吃什么墮胎最快
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃什么墮胎最快”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大多數(shù)人意外懷孕之后都會(huì)選擇墮胎的方式，但一般人工流產(chǎn)和引產(chǎn)對(duì)于身體的傷害是非常大的，所以有更多的人傾向于藥流，或者是吃一些能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)的食物，但是一般這種方法墮胎都會(huì)出現(xiàn)墮不干凈的現(xiàn)象，都需要去醫(yī)院進(jìn)行二次清宮手術(shù)，那么吃什么是墮胎最快的呢?
吃什么食物打胎最快?
1、螃蟹： 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚： 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、薏米： 是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。 藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧： 它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
流產(chǎn)后吃什么好
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)之后也不能夠隨便吃東西，必須保養(yǎng)好自己的身體。上文之中，小編已經(jīng)介紹了相關(guān)的注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。需要說明的是，并不是所有的墮胎方式都適合每一個(gè)人，具體選擇哪種方法還是需要根據(jù)醫(yī)生的建議去決定。
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導(dǎo)讀：吃什么補(bǔ)腎最快？現(xiàn)代生活壓力大，大部分人身體都處于亞健康狀態(tài)，比如腎虛。那么，吃什么補(bǔ)腎最快呢？下面推薦8種補(bǔ)腎茶及5種食物。
腎虛的原因：
1、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛問題。
2、情志失調(diào)：情志活動(dòng)（精神狀態(tài)）必需以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以中國醫(yī)學(xué)很重視七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過渡等是造成腎虛問題的主要因素之一。
3、房勞過渡：房是不節(jié)，房勞過渡則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛問題。
4、久病傷腎：久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛問題，中醫(yī)有久病及腎之說。
5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退浮現(xiàn)衰老。
吃什么補(bǔ)腎最快？8種補(bǔ)腎茶：
1、枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
2、何首烏茶
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
3、龍眼茶
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
4、人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物。
5、紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
6、菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。
7、菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
8、靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
吃什么補(bǔ)腎最快？5種食物：
1、蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5、驢肉
俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
鐵元素是造血的主要物質(zhì)，如果鐵元素缺失的話通常都會(huì)有貧血的情況發(fā)生，所以大家在日常生活中多吃一些含有鐵元素多的食物，尤其是女性。吃什么補(bǔ)鐵最快_吃什么補(bǔ)鐵蛋白呢?孕婦在懷孕期間如果貧血的話會(huì)直接影響到胎兒的成長，所以在懷孕期間女性可以多吃一些動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
一、概述
女性在懷孕期間應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，可以選擇使用血液檢測的方法，來避免出現(xiàn)的微量元素缺乏的現(xiàn)象，對(duì)胎兒的健康也是非常好的，平時(shí)多注意休息和飲食方面的安排，平時(shí)多吃一些含有微量元素和礦物質(zhì)豐富的食物，有效促進(jìn)胎兒健康成長，女性懷孕期間如果出現(xiàn)了鐵蛋白偏低的現(xiàn)象，可能是由于缺鐵性貧血引起的癥狀，可以選擇使用補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥品的方法來進(jìn)行調(diào)整。
二、步驟/方法：
1、
孕婦鐵蛋白偏低，可以適當(dāng)吃一些瘦肉或者是動(dòng)物的肝臟，可以起到一定的緩解病情的作用，也可以選擇吃菠菜的方法進(jìn)行補(bǔ)鐵補(bǔ)血的治療，可以改善女性出現(xiàn)貧血的癥狀，促進(jìn)胎兒的健康成長。
2、
女性如果出現(xiàn)了懷孕期間鐵蛋白偏低的癥狀，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)整驗(yàn)證的情況下，就可以選擇使用補(bǔ)鐵藥品的方法進(jìn)行治療，改善女性貧血的癥狀，平時(shí)多注意休息，也可以選擇食療的方法進(jìn)行養(yǎng)生保健，促進(jìn)女性的健康。
3、
鐵蛋白偏低的患者可以選擇口服補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥品的方法來提高人體的免疫力，也可以選擇使用鐵之緣的方法進(jìn)行調(diào)理，效果都是比較好的，可以適當(dāng)吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，也可以選擇吃動(dòng)物血液的方法來進(jìn)行滋補(bǔ)。
三、注意事項(xiàng)：
鐵蛋白偏低的癥狀比較明顯，也可能會(huì)導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)了精神緊張或者身體乏力的癥狀，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療，可以選擇食療的方法補(bǔ)鐵補(bǔ)血，避免出現(xiàn)身體免疫力低下的癥狀。
補(bǔ)腦在孩子的成長階段是最為關(guān)鍵的，因此需要給他們吃一些好的補(bǔ)腦產(chǎn)品，包括補(bǔ)充身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而最補(bǔ)腦的物品有魚類、深色綠葉菜、大蒜、雞蛋、豆類及其制成品，而且要保證營養(yǎng)均衡，講究葷素搭配，這樣就可以更好地幫助他們補(bǔ)腦。
高中生吃啥補(bǔ)腦
以下是居有助于營養(yǎng)補(bǔ)腦前幾位的食品。
飲食上要多吃易于消化又富于營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。
深色綠葉菜
蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生一種名為類半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)本身對(duì)身體無害，但含量過高會(huì)引起認(rèn)知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。
魚類
魚肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
全麥制品和糙米增強(qiáng)肌體營養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。其中維生素B6對(duì)于降低類半胱氨酸水平最有作用。
大蒜
大腦活動(dòng)的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強(qiáng)維生素B1的作用，因?yàn)榇笏饪梢院虰1產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì)，而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多。因此，適當(dāng)吃些大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。
雞蛋
雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。
豆類及其制品
所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和8種必需氨基酸，這些物質(zhì)都有助于增強(qiáng)腦血管的機(jī)能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質(zhì)，特別適合于腦力工作者。大豆脂肪中含有85、5%的不飽和脂肪酸，其中又以亞麻酸和亞油酸含量很多，它們具有降低人體內(nèi)膽固醇的作用，對(duì)中老年腦力勞動(dòng)者預(yù)防和控制心腦血管疾病尤為有益。
核桃和芝麻
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質(zhì)營養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。
那些腸胃功能不好的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，如果這時(shí)候吃了一些難以消化的食物，肚子里面就很容易出現(xiàn)脹氣的情況，這時(shí)候人經(jīng)常會(huì)放屁，另外肚子脹氣會(huì)非常難受，甚至可能會(huì)出現(xiàn)脹痛感，這時(shí)候一定要采取飲食調(diào)理，多吃一些容易消化的食物，另外下列這些食物具有順氣的作用。
吃什么順氣最快？
1、蘿卜
蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
5、茴香
茴香能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
茴香子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6、啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。但啤酒卻能順氣開胃，改變惱怒情緒。但是切記不可過量。
骨頭是身體最重要的支撐，沒有骨頭的話身體無法完成各種動(dòng)作，人體也無法生存。而且骨頭也經(jīng)常出現(xiàn)問題，給人們的健康帶來較大的破壞。例如，骨頭斷裂就是常見的意外傷害之一，而要想恢復(fù)骨裂是需要較長時(shí)間的，還需要配合適合的飲食治療才行，下面就來看看吃什么接骨最快呢？
1.均衡飲食很重要，創(chuàng)傷后消耗多，需要營養(yǎng)支持，骨折的愈合和組織修復(fù)需要均衡飲食；人體所需的五類營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對(duì)骨折愈合有益。
2.補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進(jìn)鈣吸收的食品對(duì)骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等，
3.補(bǔ)充維生素C：維生素C是骨折愈合促進(jìn)劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復(fù)，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。
在分子水平上，骨骼主要包括有機(jī)成分（膠原蛋白、糖蛋白等，約占骨組織35%）和無機(jī)成分（主要有磷酸 鈣和陽離子鈣、鎂、鈉、鉀、鋅、錳、硼、鍶等以及陰離子磷、氯、氟等，約占骨組織65%）。有機(jī)成分中的膠原蛋白 提供支撐和張力，無機(jī)成分中（磷酸鈣占了95%）鈣提供骨骼硬度和壓力。 對(duì)骨折病人營養(yǎng)需求來說，鈣是骨折修復(fù)過程中需要的最重要的營養(yǎng)素之一，但其他營養(yǎng)物質(zhì)（如膠原蛋白及其他礦物元素等）也不可或缺，單單補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
未婚先孕可以說是對(duì)于女性朋友們最不好的一件事情了，因?yàn)橛泻芏辔椿橄仍械呐远夹枰蛱?，這樣對(duì)身體來說，會(huì)造成很嚴(yán)重的傷害，而且大多數(shù)人打胎都會(huì)選擇喝中藥，因?yàn)橹兴幋蛱サ男Ч欠浅：玫?，我們?jīng)?？吹墓叛b劇，里面就能夠體現(xiàn)出來，那么墮胎中藥的配方是什么呢?
1、藏紅花會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)甚至不孕。
宮斗劇中只要懷孕的妃子喝下一碗藏紅花，就可能導(dǎo)致流產(chǎn)甚至不孕，其實(shí)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的差別和孕期的不同，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的藏紅花劑量也是不同的。服用藏紅花導(dǎo)致流產(chǎn)后有可能出現(xiàn)繼發(fā)的輸卵管堵塞、輸卵管粘連、月經(jīng)紊亂閉經(jīng)等病癥，導(dǎo)致不孕不育。
2、夾竹桃+桂枝容易導(dǎo)致滑胎。
夾竹桃容易栽種，花朵鮮艷，但是夾竹桃的葉、花朵、皮、果實(shí)都含有一種劇毒物質(zhì)——夾竹苷。夾竹苷能夠使子宮興奮，食用后能夠加強(qiáng)子宮收縮。孕婦接觸后會(huì)導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)昏睡、智力降低，食用后會(huì)出現(xiàn)惡心、眼花的癥狀，也不利于胎兒的成長發(fā)育。
桂枝屬于溫經(jīng)散寒通脈的草藥，雖然不是孕婦禁止服用的藥物，但是陰虛火旺、血熱妄行。熱病高退的孕婦應(yīng)忌服。如果夾竹桃和桂枝一起服用，那么更容易導(dǎo)致滑胎。
3、五行草容易導(dǎo)致滑胎。
五行草又稱馬齒菜或者馬齒莧，馬齒莧并非適宜每個(gè)人食用，由于其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說“兼能入血破瘀”。明代李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧“散血消腫，利腸滑胎”。
近代臨床實(shí)踐認(rèn)為，馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。打胎的中草藥有哪些、麝香容易誘發(fā)流產(chǎn)我們要認(rèn)識(shí)天然麝香和人工合成麝香。天然麝香為雄麝的肚臍和生殖器之間腺囊的分泌物，它干燥后既是名貴的香料，也是名貴的藥材。除了可活血止痛、通經(jīng)絡(luò)、開竅醒神外，還可以用來催產(chǎn)下胎。人工麝香是可以替代天然麝香的一種藥品和藥品成分，現(xiàn)在日常生活中所能接觸到的麝香通常都是人工麝香。天然麝香的藥性比較強(qiáng)，的確可以有使孕媽流產(chǎn)的功效。通常來說，只有長時(shí)間沉浸在麝香香氣周圍的孕媽才會(huì)有誘發(fā)流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。平時(shí)偶然聞到麝香香水、麝香藥膏的氣味并不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但建議孕媽能不聞還是不要聞。
精子是男性生育的重要物質(zhì)，平時(shí)在過性生活的時(shí)候，隨著精液攝入，男性體內(nèi)所含的精子量會(huì)受到損失，特別是同房比較頻繁的話，精子的數(shù)量將會(huì)劇烈下降。如果是到了備孕的時(shí)候，保證精子的質(zhì)量是很重要的，能大大增加受孕的成功率。那么，吃什么生精子最快?下面咱們就來看看這些食物吧。
1.含鋅、硒等微量元素豐富的食物
利于男性生殖功能健康所需要的微量元素很多，其中鋅對(duì)精子的產(chǎn)生和成熟起著重要作用，因?yàn)樗蔷淤|(zhì)量的保證。鋅的含量在男性的睪丸、附睪和前列腺中鋅含量較為豐富，由前列腺分泌的精漿，其中含有的鋅大多會(huì)于蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與男性的正常生殖功能。男性缺乏鋅、硒等元素，會(huì)使丘腦-垂體-性腺軸受到影響，進(jìn)而造成性腺激素下降，誘發(fā)少精癥。除此之外，還會(huì)造成含鋅物質(zhì)的活性受到影響，精液液化遲緩，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成男性不育癥。
2.各類維生素
由于維生素可以為精子提供原料，促進(jìn)精子生成，并保持性器官不受侵害，因此，男性在平時(shí)要注意補(bǔ)充各類維生素。尤其是維生素E，它可以防止性器官老化，輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力。
3.蛋白質(zhì)和精氨酸
常吃瘦肉、蛋類、魚蝦等高蛋白食物，對(duì)男性補(bǔ)精子的作用也是很大的，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白是形成精液的主要原材料。此外，由于精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺少時(shí)會(huì)導(dǎo)致少精癥，所以黑魚、蹄筋、豆制品等富含精氨酸的食物也要多吃。
4.含性激素食物
羊腎、牛鞭、雞肝等食物中含有的性激素，利于促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)于生精和提高性功能有很大的益處。
健身一直是廣大男性的熱門議題之一，要想有一個(gè)好身材，鍛煉是其一，長肌肉才是根本，因此，在健身后，吃什么長肌肉也是很重要的；肌肉的主要構(gòu)成是蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等，那么，要想長肌肉就必須大量補(bǔ)充這幾種物質(zhì)，不然沒有原料怎么產(chǎn)肌肉？下面小編就詳細(xì)介紹一下相關(guān)長肌肉食物。
增肌吃甚么
牛肉：許多災(zāi)長肌肉的人毛病地丟棄脂肪，以為這么會(huì)添加體脂?？墒?，在魚肉中的歐米伽-3協(xié)同影響下，牛肉里的飽和脂肪事實(shí)上可以協(xié)助肌肉發(fā)展。太少的飽和脂肪攝取會(huì)風(fēng)險(xiǎn)到激素和類胰島增加因子這些協(xié)助增加肌肉的荷爾蒙的程度。牛肉仍是膽固醇的一個(gè)濫觴，膽固醇是身材本人分解激素的次要質(zhì)料。固然，牛肉還富含肌酸，維生素B和鋅。
雞蛋：營養(yǎng)學(xué)里有多種差別的辦法為各類卵白食品增進(jìn)發(fā)展的才能打分。簡直在各類規(guī)范里雞蛋都排在最后面。由于它們最容易被吸取--身材可以隨便把它們分解為氨基酸，肌肉增加的質(zhì)料。全雞蛋還富含健壯脂肪、飽和脂肪和卵磷脂，這些都是協(xié)助肌肉發(fā)展的。
魚肉：6盎司（170克）的魚供給34克卵白質(zhì)，4克歐米伽-3脂肪酸，一種低落腫痛協(xié)助肌肉修復(fù)的健壯脂肪，并且它可以協(xié)助按捺皮質(zhì)醇。（皮質(zhì)醇程度降落，**酮素的程度就會(huì)逐步低落，協(xié)助肌肉增加。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數(shù)吸取的葡萄糖進(jìn)入肌肉而不是轉(zhuǎn)化為脂肪。
全脂奶：假如你真得很難長但是卻很盼望長肌肉，別喝脫脂、減脂牛奶！那些是給減肥的人用的。16盎司的全脂奶供給16克卵白質(zhì)和16克脂肪。和其他食品比擬起來，牛奶中的脂肪普通都是短鏈的。短鏈脂肪比擬促分解，避免肌肉分解，并且它們比其他脂肪更不容易被儲(chǔ)存為體脂。牛奶中的脂肪可以協(xié)助身材吸取維生素D。
對(duì)于產(chǎn)婦而言，在生完孩子之后，除了要好好調(diào)理身體之外，還要采取一定的方式，來促進(jìn)惡露的排出，因?yàn)閻郝恫怀脑?，?duì)于女性的生殖系統(tǒng)健康影響是很大的。促進(jìn)惡露排出的方法有很多種，其中飲食療法就是一種安全又可靠的療法。那么，吃那些食物可以促進(jìn)惡露排出呢?下面將進(jìn)行詳細(xì)介紹。
1、多吃散瘀活血的食物
(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。
(2)紅糖。紅糖有補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
(3)藕。藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用?？梢詭椭纳瓢Y狀。
2、科學(xué)搭配進(jìn)行食療
(1)小米雞蛋紅糖粥。小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。
(2)雞子羹。阿膠具有補(bǔ)血的功效，對(duì)子宮也很很好的恢復(fù)作用，和一旦一起做成湯飲，既養(yǎng)身又止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
(3)山楂紅糖飲。山楂一直都是產(chǎn)后坐月子適合產(chǎn)婦的水果之一，山楂能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲，存進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
3、合理服用活血化瘀的藥物
(1)產(chǎn)后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復(fù)。
(2)產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，避免長久臥床，以免引起子宮后位。
(3)產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進(jìn)惡露的排盡。
除了要在飲食上促進(jìn)排惡露外，還應(yīng)做好日常的保健工作，產(chǎn)后50天內(nèi)禁止房事，使用的墊紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒，防止發(fā)生感染。加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，為免溫?zé)崾澄镏?，可多吃新鮮蔬菜。
家里的孩子上火是一件很常見的事情，上火了就容易嗓子干疼，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，平時(shí)作為家長應(yīng)該少讓孩子吃零食，零食只能是刺激孩子的腸胃功能，另外讓孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多喝開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，上火嚴(yán)重的時(shí)候家長也可以自己做一下冰糖雪梨給孩子喝。
孩子一不小心上火了，咽喉腫痛，吃飯沒胃口，睡覺也不安穩(wěn)!很多媽媽都在問孩子上火了吃什么降火最快呢?今天就給大家推薦一些秘制配方，孩子上火就吃這些食物準(zhǔn)沒錯(cuò)!為了孩子的身體，家長們果斷收住千萬別錯(cuò)過了!
1、喉干嗓啞
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。
做法：
1. 將梨依次洗凈后去皮。用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉。
2.取一只碗，在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布)，將梨肉蓉放在籠布上。
3.將四角提起，使勁擠出全部的梨汁。將冰糖敲成碎塊、姜切片備用。紅棗去核后切片。
4.倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。
5.中火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火。
6.待其自然晾至和手溫一致時(shí)，用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻。
7.裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存，飲用時(shí)用溫開水調(diào)和即可。
2、咽喉腫痛
冰糖燉梨
食材：雪梨1個(gè)、冰糖適量。
做法：
1. 雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2. 把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來蒸。
3. 最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了，很簡單很好吃。
4. 覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴氰F鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。
3、口長水泡
桂圓銀耳蓮子
食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法：
1. 將蓮子泡發(fā)半天后，加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時(shí)。
2. 桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用。
3. 銀耳泡發(fā)開后(舒展開)，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片。
4. 將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可。
4、嘴唇干裂
黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：
1. 準(zhǔn)備好材料。
2. 獼猴桃去皮，切塊。
3. 黃瓜洗凈，切塊。
4. 把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。
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