適合老年人的化妝品
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如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能復(fù)雜，老年人如何根據(jù)自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢?
老年人的皮膚特點是松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄、防御功能下降。因此老年人只能選擇適當?shù)臓I養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。
常見的營養(yǎng)性化妝品有以下幾類：
珍珠類：即在一般化妝品中添加珍珠粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、美顏、抗衰老的作用。
人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán)，刺激神經(jīng)、活化皮膚，起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。
蜂乳類：蜂乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗;另外，蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì)，從而滋潤皮膚。
花粉類：花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟、增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。
維生素類：維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減輕色素，使皮膚白凈;維生素E能延緩衰老、舒展皺紋。
水解蛋白類：水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，并形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。
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生理學(xué)專家和美容界人士認為，在老年人的皮膚特點是松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄，防御功能下降。因此，老年人宜選擇適當?shù)臓I養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化，保持肌膚的活力。
珍珠類：即在一般化妝品中填加珍珠粉或珍珠層粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán)、刺激神經(jīng)、活化皮膚，起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。
蜂乳類：峰乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗。另外，蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì)，從而滋潤皮膚。
花粉類：花紛中含有多種氨基酸。維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。
維生素類：維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減弱色素，使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋;填加幾種維生素如A與D、E與B或加C，效果更好。
水解蛋白類：水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，并形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。
黃芪類：黃芪含有多種氨基酸，能促進皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，提高皮膚抗病力，使皮膚細嫩、健美。
如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能復(fù)雜，老年人如何根據(jù)自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢?
老年人的皮膚特點是松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄、防御功能下降。因此老年人只能選擇適當?shù)臓I養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。
常見的營養(yǎng)性化妝品有以下幾類：
珍珠類：即在一般化妝品中添加珍珠粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、美顏、抗衰老的作用。
人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán)，刺激神經(jīng)、活化皮膚，起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。
蜂乳類：蜂乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗;另外，蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì)，從而滋潤皮膚。
花粉類：花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟、增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。
維生素類：維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減輕色素，使皮膚白凈;維生素E能延緩衰老、舒展皺紋。
水解蛋白類：水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，并形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。
1、老年人適合什么保健品
1.1、常規(guī)保健:深海魚油, 卵磷脂 ,大蒜油 ,蜂膠等。
1.2、腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛: 液體鈣 ,海豹油 葡,萄籽 ,牛初乳等。
1.3、失眠多夢:大蒜油, 液態(tài)鈣。
1.4、便秘/腸胃功能失調(diào):蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、天然維生素、通便素 膳食纖維。
1.5、抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂膠、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。
1.6、精力匱乏/體力不支:維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。
1.7、高血脂/高血壓 /高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。
1.8、延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草。
2、老年人要按需選擇保健品
保健品具有保健功能,但是不講科學(xué)亂吃保健品不僅不會起到保健功效,還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導(dǎo)致機體的某種功能失調(diào)及由此產(chǎn)生其他副作用,比如單項維生素補多了,又恰恰是不易于排出體外的維生素A等,有時可能會中毒。有些中草藥補品吃多了,會因為藥性產(chǎn)生中毒、傷肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整體平衡,激素多了對健康損害很大。
3、老年人選保健品要注意什么
保健品不以治療為目的,只用于疾病預(yù)防和維持健康,適用于特定人群,如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此,保健品不能作為日常飲食替代品,這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的藥品和保健品,如果是缺鐵性貧血,除了從食物中增加鐵的吸收外,可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,因為鐵元素不易排出體外,過量補鐵會導(dǎo)致鐵中毒。
老年人保健吃什么
1、老人吃魚的好處多。吃魚對老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進大腦發(fā)達的最高物質(zhì)。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥,保護大腦的血液供應(yīng)。
2、補充維生素。維生素具有保溫祛寒作用,且能增強老人的抵抗力,使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝,中藥靈芝對五臟六腑有全面的系統(tǒng)調(diào)理和滋補作用,可平衡陰陽,調(diào)和氣血,增強年輕活力。
3、老年人注重冬季的食補。食補可提供較高的人體熱量,以抵御寒冷。滋補的食品產(chǎn)熱量高,營養(yǎng)豐富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補御寒上品;大豆及豆制品能供給優(yōu)質(zhì)的植物蛋白和脂肪,產(chǎn)熱量也很高。此外,蔬菜中的大蔥、辣椒、生姜等,也是獨具特色的御寒佳品。
老年人的營養(yǎng)食譜
1、枸杞子兔肝湯
材料:枸杞子30克、女貞子18克、兔肝3副、豬瘦肉100克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈,藥材稍浸泡。一起與生姜放進燉盅內(nèi),加入冷開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約兩個半小時便可。進飲時方調(diào)入適量食鹽,此量為3~4人用。
中醫(yī)認為,春養(yǎng)肝。枸杞子、兔肝湯有滋補肝腎、明目烏發(fā)的功效,為暮春時的養(yǎng)生,且湯氣味不燥不寒,男女老少皆宜。枸杞子、女貞子均為性平的養(yǎng)肝類中藥,女貞子稍微帶苦,但更有強腰膝的功效。因而此湯還對老年體衰或未老先衰,腰酸腳軟,頭發(fā)早白十分有益。
2、雙豆土茯苓豬瘦肉湯
材料:祛濕豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陳皮1/4個、豬瘦肉300克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈,豬瘦肉切塊,其余均浸泡。一起與生姜下瓦煲,加水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約一個半小時,下鹽便可。此量為3～4人用。
1、老年人補品適合多吃魚
吃魚對老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進大腦發(fā)達的最高物質(zhì)。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥,保護大腦的血液供應(yīng)。
2、老年人適合補充維生素
維生素具有保溫祛寒作用,且能增強老人的抵抗力,使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝,中藥靈芝對五臟六腑有全面的系統(tǒng)調(diào)理和滋補作用,可平衡陰陽,調(diào)和氣血,增強年輕活力。
3、老年人的補品素食為主
素食中的蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,既可以防止便秘,又可以減少糞便中有害物質(zhì)對腸壁的損害,防止腸癌。此外,大多蔬菜與水果屬堿性食品,而一般高蛋白食品屬于酸性食品。在人體胃里,肉、米、麥等食物消化后往往會發(fā)生酸性反應(yīng),這就需要蔬菜與水果來中和,維持體內(nèi)酸堿平衡。古人早就提出了“五菜為充”的觀點,說明蔬菜對于消化系統(tǒng)有“充盈”與“疏通”的作用。所以,要有一個好胃口和健康的消化系統(tǒng),必須常常多吃些蔬菜水果。
4、中老年人補品多吃白肉
雖然多吃肉類會導(dǎo)致許多疾病,但是并不是說我們一點肉都不能吃,因為畜肉,禽肉中動物蛋白,是人體必要的營養(yǎng)物質(zhì)。歐洲科學(xué)家前不久就人們常食用的紅肉(牛肉,豬肉,羊肉等)做出了定論:常吃紅肉有增加患腸癌的風(fēng)險。因此,在確保酸堿平衡的同時,最好以白肉比如魚肉,雞肉,鴨肉等替代紅肉。對于偏愛肉食的人來講,在吃膽固醇豐富的食物時候,一定要搭配一些蔬菜,水果及豆類等,以增加膽固醇的排泄,減少膽固醇在體內(nèi)的合成及吸收,避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。
老年人養(yǎng)生的食譜
1、燜春筍。制作方法:首先將筍切成塊狀以作備用。接著用鍋將油燒熱加入蔥段爆炒,然后加入筍塊,繼續(xù)爆炒,并加油、各種調(diào)味品、清水燜煮大約十分鐘。最后撒上蔥花即可出盤。筍是高蛋白,低脂肪,多纖維的天然食物。所以這個菜有助消化和通血脈的作用。
2、八寶菠菜。制作方法:首先將冬筍,香菇,胡蘿卜菠菜切成絲狀,在沸水中飛水以作備用。然后將杏仁,核桃,腰果。過熱油后壓碎,再將它們加上蔥絲,火腿絲,一起爆炒。接著出鍋并淋在菠菜上,攪拌均勻即可食用。這個菜有滋陰潤燥養(yǎng)氣涼血的功能。制作本菜時應(yīng)注意,菠菜應(yīng)該事前燙熟,否則,菠菜對人體鈣質(zhì)吸收帶來不良影響。
3、白菜瘦肉湯。它的制作原材料包括瘦肉,大白菜以及其他調(diào)味品。首先將白菜切絲,煮熟。然后在鍋中放入雞油和瘦肉一起翻炒。接著加入高湯和配料熬煮即可。這個菜有助消化、解熱毒、安神養(yǎng)腦的功效。
老年人健康飲食的原則
1、低脂肪:油吃多了有害身體。高脂飲食,特別是高動物性脂肪的飲食,與發(fā)生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關(guān)系密切。
一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時,就應(yīng)控制食油量在20克左右為宜。老年人活動減少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特別是動物性脂肪。如果飲食是以素菜為主,可適量增加一點脂肪。
2、低糖:老年人常食高糖食品,弊大于利。因為老年人消耗的能量不多,血糖調(diào)節(jié)功能逐漸減弱,經(jīng)常吃甜食和糖果,容易造成齲齒,引起缺鈣,身體易發(fā)胖,還易患糖尿病、高血壓、心血管等疾病。
3、低鹽:鹽是人體內(nèi)氯和鈉的主要來源。但常吃過咸的食物,會使體內(nèi)水分潴留、心臟排血量增加,易引起腎病和高血壓。
如果你想保證老年人的健康,那么我們上面介紹的這些三低原則就是我們應(yīng)該注意的,只有這樣我們才能更好的幫助老人,但是也要注意老人的飲食的合理性。
寵物作為我們?nèi)祟惖陌閭H動物，是我們?nèi)祟惈@得幸福和健康生活的一個來源，飼養(yǎng)寵物可以讓人們生活的更健康，更充實。那么對于老年人來說，適合養(yǎng)寵物嗎？哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
老年人適合養(yǎng)寵物嗎？
理學(xué)專家說：寵物對老人的身心健康有積極的影響。因此專家建議老人可以養(yǎng)寵物。
一項研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物老人的身心健康非常有益，而且許多家中養(yǎng)有寵物的人，比不養(yǎng)寵物的人要健康許多，上醫(yī)院看病的次數(shù)也更少，養(yǎng)寵物還可以提高空巢老人的生活能力。在我國，曾經(jīng)開展過“伴侶動物對空巢老人身心健康的影響”研究，結(jié)果表明，喂養(yǎng)寵物的空巢老人無論是在身體和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。因為伴侶寵物提供了一種人類無法提供的，使人感到被支持的社會支持元素，如被關(guān)心、被愛、被喜歡、安全感、個人價值感等等，滿足了人們渴望交流和被關(guān)注的欲望，從而緩解了人們由生活壓力和變化所帶來的不好的影響。但是專家提醒老人，飼養(yǎng)寵物時，要注意搞好個人衛(wèi)生和注意安全，和寵物在一起的時間并不是越長越好，不要因過于依戀寵物，進而減少甚至放棄和其他人交流的機會。
相對于年輕人的生活，老年人的生活就要清閑和單調(diào)很多，加上每況愈下的身體狀況，很容易使老人產(chǎn)生孤獨、寂寞、恐懼感，長久下去，會嚴重影響老人的身心健康。而通過飼養(yǎng)寵物則可以豐富老人的日常生活，促進其身心健康。
哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)？
1、波斯貓
天資聰穎，溫文爾雅，反應(yīng)靈敏，善解人意。性情屬外靜內(nèi)動，表面安靜懶動，卻隱匿了內(nèi)心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關(guān)愛。集寵物的優(yōu)秀性情于一身，舉止高雅，恬靜可愛，樂觀向上，對人誠實，易于溝通。
波斯貓根據(jù)其品相和血統(tǒng)，價格在幾百至上萬不等，一般作為家養(yǎng)寵物挑選健康品相佳的即可。
2、博美
體型嬌小，個性聰明機警，所以在作為陪伴犬的同時也可作為警戒看門犬，但不具有威脅性的攻擊力。因其身材嬌小，所需活動量也不是很大，適宜在室內(nèi)飼養(yǎng)。
博美毛色亮麗，多以棕色為主，也有純白，因其毛發(fā)較長需經(jīng)常梳理。
3、吉娃娃
小型犬種，優(yōu)雅、警惕、動作迅速，以勻稱的體格和嬌小的體型廣受人們的喜愛。該犬雖體型嬌小，但對其他狗不膽怯，十分勇敢，能在大犬面前自衛(wèi)，對主人極有獨占心，排斥外來同種犬。
4、京巴
不具有進攻性，但性格強而有力，勇氣十足，也很驕傲，擁有強烈的個性和鋼鐵般的意志，是頑固的英雄主義者。對家人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細膩。
京巴是我國特有的品種，因其天生的臉部特征，需要主人經(jīng)常用溫水擦拭眼睛周圍的毛發(fā)以保持清潔。
5、俄羅斯藍貓
喜歡安靜的環(huán)境，個性獨立，對事物好奇，有愛心，而且對主人感情專一，個性較保守不喜歡陌生人。
貓咪有用舌頭自我清潔的習(xí)慣，但同時也會吃下很多毛毛，定期喂一點吐毛球膏，可以及時清理腸道內(nèi)的毛球，幫助它們護理腸胃。
6、英國短毛貓
個性大膽好奇，但非常溫柔穩(wěn)重，適應(yīng)能力也很強，不會因為環(huán)境突然改變而亂發(fā)脾氣、亂吵亂叫，適宜喜靜、行動能力不是特別強的老人。
7、蘇格蘭折耳貓
蘇格蘭折耳貓越來越受喜愛，長著向下折的奇妙耳朵及圓臉、圓眼睛，猶如從漫畫中跳出來的可愛模樣，不知擄獲了多少人心。小貓耳朵下折的原因是單獨顯性的遺傳基因所造成的，概率大約是30%，大約從出生后第三周開始慢慢往下折。不過，下折后的耳朵并非一直都是保持這個形狀，有時會因氣候、性成熟、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病或壓力緊迫等原因，恢復(fù)原狀而直立起來，但不需太擔心，只要這只小貓在三個月大后，確定為折耳外觀，那立耳的情況是屬于短暫性的。除了耳朵下折和所強調(diào)的圓臉外，體型渾圓可愛，屬于半短身型，四肢粗壯，其粗大的尾巴也令人印象深刻。
折耳貓的需求非常少。干凈的生活環(huán)境、適當?shù)臓I養(yǎng)和足夠的愛是它所需要的全部。因此，適合老年人飼養(yǎng)。
近日，有媒體報道天津郁美凈集團武漢郁美凈商貿(mào)公司將過期產(chǎn)品，重貼標簽后賣給消費者，其中還包括兒童面霜。在引起眾多網(wǎng)友憤慨的同時，也有網(wǎng)友表示，化妝品無所謂過不過期，肯定不會有毒的，所謂乳液、面霜這些的保質(zhì)期其實說的是油水分離的時間。
一網(wǎng)友發(fā)帖說，我曾買過某知名平價品牌的洗面奶，在保質(zhì)期內(nèi)就油水分離了，我每次用前就晃晃攪勻了再用?？隙]什么大問題的。
化妝品、香皂、洗發(fā)液真的無所謂保質(zhì)期嗎，使用過期化妝品真的對身體無害嗎？
過期含義
微生物污染最需注意
我們談美容品，無論是從安全角度、有效角度和使用舒適感上來說，都強調(diào)在保質(zhì)期內(nèi)使用的意義。超過保質(zhì)期的化妝品可能會傷害皮膚，最主要的原因是微生物污染。全國工商聯(lián)美容化妝品工商會專家委員會副主任委員閻世翔表示。
閻世翔說，像膏霜、乳液一般保質(zhì)期是兩三年。過期后易出現(xiàn)油水分離，原因除表面張力作用外，乳化劑添加的量不對，也會造成早期的油水分離；防腐劑加的量不夠，造成微生物污染，也會造成保質(zhì)期內(nèi)的油水分離。但消費者一般無法分辨，所以應(yīng)立即拋棄油水分層的化妝品。
潛在危害
可能會長粉刺、痤瘡
更重要的原因還是微生物污染造成的衛(wèi)生情況不達標。閻世翔說，化妝品中，包括香皂、洗發(fā)液等都添加了一些營養(yǎng)成分，不僅僅是單純清潔產(chǎn)品，營養(yǎng)物還會滋生微生物，廠家在生產(chǎn)中會添加限量內(nèi)劑量的合成化學(xué)防腐劑來抑制微生物的生長，如果過了保質(zhì)期，防腐劑的效力逐漸消失，致病微生物生長得不到控制，就會對皮膚造成危害?？赡軙L粉刺、痤瘡，皮膚有創(chuàng)傷的可能會引起化膿、感染。對敏感性皮膚尤為嚴重。
在有效性方面，化妝品里多會添加些生物活性成分，長時間暴露在空氣中，經(jīng)高溫、光照、日曬后，可能會產(chǎn)生化學(xué)變化，產(chǎn)生一些副產(chǎn)物或有效成分被揮發(fā)掉。美容專家仇明表示，活性成分、營養(yǎng)成分在使用過程中會慢慢降低，會對皮膚產(chǎn)生潛在的危害。從舒適度方面來看，如果涂在皮膚上的水潤度、貼合性發(fā)生改變，化妝品的功效就會大大降低或喪失。
■ 安全使用
用完再買別囤貨
閻世翔表示，周圍環(huán)境溫度過高、日照、紫外線作用都會造成化妝品壽命的損耗。消費者在選購化妝品時一定要查看產(chǎn)品保質(zhì)期標識，盡量用完再買，不要囤貨。不用的化妝品放在低溫、密閉的空間如冰箱冷藏室里保存，不要頻繁開啟，讓溫度忽冷忽熱，造成產(chǎn)品化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定。
美容專家仇明說，使用化妝品時要確保手的干凈，有些化妝品會用泵裝包裝，盡量減少接觸空氣后被氧化，有些會配備一些挖棒來避免手與膏霜的接觸。
防曬霜別用隔年的
仇明表示，化妝品可通過望、聞來判斷是否可以繼續(xù)使用，變質(zhì)產(chǎn)品的味道會不一樣，如香水味道變淡、變酸，有異味；粉底發(fā)生硬化、變色、干枯等，都證明其已變質(zhì)，不宜再繼續(xù)使用。我們鼓勵買回的化妝品啟用后盡快使用完。比如防曬霜，建議當年買、當年開封、當年用完。因為隔年使用的防曬霜，接觸空氣會發(fā)生氧化，防曬功能降低。覺得用不完的可以選擇30毫升的小包裝。
唇膏常用濕紙巾擦下
仇明建議，隨身攜帶的粉撲要經(jīng)常洗，使用口紅、唇膏時，先要確保唇部皮膚的干凈，她的經(jīng)驗是使用一段時間唇膏后，用濕紙巾擦抹一下，將暴露在空氣中的那一部分擦拭干凈，超過保質(zhì)期的唇膏堅決丟棄。
如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能復(fù)雜，老年人如何根據(jù)自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢？
老年人的皮膚特點是松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄、防御功能下降。因此老年人只能選擇適當?shù)臓I養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。
常見的營養(yǎng)性化妝品有以下幾類：
珍珠類：即在一般化妝品中添加珍珠粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、美顏、抗衰老的作用。
人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán)，刺激神經(jīng)、活化皮膚，起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。
蜂乳類：蜂乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗；另外，蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì)，從而滋潤皮膚。
花粉類：花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟、增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。
維生素類：維生素A可防止皮膚干燥、脫屑；維生素C可減輕色素，使皮膚白凈；維生素E能延緩衰老、舒展皺紋。
水解蛋白類：水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，并形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。
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