男人如何提高魅力
春季男人如何養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人如何提高魅力”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男人如何提高魅力
1、男人如何提高魅力之學(xué)會(huì)坦誠(chéng)
有魅力的男人是坦誠(chéng)的。坦誠(chéng)是為人之本。坦誠(chéng)的男人應(yīng)該好惡分明:我愛在何處,厭在何方,瑕不掩瑜是什么,美中不足為哪樁。痛痛快快有棱有角的男人很快就會(huì)贏得女人的信賴,含含糊糊拖泥帶水的男人令女人心煩,而藏頭露尾,故做玄虛玩深沉的男人最讓女人不放心,漸漸也就喪失了耐性。
2、男人如何提高魅力之學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
有魅力的男人是堅(jiān)強(qiáng)的。堅(jiān)強(qiáng)是成熟的標(biāo)志,在逆境中,在突如其來的打擊面前最審視一個(gè)男人是否堅(jiān)強(qiáng)。在危機(jī)沒有過去之前千萬別示弱,“最后的勝利往往就存在于再堅(jiān)持一下的努力之中”。男人在女人面前表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)要講究方式,有時(shí)是語(yǔ)言,有時(shí)是沉默;有時(shí)是行動(dòng),有時(shí)只是一個(gè)堅(jiān)定的眼神,一個(gè)有力的擁抱。暴怒、咒罵、拍桌子砸板凳不是堅(jiān)強(qiáng),而是無能;自暴自棄、怨天尤人,孤僻古怪,邋遢不上進(jìn)也為女人所不屑。只有度過危機(jī)之后的男人才有權(quán)利把頭埋在女人的懷里尋求安慰,之后晚上噴上艾妃偙岢跟自己心愛的女人共入愛河。
3、男人如何提高魅力之打扮整潔大方
氣質(zhì),只要體現(xiàn)在兩個(gè)方面,一是形象,而是內(nèi)涵,這里我們先來說說外在的形象,最直觀就的就是衣著打扮,男人穿衣打扮,不一定非得高昂貴才顯得形象好,但一定要整潔大方,符合自己的年齡與身份,同時(shí)穿衣也要注意場(chǎng)合,頭發(fā)、胡須也要常打理,不能給人邋遢的感覺。YS630.COM
4、男人如何提高魅力之言談舉止得體
一個(gè)有氣質(zhì)的人,往往是很懂得禮儀的,所以,要想提升氣質(zhì),學(xué)習(xí)禮儀也是很必要的,在交往上培養(yǎng)禮貌、謙遜的風(fēng)度,注重細(xì)節(jié),言談要得體,舉止要大方。
5、男人如何提高魅力之保持好身材
運(yùn)動(dòng)健身對(duì)于外在形象的塑造以及精神面貌有著極大的作用,常常運(yùn)動(dòng),提高個(gè)人的精神狀態(tài),給人健康的感覺,還有身材肯定會(huì)比不健身的時(shí)候好,穿衣打扮就容易多了。
男人如何變得陽(yáng)光帥氣
1、早睡早起
睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。
2、備一套男性專用護(hù)膚品
對(duì)于男士來說,護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng),至少需要擁有:洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑,否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。
3、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。
男人在職場(chǎng)上拿什么去競(jìng)爭(zhēng)
1、學(xué)歷
所謂學(xué)歷,包括學(xué)校、科系、學(xué)位。若本身學(xué)歷不好,一個(gè)補(bǔ)救方法是出國(guó)留學(xué)或報(bào)考國(guó)內(nèi)碩士班,用最高學(xué)歷“勾銷”先前較差的學(xué)歷。尤其現(xiàn)在國(guó)內(nèi)研究院所廣開大門,從“碩士在職班”到“產(chǎn)業(yè)碩士班”,想要拿個(gè)好學(xué)校熱門科系的碩士學(xué)位,各種渠道多元暢通。
2、性格特質(zhì)
“性格決定命運(yùn)”,這句話用在新人求職上,再貼切不過了。很多企業(yè)主領(lǐng)教過“草莓族”的不能吃苦耐勞、抗壓性與挫折忍受度低、缺乏小組合作精神、忠誠(chéng)度與責(zé)任感低、追求卓越的成就動(dòng)機(jī)不足,因此在新人的篩選上,更加重視性格特質(zhì)。
3、人脈
人脈,往往會(huì)在你意想不到的時(shí)候,提供你意想不到的一臂之力。但是“貴人”不會(huì)無端從天掉下來,平時(shí)就要勤于耕耘,而且眼光不要“看高不看低”。人脈是一種相互牽成的“共榮”關(guān)系,在你利用別人前,要先創(chuàng)造自己的“可利用價(jià)值”,一定先有付出才有回報(bào)。
ys630.coM延伸閱讀
愛美之心人人都有，女人追求美，而男人往往在追求著魅力。男人們總是想方設(shè)法地去讓自己更優(yōu)秀、更有魅力。下面，小編向男性們介紹幾個(gè)方法，以便在生活當(dāng)中可以更加顯示出自己的魅力。
1、摒棄不良生活方式
男子護(hù)膚首先要摒棄不良的生活方式。抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也會(huì)受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多，皮膚會(huì)泛油光;而飲食無規(guī)律則會(huì)造成痘痘的出現(xiàn)。
2、備一套男性專用護(hù)膚品
對(duì)于男士來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
3、把剃須當(dāng)作一種享受
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。
4、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。
5、精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑療法是見效最快且人們最樂意接受的方法。具體方法是：無論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。
6、適量運(yùn)動(dòng)
男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運(yùn)動(dòng)能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過也要適量。
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女人都愛美，也希望可以永葆美麗容顏，但隨著歲月的流失，肌膚難免會(huì)出現(xiàn)衰老。有什么美容方案可以留住女人的魅力容顏呢？接下來，跟小編去看看中醫(yī)專家就為你介紹幾個(gè)，簡(jiǎn)單實(shí)用的美容偏方。
偏方1.巧去面部黑鼻頭：把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來，貼在鼻頭上。等干透之后拿下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)草莓上的小黑點(diǎn)全都不見了。
偏方2.巧去除痤瘡疤痕：把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕具有一定效果。
偏方3.巧去臉部角質(zhì)：在臉上撒少許白砂糖，然后用半個(gè)檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去除死皮以及減輕陽(yáng)光灼曬斑痕。
偏方4.巧去除眼角細(xì)紋：兩粒維生素E與0.5g~1g 南珠粉混為膏狀，涂在眼角處30分鐘以上，多余的維E可順手涂在睫毛根部。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅小皺紋正在慢慢消失淡化，睫毛也變長(zhǎng)了。
偏方5.巧去手肘、膝蓋、后腳跟角質(zhì)：用滑石輕輕磨去變老變黑的角質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)可涂上凡士林，用繃帶覆蓋一晚上，效果顯著。
偏方6.巧去痘痘排毒操：在面部由鼻中線起，毒素順著循環(huán)向臉的兩邊流動(dòng)。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動(dòng)按壓。
導(dǎo)讀：不光是沙灘比基尼美女是一道亮麗的風(fēng)景線，沙灘也不缺型男為美麗加分。想要做好型男泳褲可是關(guān)鍵。那么，男士養(yǎng)生要如何選擇自己的泳褲呢?挑選泳褲原則有哪些?
選擇有拉鏈的款式
不管是穿著短褲沖浪，還是游泳，緊身的薄短褲對(duì)于男性的某些狀態(tài)，絲毫不具有一點(diǎn)的修飾作用。而這種尷尬，有的時(shí)候還可能會(huì)讓你在沙灘或者泳池中大出洋相。
所以，我們強(qiáng)烈建議你選擇前面有拉鏈的款式，雖然作用不大，至少能略微的掩飾一點(diǎn)你某些情況下的尷尬。
選擇帶有門襟的前部設(shè)計(jì)
這里，我們要求你選擇短褲的時(shí)候，褲前需要有門襟，面料也要有硬度，而不是全部的彈性手感。因?yàn)?，這種設(shè)計(jì)的沙灘褲，短褲的前面部分，可以很好的掩飾住你已經(jīng)不再平坦的小腹。
而相對(duì)比起來，那些全彈力的松緊設(shè)計(jì)，可就沒有這個(gè)優(yōu)勢(shì)了。
了解你的品牌
你需要知道什么是好的，什么是經(jīng)典的。什么品牌的東西適合你，而那些品牌是你需要避免的。這個(gè)，可不是一朝一夕就能練成的，除了要多問，多看，多實(shí)踐，也是一個(gè)必需的過程。
泳褲選擇小技巧
身材不一選擇不同泳裝
連體式泳衣對(duì)于害羞的女士來說是個(gè)極佳的選擇;
平角式泳衣對(duì)于不愿意表現(xiàn)自己的女性來說，是保證安全的一道防線，其缺點(diǎn)是會(huì)顯得腿短，所以要慎重選擇;
對(duì)于臀部扁平的女士來說，選一款下身帶裙擺的泳裝非常合適;
連體式泳衣可以使胖身材的女性看起來更苗條，雙色拼接的款式非常適合胖女士穿用，同樣也適合上身過于短小的女士;
胸部并不豐滿的女士可以穿胸前帶花形的連身泳衣;
如果你的胸部很豐滿而腰、臀部過于肥大的話，前開口式大V領(lǐng)的連衣泳衣非常適合穿用，但選擇時(shí)圖案不要過于花哨;
胸部并不豐滿的女士可以穿胸前帶花型的連身泳衣;
分體式泳衣一向是時(shí)髦女郎的選擇，身材好的女性盡可選擇;
花形圖案的泳裝選擇時(shí)注意與膚色相稱，棕色皮膚選明亮的黃綠、西洋紅、金色、銀色等，象牙色的皮膚選用粉彩色及優(yōu)雅的藍(lán)紫色。
泳褲選擇
男士的身材如果保持得較好，又擁有古銅色的皮膚，在游泳時(shí)可選擇緊身平腳式泳褲;如果著裝人是思想前衛(wèi)、衣著時(shí)髦的男士，也可選擇褲邊稍接近腰部的款式，圖案可選用大塊色構(gòu)成的圖形;如果是成熟型的穩(wěn)健性格，亦可選用小圖案或暗色的泳褲。
選購(gòu)泳衣注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)選用氨綸制成或混紡的面料，可使你的泳衣貼身而不緊繃。
2、若想活動(dòng)方便，又不變形，最好選帶有萊卡標(biāo)志的泳衣。
3、寧可緊一些也不要選擇松松垮垮的泳衣。
選擇泳褲忌諱
1、男士最好不要買淺色、純色泳褲，因?yàn)檫@樣看起來十分不雅。
2、如果買一條太花的泳褲，被路人盯住也不是一件令人愉快的事。
3、褲邊不宜太高。
4、泳褲太緊，是最不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。
總結(jié)：不管事游泳還是曬太陽(yáng)，在沙灘想要表現(xiàn)男人風(fēng)采 于魅力就必須要依靠泳褲。別小瞧了泳褲，它可是魅力的體現(xiàn)。那么，以上小編準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生指南來學(xué)習(xí)下吧。
：男人怎么提高性欲，這是很多男性朋友關(guān)注的一個(gè)問題。工作環(huán)境惡劣，經(jīng)濟(jì)壓力重大，人際關(guān)系緊張，心情長(zhǎng)期壓抑，精神方面的創(chuàng)傷等都會(huì)影響男性的性生活質(zhì)量，那么男人怎么提高性欲呢，下面為您介紹，看看吧。
一般情況下，年紀(jì)輕的性欲旺盛，年紀(jì)大的性欲則減弱。體質(zhì)健康性欲強(qiáng)，體質(zhì)差的性欲低。營(yíng)養(yǎng)狀況好的性欲強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)狀況差的性欲低。勞動(dòng)強(qiáng)度小的性欲高，勞動(dòng)強(qiáng)度大的性欲低。那么男人怎么提高性欲呢？
1、內(nèi)衣的選擇對(duì)男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對(duì)生殖能力的破壞。
2、吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
3、注意建立和諧美滿家庭環(huán)境，夫妻多溝通交流，從而消除心理壓力。
4、從生活上進(jìn)行調(diào)理，保持樂觀開朗態(tài)度，遠(yuǎn)離緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，養(yǎng)成健康生活飲食習(xí)慣。
5、一旦出現(xiàn)性欲下降，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查找到導(dǎo)致性欲下降的病因，對(duì)癥治療可恢復(fù)男性性欲。
6、強(qiáng)精必先強(qiáng)心，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時(shí)就醫(yī)，以免殃及性功能。
7、在用藥的選擇上盡量選擇比較科學(xué)合理的，切忌治病心切而胡亂用藥。早泄多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的壯陽(yáng)藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。
8、不要過多的去看色情電影和手淫。
9、和愛侶在一起的時(shí)候，不要輕易的去觸碰對(duì)方的性器官，要保持對(duì)對(duì)方身體的神秘感。
10、常想美女，看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得性致勃勃。
11、適當(dāng)節(jié)欲。在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會(huì)比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會(huì)大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
12、冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
13、保持充足的自信心，才能保證生理上的性欲望能順利地表達(dá)出來。
14、不要有壓力，因?yàn)閴毫Τ３Ｖ苯訋頍?、痛苦、憂慮、緊張、多疑等不良情緒，就像在過性生活時(shí)，若有雙含著敵意的眼睛在盯著你，任憑你再血?dú)夥絼?，恐怕性欲望也?huì)大大減弱甚至消失。
15、性愛中多接吻，很多人（包括女性）不與伴侶接吻，是因?yàn)樾詯圩藙?shì)不利相互接吻，或者太急于想達(dá)到高潮，但這容易導(dǎo)致早泄。
16、高潮快到的時(shí)候，最好給伴侶一點(diǎn)提示，比如我快了，要了，來了等等，伴侶自然會(huì)明白。
17、性愛應(yīng)該把握住節(jié)奏及體位變化。采取上下位時(shí)，切忌長(zhǎng)時(shí)間將自己的身體完全壓在對(duì)方身上。影響對(duì)方順暢呼吸，會(huì)破壞其性趣，動(dòng)作技巧難以發(fā)揮，很難全身心投入。
18、浴室里滿是有效提升興奮度的工具可用：鏡子、花灑、蒸氣、泡泡浴、蠟燭等，可以有效增加性感又浪漫的氣氛。
19、做好男性養(yǎng)生問題，因?yàn)槟阍浇】?，你的性欲就越?qiáng)。健康和性滿足有直接的關(guān)系：鍛煉得越少，性欲越弱，對(duì)性愛也會(huì)越不滿意。
20、貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會(huì)越強(qiáng)。
21、跳過晚間新聞，看看那些讓你浮想聯(lián)翩的書。性愛文學(xué)可以馬上燃燒你的性欲，一發(fā)而不可收拾。
22、幾分鐘的沉思就會(huì)馬上喚起你的性欲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程，使人們的性欲更加強(qiáng)烈。
23、體內(nèi)葉酸水平低會(huì)使人感到疲勞，沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經(jīng)傳遞素會(huì)衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補(bǔ)充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。
24、對(duì)于一些人來說，睡覺之前鍛煉會(huì)讓他們無法入眠，事實(shí)上，正是因?yàn)殄憻挘w內(nèi)血循環(huán)暢通，神經(jīng)系統(tǒng)也很活躍，所以這時(shí)候的性愛會(huì)很有質(zhì)量。
男人怎么提高性欲，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。在飲食方面有關(guān)專家建議多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量與活力，下面一起來跟小編看看吧！
1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。
而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重?cái)z信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。
導(dǎo)讀：香水具有很強(qiáng)的魅惑里，更能是男人更具魅力，體現(xiàn)男人氣質(zhì)。但是，男士養(yǎng)生對(duì)于香水的選擇和使用你了解多少呢|?男士養(yǎng)生指南幫你輕松揭曉。
噴灑香水4法則提升男人魅力
法則一
準(zhǔn)備小瓶香水。一般香水都會(huì)有試用裝，就是裝到小瓶子里那種?？梢哉夜衽_(tái)小姐要幾瓶。當(dāng)你只能拿一個(gè)小手袋出席宴會(huì)的時(shí)候，裝一只，需要的時(shí)候，可以噴幾下。
法則二
隨時(shí)補(bǔ)噴。 你非常喜歡這個(gè)香水，可是它的味道只能維持一個(gè)小時(shí)，怎么辦?隨身攜帶，味道淡了就補(bǔ)噴幾下。
法則三
一天只噴一種香水。不要混合香水的味道，很難想他們?nèi)绻旌掀饋頃?huì)是什么怪味道。
法則四
去除身體異味。噴香水前，清洗好自己，不要有異味，尤其是腋下。不要讓體味蓋過香水味，也不要讓香水味去壓制體味。
男人如何用香水才夠品位
如何涂抹香水
香味會(huì)隨著溫度的增高揮發(fā)出來，為了更彰顯香水的本色，要盡量把它涂抹在體溫高及脈動(dòng)的地方。
頭發(fā)：即使是敏感性皮膚也可放心噴灑的地方，尤其是在較長(zhǎng)的頭發(fā)上涂抹少量的香水，香味會(huì)隨風(fēng)而飄。
耳后：人們常提到的地方，但太容易揮發(fā)，只適合高濃度的parfum或者Eaudeparfum，輕抹之上。
脖頸：因頭發(fā)與頭部的遮擋可避免陽(yáng)光直射，涂少量高濃度的香水即可。
胸(左側(cè))：涂于心臟上方的效果較佳，但因是自己鼻子最易聞到的地方，用量要適當(dāng)控制。
手肘內(nèi)側(cè)：適合使用噴式香水輕噴于兩手肘之上，但要小心日光強(qiáng)烈直射的季節(jié)。
手腕：另一個(gè)最佳留香的地方，隨著脈動(dòng)香氣會(huì)逐漸向周圍擴(kuò)散，涂在腳踝上也有相同的效果。
腰：輕抹Toilette或Cologne等清爽溫和的香水。但若在用餐時(shí)，最好使用的地方再降低些。
對(duì)于皮膚易敏感的人可將香水改噴在內(nèi)衣、手帕、褲角和前面提到的頭發(fā)上，讓香味隨著身體的擺動(dòng)而散發(fā)。
在腋下和汗腺發(fā)達(dá)的地方是香水的禁區(qū)，否則，你所配置的香水與汗水的混合味道不但迷不倒人，卻能熏人于千里之外。也不要將香水灑在白色衣物、珠寶首飾及皮件上，因?yàn)橄闼械木凭煞秩菀孜廴具@些東西的質(zhì)地，甚至留下痕跡。
香水與場(chǎng)合
香水除受場(chǎng)合、氣氛、服裝影響之外，依時(shí)間、情緒的不同也有不同的選擇。
清晨醒來，想讓昏昏的頭腦盡早進(jìn)入狀態(tài)，那就在沐浴后，使用酒精成分較高的Cologne香水噴灑全身。
在緊張的壓力之下，能使情緒緩和下來的有薰衣草或白檀木類型的香味，花香型包括綠茶或茉莉花香會(huì)使人心情緩和，可在下午工作開始前補(bǔ)上些須以上的香味，或采取橘子、檸檬、葡萄柚等檸檬醛系的Toilette或Cologne，趕走哈欠和嘆氣，在脈搏跳動(dòng)的瞬間讓你神清氣爽。
當(dāng)晚上外出時(shí)，可以試著用些香氣稍濃的香水融入夜色，與愛人相見當(dāng)然要用她也喜歡的香味，但如果預(yù)感有美妙浪漫的事情發(fā)生，可涂上東方香族的麝香味道，既性感又有隱藏挑逗性。
在夜晚為盡快入睡盡力的香味有薰衣草和紫蘇，在枕套或睡衣上灑一兩滴即可，但如果不喜歡此類香味，可在果香或花香中尋找，幫你一覺到天明。
香水的使用也要留有余地，比如參加婚禮或他人的重大慶典，建議選擇清雅的果香系或中庸些的味道，不要太引人注目，否則會(huì)喧賓奪主，而參加葬禮及宗教儀式，最好不用香水，否則有些不夠嚴(yán)肅。
去探望病人或長(zhǎng)者時(shí)，香水的使用也要慎重，病房的藥水味與香水味混合總是不很協(xié)調(diào)，而事實(shí)證明濃郁的香味，包括鮮花與艷麗的服裝，會(huì)讓病人和老人感到疲勞。
其實(shí)不管什么香型，香水使用過量都是失禮的表現(xiàn)。香水是高品質(zhì)生活方式的表達(dá)，男性香水的幽香是個(gè)性與愛的傳遞，是在訴說你的優(yōu)雅迷人，熱情親切或內(nèi)斂沉穩(wěn)，而把香水用得恰倒好處，不露痕跡的男人，必有勝人一籌的品位。
