升血脂的食物
2021-02-08一般健康的身體是陰陽(yáng)平衡的一種狀態(tài)，其實(shí)我們生活中是很難達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)的，尤其是女性，很多女性在冬季都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，冬季大多數(shù)人是通過(guò)外界的物體來(lái)取暖的，其實(shí)如果過(guò)度的依賴外界的物體來(lái)取暖是很容易造成呼吸道方面疾病的，其實(shí)我們可以通過(guò)吃一些補(bǔ)充陽(yáng)氣的食物，那升陽(yáng)的食物有哪些呢？
升陽(yáng)的食物有哪些呢？
1.陽(yáng)氣來(lái)源
在中醫(yī)看來(lái)陽(yáng)氣的來(lái)源主要分為兩部分，其一是先天性的，來(lái)自于是父母賦予的，先天陽(yáng)氣不足就容易體弱多病。其二是后天從食物中吸收的，是水谷精氣轉(zhuǎn)化而來(lái)，也是我們今天提到的如何通過(guò)食補(bǔ)升陽(yáng)。而人體的陽(yáng)氣主要來(lái)自于腎，腎主陽(yáng)氣的收藏，這也是為什么我們提到要補(bǔ)腎的原因。
2.陽(yáng)氣的作用
陽(yáng)氣主管著人體的生殖、發(fā)育、生長(zhǎng)、衰老和死亡，所以人的正常生活全部依賴陽(yáng)氣的支撐，這也是為什么有“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”這樣說(shuō)法的原因。
首先，陽(yáng)氣不足的人容易生病，陽(yáng)氣具有衛(wèi)外和固密的作用。簡(jiǎn)單的
更多>>有很多的人們?cè)谧鲅菣z查的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血糖出現(xiàn)升高的情形，這個(gè)時(shí)候還是不去注意就會(huì)使得自己患上高血糖，這種三高疾病一旦是出現(xiàn)就是沒(méi)法去治愈，因此一定要預(yù)防這種疾病的產(chǎn)生，平時(shí)就應(yīng)該要均衡自己的飲食，有些升血糖高的食物就不要再去吃，要多吃些升血糖慢的食物。
1. 少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
2. 均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最好包含50%~60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的也是原則)，包括蔬菜、糙米、牛油果、魔芋、種子、核桃、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。
3. 應(yīng)加以限制的食物
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少【吃細(xì)】制及加工產(chǎn)品、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉
更多>>盡量不要吃太甜的東西，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量過(guò)高。不同時(shí)間段的血糖指數(shù)也是不一樣的，所以在測(cè)量血糖的時(shí)候盡量空腹。飲食需要特別的注意，不要吃餅干之類的零食。多吃些水果，這對(duì)身體非常好。熱水什么時(shí)候喝都不晚，不僅可以排毒，還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
升糖指數(shù)全稱為“血糖生成指數(shù)”，是指在標(biāo)準(zhǔn)定量下(一般為50克)某種食物中碳水化合物引起血糖上升所產(chǎn)生的血糖時(shí)間曲線下面積和標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)(一般為葡萄糖)所產(chǎn)生的血糖時(shí)間下面積之比值再乘以100，它反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。
是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo)，是人體進(jìn)食后機(jī)體血糖生成的應(yīng)答狀況。
碳水化合物類型和結(jié)構(gòu)：?jiǎn)翁潜榷嗵蔷哂懈叩纳侵笖?shù)(gi);膳食纖維含量：含量多，可減緩消化吸收率，降低食物的gi;淀粉的物理狀態(tài)：谷類顆粒碾度越細(xì)，gi越高;淀粉的糊化程度：糊化程度越高，gi越高;脂肪與蛋白質(zhì)含量：增加可降低胃排空率及小
更多>>低血糖是目前來(lái)說(shuō)發(fā)病率很高的一種疾病，很多的人們一不小心就會(huì)使得自己發(fā)生低血糖，這樣就會(huì)讓自己隨時(shí)都會(huì)有暈厥休克的臨床表現(xiàn)，如果是比較輕微的患者只要喝一杯糖水就可以逐漸好轉(zhuǎn)，但是對(duì)于一些病情較為復(fù)雜的患者就可能要吃些升血糖比較明顯的食物，比如說(shuō)葡萄和蘋(píng)果等水果。
通常急性腎上腺素能癥狀和早期中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀給予口服葡萄糖或含葡萄糖食物時(shí)能夠緩解。胰島素或磺脲藥治療病人若突然出現(xiàn)意識(shí)混亂，行為異常，建議飲用一杯果汁或加3匙糖的糖水，應(yīng)告訴病人家屬這些處理辦法。
一杯牛奶亦可奏效。建議胰島素治療病人隨時(shí)攜帶糖果或葡萄糖片?；请逅幹委煵∪耍绕涫情L(zhǎng)效藥和氯磺丙脲，若飲食不足，可在數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)反復(fù)低血糖發(fā)作。當(dāng)口服葡萄糖不足以緩解低血糖時(shí)，可靜脈推注葡萄糖或胰高血糖素。
低血糖食療
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅
更多>>生活中經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致低血糖的原因非常多，首先可能是藥物因素引起的，其次可能是某些疾病原因，比如人的肝臟和腎臟出現(xiàn)疾病就會(huì)引起低血糖，另外可能是功能性的低血糖，除此之外，人們的很多不良生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖，那么吃什么東西能夠快速提高血糖水平呢？
升血糖的食物：
1、升糖指數(shù)高的食物有哪些
糖尿病患者容易出現(xiàn)心腦血管疾病、糖尿病腎病等，防治糖尿病的關(guān)鍵是減少和延遲這些糖尿病并發(fā)癥。因此糖尿病患者吃飯時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注升糖指數(shù)，升糖指數(shù)高的食物有烙餅、油條、糯米粥、土豆泥、南瓜、胡蘿卜、西瓜等。
2、影響食物升糖指數(shù)的有六大因素
升糖指數(shù)的影響食物升糖指數(shù)的有六大因素：
2.1、食物中的碳水化合物含量愈多，升糖指數(shù)就愈高，特別是精制的白面包、白飯、白砂糖。
2.2、纖維量愈高升糖指數(shù)愈低，所以多數(shù)全麥?zhǔn)澄锛笆卟?，都列為健康食物?/p>
2.3、食物愈成熟升糖指數(shù)愈高，例如熟透的水果比未熟的
更多>>生活中很多人陽(yáng)氣不足，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的身體是非常虛弱的，容易感染很多疾病了。中醫(yī)上想要治療這種癥狀的話，就需要采取升陽(yáng)的方法了。下面小編為大家整理了一些可以升陽(yáng)的食物以及中藥，希望對(duì)大家有所幫助。
升陽(yáng)是什么意思
治法名，用健脾升清、和胃降濁的方藥治療清濁不分的方法。適用于脾胃升降失調(diào)所致清濁不分、上吐下瀉、腹痛轉(zhuǎn)筋、口渴煩躁等。
升陽(yáng)的食物有哪些
升陽(yáng)的食物有很多，例如韭菜、山藥、香菜、竹筍、胡蘿卜等。
升陽(yáng)吃什么水果蔬菜
升陽(yáng)的水果蔬菜其實(shí)是有很多的，例如山藥、韭菜、栗子、桑葚等，都是有著很好的升陽(yáng)的效果的，不過(guò)需要注意的是，升陽(yáng)不要吃涼性的水果和蔬菜。
升陽(yáng)的中藥有哪些
升陽(yáng)的中藥有柴胡、葛根、升麻、黃芪。
升陽(yáng)的中藥方劑
1、藿香、紫蘇、白芷、桔梗、陳皮、厚樸、大腹皮、半夏、白術(shù)、茯苓、甘草。作丸劑、散劑、合劑及湯劑均可。
2、黃連、山梔、厚樸、制半夏、石菖蒲、香豉、蘆根。水煎
更多>>其實(shí)現(xiàn)在低血糖的癥狀儼然已經(jīng)成為了比較常見(jiàn)的疾病類型，在發(fā)生后患者主要就是會(huì)感覺(jué)到自己惡心嘔吐，還伴隨著頭暈?zāi)垦５陌Y狀，這算是典型的臨床表現(xiàn)，是可以通過(guò)飲食來(lái)很好的治療這種疾病，只是要注意的就是吃一些有利于升高血糖的食物，比如說(shuō)蓮子，桂圓等食物都可以輔助治療。
1、蝦皮腐竹?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨，治療低血糖癥的作用。
原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
制作：牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入
更多>>生活中，有很多人會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致子宮下垂或者脫肛等問(wèn)題，而這些對(duì)我們的身體健康危害是非常大的，對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钜彩怯杏绊懙?，所以大家可以多吃一些益氣升提的中草藥。下面我們就一起?lái)了解一下吧。
益氣升提的食物有哪些
益氣升提的食物基本上是沒(méi)有的，大家按照平時(shí)的飲食習(xí)慣就好，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物。
益氣升提吃什么水果蔬菜
我們平時(shí)吃的水果以及蔬菜幾乎是不會(huì)有益氣升提功效的，大家多吃一些新鮮的水果蔬菜對(duì)于身體的健康還是非常有好處的。
益氣升提的中藥有哪些
具有益氣升提的中藥有蛇床子、五味子、黃芪、黨參等。
益氣升提的藥用方劑
1、黨參30克，黃芪30克，升麻15克，柴胡10克，甘草6克，炒白術(shù)15克，當(dāng)歸15克，枳殼15克。6劑，水煎服，日1劑。
2、高麗參9g，肉蓯蓉18g，續(xù)斷、菟絲子、柏子仁各15g，白術(shù)、當(dāng)歸各10g，積殼6g，升麻4.5g。每日1劑，水煎2次，早晚分服。
3、黃
更多>>對(duì)于化療的患者來(lái)說(shuō)，需要格外的注意飲食。因?yàn)槭澄锟梢詭椭颊咛岣呱眢w免疫力，同時(shí)對(duì)于白細(xì)胞數(shù)量也有一定的幫助。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)楹芏嗟幕颊咴诨熤?，白?xì)胞的數(shù)量出現(xiàn)了減少的情況，這個(gè)時(shí)候，雖然藥物可以幫助到患者，但是很多的食物也有很好的效果。
放療后吃什么食物可以升白細(xì)胞
1、放療后升白細(xì)胞的食物
在放療期間或放療后,如果病人出現(xiàn)放療副作用反應(yīng),可食用一些滋陰之品,如綠茶、藕汁、杏仁、無(wú)花果、蜂蜜、海參、鯽魚(yú);如果病人在化療期間或化療后出現(xiàn)白細(xì)胞下降,宜補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)類、大棗、桂圓、赤小豆、鵪鶉、蘑菇、甲魚(yú)、核桃等能抗癌和升高白細(xì)胞的食品;病人出現(xiàn)食欲不振、消化不良、便溏等癥時(shí),可給予健脾胃之食物,如薏米、山楂、淮山、大棗、陳皮、獼猴桃、泥鰍、胖頭魚(yú)、塘魚(yú)、草魚(yú),以減輕化療副作用。
手術(shù)后病人多血?dú)馓潛p,可根據(jù)病情多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血之品,如核桃、黨參、大棗、桂圓、蓮子、山藥、瘦肉、河魚(yú)、雞
更多>>我們知道，生活中有很多人是血糖比較高，而血糖高的話，則會(huì)引起很多身體的不適。不過(guò)其實(shí)除了高血糖之外，還有低血糖，只是我們平時(shí)對(duì)低血糖關(guān)注的不太多。實(shí)際上，低血糖對(duì)我們的健康危害也是很大的，大家如果經(jīng)常性感覺(jué)到頭暈的話，就要看看自己是不是血糖低了。
低血糖有哪些癥狀
1、饑餓感、軟弱無(wú)力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等。
2、精神激動(dòng)、恐懼、幻覺(jué)、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。
低血糖是怎么引起的
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過(guò)量或注射后攝食量過(guò)少而活動(dòng)量相對(duì)過(guò)度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、嚴(yán)重肝病時(shí)，肝臟不能有效地調(diào)節(jié)血糖，當(dāng)糖攝入不足時(shí)易發(fā)生低血糖
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