喝完酒能運(yùn)動(dòng)嗎
酒能養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝完酒能運(yùn)動(dòng)嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
喝完酒是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)酒精的代謝，但是酒后是不能開車的，而且運(yùn)動(dòng)也是不能過度的，會(huì)影響到肌肉出現(xiàn)拉傷的情況。喝酒后不建議；立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以休息一段時(shí)間后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，立即運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頭暈心慌以及消化不良等，還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)損傷等情況。
1、喝完酒多久能跑步
雖然人體會(huì)將酒精代謝掉,但代謝速度和很多因素有關(guān),不同的人酒精代謝速度不盡相同,就算是同一個(gè)人在不同時(shí)間或環(huán)境下,其酒精代謝速度也不一樣。所以酒后到底多久才能運(yùn)動(dòng)其實(shí)很難說,就像酒后到底多久能開車一樣,具有一定的不確定性。不過,酒精代謝速度還和體重有關(guān),通常偏瘦的人代謝速度更快。
2、喝酒對(duì)跑步的影響
2.1、喝酒跑步引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷
常喝酒的人神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,對(duì)外界刺激的反應(yīng)能力降低,準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性受到影響,跑步的時(shí)候容易出現(xiàn)動(dòng)作緊張失調(diào)的現(xiàn)象,不能快跑,甚至容易發(fā)生扭傷,摔傷等危險(xiǎn)。
2.2、酒后跑步引起頭暈心慌
人體攝入酒精太多,導(dǎo)致心臟發(fā)生脂肪性變,收縮力降低,不能壓縮更多的血液參加循環(huán),并且使大靜脈的血液回流發(fā)生障礙,跑步時(shí)容易發(fā)生心慌頭暈,腹痛等不適。
2.3、喝酒影響跑步成績(jī)
喝酒容易引起動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致血管彈性降低,供給肌肉的營(yíng)養(yǎng)減少,導(dǎo)致肌肉收縮無力,跑步的時(shí)候不能跑出較好的成績(jī)。
2.4、酒后跑步容易感冒
喝酒后跑步容易引起感冒或凍傷,主要是因?yàn)榫凭苈樽眢w溫調(diào)節(jié)中樞,使身體失去調(diào)節(jié)體溫的能力。尤其是冬天喝酒后跑步,體溫調(diào)節(jié)中樞不能很好的調(diào)節(jié)體溫,更容易感冒。
2.5、喝酒后跑步損傷消化功能
喝酒后馬上跑步,大量血液迅速流向四肢肌肉,肝臟和腸胃道的血液供應(yīng)減少,這樣一來就會(huì)妨礙肝臟對(duì)酒精的分解作用,還會(huì)損傷消化功能。
3、喝酒后跑步好不好
不太好運(yùn)動(dòng)中即便沒有喝酒,也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。如果喝了,這種風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大上升。
運(yùn)動(dòng)與酒精的結(jié)合會(huì)帶來破壞性的后果。最顯而易見的后果就是受傷。
即使在你只喝了一種酒的情況下,受傷的可能性也非常大,因?yàn)榫凭珪?huì)使你的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍。
因酒后運(yùn)動(dòng)造成的猝死屢見不鮮。因?yàn)楹染票旧砭蜁?huì)造成心跳和血液循環(huán)加快,而運(yùn)動(dòng)又增加了心肺等臟器的負(fù)擔(dān),所以無論對(duì)於身體多麼健康的人來說,酒后運(yùn)動(dòng)都容易引起嚴(yán)重的后果。酒精吸收到血液中,進(jìn)入腦心、肝等器官。此時(shí)運(yùn)動(dòng)將加重這些器官的負(fù)擔(dān)。
同餐后運(yùn)動(dòng)相比,酒后運(yùn)動(dòng)對(duì)人體產(chǎn)生的消極影響更大但喝少量的酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處的。比如散散步之類的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)還對(duì)預(yù)防糖尿病有所幫助,運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)骨骼肌肉的脂代謝和糖代謝,穩(wěn)定血糖和胰島素水平。
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荔枝是一種特別美味的水果，古往今來，很多人都喜歡吃荔枝，楊貴妃也喜歡吃荔枝，因?yàn)槔笾€博了美人一笑，成為妃子笑。荔枝的味道清甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，是很受歡迎的一種水果。不過吃荔枝也是需要注意的，不少人很好奇喝完酒還能吃荔枝嗎?
一：可以的。
二：荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
三：酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用白酒的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），白酒經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的?？捎糜诒宰C，經(jīng)脈不利，肢體疼痛，拘攣；胸痹，胸陽不宣，胸部隱痛，或胸痛徹背；血瘀或陰寒內(nèi)盛的病證；勞累后體倦神疲，肢體酸痛。
四：荔枝酒是以優(yōu)質(zhì)新鮮荔枝為原材料，清洗、瀝干、剝皮、去核、榨汁、在放入發(fā)酵罐內(nèi)低溫發(fā)酵精釀而成，全過程控制的30分鐘以內(nèi)，這樣即保證了荔枝的清新香味又防止了荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的流失。
葡萄是一種生長(zhǎng)條件限制比較少的水果，幾乎能夠在任何地區(qū)生長(zhǎng)，因此，葡萄也是一種非常普遍流行的水果。葡萄的味道口感與其他水果完全不同，其特有的葡萄香味讓人十分喜愛。但是，由于葡萄含酸性較多，食用的注意事項(xiàng)需要人們重視，下面就來看看喝完酒能吃葡萄嗎？
一、喝酒盡量少吃葡萄
葡萄和白酒能一起吃，葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，對(duì)人體能夠產(chǎn)生很好的作用。白酒有活血通脈、助藥力、增進(jìn)食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。喝啤酒也可以一起吃葡萄，沒有不良反應(yīng)。
二、與葡萄相克的食物和禁忌
1）、與葡萄相克的食物
1、葡萄與海味不能同食
海味食物如魚、蝦、蟹、海參、海蜇、海藻等，均含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若與含果酸較多的葡萄同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且容易使海味中的鈣質(zhì)和果酸結(jié)合成新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
2、葡萄與蘿卜不能同食
葡萄含有大量的植物色素，如果與蘿卜一起食用，經(jīng)胃腸道的消化分解，可產(chǎn)生抑制甲狀腺功能的物質(zhì)，誘發(fā)甲狀腺腫。
2）、吃葡萄的禁忌點(diǎn)
1、吃葡萄后不能立即喝水，吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
2、葡萄和牛奶也不能一起食用，葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素c反應(yīng)，對(duì)胃有傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。
楊梅分布在我國(guó)的南方，具有豐富的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，夏天是吃楊梅的最佳時(shí)節(jié)，不過楊梅的保存時(shí)間并不長(zhǎng)，保存起來也比較難，因此價(jià)格不會(huì)太低，大部分人都喜歡在夏天時(shí)吃楊梅，但是喝完酒可以吃楊梅嗎？楊梅是一種比較溫和的水果，而酒也是溫?zé)岬模噪m然不排斥但并不建議食用的過多。
吃楊梅能喝酒嗎：
吃楊梅一般不建議喝酒，但是少量食用也不會(huì)出現(xiàn)什么問題。
楊梅性溫，食用會(huì)增加身體中的燥熱之氣，酒都是溫?zé)岬男晕兜模拙菩詿幔缎?，啤酒性溫，味辛，因此有很?qiáng)的燥熱之氣，一起食用過多會(huì)加重身體的燥熱之氣，影響身體健康，因此不建議一起吃多，少量食用影響不大。
楊梅和白酒能一起泡酒嗎：
楊梅和白酒可以一起泡酒。
楊梅酒是一種常見的酒品，有梅香、酒香，味道甜美，辣味淡，適合很多不能接受烈酒的人群飲用，因此是可以一起泡酒的，雖然楊梅和白酒一起泡酒會(huì)加重身體的燥熱之氣，但是控制飲用量就可以了。
要是只是吃楊梅就不建議喝酒了，不過這個(gè)楊梅是可以和白酒一起泡的。
楊梅酒不能和什么一起吃
1、喝啤酒忌喝白酒
2、喝啤酒忌吃海鮮
3、喝啤酒忌兌汽水
4、喝啤酒忌吃螃蟹
喝楊梅酒的好處有哪些
通常配制楊梅酒的制作方法簡(jiǎn)單，食材收集方便，同時(shí)酒味獨(dú)特，果香醇正，爽口。而冰鎮(zhèn)楊梅酒是人們夏日必選的冷飲，是男女老少皆宜的飲品。
據(jù)古代醫(yī)書記載，夏日飲用楊梅酒能夠幫助人們消除暑氣，遠(yuǎn)離夏日帶來的心浮氣躁，睡眠不穩(wěn)，頭暈乏力，出汗除濕，利尿等癥狀。
喝一杯楊梅酒還能促進(jìn)食欲，并且有效治療不良飲食引起的腹瀉，腹痛，從而幫助人們及時(shí)殺滅體內(nèi)的病菌。
楊梅酒中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助人們提高身體免疫力，有效抑制癌細(xì)胞生成以及擴(kuò)長(zhǎng)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽的目的。
楊梅酒的禁忌
1、啤酒忌白酒 啤酒中含有大量的二氧化碳，容易揮發(fā)，如果與白酒同飲，就會(huì)帶動(dòng)酒精滲透。有些 朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，這樣做實(shí)屬不當(dāng)。想減少酒精 在體內(nèi)的駐留，最好是多飲一些水，以助排尿。
2、酒精忌咖啡 酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強(qiáng)的興奮作用。兩 者同飲，對(duì)人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時(shí)這樣飲用，會(huì)加重緊張 和煩躁情緒;若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會(huì)立即引發(fā)病痛;若是患有經(jīng)常性失眠 癥的人，會(huì)使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發(fā)性心動(dòng)過速的人，將咖啡與酒同 飲，其后果更為不妙，很可能誘發(fā)心臟病。一旦將二者同時(shí)飲用，應(yīng)飲用大量清水或是在 水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適癥狀。
3、解酒忌濃茶 有些朋友在醉酒后，飲用大量的濃茶，試圖解酒。殊不知茶葉中含有的咖啡堿與酒精 結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而會(huì)加重醉酒的痛苦。
4、鮮魚忌美酒 含維生素D高的食物有魚、魚肝、魚肝油等，吃此類食物飲酒，會(huì)減少人對(duì)維生素D吸 收量的6～7成。人們常常是鮮魚佐美酒，殊不知這種吃法卻丟了上好的營(yíng)養(yǎng)成分。
每年到了秋天的時(shí)候，柿子樹上的柿子就變得又圓又紅，這時(shí)候的柿子完全成熟了，吃起來味道非常香，而且柿子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如富含胡蘿卜素和核黃素，另外還有維生素c等等，吃柿子能夠起到抗氧化的作用，另外對(duì)腸胃健康也有好處，現(xiàn)在很多人喜歡喝酒，大家都知道酒后吃東西要特別謹(jǐn)慎，那么喝酒之后是否可以吃柿子呢？
喝完酒可以吃柿子嗎？
酒和柿子同吃會(huì)中毒。喝米酒、葡萄酒、紅老酒吃柿子，會(huì)引起嚴(yán)重的身體不適。喝紹興酒、五加皮酒、竹葉青酒、龍鳳酒、黃酒、長(zhǎng)春酒、花雕酒吃柿子，會(huì)引起身體不適。喝玫瑰露酒、桂圓酒、啤酒、大曲酒、補(bǔ)藥酒吃柿子，會(huì)引起輕微的身體不適。因此，在喝酒之前、喝酒的時(shí)候或剛喝完酒時(shí)，都不要吃柿子，以免引起中毒或身體不適。
另外告訴啊
柿子不能與蟹同食。因兩者都屬寒性，兩寒相遇會(huì)大損脾胃之氣，且蟹內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，與柿子的鞣質(zhì)結(jié)合易凝固成不易消化的物質(zhì)，食用后會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹與腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
甘薯：不能與柿子同吃，兩者相聚后會(huì)形成胃柿石，引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同吃。
送吃柿子的八不宜：
未成熟的柿子不宜過多食用，
空腹時(shí)不宜食柿，
過度勞累、疲乏時(shí)不宜食柿，
不宜同食含纖維素較多的蔬菜等食物，
患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿，
胃大部切除后不宜食柿，
糖尿病人不宜食柿，
食柿應(yīng)盡量少食柿皮。
飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
有些人總有喝完酒吃水果的習(xí)慣，簡(jiǎn)單的認(rèn)為這樣有更好的解酒功效，殊不知有些水果并不能達(dá)到這樣的目的，反而會(huì)給人帶來致命危害，比如榴蓮。榴蓮中含有一種叫硫的化合物，飲酒后再食用的話會(huì)加重醉酒程度，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)猝死等。
一、喝完酒可以吃榴蓮嗎？
榴蓮含有硫的化合物，這種物質(zhì)能夠使人體中乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對(duì)人體無害的乙酸。飲酒之后，正是因?yàn)槿梭w分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進(jìn)而排出體外?？墒橇裆弲s抑制了這種酶的產(chǎn)生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉。
“畢竟有一個(gè)比例，吃的榴蓮少，喝的酒少可能對(duì)身體沒有多大影響，一旦榴蓮吃多了，酒又喝多了的話，容易引起酒精中毒，甚至危及生命，因此喝酒吃榴蓮致命的說法是存在的，所以最好不要這樣吃。
二、榴蓮的功效和作用
1、滋陰壯陽
榴蓮中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。
病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。
榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進(jìn)體溫的升高，所以榴蓮對(duì)寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。
但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。
榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
喝完咖啡能喝酒嗎？很多熱愛咖啡的朋友都有這樣的一個(gè)疑問。有些人認(rèn)為這種搭配方法并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響，甚至是市場(chǎng)上還出現(xiàn)了咖啡酒，這不就是說明咖啡和酒可以一起喝嗎！其實(shí)喝完咖啡再喝酒，并不是一點(diǎn)傷害都沒有的。今天我們專家就來給大家介紹一下。
喝酒后喝咖啡好嗎
喝酒后喝咖啡容易危害健康。
美酒加咖啡不僅對(duì)身體沒有好處，起不到醒酒提神的作用，還會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害，危害性極大，所以為了自己的健康，喝酒后不要喝咖啡。
酒后喝咖啡會(huì)怎樣
人在飲酒后，酒精快速被消化系統(tǒng)吸收后進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)、影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)，并導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，其中受害最嚴(yán)重，最直接的就是大腦。而咖啡的豐要成分咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉，加快新陳代謝的作用；酒后再喝咖啡、會(huì)使入腦從極度抑制轉(zhuǎn)人極度興奮、并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，有誘發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
損害胃腸道
機(jī)體攝入較多酒精后，機(jī)體的諸多能量都用于代謝酒精，此時(shí)腸胃已經(jīng)收到了酒精的劇烈刺激，而且機(jī)體也沒有過多的能量來代謝新攝入的咖啡，咖啡堆積在胃腸道不能被及時(shí)代謝吸收，影響腸道健康，長(zhǎng)期如此，胃腸道受損，消化功能減弱。
導(dǎo)致代謝紊亂
喝酒之后，酒精進(jìn)入消化吸收系統(tǒng)，接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，會(huì)影響到胃腸，心臟，肝腎等器官系統(tǒng)的分泌，此時(shí)體內(nèi)的脂肪代謝，蛋白代謝就會(huì)出現(xiàn)紊亂，而如果此時(shí)再喝富有咖啡因，刺激作用的咖啡，刺激機(jī)體神經(jīng)和肌肉，新陳代謝會(huì)加快，代謝紊亂會(huì)更加嚴(yán)重。
增加心血管負(fù)擔(dān)
喝酒后機(jī)體代謝紊亂，機(jī)體習(xí)慣受到酒精麻痹，其中受害最直接、最嚴(yán)重的就是大腦。而咖啡中的咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重甚至誘發(fā)高血壓。
引起精神異常
喝較多酒之后，，酒精在消化道吸收，接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，會(huì)影響到心肝脾肺腎，大腦，和內(nèi)分泌的功能，最受影響的是大腦，咖啡的主要成分是咖啡因，它會(huì)刺激大腦回事呢經(jīng)，協(xié)同酒精加重對(duì)大腦細(xì)胞的損害，從而引起劇烈頭痛，精神異常，如系統(tǒng)五常，狂暴，憂郁等癥狀。
酒后多久可以喝咖啡
飲用30度以上白酒超過50克的人，酒后最好不要喝咖啡；而對(duì)于喝了很少量酒的人，酒后喝咖啡最好出超過200毫升，也就是一杯；在飲用白酒30一60分鐘內(nèi)，飲用葡萄1-3小時(shí)之內(nèi)，人體中游離的酒精含量會(huì)達(dá)到最大值，在這期間不要喝咖啡。
喝酒后喝什么好
喝酒后不宜喝咖啡解酒，但是喝蜂蜜卻是有很好的解酒作用，蜂蜜中含有一種果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量。此外，西紅柿汁，西瓜汁，蘋果汁等果汁中也含有豐富的果糖和有機(jī)酸，對(duì)于解酒是很有幫助的，喝酒后可以喝一杯水果汁解酒醒酒。
喝酒后不宜喝什么
喝酒后除了不宜喝咖啡外，還不宜喝濃茶和汽水，酒后喝濃茶會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)；喝汽水會(huì)與酒精混合，加快酒精散步到全身，并產(chǎn)生大量的二氧化碳，危害人體的各個(gè)器官，還會(huì)加劇血壓的急劇上升。
小貼士：
酒后不宜喝咖啡，不僅僅是局限于白酒，喝完葡萄酒后也是一樣的，在飲用白酒30-60分鐘內(nèi)，飲用葡萄酒1-3小時(shí)內(nèi)，人體中游離的酒精含量會(huì)達(dá)到最大值，這時(shí)不宜喝咖啡。
雖然我們常說喝酒傷身，但是適當(dāng)?shù)暮染茖?duì)我們的身體還是又不少好處的，比如冬天天冷的時(shí)候，喝一點(diǎn)白酒可以讓全身暖活起來。喝酒也是我們的一種文化，不管是家族大聚會(huì)還是和朋友在外面吃飯，喝酒總是少不了。喝酒會(huì)醉，有的人不僅會(huì)喝醉還會(huì)全身發(fā)紅，這是為什么呢？
這是酒精性臉紅反應(yīng)，是飲酒后出現(xiàn)的臉紅現(xiàn)象。半數(shù)亞洲人在飲酒后會(huì)出現(xiàn)這種亞洲紅臉，在其他種族里卻很少見到，這是基因在作怪，亞洲人乙醛脫氫酶基因出現(xiàn)變異，導(dǎo)致體內(nèi)不足，歐美人士卻極少。
酒精性臉紅反應(yīng)，這是乙醛脫氫酶出了紕漏，導(dǎo)致乙醛過多蓄積所致，乙醛可比乙醇毒辣多了，一丁點(diǎn)量就能讓人醉態(tài)連連，表現(xiàn)為面紅耳赤、頭暈?zāi)垦＃行┤司屏看?，其?shí)是這種酶相對(duì)夠用而已，而酶少的人，酒精不能被快速代謝，引起乙醛蓄積。
臉紅原因編輯
喝酒臉紅反而是不能喝酒的表現(xiàn)，很多人認(rèn)為“臉紅說明代謝快、酒量大”，其實(shí)并無多少依據(jù)。具體緣由得從酒精代謝說起，人們飲酒，無論白酒、啤酒、葡萄酒，飲用的主要是酒精，即乙醇。作為一種化學(xué)物質(zhì)，酒精在肝臟內(nèi)被分解代謝。首先乙醇脫氫酶將它“撕裂”為乙醛。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因；隨后乙醛脫氫酶將乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸。最后乙酸被轉(zhuǎn)化為二氧化碳、水和脂肪——脂肪，是酒精代謝產(chǎn)生的能量在體內(nèi)儲(chǔ)存的形式，這也正是喝酒引起啤酒肚、脂肪肝的原因。
喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說他們有高效的乙醇脫氫酶。 不過還有一種酶，乙醛脫氫酶。喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會(huì)長(zhǎng)時(shí)間漲紅了臉。當(dāng)1－2個(gè)小時(shí)后紅色就會(huì)漸漸腿去，這是靠肝臟里的p450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝。
研究表明，白種人60%較能喝酒，黃種人60%不能喝酒，黑種人則對(duì)半開，國(guó)內(nèi)曾有調(diào)查表明，乙醛脫氫酶缺陷型者，女性比男性所占比例大，南方人比北方人占的比例大。這或許是男性比女性能喝，北方人比南方人酒量大的原因之一。
隨著人們生活條件的提高，越來越多的人愛喝紅酒。睡前喝紅酒，具有增進(jìn)食欲、滋補(bǔ)作用以及美容抗衰來的作用。而不少人也有睡前喝牛奶的習(xí)慣。那么，紅酒和牛奶能在同一時(shí)間喝嗎？其實(shí)，兩者在一起雖然不會(huì)有什么副作用，但是最好不要間隔很短的時(shí)間內(nèi)去喝，這樣容易導(dǎo)致腹瀉！
一、喝完紅酒能喝牛奶嗎
因?yàn)榧t酒中有果酸，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸性環(huán)境可以發(fā)生沉淀，部分人可能導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重了就可能腹瀉。這也看個(gè)人吧，有人直接喝牛奶就腹瀉的。吃些東西墊肚子再喝酒，減少再喝牛奶引起腹瀉的可能。如果醉酒的話，可以使用一些梨子、西瓜食物解酒。
二、喝紅酒的好處
1、增進(jìn)食欲。不管是在我們的現(xiàn)實(shí)中還是通過看電視，我們都知道一些人吃飯之前都會(huì)飲一點(diǎn)紅酒，這主要不是因?yàn)樗麄儛酆染贫羌t酒本來就有增進(jìn)食欲的功效，所以很多人通過飯前喝一點(diǎn)紅酒來增加自己的食欲。
2、滋補(bǔ)作用。紅酒是由葡萄經(jīng)過各種秘制而成的，所以對(duì)于女性的身體有非常強(qiáng)大的滋補(bǔ)作用，女性少量的喝紅酒，可以滋補(bǔ)自己的子宮以及卵巢，甚至可以滋養(yǎng)自己的皮膚呢。
3、美容抗衰老。往往在我們的生活中，一些喝紅酒的人看起來都比較洋氣時(shí)尚，這可能的是因?yàn)榧t酒本身就具有美容抗衰老的原因吧。但紅酒的美容抗衰老主要作用是因?yàn)榧t酒本身的葡萄和各種營(yíng)養(yǎng)成分的作用吧，其實(shí)也可以通過多吃一些葡萄等水果來達(dá)到目的，所以要是自己也不會(huì)喝酒就不要勉強(qiáng)自己了。
三、為什么不能多喝紅酒？
1、有助消化，也可能引起腹瀉。喝紅酒一定程度上對(duì)于消化功能有一定的促進(jìn)作用，但是如果過度的喝酒卻會(huì)由于過于消化而引起腹瀉了，所以喝酒一定不要過度。
2、利尿，也可能導(dǎo)致夜尿。紅酒有一定程度的利尿作用，但是夜尿也有可能是它的副作用，想想本來睡得好好的，但是晚上卻要起來尿尿，這可能就會(huì)嚴(yán)重的影響到了我們的睡眠質(zhì)量了，所以紅酒不要多喝了，得把握住度量才行。
3、殺菌，也可能導(dǎo)致菌群失調(diào)。紅酒本身也有一定程度的酒精成分，對(duì)于我們體內(nèi)的一些細(xì)菌有一定的殺傷作用，但是過多喝紅酒的話也可能使身體里面的正常有益的菌群被殺滅，從而引起體內(nèi)的菌群失調(diào)了。
我們大家都明白一點(diǎn)，那就是酒喝多了人會(huì)感覺到特別的難受，比如說頭暈、嘔吐甚至深度醉酒會(huì)讓人不省人事。比較嚴(yán)重的人可能會(huì)引起究竟中毒，甚至危害到生命。因此，酒這個(gè)東西不建議大家喝太多，偶爾喝一點(diǎn)還是可以的。很多人都想知道，喝酒之后喝牛奶到底好不好？
一般來說是先喝牛奶再喝酒，那樣酒在喂里就會(huì)浮在牛奶上，飯局結(jié)束就把酒嘔了，喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用）
另外喝牛奶主要起兩個(gè)作用：1、牛奶中含有磷脂類，能夠在胃黏膜表面形成一個(gè)很厚的疏水層，可以抵抗酒精等各種外來因子對(duì)胃黏膜的侵蝕，從而起到保護(hù)胃黏膜，預(yù)防酒精中毒的作用。2、牛奶還含有豐富的鈣、半胱氨酸、維生素B1、維生素B2等物質(zhì)，對(duì)酒精中的醛類化合物的分解起著催化劑的作用，使其分解更加徹底，并迅速排出體外，減少了人體各器官對(duì)酒精中有害物質(zhì)的吸收，有效地保護(hù)了腦、肝、腎、心臟等器官。
五種解酒食物
1.大白菜解酒：
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2.雪梨解酒：
取雪梨3個(gè)，洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3.甘蔗解酒：
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
4.飲蘿卜汁水：
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁飲服，有解酒和消酒氣的功效。
5.鮮藕解酒：
鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。
在喝酒的時(shí)候，應(yīng)該搭配一些高湯，喝酒同時(shí)喝一些，也可以緩解究竟對(duì)人體的作用。而且，喝酒別忘了吃一些主食，比如饅頭或者是面包，經(jīng)常出去應(yīng)酬需要喝酒的人，應(yīng)該隨身攜帶一些蘇打餅干，喝酒的時(shí)候提前吃一點(diǎn)，這樣就可以防止醉酒。
雖然啤酒的度數(shù)并沒有白酒那樣高，但是如果喝多了過多的啤酒的話，還是會(huì)使人酒醉的。而咖啡作為一種日常生活中經(jīng)常被人們引用的飲料，由于咖啡中含有一種特殊的物質(zhì)咖啡因，很多人都說咖啡因能夠醒酒，所以不少人在喝完啤酒后都會(huì)喝一些咖啡。但是在喝完啤酒后真的能夠喝咖啡嗎?
雖然酒后喝咖啡可以醒酒，但是會(huì)誘發(fā)高血壓的，所以酒后最好不要喝咖啡。
過去人們認(rèn)為：咖啡因可以促進(jìn)肝、腎臟機(jī)能，因此飲酒后喝咖啡，可促使酒精變化成的乙醛酸化，分解成二氧化硫和水，有助于醒酒。
但近期研究發(fā)現(xiàn)：酒后喝咖啡會(huì)誘發(fā)高血壓。有些人習(xí)慣在飲酒后叫一杯咖啡來醒酒。殊不知，美酒加咖啡，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害，而且危險(xiǎn)性還很大。
飲酒后，酒精很快會(huì)被消化系統(tǒng)吸收，接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)，并導(dǎo)致體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴(yán)重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，還會(huì)加快新陳代謝。
酒后再喝咖啡，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓，再加上情緒激動(dòng)、緊張，危險(xiǎn)性會(huì)更大。
即使飲用有保健作用的葡萄酒后也不適宜喝咖啡。因此，飲用30度以上白酒超過50ml的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯(200ml)。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時(shí)之內(nèi)，不要喝咖啡
酒精是生活中非常受歡迎的飲品，而且伴隨類的悠久歷史從不退出，人們對(duì)酒精的喜愛甚至超過了一般普通食材，酒精雖然好，但是大量飲用酒精會(huì)給身體帶來非常多的害處，對(duì)肝臟等部位的損害非常大，而喝完酒以后最好進(jìn)行解酒來降低酒精的傷害，但是喝完酒可以喝蜂蜜水嗎？
酒后頭痛喝蜂蜜是眾多的醒酒方法中較為有效的一種，此研究結(jié)果來自于美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)。原因是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進(jìn)酒精的分解吸收，又加速了酒精從血液中清除的速度。服用方法是把蜂蜜抹在饅頭或是面包上直接食用，或者是沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。如果在喝酒前也吃點(diǎn)蜂蜜，效果可能更好。
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解、吸收，減輕頭痛癥狀；補(bǔ)充維生素C、維生素B族，或吃些甜食、蛋白類食物，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；酒后及時(shí)喝果汁或糖水，可對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。
酒后喝蜂蜜可以緩解頭疼！美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員日前表示，在飲酒后頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。研究人員提出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲。
喝酒之后是可以喝蜂蜜水的，具有一定的清理腸胃的作用，因此就可以減少酒精的吸收，另外也可以促進(jìn)酒精分解吸收，是不錯(cuò)的選擇，但是這也是要建立在胃部沒有病癥的基礎(chǔ)上，看您的年齡，建議少喝酒，如果喝酒，選擇紅酒比較合適。
酒精生活中非常受歡迎的飲品，而且人們因飲酒精的歷史非常悠久，幾乎大多數(shù)人都有飲酒的經(jīng)歷，酒精的主要成分就是乙醇，這是一種對(duì)身體有害的物質(zhì)，過多飲用會(huì)給健康帶來巨大的傷害，特別是對(duì)肝臟等器官的損害較大，而飲酒的禁忌還非常多，例如，吃喝完酒多久能藥呢？
一般情況下，喝完酒最好24小時(shí)以后再用藥，這樣可以讓體內(nèi)的酒精徹底排干凈，避免其與藥物發(fā)生反應(yīng)而對(duì)肝臟造成傷害，尤其是對(duì)于服用頭孢類藥物的患者來說，飲酒后更要避免短時(shí)間內(nèi)用藥，否則藥物與酒精反應(yīng)會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生乙醛，最后導(dǎo)致患者出現(xiàn)乙醛中毒。
嚴(yán)格來說，患者在用藥期間是應(yīng)該絕對(duì)忌酒的，若是喝了酒，在飲酒后一定要多喝溫水，這樣可以幫助快速稀釋體內(nèi)的酒精，幫助酒精快速排出體外，待24小時(shí)后方可用藥，如果患者的身體情況比較特殊，最好詳詢醫(yī)生，以免造成不必要的麻煩。
用藥期間患者除了要忌酒之外，飲食方面最好忌食辛辣厚味的食物，這些食物也會(huì)對(duì)藥效造成影響，尤其是吃中藥的患者更要注意這一點(diǎn)。除此之外，患者要避免將多種藥物混用，一定要分開服用，每種藥物的服用時(shí)間要間隔半小時(shí)以上，最好嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行用藥，切勿任意妄為。
喝完酒多久可以吃藥呢相信大家已經(jīng)心中有數(shù)，臨床中因肆意用藥而出現(xiàn)意外的情況屢見不鮮，所以患者朋友一定要把自己的健康當(dāng)回事，用藥期間盡量做到不飲酒，飲酒后也不要馬上用藥，必要時(shí)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)詳詢醫(yī)生，萬萬不能抱有僥幸心理，否則意外一旦發(fā)生，甚至?xí)o患者的健康造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，大家務(wù)必做到心中有數(shù)。
女人都希望自己變得更加美麗一些，很多人都喜歡喝酸奶，酸奶能夠有助于調(diào)節(jié)胃腸道的功能，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮虒?duì)身體還是有好處的，但是女人喝完酸奶是不是就能夠喝紅酒呢，紅酒對(duì)女人的養(yǎng)顏具有很好的功效，但是女人喝完酸奶如果接著喝紅酒是不是對(duì)身體不好呢，下面就詳細(xì)的介紹一些這個(gè)常識(shí)。
便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結(jié)合，瘦身減肥效果奇佳。酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒癥、高膽固醇、高血糖、骨質(zhì)疏松癥等癥狀。酸奶和紅酒是治療便秘的法寶，兩者相結(jié)合，對(duì)解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒癥等有特殊功效。下面我們給大家介紹一下紅酒酸奶的方法。
材料：酸奶100克、紅酒2湯匙
步驟：
1、將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。
2、就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。
3、飲用時(shí)間可根據(jù)自身?xiàng)l件決定，建議每天喝一杯。
紅酒酸奶升級(jí)版
1、甜味紅酒酸奶
如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、香蕉紅酒酸奶
喜歡有點(diǎn)口感的，可以將1/4個(gè)香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。
酸奶具有很好的營(yíng)養(yǎng)功效的，如果和紅酒搭配一塊服用的話，對(duì)健康是有幫助的，而且能夠?qū)ε说酿B(yǎng)顏有很大的作用的，尤其是女人應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t酒，紅酒需要正確的進(jìn)行搭配，只有合理的服用紅酒，尤其是和酸奶搭配一塊的話對(duì)女人更能夠養(yǎng)顏美容的。
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