老年人要 謹防心衰
老年人養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的老年人要 謹防心衰，希望能為您提供更多的參考。
心理衰老有哪些表現(xiàn)呢?
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創(chuàng)造力和事業(yè)心可言;生活簡單隨便，常有等死念頭。
多疑固執(zhí)刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規(guī)戒律來自我約束。有的則突出表現(xiàn)為恐懼，怕有飛來橫禍殃及自身，尤其對自己的疾病所憂更甚，常將普通疾病疑為癌腫等。
敏感心胸狹隘，嫉妒心重。他們常因些小事而與人爭吵不休，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷。唯我獨尊是其特性。
作為老人，怎樣才能延緩心理衰老呢?
離崗后仍要在社會活動中去領受各種信息和生活情趣，使思維不斷變化，腦細胞活力和腦功能維持在一定水平，能防止自卑感和癡呆病的出現(xiàn)。與人為善也是預防心理衰老的重要措施，與身邊的人應盡力和睦相處，并給予力所能及的幫助和支持，這會使自己的心情無限歡愉。對家庭成員和鄰里的過錯不必過分指責，對他人所取得的成績無須嫉妒。這便是“仁者壽”的道理。
現(xiàn)代生活為預防心理老化提供了許多條件：音樂茶座、電視新聞、眾多的書報及各種運動等，所有這些，都足以使自己充實，心理自然健康。
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1、老年人心衰表現(xiàn)
1.1、精神癥狀突出。心衰時常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時心臟排血減少,腦細胞缺氧有關。
1.2、夜尿增多。這是因為白天活動增多,回心血量相對不足,心輸出量減少,腎臟血流灌注量減少,故而尿量減少;但到了晚上,老年人臥床休息,回心血量相對增加,心輸出量增多,從而引起夜尿增多,成為心功能不全的標志之一。
1.3、出現(xiàn)消化道癥狀。心衰往往伴有內(nèi)臟瘀血,使患者出現(xiàn)不同程度的消化道癥狀,通常表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等,嚴重者可致胃腸道出血,表現(xiàn)為嘔血、黑便等。
1.4、出現(xiàn)肺部體征。如果患者出現(xiàn)可疑癥狀;可貼近老人的胸部聽聽。如果聽見明顯的哮鳴音或濕羅音,表明老人已有心功能不全,必須立即送醫(yī)院就診。
2、老年人心衰如何治療
老年人心力衰竭的病因復雜,必須通過各種檢查手段探明引起力衰竭的多種病因及其先后順序,盡量采用根治病因的療法,如需要手術者應盡早施行手術治療,去除各種誘發(fā)因素,如控制肺部及泌尿或消化系感染,糾正貧血或營養(yǎng)不良,改善心肌缺血,降低心臟前后負荷,糾正水電解質(zhì)紊亂及酸堿失衡等,加強支持療法,給予合理的飲食,護理(包括醫(yī)院及家庭護理)對老年人心力衰竭的治療會起到積極作用
3、老年人心衰如何飲食
限制鈉鹽的攝入:以預防和減輕水腫。府根據(jù)病情選用低沈、大劊、低鈉飲食。低徐,即烹調(diào)時每大食鹽不越過2克,或相當于醬油10毫升,令人別僅合鈉量70毫克少于1500毫克。無鹽:即烹調(diào)時不添加食鹽及醬油。全大L副食小含鈉量小于70毫克。低鈉;即除烹調(diào)時個添加食鹽處醬油外,應用含鈉的食物,全天戶副食合鈉量小于500毫克。人量利尿時應適當增加食鹽的景物預防低鈉綜合癥。
鉀的攝入:鉀平衡失調(diào)是充血性心人衰竭學最常出現(xiàn)的電解質(zhì)紊亂之-。臨床中最常遇到的為缺鉀,主要發(fā)生丁混入不足(如營養(yǎng)不良,食欲缺少和吸收不良等);額外丟失(如嘔吐、腹瀉、吸收不良綜合癥X腎臟丟失(如腎病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進、代謝性堿中毒、利尿劑治療)以及其他情況(如胃腸外營養(yǎng)、透析等)。缺鉀可引起腸麻痹。嚴重心律失常,呼吸麻痹等,并易誘發(fā)洋地黃中毒,造成嚴重后果。故對長期使用利尿劑治療的病人應鼓勵其多攝食含鉀量較高的食-物和水果,例如香蕉、桶戶、棗、番木瓜等。
老年人心衰吃什么好
1、治心力衰竭方
組成:桑白皮12克,金銀花15克,前胡、浙貝母各12克,葶藶子15克,車前子、茯苓各30克,魚腥草20克,黃精15克,麥冬、黃芩、虎杖各12克。
用法:隨癥選用,每日1劑,水煎服,日服2～3次。
功用:解毒瀉肺,強心化痰,止咳平喘。主治慢性充血性心力衰竭,合并肺部感染,癥見心悸氣促、咳嗽喘憋痰多黃白、身熱不退、肢體浮腫、不能平臥,舌暗紅苔黃膩,脈細數(shù)或滑數(shù)。
2、化瘀強心湯
組成:黃芪40克,當歸、赤芍、川芎各15克,桃仁、紅花各12克,地龍10克。
用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
功用:益氣、活血、強心。慢性風濕性心臟病頑固性心力衰竭。方解:本病病機,一方面是氣血虛弱以致心陽不振;另一方面是心血瘀阻以致氣機不暢,二者又互為因果。氣血虛則宜補,心瘀血則宜消。純補則瘀不去,純消則正更虛,故治宜補消兼施。
老年人心衰如何預防
一級預防:是指控制危險因素而而從根本上防止或減少疾病的發(fā)生,主要包括全人群策略和高危對象的個體策略,降低老年人心血管疾病的發(fā)病率,應從兒童時期即開始,為全面健康打下良好基礎。
二級預防:對老年人堅持定期體檢及疾病的診斷和治療,對疾病早期發(fā)現(xiàn),早期治療。尤其對患者系統(tǒng)治療,可減少患病率及并發(fā)癥的發(fā)生。
三級預防:主要是降低老年人心血管的病死率和病死率,積極開展康復醫(yī)療、心理醫(yī)療,家庭醫(yī)療護理,防止病情惡化,減少病殘,延長壽命,提高老年人生活質(zhì)量。
1、老年人心衰癥狀
老年人心衰的早期癥狀不典型,容易造成誤診、漏診和患者不知情,使得病情加重,最終失去治療機會。提前注意以下預警信號,揪出心力衰竭的不典型。
1.1、精神癥狀突出。心衰時常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時心臟排血減少,腦細胞缺氧有關。
1.2、心衰癥狀易被掩蓋。老年人常有多種疾病并存,相互影響,造成病情復雜化,癥狀多樣性,掩蓋心衰癥狀。應關注老年人的心率與呼吸情況,如果出現(xiàn)心率過快或心律不齊,以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時,就要慮及心衰,及時去看醫(yī)生。
1.3、夜尿增多。夜尿增多是因為白天活動增多,回心血量相對不足,心輸出量減少,腎臟血流灌注量減少,故而尿量減少;但到了晚上,老年人臥床休息,回心血量相對增加,心輸出量增多,從而引起夜尿增多,成為心功能不全的標志之一。
2、心衰的原因是什么
關于心衰的病因,可以從兩方面來談,從西醫(yī)的角度來說,心衰產(chǎn)生的原因主要有以下幾個方面,比如心肌收縮力降低的原因,心臟負荷加重的原因,當然除了這些固有病因以外,還有其他的誘發(fā)病因,比如感染、體力勞動、情緒波動、氣候變化、治療不當、心律不正常、肺栓塞以及高心排血量的狀態(tài)等等都可以誘發(fā)心衰的產(chǎn)生。
另外,在中醫(yī)方面,對于造成心衰的原因有以下一些,主要是由于心肺、脾臟、腎臟出現(xiàn)問題而導致的,比如心肺氣虛,心脾腎虛、氣陰兩虛等等原因造成。我們都知道心主血、肺主氣、氣血本應該相輔相成,互相影響,所以如果當肺出現(xiàn)問題時,易產(chǎn)生咳嗽癥狀,這樣就會導致心衰的癥狀。
3、心衰的危害有哪些
3.1、呼吸道感染。這種情況比較常見,由于心力衰竭時導致肺部淤血,從而容易導致支氣管炎和肺炎。
3.2、血栓形成和栓塞。心力衰竭患者長期臥床的話容易導致下肢靜脈血栓形成,這個血栓一段時間后會自行脫落,進而導致肺栓塞。
3.3、心原性肝硬化。心衰患者由于長期心力衰竭,從而導致肝臟長期處于淤血缺氧的狀態(tài),小葉中央?yún)^(qū)肝細胞萎縮結(jié)締組織增生,晚期出現(xiàn)門脈高壓,表現(xiàn)大量腹水,脾臟增大以及肝硬化。
3.4、電解質(zhì)紊亂。當心衰患者在治療過程中,尤其是在多次使用利尿劑之后,容易導致低血鉀和失鹽性綜合征。輕型低血鉀癥患者,容易全身乏力癥狀,重型患者則容易出現(xiàn)心律失常的癥狀。
老年人心衰該怎么辦
首先一個就是要注意合理安排作息。對問題比較嚴重的病人,一天大部分時間應臥床休息,并以半臥位為最好。在病情得到控制后,事稍事下床活動和自理生活,適當進行戶外散步,減少由于長期臥床引起的一些并發(fā)癥。
再有就是我們的患者一定要注意防寒保暖,我們那些心衰病人在氣候轉(zhuǎn)冷時要注意保暖施,一定要注意去防止上呼吸道感染,減少這個疾病發(fā)作誘因,天氣轉(zhuǎn)暖時,換單衣最好比常人略晚一些。
還有就是我們那些心衰病人不適合做重體力活,還要避免強烈的精神刺激,性生活要遵循醫(yī)囑才行,另外患者的這個皮膚要注意防感染,心衰的患者首先表現(xiàn)在雙下肢或骶尾部的水腫,因此要注意皮膚的護理,避免長時間壓迫一個位置。
老年人心衰的食療食譜
1、生脈銀耳羹
原料:人參3克(或黨參15克),麥冬10克,五味子3克,銀耳(干)10克。
做法:將人參、麥冬、五味子洗凈煎汁約200毫升。將銀耳泡發(fā)去蒂,與藥汁文火燉軟爛,食用。
功效:人參補氣;麥冬氣陰雙補;五味子酸而收斂,可固肝腎之氣而不上擾于心;銀耳可潤肺防止久咳傷肺。以上諸味配合,對于以氣急咳喘為主的左心衰、氣虛、失眠、久咳、血脂高的患者最為適宜。
2、萊菔子山楂紅棗湯
原料:人參3克(或黨參15克),麥冬10克,五味子3克,銀耳(干)10克。
做法:將萊菔子用小紗布袋裝好,紅棗,山楂去核、洗凈一同放入鍋內(nèi)煮熟即可食用。
功效:每日兩次,早、晚餐服用。具有利尿、補血、消食作用,對治療心衰很有療效。
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