胃痛應(yīng)該吃什么食物好
2021-02-04不要刺激食物
切忌不要經(jīng)常吃刺激的食物。過(guò)冷過(guò)辣過(guò)硬過(guò)燙都是傷害脾胃的。如涼性的水果、海鮮、冷飲，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。
早飯要吃
許多上班族的朋友習(xí)慣了早起洗刷完畢就去上班，忍一上午就可以吃午飯了。這種飲食規(guī)律是非常危害健康的。早飯吃對(duì)了，非常養(yǎng)胃。建議早上可以喝點(diǎn)大棗粥或者小米粥，條件不允許的同學(xué)可以吃點(diǎn)全麥面包配大棗牛奶等 。
注意吃飯的度
俗話(huà)說(shuō)食應(yīng)七分飽。該吃飯的時(shí)候一定要吃，不能餓肚子， 但是吃起來(lái)一定不能過(guò)量。七八分飽就可以滿(mǎn)足我們的身體需求且不會(huì)提前餓。吃的時(shí)候慢慢吃，細(xì)嚼慢咽，都是有利于養(yǎng)胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撐。非常傷胃。
睡前不要過(guò)量進(jìn)食
睡前兩三個(gè)小時(shí)都不建議進(jìn)食。否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，本來(lái)胃就要進(jìn)入休息狀態(tài)了，突然進(jìn)食，胃只好過(guò)量運(yùn)作，非常傷胃，而且也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
每天早起一杯奶
牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，養(yǎng)胃。
平時(shí)多喝水，特別是熱水
胃的脾
更多>>導(dǎo)讀：冬天胃痛吃什么食物好？胃痛是很多人都有的常見(jiàn)疾病，通常是由于受炎癥或胃酸刺激，病患部位神經(jīng)受到刺激，引發(fā)疼痛感造成的。尤其在冬季，寒冷更是引發(fā)胃病的重要因素。那么冬天胃痛吃什么食物好？下面一起來(lái)看看吧。
冬天胃痛吃什么食物好
1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡，攝入食物應(yīng)以易消化、富含熱量和蛋白質(zhì)的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。
2、飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，避免攝入過(guò)甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。
3、少吃富含粗纖維的食物，烹飪應(yīng)以蒸、煮、熬、燴為主，少吃油炸、煙熏、腌制、燒烤的食物。
4、三餐要做到定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，饑飽失時(shí)。要戒除煙酒，尼古丁和酒精會(huì)引起胃液酸堿度變化，容易加重病情。
冬天8款養(yǎng)胃食譜
1、羊肉糯棗溫胃粥
材料：新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，加大棗10枚，高良姜5克，細(xì)鹽，味精，胡椒粉。
更多>>寒冷的冬季，很多人都會(huì)因?yàn)閲?yán)寒而犯胃病。胃病發(fā)作時(shí)的疼痛和對(duì)身心的折磨難以忍受。那沒(méi)胃痛該怎么緩解?經(jīng)常胃痛的人吃什么食物好呢?今天小編就給大家支支招，讓你徹底擺脫胃痛煩惱。
一、胃痛怎么緩解
1、其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
2、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
3、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，
更多>>由于飲食長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律，以及經(jīng)常性地食用辛辣刺激的食物而對(duì)胃部造成一定的刺激，從而引發(fā)胃痛的現(xiàn)象，雖一般情況不至于致命，但也痛苦難耐。除了藥物治療外，同時(shí)，飲食情況也應(yīng)引起高度的注意。那么，胃痛吃什么好呢？
胃病的人大多數(shù)會(huì)認(rèn)為不能吃水果，這是由于水果屬于涼性的，其實(shí)對(duì)于胃病患者，水果可以有效地幫助他們緩解胃痛。因?yàn)榫S生素c對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。
注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
南瓜具有保護(hù)胃粘膜，幫助消化良好功效。南瓜所含果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物
更多>>胃痛吃這些食物好
平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。
如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類(lèi)蛋、等等。
注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。
當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
多進(jìn)食健胃的食品。
譬如多吃 更多>>
【導(dǎo)讀】天寒胃痛的人要多喝熱粥來(lái)調(diào)理，那么胃痛應(yīng)該喝什么粥好呢，不少粥有暖胃止痛的功效，今天小編為您介紹胃痛應(yīng)該喝什么粥好。
胃痛應(yīng)該喝什么粥好
1、土豆粥
做法：將土豆洗凈，切碎。土豆與適量水一同入鍋，煮至稠粥狀。服時(shí)加蜂蜜。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，土豆和胃調(diào)中、健脾益氣，能在一定程度上達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)脾胃、緩解胃部疼痛的作用。
2、甘松粥
做法：甘松5克，粳米50克。先煎甘松取汁，去渣；粳米另外煮粥，快煮成時(shí)，加入甘松汁，稍微煮沸即可。
功效：行氣開(kāi)胃，溫中止痛。甘松味辛、甘，性溫，有理氣止痛，醒脾健胃的作用；粳米味甘、性平，能益脾和胃。甘松同米煮為稀粥，味香粥甜，有治胃功效。
3、山藥桂圓粥
做法：粳米淘洗干凈，泡好備用；山藥刮洗干凈，切成小薄片；桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用；鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮；待米爛粥稠時(shí)，用白糖調(diào)好味，稍
更多>>胃痛是目前人們最常見(jiàn)的一種病，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，很多人選擇不吃早飯，饑一頓飽一頓，導(dǎo)致胃痛，痛起來(lái)的時(shí)候翻江倒海的感覺(jué)，而且容易惡化，胃痛選擇藥補(bǔ)不是明智之舉，應(yīng)當(dāng)用食補(bǔ)，那么胃痛吃什么食物好呢?小編今天給大家?guī)?lái)幾款食譜，一起來(lái)看看吧。
1.瓜鯇魚(yú)尾湯
用料：準(zhǔn)備一個(gè)番木瓜，以及鯇魚(yú)尾100克即可。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。
食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且對(duì)于消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。
成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山與雞內(nèi)金用水煎取汁
更多>>胃痛是現(xiàn)代人經(jīng)常遇到的疾病，很多人胃痛的時(shí)候習(xí)慣吃止痛藥，吃止痛藥只是一時(shí)的止痛方法，想要治療好胃痛的毛病還是用食療方法好，今天就為大家介紹治療胃痛的幾款食療方。
1、銀耳紅棗粥
材料及制法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
2、蓮子粥
材料及制法：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。
3、三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。
適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
4、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
5、莼菜羹
材料及制法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋
更多>>【導(dǎo)讀】胃痛吃什么食物好？現(xiàn)在越來(lái)越多的人胃都有大大小小的毛病，平時(shí)生活工作壓力大影響更是不好，所以我們要多花一點(diǎn)時(shí)間在養(yǎng)胃上，你知道平時(shí)吃什么食物能起到養(yǎng)胃的作用嗎?下面小編就為您帶來(lái)這篇當(dāng)胃痛時(shí)該吃什么食物好，希望當(dāng)胃痛時(shí)該吃什么食物好能對(duì)您有所幫助。
我們?nèi)梭w的代謝功能如果出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)燥熱的情況，還會(huì)引起我們的消化功能的紊亂哦，所以要保護(hù)好我們的胃部。
溫暖潮濕的季節(jié)，各種細(xì)菌和霉菌開(kāi)始大量繁殖，食物如果儲(chǔ)存不科學(xué)，極易被腐蝕。如果不注意飲食衛(wèi)生，或者飲食無(wú)規(guī)律、無(wú)節(jié)制，都有可能引起胃腸道疾病，輕者會(huì)出現(xiàn)胃部不適、腹瀉、食欲減退，重者可能就會(huì)出現(xiàn)脫水或高熱。
尤其春節(jié)前后，更是胃痛、嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病的多發(fā)時(shí)期。除了飲食以外，春節(jié)期間作息紊亂也是引起腹脹、
更多>>胃痛是一種常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)，多是因?yàn)榧甭晕秆?，或者是胃及十二指腸潰瘍而導(dǎo)致的胃痛，當(dāng)出現(xiàn)胃痛的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行用藥治療，另外更要了解飲食禁忌，注重飲食調(diào)養(yǎng)，那么胃痛吃什么水果好呢？下面就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
當(dāng)出現(xiàn)胃痛的時(shí)候，可以吃一些火龍果，火龍果是比較常見(jiàn)的熱帶水果，里面富含植物性白蛋白，富含花青素，另外還有水溶性的膳食纖維，具有很好的促進(jìn)消化的作用，另外花青素有很好的抗氧化和抗衰老的效果，具有緩解胃痛的作用。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，對(duì)于緩解胃痛也能取得非常好的作用，里面含有果膠還有膳食纖維，在調(diào)理腸胃方面的作用比較明顯，另外能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，蘋(píng)果里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)胃細(xì)胞方面的效果也很好。
木瓜也具有很好的緩解胃痛的作用！木瓜里面含有木瓜酵素，能夠加速和分解腸胃里面的蛋白質(zhì)，可以預(yù)防消化不良，對(duì)于因?yàn)槲秆锥斐傻谋惩匆灿泻芎眯Ч?，另外，?dāng)出現(xiàn)胃痛的時(shí)候，
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