老年癡呆的危險(xiǎn)因素有哪些
老年人養(yǎng)生知識有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的老年癡呆的危險(xiǎn)因素有哪些，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
數(shù)據(jù)告訴我們
據(jù)流行病學(xué)資料顯示：
在60-65歲這個(gè)老年群體中，老年癡呆的患病率為5%左右。
80歲以上的老年人，老年癡呆的患病率高達(dá)30%-40%。
國際權(quán)威資料顯示：www.cndadi.net
早期認(rèn)知功能減退向癡呆癥的轉(zhuǎn)化率為每年12%。
正常者向癡呆癥的轉(zhuǎn)化率為每年1%-2%。
所以，對于認(rèn)知功能障礙的防治重點(diǎn)，聚焦在疾病的早期階段。
癡呆分為多種原因，最常見的是阿爾茨海默病(老年性癡呆)和血管性癡呆。前者由遺傳背景、基因易感性和環(huán)境因素等共同造成，后者往往是腦血管意外或長期腦供血不足所致。由于腦萎縮或腦受損的程度、部位不同，對腦功能的影響不同，臨床表現(xiàn)也不同。疾病早期最多的表現(xiàn)是記憶力減退，也可以有其他表現(xiàn)。
60歲以上老年人，除了有家族遺傳易感性以外，不良生活方式如吸煙、酗酒等，以及教育程度低和/或是少用腦的人也是癡呆的危險(xiǎn)因素。此外，疾病因素有高膽固醇血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、肥胖、糖尿病等，都是癡呆的易患人群。
中國阿爾茨海默病協(xié)會(huì)的專家建議，65歲以上的老年人應(yīng)在每年健康體檢中加入“記憶力專項(xiàng)體檢”，以便及早發(fā)現(xiàn)老年癡呆，得到最佳治療。
老年人平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，要多用腦，多學(xué)習(xí)，適當(dāng)鍛煉，注重良好的生活方式，預(yù)防肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生;在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制好高血壓、糖尿病、血脂紊亂等危險(xiǎn)因素。同時(shí)，家人和全社會(huì)都應(yīng)關(guān)心老年人，一旦老年人出現(xiàn)記憶力減退，尤其是短時(shí)間內(nèi)加重，或是出現(xiàn)性格行為變化，就應(yīng)盡早就醫(yī)。
Ys630.com相關(guān)知識
1、老年癡呆檢查
神經(jīng)影像學(xué)檢查
結(jié)構(gòu)影像學(xué):用于排除其他潛在疾病和發(fā)現(xiàn)AD的特異性影像學(xué)表現(xiàn)。
腦電圖(EEG)
AD的EEG表現(xiàn)為α波減少、θ波增高、平均頻率降低的特征。但14%的患者在疾病早期EEG正常。EEG用于AD的鑒別診斷,可提供朊蛋白病的早期證據(jù),或提示可能存在中毒-代謝異常、暫時(shí)性癲癇性失憶或其他癲癇疾病。
血液學(xué)檢查
主要用于發(fā)現(xiàn)存在的伴隨疾病或并發(fā)癥、發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)因素、排除其他病因所致癡呆。包括血常規(guī)、血糖、血電解質(zhì)包括血鈣、腎功能和肝功能、維生素B12、葉酸水平、甲狀腺素等指標(biāo)。對于高危人群或提示有臨床癥狀的人群應(yīng)進(jìn)行梅毒、人體免疫缺陷病毒、伯氏疏螺旋體血清學(xué)檢查。
2、老年癡呆臨床表現(xiàn)
該病起病緩慢或隱匿,病人及家人常說不清何時(shí)起病。多見于70歲以上(男性平均73歲,女性為75歲)老人,少數(shù)病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激后癥狀迅速明朗化。女性較男性多(女∶男為3∶1)。主要表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。
3、老年癡呆用什么藥
抗焦慮藥如有焦慮、激越、失眠癥狀,可考慮用短效苯二氮卓類藥,如阿普唑侖、奧沙西泮(去甲羥安定)、勞拉西泮(羅拉)和三唑侖(海樂神)。劑量應(yīng)小且不宜長期應(yīng)用。警惕過度鎮(zhèn)靜、嗜睡、言語不清、共濟(jì)失調(diào)和步態(tài)不穩(wěn)等副作用。增加白天活動(dòng)有時(shí)比服安眠藥更有效。同時(shí)應(yīng)及時(shí)處理其他可誘發(fā)或加劇病人焦慮和失眠的軀體病,如感染、外傷、尿潴留、便秘等。
抗抑郁藥AD病人中約20%～50%有抑郁癥狀。抑郁癥狀較輕且歷時(shí)短暫者,應(yīng)先予勸導(dǎo)、心理治療、社會(huì)支持、環(huán)境改善即可緩解。必要時(shí)可加用抗抑郁藥。去甲替林和地昔帕明副作用較輕,也可選用多塞平(多慮平)和馬普替林。近年來我國引進(jìn)了一些新型抗抑郁藥,如5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)帕羅西汀(賽樂特)、氟西汀(優(yōu)克,百優(yōu)解),口服;舍曲林(左洛復(fù)),口服。這類藥的抗膽堿能和心血管副作用一般都比三環(huán)類輕。但氟西汀半衰期長,老年人宜慎用。
老年癡呆如何預(yù)防
讀書看報(bào),多動(dòng)腦筋
我們知道,老年癡呆主要是腦子不太好使,一步步發(fā)展而成,那么,大腦要一直運(yùn)轉(zhuǎn)才能不讓其老化。這就需要多做一些與智力鍛煉有關(guān)的事情。多讀書,多看報(bào),了解評論時(shí)事動(dòng)態(tài),多與老友下下棋,與朋友打打麻將,多上上網(wǎng),玩玩游戲,學(xué)習(xí)點(diǎn)新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
樂觀開朗,心情愉快
長壽的人一般都很樂觀,心態(tài)好,得病少,因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng),有愉快的心情自然百病不侵,其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說,身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生,因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達(dá),開心樂觀,才能健康永在。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持精力
人其實(shí)就像是一臺機(jī)器,老年癡呆其實(shí)就是人的一部分器官(特別是大腦)出現(xiàn)了故障,為什么人年輕的時(shí)候不容易發(fā)生癡呆的情況呢?這是因?yàn)槟贻p時(shí)人這臺機(jī)器在不停運(yùn)轉(zhuǎn),零部件在不斷的自我養(yǎng)護(hù),一旦退了休,閑下來了,整天沒事可做,呆在家里,身體各部位運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,自然容易出現(xiàn)問題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力,讓人精力旺盛,遠(yuǎn)離老年癡呆的發(fā)生。
老年癡呆危害
1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降:老年癡呆一般最初征兆從失憶開始,如經(jīng)常忘事,且有些事刻意去記還會(huì)忘,事后還想不起來,嚴(yán)重影響了工作和生活。再進(jìn)一步發(fā)展,患者的日常生活能力下降,他們不認(rèn)識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱,老年癡呆患者平均生存僅6年。
2、照料者的缺乏及情緒問題:得了老年癡呆癥,最痛苦的不是患者本身,而是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中,八成以上的人有不同程度的情緒障礙,有的人甚至患上了抑郁和焦慮癥。關(guān)鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺,還不僅僅是累的問題,讓很多家屬深感絕望。
1、老年癡呆原因
疾病因素
有些疾病是能夠引起老年癡呆的出現(xiàn)的,如甲狀腺疾病、免疫系統(tǒng)疾病、癲癇等均是能夠?qū)е吕夏臧V呆出現(xiàn)的。除以上身體疾病能夠引起老年癡呆,一些精神類疾病也有引起老年癡呆的可能性,如老年抑郁癥、精神分裂癥、偏執(zhí)性精神病等疾病就是能夠引起老年癡呆比較常見的精神病類疾病。
頭部外傷因素
專家們對老年癡呆研究的過程中發(fā)現(xiàn)大腦受到外傷也有引起老年癡呆的可能性,這個(gè)腦部外傷是指伴有意識障礙的腦部外傷,它可能會(huì)使腦干受到損傷,這也很有可能加速大腦功能的衰退引起老年癡呆的出現(xiàn)。
心理因素
心理因素是有引起老年癡呆的可能性,有些患者在老伴去世以后,可能心理極度悲傷導(dǎo)致突然出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象是經(jīng)常能夠遇到的。此外經(jīng)濟(jì)困難、生活不順、長期獨(dú)居、子女不孝等都是會(huì)影響老人的心理,導(dǎo)致老年癡呆的出現(xiàn)的。
2、老年癡呆怎么檢查
血液學(xué)檢查主要用于發(fā)現(xiàn)存在的伴隨疾病或并發(fā)癥、發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)因素、排除其他病因所致癡呆。包括血常規(guī)、血糖、血電解質(zhì)包括血鈣、腎功能和肝功能、維生素B12、葉酸水平、甲狀腺素等指標(biāo)。對于高危人群或提示有臨床癥狀的人群應(yīng)進(jìn)行梅毒、人體免疫缺陷病毒、伯氏疏螺旋體血清學(xué)檢查。
3、確診老年癡呆的標(biāo)準(zhǔn)
如果有以下表現(xiàn),即可確診AD:既有臨床又有組織病理(腦活檢或尸檢)的證據(jù),與NIA-Reagan要求的AD尸檢確診標(biāo)準(zhǔn)一致。兩方面的標(biāo)準(zhǔn)必須同時(shí)滿足。
既有臨床又有遺傳學(xué)(1號、14號或21號染色體的突變)的AD診斷證據(jù);兩方面的標(biāo)準(zhǔn)必須同時(shí)滿足。
老年癡呆如何預(yù)防
1、飲食預(yù)防老年癡呆
老年癡呆是因?yàn)槟X功能衰退而引起的,所以要想預(yù)防老年癡呆好好保護(hù)自己的大腦功能跟重要。我們生活中很多事物都是有益于大腦,能夠防止大腦減退的。如能夠增強(qiáng)記憶力的藍(lán)莓,能夠保護(hù)腦細(xì)胞的菠菜,保持敏銳思維的南瓜和增強(qiáng)反應(yīng)能力的豆腐都是能夠很好的起到預(yù)防老年癡呆的作用的,老年人群平時(shí)可以多攝取一些這些食物。
2、作息預(yù)防老年癡呆
老年人該怎么預(yù)防老年癡呆?在睡眠中我們會(huì)停止思考,大腦就不再工作了開始好好休息了。也正是因?yàn)橛凶銐虻男菹⒋竽X的功能才能被好好的保護(hù)起來,所以說保證足夠的睡眠對大腦是很有好處的,也能很好的預(yù)防老年癡呆。當(dāng)然充足的睡眠是指質(zhì)量良好的睡眠,所以老年人在睡前可以喝杯溫牛奶或者泡泡腳,這些都是有利于睡眠的。保證好的睡眠也是能夠很好的預(yù)防老年癡呆的。
3、運(yùn)動(dòng)預(yù)防老年癡呆
保持一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以很好的預(yù)防老年癡呆的。現(xiàn)在非常流行的廣場舞老年人就可以適當(dāng)?shù)膮⑴c一下,維持腰部及腳的強(qiáng)壯。此外也可做一些比較復(fù)雜的手工,這也是能夠維持大腦的活力很好的預(yù)防老年癡呆的,比如吹奏樂器、畫畫等都能夠起到起到預(yù)防老年癡呆的作用。
老年癡呆怎么治療
西藥治療老年癡呆:
目前用來治療老年癡呆的西藥主要是使用的延緩記憶力和智力退化的藥物,有神經(jīng)遞質(zhì)的藥物、腦代謝賦活的作用,這兩種藥物在治療老年癡呆時(shí)都可以有效的延緩記憶力和智力的減退,甚至能夠起到提高記憶力的作用,所以在治老年癡呆時(shí)對延緩癥狀藥物和控制精神類疾病癥狀藥物的靈活應(yīng)用十分重要。
中醫(yī)辨證治療老年癡呆:
治療老年癡呆用什么方法才能見效?見腦轉(zhuǎn)耳鳴,表情淡漠,思維遲鈍,怠惰思臥;毛發(fā)焦枯,骨軟瘺弱;舌淡苔白,脈沉細(xì)弱,兩尺無力等,屬髓海不足型老年癡呆,在治療此類老年癡呆的時(shí)候應(yīng)采用益髓通脈之法,可選擇用益髓通脈湯進(jìn)行治療,其中包括鹿角膠、芍藥、山藥、茯苓、龍眼肉、枸杞、白術(shù)、當(dāng)歸、黃芪、棗仁、遠(yuǎn)志、人參、龜板、熟地等中藥材,可以有效治療老年癡呆。
1、老年癡呆都有哪些表現(xiàn)
1.1、記憶障礙
記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”,反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。
1.2、語言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語言障礙,主要表現(xiàn)在說話時(shí)找不到合適的詞語,由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達(dá),終成嘮嘮叨叨。
1.3、視覺空間技能障礙
在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
1.4、書寫困難
因書寫困難而導(dǎo)致寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書寫錯(cuò)誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。
1.5、失認(rèn)和失用
是人是指病人不能辨認(rèn)物體,盡管此時(shí)對物體的觸覺或視覺要素都能辨認(rèn);失用是指雖有正常的活動(dòng)能力與主觀愿望,但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會(huì)的有目的的行動(dòng)。檢查老年性癡呆患者的失用和失認(rèn)很困難,有時(shí)難以將其失用和失認(rèn)與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區(qū)別開。
1.6、性格改變
性格改變在一部分患者中非常顯著,多變的極為敏感多疑或非?？謶?或變的越來越暴躁、固執(zhí)。
2、老年癡呆如何檢查
我們可以通過實(shí)驗(yàn)室癡呆進(jìn)行檢查。如果是懷疑患有器質(zhì)性老年癡呆的患者可以選擇性地進(jìn)行腰椎穿刺,血液生化檢驗(yàn)和腦電圖,還有腦超聲波,同位素腦掃描,頭顱X線平片以及氣腦造影,腦血管造影或者CT等方法進(jìn)行檢查,確認(rèn)是否患上老年癡呆。
老年癡呆的檢查還要全面了解癡呆患者的過往病史。要了解老年癡呆的發(fā)病形式和病程,患者自身的外傷和腦血管疾病等一般都屬于急性起病,當(dāng)然也會(huì)因?yàn)槠渌驅(qū)е碌募膊∫话愣紝儆诼云鸩 Ｈ绻悄X血管疾病導(dǎo)致的老年癡呆,患者的癥狀起伏會(huì)比較大。
老年癡呆的檢查方法還包括軀體檢驗(yàn),這也是老年癡呆患者需要檢查的一個(gè)項(xiàng)目。老年癡呆患者一般都不會(huì)出現(xiàn)固定的體征,可是原發(fā)病患者就會(huì)存在特殊體征了。
3、老年癡呆如何治療
3.1、西醫(yī)治療
本病由于病因未明,目前無特效治療藥物和方法,重點(diǎn)在于護(hù)理和維持治療。
對癥治療積極治療各種軀體病。對失眠、焦慮、抑郁、妄想等癥狀對癥治療,用藥及劑量宜特別慎重。
3.2、改善認(rèn)知功能藥物
血管擴(kuò)張藥:罌粟堿可提高病人注意力,改善情緒。也可用環(huán)扁桃酯(抗栓丸)。異舒普林。
神經(jīng)肽類如精氨酸加壓素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促甲狀腺激素釋放激素。
3.3、針灸治療
針刺治療:選穴:第一組:啞門、勞宮、足三里、腎俞。第二組:大椎、鳩尾、三陰交、涌泉。第三組:啞門、十宣、手三里、太沖。三組穴位輪換交替使用,1日1次,細(xì)刺治療。
灸法:隔姜灸大椎穴,每次灸3～5壯,隔日1次,10次1療程,間隔5天繼續(xù)第2療程,一般3～4療程。
老年癡呆如何預(yù)防
1、適當(dāng)滋補(bǔ),增強(qiáng)記憶
藥補(bǔ)不如食補(bǔ),所以平時(shí)多注重養(yǎng)生滋補(bǔ),防病抗病。平日里可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況,自己的體質(zhì),選擇適當(dāng)自己的補(bǔ)品。
2、合理膳食,三餐規(guī)律
多吃些有益于大腦的食物,比如魚就是不錯(cuò)的選擇,定時(shí)去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生囑咐下適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。
3、讀書看報(bào),多動(dòng)腦筋
多讀書,多看報(bào),了解評論時(shí)事動(dòng)態(tài),多與老友下下棋,與朋友打打麻將,多上上網(wǎng),玩玩游戲,學(xué)習(xí)點(diǎn)新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
4、樂觀開朗,心情愉快
長壽的人一般都很樂觀,心態(tài)好,得病少,身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生,因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達(dá),開心樂觀,才能健康永在。
老年癡呆吃什么好
1、花生
花生具有明顯抗衰老作用,適量食用可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
2、大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆內(nèi)含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,還具有油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。其中的卵磷脂進(jìn)入大腦后能釋放乙酰膽堿,促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞,從而能改善老年癡呆病人的癥狀。
3、蔥和蒜
洋蔥中含有抗血小板凝集因子,能稀釋血液,改善大腦的血液循環(huán)。
4、菠菜
常吃菠菜對老年人記憶力有很大的幫助。但是菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物(如豆腐)共烹,可形成草酸鈣,既不利于人對食物鈣的吸收,又有害胃腸消化,烹調(diào)時(shí)需注意。
老年癡呆的主要表現(xiàn)有：
(1)記憶障礙：記憶力下降常常是本病的首發(fā)癥狀，也是本病的突出癥狀。早期從近記憶下降開始，常描述其表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，特別是對數(shù)字（如日期、年代、電話號碼）、人名、地名和不常用的術(shù)語記憶很差，甚至自己家中的電話號碼、存折密碼也記不住，放置的東西立即忘掉位置。對日常小事也常常事過之后就忘記了，如昨天吃的什么飯等。在家中常常忘了正在燒的水而燒壞炊具，炒菜忘了放鹽，或重復(fù)放鹽使菜咸得不能吃。此階段對已熟悉的工作可能還能勝任，但學(xué)習(xí)新知識困難,工作稍有變動(dòng)則難以完成，后期連遠(yuǎn)記憶（過去發(fā)生的事件）也發(fā)生障礙，對自己經(jīng)歷過的事情不能回憶，或胡亂回答問題，用虛構(gòu)來填補(bǔ)他記憶中的空白。最后連親人也不認(rèn)識。
(2)計(jì)算力下降：早期計(jì)算速度變慢，復(fù)雜的不能完成，逐漸出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤，連簡單的也不會(huì)計(jì)算，買東西不會(huì)算帳。臨床上常讓病人計(jì)算100-7=？連續(xù)演算減7，如100-7=93，93-7=？......等，來判斷其計(jì)算力是否下降。
(3)空間定向障礙：表現(xiàn)為不能準(zhǔn)確地判斷物品位置，伸手取物時(shí)未達(dá)該物而抓空，或伸手過遠(yuǎn)將物品碰倒。放物品時(shí)不能正確判斷應(yīng)放的位置，如不能將鍋或水壺準(zhǔn)確地放在爐灶的火眼上，因放偏而致鍋或水壺歪倒掉到地上?；丶視r(shí)走錯(cuò)方向，經(jīng)常迷路，甚至在自己家中找不到自己的房間，不知哪個(gè)床是自己的。穿衣時(shí)分不清上下左右和正反，甚至把褲腿當(dāng)衣袖。不會(huì)使用最常用的物品或工具，如反拿湯匙盛湯。不能畫出最簡單的幾何圖形。
(4)語言障礙：部分患者以語言障礙為首發(fā)表現(xiàn)。早期詞不達(dá)意，詞匯量減少，談話中因找詞困難而突然中斷，不能說出物品的名稱，或不適當(dāng)?shù)丶尤霟o關(guān)的詞匯或變換主題，給人以“說話東拉西扯”的感覺。逐漸所說的話不能使人理解，寫的信讓人看不懂，也不能理解他人提出的問題，不能參與交談。最后患者僅能發(fā)出別人不可理解的聲音，終至緘默。
(5)理解力和判斷力下降：表現(xiàn)為不能正確處理工作、生活中的問題，大事被忽略，瑣事卻糾纏不清，工作能力下降。在臨床上，常用解釋成語的寓義、區(qū)別兩種東西的異同，以及出一些問題讓病人判斷應(yīng)該怎么辦等方法來測查病人的理解力、判斷力。如要病人解釋“‘過河拆橋’是什么意思”、“蘋果和香蕉有何相似處”等。
(6)情感與行為障礙：表現(xiàn)為坐立不安、多疑、易激動(dòng)、淡漠、抑郁、焦慮或欣快。可出現(xiàn)妄想、錯(cuò)覺、幻覺，而出現(xiàn)沖動(dòng)性的傷人、毀物行為。有的病人一改以往的生活習(xí)慣，變得不注意衣著，不修邊幅，甚至收集廢物。有的表現(xiàn)性欲亢進(jìn)，糾纏妻子或其他女人，甚至發(fā)生不軌行為，有的經(jīng)常無目的地來回走動(dòng)。
癡呆晚期很容易診斷，但早期難以發(fā)現(xiàn)。因此，當(dāng)老年人出現(xiàn)記憶力下降及情感改變后，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
1、老年癡呆吃鈣拮抗劑
此類藥物易于通過血腦屏障,選擇性擴(kuò)張腦血管,減少因鈣離子內(nèi)流造成的神經(jīng)細(xì)胞損傷或死亡,從而改善記憶和認(rèn)知功能。常用的有尼莫地平、氟桂利嗪、腦益嗪等。
2、老年癡呆吃自由基清除劑和抗氧劑
有人利用具有自由基清除作用的銀杏葉提取物EGB——761治療老年癡呆患者,發(fā)現(xiàn)有明顯的認(rèn)知功能改善作用。維生素E 是重要的抗氧化劑,具有自由基代謝的神經(jīng)保護(hù)作用,還可能通過抑制和清除腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白沉積,產(chǎn)生延緩衰老的作用。其它自由基清除劑還有,退黑素、姜黃素、去鐵敏、艾地苯醌、甲磺酸替拉扎特等。維生素C 具有清除自由基、抗氧化作用,能夠穩(wěn)定細(xì)胞膜。
3、老年癡呆吃非甾體抗炎藥物
經(jīng)常服用阿斯匹林或消炎鎮(zhèn)痛藥物的老年人患老年癡呆和認(rèn)知障礙的危險(xiǎn)性明顯降低。小劑量阿司匹林可以減少老年癡呆癥惡化。這是因?yàn)榘⑺酒チ志哂性鰪?qiáng)腦血流量,防止血液凝固的作用。
4、老年癡呆的前兆
老年癡呆的的征兆,比較突出癥狀就是健忘,拿東忘西的,平常的時(shí)候也是可以正常的交際。早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆,就應(yīng)該及時(shí)治療,對身體的恢復(fù)有很大的幫助。剛開始有的時(shí)候還比嘮嘮叨叨的,對一些莫名的小事情,斤斤計(jì)較,語無倫次,讓人很費(fèi)解。對一些人和事情比較冷漠,有的時(shí)候買菜連最基本的計(jì)算都不清楚,脾氣變怪怪的,自私、冷酷,情緒極度的不穩(wěn)定,喜怒無常。
5、老年癡呆遺傳嗎
老年癡呆嚴(yán)重威脅老年人的晚年生活,老年癡呆是一種多基因的遺傳病,一般情況下家族中有遺傳的話,50歲后就應(yīng)該到醫(yī)院定期的進(jìn)行檢查,早期的發(fā)現(xiàn),早期的治療很重要的,有的人長期的抑郁,性格孤僻獨(dú)居、缺乏體力、腦力活動(dòng)因此引起的老年癡呆癥。患者可以采用中西結(jié)合治療,效果也不錯(cuò),目前還沒有什么特效藥,對老年癡呆癥治療。
老年癡呆吃什么好
食物應(yīng)新鮮,易消化,飲食要均衡,避免攝取過多的鹽、糖及動(dòng)物脂肪。一日攝取鹽量應(yīng)控制在5克以下,蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素和礦物質(zhì)微量元素等都要均衡攝取。
宜常食具有健脾補(bǔ)腎,健腦益智作用的食物,如山藥、枸杞子、蜂膠、胡桃肉、芝麻、蓮心、龍眼、栗子、榛子、花生、紅棗等。
避免過度喝酒、抽煙、生活有規(guī)律。喝酒過度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦功能異常。
宜多食含纖維素的新鮮素菜和水果,少食辛辣助熱的食物,以保持大便暢通。
預(yù)防老年癡呆該怎么做
1、每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生,該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的藥物成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
2、多社交
多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、看電影、聽音樂會(huì)、參加各種俱樂部、參加社區(qū)志愿活動(dòng)、常看親朋好友等活動(dòng),都有助于改善記憶和思維能力。
3、減少食糖攝入量
吃糖太多會(huì)增加早老性癡呆風(fēng)險(xiǎn)。專家建議,不要飲用導(dǎo)致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。
4、室外散步
散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時(shí)散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%.多接觸大自然,有益大腦健康。無論冬夏,室外散步的效果都一樣好。
1、老年癡呆的原因
1.1、遺傳因素:國內(nèi)外許多研究都證明,老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會(huì)患上此病。但是,其遺傳方式目前仍不清楚。有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳;也有人認(rèn)為是多基因常染色體隱性遺傳,且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約,以致中斷其遺傳作用。
1.2、營養(yǎng)及代謝障礙:由于營養(yǎng)及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導(dǎo)致癡呆。如各種臟器引起的腦病,像腎性腦病,是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧,可以導(dǎo)致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導(dǎo)致癡呆。
1.3、腫瘤:惡性腫瘤引起代謝紊亂可導(dǎo)致癡呆,腦腫瘤也可直接損傷腦組織導(dǎo)致癡呆。
1.4、藥物及其他物質(zhì)中毒:酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆并不少見,中是還沒有被人們所認(rèn)識。長期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等,防護(hù)不善,引起慢性中毒后可以導(dǎo)致癡呆。一氧化碳中毒也是常見的導(dǎo)致急性癡呆的原因之一。
2、老年癡呆癥狀:記憶障礙
癡呆早期多累及順行性記憶,表現(xiàn)為不能回憶最近發(fā)生的事,如談話內(nèi)容、電視節(jié)目、上一餐吃的飯菜,忘記東西放置的位置,忘記服藥或要購買的東西,反復(fù)說一句話或一件事,如剛問了客人“你父母怎么樣?”,一會(huì)又問同樣的話。隨病情進(jìn)展,至中期患者的遠(yuǎn)期記憶也受到影響,忘記生活中早期的事件,此時(shí)患者常言之無物,記憶中的東西已經(jīng)很少,談話內(nèi)容常局限于常做的一兩件事。
3、老年癡呆癥狀:語言障礙
早期癡呆患者多表現(xiàn)為找詞困難、遲疑、語言空洞,隨病情進(jìn)展,最后都發(fā)展成完全失語,患者緘默或只有喃喃之聲,理解和表達(dá)完全不能。
4、老年癡呆癥狀:運(yùn)用能力下降
癡呆的中晚期患者運(yùn)用能力明顯下降,逐漸出現(xiàn)到衛(wèi)生間不能沖水,不能穿衣服或脫衣服,吃飯容易散落,生活需要照顧。
5、老年癡呆癥狀:感知能力下降
隨著病情的進(jìn)展,至中度,患者左右認(rèn)識不能,不能認(rèn)識自己的手指。
老人如何預(yù)防患上老年癡呆
1、預(yù)防老年癡呆,需要注意飲食方面
老人如何預(yù)防患上老年癡呆?預(yù)防老年癡呆就要飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪,一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動(dòng)物性脂肪及糖,蛋白質(zhì),食物纖維,維他命,礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
2、預(yù)防老年癡呆,中老人需要適度運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng),維持腰部及腳的強(qiáng)壯,手的運(yùn)動(dòng)也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力,做菜,寫日記,吹奏樂器,畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。
3、預(yù)防老年癡呆就要生活有規(guī)律
避免過度喝酒,抽煙,生活有規(guī)律,喝酒過度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙,引起腦機(jī)能異常,一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆,抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。
4、預(yù)防老年癡呆需要鍛煉大腦
據(jù)研究表明,年紀(jì)較大的教師以及腦力勞動(dòng)者的思維更為敏捷,有此推斷,經(jīng)常鍛煉大腦能有效防治大腦退化,從而有效預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
老年癡呆癥的患者在平時(shí)該如何吃
1、在日常飲食中,家屬應(yīng)當(dāng)給予老年癡呆癥患者低糖飲食。因?yàn)樘热粼谏钪羞^多的食糖,特別是精制糖攝入過多,就易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙。
2、在平時(shí)的飲食上,家屬需要給老年癡呆癥患者供給充足的必需脂肪酸。因?yàn)樵谏攀持刑峁┏渥愕谋匦柚舅釋夏昊颊叩牟∏楹苤匾?它是大腦維持正常功能不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。
3、在飲食上烹飪各種菜肴時(shí),家屬一定要注意不要放過多的味精。因?yàn)槟X組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成氨酪酸。一旦攝入過多的味精,可引起頭痛、惡心等癥狀。
4、家屬在安排老年癡呆癥患者的膳食時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素E、維生素C和胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質(zhì)具有抗氧化物質(zhì),能夠延緩衰老。
1、老年癡呆的危害
1.1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降
老年癡呆癥最初征兆一般從健忘開始。再進(jìn)一步發(fā)展,患者的日常生活能力下降,他們不認(rèn)識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽或幻覺,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆癥患者平均生存壽命僅6年。
1.2、加重了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
治療老年癡呆癥不僅時(shí)間長,且必須花費(fèi)巨大的醫(yī)療費(fèi)用,給家庭帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。有人粗略的算過一筆賬,一個(gè)老年癡呆患者10年的花費(fèi)不少于40萬,足以在全國二線城市買一套地段不錯(cuò)的商品房,這里還不算起居、飲食等日常的花費(fèi)。
1.3、影響家庭成員的身心健康
從某種意義上說,得了老年癡呆癥,最痛苦的不是患者本身,因?yàn)殡S著疾病的進(jìn)展,他們的思維世界就會(huì)變得“返老還童”,生活中的酸甜苦辣他們都沒什么感覺,最苦的其實(shí)是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中,八成以上的人有不同程度的情緒障礙,關(guān)鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺,讓很多家屬深感絕望。
2、老年癡呆臨床分期
2.1、早期
老人可出現(xiàn)在近期記憶、定向、感知、語言和完成復(fù)雜步驟工作能力的減低,在個(gè)人愛好、讀書、外出參與社會(huì)活動(dòng)上花費(fèi)的時(shí)間減少。
2.2、中期
老人出現(xiàn)行為和人格的改變,心理癥狀如抑郁、焦慮較明顯。
2.3、晚期
老人大多數(shù)功能喪失,時(shí)空定向力和其他智能明顯受損,呈現(xiàn)明顯癡呆,并逐漸出現(xiàn)椎體或椎體外系運(yùn)動(dòng)痙攣。
3、老年癡呆飲食護(hù)理
在平時(shí)生活中需要老年人在飲食上注意不要經(jīng)常性的食用一些高油脂的食物,或者是過于油膩的食物,需要及時(shí)的進(jìn)行新鮮蔬菜和水果的補(bǔ)充,因?yàn)檫€有比較充足的維生素,促進(jìn)身體的健康。保持高營養(yǎng)的食物的補(bǔ)充,并且在平時(shí)生活中及時(shí)的進(jìn)行一些營養(yǎng)的補(bǔ)充,在我們平時(shí)生活中需要及時(shí)的對老年人進(jìn)行身體上的體檢,注意及早的預(yù)防身體上的疾病和控制。
老年癡呆的典型癥狀
1、定向力障礙
癡呆的癥狀可以出現(xiàn)嚴(yán)重的時(shí)間定向障礙,癡呆患者不知道是何年何月何日,什么季節(jié)。隨癡呆的癥狀的進(jìn)展,地點(diǎn)和人物的定向逐漸損害,癡呆患者不知道自己所處的地方,不能分清人物的身份。
2、運(yùn)用能力下降
癡呆的中晚期患者運(yùn)用能力明顯下降,癡呆的癥狀可逐漸出現(xiàn)到衛(wèi)生間不能沖水,不能穿衣服或脫衣服,吃飯容易散落,生活需要照顧。
3、記憶障礙
早期癡呆的癥狀多累及順行性記憶,癡呆的癥狀可表現(xiàn)為不能回憶最近發(fā)生的事,如談話內(nèi)容、電視節(jié)目、上一餐吃的飯菜,忘記東西放置的位置,忘記服藥或要購買的東西,反復(fù)說一句話。隨癡呆的病情進(jìn)展,至中期癡呆患者的遠(yuǎn)期記憶也受到影響,忘記生活中早期的事件,此時(shí)癡呆患者常言之無物,記憶中的東西已經(jīng)很少,談話內(nèi)容常局限于常做的一兩件事。
老年癡呆如何預(yù)防
1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí):快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞,防止腦細(xì)胞退化,對老年癡呆癥的預(yù)防,有理想的效能。
2、經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操:經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動(dòng),如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等,能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預(yù)防癡呆。
3、老年癡呆患者應(yīng)應(yīng)經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng):手指是大腦最突出部分(康德語)。如經(jīng)常做上述運(yùn)動(dòng),可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)良好,增進(jìn)腦力靈活性老年癡呆癥,延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化,可預(yù)防癡呆。
4、實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順,預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動(dòng)脈循環(huán)不全的病癥,還可延緩腦動(dòng)脈硬化,預(yù)防老年癡呆的功效。
1、老年癡呆的藥物
腦復(fù)康(吡拉西坦,吡乙酰胺):本品可直接作用于大腦皮質(zhì),激活、保護(hù)并修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞,起到提高記憶力、防止發(fā)生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好,而對重度癡呆則無效。
尼莫地平:本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)鈣離子的濃度,維持細(xì)胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細(xì)胞代謝的作用。
都可喜:本品可通過提高血細(xì)胞的攜氧能力,起到改善腦神經(jīng)細(xì)胞氧合代謝的作用。在國外此藥被廣泛用于治療老年性癡呆和智力減退癥。
艾芬地爾:本品可通過松弛血管平滑肌和抑制α受體,而起到擴(kuò)張腦血管、改善腦細(xì)胞代謝的作用。據(jù)研究,病人在用藥2小時(shí)后,腦血流量可增加10%～25%。故此藥適用于治療由腦血管疾病(腦動(dòng)脈硬化等)引起的癡呆癥。
2、老年癡呆的血液學(xué)檢查
主要用于發(fā)現(xiàn)存在的伴隨疾病或并發(fā)癥、發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)因素、排除其他病因所致癡呆。包括血常規(guī)、血糖、血電解質(zhì)包括血鈣、腎功能和肝功能、維生素B12、葉酸水平、甲狀腺素等指標(biāo)。對于高危人群或提示有臨床癥狀的人群應(yīng)進(jìn)行梅毒、人體免疫缺陷病毒、伯氏疏螺旋體血清學(xué)檢查。
3、老年癡呆的預(yù)后
由于發(fā)病因素涉及很多方面,絕不能單純的藥物治療。臨床細(xì)致科學(xué)的護(hù)理對患者行為矯正、記憶恢復(fù)有著至關(guān)重要的作用。對長期臥床者,要注意大小便,定時(shí)翻身擦背,防止壓瘡發(fā)生。對興奮不安患者,應(yīng)有家屬陪護(hù),以免發(fā)生意外。注意患者的飲食起居,不能進(jìn)食或進(jìn)食困難者給予協(xié)助或鼻飼。加強(qiáng)對患者的生活能力及記憶力的訓(xùn)練。
老年癡呆如何預(yù)防
首先可以從飲食方面入手,要盡量為老人提供均衡的飲食,像鹽分及動(dòng)物性脂肪的攝入要嚴(yán)格控制,不宜過多。而一些能夠提高記憶力,保護(hù)腦細(xì)胞的食物就可以多為老人準(zhǔn)備一些,如藍(lán)莓、菠菜、南瓜和豆制品都是非常不錯(cuò)的。此外像西洋參、高麗參、瑪卡、鹿茸、海參這些滋補(bǔ)品也有提高記憶里增強(qiáng)免疫力的作用,價(jià)格也特別親民,適當(dāng)補(bǔ)充也能夠預(yù)防老年癡呆。
除了飲食上下功夫以外,也可以為老人訂閱一些報(bào)紙和書刊,經(jīng)常讀書看報(bào)多動(dòng)腦經(jīng)也是可以很好的預(yù)防老年癡呆的。此外也可以鼓勵(lì)老人多多結(jié)交一些老年朋友,經(jīng)常一起下下棋,打打麻將,這樣可以使腦袋保持靈活,同樣是可以很好的預(yù)防老年癡呆的。
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是十分重要的,身體如果出現(xiàn)問題也是極有可能導(dǎo)致大腦功能衰退的。所以咱們可以為老人置辦一臺跑步機(jī),或者鼓勵(lì)老人去參加一些晨練和現(xiàn)在特別流行的廣場舞,沒事的時(shí)候就讓他們做做運(yùn)動(dòng),不但可以保證旺盛的精力也可以強(qiáng)身健體,這就能夠很好的預(yù)防老年癡呆了嘛。當(dāng)然作為晚輩不要整日忙于工作,也要抽空回家多陪陪他們,這樣心情好了老年癡呆出現(xiàn)的幾率自然也就變低了。
老年癡呆飲食禁忌
1、減少鈉鹽的攝入
據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等老年疾病會(huì)誘發(fā)老年癡呆病情的出現(xiàn)或嚴(yán)重,而以上這些老年疾病多數(shù)是因過多的鈉鹽攝入導(dǎo)致的,因此老年癡呆患者在飲食上要減少鈉鹽的攝入。
2、少吃刺激辛辣、甘甜油膩的食物
刺激辛辣、甘甜油膩的食物本身對身體就非常不利,一旦患上老年癡呆以后就應(yīng)該禁止食用這些食物,這樣才不會(huì)導(dǎo)致藥效發(fā)揮不良,使病情進(jìn)一步惡化。
1、老年癡呆初期有什么癥狀
1.1、記憶力減退
比如有的患者常常忘記自己剛剛講過的話,剛剛做過的事情,上街買菜但是往往忘記帶回家。甚至是忘記自己的親人,不認(rèn)識自己的子女等。
1.2、計(jì)算力減退
表現(xiàn)為稍微復(fù)雜一點(diǎn)的賬目就不會(huì)算,或者是算的很慢。
1.3、視空間機(jī)能損害
在離家稍微遠(yuǎn)點(diǎn)的地方很容易迷路,總是走錯(cuò)路,找不到自己的家,經(jīng)常將東西放錯(cuò)地方等。
1.4、思維貧乏
患者往往出現(xiàn)思維貧乏,言語非常單調(diào),有時(shí)候會(huì)自言自語,甚至是反復(fù)訴說一件事情,自己卻沒有感覺。
1.5、性格與情感出現(xiàn)改變
這種狀況有時(shí)候表現(xiàn)為過分的膽小或者是脾氣出現(xiàn)非常暴躁的狀況,并且出現(xiàn)固執(zhí)、多疑,還有的患者會(huì)出現(xiàn)早期的精神癥狀,比如總是懷疑別人在說自己的壞話,繪聲繪色的講述根本沒有發(fā)生過的事情,有的會(huì)在夜間反復(fù)的下床走動(dòng)等。
2、老年癡呆初期怎么治療
1、心理康復(fù)
要根據(jù)不同患者的心理特征采用安慰、鼓勵(lì)、暗示等方法給予開導(dǎo)。對情緒悲觀的患者,應(yīng)該耐心解釋并介紹一些治愈的典型病例,以喚起患者戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。
2、記憶康復(fù)
智力訓(xùn)練:根據(jù)患者的病情和文化程度可教他們記一些數(shù)字,由簡單到復(fù)雜反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練;亦可把一些事情編成順口溜,讓他們記憶背誦;亦可利用玩撲克牌玩智力拼圖、練書法等,以幫助患者擴(kuò)大思維和增強(qiáng)記憶。
強(qiáng)化記憶:不要讓患者單獨(dú)外出以免走失。在室內(nèi)反復(fù)帶患者辨認(rèn)臥室和廁所,親人要經(jīng)常和他們聊家常或講述有趣的小故事以強(qiáng)化其回憶和記憶。如能堅(jiān)持長久的循序漸進(jìn)的訓(xùn)練,可能有成功的希望。
訓(xùn)練生活:親人要手把手地教患者做些力所能及的家務(wù)如掃地、擦桌子、整理床鋪等以期生活能夠自理。
3、老年癡呆初期如何保養(yǎng)
適當(dāng)參加體育活動(dòng)。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,但要量力而行,循序漸進(jìn),做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動(dòng)、散步等。
情緒要平穩(wěn)。不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(dòng)(如打牌等)也應(yīng)適當(dāng),不要日以繼夜,影響休息。
生活要有規(guī)律。按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,不能過于興奮,輕松地聊天閑談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動(dòng),生活內(nèi)容要豐富,既不要無所事事,寂寞無聊,又不要過于勞累,缺乏休息。
飲食適當(dāng)。既要保證足夠營養(yǎng),又要限制某些對老年人不利的食品。食物宜以素凈清淡為主,糖和鹽均不宜過多,還應(yīng)有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
老年癡呆初期吃什么好
核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸---亞油酸,被機(jī)體吸收后會(huì)改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。
芝麻:可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥,對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。
蓮子:可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦,兼能益腎固精。
花生:有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
大棗:可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。
桑椹:對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。
葡萄:對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。
荔枝:對防治心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
松子:用于防治早老性癡呆,尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。
魚:多吃魚對預(yù)防早老性癡呆有好處。因?yàn)榘V呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低,而魚肉尤其是金槍魚中,這種脂肪酸的含量很高。
老年癡呆初期要注意什么
1、忌精神刺激
老年人應(yīng)以積極的心態(tài),做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退,同時(shí)還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。
2、避免損害腦細(xì)胞的疾病。
如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。
3、忌缺乏適當(dāng)體力活動(dòng)及腦力勞動(dòng)
調(diào)查顯示長壽老人均堅(jiān)持一定量的體力與腦力活動(dòng),這種持久且適量的活動(dòng),不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,且能加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),提高調(diào)節(jié)能力,這樣有利于防止或延緩智力衰退。
4、忌病人無人照看
病人由于病情的發(fā)展,會(huì)出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為,因此應(yīng)有專人照看,以防發(fā)生不測意外。
1、怎樣檢查老年癡呆
1.1、實(shí)驗(yàn)室檢查多無明顯改變.
1.2、腦電圖可見非特異性的彌漫性慢波,α波節(jié)律變慢、波幅變低;嚴(yán)重者雙側(cè)可同步發(fā)放0.5c/s的尖波.腦血流圖示,大腦皮質(zhì)的局部腦血流量減少腦氧代謝率下降.
1.3、顱腦ct掃描或mri常顯示不同程度的腦室擴(kuò)大和皮質(zhì)萎縮、腦溝變寬.
2、老年癡呆的病因
2.1、遺傳因素:老年癡呆癥具有家族聚集性,約20%的患者有陽性家族史,其一級親屬有很大的患病危險(xiǎn)性.分子生物學(xué)研究證明,第21、19、14和1號染色體上有異常基因位點(diǎn),這些受累基因所編碼的蛋白質(zhì)分別為:β淀粉樣蛋白(β-Ap)、載脂蛋白E(ApoE)、早酪蛋白-1(pS-1)和早老蛋白-2(pS-2).這些基因的突變和多肽性改變與AD發(fā)病有關(guān).β-Ap是由β-淀粉樣前體蛋白(β-App)異常裂解而生成的,是老年斑形成的主要成分.ApoE基因是影響老化途徑最重要的遺傳學(xué)因素之一,遲發(fā)性家族性AD和散發(fā)性AD發(fā)生的危險(xiǎn)性均與Apo E4等位基因的量有依賴關(guān)系.
2.2、環(huán)境因素:文化程度低、吸煙、腦外傷、重金屬接觸史等可增加老年癡呆癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。
3、老年癡呆癥的前兆
3.1、個(gè)性和人格改變:多數(shù)表現(xiàn)為自私、主觀,或急躁易怒、不理智,或焦慮、多疑.還有一部分人表現(xiàn)為性格孤僻,以自我為中心,對周圍事物不感興趣,缺乏熱情,與發(fā)病前相比判若兩人.
3.2、行動(dòng)障礙:動(dòng)作遲緩,走路不穩(wěn),偏癱,甚至臥床不起,大小便失禁,不能自主時(shí)食,終至死亡是老年癡呆早期癥狀之一.
3.3、記憶障礙:老年性癡呆發(fā)病最初的癥狀是記憶障礙,老年癡呆早期癥狀主要表現(xiàn)為近期記憶的健忘,老年癡呆早期癥狀還有如同一內(nèi)容無論向他述說幾遍也會(huì)立即忘記,剛放置的東西就忘掉所放的位置,做菜時(shí)已放過鹽過一會(huì)兒又放一次,剛買下的東西就忘記拿走,剛剛被介紹過的朋友,再次見面時(shí)就因忘了他的姓名而出現(xiàn)尷尬的場面.
老年癡呆的治療
1、抗焦慮藥
如有焦慮、激越、失眠癥狀,可考慮用短效苯二氮卓類藥,如阿普唑侖、奧沙西泮(去甲羥安定)、勞拉西泮(羅拉)和三唑侖(海樂神).劑量應(yīng)小且不宜長期應(yīng)用.警惕過度鎮(zhèn)靜、嗜睡、言語不清、共濟(jì)失調(diào)和步態(tài)不穩(wěn)等副作用.增加白天活動(dòng)有時(shí)比服安眠藥更有效.同時(shí)應(yīng)及時(shí)處理其他可誘發(fā)或加劇病人焦慮和失眠的軀體病,如感染、外傷、尿潴留、便秘等.
2、抗抑郁藥
AD病人中約20%~50%有抑郁癥狀.抑郁癥狀較輕且歷時(shí)短暫者,應(yīng)先予勸導(dǎo)、心理治療、社會(huì)支持、環(huán)境改善即可緩解.必要時(shí)可加用抗抑郁藥.去甲替林和地昔帕明副作用較輕,也可選用多塞平(多慮平)和馬普替林.近年來我國引進(jìn)了一些新型抗抑郁藥,如5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)帕羅西汀(賽樂特)、氟西汀(優(yōu)克,百優(yōu)解),口服;舍曲林(左洛復(fù)),口服.這類藥的抗膽堿能和心血管副作用一般都比三環(huán)類輕.但氟西汀半衰期長,老年人宜慎用.
怎樣預(yù)防老年癡呆
1、避免各種心理應(yīng)激性刺激
預(yù)防老年癡呆要記得各種負(fù)性的心理刺激可促使人患癡呆,因此,對付各種心理及精神刺激,應(yīng)采取"想得開"的寬達(dá)平靜的心態(tài),學(xué)會(huì)心理的自我控制和調(diào)節(jié).
2、從飲食著手
人的老化、免疫力下降,以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致.預(yù)防癡呆和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營養(yǎng)物,包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內(nèi)自由基,預(yù)防老年癡呆.
3、動(dòng)腦是預(yù)防老年癡呆的方法
腦神經(jīng)細(xì)胞一旦破壞即無法再修復(fù) ,可借腦部的刺激與鍛煉來促進(jìn)腦細(xì)胞的活力并防范癡呆癥.應(yīng)多動(dòng)腦,經(jīng)常觀察和思考,保持事業(yè)心和創(chuàng)造力.
4、用中藥調(diào)理
這也是預(yù)防老年癡呆的方法之一.中醫(yī)對老年癡呆是以補(bǔ)氣益氣、補(bǔ)腎健腦為主,如中藥首烏、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用.又如人參、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養(yǎng)心益氣、增進(jìn)心智的作用.
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