男人腋下沒有毛好不好
女人群養(yǎng)生好不好。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，沒有好的身體，萬事事皆休。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“男人腋下沒有毛好不好”，相信能對大家有所幫助。
男人腋下沒有腋毛是一種比較常見的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象很可能是因為遺傳所導致的，一般沒有好不好之說。但是在很多情況下，男性腋下沒有腋毛，是因為雄性激素減少所導致的。雄性激素對男性還是很重要的，如果減少的話，也會直接影響到男性的身體健康。下面就為大家介紹一下男性雄性激素少的影響！
一、體毛有明顯脫落，生長的慢
對于男性來說，體毛是否旺盛也是一個衡量男人味的標準，若是男性雄性激素分泌的充足的話，體毛就會比較明顯，腿毛和汗毛比較重，頭發(fā)也比較也不會掉的太快。若是男性體內的雄性激素低的話，身體的內分泌失調的話，毛發(fā)就會出現(xiàn)脫落，并且長得比較慢。很多男性若是需要每天刮胡子的話，不要嫌麻煩，這是一件值得高興的事情，說明體內的雄性激素比較足，胡子長得比較快。相反胡子長得比較慢的男性，就要注意了，很有可能是雄性不太足了。
二、情緒容易出現(xiàn)波動，難以控制自己的情緒
男性和女性吵架，一般女性都會贏，不僅是男性的包容心比較強，也有男性雄性激素充足，對于自己的情緒比較好掌控的原因。男性對于自己的情緒的掌控力是比較高的，一般不會容易生氣，包容心也比較小。但若是男性體內的雄性激素分泌的不足了，內分泌失調，男性就容易出現(xiàn)情緒波動大，容易生氣暴躁易怒，不能掌控自己的情緒。男性若是某段時間出現(xiàn)情緒難以掌控的話，需要注意自己是否是雄性激素不足了。
三、體力和精力明顯下降，容易疲憊
男性四十歲之后，因為身體慢慢走向衰老，身體的機能衰退，體力和精力的下降是很正常的一件事，通常這個過程比較緩慢。若是男性出現(xiàn)明顯的體力和精力都下降的情況，體內的雄性激素多半是分泌不足了。有的男性可能原來熬夜對第二天的精神也沒什么影響，但是卻發(fā)現(xiàn)自己若是熬夜，精神疲憊不說，還很難靠補覺補回來。以前上十樓不費力，現(xiàn)在上五樓都費勁。這樣的情況若是出現(xiàn)的話，需要調節(jié)身體了，尤其是對于45歲后的男性，不及時調節(jié)，衰老緊接著到來。
四、皮膚老化，身體發(fā)福
男性若是雄性激素的分泌不足的話，內分泌失衡，形象就會受到影響，最常見的就是皮膚老化，皺紋增多，容易變胖。很多時候，體內的雄性激素分泌不足是和衰老是如影隨形的，男性過了四十歲，身體的機能就會下降，分泌的雌激素就會減少，不注意調節(jié)自己的身體，衰老就會到來，出現(xiàn)皮膚長皺紋，身體發(fā)福。若是某段時間出現(xiàn)明顯的發(fā)胖和長皺紋，就要注意了，若不及時補充和調節(jié)，早衰也會到來的。
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男人最重視的器官就是腎，腎不好不僅會影響生殖，還會影響夫妻生活。但是腎臟問題畢竟是比較隱私的，沒有誰會沒事就去查腎功能，那怎么辦呢？其實，通過3點就可以看出男人的腎的健康狀況。
1. 是否健忘
老人健忘那是腦部功能退化的結果，是自然規(guī)律。如果你還年輕就健忘，那就可能跟腎有關。所以男人要時刻注意自己的記憶力，也千萬不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等于告訴別人， “我有可能腎虛”。
2. 氣色好壞
五臟六腑的功能好壞，在面部都會有反映。如果男人腎虛，氣色一般就會很差，臉的光澤度、潮濕度也會明顯不夠。很多男人由于精神壓力大，導致腎虛，人就會顯得很憔悴沒精神。但這些內在的問題，就算用再多的護膚品也解決不了，只能通過長期調理，才能使身體內部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
3. 小便功能
這有兩方面的評價標準：
其一是小便次數。比如有些人一上課就不敢喝水，因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀輕輕，竟然有夜尿。
其二是小便的控制。你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬于小便功能有問題，也是腎虛的表現(xiàn)。
4. 耳朵外貌
傳統(tǒng)中醫(yī)理論說到“腎主藏精，開竅于耳”，所以腎不好可以通過按摩耳朵得到改善。
在中醫(yī)看來，耳朵紅潤而有光澤的人，說明他先天腎精充足。耳垂小的人腎精不足；耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛。如果出現(xiàn)聽力下降等問題，也可能提示你的腎有毛病。此外，耳朵還能反應其他疾病，比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人，多為腎陽不足。
5、頭發(fā)
從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
編者按：男人在日常生活中對自己腎臟的關注是雖多的，但是還是會有一些細節(jié)被忽視。那么，男人腎不好癥狀有哪些呢?男人護腎應該如何做?
1.沒勁兒。
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養(yǎng)物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。
有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
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2.不想吃。
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結果耽誤了病情。
3.尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
4.腰痛。
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5.尿多尿少。
健康的人每天排尿次數大約46次，尿量約8002000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。
6.水腫。
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7.尿蛋白和尿潛血。
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
8.貧血。
貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。
9.糖尿病。
糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要?？纯茨I科。
10.高血壓。
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。
11.痛風、高尿酸血癥。
痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
12.尿路感染。
經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導致腎功能不好，結果等發(fā)現(xiàn)時，已經錯過了最佳治療時機。
男人護腎從日常小習慣做起
愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。
不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得 它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。
我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。
不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對于有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。
其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
總結：腎臟是人們身體很重要的器官，因此，人們應該學會好好保護，尤其是男人們。那么，以上小編準備的男性保健秘訣來學習下吧，很有效哦~
雖說現(xiàn)在的女性朋友們都是希望自己的胸部更大一些，這樣看起來就會讓自己的身材變得更加前凸后翹一些，可是過度胸大也不是一個很好的跡象，反而是會讓自己出現(xiàn)一些病變，特別是會發(fā)生胸部跡象，這樣就是會有很不好的影響，所以說在感到自己胸部過大以后就必須要做胸部X光片檢查。
概述
生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。
乳頭
乳頭(nipple)，是乳房結構的一部分。乳頭是整個乳房組織中，功能最重要的部位，適當的乳頭外觀也更能陪襯出豐滿乳房的美。
嬰兒期
乳房變化：整個嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態(tài)。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結，雙側乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出。
呵護原則：別擠、別揉，聽之任之。乳房是個受激素影響很大的器官，激素變化它就異常，嬰兒出生后母體的激素供應突然中斷，它立刻發(fā)現(xiàn)了。大約3周以后，嬰兒自己調整好體內平衡，乳房自然恢復正常并進入靜止期。
少女期
乳房變化：從9--10歲開始，乳房因 卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn) 乳核，并慢慢增大，繼而乳腺增多，脂肪積聚，整個乳房充分發(fā)育。 女孩乳房開始發(fā)育后兩三年，月經來潮，經過半年出現(xiàn)陰毛，由此，少女進入生長發(fā)育旺盛的青春期， 到15歲時基本成型。少女時期，乳房堅挺而富有彈性，不過剛開始，乳房因為脂肪細胞含量較少，所以比較有韌性，有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發(fā)育，這種差別會自然消失。
呵護原則：抓住時機，協(xié)助發(fā)育
乳房的大小雖然和遺傳有很大關系，但在此時打好基礎也會出現(xiàn)超常發(fā)揮。我們可以在兩方面努力，一是多做胸部運動，例如 俯臥撐、游泳及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養(yǎng)，不偏食，特別是補充足夠的脂肪和水分，并且一定要穿合適的胸衣。
人體的腎在中醫(yī)看來屬于先天之本，主管人體的發(fā)育、生長和生殖。這也是為什么自古以來男人都追求補腎的一個原因。而正因為腎主管著人體多個系統(tǒng)和功能，所以腎的好壞也能從人體的外表看出。今天我們就一同來了解從哪里能看出腎的好壞，以及如何分清腎虛的體質。
從這部位看出男人腎的好壞
今天我們要說的這個部位就是腳，人體的腳部分布大量的穴位，其中的足少陰腎經就是從腳底出發(fā)，所以看男人的腳也能知道腎的好壞。
看小腳趾
足少陰腎經從小腳趾出發(fā)，斜穿過腳心的涌泉穴，所以小腳趾可以直觀的反應出腎的好壞。一般腎氣足那么小腳趾會呈現(xiàn)出粗壯厚實的感覺，如果腎氣衰弱，那么小腳趾多會表現(xiàn)出皮薄、無力等現(xiàn)象。
看腳趾甲
中醫(yī)里有爪為筋之余的說法，這里的爪指的是手腳的指甲，而腎主筋骨，肝腎同源。所以，當腳趾甲出現(xiàn)薄弱、蒼白、縱形條紋、向上翹等現(xiàn)象時，說明腎氣不足和貧血。
看腳部皮膚
腎主人體的水液代謝，如果腎不好那么人體內的水無法代謝出體外，而腳處于人體的最下方，多余的水向下流動，腳部容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，并且腳部皮膚變得通透，肌肉失去彈性，按壓腳部時，不容易恢復原狀。
感受腳的力度
在生活中有的男人腿腳有力，精神狀態(tài)也足，并且愛好鍛煉。而有些男人這表現(xiàn)為軟弱無力，容易疲憊。如果感覺腿腳無力、酸弱，這是因為腎氣不足而造成的。
人體骨骼的生長需要依賴腎精的滋養(yǎng)，如果腎精充足那么人體骨骼便充實健壯，肢體也靈活有力。反之腎精不足，那么人體骨骼便會發(fā)育不良，軟弱無力，出現(xiàn)腿腳無力的現(xiàn)象。
所以，男人腎好不好還是可以從腳部看出來的，而除此之外還有哪些地方可以看出男人腎的好壞呢?
看出腎好壞的其他部位
看腰
在中醫(yī)看來腰為腎之府，腰和腎的關系是相互的，腎不好那么會出現(xiàn)腰酸、腰痛等現(xiàn)象。而如果腰受傷，如久坐、受涼、久站和腰肌勞損等，那么會影響到腎氣的暢通，腎的經絡受阻，那么自然會出現(xiàn)腎虛，從而加重腰部問題。
很多男性朋友都想要變成這個世界上最長壽的人，其實長壽并不是難事，保持身體健康和積極向上的心態(tài)很重要。在中醫(yī)上，是可以通過穴位按摩來達到強身健體的功效的。今天我們就來了解一下男性如何強身健體才能長壽吧。
捏這里強身長壽
1，通鼻竅隱白穴
隱白穴是脾經的第一個穴位。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置。
這個穴位最大的功用在于止血。所以，平時有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來治療?？梢源龠M血液循環(huán)，增強體質，身體健康，從而達到長壽的效果。
其次，這個穴位還有通鼻竅的功能。所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀。
2，緩胃痛太白穴
此穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。此穴對于各種原因導致的胃痛有很好的緩解作用，還能緩解食欲不佳、腹脹。刺激的方法為揉按，以感覺稍有痛感為宜，每天120次。
3，抑胃酸公孫穴
公孫穴是脾經的絡穴，八脈交會穴之一。這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌。這對于從前有胃病，或者想減肥耐饑的男人來說再適合不過。因此，它有減肥功能。刺激方法為揉按，以感覺酸脹為佳，每天120次。
4，消炎癥商丘穴
商丘穴的最大用處之一在于消炎。下身的很多炎癥，比如膀胱炎等等，都可以通過揉按商丘穴來緩解。每天120次。商丘穴能消炎的道理，在于其正好對應足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)。此外，商丘作為脾經大穴，可以調運全身，尤其是脾經氣血，提高血液循環(huán)質量，有助于炎癥、疼痛物質的排出。
5，止瘙癢血海穴
血海穴又稱為百蟲窩，意思是有一百條蟲子在那里扎窩。艾灸這個穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快。另外，血海穴是補血的中藥穴位，調度全身血液。它和足三里穴一起，堪稱補氣補血的兩大重要保健穴位。
男人常按一個穴位可強腎長壽
男科保健，有一個首要的穴位關元
關元穴位于人體肚臍之下、陰脈之海的任脈，又稱下丹田，有培補元氣、強壯身體的之功效。
要找到關元穴很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩關元穴時，首先可以關元為圓心，左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果有條件，也可以用艾條灸關元穴，每次10分鐘左右。堅持按摩關元穴，有很好的強壯身體機能的作用。
此外，男性常見的病征之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
讓男人告別腎虛的方法
既然我們知道了如何看出男人腎虛的方法，那么如何改變這種現(xiàn)象呢?下面我們給大家推薦幾個小方法。
1.搓腳心
既然腳部可以看出男人腎的情況，那么我們不妨從腳來補腎、養(yǎng)腎。腳心的涌泉穴屬于人體第一補腎大穴，這個穴位還被稱為長壽穴。
在中醫(yī)看來每日搓腳心有益于活血通絡、強身健體，而通過刺激涌泉穴可以補腎氣，改變男人腎虛問題。另外，經常搓腳心還能促進腳部的血液循環(huán)，改變腎虛造成水腫、腳酸無力和手腳冰涼現(xiàn)象。
2.泡腳
腳部分布大量的穴位又有人體第二心臟的稱呼，通過泡腳不僅能起到養(yǎng)腎、固腎的作用，還可以通過熱力刺激內臟的反射區(qū)，起到調理內臟的功效。
3.搓腰
腰為腎之府，腰好腎也好，所以在中醫(yī)看來護腰就是護腎。我們通過搓腰、捶腰來刺激腰部穴位，起到保健養(yǎng)生的功效。
4.打太極
太極屬于一種氣與動結合的運動，可以調理身體氣機，有利于陰陽平衡。
結語：自古中國男人都關注腎的好壞，但是腎好壞的評判標準是什么呢?上文我們簡單的給大家介紹了如果從男人的腳部、腰部、眼睛、頭發(fā)和皮膚等部位看出腎的情況下，以及造成現(xiàn)代男人腎虛的原因，希望通過這里的了解對你有所幫助。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
看眼睛
我們都知道肝開竅于目，從眼睛可以看出肝臟的情況，但是肝腎同源，眼睛也可以看出男人腎的好壞情況。
首先，男人總是掛著黑眼圈小心是腎虛，因為在中醫(yī)看來黑色入腎，在沒有熬夜、過度用眼的情況下可以考慮是腎虛。
其次，早晨眼睛水腫是腎不好。上文我們已經提到腎主水，調節(jié)人體內水液平衡，當腎不好時，人體內的液體無法代謝出體外，在睡眠時眼部處于人體最底處，容易積聚水分，在早晨會表現(xiàn)為眼部水腫。
看頭發(fā)
中醫(yī)講發(fā)為腎之余、腎之華，人體頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血液的提供，而頭發(fā)的生機是源于腎氣，所以腎氣足的青少年頭發(fā)烏黑茂密，而年老體衰，腎氣不足的人群，他們的頭發(fā)會表現(xiàn)為枯黃、容易脫落以及白發(fā)。
所以，如果出現(xiàn)少白頭、頭發(fā)黃、干枯、脫落等現(xiàn)象時候，一方面要考慮是否因為營養(yǎng)失衡引起，另一方面考慮是否是腎虛造成的。
看皮膚
人體的腎屬于泌尿系統(tǒng)的一個器官，主要負責過濾血液中的雜質、人體的水液代謝和電解質的平衡，而最終產生的尿液是排出廢物的一種方法。
而當男人的腎出現(xiàn)問題時，那么對體內廢物的代謝自然出現(xiàn)障礙，體內過多的毒素無法代謝出來，容易皮膚上堆積。
所以，當男人腎不好，那么會出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫等現(xiàn)象。
造成男人腎虛的原因
腎虛的出現(xiàn)不僅僅是衰老造成的，今天越來越多的男人出現(xiàn)腎虛多是因為不良的習慣造成。
藥物
一些鎮(zhèn)定類藥物、感冒藥，特殊中藥材等，這些藥物容易引起腎的損傷。
不良習慣
憋尿、熬夜、煙酒、喝水少、酒后喝茶以及久坐不運動等，這些不良習慣也會導致男人腎虛。
飲食
暴飲暴食、松軟的面包、高鹽飲食、高蛋白質飲食等，這些飲食習慣也會帶來腎虛。
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