牙疼吃什么食物降火
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“牙疼吃什么食物降火”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
夏天又到了，有一副好的牙齒，才可以吃香的喝辣的，夏天德沒事有很多，麻辣小龍蝦，還有路邊飄香的小攤燒烤，還有清熱解暑的冰淇淋。但是想吃這些夏季美味，首先要有的是一口好牙，不然所有好吃的都只能看，只能聞，不可以放開手腳的吃上一頓。牙疼可以吃一些食物來緩解，詳細了解牙疼吃什么食物降火?
虛火和實火
虛火和實火，臨床上要作好區(qū)分，因為治療是不同的，效果也會相反，這個不能亂去火。區(qū)別是：虛火牙痛用手按就不痛或好一些，喜好用手按，喜歡喝熱水，怕冷水。而實火牙痛則怕用手按越按越痛，不讓碰，只輕輕用手扶都不行，喜好喝冷水，不喜好熱水。實火牙痛治療予清熱解毒去火等，藥如金銀花、大黃、大青葉、黃芩、知母、石膏等。虛火牙痛治療予滋補腎水，常用知柏地黃丸，或大生地、麥冬、燈芯等。
水果降火
牙疼一般可分為齲齒牙疼、風(fēng)熱牙疼、虛火牙疼三種。實熱體質(zhì)的人可以多吃香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。虛寒體質(zhì)的人可以多吃荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。牙痛應(yīng)該去醫(yī)院或者正規(guī)的口腔門診做口腔檢查，查清病因后做相應(yīng)的治療!在此期間，盡量不要食用辛辣和容易上火的食物。
蒜拌小黃瓜
材料：小黃瓜,紅辣椒,大蒜 調(diào)味料：鹽,糖,醋各一大湯匙
做法： 1、大蒜去皮,紅辣椒去蒂,洗凈,切末。
2、小黃瓜洗凈,對半切開,再切成段,并用刀背輕拍,放入碗中加調(diào)味料拌勻,腌3分鐘。
3、在腌好的小黃瓜碗中放入紅辣椒和蒜末,攪拌均勻,盛入盤中,淋上麻油即可。涼拌小黃瓜不僅味道鮮美，也是夏季清熱降火的一道美食。
Ys630.com相關(guān)知識
夏天是最容易上火的季節(jié)，因為這個季節(jié)是比較燥熱的，所以吃了火鍋、烤肉、燒烤等這樣的食物就很容易引起上火，但是夏天也是人們最喜歡吃宵夜喝啤酒的季節(jié)，所以飲食習(xí)慣不健康，長期的吃油膩的，刺激性的食物，就很容易引起上火，上火會導(dǎo)致臉上長痘痘、口臭、口干舌燥、便秘等，那么怎么才能降火呢？
1、梨糖水
材料：川貝母，梨，冰糖適量。
做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
功效：對肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
2、芹菜粥
材料：新鮮芹菜，粳米，鹽適量。
做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
功效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂
3、雪梨芹菜汁
材料：芹菜，西紅柿，雪梨，檸檬。
做法：洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱，潤膚。
4、玫瑰白芍茶
適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。
5、柴胡甘草茶
適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。
注意事項
1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保證每天充足的睡眠，適當(dāng)運動，學(xué)會放松，不熬夜、適當(dāng)運動、保持愉悅的心情等。
2、保持適當(dāng)運動
每天保持適量運動，并根據(jù)個人肝功能的不同情況控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
上文中介紹了一些可以降火的方法，除了飲食調(diào)理的方法以外，我們還要保持心情的舒暢、心情和情緒的穩(wěn)定也是會影響到火氣的。另外還有很多的食物也具有降火的作用，比如菊花茶、金銀花茶、苦丁茶、苦瓜、冬瓜、綠豆、百合、蓮子等等。
在日常生活中，幾乎每個人都有上火的經(jīng)歷。比如嘴角潰爛、口腔潰瘍、口干舌燥、長痘痘、身上有火包、出汗多、燥熱不安、口臭、便秘等，這些都是上火的癥狀。特別是在夏天的時候，氣候是很炎熱的，這個時期也是最容易上火的，所以夏天的飲食習(xí)慣和飲食一定要特別的注意，下面我們就來接受一些可以降火的食物。
1、西紅柿清熱
西瓜是夏季的時令水果，在夏季出產(chǎn)最多且最甜，營養(yǎng)也最豐富。西瓜具有清熱解毒、平肝去火的作用。
2、苦瓜降火
夏天氣溫上升，干燥，容易使人上火，尤其現(xiàn)代人更喜歡吃辛辣的食物，所以，夏天的時候，要避免上火，那就得從降火方面來進行食物養(yǎng)生。而大家都知道苦瓜會降火，尤其是越苦的苦瓜，降火的效果越好。因此，建議大家夏天想要養(yǎng)生就多吃些苦瓜。
3、豌豆清腸
天氣開始變得炎熱，胃口難測，吃食物可能難以控制，會導(dǎo)致一些食物堆積在腸道而不能消食。這個時候，多建議吃一些清腸的食物，例如豆類，尤其是以豌豆最好。它能夠有促進大腸蠕動的功能，讓腸的功能變得高效率。
4、草莓解毒
對夏天來講，有太多的食物和其他的植物的成長，導(dǎo)致有人易于中毒，所以，要多吃一些可以有自動解毒的食物來進行食療。而草莓就有這方面的功效。草莓不僅有常用的功能，還有促進傷口愈合的作用。因此，夏天多吃草莓是好事。
5、雪梨補水
立夏是夏天到來的提示，這段時間氣溫會慢慢上升，人會覺得焦躁不安，推薦食雪梨是因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，是最佳的補水護膚品。
上文中介紹了一些可以降火的食物，主要包括一些蔬菜和水果，上火的時候多吃點蔬菜和水果是有好處的，但是要避免吃一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓、榴蓮、芒果等等。要多吃點可以降火的食物，比如綠豆、百合、蓮子、蓮藕、白蘿卜、冬瓜、苦瓜等等。
豆制品
秋季多攝入豆制品能夠有效的去火，緩解上火癥狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時食用。
綠茶
綠茶是屬于涼性的食物，含有較多寒氣，食用后就是可以清楚體內(nèi)的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀，就可以喝綠茶來緩緩，不過，要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。
白開水
秋季氣候干燥，好多人因為缺水導(dǎo)致的干燥、上火的現(xiàn)象。所以秋季就要多補充水份，喝白開水最好，也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。
冬瓜
冬瓜具有清熱解毒的功效，還有養(yǎng)胃，清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。
西紅柿
西紅柿本身屬于寒涼性食物，但是也有清熱解毒的功效，含有豐富的維生素c 和維生素a等，對于防止上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍是有好處的。
牛奶
中醫(yī)認為牛奶性平味甘，可以滋陰，有利于清熱通便，但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。
芹菜
芹菜味苦，具有清除肝火，對于牙齦腫痛，面紅耳赤有輔助的功效。
苦瓜
苦瓜是比較好的敗火食材，苦瓜性寒，也能清熱解毒，對于小便發(fā)黃，雙眼發(fā)炎，喉嚨腫痛，都有一定的緩解作用。
梨子
梨子性涼，具有潤肺，化痰功效，秋季應(yīng)多吃梨降火。
柚子
柚子寒味甘酸，具有化痰、潤肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。另外，還可以通過牙膏來防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中藥配方，是一支能預(yù)防和緩解口腔上火問題的牙膏。
俗話說牙疼不是病，疼起來真要命。牙疼給很多朋友的正常生活質(zhì)量帶來了很大的負面影響，很多朋友甚至疼的半夜三更睡不著覺，會嚴重影響到自身的睡眠質(zhì)量，還會影響到第二天的正常工作學(xué)習(xí)和生活效率。出現(xiàn)牙疼的問題一定要及時采取有效的方法進行治療，食療的方法可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時緩解疼痛。
患者朋友如果出現(xiàn)了牙疼的問題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，也可以將洋蔥的汁液滴在自身牙齒疼痛的部位，可以幫助大家達到一個很好的改善效果。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄诵詻鑫陡?，清熱解毒功效非常明顯，尤其是對于解決自身出現(xiàn)的牙齦疼痛問題效果也非常不錯。
出現(xiàn)牙齒疼痛的問題，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙弦彩且环N非常不錯的選擇。涼拌苦瓜就可以即食即用，不僅可以幫助自身達到一個解毒敗火、消腫止痛的功效，同時也可以補充體內(nèi)所需要的多種維生素，還可以幫助自身清除體內(nèi)的油脂物質(zhì)，也可以幫助女性朋友達到一個很好的減肥瘦身的效果，是治愈牙疼非常不錯的一種食物。
還有一種最行之有效的方法就是在牙疼的部位咬取一塊生姜，生姜可以有效的抑制口腔細菌的滋生，還可以幫助自身達到一個殺滅口腔細菌的功效。對于減輕自身出現(xiàn)的牙痛問題效果非常顯著，可以達到一個立即止痛的效果，也是很多朋友應(yīng)對突發(fā)性牙疼最有效的方法之一。
肝上火就是中醫(yī)中說的肝火，跟其他部位上火一樣，肝火的危害性很大，一般會表現(xiàn)出易怒、頭痛、脅痛、咯血等癥狀。去肝火最好的方法就是采用中成藥進行調(diào)理，除了藥物治療，食療也能起到很不錯的效果，大家可以嘗試一下這方面的食物。那么，肝上火吃什么食物降火？下面咱們就來看看吧。
胡蘿卜菊花粥
準備食材：大米 50g、胡蘿卜 100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。
做法：
1、食材洗干凈，菊花先要用水泡發(fā)，胡蘿卜切丁。
2、大米洗干凈后，倒入鍋中，加入適量冷水，大火煮開，小火煮10分鐘。
3、倒入胡蘿卜，大火煮開，小火熬煮15分鐘。再加入菊花，煮5分鐘。
4、菊花胡蘿卜粥煮好，最后隨個人口味調(diào)入白糖、油、鹽食用。
百合蓮子大棗粥
準備食材：百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法：
1、百合一定要提前一晚泡發(fā)好。紅棗和枸杞第二天早上用溫水泡上幾十分鐘就好。
2、所以食材洗干凈備用。
3、將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋，并加入約1000ml的清水，設(shè)定粥檔，開啟。
4、粥煮好后，電高壓鍋解壓后，打開鍋蓋將枸杞倒下去，趁熱攪拌均勻即可。
枸杞豬肝菠菜粥
準備食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。
做法：
1、首先將大米洗干凈熬成粥。
2、豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫備用。
3、姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸巍?/p>
4、將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。
雪梨蘿卜汁
準備食材：雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。
做法：
1、先把雪梨、蘿卜洗凈去皮，然后切成小塊。
3、切好后倒入攪拌機里。放到攪拌機里，加適量涼開水，放入蜂蜜。攪打20秒即可。
4、倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
川菜是很受大家歡迎的一種菜系，因為川菜又麻又辣，而且菜品很多，大家都很喜歡。但是長期的吃這些辛辣的菜系，是很容易引起上火的。上火的話對身體也會造成一定的影響，比如臉上長痘痘、便秘等等，身體的毒素排不出來，就會反應(yīng)在皮膚上面，所以進行降火也是很必要的，那么到底哪些食物可以降火呢？
1、菊花薄荷茶清肝火
肝火表現(xiàn)為目赤腫痛，同時伴有頭暈?zāi)X漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫(yī)辨證為肝火上炎，治療應(yīng)以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。
茶療方：菊花薄荷茶
原料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。
用法：開水沖泡后飲用。
功效：清肝明目。
2、蓮心茶清心火
茶療方：蓮心茶
原料：蓮心5~10克。
用法：開水沖泡后飲用。
功效：清心除煩。
3、銀花玄參飲可以清肺火
肺火表現(xiàn)為咽喉腫痛，干咳無痰，口干咽燥，聲音嘶啞等癥狀。治療以宣肺瀉火為主，可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，中成藥可選用銀翹解毒丸等進行治療。
茶療方：銀花玄參飲
原料：金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。
用法：將諸藥（薄荷除外）浸泡半小時后，加水煎煮30分鐘，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，1日3次。
功效：清熱解毒，利咽消腫。
4、羅漢果茶清胃火
茶療方：羅漢果茶
原料：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。
用法：羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。
功效：清胃涼血。
上文中介紹了一些有清熱降火功效的食物，主要是食療的方法，可以根據(jù)自己的口味，選擇文中介紹的一些可以降火的食物。在進行食物調(diào)理的過程中，我們還要改善飲食習(xí)慣，飲食要清淡一點，少吃辛辣的和刺激性的食物，可以多吃點蔬菜和水果，這樣是比較健康的。
很多人都有遇到過牙疼的毛病，俗話說得好，牙疼不是病疼起來要人命，牙疼會讓人覺得沒有辦法緩解，甚至有可能會影響了吃東西，所以當(dāng)出現(xiàn)牙痛的時候應(yīng)該通過一些食物來調(diào)節(jié)，緩解牙痛，可以通過喝粥吃香蕉或者是鴨蛋的方式緩解牙痛。
食療藥膳
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
胃火牙痛型
臨床表現(xiàn)：牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
食療藥膳
1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。
風(fēng)熱牙痛型
臨床表現(xiàn)：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。
食療藥膳
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
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