補(bǔ)腎固精應(yīng)該吃什么食物好
男性平時(shí)養(yǎng)生補(bǔ)腎吃什么好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，沒有好的身體，萬事事皆休。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補(bǔ)腎固精應(yīng)該吃什么食物好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人們都說良藥苦口利于病，這句話是不假的，但是也并不是良藥就是苦的，被稱為是藥的也是不局限于藥，因?yàn)榉彩强梢灾尾〉亩际潜环Q為是藥，對我們的身體健康是有好處的，那么補(bǔ)腎固精吃什么食物比較好呢?
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說:“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
牛骨髓
牛骨髓是可以很好的潤肺、補(bǔ)腎、益髓的。。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
鱸魚是可以很好的補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。ys630.CoM
桑椹
俗稱桑果。是有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
栗子
味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，我們食用更是有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”
看了上面的介紹后，相信大家對于什么食物是可以很好的補(bǔ)腎固精有了很好的了解和認(rèn)識了，生活中可以很好的補(bǔ)腎固精的藥物和食物是有很多的，大家是可以采取一些適合自己的，好好的加以利用，這樣就是對身體健康也是非常的有幫助的。
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對于現(xiàn)在很多的男性朋友來說，很多人都是存在腎功能問題的，是會導(dǎo)致我們性生活不和諧的，所以我們是需要很好的采取正確的情況來解決的，我們在飲食方面也是需要很好的注意的，下面我們就是一起來看看補(bǔ)腎固精的食物有哪些吧。
1、山藥
山藥是有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精的功效，所以無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
2、芡實(shí)
芡實(shí)是能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?/p>
3、胡桃仁
我們食用胡桃仁是能補(bǔ)腎固精，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠?jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>
4、白果
白果也叫銀杏，是很適宜遺精的朋友食用的，宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
補(bǔ)腎固精是可以很好的嘗試上面的食物的，男性朋友如果是出現(xiàn)了腎功能不好的狀況的，是需要從飲食上很好的進(jìn)行注意的，這樣才是能夠很好的盡早治療的，性生活不和諧是會影響我們的家庭關(guān)系的。
補(bǔ)腎固精的藥有哪些
1、補(bǔ)腎固精的藥有哪些
金鎖固精丸對于治療補(bǔ)腎固精有著特殊的療效。這種藥物的主要功能效果就是固精澀精。專門針對這些腎虛腎虧的患者,以及遺精滑泄的患者,對于身體出現(xiàn)乏力癥狀、四肢腰酸腿痛,以及耳鳴耳暈等現(xiàn)象的患者,效果也是非常的顯著。這種藥物非常具有針對性,用法也比較簡單,直接用開水口服就可以了,每次吃十五個(gè),一天吃三次,就可以達(dá)到很好的效果。
補(bǔ)腎精的中藥一般都是鹿茸、山藥、杜仲等一些傳統(tǒng)的中藥藥材。鹿茸具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎,而且益精血的特殊功效,對于那些腎虧不足、精血虧損的陽痿早泄患者有著顯著的效果。而山藥這種成分具有清熱解毒的功效,杜仲這種藥材也是對于補(bǔ)肝補(bǔ)腎有著很好的效果,尤其是治療腰酸腿痛等疾病。肉桂這種中藥藥材它能夠補(bǔ)充人體的元?dú)?通血脈。
2、補(bǔ)腎固精怎么按摩
搓涌泉盤膝而坐,雙手搓熱后,手掌緊貼腳面,從趾跟處沿踝關(guān)節(jié),至三陰交一線往反摩擦20～30次。然后兩手分別搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手勢略有節(jié)奏感。
摩腎俞兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,同時(shí)從上而下,從外向里作環(huán)形按摩共30次,要意守命門。原有腎虛腰疼等病者,可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。
抖陰囊后背靠實(shí),取半仰臥姿式。一手扶陰莖,另一手食、中、無名三指托住陰囊下部,上下抖動100～200次,換手再抖動100～200次。要意守丹田,逐漸加力。練至有一定基礎(chǔ)后,改為單掌上下拍打陰囊100～200次。
3、補(bǔ)腎固精的注意事項(xiàng)
內(nèi)服藥基本治法是補(bǔ)腎固澀。由于形成本證或因年幼腎氣不充,或成年耗傷腎氣,乃久虛慢性之疚,當(dāng)行緩補(bǔ)之法。所謂“王道無近功,久服自有益”。補(bǔ)者貴在恰當(dāng),應(yīng)選用性味平和,偏性不大而副作用小的丸藥,較為適宜。
腎氣虧損、固藏失職,單以補(bǔ)精而不加固澀,則不易恢復(fù),葉天士說:“非澀無以固精”。故腎氣不固者,固澀腎氣尤為重要。龍骨、牡蠣、芡實(shí)、蓮子、金櫻子之類為常用之品。若因虛而不固者,以補(bǔ)為澀,于補(bǔ)益藥中稍加收攝藥;若因不固而致虛者,應(yīng)以固為補(bǔ),于固澀藥中稍加補(bǔ)益藥。臨床上補(bǔ)益與澀固,權(quán)衡而用之,可以互為促進(jìn)功效。
補(bǔ)腎固精吃什么水果
1、蘋果
蘋果是補(bǔ)腎的良好食物,推薦一款補(bǔ)腎食譜——蘋果燉魚。
2、胡桃
胡桃性溫味甘,既能補(bǔ)肺止喘又能補(bǔ)腎固精還能潤腸通便,適宜腎虛、喘嗽、遺精、陽痿、腰痛、腳弱、小便頻、大便燥結(jié)之人服食。
3、荔枝
含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸癥。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
補(bǔ)腎固精吃什么蔬菜
蔬菜補(bǔ)腎的方法是最安全的,也是我們上火中很常見的。腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥,進(jìn)行滋補(bǔ)、都有輔助作用。西紅柿的做法也很多,作為主要食材的西紅柿炒雞蛋,西紅柿牛腩,西紅柿做湯也是很好的一道美食。
韭菜和大蔥都是很好的補(bǔ)腎蔬菜,韭菜性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽作用,可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥。韭菜是發(fā)性的額,如果有皮膚病的患者少吃會加重病情。大蔥,味辛性平,有解肌發(fā)汗,通陽利氣,行瘀止血,消腫解毒之功效。每次炒菜的時(shí)候都可以加點(diǎn),生吃蘸醬也不錯(cuò)的。韭菜可以包餃子,韭菜炒雞蛋。食材很普通,藥效也不錯(cuò)的。
山藥,性平、味甘。是根莖類植物,可以入藥也可以食用。它含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,可以補(bǔ)腎固精、養(yǎng)胃補(bǔ)脾的功效。食療可以降低血糖和降低血脂,是高血壓患者和高血脂換的的首選食療佳品。
【導(dǎo)讀】上肺病，需要補(bǔ)一補(bǔ)，于是不少患者盲目進(jìn)補(bǔ)人參等食物，結(jié)果適得其反，那么肺病應(yīng)該吃什么食物好呢，下面就由小編為您帶來肺病應(yīng)該吃什么食物好。
肺病應(yīng)該吃什么食物好
1、銀耳
銀耳既是營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。性平無毒，銀耳富含維生素D、天然植物性膠質(zhì)、膳食纖維、酸性多糖類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以潤肺化痰、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)脾開胃、又益氣清腸?？芍谱縻y耳蓮子湯、與百合做羹食用。主要治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
2、燕窩
中醫(yī)認(rèn)為，燕窩養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
3、芝麻
黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用?？蓮?qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。
4、百合
中醫(yī)認(rèn)為百合味甘稍苦、性質(zhì)偏涼，歸心、肺兩經(jīng)。功能養(yǎng)陰生津、潤肺清燥、清心安神。適用于氣管炎、肺結(jié)核等肺陰虛所致久咳、咯痰帶血，圍絕經(jīng)期綜合癥、神經(jīng)衰弱、癔病等心陰虛引起虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等病癥。
肺病應(yīng)該吃什么食物好
5、沙參
沙參具有養(yǎng)陰清肺、益胃生津的功效，是常用的藥食兩用的藥材。沙參尤其適合陰虛患者。中醫(yī)認(rèn)為，沙參味甘、微苦，性微寒，尤其適用于干咳、少痰、咽干、口燥、手足心熱、便秘、舌苔少等癥狀的人群使用，配制藥膳時(shí)可以與南北杏、川貝、百合等一起使用。
6、雪蛤
《中藥大詞典》指出：雪蛤具有堅(jiān)益腎陽、化精添髓、澤潤肺臟之功效，為虛寒，氣不化精之藥,因此，雪蛤是補(bǔ)腎養(yǎng)肺的健康食品。外感初起者，拉肚子無胃口者都不宜食用。且雪蛤性質(zhì)脂膩，吃后較難吸收消化，脾虛和消化能力差者少吃為佳。
7、玉竹
《中華本草》認(rèn)為玉竹滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷之咽干口渴，內(nèi)熱消渴，陰虛外感，頭昏目眩，靜脈攣痛。玉竹具有養(yǎng)陰、潤燥、除煩、潤心肺、補(bǔ)五勞七傷、虛損、腰腳疼痛、天行熱狂、止渴的功效。
8、杏仁
杏仁具有潤肺、清積食、散滯的功用，富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，杏仁湯還能預(yù)防秋燥型感冒。對于干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
【導(dǎo)讀】胃是人體很重要的一個(gè)部分，胃不好，做什么事情都沒有勁，現(xiàn)在大多數(shù)人都非常注重養(yǎng)胃，那么你知道吃什么養(yǎng)胃嗎，今天就讓小編為您帶來養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么食物好，希望養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么食物好能對您有所幫助。
養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么食物好
一、 懷杞魚鰾煨甲魚
原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、干魚鰾80克、甲魚1只、姜1小塊、鹽適量。
做法：
1、魚鰾用清水泡軟，切小片。
2、甲魚殺好，切小塊，用開水氽燙。
3、罐內(nèi)加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨6小時(shí)即可。
功效：魚鰾具有滋補(bǔ)功效，甲魚肉味甘、性平，有滋陰涼血，益氣補(bǔ)虛的功效，這道湯品補(bǔ)而不燥，可以達(dá)到補(bǔ)氣益血、滋潤肌膚的作用。
二、冬菇海參煨排骨
原料：懷山藥3克、排骨300克、發(fā)好的海參300克、冬菇10朵、姜1小塊、鹽適量。
做法：
1、排骨、海參切小塊、以開水氽燙，備用。
2、罐內(nèi)加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食才，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨5-6小時(shí)即可。
功效：冬菇性味甘平，有益胃、降低血脂的作用，海參性味甘咸、微寒，有補(bǔ)腎壯陽、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙，容顏早衰老者，都適合飲用此湯品。
養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么食物好
三、 冬瓜牛膝煨排骨
原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
做法：
1、將排骨切段，用沸水去骨雜質(zhì)，再用冷水沖凈血水。
2、罐內(nèi)加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨6小時(shí)即可。
功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補(bǔ)鈣之效，同食之對脾胃有很好的效果。
四、 懷菊山藥紅棗湯
原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。
做法：
1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。
2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水，煨制4小時(shí)后放入懷菊花即可食用。
功效：懷山藥有健脾補(bǔ)腎之效，紅棗可益氣補(bǔ)血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
五、懷山紅豆煨烏雞
原料：懷山藥3克、陳皮1.5克、烏雞半只（約500克）、姜1小塊、鹽適量。
做法：
1、烏雞切小塊，用開水氽燙。
2、罐內(nèi)加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨6小時(shí)即可。
功效：烏雞比肉雞中含有更多的鐵、鋅等礦物質(zhì)，其細(xì)胞中含有一種叫做美拉寧的黑色素，可以提高免疫力。
紅豆有補(bǔ)血、利尿的作用。面色蒼白、手腳冰冷的人很適合飲用此湯。
六、 懷山肉桂煨豬肚
原料：懷山藥3克、肉桂皮40克、豬肚1個(gè)、姜1小塊、白胡椒20克、鹽適量。
做法：
1、豬肚切開，用鹽反復(fù)搓洗干凈，再用滾水氽燙。
2、罐內(nèi)加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨4-5小時(shí)即可；
功效：豬肚可補(bǔ)虛損、健脾胃；肉桂能溫以通脈、健胃溫腎、清散寒氣、有助消化，胡椒粒溫腸胃，有助消化，除體內(nèi)寒熱。此道湯品適合脾胃不開的人飲用。
【導(dǎo)讀】許多人認(rèn)為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實(shí)，有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量，那么到底睡前應(yīng)該吃什么食物好呢，下面由小編為您帶來睡前應(yīng)該吃什么食物好。
睡前應(yīng)該吃什么食物好
1.龍眼
龍眼肉具有補(bǔ)心益腦、養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服，均可改善睡眠。
2.蘋果
蘋果中含有果糖、蘋果酸，還有濃郁的芳香?？烧T發(fā)機(jī)體產(chǎn)生血清素，有助于人們進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
3.蓮子
蓮子有安神功效。蓮子含有蓮心堿、蕓香甙等成分，具有鎮(zhèn)靜作用。睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用或?qū)⑸徸又笫旒影滋鞘秤谩?/p>
睡前應(yīng)該吃什么食物好
4.桑葚
桑葚常用來治療陰虛陽亢引起的眩暈和失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內(nèi)熬成膏，加蜂蜜適量調(diào)勻貯存，每次一二匙，溫開水沖服。
5.核桃
核桃是一種很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)食物，能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢?？扇【?、核桃仁、黑芝麻適量，慢火煨成稀粥，用白糖調(diào)，睡前食用。
性生活的和諧也是家庭和睦一個(gè)非常重要的因素，但是有些男性因?yàn)楦鞣N各樣的原因會導(dǎo)致男性精氣不足，從而影響夫妻生活。中醫(yī)上治療這些癥狀的方法可以采取固精的方式。下面小編來為大家介紹一下固精到底是什么。
固精是什么意思
固精是中醫(yī)房室養(yǎng)生的一大特色，是保養(yǎng)精氣的主要方法。這里的精，既指生殖之精，也指五臟六腑之精。
固精的食物有哪些
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
2、溫性食物：可食一些性溫，味甘的食物，如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等，這類食物有補(bǔ)腎陽，益精血的作用。
固精不宜吃的食物
1、芹菜：芹菜具有減少男性精子數(shù)量的作用，因此患者應(yīng)當(dāng)忌食芹菜。
2、牡蠣：性質(zhì)偏涼，易傷陽氣，凡男子因精寒不育者，切勿食用。
3、其他食物：少吃或不吃冷辛辣食物，如冬瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐等。
固精吃什么水果蔬菜
固精一般的水果以及蔬菜都是可以食用的，除了上面所說的不能食用之外，其他的都是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
固精的中藥有哪些
1、仙茅：藥用植物，具有補(bǔ)腎助陽、益精血、強(qiáng)筋骨和行血消腫的作用。
2、巴戟天：藥用植物，主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟。
3、覆盆子：可入藥，有多種藥物價(jià)值，其果實(shí)有補(bǔ)腎壯陽的作用。覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進(jìn)前列腺分泌激素。
4、鹿茸：是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，適合治虛弱、神經(jīng)衰弱等療效。
5、魚鰾膠：據(jù)《本草綱目》稱，有補(bǔ)精益血、強(qiáng)腎固本之功效。
固精的中藥方劑有哪些
1、早稻米250克、黑芝麻50克、紫河車2具(焙炒)。共為細(xì)末，蜜為丸，晨服15克，淡鹽湯送服。有益腎補(bǔ)陽之功效，可用于性欲淡漠，男子精冷、陽痿等。
2、蜈蚣2條(研末)、防風(fēng)15克，煎湯，1次服下。用于陽事不舉，或舉而不堅(jiān)。
3、胡桃隔、芡實(shí)、薏米仁10～15克，水煎服?？捎糜谀I氣虛弱而致陽舉不堅(jiān)、遺精、小便頻數(shù)等。
4、羊肉、白蘿卜同煮，去掉蘿卜，加肉蓯蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能溫腎助陽強(qiáng)精益腎。
5、蓮葉120克、桑螵蛸60克。共研細(xì)末，每日空腹服4次，每次服3克，溫開水送下。有益腎固精止遺之功效。
6、韭菜子、菟絲子、芡實(shí)米各10克，金櫻子30克，生山藥25克，水煎服。有益腎固精之功效。
7、刺猬胃皮，焙干，存性研面，每服6克，黃酒送下。有固精止遺之功效。
8、人參10克、荼葉3克，水煎服。有強(qiáng)精益腎之功效?？捎糜陉柺屡e而不久，交媾困難之病。
固精的中成藥有哪些
1、金鎖固精丸
藥物組成：沙苑蒺藜、芡實(shí)、蓮須各60克、龍骨、牡蠣各30克。
方劑主治：腎關(guān)不固、遺精滑泄、腰酸耳鳴、四肢無力、脈細(xì)弱。
用法：為丸劑，每服9克，空腹淡鹽湯下;或作湯劑，用量按病情酌定。
2、鎖陽固精丸
藥物組成：沙苑蒺藜8兩，山萸4兩，芡實(shí)4兩，蓮須4兩，覆盆子3兩，菟絲子3兩，枸杞3兩，續(xù)斷3兩。
處方
每到秋季，很多的人都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。雖然一些藥物可以幫助我們改善這種情況，但是更多的人會選擇食療的方法。對于不同的脫發(fā)情況來說，所需要的食物也是不同的。同時(shí)，也不是所有的食物都可以起到固發(fā)的效果，所以大家要仔細(xì)選擇食物。那么，固發(fā)吃什么食物呢？
進(jìn)入秋季之后，人們經(jīng)常出現(xiàn)秀發(fā)干枯，脫發(fā)等現(xiàn)象。雖然這是很正常的現(xiàn)象，但是太多的毛發(fā)的脫落會給我們的生活帶來許多不好的影響!脫發(fā)稀疏會造成自信心受損，生理等諸多負(fù)面影響。所以正確的護(hù)膚養(yǎng)發(fā)就顯得尤為重要了!
中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與血、腎的關(guān)系密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛發(fā)生長濃密潤澤。所以不論白發(fā)或脫發(fā)，都與血虛、腎虛有關(guān)。治療應(yīng)以補(bǔ)血補(bǔ)腎為主。
下面推薦一款適宜秋季食用的養(yǎng)生湯——黑豆排骨湯
黑豆排骨湯
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法
1.黑豆好提前用清水泡一夜;
2.排骨洗凈切塊;
3.涼水將排骨下鍋，大火煮開;
4.開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫;
5.加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，后加鹽調(diào)味。
中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)吃什么好
每個(gè)女人都想擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，美麗的頭發(fā)不僅能為女性的美貌加分，還是身體健康的表現(xiàn)。我們經(jīng)?？梢詮念^發(fā)看出一個(gè)人健康與否，所以我們必須要知道生活中的哪些食物是有助我們養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的!一起和小編來看看吧，你的頭發(fā)缺少哪些營養(yǎng)呢?
1. 多吃蔬菜和水果——婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃，這是吃什么對頭發(fā)好之一。
2. 補(bǔ)碘——女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
沙苑子之名首載于《本草衍義》，為豆科植物扁莖黃芪的成熟種子。又名沙苑蒺藜、潼蒺藜。具有補(bǔ)腎固精，延緩衰老的作用。
沙苑子含胡蘿卜素、脂肪油、鞣質(zhì)、鋅、硒，可促進(jìn)青春發(fā)育，延緩衰老。動物試驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿作用。臨床常用于治腰痛、目暗不明、頭昏眼花等病癥。
唐玄宗李隆基之女永樂公主，自幼瘦弱多病，面容干癟，肌膚不豐，毛發(fā)不榮。后因戰(zhàn)亂避居于沙苑這地方，當(dāng)?shù)厥a(chǎn)沙苑子，居民常以它當(dāng)茶泡水而飲，永樂公主也不例外，持續(xù)不斷，2年之后，永樂公主竟出落得健美艷麗，猶如仙女下凡。沙苑子即黃芪之種子，后來人們發(fā)現(xiàn)，該藥久服能使“老者復(fù)少，少者益美”。
沙苑補(bǔ)腎酒
【組成】沙苑子10克，枸杞子15克，熟地15克，母丁香10克，遠(yuǎn)志肉4克，沉香4克，荔枝肉7枚，淫羊藿10克，白酒1升。
【制法】將上述諸藥裝布袋內(nèi)，置容器內(nèi)用酒浸泡，密封口，3天后放熱水煮15分鐘，晾涼后再放冷水中浸泡，過3周即可飲用。
【用法】每日早晚各服10?20毫升。
【功用】補(bǔ)腎壯陽。適用于陽痿等癥。
