遺精 男子性成熟的標(biāo)志
男子養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“遺精 男子性成熟的標(biāo)志”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男孩子進(jìn)入青春期，大多都會(huì)為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后，不敢讓人知道，好像做了什么見(jiàn)不得人的事似的。遺精后如覺(jué)得身體有些不適，便會(huì)疑心是遺精造成的，擔(dān)心會(huì)使身體得病。
實(shí)際上，遺精是男青年進(jìn)入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。
俗話(huà)說(shuō)：“精滿(mǎn)自溢。”當(dāng)精液充盈后，體內(nèi)的精液儲(chǔ)存過(guò)多，性興奮性增強(qiáng)，如若再有其他刺激，如夢(mèng)見(jiàn)異性、被褥壓迫、內(nèi)衣太緊等，即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時(shí)隨尿液排出不被注意。精液和體內(nèi)其他多種分泌物一樣，不斷產(chǎn)生，不怕排泄。
從生理上講，這些分泌物制造多少，就排泄多少，不會(huì)有耗竭而影響健康的問(wèn)題。相反，前列腺分泌物如經(jīng)久不排，蓄積濃縮，反易形成結(jié)晶或結(jié)石。遺精標(biāo)志著男子生殖功能的成熟。
未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次，則稱(chēng)為頻發(fā)性遺精。這種過(guò)份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強(qiáng)的一種表現(xiàn)，往往會(huì)引起早泄，進(jìn)而由于過(guò)分的興奮而產(chǎn)生抑制，又會(huì)表現(xiàn)為陽(yáng)痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進(jìn)行合理的治療。
不少人認(rèn)為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說(shuō)，認(rèn)為遺精會(huì)耗損人的元?dú)?，使人體虛弱。有些青年人遺精以后，憂(yōu)心忡忡，這是完全不必要的。
其實(shí)，精液并不那么珍貴。遺精(包括性生活射精)時(shí)每次排出的精液約2—6毫升。精液的組成雖然復(fù)雜，但它的主要成分是水、蛋白質(zhì)和一些糖分，而且，蛋白質(zhì)、糖分占的比例很小。
有些人在遺精之后，會(huì)感到頭暈?zāi)垦！⒀岜惩础⒕裎?，認(rèn)為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。
以上的癥狀主要是由于缺乏科學(xué)的心理衛(wèi)生知識(shí)，接受了一些不科學(xué)的傳說(shuō)以及舊的書(shū)刊的有關(guān)暗示，以致出現(xiàn)了上述病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負(fù)擔(dān)，并不是遺精損失了精液所致。對(duì)遺精不了解所引起的精神負(fù)擔(dān)比遺精本身造成的影響大得多。
如果發(fā)生頻繁遺精，要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)、冷靜、客觀(guān)、堅(jiān)強(qiáng)的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無(wú)，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，這種情況自可減輕。
2、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過(guò)飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過(guò)重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。
3、節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書(shū)刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。
4、多參加文體活動(dòng)，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛(ài)好，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)。正常對(duì)待男女交際，不要把男女交往神秘化。
5、積極治療引起造精的疾病。包皮過(guò)長(zhǎng)的應(yīng)手術(shù)切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
6、不要認(rèn)為遺精是低級(jí)下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。
頻繁遺精可有以下一些簡(jiǎn)易療法：
1、冷水浴
每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2—3分鐘。
按摩會(huì)陰(陰囊與肛門(mén)之間)睡前用右手的食、中、無(wú)名指在會(huì)陰部按摩10分鐘，手法是用指羅紋來(lái)回?fù)崮Ψǎ敝劣袩岣小?/p>
2、提肛鍛煉
每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(mén)(動(dòng)作如忍大便)，反復(fù)進(jìn)行20一30次，收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。
還可用食療方法：
1、炒韭菜籽9克，核桃仁1個(gè)，水煎加黃酒為引，每日服1次，連服3日。
2、枸杞子30克，山羊腎1對(duì)，大米適量，調(diào)料少許，共煮粥食用。
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男孩子進(jìn)入青春期，大多都會(huì)為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后，不敢讓人知道，好像做了什么見(jiàn)不得人的事似的。遺精后如覺(jué)得身體有些不適，便會(huì)疑心是遺精造成的，擔(dān)心會(huì)使身體得病。
實(shí)際上，遺精是男青年進(jìn)入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話(huà)說(shuō)：“精滿(mǎn)自溢?！碑?dāng)精液充盈后，體內(nèi)的精液儲(chǔ)存過(guò)多，性興奮性增強(qiáng)，如若再有其他刺激，如夢(mèng)見(jiàn)異性、被褥壓迫、內(nèi)衣太緊等，即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時(shí)隨尿液排出不被注意。精液和體內(nèi)其他多種分泌物一樣，不斷產(chǎn)生，不怕排泄。從生理上講，這些分泌物制造多少，就排泄多少，不會(huì)有耗竭而影響健康的問(wèn)題。相反，前列腺分泌物如經(jīng)久不排，蓄積濃縮，反易形成結(jié)晶或結(jié)石。遺精標(biāo)志著男子生殖功能的成熟。
未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次，則稱(chēng)為頻發(fā)性遺精。這種過(guò)份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強(qiáng)的一種表現(xiàn)，往往會(huì)引起早泄，進(jìn)而由于過(guò)分的興奮而產(chǎn)生抑制，又會(huì)表現(xiàn)為陽(yáng)痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進(jìn)行合理的治療。
不少人認(rèn)為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說(shuō)，認(rèn)為遺精會(huì)耗損人的元?dú)猓谷梭w虛弱。有些青年人遺精以后，憂(yōu)心忡忡，這是完全不必要的。其實(shí)，精液并不那么珍貴。遺精(包括性生活射精)時(shí)每次排出的精液約2—6毫升。精液的組成雖然復(fù)雜，但它的主要成分是水、蛋白質(zhì)和一些糖分，而且，蛋白質(zhì)、糖分占的比例很小。
有些人在遺精之后，會(huì)感到頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、精神萎靡，認(rèn)為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學(xué)的心理衛(wèi)生知識(shí)，接受了一些不科學(xué)的傳說(shuō)以及舊的書(shū)刊的有關(guān)暗示，以致出現(xiàn)了上述病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負(fù)擔(dān)，并不是遺精損失了精液所致。對(duì)遺精不了解所引起的精神負(fù)擔(dān)比遺精本身造成的影響大得多。
如果發(fā)生頻繁遺精，要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)、冷靜、客觀(guān)、堅(jiān)強(qiáng)的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無(wú)，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，這種情況自可減輕。
2、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過(guò)飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過(guò)重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。
3、節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書(shū)刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。
4、多參加文體活動(dòng)，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛(ài)好，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)。正常對(duì)待男女交際，不要把男女交往神秘化。
5、積極治療引起造精的疾病。包皮過(guò)長(zhǎng)的應(yīng)手術(shù)切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
6、不要認(rèn)為遺精是低級(jí)下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。
頻繁遺精可有以下一些簡(jiǎn)易療法：
1、冷水浴
每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2—3分鐘。
按摩會(huì)陰(陰囊與肛門(mén)之間)睡前用右手的食、中、無(wú)名指在會(huì)陰部按摩10分鐘，手法是用指羅紋來(lái)回?fù)崮Ψǎ敝劣袩岣小?/p>
2、提肛鍛煉
每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(mén)(動(dòng)作如忍大便)，反復(fù)進(jìn)行20一30次，收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。
還可用食療方法：
1、炒韭菜籽9克，核桃仁1個(gè)，水煎加黃酒為引，每日服1次，連服3日。
2、枸杞子30克，山羊腎1對(duì)，大米適量，調(diào)料少許，共煮粥食用。
遺精通常又稱(chēng)為“夢(mèng)遺”或“夢(mèng)精”，多數(shù)男孩子在睡夢(mèng)中發(fā)生。過(guò)去，對(duì)于夢(mèng)遺曾有不少錯(cuò)誤的解釋?zhuān)械陌堰@種現(xiàn)象說(shuō)成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三強(qiáng)調(diào)遺精是有害的，認(rèn)為男孩子應(yīng)避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象；有的把夢(mèng)遺歸結(jié)為是由于衣褲穿得太緊、或被褥過(guò)暖、或睡眠姿勢(shì)不恰當(dāng)，使陰莖受到刺激所致；還有一些家長(zhǎng)認(rèn)為夢(mèng)遺是由于男孩思想不純潔所致；有人則認(rèn)為是由于性發(fā)泄途徑不暢出現(xiàn)的高度緊張反應(yīng)。所有這些均未找到夢(mèng)遺的根本原因－－男孩發(fā)育期成熟的生理原因。
由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，使得尚未接受過(guò)性教育的青少年，對(duì)早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己夢(mèng)遺這一現(xiàn)象，感到迷惑或惶恐不安，甚至產(chǎn)生負(fù)罪感。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)流出的精液污染了衣物被褥時(shí)，總是感到難于見(jiàn)人，生怕被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)。這對(duì)孩子的身心發(fā)育是十分不利的。
其實(shí)，稍有些生理常識(shí)的人都知道，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、帶有特殊氣味的液體，遺精排出的精液與性交時(shí)的精液完全相同。由于青春期的男性在生理、心理上迅速發(fā)育成熟，特別是性生殖系統(tǒng)變化較大，睪丸體積增大，體內(nèi)雄激素水平明顯提高，在睪丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等組織器官相互作用下，不斷產(chǎn)生精液。當(dāng)精液量超過(guò)附睪和精囊的儲(chǔ)存限度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“精滿(mǎn)自溢”的現(xiàn)象，反射性地引起射精，使精液從尿道溢出體外，這時(shí)遺精現(xiàn)象便不可避免地發(fā)生了。任何一位發(fā)育健康的男性在青春期及以后都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對(duì)1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時(shí)97%的男生已有首次遺精發(fā)生。
遺精對(duì)于青少年的不良影響，首先是心理上的困擾，繼而才是身體受到連累。因此，幫助青少年正確認(rèn)識(shí)遺精現(xiàn)象，消除心理障礙，顯得十分重要。正確的做法是幫助男孩子了解一些性生理知識(shí)，以便使其能夠正確理解發(fā)生在自己身上的生理現(xiàn)象，同時(shí)懂得如何應(yīng)付它們。
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