維生素c有避孕作用嗎
老人養(yǎng)生維生素。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《維生素c有避孕作用嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
無力。常發(fā)生在開始服藥的時候。出現這種反應時，一方面可喝點濃茶、嚼點糖姜、咸菜;另一方面要堅持按 維生素C是我們身體中必須需要的一種營養(yǎng)元素，她對于我們來說是非常重要的，因為它不僅具有美白的功效，也能夠幫助我們，防止皮膚衰老，而且維生素C在我們的身體中消耗的非?？?，所以需要經常的進行補充，特別是對于備孕期的女性來說，那么吃維生素C有避孕的作用嗎?
維生素C是人體必需的營養(yǎng)元素，還有美白、抗氧化等功效。有說法認為，服用避孕藥后，為了減輕避孕藥對人體造成的副作用，減輕避孕藥對人體的刺激，可以服用維生素來中和一下。那么，維生素C能減少避孕藥的副作用嗎?一起來看看。
維生素C能減少避孕藥的副作用嗎
維生素C促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化、抗自由基、抑制酪胺酸酶的形成的作用，從而達到美白，淡斑的功效。維生素C不會緩解避孕藥的副作用，女性在服用避孕藥后吃維生素C無法減輕避孕藥副作用，建議女性如果想避免避孕藥的副作用的話，最好選擇其它合適的避孕方法。
避孕藥的副作用
1、胃口不好、惡心、嘔吐、頭暈、規(guī)定服藥，隨著人體對藥物的適應，反應會逐漸消失。個別婦女反應較厲害，可適當服下列抑制反應的藥物：維生素B6，每次20毫克，每日3次;維生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反應片，每次1片，每日3次;復方氫氧化鋁片或酵母片，每次1克，每日1次，與避孕藥同服。
2、白帶增多、稀薄。常發(fā)生于服長效避孕藥以后，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。
3、陰道間斷出血。常發(fā)生于漏服避孕藥之后，一般只要按時繼續(xù)服藥，流血就可停止，經期也會正常。當然也可請醫(yī)師調整藥物，也可改服其他避孕藥，如服Ⅱ號避孕藥出血，可改用1號避孕藥。
4、月經過少，甚至閉經。這種情況對身體健康并無多少影響，常常是暫時性。如果連續(xù)3個月閉經，應暫停服藥，采取其他避孕措施，等月經自行恢復后再繼續(xù)服藥。停藥后1個月內仍不來月經，應請醫(yī)師根據檢查情況，采用甲地孕酮、復方黃體酮或催經片等藥物催經，此后應改用其他的避孕藥。
5、體重增加過快。如果有浮腫，應適應采用利尿劑和低鹽食物;如果體重明顯不斷增加，應停藥改用其他避孕方法。
6、面部發(fā)生黃褐色斑。停藥后一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。
7、乳房脹痛。一般可減量，如果嚴重應考慮停藥，選用其他避孕措施。
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維生素c是人身體中一種重要的微量元素，所以每個人每天都需要補充大量的維生素c才能夠維持身體的正常運行機制。而維生素c在延緩衰老，促進美白方面都可以發(fā)揮出不錯作用，所以日常生活中也有不少人會通過服用專門的維生素c片來補充維生素c。那么安利維生素c又會對人體起著怎樣的作用?
安利維生素c產于美國，編號為A-4211，適用于每天攝取不足三碟蔬菜及兩份水果的人。
作用與功效：
1. 補充維生素C，維持體內三大營養(yǎng)物質和微量元素的平衡。
2.抗氧化功能，有助于保護血管內皮，預防動脈粥樣硬化。
3.維護牙齒骨骼健康，可改善牙齦出血。
4.解毒功能，有助于肝臟排出體內的重金屬例如鉛、砷等。
5. 提高免疫力，和蛋白粉一起使用，形成抗體，提高免疫力。
能夠提高人的體質，讓身體變得更加健康。安利維生素c是天然精粹與先進科學的結晶，每片含250毫克維他命C，其中30毫克的天然維他命C是提煉自200毫克的針葉櫻桃濃縮素，其余220毫克的維他命C則是取自玉米。此外，它亦含有35毫克復合檸檬酸，取自連皮檸檬。
能夠提高人的體質，讓身體變得更加健康。安利維生素c是天然精粹與先進科學的結晶，每片含250毫克維他命C，其中30毫克的天然維他命C是提煉自200毫克的針葉櫻桃濃縮素，其余220毫克的維他命C則是取自玉米。此外，它亦含有35毫克復合檸檬酸，取自連皮檸檬。
維生素C是人體內比較重要的一種營養(yǎng)物質，對于人體的免疫力以及人的整體氣色而言，還是有著很重要的作用的。如果人體缺乏維生素C的話，是很容易因為風寒或者是病毒而導致出現各種疾病的，甚至會引發(fā)敗血癥這種疾病。那么，在人們常吃的食物中，哪些是含有維生素C的呢？
一、哪些是富含維生素C的食物
提到維生素C，人們總是聯想到辣椒、甘藍、草莓、橘子、桂圓等。
其實，食用薯類食品也是補充維生素C的好方法。在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養(yǎng)價值。就維生素C含量而言，紅薯每百克含維生素C30毫克，遠超過蘋果、葡萄、桃、梨等水果。
薯類食品的好處在于，不論煮、炸、烤等料理方法皆不會損傷其中的維生素C，因為所含的維生素C為“結合型維生素C”，其特性為耐熱，隨你煎炒烹炸，仍能保持。
因此，如果你每天享用薯類食品，再吃些水果，定能保證身體每日所需的維生素C。
二、含維生素 C的食物和水果
水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。維生素C最多的蔬菜，當屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的維生素C之王，大概是西紅柿維生素C含量的6 倍以上之多，吃的時候盡量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素C含量。
彌猴桃，號稱維C之王;其次是大棗、木瓜;果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維C。推薦每天吃250 克以上，不用擔心服用過量，因為維C為水溶性元素，過量的維C會通過尿液、汗液排出。正因為它的易流失性，所以要天天堅持食用，而不要以為打一回維C牙祭就可以管很多天。
三、什么造成維生素C的損失?
現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入，但是這樣不好，因為水果存放的時間越長，維生素C損失就越多。
還有由于吸煙可阻礙人體對維生素C的吸收，煙草中的尼古丁對維生素C還有破壞作用，因此，也容易缺乏維生素C;從事激烈運動或重體力勞動的人，由于流汗也會損失大量的維生素C;還有一些疾病和藥物也會影響維生素C的吸收。
所以，水果不能作為人體維生素C的惟一來源，必要時應加服維生素C藥片。
相信大家在日常生活之中，也會經常聽到維生素C這一名詞。維生素C是人體的重要組成部分，對于人體的健康而言，有著極大的影響的，最大的影響就是，如果缺乏維生素C的話，患者的免疫力也會大大的下降，導致人們出現各種類型的疾病。下面，就為大家詳細介紹維生素C的相關知識！
一、維生素c的好處
維生素C是水溶性的維生素，人體自身是不可以合成的，在體內需要的代謝時間大概在3到4小時左右，它是特別容易從身體流失掉的，所以平時需要從蔬菜和水果中攝取，其中的維生素c含量很豐富，但是加工過之后就不能夠充分的保留，還有吸煙喝酒、熬夜等等不良習慣也會破壞維生素c，所以還需要吃維生素c來進行補充。
維生素c對體內的氧化還原過程起到了非常重要的作用對人體的發(fā)育還有自身免疫力都起到了很好的作用，還能夠維護骨骼、牙齒、血管、肌肉等正常功能，也可以使肝臟的解毒功能增強。
平時如果容易生病感冒、體質比較差的都可以吃一些維生素c，還有皮膚發(fā)黃有色斑，牙齒容易出血的人都可以吃一些，維生素c還有很好的美白效果，能夠對傷口愈合起到很好的作用，吃避孕藥會造成體內維生素c流失，所以也需要補充。
二、長期吃維生素C好嗎
維生素c雖然對人體有著諸多的好處，但是長期服藥也是不好的，尤其是對于兒童來說，容易出現結石，而且孕婦和老年人、肝腎不好的人士都不建議常吃，如果需要補充建議聽從醫(yī)囑，想要服用也可以咨詢一下醫(yī)生，以免對身體產生影響，那么就得不償失了。如果想要補充維生素c，那么食補的方式是最佳的選擇，對人體也沒有副作用。
三、吃什么可以補充維生素C
維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素C。
維生素c和維生素e都是常見的維生素類型，這也是人體內必須的營養(yǎng)元素。除了對身體有一定的功效，維生素c和維生素e還有一定的美容作用。對于面部有皮膚問題的女性而言，維生素c和維生素e也可以在其中起到作用，那么維生素c和維生素e可以祛斑嗎？
1.可以祛斑
吃維生素C和維生素E對美白和祛斑是有效果的，維生素C和維生素E的經常性的食用是可以減緩皮膚中的黑色素的，并且可以有效的減緩皮膚中的黑色素的形成，純天然，對身體無害，但是不可以濫用維生素C，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。所以我們在使用之前還是應當及時的進行咨詢。
2.調理
臉上長斑和內分泌失調有關，主要是保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，飲食清淡，多吃水果蔬菜，不光要補充維生素片，還有主要是保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，不要熬夜勞累，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。
3.注意
維生素C是一種水溶性維生素; 大多數動物體內可自行合成維生素C如果不缺少而長期吃,會讓身體出現高水平的依賴,一旦不吃,短期內出現維生素c缺乏的癥狀,維生素C長時間服用會有一些副作用的,時間長了可能會導致結石,另外也沒有必要長期吃維生素C的,蔬菜水果中完全是可以攝入的年紀輕的話平時注意飲食調理為主.靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用,須謹慎服用.在二十四、五歲之前盡量不服,25歲以后,人體自身清除自由基的能力發(fā)生退行性變化,此時可以適當補充點維E,延緩衰老.
維生素C是人體必需的一種營養(yǎng)元素，在生活中，很多食物都可以發(fā)揮出這樣的功效，為人體提供一定量的維生素C。當然了，要想最快速的補充維C，可以服用一些藥物。有人說補充維生素C就應該多吃一些水果，尤其是酸酸的水果，效果更好。那么，檸檬補充維生素c嗎?
維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有美白、抗氧化、幫助清除體內自由基的作用，是很多女性的最愛。
想補充維生素C，很多人腦海里第一個想到的就是檸檬，覺得越酸的水果含維生素C越多，泡點檸檬水，酸酸的味道，好像滿滿都是維生素C。
酸的水果維生素C含量就高么?真不是!確實有一些吃起來比較酸的水果，含維生素C非常高，比如沙棘，每百克含204mg維生素C，酸棗每百克含900mg維生素C。然而更多的水果卻不符合這個規(guī)律，比如檸檬(每百克只有22mg維生素C)、橙子(每百克只有33mg維生素C)，這些酸酸的水果，其維生素C含量甚至不如大白菜(47mg/100g)!
為什么會這樣呢?原來水果的酸度主要取決于水果中的有機酸含量，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、異檸檬酸等等。水果酸還是甜，是由其中的“糖酸比例”所決定的，如果含糖量高而含有機酸低，那吃起來就甜甜的，相反，如果含有機酸高而含糖量低，水果吃起來就會比較酸了，跟維生素C并沒有啥直接的關系。不過酸酸的水果，有增進食欲，促進消化的作用，比較適合胃酸分泌不足，食欲不好的人，但如果想從中獲得維生素C就不靠譜了。什么水果維生素C的含量比較高?維生素C含量最高的水果要屬南方的刺梨，高達2585mg/每100g，簡直讓其他水果望塵莫及。但刺梨不是很常見。
橘子是很多人比較愛吃的一種水果，橘子吃起來不但酸甜可口美味，而且橘子營養(yǎng)也比較豐富，橘子富含很多種維生素，維生素是一種對皮膚好的營養(yǎng)元素，橘子皮還可以改善咳嗽痰多的情況。很多人疑問不知橘子富含什么維生素，橘子含有維生素c嗎？接下來我們來看看吧。
一.橘子的營養(yǎng)價值
1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉；
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
二.橘子功效
1.預防心血管疾病
橘子所含降壓的揮發(fā)油，食用后能降低血壓；橘子還能降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于動脈粥樣硬化痊愈。
2.化痰止咳
橘子性平，主要歸肺、脾和胃經，有化痰、理氣和緩解胸悶等作用。
3.美容養(yǎng)顏
橘子中維生素C含量豐富，維生素C能抗氧化和防止自由基對人體的傷害，對人體有美白皮膚，改善氣色等作用。
4.抗癌作用
橘子中的“諾米靈”活性極強，能分解致癌物質，抑制癌細胞生長，還能提高除毒酶的活性，防止致癌物質對細胞核的傷害。
5.減肥
橘子中含有酵素能有效抑制制造脂肪的細胞，同時含有的豐富膳食纖維容易產生飽腹感，堅實熱量攝入，從而達到減肥的目的。
三.注意事項
橘子不要空腹吃。
很多水果和蔬菜里面都含有大量的維生素C，特別是那些吃起來口感比較酸的水果，里面含有的維生素C含量非常豐富，經常補充一些維生素C，能夠使我們的皮膚變得更加光亮，而且維生素C具有一定的美白功效，不管是內服還是外敷，都能夠得到明顯的美白效果，那么維生素C美白原理是什么呢?
維生素C為什么能美白?
維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。所以很多人會選擇補充維生素C來保持美白。
吃維生素C多久可以變白?
皮膚新陳代謝的周期是28天更新一次，也就是說，使用維生素C至少28天才會有效果，口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。
每天攝取維生素C多少量比較合適?
每天攝取100毫克，VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養(yǎng)角度出發(fā)，每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
吃維生素期間不能吃什么食物?
豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時候食用，因為這些食物中的成分與維生素C發(fā)生反應，容易使不穩(wěn)定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果。
富含維生素C的食物有哪些?
水果：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柚子、檸檬等。
蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。
吃過維生素C以后能曬太陽嗎?
其實吃過維生素C以后可以見陽光的，因為本身曬太陽就會變黑，所以和有沒有吃維生素C沒有關系，出門應該做好防曬措施。
要說生活中哪一種水果是最常見的，肯定就是西瓜等瓜類水果了。雖然現在已經進入到冬季，也可以吃到新鮮的西瓜，只不過冬季的西瓜都是大棚催生出來的，味道肯定不如夏季的西瓜好。西瓜當中含有非常豐富的營養(yǎng)，還可以發(fā)揮出利尿排毒的作用，那么，西瓜含維生素c嗎?
西瓜中含有Vc,但是含量甚少。
另外從中醫(yī)學角度講。西瓜又稱“天生白虎湯”，性質寒涼，胃寒、孕婦固然不宜;身體雖略帶燥熱，但底子虛寒之人，亦不可多吃。否則，輕則暈眩作悶，重則如發(fā)生血崩。
真正需要吃西瓜清熱瀉火的，是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口氣。虛熱者則不宜過量進食西瓜，否則容易疲倦、頭暈。不慎吃多了暈、悶，可含一片生姜解救。身體不太強壯而又想借西瓜利濕解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加強健脾效果。
瓜果之王——西瓜的營養(yǎng)成分： 每100克可食部分中含有： 水分93.3克， 蛋白質 0.6克， 脂肪0.1克， 膳食纖維 0.3克， 碳水化合物5.5克， 鈣8毫克， 磷9毫克， 鐵0.3毫克， 鋅0.1毫克， 胡蘿卜素 0.45毫克， 維生素B1 0.02毫克， 維生素B2 0.03毫克， 尼克酸0.2毫克， 維生素C 6毫克等。
維生素C其實比較像葡萄糖，是屬于多羥基化合物，葡萄糖的外面我看上去世沒有顏色的晶體，它的特點就是具有很高的還原性，一般在各類的水果蔬菜中都含有維生素C。在生活中維生素C還可以預防很多的疾病，可以緩解白癜風和減低癌癥的發(fā)病率?？蛇€有人說維生素C能去皺紋，這是真的嗎?
維生素C又稱抗壞血酸，是水溶性維生素,是知名度最高的營養(yǎng)素,不但是美容靈藥,更是抗氧化，保護細胞，甚至有效抗癌的維生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環(huán)境改變而遭到破壞，人體自身無法合成維生素C，必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失 。
維生素C為抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
1、維生素C能增強皮膚彈性，預防色斑;
2、維生素C可促進傷口愈合，治療外傷、灼傷，加速手術后的恢復;
3、維生素C可促使蛋白質細胞互相牢聚，有助制造膠原，防止衰老，延長生命;
4、維生素C可有助于治療牙齦出血;
5、維生素C可以幫助機體吸收鐵質，分解葉酸;
6、維生素C能防止致癌物質亞硝基胺的形成;
7、維生素C可預防壞血病的產生。
8、幫助降低血液中的膽固醇; 減少靜脈中血栓的發(fā)生;
9、增強治療尿道感染的藥物之療效;
10、預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用;并增強免疫系統(tǒng)功能;
11、 可治療普通的感冒，并有預防的效果;可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命;
維生素對人體的好處有很多，而維生素也包括了很多種類，也有關于維生素c解酒的說法，但是維生素c真的可以解酒嗎。相對維生素c來說，維生素B解酒效果更好，還能緩解酒精對人體的傷害。
1.是維生素B解酒
雖然說維生素C不具有解酒的作用，但是在喝酒前或喝酒后吃點富含維生素C的食物還是有助于緩解酒精對肝臟的傷害的，所以對于喜歡喝酒、不得不喝酒的人來說，補充點維B維C都是有益的。維生素C是一種常見的維生素,具有抗氧化的作用,在蔬菜水果中分布較多 指導意見: 根據你敘說的情況,服用維生素C對于解酒基本沒有效果,解酒主要通過加快代謝達到目的,經常食用維生素C對身體有益無害。
2.綠豆解酒法：
取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
3.芹菜解酒法：
將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、能治酒后胃腸不適等癥狀。
4.米湯醒酒法：
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
5.葡萄解酒
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
維生素c是一種比較純天然的抗氧化劑，每個人的身體中都是必備的，身體如果缺少維生素c就會引起一些并發(fā)癥的問題，畏首畏尾，對我們的身體起到的作用很多，比如說可以促進蛋白質的形成以及膠原蛋白的合成，有助于促進身體的排毒作用，還能夠起到一個促進神經系統(tǒng)代謝的效果，維生素c的用途相當廣。
維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養(yǎng)素。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免于自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。維生素C的作用主要有以下幾點：
一、參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素C參與。
1、促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。
2、促進神經遞質(5-羥色胺及去甲腎上腺素)合成。
3、促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素C。
4、促進有機物或毒物羥化解毒。維生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒(羥化)過程。
二、還原作用。維生素C可以是氧化型，又可以是還原型存在于體內，所以可作為供氫體，又可作為受氫體，在體內氧化還原過程中發(fā)揮重要作用。
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