治男性脫發(fā)防4個(gè)誤區(qū)
養(yǎng)生誤區(qū)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，沒有好的身體，萬事事皆休。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《治男性脫發(fā)防4個(gè)誤區(qū)》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男性脫發(fā)又名早禿，是頭皮毛發(fā)從粗長毛漸變?yōu)楹撩臐u進(jìn)過程。男女均可發(fā)病，為常染色體顯性遺傳，其遺傳特性需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。很多男人以為脫發(fā)只是暫時(shí)的，往往錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。以下這四個(gè)誤區(qū)，男人們別犯。……
治男性脫發(fā)防4個(gè)誤區(qū)
沒把脫發(fā)當(dāng)成一種病
有些患者沒把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。
不能堅(jiān)持治療
脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時(shí)間則需要堅(jiān)持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來。國內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅(jiān)持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅(jiān)持用藥。
盲目治療
有些脫發(fā)病人聽信了一些不實(shí)的廣告，投奔了“江湖大夫”。
還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時(shí)機(jī)。
還有些人吃補(bǔ)腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對(duì)治療起了反作用。
擔(dān)心藥物影響性功能
有些患者認(rèn)為治療脫發(fā)的藥物會(huì)影響性功能。
長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴(yán)重不良反應(yīng)，在他們治療的1000多例患者中，只有極個(gè)別人出現(xiàn)性欲降低，但均為暫時(shí)性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會(huì)影響生育。
擴(kuò)展閱讀
2008年北京奧運(yùn)會(huì)開幕式上，李寧以夸父追日的方式點(diǎn)燃圣火，給人們留下了深刻的印象。然而，在之后的采訪中，45歲的李寧看上去要比實(shí)際年齡蒼老得多。問題出在哪里?就在頭發(fā)上!李寧頭頂部的頭發(fā)幾乎掉光了，與1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上那個(gè)有著一頭烏黑濃密頭發(fā)的“體操王子”相比，可謂判若兩人。
男性脫發(fā)，不是病?
李寧遭遇的，就是常見的脫發(fā)。在現(xiàn)實(shí)生活中，男性脫發(fā)遠(yuǎn)較女性常見。“中間是個(gè)足球場(chǎng)，四周圍著鐵絲網(wǎng)”，“地方支援中央”，“聰明‘絕’頂”，這些都是人們耳熟能詳?shù)哪行悦摪l(fā)者“專用語”。因?yàn)椴粫?huì)在生理層面造成任何痛苦，幾乎沒有人認(rèn)為脫發(fā)是一種疾病。然而，它卻給脫發(fā)者帶來無限的精神煩惱，在心理層面造成難以衡量的“病痛”。
盡管“人不可貌相，海水不可斗量”，但不得不承認(rèn)，外貌對(duì)人的整體印象有著不可言喻的重要性。完美的頭發(fā)是身體健康和精力旺盛的象征，能夠使人更具有吸引力，更討人喜歡。相對(duì)于脫發(fā)者，頭發(fā)濃密者更顯年輕和健康，在并不熟悉的情況下，會(huì)在相當(dāng)程度上影響一個(gè)人的判斷。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，61.5%的人認(rèn)為脫發(fā)會(huì)增加男性求職的難度，69.7 %的女友會(huì)對(duì)男友脫發(fā)表示遺憾，52%的女性贊成脫發(fā)會(huì)影響男性的魅力，89.0%的女性認(rèn)為，男性外表會(huì)影響女性的擇偶選擇……男性脫發(fā)，不是身病，是心病!
是誰偷走了男人的頭發(fā)?
男性脫發(fā)有很多種，其中最常見的是男性型脫發(fā)(超過90%)。男性型脫發(fā)又稱雄激素源性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，發(fā)生于青春期后，隨著年齡的增長而變得更為常見，通常在頭發(fā)過早過多脫落的同時(shí)，伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。
男性頭皮中雙氫睪酮(DHT)水平過高，是導(dǎo)致男性型脫發(fā)的主要原因——高水平的DHT可以造成毛囊萎縮、毛發(fā)生長期縮短和減少發(fā)根數(shù)量，簡(jiǎn)直就是“毛發(fā)殺手”!雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉(zhuǎn)化而成，而5α還原酶相對(duì)集中存在于男性的頭頂部。因此，男性型脫發(fā)多由前額兩側(cè)的鬢角部開始，頭發(fā)逐漸細(xì)軟、稀疏、脫落，然后向內(nèi)延伸，數(shù)年至數(shù)十年后，額上部和頂部的頭發(fā)可完全脫光。男人的頭發(fā)，就這樣在不知不覺中被偷走!
應(yīng)對(duì)脫發(fā)，皮膚科有專室
脫發(fā)，是一種非正常狀態(tài)。尋求正確的診斷與治療，是阻止和延緩脫發(fā)的重要途徑。面對(duì)脫發(fā)的煩惱，很多人都求助于社會(huì)上的美容美發(fā)機(jī)構(gòu)，并不知道醫(yī)院的皮膚科是專門應(yīng)對(duì)脫發(fā)的科室——毛發(fā)根植于皮膚，“脫發(fā)”正是皮膚科的“勢(shì)力范圍”。
目前，應(yīng)對(duì)男性型脫發(fā)的方法，主要有三類：一是手術(shù)療法，也就是常說的植發(fā)，通過手術(shù)將枕后部的頭發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)域，其效果明顯，但花費(fèi)巨大，需要多次治療，而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險(xiǎn)。二是美容美發(fā)，也就是佩戴假發(fā)，可以迅速改變形象，缺點(diǎn)是不夠自然，護(hù)理假發(fā)也很麻煩。三是藥物治療，其效果確切，是治療脫發(fā)的較好辦法，但是服藥周期較長。
從生理角度看，頭發(fā)的脫落是一種正常現(xiàn)象?？赡闶欠癜l(fā)現(xiàn)，在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。除了取決于特定的氣候之外，不良生活方式的負(fù)面影響巨大。
吃冷飲過多
研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
營養(yǎng)攝入減少
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意攝取蛋白質(zhì)，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。
熱輻射過強(qiáng)
夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生強(qiáng)刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā)，避免太陽對(duì)頭部的照射，少到陽光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
炎癥刺激頻繁
夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)脫落。在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。洗頭時(shí)，用雙手指尖摩擦頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。
不少脫發(fā)患者都容易步入一些誤區(qū)，他們對(duì)脫發(fā)認(rèn)識(shí)不多卻又不愿或不好意思請(qǐng)教醫(yī)生，最容易因?yàn)閬y用藥物而造成不必要的麻煩。
錯(cuò)誤一 沒把脫發(fā)當(dāng)成一種病
有些患者沒把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。
錯(cuò)誤二 自己買藥治
專家觀點(diǎn)：有些人為了圖方便或聽信了一些廣告的宣傳就亂買藥自己治療。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時(shí)機(jī)，讓脫發(fā)進(jìn)一步加深。目前還沒有能完全治愈脫發(fā)的藥物，但如果能及時(shí)治療，可令脫發(fā)的嚴(yán)重程度大大減輕。
錯(cuò)誤三 擔(dān)心藥物影響性功能
有些患者認(rèn)為治療脫發(fā)的藥物會(huì)影響性功能。專家指出，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴(yán)重不良反應(yīng)，在調(diào)查的1000多例患者中，只有極個(gè)別人出現(xiàn)性欲降低，但均為暫時(shí)性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會(huì)影響生育。
錯(cuò)誤四 認(rèn)為脫發(fā)是腎虛
不少男性脫發(fā)患者以為脫發(fā)就是腎虛，他們通常發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重就拼命花錢買一些補(bǔ)腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，一味吃補(bǔ)品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對(duì)癥下藥。
錯(cuò)誤五 減少或增加洗發(fā)次數(shù)
一般冬天3天～4天洗頭一次，夏天2天～3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會(huì)增加對(duì)毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。
錯(cuò)誤六 涂抹大蒜、姜、酒等
涂抹姜、大蒜、酒等能讓脫發(fā)的部位再生頭發(fā)的說法很流行。其實(shí)過度涂抹刺激性的東西，反而會(huì)使頭皮受損傷，引發(fā)頭皮的炎癥，會(huì)加重脫發(fā)程度。
錯(cuò)誤七 不能堅(jiān)持治療
脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時(shí)間則需要堅(jiān)持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來。國內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅(jiān)持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅(jiān)持用藥。
錯(cuò)誤八戴帽子遮掩
經(jīng)常帽子扣頭，頭皮血管會(huì)由于帽子的壓迫而影響血液循環(huán)，若在高溫季節(jié)，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會(huì)由于空氣不流通而加速脫發(fā)。
男性的腎是男性健康的一個(gè)至關(guān)重要的地方，關(guān)乎著男人身體很多地方的健康。所以男人必須要養(yǎng)好自己的身體，但是千萬別進(jìn)入誤區(qū)，下面我們一起看看吧，了解有哪些誤區(qū)。
男性養(yǎng)腎
一定要避免下面的誤區(qū)
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)傷腎的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4、吃過于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
冬季如何補(bǔ)腎
加強(qiáng)活動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，冬天天氣寒冷，活動(dòng)能夠增加人體熱量，促進(jìn)血液循環(huán)。能夠強(qiáng)身健體，益腎健身。
溫水泡腳，請(qǐng)看!!!
要想長壽和身體強(qiáng)壯，每天晚上用溫水泡腳是很好的方法，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠增加身體熱量，強(qiáng)身健體，益腎延壽。
多吃黑素食物
冬季多吃黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是補(bǔ)腎強(qiáng)體的好食品，對(duì)男人功能不足，體弱多病有很好的改善作用。
枸杞補(bǔ)腎
枸杞是上乘的滋補(bǔ)藥，含有人體必需的各種營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)為20%左右，脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機(jī)鹽和多種維生素。它主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等癥。冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各種粥品搭配。枸杞還可以早晚嚼食，嚼食的好處是對(duì)枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。
肉食補(bǔ)腎
冬季應(yīng)該多吃含熱量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，雞肉，兔肉等，還可以吃動(dòng)物腎臟，起到以形補(bǔ)形的作用。
栗子
栗子有千果之王的美稱，還是益腎宜氣的補(bǔ)藥。栗子主要功效為養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，老少皆宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化的功效。脾胃虛寒者，可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;無論是熬湯還是炒食，應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)腎效果。而栗子燉雞，更適合脾虛怕冷的人，有益氣補(bǔ)腎的功效。
調(diào)整心態(tài)
腎虛并不是一項(xiàng)多么可怕的疾病，和癌癥等相比起來。所以，不要表現(xiàn)的那么悲觀。一定要保持一個(gè)輕松愉快的心情，這樣才能保證身體內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，同時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，也是非常不錯(cuò)的。
合理安排
對(duì)于腎虛的大多數(shù)人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用中藥紳斯挺期間，再次造成縱欲過度，導(dǎo)致腎精大量流失，從而導(dǎo)致腎虛情況加重，從而帶來早泄陽痿等。
避免感染，請(qǐng)看!!!
無論是男性還是女性，得了腎虛以后，身體自身的免疫能力都會(huì)下降，所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風(fēng)濕之類的病。否則的話，只會(huì)給腎臟帶來更大的負(fù)擔(dān)，從而減緩病情的恢復(fù)。
補(bǔ)腎的食物
山藥潤肺益腎
味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子補(bǔ)肝益腎
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻潤腸補(bǔ)腎
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補(bǔ)腎益精
核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
何首烏補(bǔ)腎養(yǎng)血
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆養(yǎng)顏益腎
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
總結(jié)：在上面的內(nèi)容里面大家已經(jīng)看到了，男人補(bǔ)腎會(huì)進(jìn)入一些誤區(qū)里面，大家都知道男人的腎很重要，有時(shí)候補(bǔ)得不對(duì)，會(huì)適得其反的，造成更重的損失。所以大家要注意了哦。
1號(hào)勁敵軟沙發(fā)
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果長時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)韲?yán)重傷害。因?yàn)檎５淖耸且耘韫亲髦c(diǎn)，而陰囊就安穩(wěn)地呆在兩腿之間，但是當(dāng)你坐在柔軟的沙發(fā)上面，支點(diǎn)就會(huì)向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會(huì)積聚于體內(nèi)，因而對(duì)睪丸健康造成極大影響。此外養(yǎng)分供應(yīng)也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能有效生產(chǎn)呢？所以，切記軟沙發(fā)千萬不能久坐。
2號(hào)勁敵健身自行車
男人去做健身時(shí)，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因?yàn)闀r(shí)間太長的話，會(huì)讓陰囊出現(xiàn)磨損、結(jié)石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會(huì)影響性功能。
究其主因，問題是出在自行車車凳上。由于車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時(shí)會(huì)不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外，還會(huì)令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象，最嚴(yán)重的是因?yàn)檠貉h(huán)受到影響，讓陰莖血液供應(yīng)不足，會(huì)影響勃起功能。
3號(hào)勁敵重金屬
相信大家對(duì)這個(gè)性功能殺手并不陌生，因?yàn)橹亟饘俨粌H對(duì)性功能產(chǎn)生影響，對(duì)身體健康同樣有嚴(yán)重傷害，當(dāng)中尤以鉛、汞和鎘對(duì)性功能影響最大。
當(dāng)身體攝入過量鉛時(shí)候，會(huì)滲入精液或卵子當(dāng)中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數(shù)量減少、畸形，以及成孕度降低現(xiàn)象。而汞就會(huì)產(chǎn)生性欲減退和不舉現(xiàn)象等問題，如果嚴(yán)重的話，還令男性不育。鎘則會(huì)影響性激素分泌，并對(duì)肝和腎造成損害，又怎會(huì)有性趣呢？
4號(hào)勁敵香煙
吸煙危害健康，對(duì)性欲同樣有負(fù)面影響。吸煙導(dǎo)致性欲下降的原因，在于煙中含有的有害物質(zhì)會(huì)令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現(xiàn)不舉情況。醫(yī)學(xué)研究同時(shí)也指出，吸煙對(duì)陰莖也有影響，會(huì)令它伸不直變曲，影響正常行房。對(duì)女性而言，抽煙對(duì)經(jīng)期穩(wěn)定有影響，因此煙還是少抽為妙。
如何正確防治陽痿？陽痿的治療需根據(jù)陽痿的程度做不同處理，最關(guān)鍵的是要查清病因，根據(jù)病因做針對(duì)性治療。對(duì)有器質(zhì)性疾病者，應(yīng)針對(duì)原發(fā)病治療。但在臨床防治和保健中存在很多技術(shù)和認(rèn)識(shí)方面的缺陷與誤區(qū)，是的陽痿的保健治療撲朔迷離，難上加難。治療中務(wù)必糾正這些問題：下面看看幾個(gè)防治陽痿的誤區(qū)。
防治陽痿的誤區(qū)一：只要硬度不夠就當(dāng)陽痿治。
臨床中一些男性并非陽痿，只是由于硬度相對(duì)不夠，一些醫(yī)生就給予陽痿的“罪名”，并給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。專家介紹，硬度不夠和多種因素有關(guān)，如性強(qiáng)度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關(guān)，不一定是陽痿，如果按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。
防治陽痿的誤區(qū)二：只要不勃起就當(dāng)陽痿治療。
有些暫時(shí)性的不勃起或者偶爾出現(xiàn)不勃起的情況，這種情況多和心里因素，環(huán)境變化的影響有關(guān)。一般是暫時(shí)性的，適度調(diào)節(jié)即可恢復(fù)，不能按照陽痿來治療。而臨床中遇到這種誤治的現(xiàn)象很多，因此而傷及性功能，導(dǎo)致真性陽痿。
防治陽痿的誤區(qū)三：臨床治療不分型、不對(duì)因。
對(duì)于確診的陽痿，在實(shí)際治療中需要根據(jù)不同的類型和病因?qū)嵤﹤€(gè)性化的治療，只有這樣才確實(shí)有效。但臨床中很多醫(yī)院對(duì)于陽痿治療不分型也不對(duì)因治療，導(dǎo)致陽痿的治療難度增加，而且延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
防治陽痿的誤區(qū)四：大多治療只治標(biāo)無法治本。
目前臨床中很多治療方法，可以起到暫時(shí)的治療效果，而不能從根本上治療陽痿恢復(fù)性功能。這不但和治療技術(shù)本身有關(guān)，而且和不當(dāng)?shù)闹委熡嘘P(guān)，這些因素使得陽痿的整體治療陷入困境。
防治陽痿的誤區(qū)五：積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
性功能障礙性疾病多是一種漸進(jìn)性疾病，很泌尿生殖系統(tǒng)的疾病有直接關(guān)系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，白皮龜頭炎等，應(yīng)該重視對(duì)這些疾病的防治，以免最后影響到性功能，導(dǎo)致早泄、陽痿發(fā)生。
男性職場(chǎng)的4個(gè)常見失誤就是，對(duì)待升遷，等不及；對(duì)待身體健康，忽視不理；對(duì)待失業(yè)往往會(huì)消沉。這些都需要男性朋友調(diào)整。對(duì)于工作上的調(diào)試，心態(tài)的調(diào)整和身體的照顧都要注意。
一、升遷：等不及啦!
25歲-35歲的職業(yè)男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場(chǎng)中保持著昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力。一名普通職員渴望被團(tuán)隊(duì)和上司認(rèn)可;如果他正率領(lǐng)著這只團(tuán)隊(duì)，他渴望被同行和社會(huì)認(rèn)可。
固有的自尊和自強(qiáng)支撐著職業(yè)男性的野心———拼搏，并贏得更多的贊許和掌聲。
二、身子：顧不得啦!
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，空前慘烈的現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價(jià)。面對(duì)健康和事業(yè)，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上“集體病”。
三、失業(yè)：瀟灑少啦!
失業(yè)，一個(gè)令中年職業(yè)男性聞風(fēng)喪膽的詞，一旦它過渡到完成時(shí)態(tài)，即可輕易剝奪一個(gè)人的所有幸福。
在一些大公司或大企業(yè)，如果你的職位是經(jīng)過多年拼搏才抓到手的。那么，失業(yè)就是一枚子彈，足以在剎那間擊碎你不堪重負(fù)的脊梁。
四、哥們：碰不到啦!
男人往往對(duì)來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，擔(dān)心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經(jīng)成為職業(yè)男性的通病。
生活在一個(gè)有一定壓力的職業(yè)場(chǎng)合和環(huán)境中，人都會(huì)有一定的職業(yè)情緒和心事，如何在如今的生活中更好的工作，必須學(xué)會(huì)調(diào)整自己。
誤區(qū)1：一頓飯沒有肉就吃不飽。
幾乎所有男人都偏愛動(dòng)物性脂肪。但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌 的發(fā)生率也高。但并非所有的肉都不能吃，薩麗在書中指出，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用，每周吃2?4次魚肉，可使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)下降50%。
誤區(qū)2：喝酒一定要喝到痛快。
在中國，男人喝酒多半是為了應(yīng)酬。誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場(chǎng)上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆Ｔ谀彻咀鲣N售的小路說。無論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區(qū)3：正餐吃到十成飽，堅(jiān)決抵制零食。
不同于女人，大部分男人對(duì)零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會(huì)把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學(xué)專家詹金斯說，法國人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他們身體肥胖。
男人在生活當(dāng)中不注意的話生殖健康會(huì)受到影響的，而影響男人生殖健康的因素有很多，那么影響男性生殖健康的因素有哪些呢?有損男人生殖健康的食物有哪些呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!
4個(gè)因素影響男性生殖健康
嗜煙酗酒，患功能障礙
從男性生殖疾病發(fā)病的情況來看，抽煙的男性要比非煙民高2倍。引起男性生殖健康的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使動(dòng)脈血流不足。同時(shí)，男性吸煙會(huì)使精子減少。研究表明，每天吸煙20支，精子存活率只有50%，并且出現(xiàn)多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動(dòng)力減弱，而且不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。
常吃辛辣
有60%左右超過五十歲的男人會(huì)被前列腺疾病困擾，嗜酒，習(xí)慣吃辛辣刺激的食物都可能讓尿液產(chǎn)生一些刺激性的物質(zhì)，膀胱內(nèi)壓力就會(huì)增加，前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進(jìn)而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細(xì)節(jié)都會(huì)加重男性生殖方面的疾病。
桑拿蒸浴，影響生殖能力
精子生產(chǎn)在35.6℃～36.0℃是最健康的，而男性經(jīng)常會(huì)用很熱的水淋浴，或者桑拿蒸過久，會(huì)因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少，或出現(xiàn)死精。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右。
忽視衛(wèi)生，易生殖感染
男性不注意自己的衛(wèi)生也會(huì)導(dǎo)致生殖疾病，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意衛(wèi)生，會(huì)滋生細(xì)菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進(jìn)而影響夫妻生活甚至引起不育。
5種有損男人生殖健康的食物
1.加工肉制品
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數(shù)量少23%上。研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。
代替品：用新鮮的牛肉或者海產(chǎn)品來代替。大量吃魚的男性比不吃魚的男性精子數(shù)量高51%，尤其是吃肉色較深的魚類，如三文魚或金槍魚，效果更明顯。
2.全脂牛奶
一項(xiàng)研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數(shù)量更少?？茖W(xué)家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。
代替品：只需調(diào)換成低脂牛奶即可。據(jù)一項(xiàng)研究，男人每天吃低脂牛奶制品，精子活力更強(qiáng)。
3.甜飲料
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用含糖飲料，會(huì)導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是，這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上最明顯?？茖W(xué)家表示，含糖飲料會(huì)增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致氧化壓力增加，進(jìn)而危害精子。
代替品：鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品，它們有助于提升男性生殖功能。
男性生殖疾病是危害男性健康的一種疾病，對(duì)于這種疾病的種類的是有很多的，治療的時(shí)候需要根據(jù)不同的原因來治療，那么男性生殖疾病的種類有哪些呢?男性生殖疾病應(yīng)該如何預(yù)防呢?一起來看看吧!
常見男性生殖疾病都有什么
1.尿頻
排尿次數(shù)明顯比之前增多，每次排尿量不減少或者每次排尿量減少，前列腺增生癥的癥狀就是尿頻。
2.尿急
有尿意迫不及待要排而難以自控。常見病因有膀胱尿道炎等。
3.尿痛
排尿時(shí)或排尿后出現(xiàn)尿道疼痛。多因膀胱尿道炎所致。
4.排尿困難
患者不能很順暢地排尿，有排尿等待、尿線變細(xì)、費(fèi)力、射程變短、排尿時(shí)間延長、尿滴瀝等癥狀。多由膀胱頸以下的尿路梗阻所致，這種癥狀多數(shù)是前列腺增生癥。
5.尿潴留
尿液滯留在膀胱內(nèi)不能排出。常由排尿困難發(fā)展而來。
6.尿失禁
尿液不自主控制從尿道口流出?？煞譃椋?/p>
①真性尿失禁，常見于尿道括約肌或神經(jīng)損傷者，如前列腺手術(shù)損傷尿道括約肌或脊髓損傷后。
②充盈性尿失禁，見于前列腺增生所致慢性尿潴留者，如果發(fā)現(xiàn)這種癥狀需要盡快治療。
③急迫性尿失禁，嚴(yán)重尿頻尿急不能控制尿液者。
④壓力性尿失禁，患者在咳嗽、大笑等腹壓增高的情況下出現(xiàn)尿失等;常見于盆底肌肉組織松弛，尿道括約肌張力降低，多產(chǎn)的中老年女性。
7.膿尿
即尿中帶膿細(xì)胞，尿離心檢查正常情況下每高倍視野的白細(xì)胞數(shù)不超過3-5個(gè)。多見于急、慢性尿道炎。
4.非有機(jī)果蔬
一項(xiàng)報(bào)告指出，與食用有機(jī)果蔬的男性相比，食用非有機(jī)果蔬的男性生殖能力會(huì)更低，主要是農(nóng)藥殘留問題導(dǎo)致的。
代替品：盡量多吃綠色有機(jī)食品，生吃果蔬盡量洗凈去皮。
5.芹菜、豆制品
研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個(gè)月才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。此外，每天食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
代替品：菠菜、大蒜。菠菜堪稱男人的滋補(bǔ)品，菠菜富含維生素E，而維生素E正是人體性激素分泌的催化劑。菠菜還富含錳，該微量元素可促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。經(jīng)常在食物中添加大蒜，可以守護(hù)男人生殖健康。
睡覺姿勢(shì)影響男性生殖健康
睡覺姿勢(shì)會(huì)對(duì)生殖功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對(duì)于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥，對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。
俯臥—不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會(huì)壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力。
左側(cè)臥—心臟會(huì)受到壓迫，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)男性生殖障礙。
右側(cè)臥—并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時(shí)要明顯得多。部分男性、尤其是青少年睡覺時(shí)動(dòng)來動(dòng)去，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能缺血、壞死。因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅(jiān)持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要扭來扭去。
仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢(shì)，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊充分的活動(dòng)空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對(duì)生殖系統(tǒng)健康最有好處。
結(jié)語：生活當(dāng)中影響男性生殖能力的因素有很多，比如飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等等，為了男性的生殖健康，生活當(dāng)中一定要保持健康的生活方式，那么具體怎么做呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
第一點(diǎn)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
男性脫發(fā)應(yīng)該吃什么呢?蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的構(gòu)成物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的時(shí)候，頭發(fā)因?yàn)榈貌坏金B(yǎng)分很可能出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、松動(dòng)、甚至脫落的情況。一般情況下從事體力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白質(zhì)，因此必須從飲食中補(bǔ)充，富含蛋白質(zhì)的食物包括牛肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。
第二點(diǎn)、補(bǔ)腎食物
一些男人的脫發(fā)可能是由于腎虛引起，科學(xué)證明腎虛是造成脫發(fā)的重要原因之一，因?yàn)椾澱寰I此如果感覺自己的脫發(fā)是腎虛引起的，那么用食物補(bǔ)腎是不可缺少 的。一般來說，動(dòng)物肝臟、魚蝦、芝麻、核桃等食物可以有效的補(bǔ)腎。此外，用中藥補(bǔ)腎也是不錯(cuò)的方法，常見的如山藥、枸杞子、冬蟲夏草、何首烏等，這是男性脫發(fā)應(yīng)該吃什么的方法。
第三點(diǎn)、補(bǔ)充維生素
男性脫發(fā)應(yīng)該吃什么呢?維生素也是頭發(fā)健康生長必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2.B6對(duì)于頭發(fā)生長有直接的促進(jìn)作用。男人脫發(fā)應(yīng)該針對(duì)性的補(bǔ)充維生素，一般情況下我們可以從水果和蔬菜中補(bǔ)充足夠的維生素，如大豆、胡蘿卜、海帶、蘑菇等等。
第四點(diǎn)、鐵和鋅
男性脫發(fā)應(yīng)該吃什么呢?鐵和鋅是人體很多組織發(fā)育的重要微量元素，對(duì)于頭發(fā)的生長也有直接的促進(jìn)作用，當(dāng)體內(nèi)缺乏鐵和鋅時(shí)，容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、變細(xì)、脫落。因此男人脫發(fā)應(yīng)該首選補(bǔ)充鐵鋅微量元素。含有鐵鋅的食物有：菠菜、芹菜、動(dòng)物肝臟、蓮子、海帶等。
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