消炎降火的食物
2021-02-04物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的秋季上火，舌尖、舌根、舌邊潰瘍，喝三茶，降火消炎，身體更健康，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
秋季，氣候干燥，“燥邪”易引起人體不適，使身體抵抗力下降。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“燥勝則干。”而燥邪勝，易損津液，容易導(dǎo)致人上火。
“火”有虛實(shí)之分，其癥狀有所不同：
1，實(shí)火
多指陽(yáng)盛上火，其表現(xiàn)，潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘等癥狀。
多在肝膽、胃腸，一般吃油炸、辛辣等食物易導(dǎo)致實(shí)火性潰瘍；且，脾氣急躁也屬實(shí)火。
2，虛火
多指陰虛上火，其表現(xiàn)，潰瘍表面呈白色、隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發(fā)紅，口干，疲倦無力等癥狀。
多在心、肺、肝，長(zhǎng)期熬
更多>>今天小編給大家介紹一道三花降火菜，其中的金銀花除了清熱解毒，消除炎癥之外，對(duì)咽喉疼痛也有很好的緩解作用。以下就是關(guān)于它的詳細(xì)介紹。
材料:
菊花10朵、金銀花20朵、茉莉花10朵、冰糖少許或不放。
做法:
1、將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。
2、不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。
3、直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味道，調(diào)入少許冰糖即可。
提示：
1、市場(chǎng)上的菊花，有2種。一種是黃菊，苦味比較重，可用于清熱解毒。白菊花較甜，利于清肝明目。菊花屬性寒涼，懷孕及女孩生理期時(shí)，最好不要飲用哈。
2、金銀花除了清熱解毒，消除炎癥之外，對(duì)咽喉疼痛也有很好的緩解作用。金銀花容易吸收潮氣，買回來后一定要放在密封罐中，于陰涼干燥的地方保存。
3、茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每個(gè)人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤(rùn)燥和潤(rùn)膚的作用。
4、
更多>>很多人身體都存在肝火旺盛的癥狀，又俗稱火氣大，結(jié)果長(zhǎng)期沒有緩解，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘發(fā)炎發(fā)腫，或是外傷口因?yàn)榘l(fā)炎而久久不能愈合，快速恢復(fù)，除此之外火氣大的癥狀還有：身體時(shí)長(zhǎng)感覺燥熱、舌苔積厚、食欲不振等。除了配合醫(yī)生開的消炎藥服用，平時(shí)生活中飲用降火茶也有一定的療效。
消炎降火茶對(duì)于火氣大、皮膚發(fā)炎紅腫，具有消炎、消腫、利尿的效果。
菊花、薄荷、檸檬、胖大海、羅漢果、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。
眾所周知，喝茶可以降火，那應(yīng)該喝什么茶好呢？依茶經(jīng)之說，春天宜喝花茶，夏天宜喝綠茶，秋天宜喝烏龍茶，冬天宜喝紅茶。
菊花茶 操作：菊花幾顆即可，可適當(dāng)加入枸杞 適用：因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉
更多>>夏季快到了，天氣開始炎熱，因此人們的火氣也就上來了，而只有日常生活中多吃一些清熱降火的食物這樣才可以讓身體健康。當(dāng)然因?yàn)槿粘Ｉ钪杏锌偪偟脑驅(qū)е禄饸?，而且個(gè)人的體質(zhì)也是有所不同，因此在選擇清熱降火的食物需要有針對(duì)性，才可以達(dá)到降火的作用。
因?yàn)槿粘Ｉ钪谢饸獠粌H僅會(huì)讓你口干舌燥，而且會(huì)導(dǎo)致耳鳴、便秘等等健康問題。而不妨從日常飲食中多吃一些清熱降火的食物，這樣的話，那么不僅僅可以享受美食，而且還可以達(dá)到清熱降火的目的了。
清熱去火的食物有哪些的做法
1 清熱解毒類：菊花，黃瓜，板藍(lán)根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
2 苦寒制火類：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，蕎麥，兔肉，田雞等。可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
3 利濕瀉火類：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麥，莧菜，甜瓜，赤小豆，黑魚，鴨肉，鯉魚，鯽魚，泥鰍，
更多>>上火是很常見的事情，在日常生活中，在因?yàn)楦鞣N事情，人們都是會(huì)有上火的情況，所以對(duì)有這樣現(xiàn)象的時(shí)候，也不用過于擔(dān)心，都是有著很好的解決方法，那能夠降火的食物也是比較多，例如菊花茶就是不錯(cuò)之選，這樣的茶在降火上，都是有著很好幫助，那滋陰降火的食物都有什么呢?
對(duì)滋陰降火的食物都有什么呢，這類食物也是比較多，所以在選擇的時(shí)候，也是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這些食物都是有著一些了解。
滋陰降火的食物：
(1)清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
(3)利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、
更多>>夏天上火是件很正常的事情，當(dāng)然其他時(shí)候一些原因也會(huì)導(dǎo)致上火，重要的是上火之后要怎么降火。上火很容易，降火就比較困難了。不過找對(duì)了方法，降火就也是非常容易的事情。一般我們采用的降火方式就是吃，通過我們吃一些有降火功效的水果蔬菜來達(dá)到降火的目的。
步驟/方法 1去火最好吃香蕉 一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。 ?
2西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。 ?
3 多吃荔枝易上火 再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)?更多>>
滋陰去火，適合吃些滋陰養(yǎng)肺的食物了，其實(shí)我們身邊存在著很多食物是有清熱降火功效的，而且價(jià)格也合理，多吃這些食物能起到很好的滋補(bǔ)功效，一起來看看。
第一：薏仁
中醫(yī)方面認(rèn)為薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的作用，同時(shí)日常服用之后還能夠起到美白養(yǎng)顏的作用。吃了薏仁對(duì)于身體是非常的具有好處的，這是很多愛美女性的選擇。
第二：大豆
大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖，這能夠有效的促進(jìn)腸道健康，服用之后能夠有效的起到潤(rùn)腸通便的作用。除此之外，大豆還能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫力，這是以內(nèi)大豆之中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的多種氨基酸，所以服用之后能夠有效的提高身體的免疫力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
第三：甘蔗
甘蔗具有很好的一起健脾以及幫助腸道蠕動(dòng)以及去除煩躁胸悶的作用，日常對(duì)于一些便面干燥。樓干以及咳嗽痰少的情況具有很好的改善作用。另外甘蔗還具有清熱解毒以及滋陰潤(rùn)燥的作用。
更多>>當(dāng)人體陽(yáng)氣過剩，并且還伴隨上火的情況的話，這個(gè)時(shí)候要注意飲食調(diào)理了，宜吃一些滋陰降火的食物，那滋陰降火宜吃什么呢?下面為大家推薦幾種日常最為常見的滋陰降火食物，隨時(shí)都能買來吃。
【滋陰降火的食物】
1、苦瓜
苦瓜雖然吃起來苦，但其降火之功效是很多食物難以達(dá)到的，燥熱夏季、秋季都非常適合在餐飲中食用苦瓜，，幫助改善焦躁的情緒，降火滋陰效果十分顯著。
2、銀耳
銀耳味甘淡、性平，可入肺、胃、腎三經(jīng)，歷來就是很滋養(yǎng)的食材。銀耳具有很好的生津潤(rùn)肺、益氣活血功效，非常適合那些上火出現(xiàn)肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥狀的人群。銀耳滋陰的效果更受到女性們的追捧哦。
3、鴨肉
鴨肉能滋陰生津，適當(dāng)吃鴨肉，不僅僅可以補(bǔ)充所需的各類營(yíng)養(yǎng)元素，還可以清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。在民間，鴨肉是被普遍認(rèn)為最理想的清補(bǔ)之物，尤其適合陰虛體質(zhì)者吃。
4、梨
要說哪個(gè)季節(jié)養(yǎng)生最需要滋陰降火的話，秋季是必須要注意這個(gè)問題的。當(dāng)然，
更多>>降火的食物是非常多樣化的，因此人們?nèi)绻窃诎l(fā)現(xiàn)自己的身體當(dāng)中出現(xiàn)上火癥狀的時(shí)候不需要立即就去服用藥物治療的，現(xiàn)在有很多的藥物上面都會(huì)出現(xiàn)非常多的后遺癥，在服用以后就會(huì)出現(xiàn)副作用的，那么最好是進(jìn)行飲食治療的，是可以用蓮子和豬肝來烹飪成美食去食用的，這樣就可以降火的。
蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
豬肝去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先
更多>>通常情況下，人們?cè)谄綍r(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己的身體在上火后出現(xiàn)了口腔潰瘍或者是咽炎等病癥的時(shí)候，其就要注意這可能就是因?yàn)榛饸獾拇嬖诙l(fā)的，此時(shí)，在對(duì)這些病癥處理之前，大家就可以通過吃有降火作用的食物來對(duì)相應(yīng)的癥狀進(jìn)行緩解。
降火湯：冬瓜配紫菜。很多家庭最愛做西紅柿黃瓜片湯，其實(shí)冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來自海洋，補(bǔ)鈣降火效果好。提起吃梨，很多人很糾結(jié)，一個(gè)梨吃到一半就拉肚子了。對(duì)于脾胃虛寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保護(hù)胃腸，還能降火。
潤(rùn)燥方：香油外用加內(nèi)服。暖氣一來鼻腔干燥，尤其是從南方來北方出差的人，愛流鼻血。這時(shí)，可以用眼藥水瓶裝點(diǎn)香油，臨下飛機(jī)前，從小瓶里往棉簽上擠一點(diǎn)香油，在鼻腔里從內(nèi)到外抹上一點(diǎn)，保準(zhǔn)鼻腔舒適。如果每天起床后覺得嗓子干，還可以在睡前吞服10毫升香油，讓香油在咽喉里鍍層膜。如果想讓上顎舒適，可以含服一小勺香油，躺下吞服。
清肺菜：蘿卜可
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