多吃肉可激起男性的性欲
男性平時多吃什么養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“多吃肉可激起男性的性欲”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關(guān)”，只不過男女對于食物的反應(yīng)不太一樣。對于男性來說，美味的肉食可以激起性欲。
研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發(fā)現(xiàn)有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。
研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數(shù)量。
鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿?？上攵行孕陨钤筋l繁，就越應(yīng)該補充更多的鋅。yS630.cOM
專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。
歐洲著名性學(xué)專家愛羅拉博士也通過研究指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進性欲，對ED(男性勃起功能障礙)及早泄具有很好的輔助療效。
由此看來，如果想擁有高質(zhì)量的性生活，男性并不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪產(chǎn)生性激素，所以男性還應(yīng)該多吃肉食。
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美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關(guān)”，只不過男女對于食物的反應(yīng)不太一樣。對于男性來說，美味的肉食可以激起性欲。
研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發(fā)現(xiàn)有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。
研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數(shù)量。
鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿?？上攵?，男性性生活越頻繁，就越應(yīng)該補充更多的鋅。
專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。
歐洲著名性學(xué)專家愛羅拉博士也通過研究指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進性欲，對ED(男性勃起功能障礙)及早泄具有很好的輔助療效。
由此看來，如果想擁有高質(zhì)量的性生活，男性并不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪產(chǎn)生性激素，所以男性還應(yīng)該多吃肉食。
肉在滿足我們食欲的同時也帶來了很多的疾病隱患，因此吃肥肉總是被人們認識是導(dǎo)致疾病的罪魁禍?zhǔn)祝踔劣行├夏旮哐笥堰B稍肥一點的肉都不敢吃。其實，這是對肥肉的一種誤解。從營養(yǎng)上來說，適當(dāng)?shù)爻孕┓嗜膺€有益于人體的健康，特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉（燉兩小時左右），還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽并且益智美容。
一直以來，肉在滿足我們食欲的同時也帶來了很多的疾病隱患，因此吃肥肉總是被人們認識是導(dǎo)致疾病的罪魁禍?zhǔn)祝踔劣行├夏旮哐笥堰B稍肥一點的肉都不敢吃，其實這樣也是不對的。
其實這是對肥肉的一種誤解。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，少量吃些肥肉還有益于人體的健康，特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉還對身體有益，還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽并且益智美容的功效。
相關(guān)人士認為，隨著肥肉燉的時間的增加，豬肉中的飽和脂肪酸含量會顯著減少，而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸含量卻大量增加。與此同時，燉爛的肥肉保留了豬肉原本的營養(yǎng)，如豐富的維生素B1、蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，而且膠質(zhì)部分更容易被人體消化吸收，所以適量的肥肉適量老人使用。
腎結(jié)石患者應(yīng)多吃 嘌呤含量低食物
一些醫(yī)生建議，患有腎結(jié)石的病人應(yīng)該多吃嘌呤含量低的食物，因為這種食物能降低血液中尿酸的含量，而尿酸與腎結(jié)石有著密切的聯(lián)系。
嘌呤低的食物有很多，例如雞蛋、水果、蔬菜和奶制品。腎結(jié)石患者也可以通過每天至少喝3升礦泉水、稀釋的果汁或茶來降低血液中尿酸的濃度，從而改善健康狀況。
男性常吃肉類 可降低精子質(zhì)量
經(jīng)過專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃肉的男性中一半以上精液質(zhì)量比較差，他們和另一半精液中擁有正常精子數(shù)量的男性相比，大多數(shù)男性都喜歡吃加工過的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。而常吃蔬菜和水果的男性朋友，比常吃肉制品和全脂乳品的男人，精子質(zhì)量高很多。因此，為了精子的質(zhì)量，男性還是少吃肉類為妙。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關(guān)于睡眠是穿衣還是脫衣，其實只要舒適健康，都是合理的。
男性裸睡好處多
對于習(xí)慣了和衣而臥的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡難為情。其實，科學(xué)合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
一、沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲自然就增強。
二、將泌尿生殖感染拒之門外。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適，從而預(yù)防了男子性功能障礙。
三、裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸痛、腰酸痛的人不妨試試，這樣對身體的活動及預(yù)防性功能障礙也是很有效的。
裸睡也講究科學(xué)合理
裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。還有，裸睡時注意不要著涼，人著涼時抵抗力下降對男子的性功能障礙也是起到消極作用的。
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。
中國人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是男人菜。
催情高手大蔥：大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而壯陽補陰。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。
蔬菜偉哥韭菜：韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為壯陽草，現(xiàn)代人還給了它蔬菜偉哥 的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的壯陽菜，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
菜中皇后洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富。
導(dǎo)語：隨著年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那么敏感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內(nèi)缺水而引起強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補充水分，使細胞長期處于“缺水”狀態(tài)。
人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發(fā)生皺縮，體液（血液和尿液）濃縮，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還容易因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。
前列腺產(chǎn)生的前列腺液陸續(xù)排放到后尿道內(nèi)，隨著每次排尿而沖洗到體外。一般情況下，前列腺液的排放量很小，對排尿間隔過長的男性，前列腺液長時間積聚濃縮在后尿道，可能對尿道造成刺激，容易誘發(fā)感染，甚至可以在未排尿的情況下“逸出”到尿道外口，造成尿道口發(fā)紅，個別人有尿道口腫痛等不適癥狀，出現(xiàn)“滴白”現(xiàn)象。此外，飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)對前列腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。
在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性要養(yǎng)成定期補充水分的習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，從而通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是對于有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也要多飲水，為了避免睡眠后膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息，可以在夜間減少飲水量，調(diào)整為白天多飲水。
人的性欲是對性交的一種追求和向往，是某個性別的人對異性的一種特殊需求，是兩性相交的先決條件，是人類自身的一種本能。人類正是因為有了性欲的本能，才實現(xiàn)了兩性的真正結(jié)合。
男女之間的這種特殊行為，其最終目的是在性成熟的健康人身上互相給予性的滿足。 常人都會有這樣一種感覺，性欲是人最強烈的，難以克制的欲望。人的性欲一旦興奮起來，就大有不達目的誓不罷休之勢。
性欲就其程度而言，男性一般都比女性(女性食品)表現(xiàn)得更為強烈。在男性之間，性欲強烈程度又有很大差別，有的男性性欲強烈，有的男性性欲平淡。決定一個男性性欲的因素，既有生物學(xué)方面的，又有社會心理學(xué)方面的。
歸納起來，決定男性性欲的因素主要有以下幾個方面：
1.年齡
年紀(jì)輕的性欲較旺盛，年紀(jì)大的性欲則減弱。
2.體質(zhì)
體質(zhì)越健康性欲越強;反之就弱。
3.營養(yǎng)水平
在其它條件相同的情況下，營養(yǎng)水平越高，性欲就會越強，反之越弱勞動強度：無論腦力還是體力勞動，強度越大越會減弱人的性欲。
4.避孕
避孕方法不當(dāng)可減少男性的性興趣，從而抑制性欲。
5.器官性疾病
生殖器官疾病可直接影響男性的性欲。其它如結(jié)核病、肝硬化、甲狀腺機能亢進癥等，都可以明顯降低性欲。
6.藥物
有許多藥物降低人的性欲。如巴比妥、可樂寧、利血平、心得安等藥物，對男性性欲會有直接的影響。
7.社會心理因素
很多社會心理因素會降低男性的性欲。如工作環(huán)境惡劣，工作遇到挫折，人際關(guān)系惡化，;心理情緒方面如過度憂愁、悲傷、消沉、氣憤等。 影響人的性欲的因素是非常多的。但是，因為人的性欲無法精確測量，所以只能通過夫妻間相互觀察和了解來確定。
因此，作為妻子，應(yīng)多方面關(guān)懷丈夫，一旦發(fā)現(xiàn)性欲減退，應(yīng)當(dāng)同丈夫一道去查找原因，設(shè)法排除不利因素，使丈夫的性欲得以早日恢復(fù)。
一些男性有長期吃素的習(xí)慣。但是，有專家指出，男人長期吃素或易導(dǎo)致性欲減退，這是怎么回事呢？一起來看看下文的介紹。
性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關(guān)系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對不對、好不好，肯定會有強性或敗性的作用。不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。
素食者大多性欲淡漠
美國營養(yǎng)學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進人體內(nèi)的性激素分泌，而素食中蛋白質(zhì)含量低，會影響大腦發(fā)出指令，性激素分泌就會失衡。性激素缺乏，人的性欲也會跟著走下坡路。
長期吃素性愛質(zhì)量下降
專家指出，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質(zhì)量就會受牽連。這樣的例子在臨床上屢見不鮮。減肥者在最初一段時間，減少的都是水分，然后開始大量消耗脂肪，身體儲存的能量在無形間流失，體力會明顯下降。性愛是一種中等強度的運動，過度減肥后，夫妻在性愛時就容易力不從心。過瘦、缺少必要的脂肪，還使得夫妻無法嘗試很多性愛體位，性愛質(zhì)量明顯下降。
長期吃素的男性朋友要注意了，最好不要偏食，免得使自己成為一個對性冷感的男人。
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