紙(保鮮膜、厚毛巾也行，不要用塑料袋，不過(guò)報(bào)紙更好)把榴蓮整個(gè)裹住然后放在陰涼點(diǎn)的地方，不要多接觸氧氣和空氣，這樣榴蓮不會(huì)熟，會(huì)爛掉。放兩天就可以吃了。
二、和蘋(píng)果香蕉放在一起 剝開(kāi)的榴蓮如果發(fā)現(xiàn)還未熟透的話可以買(mǎi)一個(gè)熟透的香蕉(或蘋(píng)果，最好是爛蘋(píng)果)和榴蓮肉放在一起(不管你用什么東西把它們裝在一起)，冷天的話3天左右就熟了，熱天的話1天左右就可以了。因?yàn)槌墒斓南憬?或蘋(píng)果)會(huì)釋放乙烯氣體，而乙烯本身就是很多果農(nóng)用來(lái)催熟用的。
三、微波爐加熱 剝開(kāi)的榴蓮肉如果已經(jīng)從果殼上剝離下來(lái)了，可以用用保鮮膜包住果肉用微波爐轉(zhuǎn)2分鐘左右就行了，拿出來(lái)用筷子戳戳看，是不是軟了，不夠軟就再叮30秒，視具體情況而定。(如果沒(méi)有微波爐電吹風(fēng)吹，可以快速將半生的榴蓮吹熟?；蛘叻旁谂_(tái)燈下烤。不要用塑料袋，會(huì)產(chǎn)生水氣，只會(huì)加快榴蓮的腐爛，不過(guò)這種方法殺傷力較大，需謹(jǐn)慎使用。)
四、如何選購(gòu)成熟的榴蓮
1、捏尖刺 榴蓮表面布滿了密密的尖刺，選兩根相臨的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍用力把它們向內(nèi)捏攏，如果輕易就可讓它們彼此靠近，說(shuō)明此榴蓮較軟，成熟度較好;如果感覺(jué)手感非常堅(jiān)實(shí)，根本無(wú)法捏動(dòng)，這樣的榴蓮較生。
2、看大小 榴蓮是否成熟還表現(xiàn)在其果實(shí)的大小和外觀顏色上。一般地，體型較大的榴蓮成熟度好一些。而從外殼顏色看，成熟的榴蓮呈通透的黃色，如果青色較多，則說(shuō)明此榴蓮不夠成熟。
3、看開(kāi)裂 首先要知道的是，自然開(kāi)口的榴蓮不一定是好榴蓮。如果選購(gòu)時(shí)喜歡用這種方法判斷，則要注意幾種情況。一般情況下，通過(guò)上面捏尖刺和看大小兩種方法檢驗(yàn)過(guò)的榴蓮，都會(huì)是不錯(cuò)的榴蓮，不一定要開(kāi)口。如果要選擇外殼已經(jīng)裂口的，最好選擇裂口不要太大的，即剛剛開(kāi)始裂口的。
因?yàn)槿绻麑?shí)已裂口，那暴露在外面的果肉就容易受到污染，也即容易變質(zhì)。而且就算挑選較成熟又剛剛開(kāi)口的榴蓮，最好回到家后盡快食用，不要再長(zhǎng)時(shí)間放置，否則容易變質(zhì)。
4、聞氣味 如果看中了自然開(kāi)口的榴蓮，可通過(guò)其開(kāi)裂處聞一聞榴蓮的氣味。不成熟的榴蓮會(huì)有一股青氣味，即聞起來(lái)類(lèi)似于剛剪過(guò)的青草的味道，這樣的榴蓮是不夠成熟的;成熟的榴蓮，氣味香濃馥郁;但注意，如果聞到的是一股酒精的味道，則這樣的榴蓮肯定是已經(jīng)變質(zhì)的。
5、看果柄 挑選榴蓮時(shí)，還可看看榴蓮?fù)饷婀钠饋?lái)的小山，平緩而微隆的小山中，正是香甜芳香的果肉，小山越多，果肉也越多。通過(guò)其尖刺，還可以了解其果肉的多少，如果多為平緩的、底面較大的椎形尖刺，此榴蓮果肉較多，成熟度較好;而如果尖刺為又尖又細(xì)的形狀，則此榴蓮果實(shí)不太成熟。
6、搖一搖 兩手的手指分別放于榴蓮兩側(cè)的尖刺之間的凹陷處，再把榴蓮輕輕拿起來(lái)，拿穩(wěn)后，用手輕輕搖晃榴蓮，如果感覺(jué)到里面有輕輕的碰撞感，或稍有聲音，說(shuō)明此果肉已成熟且已脫離果殼，這樣的榴蓮是成熟的好榴蓮。
很多朋友都感覺(jué)胖胖的人穿衣服不好看，而且到老的時(shí)候容易出現(xiàn)心腦血管疾病，因此都在拼命的減肥。諸不知，如果是過(guò)瘦的話一樣會(huì)引起一些疾病的發(fā)生，尤其是因?yàn)槟c胃吸收不好而導(dǎo)致的過(guò)瘦，不但會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)不良，而且還很容易導(dǎo)致貧血的情況發(fā)生。那么，吸收不好怎么辦?
吸收不好一般都是腸胃消化不良所導(dǎo)致的，如果是想要解決吸收不好的情況的話，可以服用一些保健藥物，但是我國(guó)保健品非常的泛濫，您在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候很容易會(huì)買(mǎi)到一些沒(méi)有用的產(chǎn)品，因此建議您可以在平時(shí)生活中進(jìn)行調(diào)理。
1.飲食有規(guī)律
腸胃功能失調(diào)的患者在日常生活中一定要特別的注意，日常的飲食應(yīng)該定時(shí)定量，同時(shí)還要注意養(yǎng)成規(guī)律的就餐時(shí)間，只有這樣才能讓腸胃得到有效的保護(hù)以及調(diào)理。同時(shí)還要注意，生活中千萬(wàn)不能暴飲暴食，否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃過(guò)度的擴(kuò)張，影響其正常的功能。
對(duì)于腸胃吸收不好的患者而言，日常生活中不妨選擇少食多餐的方式，這樣每餐的進(jìn)食量都非常的少，從而更加有利于腸胃進(jìn)行吸收同時(shí)還能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)患者在日常生活中還要注意，盡量的多吃一些容易消化的食物，像油炸食品等這些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
2.注意飲食衛(wèi)生
很多人在吃飯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系或者是習(xí)慣關(guān)系而狼吞虎咽，專(zhuān)家指出這是非常不健康進(jìn)食方式，不僅會(huì)導(dǎo)致腸胃吸收不好同時(shí)還會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。吃飯的時(shí)候最好的方式是細(xì)嚼慢咽，這樣才能讓食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切，同時(shí)與唾液混合，以此來(lái)有效的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，讓食物中的營(yíng)養(yǎng)更容易被人體所吸收。
同時(shí)在日常生活中還要注意，那就是千萬(wàn)不要有抽煙或者是喝酒等不良的飲食習(xí)慣，因?yàn)闊熅浦兴械奈镔|(zhì)對(duì)腸胃黏膜的傷害非常大。除此之外還要注意，日常的飲食中不要過(guò)量的食用一些刺激性食物，這類(lèi)食物同樣對(duì)胃黏膜具有一定的刺激以及損害作用。
按照上述這兩點(diǎn)做，相信一定可以解決吸收不好怎么辦這個(gè)問(wèn)題。另外為了保證您的腸胃吸收能力可以得到改變，也請(qǐng)您可以保持一個(gè)愉快的心情，因?yàn)橛貌蜁r(shí)候的心情會(huì)直接影響到腸胃的消化能力，所以愉快的心情一樣可以幫助解決腸胃吸收不好的情況。
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