夏天女性養(yǎng)生
2020-12-31一、不宜用生水所謂生水，是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。
二、不宜剪腋毛有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損健康（健康食品），極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
三、不宜戴金屬首飾夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
四、不宜久穿長統(tǒng)絲襪夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài)，散發(fā)熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統(tǒng)襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥。
五、夜晚護(hù)扶不宜用白天的化狀品人在睡眠（睡眠食品）中全身放松，毛孔自然舒張，
更多>>古人認(rèn)為大自然中的陰陽是交互變化的，我們要想健康，就要順應(yīng)這種陰陽變化，在夏天里面，白天開始逐漸變長，太陽光也越來越足，陽氣增多，那么對于女性陰虛內(nèi)熱體質(zhì)如何調(diào)理！什么是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)！夏天女性吃什么可以調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)呢？跟著小編一起來看看！
陰虛內(nèi)熱
一般，我們認(rèn)為喉嚨發(fā)癢、口干，臉上長痘這些情況就會認(rèn)為是上火.只要多喝水，嚴(yán)重時(shí)吃點(diǎn)去火藥就可以了。中醫(yī)認(rèn)為，火是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起的上火癥狀，是由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起的上火癥狀。引起上火的因素很多，切莫盲目去火.
現(xiàn)在很多人都會犯這樣的錯(cuò)誤，把陰虛內(nèi)熱癥狀誤當(dāng)成是上火.陰虛內(nèi)熱是指由于體內(nèi)陰液（包括血、津、精）虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。此發(fā)熱多為低熱，病人自覺或不自覺的發(fā)熱，體溫檢測有時(shí)少高于正常。癥狀為：潮熱盜汗，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔等。
夏天陰虛內(nèi)熱體質(zhì)如何調(diào)理
1、燕窩
性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的
更多>>多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，并不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。
柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素c和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不
更多>>夏天女人怎么保養(yǎng)
1、在夏天,早、中、晚 都要對皮膚進(jìn)行清潔,可使用適合自己的潔膚產(chǎn)品,潔膚產(chǎn)品宜選擇溫和的,千萬不要用油脂性的,清洗完皮膚后可使用保濕產(chǎn)品,選擇化妝品時(shí)應(yīng)盡量選擇水質(zhì)產(chǎn)品,常待在空調(diào)室的妹妹要注意,空調(diào)室里空氣干燥,水分流失,一定要多喝水,也可用噴壺在空中噴灑水,以增加空調(diào)室的濕度。
2、由于夏天陽光充足,紫外線強(qiáng)烈,對我們的皮膚可謂傷害很大,什么雀斑、黃褐斑稍不注意就會找上我們,所以外出時(shí)一定要做好防曬措施,在暴露在外的皮膚上涂抹上防曬霜,外出時(shí)帶上遮陽傘,和太陽鏡
3、飲食上宜清淡, 少吃油膩、辛辣的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,要想自己的皮膚好,首先要管住自己的嘴。
4、 每周應(yīng)對皮膚進(jìn)行一次徹底的大掃除,去除死亡的表皮細(xì)胞,不要讓死亡的表皮細(xì)胞殘留在自己的肌膚上,會堆積堵塞毛孔,定期使用面膜對皮膚進(jìn)行清潔、補(bǔ)水。
5、夏天應(yīng)盡量減少化妝,如要化妝切忌濃妝艷抹
更多>>導(dǎo)讀：女人低血壓是什么原因？血壓是人身體健康與否的一個(gè)很重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)，老年人常有高血壓的問題，而女人則多有低血壓的毛病，那么女人低血壓是什么原因，女人低血壓怎么辦呢？下面為您介紹。
女人低血壓是什么原因？
血壓維持血液正常運(yùn)行，血壓下降后導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，大腦和心臟的血液供應(yīng)不上，機(jī)體功能下降，頭暈、昏厥、跌倒、骨折易發(fā)生，乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常出現(xiàn)。夏季氣溫升高后，人體血管容易擴(kuò)張，大量出汗使水分流失，血容量減少，血壓降低，氣溫高時(shí)人往往餐不定時(shí)，飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足，也會引發(fā)低血壓，或者不吃早餐也容易引發(fā)低血糖，導(dǎo)致血壓暫時(shí)降低。
1、體質(zhì)性低血壓
臨床上主要見于體質(zhì)瘦弱者，尤以20－40歲的女性多見。雖有明顯低血壓，但無任何不適癥狀，僅偶于查體時(shí)被發(fā)現(xiàn)。
2、體位性低血壓
指從平臥位突然轉(zhuǎn)為直立位或長時(shí)間站立時(shí)發(fā)生的低血壓。
3、繼發(fā)性低血壓
神經(jīng)系統(tǒng)疾病：脊髓
更多>>導(dǎo)讀：夏季是強(qiáng)奸事件的高發(fā)期，最近不少女孩子都反應(yīng)受到色狼的騷擾，甚至有人因此而受傷喪命。在別人給不了安全感的時(shí)候，夏天女生應(yīng)該如何保護(hù)自己呢？下面為您介紹夏天女生應(yīng)該如何保護(hù)自己，看看吧。
一年有三次犯罪高峰，叫平平安安三月三，四月五月往上竄，夏天多發(fā)強(qiáng)奸案，冬季侵財(cái)案件多。在一年當(dāng)中，夏天的強(qiáng)奸案、性侵害案最多，冬天是侵財(cái)案件最多的季節(jié)。知道了時(shí)間規(guī)律后，我們就能夠做些針對性的防護(hù)。
1、不要為任何人的甜言蜜語所動，在陌生的地方，你缺少的永遠(yuǎn)是戒備心，你可能因扶老攜幼而自奔虎口，也可能因小發(fā)善心而引火燒身。
2、建議經(jīng)常把能當(dāng)做武器的東西帶在身邊。建議女孩子選用小武器防身，而最佳選擇首選小刀，可以讓你同一個(gè)動作的殺傷力成幾何級的上升。
不用太貴的刀，就地?cái)偵鲜畮讐K錢那種可單手開合的小刀就行，刃長35厘米左右即可。
獨(dú)自行走過比較偏僻住時(shí)用兩根橡皮筋松松地掛在手腕內(nèi)側(cè)，可以松松地垂在手心
更多>>女性保健導(dǎo)讀：夏天，每個(gè)人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫，但是對于處于經(jīng)期的女性來說，可就要多注意了，上面的清涼措施可能會給健康帶來一定的危害。 主要包括以下兩類疾病：
宮寒：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果。當(dāng)人體受到寒冷刺激時(shí)，子宮內(nèi)膜血管會和其他部位血管一樣發(fā)生強(qiáng)烈收縮，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導(dǎo)致不孕。
婦科病癥：受涼以后，人體的抵抗力下降，經(jīng)期的女性本來就處在免疫力較低的狀態(tài)，這時(shí)病菌乘虛而入，極易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。
專家支招：忌吃生冷食物。女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。 不可貪戀涼爽。夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或 更多>>女孩的陰毛必須祛除嗎?
越來越多女權(quán)主義者開始提倡不除毛運(yùn)動，大膽露毛并非可恥之事，但適時(shí)地除毛可以讓皮膚看起來白皙光滑，不再擔(dān)心自己像個(gè)毛怪一樣。
女生最在乎的地方不外乎就是手毛、腿毛、腋毛，但每個(gè)人的毛量多寡不一，一般毛量的女生可采取簡單的除毛，而毛量多的女生想要減少毛量，建議諮詢專業(yè)醫(yī)師，用雷射除毛較能一勞永逸。
女生除陰毛有什么好處?
私密處除毛可以讓皮膚較為干凈清爽，減少細(xì)菌孳生、降低陰道搔癢、發(fā)炎的感染機(jī)率，生理期來還能感受到干爽呢。對于陰毛濃密的女生來說，容易讓陰部悶濕，造成陰道感染，體驗(yàn)巴西式除毛，多半以蜜蠟式拔除體毛為主，一開始可能會有稍微的不適，但之后反而會讓人上癮呢!
最推薦哪一種除陰毛方法?
女生多以拔毛、除毛刀、蜜蠟、雷射四種除 更多>>
1、夏天女人喝什么茶好
1.1、檸檬茶含豐富的維生素c,此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等,常飲檸檬茶,會讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。
飲用方法:將檸檬去皮以后切成片(一定記得要去皮,因?yàn)闄幟势ぶ瓡詈谏爻恋?,依個(gè)人口味添加冰糖,泡水飲用。
1.2、桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族mm很有效,因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血,充實(shí)腦力的功效。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
2、夏天女人喝什么湯好
2.1、紅豆湯:紅豆有利水的功效,特別有利于幫助女性減掉大象腿,有瘦腿的作用,做法也很簡單,將紅豆泡2小時(shí)再煮半個(gè)小時(shí)即可。
2.2、海帶綠豆湯:綠豆有大量人體所要的氨基酸,海帶含碘,且有減肥的效果。做湯的時(shí)候先將干海帶提前一泡好,鮮海帶不用泡,綠豆泡2小時(shí),然后煮綠豆,
更多>>導(dǎo)讀：夏天女性如何防走光？喜歡清涼著裝的女性朋友要注意在公共場所不經(jīng)意就走光了。這樣不僅自己尷尬，還會給心術(shù)不正的人偷拍的機(jī)會，所以防走光也是在保護(hù)自己。那么，夏天女性如何防走光呢？下面一起來看看。
地點(diǎn)一：公交車站
防走光秘籍：手機(jī)拿手里，雙手背身后壓住裙擺。
近日，網(wǎng)上流傳著一張照片：有人坐在公交站候車的鐵凳子上，悄悄靠近一位站著等車的女孩。女孩穿著裙子，猥瑣男將手機(jī)放在凳子上，偷偷拍攝姑娘裙底風(fēng)光。
公交車站確實(shí)是一個(gè)非常容易走光的地方，等車的時(shí)候，女孩們要多注意觀察周圍，盡量站得離凳子遠(yuǎn)一點(diǎn)。除了等車的間隙，上公交車時(shí)也要注意防范。穿裙子上公交車時(shí)，不妨把雙手背在身后壓住裙擺，如果覺得不自然，可以手握手機(jī)。只要裙擺壓住了，就不會讓不法分子有機(jī)可乘。
除了公交車站外，人群密集的地方如超市、景點(diǎn)都是走光的高危地帶，那么這些地方有什么防走光的方法呢？看看下文吧。
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