老人不宜獨居大房子
獨居的老人的健康素養(yǎng)生活。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“老人不宜獨居大房子”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
老人家辛苦了一輩子，理應(yīng)過上好日子：衣食無憂，住上寬敞的大房子。但是，好心有時候也會辦壞事。據(jù)國外媒體報道，有些老人因為住的房子太大，竟然引發(fā)了抑郁癥。這是為什么呢?從心理學(xué)上來說，孤獨感與空間上的遠(yuǎn)近有莫大關(guān)系，過大的房子確實有誘發(fā)抑郁、焦慮等不良情緒的風(fēng)險。
首先，當(dāng)人與身邊的各種事物距離比較遠(yuǎn)時，主觀感覺到的疏離感越強，親密感越少，從而落落寡歡。其次，在人與生俱來的安全感的驅(qū)使下，老人對空曠的空間感覺到更多的不可控因素，也多了更多的胡思亂想。有研究證明，房子越大想象力就越豐富。再次，老人的動作更為遲緩，房子大增加了取物和操作家務(wù)的難度。所以，一般說來，老人居住的房子面積適宜在50-90平方米左右。
如果已經(jīng)住進了大房子怎么辦呢?在一些歐美國家，房子較大的老人一般會招租，找同齡的幾家人住在一起，其樂融融，還解決了缺乏陪伴的問題。還有一種辦法，就是把房子變成橋牌室、象棋室等公共活動場所，讓群體感擊退衰老。
那么能不能把屋子填得滿一些，或者刷上深色讓它看起來小一點呢?不行。老人心情容易煩躁，深色會讓他們更壓抑，相反，冷綠色則對改善心情有輔助作用。另外，繁瑣的擺設(shè)也會加重壞心情，家具最好也以簡約為主。
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人在生活中經(jīng)常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鉆牛角尖，應(yīng)該是“得之不喜，失之不憂”。
老年人心理保健知識一、可以養(yǎng)寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應(yīng)注意寵物的衛(wèi)生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。
老年人心理保健知識二、可以以音樂為伴，典雅、優(yōu)美、悅耳的樂曲，是一種天然鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜劑，有助于消除悶悶不樂的情緒和肌體疲憊。聆聽音樂，會感到生活豐富而多彩。
老年人心理保健知識三、人在生活中經(jīng)常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鉆牛角尖，應(yīng)該是“得之不喜，失之不憂”?；磉_(dá)大度對身體健康十分有益。
老年人心理保健知識四、健康的生活方式包括衣食住行，愛好習(xí)慣，人們雖各有不同，但過健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習(xí)慣，如過多地嗜好煙酒，鏖戰(zhàn)玩牌，不講究衛(wèi)生，生活無序等等必須克服。健康長壽是靠自己爭取的。
老年人心理保健知識五、善交友。廣交知心朋友，與知己者經(jīng)常傾訴衷腸，贏得友人的理解和同情。有真摯的朋友，乃人生之大幸，健康之良策。曾經(jīng)看過這么一幅畫，畫中是一個白發(fā)蒼蒼的老太太，守著一樁富麗堂皇的大房子唉聲嘆氣。老人家辛苦了一輩子，理應(yīng)過上好日子，衣食無憂，住上寬敞的大房子。但是，好心有時候也會辦壞事。據(jù)國外媒體報道，有些老人因為住的房子太大，竟然引發(fā)了抑郁癥。這是為什么呢?
從心理學(xué)上來說，孤獨感與空間上的遠(yuǎn)近有莫大關(guān)系，過大的房子確實有誘發(fā)抑郁、焦慮等不良情緒的風(fēng)險。
首先，當(dāng)人與身邊的各種事物距離比較遠(yuǎn)時，主觀感覺到的疏離感越強，親密感越少，從而落落寡歡。其次，在人與生俱來的安全感的驅(qū)使下，老人對空曠的空間感覺到更多的不可控因素，也多了更多的胡思亂想。有研究證明，房子越大想象力就越豐富。再次，老人的動作更為遲緩，房子大增加了取物和操作家務(wù)的難度。
所以，一般說來，老人居住的房子面積適宜在50-90平方米左右。如果已經(jīng)住進了大房子怎么辦呢?在一些歐美國家，房子較大的老人一般會招租，找同齡的幾家人住在一起，其樂融融，還解決了缺乏陪伴的問題。還有一種辦法，就是把房子變成橋牌室、象棋室等公共活動場所，讓群體感擊退衰老。那么能不能把屋子填得滿一些，或者刷上深色讓它看起來小一點呢?不行。老人心情容易煩躁，深色會讓他們更壓抑，相反，冷綠色則對改善心情有輔助作用。另外，繁瑣的擺設(shè)也會加重壞心情，家具最好也以簡約為主。
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