男人腎好不好就看它
女人群養(yǎng)生好不好。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“男人腎好不好就看它”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男人最重視的器官就是腎，腎不好不僅會影響生殖，還會影響夫妻生活。但是腎臟問題畢竟是比較隱私的，沒有誰會沒事就去查腎功能，那怎么辦呢？其實，通過3點(diǎn)就可以看出男人的腎的健康狀況。
1. 是否健忘
老人健忘那是腦部功能退化的結(jié)果，是自然規(guī)律。如果你還年輕就健忘，那就可能跟腎有關(guān)。所以男人要時刻注意自己的記憶力，也千萬不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等于告訴別人， “我有可能腎虛”。
2. 氣色好壞
五臟六腑的功能好壞，在面部都會有反映。如果男人腎虛，氣色一般就會很差，臉的光澤度、潮濕度也會明顯不夠。很多男人由于精神壓力大，導(dǎo)致腎虛，人就會顯得很憔悴沒精神。但這些內(nèi)在的問題，就算用再多的護(hù)膚品也解決不了，只能通過長期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達(dá)到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
3. 小便功能
這有兩方面的評價標(biāo)準(zhǔn)：
其一是小便次數(shù)。比如有些人一上課就不敢喝水，因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀(jì)輕輕，竟然有夜尿。
其二是小便的控制。你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬于小便功能有問題，也是腎虛的表現(xiàn)。www.cndadi.net
4. 耳朵外貌
傳統(tǒng)中醫(yī)理論說到“腎主藏精，開竅于耳”，所以腎不好可以通過按摩耳朵得到改善。
在中醫(yī)看來，耳朵紅潤而有光澤的人，說明他先天腎精充足。耳垂小的人腎精不足；耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛。如果出現(xiàn)聽力下降等問題，也可能提示你的腎有毛病。此外，耳朵還能反應(yīng)其他疾病，比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人，多為腎陽不足。
5、頭發(fā)
從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
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人體的腎在中醫(yī)看來屬于先天之本，主管人體的發(fā)育、生長和生殖。這也是為什么自古以來男人都追求補(bǔ)腎的一個原因。而正因為腎主管著人體多個系統(tǒng)和功能，所以腎的好壞也能從人體的外表看出。今天我們就一同來了解從哪里能看出腎的好壞，以及如何分清腎虛的體質(zhì)。
從這部位看出男人腎的好壞
今天我們要說的這個部位就是腳，人體的腳部分布大量的穴位，其中的足少陰腎經(jīng)就是從腳底出發(fā)，所以看男人的腳也能知道腎的好壞。
看小腳趾
足少陰腎經(jīng)從小腳趾出發(fā)，斜穿過腳心的涌泉穴，所以小腳趾可以直觀的反應(yīng)出腎的好壞。一般腎氣足那么小腳趾會呈現(xiàn)出粗壯厚實的感覺，如果腎氣衰弱，那么小腳趾多會表現(xiàn)出皮薄、無力等現(xiàn)象。
看腳趾甲
中醫(yī)里有爪為筋之余的說法，這里的爪指的是手腳的指甲，而腎主筋骨，肝腎同源。所以，當(dāng)腳趾甲出現(xiàn)薄弱、蒼白、縱形條紋、向上翹等現(xiàn)象時，說明腎氣不足和貧血。
看腳部皮膚
腎主人體的水液代謝，如果腎不好那么人體內(nèi)的水無法代謝出體外，而腳處于人體的最下方，多余的水向下流動，腳部容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，并且腳部皮膚變得通透，肌肉失去彈性，按壓腳部時，不容易恢復(fù)原狀。
感受腳的力度
在生活中有的男人腿腳有力，精神狀態(tài)也足，并且愛好鍛煉。而有些男人這表現(xiàn)為軟弱無力，容易疲憊。如果感覺腿腳無力、酸弱，這是因為腎氣不足而造成的。
人體骨骼的生長需要依賴腎精的滋養(yǎng)，如果腎精充足那么人體骨骼便充實健壯，肢體也靈活有力。反之腎精不足，那么人體骨骼便會發(fā)育不良，軟弱無力，出現(xiàn)腿腳無力的現(xiàn)象。
所以，男人腎好不好還是可以從腳部看出來的，而除此之外還有哪些地方可以看出男人腎的好壞呢?
看出腎好壞的其他部位
看腰
在中醫(yī)看來腰為腎之府，腰和腎的關(guān)系是相互的，腎不好那么會出現(xiàn)腰酸、腰痛等現(xiàn)象。而如果腰受傷，如久坐、受涼、久站和腰肌勞損等，那么會影響到腎氣的暢通，腎的經(jīng)絡(luò)受阻，那么自然會出現(xiàn)腎虛，從而加重腰部問題。
很多男性朋友都想要變成這個世界上最長壽的人，其實長壽并不是難事，保持身體健康和積極向上的心態(tài)很重要。在中醫(yī)上，是可以通過穴位按摩來達(dá)到強(qiáng)身健體的功效的。今天我們就來了解一下男性如何強(qiáng)身健體才能長壽吧。
捏這里強(qiáng)身長壽
1，通鼻竅隱白穴
隱白穴是脾經(jīng)的第一個穴位。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置。
這個穴位最大的功用在于止血。所以，平時有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來治療。可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，身體健康，從而達(dá)到長壽的效果。
其次，這個穴位還有通鼻竅的功能。所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀。
2，緩胃痛太白穴
此穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。此穴對于各種原因?qū)е碌奈竿从泻芎玫木徑庾饔茫€能緩解食欲不佳、腹脹。刺激的方法為揉按，以感覺稍有痛感為宜，每天120次。
3，抑胃酸公孫穴
公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會穴之一。這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌。這對于從前有胃病，或者想減肥耐饑的男人來說再適合不過。因此，它有減肥功能。刺激方法為揉按，以感覺酸脹為佳，每天120次。
4，消炎癥商丘穴
商丘穴的最大用處之一在于消炎。下身的很多炎癥，比如膀胱炎等等，都可以通過揉按商丘穴來緩解。每天120次。商丘穴能消炎的道理，在于其正好對應(yīng)足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)。此外，商丘作為脾經(jīng)大穴，可以調(diào)運(yùn)全身，尤其是脾經(jīng)氣血，提高血液循環(huán)質(zhì)量，有助于炎癥、疼痛物質(zhì)的排出。
5，止瘙癢血海穴
血海穴又稱為百蟲窩，意思是有一百條蟲子在那里扎窩。艾灸這個穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快。另外，血海穴是補(bǔ)血的中藥穴位，調(diào)度全身血液。它和足三里穴一起，堪稱補(bǔ)氣補(bǔ)血的兩大重要保健穴位。
男人常按一個穴位可強(qiáng)腎長壽
男科保健，有一個首要的穴位關(guān)元
關(guān)元穴位于人體肚臍之下、陰脈之海的任脈，又稱下丹田，有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的之功效。
要找到關(guān)元穴很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。
按摩關(guān)元穴時，首先可以關(guān)元為圓心，左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元穴，每次10分鐘左右。堅持按摩關(guān)元穴，有很好的強(qiáng)壯身體機(jī)能的作用。
此外，男性常見的病征之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
讓男人告別腎虛的方法
既然我們知道了如何看出男人腎虛的方法，那么如何改變這種現(xiàn)象呢?下面我們給大家推薦幾個小方法。
1.搓腳心
既然腳部可以看出男人腎的情況，那么我們不妨從腳來補(bǔ)腎、養(yǎng)腎。腳心的涌泉穴屬于人體第一補(bǔ)腎大穴，這個穴位還被稱為長壽穴。
在中醫(yī)看來每日搓腳心有益于活血通絡(luò)、強(qiáng)身健體，而通過刺激涌泉穴可以補(bǔ)腎氣，改變男人腎虛問題。另外，經(jīng)常搓腳心還能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，改變腎虛造成水腫、腳酸無力和手腳冰涼現(xiàn)象。
2.泡腳
腳部分布大量的穴位又有人體第二心臟的稱呼，通過泡腳不僅能起到養(yǎng)腎、固腎的作用，還可以通過熱力刺激內(nèi)臟的反射區(qū)，起到調(diào)理內(nèi)臟的功效。
3.搓腰
腰為腎之府，腰好腎也好，所以在中醫(yī)看來護(hù)腰就是護(hù)腎。我們通過搓腰、捶腰來刺激腰部穴位，起到保健養(yǎng)生的功效。
4.打太極
太極屬于一種氣與動結(jié)合的運(yùn)動，可以調(diào)理身體氣機(jī)，有利于陰陽平衡。
結(jié)語：自古中國男人都關(guān)注腎的好壞，但是腎好壞的評判標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?上文我們簡單的給大家介紹了如果從男人的腳部、腰部、眼睛、頭發(fā)和皮膚等部位看出腎的情況下，以及造成現(xiàn)代男人腎虛的原因，希望通過這里的了解對你有所幫助。
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看眼睛
我們都知道肝開竅于目，從眼睛可以看出肝臟的情況，但是肝腎同源，眼睛也可以看出男人腎的好壞情況。
首先，男人總是掛著黑眼圈小心是腎虛，因為在中醫(yī)看來黑色入腎，在沒有熬夜、過度用眼的情況下可以考慮是腎虛。
其次，早晨眼睛水腫是腎不好。上文我們已經(jīng)提到腎主水，調(diào)節(jié)人體內(nèi)水液平衡，當(dāng)腎不好時，人體內(nèi)的液體無法代謝出體外，在睡眠時眼部處于人體最底處，容易積聚水分，在早晨會表現(xiàn)為眼部水腫。
看頭發(fā)
中醫(yī)講發(fā)為腎之余、腎之華，人體頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血液的提供，而頭發(fā)的生機(jī)是源于腎氣，所以腎氣足的青少年頭發(fā)烏黑茂密，而年老體衰，腎氣不足的人群，他們的頭發(fā)會表現(xiàn)為枯黃、容易脫落以及白發(fā)。
所以，如果出現(xiàn)少白頭、頭發(fā)黃、干枯、脫落等現(xiàn)象時候，一方面要考慮是否因為營養(yǎng)失衡引起，另一方面考慮是否是腎虛造成的。
看皮膚
人體的腎屬于泌尿系統(tǒng)的一個器官，主要負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、人體的水液代謝和電解質(zhì)的平衡，而最終產(chǎn)生的尿液是排出廢物的一種方法。
而當(dāng)男人的腎出現(xiàn)問題時，那么對體內(nèi)廢物的代謝自然出現(xiàn)障礙，體內(nèi)過多的毒素?zé)o法代謝出來，容易皮膚上堆積。
所以，當(dāng)男人腎不好，那么會出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫等現(xiàn)象。
造成男人腎虛的原因
腎虛的出現(xiàn)不僅僅是衰老造成的，今天越來越多的男人出現(xiàn)腎虛多是因為不良的習(xí)慣造成。
藥物
一些鎮(zhèn)定類藥物、感冒藥，特殊中藥材等，這些藥物容易引起腎的損傷。
不良習(xí)慣
憋尿、熬夜、煙酒、喝水少、酒后喝茶以及久坐不運(yùn)動等，這些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致男人腎虛。
飲食
暴飲暴食、松軟的面包、高鹽飲食、高蛋白質(zhì)飲食等，這些飲食習(xí)慣也會帶來腎虛。
編者按：不要以為談到小便這個話題就覺得低俗。吃喝拉撒本來就是一件人人都不能避開的事情。更不要說小便也是與我們的腎臟健康有著很大的關(guān)系的。
尿多少才合適 男人腎臟好不好看小便
吃喝拉撒別看成低俗，可和腎臟健康關(guān)系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分鐘內(nèi)上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%;30分鐘內(nèi)男性為22.49%，女性為11.76%;1小時內(nèi)男性為19.74%，女性為8.64%。
香港泌尿外科協(xié)會公布了前列腺與排尿認(rèn)識的調(diào)查。該調(diào)查成功訪問了465名35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)。近三成人并不知道，男性正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成;有近五成人認(rèn)為，排尿時間比一般人長也沒有問題;七成人拒絕因為排尿時間長而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。然而，進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，泌尿科專家醫(yī)生建議，40歲以上男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。
喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常?社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理?以下是專家給出的一個健康小便的金標(biāo)準(zhǔn)。
1、一天小便幾次最正常？
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
2、晚上最好起夜幾次?
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次
正確答案：B
專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。
很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
3、每次喝水之后多久才小便?
A、1030分鐘;B、3045分鐘;C、45分鐘2個小時;D、2個小時以上
正確答案：B
專家解析：一般來說，水在體內(nèi)正常代謝需要3045分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時間。不過，這道題里即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。水在體內(nèi)停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點(diǎn)，因為鹽會造成水在體內(nèi)潴留。
二是你吃得多還是少。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。
此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運(yùn)動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。
4、正常的尿液是什么顏色?
A、淡茶色;B、無色;C、發(fā)亮的黃色;D、鮮紅色;E、醬油色;F、白色。
正確答案：A
專家解析：健康的尿液應(yīng)該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的;喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。
不正常的尿液包括以下幾種：發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補(bǔ)充維生素B2，也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響;醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎;白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
5、一天的尿量是多少?
A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升
正確答案：D
專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。
少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。
認(rèn)為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。
6、健康的尿液什么樣?
A、渾濁;B、澄澈;C、氣味濃;D、氣味淡;E、泡沫多;F、泡沫少
正確答案：B、F
專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標(biāo)準(zhǔn)。但尿液渾濁也不必過于擔(dān)心。尤其天氣涼時，尿液放置一會兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會出現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結(jié)晶，它與腎臟病無關(guān)。
尿液中泡沫多則應(yīng)該及時到醫(yī)院去做尿化驗，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的;但是如果尿化驗并無蛋白，這種泡沫多就并非異常。
臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
男性尿分叉說明了什么
不少男性很關(guān)心尿分叉的問題，尿分叉的現(xiàn)象究竟說明了怎樣一種身體狀況呢?尿分叉有可能是哪些疾病產(chǎn)生的呢?
尿分叉分為兩大類，一種是偶發(fā)性的尿分叉，這屬于生理性尿分叉;另一種是長期性的尿分叉，這屬于病理性尿分叉。
偶發(fā)或一時性的，這大多與疾病無關(guān)，主要是由于尿道或尿道開口處臨時有阻塞，比如一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變導(dǎo)致尿分叉。此外，男性射精后因部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導(dǎo)致尿流不暢。這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病態(tài)，也不必疑慮。
病理性尿分叉是經(jīng)常的或長期的排尿分叉，很可能與一些疾病相關(guān)。長期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導(dǎo)致尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。
巧排殘余尿：
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點(diǎn)技巧：
解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作，以增強(qiáng)會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
男人小便需做好三點(diǎn)
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說自己的排尿方法一定科學(xué)。
姿勢取蹲位
對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。
原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。
有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
一小時排一次
人何時排尿、多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。
不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。
美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔23小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
男人腋下沒有腋毛是一種比較常見的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象很可能是因為遺傳所導(dǎo)致的，一般沒有好不好之說。但是在很多情況下，男性腋下沒有腋毛，是因為雄性激素減少所導(dǎo)致的。雄性激素對男性還是很重要的，如果減少的話，也會直接影響到男性的身體健康。下面就為大家介紹一下男性雄性激素少的影響！
一、體毛有明顯脫落，生長的慢
對于男性來說，體毛是否旺盛也是一個衡量男人味的標(biāo)準(zhǔn)，若是男性雄性激素分泌的充足的話，體毛就會比較明顯，腿毛和汗毛比較重，頭發(fā)也比較也不會掉的太快。若是男性體內(nèi)的雄性激素低的話，身體的內(nèi)分泌失調(diào)的話，毛發(fā)就會出現(xiàn)脫落，并且長得比較慢。很多男性若是需要每天刮胡子的話，不要嫌麻煩，這是一件值得高興的事情，說明體內(nèi)的雄性激素比較足，胡子長得比較快。相反胡子長得比較慢的男性，就要注意了，很有可能是雄性不太足了。
二、情緒容易出現(xiàn)波動，難以控制自己的情緒
男性和女性吵架，一般女性都會贏，不僅是男性的包容心比較強(qiáng)，也有男性雄性激素充足，對于自己的情緒比較好掌控的原因。男性對于自己的情緒的掌控力是比較高的，一般不會容易生氣，包容心也比較小。但若是男性體內(nèi)的雄性激素分泌的不足了，內(nèi)分泌失調(diào)，男性就容易出現(xiàn)情緒波動大，容易生氣暴躁易怒，不能掌控自己的情緒。男性若是某段時間出現(xiàn)情緒難以掌控的話，需要注意自己是否是雄性激素不足了。
三、體力和精力明顯下降，容易疲憊
男性四十歲之后，因為身體慢慢走向衰老，身體的機(jī)能衰退，體力和精力的下降是很正常的一件事，通常這個過程比較緩慢。若是男性出現(xiàn)明顯的體力和精力都下降的情況，體內(nèi)的雄性激素多半是分泌不足了。有的男性可能原來熬夜對第二天的精神也沒什么影響，但是卻發(fā)現(xiàn)自己若是熬夜，精神疲憊不說，還很難靠補(bǔ)覺補(bǔ)回來。以前上十樓不費(fèi)力，現(xiàn)在上五樓都費(fèi)勁。這樣的情況若是出現(xiàn)的話，需要調(diào)節(jié)身體了，尤其是對于45歲后的男性，不及時調(diào)節(jié)，衰老緊接著到來。
四、皮膚老化，身體發(fā)福
男性若是雄性激素的分泌不足的話，內(nèi)分泌失衡，形象就會受到影響，最常見的就是皮膚老化，皺紋增多，容易變胖。很多時候，體內(nèi)的雄性激素分泌不足是和衰老是如影隨形的，男性過了四十歲，身體的機(jī)能就會下降，分泌的雌激素就會減少，不注意調(diào)節(jié)自己的身體，衰老就會到來，出現(xiàn)皮膚長皺紋，身體發(fā)福。若是某段時間出現(xiàn)明顯的發(fā)胖和長皺紋，就要注意了，若不及時補(bǔ)充和調(diào)節(jié)，早衰也會到來的。
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