大醬湯材料
十大女性秋季養(yǎng)生湯。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大醬湯材料”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
日常生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到大醬湯，尤其是在看韓劇的時(shí)候，韓國(guó)人經(jīng)常會(huì)用大醬湯制作出各種各樣的美食，吃起來(lái)不僅味道美味，而且營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，其實(shí)大醬湯好不好吃，大醬的制作是非常關(guān)鍵的，其實(shí)大醬湯的醬有些人是買的，有些人是自己制作的，其實(shí)醬制作起來(lái)也是很簡(jiǎn)單的。
大醬湯都放什么材料?
1、先炒牛肉,等牛肉的顏色變白的時(shí)候,放貝殼湯水。
2、湯開(kāi)始沸騰的時(shí)候,放湯料和蘑菇。這時(shí)出來(lái)的泡沫要去掉。
3、再放貝殼、豆腐、西葫蘆、洋蔥、大蔥,最后放辣椒。
大醬湯的常見(jiàn)做法
材料:大醬1勺,豆腐100克,鮮蝦50克,豆芽50克,金針菇30克。白貝殼200克,蘑菇30克,油適量,鹽適量,肉末30克,辣醬1勺,蒜蓉1湯匙。
做法:
1.準(zhǔn)備好的材料,肉末加入辣醬、生抽、糖腌制。
2、鍋里燒開(kāi)水,加入白貝殼焯水,焯水后撈起泡入冷水中。
3、鍋里加入油,再加入蒜蓉炒香,加入腌制的肉末翻炒。
4、變色后加入大醬炒均勻,再加入高湯。
5、把所有材料加入鍋里,蝦熟了就可以關(guān)火。
韓國(guó)大醬大醬制作方法
1、將大豆洗凈煮熟、控干。
2、將其粉碎，做成豆坯。
3、把豆坯晾置于清潔的空中一段時(shí)間，接受菌種發(fā)酵。
4、把發(fā)酵后的豆坯掰碎放置于缸中，并放適量的水、鹽等。
5、發(fā)酵一段時(shí)間即可。
韓國(guó)大醬湯的醬其實(shí)和平時(shí)我們所看到的醬料還是有區(qū)別的，因?yàn)椴煌牡胤街谱麽u料的材料部一樣，因此醬料的味道也是各不相同，所以說(shuō)我們需要了解自己要做的是什么食物，才可以正確的選擇醬料。
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海帶當(dāng)中含碘，對(duì)于減肥瘦身和美容養(yǎng)顏有著不錯(cuò)的功效，常吃一些海帶有效的可以調(diào)理身體，還可以幫助人性發(fā)育，很多女性先天性發(fā)育不良，加上皮膚暗黃有雀斑，這些都是可以用海帶來(lái)解決的，海帶可以排除人體當(dāng)中的毒素，一道大醬海帶湯的做法就為大家來(lái)一起介紹一下。
大醬海帶湯做法：
1、海帶泡發(fā)后，洗凈切粗絲;
2、豬五花肉切片，豆腐切方塊，姜切片，蔥切末;
二，
3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時(shí)，放入肉片(同時(shí)加入姜片)，中火煸至兩面微黃起鍋備用;
4、用煸過(guò)肉的油，將豆腐四面煸黃;
5、往鍋內(nèi)注入高湯，放入海帶、肉片，調(diào)入大醬、雞精，大火燒開(kāi)后，改中小火燉二十分鐘，起鍋前撒上蔥花即成。
原料：海帶、北豆腐、豬五花肉、姜、香蔥。
調(diào)味料：雞精、大醬、料酒。
做法：
1、海帶泡發(fā)后，洗凈切粗絲;
2、豬五花肉切片，豆腐切方塊，姜切片，蔥切末;
3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時(shí)，放入肉片(同時(shí)加入姜片)，中火煸至兩面微黃起鍋備用;
4、用煸過(guò)肉的油，將豆腐四面煸黃;
5、往鍋內(nèi)注入高湯，放入海帶、肉片，調(diào)入大醬、雞精，大火燒開(kāi)后，改中小火燉二十分鐘，起鍋前撒上蔥花即成。
海帶其實(shí)做法非常簡(jiǎn)單，不僅僅可以煲湯還可以用來(lái)炒菜，無(wú)論怎樣制作味道都不會(huì)變，而且香濃美味，與此同時(shí)，這一道大醬海帶湯，可以滋補(bǔ)身體又可以增強(qiáng)免疫力。
大醬我們平時(shí)都吃過(guò)，吃起來(lái)味道是非常好吃的，大醬不管是拌菜還是拌飯，都是很好吃的，在平時(shí)是很受歡迎的，不過(guò)大多數(shù)人吃大醬都是從超市買來(lái)吃的，其實(shí)大醬還可以自己制作，自己制作的大醬吃起來(lái)也是很好吃的，不過(guò)很多人平時(shí)不怎么會(huì)做大醬，大醬制作起來(lái)也是很簡(jiǎn)單的。
快速自制大醬的方法
1.拿出準(zhǔn)備好的黃豆，選出壞的
2.放入炒鍋把黃豆炒香，因?yàn)辄S豆之前沒(méi)有洗過(guò)，所以炒好后把黃豆過(guò)兩遍冷水
3.洗好后撈起放入盆中，再次把黃豆倒入大鍋中，加入比黃豆3倍左右的水大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)至小火慢燉，煮至手能把黃豆捏碎就行了
4.煮好后把黃豆攪碎
5.然后拿出小方盒，把攪碎后的黃豆壓成小方塊，把做好的醬快晾上一天，然后用紙包上進(jìn)行發(fā)酵，溫度一般在18到20度。
6.發(fā)酵出來(lái)的醬塊會(huì)長(zhǎng)白毛，這是正常的，用刷子把白毛洗凈就行，然后把洗凈的醬塊弄成小塊，晾去汽水
7.然后把20斤清水加入1.5斤鹽大火燒開(kāi)放涼，倒入準(zhǔn)備好的壇子中，放入晾好的醬塊攪拌均勻，在壇子上面蓋上一層紗布，把壇子放到通風(fēng)又曬到太陽(yáng)的地方，每天拿著醬杵子島上幾遍，搗后把黑色雜物撈出。
8.每天重復(fù)著，這樣一個(gè)月后大醬就做好了。
大醬的功效與作用
1、大醬能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
大醬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它是以大豆為主要原料制成的一種醬料，大豆本身就含有大量的植物蛋白，它在經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工以后，會(huì)讓蛋白質(zhì)和利用率更高，同時(shí)也能提高蛋白分解酶的數(shù)量，另外大醬中還有一些礦物質(zhì)和維生素，一起食用以后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能加快腸胃對(duì)食物的消化與吸收。
2、大醬能補(bǔ)充礦物質(zhì)
大醬中含有大量的礦物質(zhì)，其中磷、鈣以及鐵和鎂等的含量比較高，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體組織細(xì)胞代謝，也能提高細(xì)胞活性，能有效提高身體免疫力，減少多種常見(jiàn)性疾病的發(fā)生。
3、大醬能健腦益智
大醬在發(fā)酵以前含有大量的微生物，這些微生物在發(fā)酵以后會(huì)轉(zhuǎn)化成核黃素，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦，能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，也能提高腦胞活性，對(duì)提高記憶力和促進(jìn)智力發(fā)育都有很大的好處，因此經(jīng)常吃大醬能讓人們變得越來(lái)越聰明。
西葫蘆是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的一種蔬菜，它的味道比較的鮮美，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，西葫蘆中含有大量的微量元素和維生素，同時(shí)含鈣量都是非常高的，而且西葫蘆可以搭配不同的食物進(jìn)行食用，其中西葫蘆大醬湯就是廣受喜歡的一種家常菜，而且做起來(lái)也是比較的簡(jiǎn)單，下面我們一起了解一下西葫蘆大醬湯的做法。
?醬湯就是韓國(guó)”大醬湯“，它與參雞湯一道并列為韓國(guó)的”國(guó)湯“，除此之外還受到日本人的喜愛(ài)。它是用大豆經(jīng)過(guò)發(fā)酵，有蔬菜、豆腐、香菇、肉類及海味等煮制而成的。醬湯以醬為主，主要原料是大豆，含有大量蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。韓國(guó)有句諺語(yǔ)：“每天一碗大醬湯，不用開(kāi)藥方”[1] 。在韓國(guó)日本，人們甚至把醬湯視為“母親的手藝”，可見(jiàn)它在人們心中的分量。米飯就醬湯吃，是韓國(guó)日常餐桌不可缺少的菜品
西葫蘆大醬湯的做法:
食材：
大醬 2勺、豆腐 隨意、小白菜 半顆、土豆 1個(gè)、大蔥 一小段、西葫蘆 半顆、黃豆芽 隨意。
1.先把大醬放入鍋中散開(kāi)、跟水好好溶解后、開(kāi)火煮。
2.大醬煮的時(shí)候你可以把土豆切成小片、小白菜切成菜片或菜絲、大蔥切成片、西葫蘆跟土豆一樣切成小片、黃豆芽洗凈。
3.這是大醬湯已煮開(kāi)、按循序放入土豆片、西葫蘆片、黃豆芽、用中火煮。
4.等2分中后放入豆腐塊和大蔥、這是該調(diào)味了、如果淡的的話可以放點(diǎn)鹽（按個(gè)人口味）、和大喜大牛肉粉（注意千萬(wàn)不要放味精、如果不喜歡大喜大牛肉粉的話可以放雞精）、喜歡吃辣的話放點(diǎn)辣椒粉。
等2分鐘后就可以用餐了
平時(shí)我們能夠多掌握一些食物的做法，更能有效地提高我們飲食的多樣化，從而促進(jìn)我們的飲食均衡，通過(guò)對(duì)西葫蘆大醬湯的做法了解之后，我們平時(shí)在吃西葫蘆的時(shí)候又多了一種選擇，而且它做起來(lái)也是比較假單方便的。
牛鞭湯的美味自然不用多，多喝一些牛鞭湯，一方面可以幫助我們達(dá)到暖胃的效果，還可以有效的幫助我們的男性朋友提高自身的性功能，幫助我們男性朋友緩解自身出現(xiàn)的性功能不足情況，掌握了牛鞭湯材料配方我們大家都可以盡快的做出來(lái)美味的牛鞭湯。
主料:牛鞭1-2根。
調(diào)料:熟大油75克，花椒油25克，醬油15克，味精、白糖各5克，鹽6克，料酒15克，濕淀粉40，花椒、糖色各少許，蔥段100克，蒜瓣20克，姜塊50克，雞湯500克。
作法:
(1) 先將牛鞭洗凈，剪開(kāi)外皮用開(kāi)水燙一下，撈出后將外皮撕去，洗凈放入鍋中。鍋內(nèi)放水2.5公斤，加入蔥50克、姜25克、花椒，直至將牛鞭煮爛，撈出一破兩半，將尿道除去，切成4~5厘米的長(zhǎng)段。
(2) 炒勺上旺火，將熟大油燒熱，加入蔥50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、醬油、再加雞湯、白糖、味精、鹽，用糖色將湯調(diào)成汪紅色，把牛鞭放入湯中用文火煨至湯汁干濃，揀出蔥、姜，用濕淀粉勾成濃流芡，淋上花椒油即可
大家都可以根據(jù)以上的牛鞭湯材料配方自己嘗試著做一做牛鞭湯，牛鞭湯已經(jīng)成為了我們很多人一致好評(píng)的一種湯，喝什么湯不是喝呢，為什么不喝這種既可以領(lǐng)略美味有可以幫助我們男女朋友提高性生活質(zhì)量的這種湯呢。
蓮藕作為一種養(yǎng)生食品，因?yàn)槠涞鞍踪|(zhì)含量超高被越來(lái)越多的人所認(rèn)可和接受。與此同時(shí)，在養(yǎng)生方面，他還可以有效的降血糖降血壓，以及防癌的功效。寒冷的冬季，如果可以喝上一碗蓮藕湯，不僅可以幫助我們暖身，與此同時(shí)，還可以調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，真是非常好的選擇。
蓮藕湯：養(yǎng)生湯。秋天氣候干燥，如果不注意保養(yǎng)，皮膚會(huì)衰老得很快。
做法編輯
1.蓮藕洗凈切片，黃花菜洗凈打結(jié)。
2.鍋中倒入3碗水，放入蓮藕、黃花菜煮20分鐘，至約剩1碗的量，加入鹽調(diào)味即可飲用。
3.于睡前服用，湯和蓮藕、黃花菜都要吃完。
主料：
排骨(燙飛水后洗凈)，蓮藕切片，
海帶結(jié)，蔥段，姜片，枸杞
輔料：
料酒，鹽，味精，醬油
制作步驟：
1、4-5飯碗水燒開(kāi)，放進(jìn)蓮藕煮30分鐘;
2、加入排骨，姜片繼續(xù)煮60分鐘;
3、加海帶結(jié)，所有調(diào)味料煮10分鐘;
4、放進(jìn)蔥段/枸杞煮約3分鐘即可。
蕓豆蓮藕豬蹄湯
主料：豬蹄三只，蓮藕一截，蕓豆一小碗
配料：姜3~5片，八角一個(gè)，蔥一段，鹽適量
做法:
1.蕓豆提前用溫水浸泡12小時(shí)以上，豬蹄處理干凈，蓮藕去皮，洗凈。
2.鍋中燒水，加入2片姜，燒開(kāi)后，放豬蹄進(jìn)入，焯出血沫。
3.豬蹄轉(zhuǎn)入煲中，放姜片、蔥段、八角。
4。加入足量的水，大火燒開(kāi)。
5.放入蕓豆，中火繼續(xù)燒開(kāi)30分鐘左右。
6.轉(zhuǎn)入電燉鍋中，燉4個(gè)小時(shí)，第3個(gè)小時(shí)放入蓮藕。
7.放入鹽調(diào)味即可。
由此可見(jiàn)，其實(shí)在日常生活中，我們?cè)诩抑幸粯涌梢宰龀雒牢兜纳徟簻遥膊恍枰浅?fù)雜的工序，只需要較為簡(jiǎn)單的幾步就可以完成，小編建議，如果我們的家中老人患有心腦血管疾病，可以多喝一些蓮藕湯，對(duì)身體是非常好的。
大醬湯是很多人喜愛(ài)喝的，大醬湯對(duì)提高食欲有很好幫助，不過(guò)在對(duì)大醬湯喝的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，過(guò)多的喝大醬湯，對(duì)身體也是會(huì)有一些影響，那正宗韓式大醬湯的做法如何呢，對(duì)大醬湯制作上，也不是很難，都是能夠很輕松的制作出來(lái)，下面就詳細(xì)的介紹下它的制作方法。
正宗韓式大醬湯：
材料：大醬，辣醬少許，豆腐半塊，五花肉100g，蘑菇(愛(ài)吃可多備)，洋蔥半個(gè)，新鮮紅/青辣椒1根，大蔥，胡蘿卜1/4個(gè)，土豆1個(gè)，味精
做法
1、五花肉切成薄片大概3厘米寬，豆腐切塊(1厘米厚，長(zhǎng)4厘米，寬3厘米)，胡蘿卜切片，土豆切小塊，辣椒切成小圓圈，洋蔥切絲(不用太細(xì))，大蔥切成蔥花。
2、找一個(gè)石鍋，沙鍋也可以，什么鍋都可以，除了平底鍋。
3、鍋里放適量水，開(kāi)大火，把大醬和辣醬放里，要用勺子攪，因?yàn)轫n國(guó)大醬比較干，不容易化;
4、然后把土豆、胡蘿卜、五花肉放進(jìn)去。
5、等土豆半熟時(shí)，放豆腐蘑菇轉(zhuǎn)中火，快煮好時(shí)放洋蔥，再放味精調(diào)味;
6、之后放辣椒和蔥花，關(guān)火，蓋上蓋子悶一會(huì)兒，再打開(kāi)蓋子時(shí)就可以吃了。
小訣竅
1、大醬和辣醬要買塑料罐裝地，醬里不要有豆瓣。
2、其實(shí)醬湯沒(méi)有什么特別固定地材料，比如你可以不放土豆或不放肉。如果愛(ài)吃還可以放些貝類醬湯，里面的材料可以隨意挑選不用太死板。
3、不能吃辣的不放辣醬也可以。
在對(duì)正宗韓式大醬湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作大醬湯的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上制作步驟進(jìn)行，不過(guò)要注意，對(duì)大醬湯制作數(shù)量上，一定要合理安排，而且要注意的是，大醬湯制作時(shí)間不能太長(zhǎng)，制作時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)影響它的口感。
不知道大家有沒(méi)有吃過(guò)海星呢， 特別是干海星，因?yàn)樵谏钪懈珊Ｐ鞘遣怀Ｒ?jiàn)的，所以干海星的價(jià)格比較昂貴，而且干海星一般都是藥用價(jià)值要高一些，很多醫(yī)生在給患者開(kāi)補(bǔ)藥的時(shí)候都會(huì)開(kāi)一些干海星，其實(shí)干海星還可以用來(lái)煲湯喝，那么海星煲湯需要放什么材料呢?
在我們的生活中干海星是不多見(jiàn)的，因?yàn)橐话愀珊Ｐ鞘潜划?dāng)作藥品進(jìn)行食用的，其藥用的價(jià)值也是相當(dāng)?shù)拇蟮摹５俏覀円部梢栽谏钪袑⒏珊Ｐ钱?dāng)作菜肴進(jìn)行食用，知識(shí)很多人不知道干海星應(yīng)該怎樣去食用，干海星本身還具有鎮(zhèn)驚和治療胃病的作用，如果可以選擇使用這樣的食物做菜的話對(duì)于胃病患者也是有療效的哦。
干海星內(nèi)含有豐富的維生素A和維生素B，對(duì)人體是有一定的好處，但是這種食物不能過(guò)多的食用，這樣的話就會(huì)有不良的反應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)吃三個(gè)就已經(jīng)足夠了，大家切勿貪多哦。
1.把海星洗凈隔水開(kāi)鍋后蒸15分鐘。取出籽裝盤(這樣方便家人吃哈),用白醋加青芥辣(就是做壽司的辣根)稀釋，可以根據(jù)自己口味調(diào)，澆上即可，特別爽口解膩。把海星洗凈隔水開(kāi)鍋后蒸15分鐘
2.用大約4個(gè)海星蒸熟取出的籽然后將其打散進(jìn)行備用。將兩個(gè)雞蛋攪拌均勻再加上一個(gè)半的雞蛋的冷水，如果水放少了雞蛋就不嫩了，再加上少許的香油和鹽、味精進(jìn)行隔水蒸煮。
海星籽重會(huì)沉在蛋羹的底層，所以要在蒸的過(guò)程中看著，戴上層凝固以后用小勺再次打散讓未熟蛋液浮到上層。這樣海星比較均勻的裹在蛋羹里，大約也要15分鐘。
3.材料備齊就很簡(jiǎn)單了，鍋里加水不需蔥姜爆鍋，水開(kāi)鍋后把 熟海星、蛋羹湯、青菜葉汆水材料入鍋，開(kāi)鍋后，因?yàn)榍懊嬗屑欲}味精，我就沒(méi)再加。美味清淡營(yíng)養(yǎng)的蛋羹湯就成功了，老少皆宜。
為大家介紹了干海星的吃法，簡(jiǎn)單而明了，步驟簡(jiǎn)單，不會(huì)因?yàn)檫^(guò)于繁瑣而不會(huì)操作。養(yǎng)胃調(diào)理身體是一道不錯(cuò)的菜肴，怎么說(shuō)品嘗一道干海星菜肴也比服用藥物強(qiáng)多了。其實(shí)還可以將干海星用于燉湯，燉出來(lái)的湯還是比較鮮甜的，養(yǎng)生養(yǎng)胃集于一體。
可以與豬肉一起燉湯
海星豬肉湯 乳腺癌食療
【配方】海星1只，豬瘦肉(多少不拘)。
海星——味咸，性溫。有小毒。有和胃止痛，制酸，止瀉，癲癇，甲狀腺腫大等功效。
豬肉——味甘;咸;性微寒。歸脾;胃;腎經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰;養(yǎng)血潤(rùn)燥;益氣;消腫功效。
【制法】煲湯，只食豬肉及飲湯，不吃海星的肉。每日1服，須連服十多次。
【功效】此湯有化痰散結(jié)之功。治乳癌初起。用于婦人乳部的其他硬核，也有效果。如硬核已穿潰者，則效果較差。
海星楊桃燉豬肉湯的做法
一、用料
主料：楊桃2個(gè)、棗(鮮)適量、枸杞適量
調(diào)料：食鹽適量、姜適量
二、做法
1、將海星用水泡一會(huì)，刷洗干凈。
2、楊桃，豬瘦肉切大塊。
3、將所有材料入鍋加水燒開(kāi)。
4、文火燉兩小時(shí)加鹽調(diào)味就行了。
在生活中蘋果是比較受大家歡迎的一種水果，因?yàn)樘O果不僅吃起來(lái)香甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是極高的，里面不僅含有大量的維生素c還有很多的果糖，很多人都覺(jué)得每天吃一顆蘋果對(duì)身體是特別有益的，其實(shí)蘋果還可以用來(lái)煲湯，那么蘋果煲湯都需要放什么材料呢?
主料蘋果1個(gè)豬排骨1條輔料鹽適量
步驟
1.準(zhǔn)備材料
2.蘋果切塊
3.排骨飛水后下鍋
4.煮開(kāi)后用小火慢燉90分鐘
5.下蘋果
6.用大火滾15分鐘
7.下枸杞子
8.下鹽調(diào)味出鍋
小貼士
蘋果要在排骨燉出味后再下，用大火滾10分鐘左右就可以了。
蘋果雞湯
雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有很多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、及部分維生素
蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng)，使消化活動(dòng)減慢
蘋果有降低血壓的作用，最適合老人家了
食材
主料三黃雞300g雞腳4只蘋果1個(gè)糯玉米1根輔料鹽適量姜片適量
步驟
1.三黃雞買雞時(shí)斬好件了，洗干凈，把雞的脂肪去掉，雞腳去掉指甲洗凈
2.開(kāi)水焯一下，涼水沖干凈
3.再起一鍋水，放入洗凈的雞腳雞肉進(jìn)去煲
4.糯玉米蘋果刷洗干凈，玉米切成一段段，蘋果一切六份，去掉蘋果籽
5.把材料倒進(jìn)去一起煲
6.加入姜片，蓋上蓋子開(kāi)始煲
7.大概不用一個(gè)小時(shí)，湯水變濃白，加上鹽調(diào)就可以了
8.不知為啥我喝到變成椰子煲雞的味道了
小貼士
蘋果建議用老樹(shù)果，非常適合。
我們都知道烏龜是大補(bǔ)的物質(zhì)，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)烏龜湯的滋補(bǔ)功效特別好，男性如果經(jīng)常喝一些烏龜湯是可以提高性功能的，但是喝烏龜湯一定要適量，千萬(wàn)不可以一次喝的太多，不然很可能造成虛不受補(bǔ)流鼻血的現(xiàn)象，那么用烏龜煲湯放什么材料比較好呢?下面小編來(lái)給大家介紹
一、烏龜適合清燉湯，才有營(yíng)養(yǎng)，需要的材料有，鹽，大蔥，料酒，枸杞，姜片，清水。
二、清燉烏龜湯的做法：
1、烏龜先放盆中,沖入熱水,使之排尿干凈;然后宰殺洗凈,去內(nèi)臟,頭爪。
2、把烏龜切成小塊，先用油炒，然后加姜，蔥等佐料和少量水。
3、取凈鍋上火，放入色拉油將烏龜微炸一下。
4、凈鍋上火，放入清水，姜片，甲魚(yú)，土茯苓，陳皮，瘦肉，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。
用巴西龜煲湯應(yīng)該放的材料：
原材料：土茯苓100克，巴西龜350克，瘦肉50克，陳皮5克，姜10克，色拉油800克，清水800克。
調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、將巴西龜宰殺斬件汆水，瘦肉切蠶豆丁大小汆水，陳皮、土茯苓洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入色拉油將草龜微炸一下。
3、凈鍋上火，放入清水、姜片、龜、土茯苓、陳皮、瘦肉，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)調(diào)味即成。
龜湯的功效：
**土茯苓健脾和胃、寧心安神、利水滲濕。
**巴西龜富含動(dòng)物膠質(zhì)，對(duì)血虛體弱、陰虛下血有一定的食療作用。
椰子一般都是生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的，天氣比較炎熱適合生長(zhǎng)。它對(duì)土壤的要求也是比較高的，一般地區(qū)是不能生長(zhǎng)的。椰子煲湯可以放很多的食材，不同的食材功效不同。椰子煲雞湯非常的有營(yíng)養(yǎng)，椰子一定要細(xì)火慢燉。可以根據(jù)自己的口味加入紅棗，或者是枸杞。雞還是燉爛一點(diǎn)比較好，但是不能過(guò)頭。
細(xì)火慢燉間，絲絲的椰味清香早以沿鍋邊融入了空氣中，雞肉清潤(rùn)滋補(bǔ)，椰肉白皙糯香。
食材
主料老椰子1個(gè)土雞600g豬骨150g紅棗7顆
輔料:鹽適量、姜適量
步驟
1.雞塊去皮，豬骨處理干凈，切姜三片一起備用；
2.紅棗去核備用;
3.煲中煮開(kāi)水，下雞塊和豬肉，紅棗，姜片等一起煲開(kāi)，撇掉血沫繼續(xù)熬；這時(shí)候處理椰子；
4.椰子頭有一個(gè)小口是椰肉，可以用小刀弄開(kāi);
5.倒入椰子水備用;
6.用硬物把椰子殼敲碎，取出椰子肉；
7.把取出的椰子肉削去黑黑的外皮；
8.把椰子肉切成條備用；如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條；
9.把備好的椰子肉加入到雞湯里面，再次煲開(kāi)后轉(zhuǎn)用煲湯模式煲給兩個(gè)小時(shí)；
10.兩個(gè)小時(shí)后加入椰子水，再次煮開(kāi)；再煲約10分鐘左右；
11.最后加鹽調(diào)味即可。
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