三十多歲男性養(yǎng)生湯
2019-10-06八十多歲的老人吃啥好
1、紅酒延緩衰老
適度飲酒可預(yù)防心臟病、糖尿病和記憶減退。盡管任何一種酒都可起到這樣的作用,但是佼佼者卻非紅酒莫屬,因?yàn)榧t酒中特有的白藜蘆醇能激活控制細(xì)胞老化的因子,從而使人延緩衰老,更加年輕。
2、藍(lán)莓保持身體靈活
1999年,某大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)研究中心進(jìn)行了一次實(shí)驗(yàn),他們給老鼠喂了相當(dāng)一段時(shí)間的藍(lán)莓提取液,這段時(shí)間相當(dāng)于人類(lèi)的十年。結(jié)果發(fā)現(xiàn),食用藍(lán)莓的老鼠們?cè)诶夏暌院蟊绕胀ɡ鲜缶哂懈玫钠胶飧?、身體協(xié)調(diào)能力。這也證實(shí)了藍(lán)莓中的化合物有助于減輕炎癥、緩和氧化損傷,從而提高年老后的記憶力和肢體靈活性。
3、豆腐護(hù)肝
老人們普遍愛(ài)吃豆腐。他們說(shuō):“魚(yú)生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”“處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也,亦可入葷饌,冬月凍透者味尤美?！倍垢饕煞质堑鞍踪|(zhì)和異黃酮。豆腐具有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度,保護(hù)肝臟,促使機(jī)體代謝的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力發(fā)育
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：五十多歲男人如何養(yǎng)生？人到中年難免心力交瘁、力不從心，養(yǎng)生的問(wèn)題也變得重要。下面從運(yùn)動(dòng)、飲食和疾病三個(gè)方面為您介紹五十多歲男人如何養(yǎng)生，看看吧。
五十多歲男人如何養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)方面
1、合理安排鍛煉項(xiàng)目和強(qiáng)度，俯臥撐和縱跳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不要做，應(yīng)著重加強(qiáng)提高耐力、力量、柔韌性、平衡感的練習(xí)?？熳?、慢跑、蹬功率車(chē)、跑臺(tái)階、啞鈴、沙袋、太極拳都不錯(cuò)，但要記得鍛煉前拉拉韌帶、壓壓腿、拉拉肩關(guān)節(jié)。
2、要加強(qiáng)體育鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，如爬山、快走、打太極拳、騎自行車(chē)等，這些都有助于吸進(jìn)新鮮氧氣，促進(jìn)體內(nèi)臟器的代謝，增加臟器供氧量，增強(qiáng)肺部功能。
3、50歲左右的男性每周鍛煉應(yīng)保證3～5次，每次健身的時(shí)間應(yīng)不少于30分鐘。游泳對(duì)于50歲的男性提高心肺功能及整個(gè)身體的體能素質(zhì)來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
五十多歲男人如何養(yǎng)生：飲食方面
1、建議每天喝點(diǎn)綠茶，這對(duì)放松神經(jīng)很有好處。
2、建議低脂
更多>>藥物組成 金錢(qián)草30g 敗醬草30g 益母草30g 三棱15g 莪術(shù)15g 玄胡15g 蒲公英20g 薏苡仁20g 黃柏l0g 制劑用法 水煎內(nèi)服，1日1劑。藥渣煎水熏洗會(huì)。
適應(yīng)病證 慢性前列腺炎。 病案舉隅 劉某，男，30歲。以“慢性前列腺炎”收入院。前列腺指診表面不平，壓痛明顯。前列腺液鏡檢：白細(xì)胞(+++)、紅細(xì)胞(十)。證屬濕熱夾雜。治則清熱利濕、活血散瘀。方用三草安前湯加減。服藥25劑，諸癥消失，前列腺指診及前列腺液鏡檢均屬正常。 資料來(lái)源 周初雄，等．湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，1995，15(2)：25 評(píng) 按 用本方治療慢性前列腺炎57例。治愈(癥狀消失，3次查前列腺液鏡檢均正常)43例；好轉(zhuǎn)(癥狀改善，前列腺液鏡檢仍不正常)11例；無(wú)效(主要癥狀及前列腺液鏡檢均無(wú)明顯變化)3例。本方具有清熱利濕、活血散結(jié)、化瘀止痛之功效。
更多>>這30條美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身邊就可以找到的東西，既方便又低碳，如果你試過(guò)很多護(hù)膚品甚至是藥品都沒(méi)辦法解決你的皮膚問(wèn)題的話，不妨試試這些美容妙招，說(shuō)不定你會(huì)從中得到驚喜!
一、美白篇：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過(guò)多，調(diào)成糊狀即可。使用前，先用熱毛節(jié)敷臉，然后再把調(diào)好的面膜均勻得涂在臉上，過(guò)20分鐘后洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。
2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發(fā)酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個(gè)干凈的容器里，連米也一起倒出來(lái)。把米壓碎一點(diǎn)，然后就可以把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。 然后一樣清水洗一下臉,，正常護(hù)膚程序即可。
3、檸檬汁美白法：用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然后敷在臉上，15-20分鐘左右取下?；蛘邔⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼在臉部15-20分鐘取下，洗凈臉
更多>>二十幾歲的年紀(jì)，是人的生命力最為旺盛的時(shí)期，頭發(fā)也本該茂密叢生，可調(diào)查顯示，脫發(fā)問(wèn)題已經(jīng)成為了很多年輕人不得不面對(duì)的難題，試想一下，一位風(fēng)華正茂的年輕人卻頂著一頭脫的稀稀拉拉的頭發(fā)，的確讓人大跌眼鏡。
這種反常的現(xiàn)象，一定不能忽視，要想有效地解決，一定要找出脫發(fā)出現(xiàn)的背后原因。事實(shí)上，每天脫落適量的毛發(fā)是毛囊代謝的自然現(xiàn)象，可一旦脫發(fā)量過(guò)多就要提高警惕了。當(dāng)前，年前人脫發(fā)嚴(yán)重，與以下這些因素密不可分。
精神壓力
當(dāng)前年輕人需要承受著來(lái)自學(xué)業(yè)、工作、社會(huì)等多方面的壓力，在這些沉重的壓力之下，人往往會(huì)處于緊張焦慮等不良的精神狀態(tài)中，長(zhǎng)此以往，身體會(huì)受此反作用，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這是身體的皮脂腺會(huì)大量分泌油脂，造成毛發(fā)脫落，脫發(fā)問(wèn)題也就因此出現(xiàn)。
飲食不當(dāng)
雖說(shuō)當(dāng)前我們?cè)陲嬍撤矫嬗辛烁嗟倪x擇，但這并不意味著身體攝入的營(yíng)養(yǎng)就全面均衡，毛發(fā)的健康生長(zhǎng)，需要特定的營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)體內(nèi)缺乏時(shí)，自然容易造成脫
更多>>人到中年，身體的各個(gè)方面都容易出現(xiàn)問(wèn)題，特別是男人，到了四十多歲身體很多部位損傷都很大，那么男人保健應(yīng)注意什么呢?中年男人有哪些健康問(wèn)題呢?如何預(yù)防疾病呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!
44歲，是男性生命的一個(gè)警戒線和轉(zhuǎn)折點(diǎn)，男性生命功能的四大指標(biāo)全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維系男性身體機(jī)能失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營(yíng)養(yǎng)缺失嚴(yán)重，致使男性生命功能下降，體現(xiàn)在精神、生殖能力、體力、體態(tài)、免疫、抗衰老等各個(gè)方面。“耳畔頻聞故人死，眼前但見(jiàn)少年多”。這就是中年人的寫(xiě)照。
四十歲后男人部位不再堅(jiān)硬
對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō)，40歲是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，雖然中年男人心智更加成熟，但是身體各種機(jī)能其實(shí)在達(dá)到頂峰后，已經(jīng)開(kāi)始慢慢衰退，尤其原本硬朗的骨骼，在40歲之后，開(kāi)始變得不再那么的堅(jiān)硬！
男性在44歲時(shí)，心、脾、肝、腎、肺五臟功能耗損達(dá)到峰值，分別耗值為17.1%、19.2%、24.6%、2
更多>>女性在懷孕后要注意保護(hù)自己，以免胎兒受到影響，更要積極進(jìn)行孕檢，以確定胎兒的正常發(fā)育。有的孕婦因各種原因而導(dǎo)致需要引產(chǎn)時(shí)，更要做好一切準(zhǔn)備，尤其是胎兒已經(jīng)很大了就只能選擇引產(chǎn)。有的女性表示引產(chǎn)二十我天了白帶中夾帶血絲是正?，F(xiàn)象嗎？這種情況大部分是正常的，需要接下細(xì)心呵護(hù)與仔細(xì)觀察。
引產(chǎn)25天白帶里有血絲正常嗎
對(duì)于引產(chǎn)后短時(shí)間有白帶帶有血絲的現(xiàn)象不用擔(dān)心，多是正常現(xiàn)象，因此建議這時(shí)要注意休息，避免勞累，如血絲一直不止，則有可能是引產(chǎn)術(shù)沒(méi)做好而引起的不良反應(yīng)，建議要及時(shí)檢查處理。為了減少引產(chǎn)的不良反應(yīng)，建議引產(chǎn)后要使用一些子宮收縮藥和抗生素類(lèi)藥物，以幫助子宮復(fù)舊，減少出血，也可減少病菌感染。當(dāng)然適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是不可少的，建議可以多吃雞蛋、牛奶，豆?jié){，瘦肉類(lèi)食物，讓身體更快恢復(fù)。
白帶多帶有血絲的原因有哪些
1、宮頸息肉。宮頸息肉是慢性宮頸炎表現(xiàn)的一種，主要癥狀是白帶發(fā)黃、白帶異味、白帶帶
更多>>1、老人應(yīng)選擇延緩衰老類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)品
應(yīng)該選擇延緩衰老類(lèi)、補(bǔ)腦類(lèi)和調(diào)節(jié)血壓類(lèi)的,鈣也是這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充的。80歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降,嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥),骨質(zhì)開(kāi)始變得疏松,易骨折,股骨頭壞死等,這個(gè)年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個(gè)年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
2、延緩衰老的食物
黑米:有“世界米中之王”的美稱。黑米甘、平、有滋陰養(yǎng)血,益肝明目。補(bǔ)腎健脾,疏肝活血等功效。善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸軟,頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛,月經(jīng)不條調(diào),以及中老年人體質(zhì)衰弱。
黃豆:有,《豆中之王》、《植物肉》、《綠色乳?！分Q。黃豆還可延緩衰老,降低血液粘度和膽固醇,保持血管壁結(jié)構(gòu)與功能完整性。
黑芝麻:有“芬芳的補(bǔ)藥”之稱。維生素e具有延緩衰老作用,對(duì)改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝有較好的效果。黑芝麻性平、味甘、具
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引起肺癌的原因有很多種，治療它的方式方法也許許多多，那么對(duì)于肺癌我們有哪些治療手段呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下肺癌的治療方劑有哪些吧?以及它們的臨床效果到底怎么樣。
方名
三參蓮苡湯。
功能主治
功能壯水清金，瀉火涼血。主治肺癌。
處方組成
蒲公英30克、北沙參30克、半枝蓮30克、薏苡仁30克、白花蛇青草30克、黃芪30克、魚(yú)腥草30克、藕節(jié)30克、生百合20克、瓜蔞20克、夏枯草20克、元參30克、貓爪草30克、麥冬15克、冬蟲(chóng)夏草15克、旱蓮草15克、黨參15克、川貝母10克，水煎服。
辨證加減
無(wú)。
臨床療效
本方治療1例左下肺鱗癌，經(jīng)剖胸探查見(jiàn)病灶已擴(kuò)散，無(wú)法切除，化療因反應(yīng)大停用，改用中藥治療后癥狀好轉(zhuǎn)，治療6個(gè)月攝胸片復(fù)查見(jiàn)兩腦清晰，并恢復(fù)正常工作。
處方來(lái)源
山東省惠民地區(qū)中醫(yī)院鄭長(zhǎng)松。
方名
平消方。
功能主治
功能
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高血壓是比較常見(jiàn)的一種病癥，它的病因有很多種，但是多數(shù)的時(shí)候我們是搞不清楚的。一般這種癥狀我們都回采用西醫(yī)的治療方法，但是其實(shí)中醫(yī)食療方在治療這類(lèi)疾病方面很不錯(cuò)。下面就跟小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)食療治療高血壓的方劑有哪些吧?
方名
三草湯。
功能主治
功能清熱平肝降壓。主治肝火上炎型高血壓病。
處方組成
夏枯草12克、龍膽草6克、益母草9克、芍藥9克、甘草6克，水煎服。
辨證加減
無(wú)。
臨床療效
治療1例典型病例，對(duì)緩解高血壓病頭痛諸癥效果頗為顯著，且血壓也有所下降。
處方來(lái)源
北京中醫(yī)學(xué)院劉渡舟。
方名
復(fù)方夏枯草湯。
功能主治
功能清肝平肝。主治高血壓病。
處方組成
夏枯草10克、菊花10克、決明子15克、鉤藤15克，水煎服。服藥1周后，再每日以決明子30克水煎，分2次服。
辨證加減
無(wú)。
臨床療效
治療66例，痊愈18例 ，顯效17
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