一周經(jīng)濟實用的壯陽菜譜
男性養(yǎng)生壯陽。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“一周經(jīng)濟實用的壯陽菜譜”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經(jīng)濟實惠，富有營養(yǎng)。現(xiàn)將1周中的壯陽菜譜推薦如下：星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
星期六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日：以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。 每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對補腎也有好處。
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夏季是女性皮膚防護最重要的季節(jié)。注意夏季里的護膚美容，對修復(fù)肌膚問題和延緩衰老至關(guān)重要。由于季節(jié)不同，護膚要求亦有異。夏季護膚要注意8大皮膚護養(yǎng)習(xí)慣，能讓你獲得事倍功半的效果。
Tip 1：蒸氣保濕，經(jīng)濟實用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
Tips2：敷在臉上一層厚厚的乳液
辦公室室內(nèi)干燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。別像澆花一樣，反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因為水分蒸發(fā)讓臉上覺得更干燥。夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。
Tip 3：用洗澡的蒸汽來加強面膜效果
敷保濕面膜，可以洗完澡之后在浴室里進行，有了蒸汽的幫忙，面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收。
Tip 4：喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。
Tip 5：單片保濕面膜
真空單片包裝的面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時一定要使用?；瘖y前使用補水型的面膜，底妝效果也會更好。
Tip 6：避免用過油護膚品
油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感
Tip 7：化妝水+紙面膜，既有效又省錢
不必每天用保濕面膜敷臉，一個比較簡單的方法是：用你平常的化妝水（無酒精的，不會導(dǎo)致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松一兩分鐘，你會感到肌膚的濕潤和彈力。
Tip 8：乳液不夠解決肌渴，多瓶保濕精華
保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。
眼看新年在即,喜事又將頻頻，而出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛癥狀的新郎也將增多。對于很多人“大補”羊鞭、鹿茸的做法，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿科張亞強說，房事過頻導(dǎo)致暫時性的腎精虧損，不用“大補”，否則容易虛火旺盛，出現(xiàn)上火的情況，其實，只要吃一道家常菜――杜仲燉羊肉就可以解決問題。
羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。還可以多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋以彌補勞累對中氣的耗損。張主任建議，這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。準新郎也可以“未雨綢繆”，在新婚之夜前半個月左右開始服用。
當(dāng)然了，食補只是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節(jié)流，即控制性生活的次數(shù)。張主任說，雖然這對卿卿我我的小夫妻有點難，但是只要把次數(shù)適當(dāng)降下來，儲備一些“性能量”，就能提高每次性生活的質(zhì)量，增強夫妻生活的“甜蜜度”。
小貼士
新婚一周壯陽菜譜
對因身體虛弱而造成性功能減退者，一周壯陽菜譜有一定的食療效果。
星期一：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。
星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐時最好能有一盤帶皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
星期六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日：以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對補腎也有好處。
每個女性都應(yīng)該或多或少經(jīng)歷過月經(jīng)推遲或提前的相關(guān)狀況，因為月經(jīng)其實是一種不太穩(wěn)定的生理現(xiàn)象。當(dāng)女性的身體受到刺激或者是長期飲食不規(guī)律的話，就有可能會引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。還有許多女性都不知道的是，其實月經(jīng)還和天氣狀況有一定的關(guān)系。因此一位女性月經(jīng)提前一周又是怎么回事?
月經(jīng)提前一個星期正常嗎
月經(jīng)提前一個星期是正常的。中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系。因此，月經(jīng)受到不同因素的影響會有提前或者推遲的現(xiàn)象。不少女性都曾遇到月經(jīng)提前的狀況，會非常擔(dān)心是不是身體哪里出狀況了。月經(jīng)提前的確是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀，但假如是本身經(jīng)期有規(guī)律的情況下提前，那就沒什么可擔(dān)心的。假如自身經(jīng)期沒有規(guī)律，周期凌亂，那就要考慮是否是任何疾病的征兆了。
女性的月經(jīng)周期每個人都有所不同，一般從21天到35天都算正常范圍內(nèi)，一般月經(jīng)周期為28天左右。如果月經(jīng)總是提前7天以上，甚至1個月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。如月經(jīng)僅超前3～5天，且無其他明顯癥狀，屬正常范圍。偶爾月經(jīng)提前一次，也不算是真正意義上的經(jīng)期提前。要看到底自己月經(jīng)提前的狀況是否正常，還需具體情況具體分析。如果總是提前一個星期，也感到有明顯不適，加上本來月經(jīng)周期就不固定，那么就屬于不正常的情況了，最好及時前往咨詢醫(yī)生尋求治療。
人的腸胃在平時是很嬌貴的，如果平時不注意保養(yǎng)，是很容易出現(xiàn)胃部疾病的，胃痙攣在平時是很常見的疾病，患上胃痙攣最為明顯的癥狀就是出現(xiàn)疼痛，而且這種疼痛很多人都忍受不了，不過一旦出現(xiàn)胃痙攣是需要積極進行治療的，越早治療越好，飲食上盡量保持清淡。
胃痙攣一周了怎么辦?
1、在出現(xiàn)了腸胃痙攣的時候，大家可以在肚臍上貼上暖氣貼，并且要注意腹部保暖，這時候千萬不要著涼，否則就會加重胃痛。而且也不要再吃涼的食物，可以喝一些熱水和熱飲，還要避免食用刺激性食物。
2、在腸痙攣出現(xiàn)的時候，大家就要找地方坐下，先休息一會兒。要是疼痛嚴重的話，可能喝熱水就不奏效了，這時候就要到醫(yī)院治療，將腸胃痙攣的原因找到，才能夠更好的治療。醫(yī)生會開一些特效藥物。醫(yī)生開出的藥物一定要按時吃，而且要遵守醫(yī)囑，不要擅自添加或減少藥量。
3、腸胃痙攣一般都是突然發(fā)生的，而且會伴有很強烈的疼痛，這時候可以用熱水袋來熱敷腹部，也會有緩解疼痛的作用。這時候的飲食要吃一些熱的、容易消化的，比如粥類、面湯等。不要吃生冷、難以消化的食物。
腸胃痙攣應(yīng)該怎么治療呢?
治療腸胃痙攣的方法多種多樣。輕度痙攣的患者可以使在腹部使用熱水袋熱捂，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥藥物即可緩解癥狀。腸胃痙攣相對患者可直接服用藥物治療，當(dāng)然所服藥物必須是經(jīng)過醫(yī)生診斷后所開具的藥物，切忌私自服藥。腸胃痙攣的患者在藥物治療過程中，要改變飲食結(jié)構(gòu)。飲食的改變，對于治療腸胃痙攣有重要的輔助作用，甚至有時改變飲食的效果會優(yōu)于服用藥物治療腸胃痙攣的效果。
另外在中醫(yī)上還可使用刮痧、穴位刺激法、蜂蜜療法來治療腸胃痙攣。刮痧療法和穴位刺激法，必須由專業(yè)的中醫(yī)師進行操作。另外還常見使用生姜外敷療法等等方法來治療腸胃痙攣，這些方法治療效果好，成效顯著，患者容易接受。
燙傷在平時是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)的燙傷是由于意外引起的，燙傷如果比較嚴重，最好不要自行處理，一定要去醫(yī)院處理，平時還需要做好消毒工作，即使是輕微的燙傷，在平時也需要好好進行護理，不然是很容易留下疤痕的，有些人燙傷之后一周，傷口出現(xiàn)了發(fā)癢的癥狀怎么辦呢?
燙傷一周后發(fā)癢怎么辦?
燙傷一周后發(fā)癢是這是正?，F(xiàn)象，大家可不比太過擔(dān)心了，如果沒有破皮或者化膿的現(xiàn)象，通?？上冗M行觀察，一旦出現(xiàn)不適，及時去醫(yī)院。
燙傷后怎么處理
1、用自來水沖洗傷口，不管是什么燙傷的，我們都應(yīng)該降低皮膚溫度，減少進一步損傷，用水沖洗還可以幫助我們減少疼痛。傷口沒有破開，侵泡10分鐘左右。破開的話就不能侵泡了，防止感染。如果燙傷面積過大，應(yīng)把整個身體侵泡在浴缸里。也可使用毛巾沾水敷在不能用水沖洗的部位。
2、不要著急脫掉衣物，以免撕裂燙傷后的水泡，可以先用水沖洗降溫，再小心的脫衣服。
3、正確處理水泡，如果燙傷處有水泡，要不要弄破要具體問題具體分析，一般不要弄破，以免留下疤痕，但是有時水泡較大或處在關(guān)節(jié)處較易破損處的水泡則需用消毒針扎破，如果水泡已經(jīng)破掉，則需用消毒棉簽擦干水泡周圍流出的液體。
4、用紗布進行包扎，燙傷處涂上一些藥膏，紗布包扎，過幾天在看一下有沒有好轉(zhuǎn)，好轉(zhuǎn)就繼續(xù)涂些藥膏。如果發(fā)現(xiàn)傷口處感染，就要找醫(yī)生治療。
5、保護好傷口，燙傷處應(yīng)避免在陽光下直射，包扎后的傷口不要觸水，燙傷的部位也不要過多活動，以免傷口與紗布摩擦，增加傷口的愈合時間。
6、發(fā)生三級燙傷時的處理辦法，燙傷過于嚴重時，達到三級燙傷時應(yīng)先用干凈紗布覆蓋或暴露，然后迅速送往醫(yī)院就醫(yī)，不可在創(chuàng)面上涂抹藥物。
燙傷
一度傷、燙傷只損傷皮膚表層，局部輕度紅腫、無水泡、疼痛明顯，應(yīng)立即脫去衣襪后，將創(chuàng)面放入冷水中浸洗半小時，再用麻油、菜油涂擦創(chuàng)面。
二度傷、燙傷是真皮損傷，局部紅腫疼痛，有大小不等的水泡，大水泡可用消毒針刺破水泡邊緣放水，涂上燙傷膏后包扎，松緊要適度。
三度傷、燙傷是皮下，脂肪、肌肉、骨骼都有損傷，并呈灰或紅褐色，此時應(yīng)用干凈布包住創(chuàng)面及時送往醫(yī)院。切不可在創(chuàng)面上涂紫藥水或膏類藥物，影響病情況觀察與處理。
脖子疼，僵硬在平時是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷，脖子疼對人日常生活以及工作的影響是很大的，是需要重視起來，脖子疼的原因也是很多的，有可能是不良的生活習(xí)慣引起的，還有可能是其他的疾病引起的，最好是先將病因查清楚之后，針對性的進行治療。
脖子疼一周了是怎么回事?
脖子疼了一周很可能是患上了頸椎病，還有可能是心臟方面出現(xiàn)異常導(dǎo)致，不過也有一種可能就是平時養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，最好是及時去醫(yī)院查清楚病因，對癥治療。
脖子痛是頸椎病嗎
1、引起脖子疼的原因還有很多，比如睡眠時頭頸姿勢不當(dāng);枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平;頸部外傷;頸部受風(fēng)著涼。脖子痛不一定是頸椎病。
2、當(dāng)然也可能是早期頸椎病引起，因此，如果剛開始痛，就要注意一下，避免不良姿勢，比如躺在床上看電視、看書，長期偏一側(cè)睡覺;同時注意使用合適的頸椎保健枕頭，一定要挑選適合自己體形的枕頭。也可以找專業(yè)的整脊推拿醫(yī)生進行治療。
頸椎病的癥狀
1、頸型
主要頭、頸以及肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。
2、交感神經(jīng)型
臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。
3、神經(jīng)根型
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，會引起整夜疼痛難于入睡。
4、椎動脈型
病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉(zhuǎn)動有關(guān)。
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對補腎也有好處。
星期一：
以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
星期二：
以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。
星期三：
用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：
晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
星期五：
以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
星期六：
以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日：
以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對補腎也有好處。
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