有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥烁绪攘?/p>
男人的養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥烁绪攘Α?，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友?/p>
啃老族、小白臉、娘娘腔……不知從何時起，中國男人被越來越多地貼上這些標簽。有的男人心眼小、沒擔(dān)當(dāng)，只敢在家里橫；有人張嘴“討厭”，閉嘴“不跟你玩了”，說話比女人還嗲。
一項調(diào)查顯示，43%的人認為身邊的男人“膽小沒擔(dān)當(dāng)”。好男兒志在四方，理當(dāng)建功立業(yè)，但很多男人怕吃苦、怯懦冷漠，真正有男子氣概的純爺們已經(jīng)越來越少了。
究其原因，首先，中國男人善良、有責(zé)任心，這都是深受儒家文化熏陶的結(jié)果，應(yīng)該繼承和發(fā)揚。儒家文化中也有“舍生取義”這類強調(diào)“勇”、“信”、“義”等價值觀的教育，但比起策馬揚鞭、大肆劫掠的游牧民族，中國人更重視“耕者有其田、居者有其屋”，樂于安居守業(yè)，遇到外強不敢爭鋒。
其次，社會的價值觀悄然變質(zhì)，個人主義膨脹，享樂主義蔓延，導(dǎo)致男人越來越現(xiàn)實，心態(tài)也發(fā)生了天翻地覆的變化。
再次，幼兒園、小學(xué)女教師偏多，不利于培養(yǎng)男孩的探索、冒險精神。包辦式教育更讓男人從小“缺鈣”。
最后，研究顯示，男人要想完全成熟，本來就比女人晚11年。男性總有一些不成熟的表現(xiàn)，身上的孩子氣從未停止過。
真正的男人豁達豪爽，做事有擔(dān)當(dāng)，勇于承擔(dān)壓力和責(zé)任，有男子氣概；真正的男人能屈能伸，富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈；真正的男人都有一股子“血性”，堅忍、專注、不服輸、勇往直前、永不言敗。
要想成為有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥?，一要自我反思，問問自己還有沒有目標，生活是為了什么。摒棄“工作為糊口”的消極想法，樹立更長遠的人生目標。
二要多幫助別人，找到自己生存的價值和意義，激發(fā)內(nèi)在動力；多出去闖蕩，給社會創(chuàng)造價值。
三要多運動，約朋友一起健身、跑步、爬山等，能增強意志，更有精神。另外，家長在教育男孩時，不可以嬌生慣養(yǎng)，而要多磨礪，適度給予挫折。尤其父親要多投入到對男孩的教育中。
ys630.COm精選閱讀
專家提醒：關(guān)注男性健康，防重于治。保護相對脆弱的生殖系統(tǒng)健康，需要關(guān)注以下幾個方面：
親密關(guān)系要安全
現(xiàn)象：年輕人過早進入禁區(qū)等社會現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。
提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。
一般而言，男性若過早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官輕易產(chǎn)生一些問題。此時身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很輕易受到損傷。
過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，輕易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。
私處衛(wèi)生要重視
現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。
提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。
清潔不夠輕易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度輕易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細菌更輕易進入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識!
對待健康要理性
現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康問題。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。
提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。
有些男性認為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑經(jīng)驗自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還輕易耽誤病情。專家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會對癥處理，不然小病變大病，得不償失。
頭屑絕對是你男性魅力的殺手，假設(shè)自己穿著一身黑色剪裁合身的套裝去約會，遠遠走來酷斃了，走進前來卻能在肩頭隱隱約約看見白色“雪花”，簡直遜弊了。
頭皮屑是頭皮細胞正常新陳代謝過程造成，分為干性和油性。如果你頭發(fā)一天沒洗就很油膩，那么你就是油性頭屑(基本上那你的皮膚也會是油性);而如果你經(jīng)常在肩膀上看見白白的小鱗屑，那么你是干性頭屑。
不管是干性還是油性，減少頭屑的辦法除了要勤洗頭以外，還要選對和用對合適的洗發(fā)水，現(xiàn)在也出現(xiàn)專門針對頭皮護理的產(chǎn)品，我們給你總結(jié)了減少頭屑的小Tips，堅持使用，就能告別惱人頭屑!
關(guān)于頭發(fā)你必須要知道
洗發(fā)水盡量不要涂抹到頭皮上，那可是給你清潔頭發(fā)用的(除非是專門清潔頭皮的產(chǎn)品)，和頭皮接觸會令它更加容易滋生頭屑。
洗發(fā)水別胡亂沖沖了事，一定要沖洗干凈，鬢角、耳后等等部位很容易被忽略。
倒出洗發(fā)水以后直接涂在頭發(fā)上嗎?NO!用水將洗發(fā)水搓起泡后再用到頭發(fā)上，和用洗面奶的道理一樣，有泡沫才能達到更好的清潔效果，就是這么簡單。
記得經(jīng)常更換洗發(fā)水的品牌，為什么?就像你會經(jīng)常換牙膏品牌一樣。
用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂。
飲食不當(dāng)也會造成頭屑分泌過多，少吃刺激性事物，不要過渡飲酒。
睡眠不足、神經(jīng)緊張、疲勞也容易分泌頭屑，保持良好的心態(tài)。
季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候頭皮屑分泌會比平時多，所以適當(dāng)增加洗頭發(fā)的次數(shù)吧。
如果頭屑已經(jīng)多到令人發(fā)指的地步，推薦使用藥用洗發(fā)水，把它和普通洗發(fā)水交替使用，可以有效減少頭屑。
近年來，生殖健康的重要性正受到越來越多的關(guān)注，據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，目前我國生殖健康問題日益嚴重，69%的成年男性患有各類生殖疾病，其中主要是生殖類傳播疾病、前列腺疾病、生理功能障礙和不育癥，男性健康已成為社會問題。
京華時報健康專欄特邀北京曙光男科醫(yī)院的專家，圍繞上述問題開展生殖健康大講堂，帶您踏上健康快車。
什么樣的男人最有魅力?每個人對魅力都有不同的標準，但是不可否認，健康，是組成男性魅力的重要條件!男人魅力從健康開始!
專家提醒：關(guān)注男性健康，防重于治。保護相對脆弱的生殖系統(tǒng)健康，需要關(guān)注以下幾個方面：
◆親密關(guān)系要安全
現(xiàn)象：年輕人過早進入“禁區(qū)”等社會現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。
提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。
一般而言，男性若過早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問題。此時身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。
◆私處衛(wèi)生要重視
現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。
提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細菌更容易進入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識!
◆對待健康要理性
現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。
提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。
有些男性認為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經(jīng)驗”自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。
專家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會對癥處理，不然小病變大病，得不償失。
俗話說細節(jié)體現(xiàn)品位，雖然現(xiàn)在不少男同胞雖然西服革履，可是在著裝的細節(jié)問題上有點露怯。今天我們就聊聊男人著裝的細節(jié)。
三點一線：一個衣冠楚楚的男人，他的襯衣領(lǐng)開口、皮帶扣和褲子前開口外側(cè)應(yīng)該在一條線上。
說到皮帶扣，如果你系領(lǐng)帶的話，領(lǐng)帶尖可千萬不要觸到皮帶扣上！
1。除非你是在解領(lǐng)帶，否則無論何時何地松開領(lǐng)帶都是很不禮貌的。
2。一身漂亮的西服和領(lǐng)帶會使一個男人看上去非常時髦，而一套好的西裝卻不系領(lǐng)帶，會使他看著更時髦。
3。如果你穿西裝，但不系領(lǐng)帶，就可以那種便鞋，如果你系了領(lǐng)帶，就絕不可以了。
4。新買的襯衫，如果能在脖子和領(lǐng)子之間插進兩個手指，就說明這件襯衫洗過之后仍然會很合適。
5。透過男人的襯衫能隱隱約約看到穿在里面的T恤，就如女人穿著能透出里面內(nèi)褲的褲子一樣尷尬。
6。如果不是專業(yè)的手洗，一件300多元的襯衫很快就會只值25元。
7。精神的發(fā)型、一雙好鞋，勝過一套昂貴的西裝。
8。一雙90元的鞋的壽命應(yīng)該是180元一雙的鞋的一半，而1000元一雙的鞋將伴你一生。
9。如果你穿的是三?？鄣奈餮b，可以只系第一顆紐扣，也可以系上上面兩顆紐扣，就是不能只系下面一顆，而將上面兩顆扣子敞開。
10。穿雙排扣西裝所有的扣子一個也不能扣，特別是領(lǐng)口的扣子。
11。如果去某個場合拿不準穿什么服裝，那么隆重點遠比隨便點強得多，人們會以為你隨后還要去一個更重要的場合呢！
12。一件便宜的羊絨衫實際上遠遠比不上一件好一點兒的羊毛衫更柔軟、舒服。
13。除非你是橄欖球運動員，否則不要把任何與名字有關(guān)的字母或號碼穿在身上。
14。45歲以下的你請不要過早地叼上煙斗，也不要戴那種淺圓的小呢帽。
15。比穿沒蓋過踝骨的襪子更糟糕的是穿沒蓋過踝骨的格子襪子。配正裝一定不要穿白色的襪子。
16。無論如何，你不必有太多的卡其步休閑裝，白色的純棉T恤或厚帆布網(wǎng)球鞋，畢竟一周只有一個星期六。
近年來掀起的運動旋風(fēng)，重新定義了新一代的成功男性：優(yōu)雅、親切、動感；不僅有著如火如荼的事業(yè)，而且也是身手不凡的運動好手。
整天泡在酒吧里或者坐在辦公室加班的男人已經(jīng)落伍了，像老虎伍茲這樣具有激情和活力，才更尊貴不凡。
把運動和優(yōu)雅進行前所未有的結(jié)合，豪雅表（TAGHeuer）就是這樣一款手表，運動靈感是其永恒的述求主題。從1860年開始，豪雅表就成為著名運動腕表和計時碼表的頂級標志。豪雅全新推出的Link系列聘請世界上最偉大的高爾夫球手老虎伍茲為代言人，是偉大的運動選手和頂級的手表之間的完美結(jié)合。老虎伍茲把他的個人魅力、力量、準確和優(yōu)雅賦予了豪雅表Link系列。
豪雅Link系列給人的印象是靈巧流暢，精致簡約。前者體現(xiàn)在表殼半徑只有39毫米，表帶厚度也減少了0.3毫米，這種設(shè)計詮釋了建筑大師密斯?凡德羅的格言：少即是多（LessisMore）；后者體現(xiàn)在高精度的石英機芯、200米防水、S形鏈帶造型、凸面抗磨損藍寶石表面，以及高拋光不銹鋼防水表圈與磨砂鋼制表帶形成的精彩對比。
大熱的天，小麗卻戴著口罩，同事都很驚訝。小麗委屈的說，這幾天，不知道怎么回事，嘴上竟出現(xiàn)胡子，丟死人了。同事趕忙安慰，沒事兒，待會去看看醫(yī)生，醫(yī)生會說啥。下班的點剛到，小麗飛奔出去。
到了醫(yī)院，小麗摘下口罩，果然，嘴唇上下，出現(xiàn)一縷縷黑色，看起來就是胡子。小麗忙問醫(yī)生，胡子是怎么來的?
女人為何有胡子?
醫(yī)生說，并非男人長胡子，女人也會長胡子，只是不明顯，你這個屬于明顯，雄性激素過多，雌性激素減少。在分泌過程中，雄性激素過多，胡子，是身體毛發(fā)一種，胡子變多、變濃，也有先天、后天之分，這些都有醫(yī)源性，最主要的就是長期用了某種藥物。
果然，這段時間，感覺身體不舒服，一直在吃藥。
當(dāng)然，有些時候，出現(xiàn)胡子，還和遺傳有關(guān)，通常來說，出現(xiàn)胡子不治療，是很難自行恢復(fù)。
如何去除較好?
如何去除胡子?很多人都關(guān)心，不少人，還會用脫毛膏，先軟化茸毛，使得毛發(fā)脫落，但是，胡子還會長出來，當(dāng)然，相對來說，變得很細。
這個時候，找脫毛膏，對去除小胡子，很有效。這也是較好的一種去胡子方式。
有人用刀片刮，卻不想，越刮長得越快，同時，胡子變得越粗。也有人用鑷子拔，但也會發(fā)現(xiàn)，會重新長出來，要定期拔，這無疑費時、費力。
那么，有沒有更好方法?其實，是有的，通過飲食調(diào)節(jié)。食用一些食物對避免胡子長出來會更好。
吃什么好呢?
獼猴桃
在平時，吃獼猴桃能吸收維生素E，能平衡體內(nèi)激素，能去除小胡子。
豆制品
在平時，吃一些豆制品，也能補充雌激素，抑制雄性激素，去除小胡子。
玉米油
在做菜時，還可以用玉米油，玉米油，維生素E較多，能促進激素平衡，避免長出胡子。
不能喝碳酸飲料
上面說到的是可以吃的，也有不能吃的，例如，碳酸飲料不能喝。飲料中有激素，喝了之后，會造成分泌失調(diào)，喝了碳酸飲料，可能會加重刺激，胡子越長越多。
保持好心情
千萬不要因為出現(xiàn)了胡子，就變得抑郁，這可不好，保持好心態(tài)，能調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，這也是重要事情。
女人長出胡子，不是大問題，合理保健，能更好調(diào)節(jié)身體，希望大家多重視。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
作為女人，你渴望年輕、貌美，害怕衰老，更害怕黃臉婆。是的，這個稱呼說別人，你覺得沒啥，但是，要是說的是你，你就會傷心，甚至生氣?；蛟S，任何話語，都沒有黃臉婆，有殺傷力，你會使用化妝品，為了保留青春，你還想著去整形。殊不知，這些都不大好。為此，你在想，到底是哪些方面，出了問題，讓你皮膚變這般。
為何出現(xiàn)黃臉婆?
喝水少
我們說：女人是水做的。女人想要年輕、貌美，怎么能缺水，一旦缺水，內(nèi)循環(huán)紊亂，營養(yǎng)輸送、皮膚代謝受阻，容易讓皮膚發(fā)干、發(fā)黃。
養(yǎng)成喝水好習(xí)慣，即使不渴也要喝，對滋養(yǎng)皮膚、清理內(nèi)環(huán)境、幫助代謝非常好。
防曬不及時
雖說，你在外出時，遮陽傘、遮陽帽全副武裝，但是，也有一些女性，不會這樣，紫外線照到身體，會傷害皮膚，皮膚發(fā)黃，還會出現(xiàn)長斑，這些都要注意。
經(jīng)常熬夜
童話里，有個睡美人，每天都在睡覺，她是那么的美。睡眠很重要，美女是睡出來的，睡眠帶來好皮膚。即使手機、游戲再有吸引力，在晚上該睡覺時，也應(yīng)該睡覺，避免影響到代謝。
容易生氣
愛生氣，處于緊張、抱怨的狀態(tài)，讓體內(nèi)毒素增多，傷害臟腑器官，內(nèi)分泌代謝紊亂，也會讓毒素排出，受到阻礙。皮膚逐漸衰老。
保持好情緒，不要抱怨，傷心是一天，快樂也是一天，快樂一點多好。
這些，是從生活習(xí)慣、生活方式總結(jié)，其實，錯誤飲食，讓你成為黃臉婆，才不得不重視。
錯誤飲食，形成黃臉婆?
只吃素，不吃肉
保持身材，你只吃素食，不吃肉，每天蔬菜、水果吃很多，確實，你變瘦了，但是，你的皮膚好嗎?可能不盡然，你的皮膚依然很糟糕。
只吃素，不吃肉，會造成鐵離子、血紅素吸收不足，特別是血紅素，一旦缺失，會影響到血液。
把素食、肉類搭配食用，能促進鐵的吸收，對滋養(yǎng)皮膚、保養(yǎng)皮膚非常好。這樣，避免成為黃臉婆。
膳食纖維吸收少
并不是說只吃素不好，對食物吸收來說，要全方位，就說素食，在食用時，不能只吃某幾種，多吃膳食纖維高、抗氧化的食物，例如，胡蘿卜、谷類、豆類，都可以多吃。
能提供膳食纖維、抗氧化成分，避免出現(xiàn)斑點、暗沉皮膚等。
女人成為黃臉婆，不是天生的，很多時候，生活習(xí)慣、飲食規(guī)律，對皮膚也有影響，希望大家多重視。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
現(xiàn)在人們往往會將照片稱為照騙，起初我很不解覺得那是個錯別字，直到看到一個視頻展示了女性如何在臉上涂涂抹抹一段時間后，完全脫胎換骨后我才恍然大悟，照騙這種叫法的確十分體貼。
現(xiàn)在女性使用化妝品修飾自己的臉蛋早已成為了一種風(fēng)尚，化妝品似乎成了女性行走江湖的一件武器，涂到臉上之后整個人會顯得更加得力、大方、自信;誠然化妝品在修飾面孔方面功德無量，但你知道嗎?長期使用化妝品對身體的健康是一種潛在威脅。
1、重金屬
很多化妝品中都存在鉛、汞、砷等重金屬元素超標的問題，長期使用會對我們體內(nèi)會存留下大量重金屬，這會讓我們的血液變得粘稠，含氧量下降，導(dǎo)致重金屬中毒;此外，它們還會與血液中的血卟啉結(jié)合，形成危害我們肝臟健康的有害物質(zhì)。重金屬還會對我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，抑制我們的神經(jīng)系統(tǒng)功能。
2、有機合成物
許多面霜、祛斑霜中都會添加一種叫做氫醌的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效地抑制上皮黑色素的分泌，從而起到美白祛斑的效果。但這種物質(zhì)對皮膚有著刺激作用，常會引起皮膚過敏的出現(xiàn);此外，涂抹在皮膚上的氫醌，在陽光的作用下會導(dǎo)致皮膚色素沉淀和皮膚腫塊的出現(xiàn)。
3、微生物
一般化妝品中都會還有水、氧氣、金屬等物質(zhì)，再加上適宜的溫度和酸堿度，一定會滋生出大量的微生物，微生物不但會對化妝品的品質(zhì)造成影響，還會對人體造成傷害，導(dǎo)致生病或中毒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
4、油脂
我們常常聽說“口紅病”，其實這種病癥就是由于口紅中所含的羊毛脂滲入皮膚，導(dǎo)致了嘴唇干裂，唇皮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)。長期使用口紅雖然修飾了嘴唇的顏色，但對嘴唇皮膚的健康和唇形卻造成了不可挽回的傷害。
這些危害絕不是危言聳聽，而是確確實實的發(fā)生在我們身邊，可許多人已經(jīng)離不開化妝品了，在生活中我們應(yīng)該如何最大程度的避免它的危害呢?
1、購買合格產(chǎn)品
避免使用低劣的化妝品，盡量去正規(guī)商場購買品質(zhì)有保障的產(chǎn)品，雖然價格稍貴，但質(zhì)量更加上乘。
2、及時卸妝
回家之后，一定要及時卸妝，減少化妝品在皮膚上的停留時間，讓皮膚在最適應(yīng)的環(huán)境下進行新陳代謝。
3、不使用過期產(chǎn)品
當(dāng)化妝品過了保質(zhì)期千萬要扔掉，此時它所含的細菌和有害微生物已經(jīng)嚴重超標，再進行使用會對身體造成嚴重傷害。
愛美之心人皆有之，但為了美麗而付出了健康的代價，卻是得不償失的，為了身體考慮化妝品還是少用為好。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能夠安閑地面對自己身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質(zhì)。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間后，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，并且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。
不過，對大多數(shù)仍以保守為美的中國人來說，裸睡如同“開門見山”，把兩性間的那點神秘和新鮮都變成了一覽無余的寡淡。那么，裸睡到底有什么好處，愛好它的人是如何享用它的呢?
裸睡讓睪丸溫度下降
經(jīng)常手腳冰涼的人偶然嘗試一次裸睡，就會感到暖和、舒適，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物后，皮膚血流量增加，身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來，包裹在四面，讓人體自我保護能力得到提高。
這種“無拘無束”還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經(jīng)與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。
裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習(xí)慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質(zhì)量。
專家還指出，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了?！?/p>
而建立裸睡習(xí)慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進兩性關(guān)系都有很好的幫助。
身心放松面對真實自我
針對裸睡如同“開門見山”的看法，性學(xué)專家則說，裸睡是性感、安閑的，與性生活并不矛盾。赤裸相對激發(fā)的是兩性熱情，而性生活中“前戲-高潮-后戲”的環(huán)節(jié)才是維持性生活的根本。假如這些環(huán)節(jié)讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
裸睡絕不能脫衣就睡，一定注重保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當(dāng)成“免洗睡衣”。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥烁绪攘Α芬晃?，本文由我們?yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanrendeyangsheng/">男人的養(yǎng)生”專題。
