二十多歲突然尿床一次
二十多歲的男性要養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“二十多歲突然尿床一次”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
對(duì)于成年人如果突然出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象是非常意外的，而且大多數(shù)人成年之后，如果尿床了是不敢說(shuō)出去的，出現(xiàn)突然性的尿床，和白天憋尿是有很大關(guān)系的，而且經(jīng)常性的憋尿容易造成膀胱松懈，到了老年的時(shí)候就非常容易引起尿失禁的情況，所以憋尿真的對(duì)身體沒(méi)有好處，那么20多歲突然尿床一次是怎么回事呢?
成人尿床一般與下面因素有關(guān)：
1，
白天憋尿狀況差，有尿急、尿頻，見(jiàn)到水或摸到水就想小便的情況，憋尿時(shí)間長(zhǎng)一下，小腹酸脹感明顯。這說(shuō)明膀胱括約肌功能差所致。2，
晚上形成的尿量多，不敢喝水，稍微喝點(diǎn)水晚上就會(huì)出現(xiàn)癥狀，這種情況與大腦腦垂體分泌抗利尿激素不足和腎虛所致，個(gè)別的患者出現(xiàn)腰酸腰困，四肢疲乏無(wú)力，白天精神差，例假不規(guī)律，怕冷，手腳冰涼等。3，
神經(jīng)功能失調(diào)，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)找?guī)?，尿一點(diǎn)能醒或尿過(guò)了也醒不了，害怕膽小，對(duì)日常事務(wù)很敏感，自卑，不愛(ài)說(shuō)話，愛(ài)發(fā)脾氣，愛(ài)激動(dòng)，這都是植物神經(jīng)功能和膀胱中樞神經(jīng)功能失調(diào)所致。4，
有的患者還出現(xiàn)脾胃消化功能差，不敢吃生冷食品，愛(ài)拉肚子，容易感冒，面黃肌瘦等等。所以，只有明白其理，才能對(duì)癥下藥，只有這樣才會(huì)早日得到康復(fù)。成年人尿床都是有誘因的，大多與晚上飲食不注意，思想壓力大，晚上睡覺(jué)晚，夜生活太激動(dòng)，工作勞累，生兒育女之后體虛，哺育兒女晚上休息不好等等有關(guān)系，假如說(shuō)偶爾一次出現(xiàn)尿床現(xiàn)象屬于生理不應(yīng)期，不算病情，要是經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，那就是遺尿病了，一定要及時(shí)診治為好。
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【藥品名稱】 腳癬一次凈
【是否處方】 非處方藥
【是否醫(yī)?！?否
【運(yùn)動(dòng)員慎用】 否
【主要成分】
復(fù)方珊瑚姜酊、水楊酸、甘油、醋酸等。
【藥理作用】
1、本品系多種藥物精制加工而成，具有消毒、殺菌、收斂和止癢等作用。對(duì)于各種手、足癬均有特效。
2、本品對(duì)感染人體的絮狀表皮癬菌、石膏樣癬菌、大腦關(guān)癬菌、玫瑰色癬菌、紅色癬菌等五種霉菌有極強(qiáng)的殺滅作用。
【適 應(yīng) 癥】
足癬(腳氣)、手癬(鵝掌風(fēng))、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
【用法用量】
將本品一瓶250ml到入盆中，加入等量溫水稀釋后，浸泡患腳(手)30分鐘即可。
【注意事項(xiàng)】
外用藥：切忌入口，嚴(yán)防觸及眼、鼻、口腔等粘膜處。皮膚破損處慎用。 本品對(duì)皮膚具有強(qiáng)烈滲透作用，并能溶解皮膚角質(zhì)，部分患者使用后有皮膚表皮脫落現(xiàn)象，不需其他治療，一周后可停止脫落。
【規(guī)格】
250m1
【批準(zhǔn)文號(hào)】
黔衛(wèi)藥準(zhǔn)字(1996)第500128號(hào)
面部刮痧多久一次
1、一般來(lái)說(shuō),同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好,不可過(guò)于頻繁。當(dāng)然,也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧,這因而而異的。但是,其實(shí),原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無(wú)痧斑、被刮處用手輕觸無(wú)痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧,并無(wú)具體規(guī)定的時(shí)間。
2、刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的,而出痧一般一周時(shí)間才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,會(huì)損傷毛細(xì)血管,對(duì)皮膚不好還容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建議不能天天刮。
3、另外,刮痧也不能一次多個(gè)部位,否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位,今天這個(gè)、明天那個(gè),可以考慮天天刮,但實(shí)際操作上一般還是不采用。
4、除了刮痧頻率不宜過(guò)頻繁外,一次刮痧的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。夏季毛孔開(kāi)放,刮痧一般不要超過(guò)30分鐘,初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短,還有,體弱者更得酌情縮短,其總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。
具體來(lái)說(shuō),即為每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3到5分鐘,最長(zhǎng)不要超過(guò)20分鐘。
面部刮痧的方法
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門。
4、開(kāi)始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
承漿聽(tīng)會(huì)、地倉(cāng)聽(tīng)會(huì)、人中聽(tīng)會(huì)、迎香聽(tīng)會(huì)、鼻通耳門、晴明耳門、攢竹以下太陽(yáng)穴、額頭分三段太陽(yáng)穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
長(zhǎng)期刮痧的危害
1、長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
刮痧的9個(gè)禁忌
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān),加重患者病情,甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會(huì)引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧,因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會(huì)引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血,而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法,因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
藥酒一次喝多少
1、藥酒一次喝多少
最佳服用量以每天20毫升左右(半兩)為宜,且不可長(zhǎng)期飲用,避免酒精對(duì)人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。
不善飲酒的人配制補(bǔ)益類藥酒,不妨選用低度的發(fā)酵酒,如黃酒、米酒等;會(huì)飲酒的人配制祛病療疾的藥酒,可根據(jù)具體情況,選用度數(shù)較高的蒸餾酒如燒酒、大曲酒等,度數(shù)以50度左右為宜。補(bǔ)益類藥酒宜在飯前服用,這樣才能迅速被人體吸收,較快地發(fā)揮藥效,不宜佐餐服用,以免影響藥效。最佳服用量以每天20毫升左右(半兩)為宜,且不可長(zhǎng)期飲用,避免酒精對(duì)人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。使用治療性藥酒者,應(yīng)依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗(yàn)方來(lái)配制和服用。
藥酒的服法還要根據(jù)體質(zhì)、年齡等決定?；加新愿窝?、脂肪肝、急慢性腎炎、高血壓、胃潰瘍等病者應(yīng)慎用,酒精過(guò)敏者禁服。老年人與婦女兒童當(dāng)少量,以低度為宜。如遇感冒、發(fā)熱、咽喉痛及氣管炎等,均應(yīng)停服。婦女月經(jīng)過(guò)多時(shí)要慎用活血類藥酒。
2、各種藥酒有不同的療效
枸杞酒能降壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)陽(yáng);人參酒能驅(qū)寒、舒筋活血、增加機(jī)體免疫力;鹿茸酒能滋陰養(yǎng)血;靈芝酒能延年益壽;首烏酒能滋養(yǎng)頭發(fā)。我國(guó)南方一些地區(qū)常在酒中加入蛇、蝎子、螞蟻等動(dòng)物藥材,取其活血、祛風(fēng)濕的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,“年過(guò)四十,陰氣自半?！庇捎诖蠖鄶?shù)藥酒都具有養(yǎng)陰、補(bǔ)陽(yáng)的作用,所以中老年人喝藥酒比較合適。
3、陰虛火旺的人別喝人參酒
藥酒雖然有一定的保健功效,但畢竟也是酒,屬于燥熱之品,不可過(guò)量飲用。消化性潰瘍患者、痛風(fēng)病人、高血壓患者、酒精過(guò)敏的人不適合飲酒,對(duì)藥酒最好也退避三舍。沒(méi)有酒量、一喝就醉的人當(dāng)然也不能飲藥酒。即使有點(diǎn)酒量,喝藥酒也得控制,以一天不超過(guò)100毫升為宜。由于藥酒有一定刺激性,最好不要空腹喝,可配著飯菜飲用。
藥酒越陳越好嗎
不少人認(rèn)為,酒越陳越好。其實(shí)酒品越陳越香是針對(duì)保存良好的白酒紅酒而言的。藥酒有藥用成分,放置時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)過(guò)期,還可能會(huì)霉變,不宜飲用。
有很多老百姓往往從前一年就開(kāi)始泡今年用的藥酒。其實(shí),如果室溫在20℃左右,藥材浸泡的時(shí)間大多應(yīng)為15—30天。而炎熱的夏季一般5—7天就行了。
泡制期間,每天可以攪拌震蕩1次,泡制好后過(guò)濾成汁飲用就可以了。泡藥酒的溫度也是很有講究的,溫度高時(shí)泡制的時(shí)間就短,溫度低時(shí)泡制酒的時(shí)間就長(zhǎng)。當(dāng)藥酒飲用剩10%時(shí),再添加第二次酒浸泡,不需要添加藥材,以免引起變質(zhì)現(xiàn)象。
藥酒泡制的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),當(dāng)泡制的酒開(kāi)封后,酒精非常容易揮發(fā)掉,這樣抑制細(xì)菌的作用就會(huì)降低,泡制的藥材容易變質(zhì),如果飲用了這樣的藥酒對(duì)胃腸和肝臟會(huì)有很大的損害。如果喝藥酒后出現(xiàn)臉紅、頭暈、嘔吐、心跳過(guò)速等情況,是中毒的初期反應(yīng),應(yīng)盡快就醫(yī)。
中藥店出售的藥酒主要分為內(nèi)服及外用兩大類
外用藥酒多由活血化瘀、消炎止痛的中藥配制而成,主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷的治療。
內(nèi)服藥酒分為治療和滋補(bǔ)兩類,其中治療藥酒又分治風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛和治跌打損傷兩類。治療風(fēng)濕病的藥酒主要由祛風(fēng)除濕、散寒止痛的中藥材配制而成,用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等;治療跌打損傷的藥酒主要由療傷止痛、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的中藥配制而成,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,用于跌打損傷等。
泡制滋補(bǔ)藥酒有冷浸和熱浸兩種方法。冷浸是將配好的藥物切成碎片或粗粒,裝入紗布袋置于瓶?jī)?nèi)或罐內(nèi),加適量酒密封浸泡。熱浸是將裝入紗布袋的藥材與酒置入容器,隔水燉煮加熱后再密封浸泡,熱浸容易浸出藥物有效成分,并可縮短浸泡時(shí)間,浸泡溫度控制在50℃~70℃為宜,以減少酒的揮發(fā)散失。藥材與酒的比例通常為1:10.
鹿茸可有效補(bǔ)充元?dú)猓瑢?duì)于大病初愈的人來(lái)說(shuō)可適當(dāng)吃些鹿茸來(lái)恢復(fù)體力，但鹿茸雖然是大補(bǔ)的藥材，也不能吃的過(guò)于頻繁和過(guò)量，那么鹿茸多久吃一次呢？鹿茸有壯腎益精血以及強(qiáng)筋骨的作用，但是吃多了也很容易上火，每天的用量要控制在五克以內(nèi)，一周后停止幾天再接著吃。
鹿茸幾天吃一次
1、鹿茸的用量在1～5克/天,建議從小量開(kāi)始,緩緩增加,以免傷陰動(dòng)血。建議七天為一個(gè)周期,吃過(guò)之后停兩三天再服用一個(gè)周期比較好。不建議長(zhǎng)期大量服用。
2、所有的鹿產(chǎn)品都是一樣的標(biāo)準(zhǔn),以你自己吃過(guò)之后沒(méi)有特別明顯的異常燥熱為宜。無(wú)論增量還是減量,都要循序漸進(jìn),切記不可猛增猛減。每天大概在10克之內(nèi)就可以了。
3、鹿茸的性味歸經(jīng)是:味甘,咸;溫;歸 腎、肝經(jīng);功效是:壯腎陽(yáng),益精血,強(qiáng)筋骨,調(diào)沖任,托瘡毒。雖好不可以多吃,多吃上火,一般冬天里,最多一個(gè)星期吃一次。
4、鹿茸味甘咸,性溫。主要有壯腎陽(yáng)、益精血、補(bǔ)氣的作用。適用于腎陽(yáng)不足的陽(yáng)痿、遺精,女子崩中帶下,以及腰膝寒冷,下肢軟弱無(wú)力,遺尿或小便帶血、陽(yáng)虛精虧等一切虛損病。還可治虛寒瘡瘍,穿潰后久不收口,用它補(bǔ)養(yǎng)內(nèi)托,有生肌收口功效。用量:0.9---3克。多入丸散用。取鹿茸片1克(上、中、下段搭配)、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有蓋的杯中,加半杯水,蓋嚴(yán)蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋水沸騰后改用文火燉2～3小時(shí),便可用之(初食者有口干、眼紅、心跳加速等反應(yīng)時(shí),應(yīng)停止食用,這是虛不受補(bǔ)。無(wú)癥狀者,每隔一日食一次,用量逐漸加至6克)。
家庭保健巧食鹿茸
1、含化嚼服:每次以1—2片含于舌下,借助唾液將其濕潤(rùn)泡透,進(jìn)而吞咽津液,直至藥味淡薄以后,再將它嚼碎吞下。
2、吞服散劑:將鹿茸烘干,研成細(xì)末(或購(gòu)買現(xiàn)成鹿茸粉),直接將鹿茸粉放在口中,用溫開(kāi)水或其他藥液沖服。服用劑量一般以每日用0.3~0.5克為好,也可將鹿茸粉分裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中,置于密閉容器里,放在陰涼通風(fēng)處。每次1~2粒,以白開(kāi)水送服。
3、煎熬膏滋:把鹿茸(通常不單獨(dú)使用,當(dāng)復(fù)方使用時(shí)劑量應(yīng)遵醫(yī)囑)與其他健身滋補(bǔ)藥物分別放入兩只鍋中,以冷水浸泡1~2小時(shí),然后加水高出藥面10厘米左右,文火煎煮1小時(shí)許,濾取煎液,此為第一煎。以此方法,分別收取第二、三煎藥液(煎煮時(shí)間可較一煎為短),再用干凈的紗布擠壓藥渣,合并3次煎液及榨取液,靜置半天,上清液用紗布濾過(guò),繼之用武火煎熬濃縮至500毫升左右,再加入等量蜂蜜,改用文火,熬制滴水成珠的程度,即成膏滋劑。煎煮后的鹿茸藥渣,可以嚼服。然后把熬制好冷透的膏滋劑裝入干凈的深色瓶中,貯藏于陰涼干燥處,或放入冰箱內(nèi)。
4、泡制鹿茸藥茶:將炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水沖泡,蓋緊杯蓋,泡浸幾分鐘,即可以當(dāng)茶飲用,或者和其他具有甜味的滋補(bǔ)類藥物如枸杞、桂圓等配伍成方,同時(shí)泡沏飲用。經(jīng)多次泡沏,直至藥汁無(wú)味時(shí)便可將鹿茸片嚼食吞服。若作保健藥茶飲用,鹿茸用量以每日用0.3~0.5克為宜,也可采用隔日飲用法,不必每日都服。若作為治療疾病藥茶使用,鹿茸的劑量可以適當(dāng)加大,或者根據(jù)醫(yī)囑用量。
5、浸泡藥酒:將鹿茸或含有其他藥物的復(fù)方,放入瓶中,加入500~1000毫升白酒,密閉貯存,每隔二三天晃動(dòng)一下酒瓶,使其有效成分充分析出,一般浸泡15天左右即可飲用。每次可飲用10~50毫升。但注意有肝腎功能損害或胃炎及消化性潰瘍的患者,均不宜選用藥酒的劑型進(jìn)補(bǔ)。
6、煎煮藥粥:鹿茸藥粥是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下,以鹿茸為主,配合其他滋補(bǔ)性藥物,與米谷配伍,再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,同煮而成。其組方靈活,經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便,安全有效,適于長(zhǎng)期服用,便于充分吸收,是一種較為理想的食療方法。通常有兩種做法:一是將鹿茸的薄片直接和粳米或再配合枸杞、阿膠等滋補(bǔ)藥物加水煎煮,熬粥食用,最后將鹿茸的殘?jiān)朗惩谭?另一種是將鹿茸加工成粉劑,在清晨或晚上食粥時(shí),調(diào)入少許鹿茸粉末攪和均勻后即可食用。每1克鹿茸粉作保健藥粥,可分作2~3次調(diào)服。
石斛這種植物開(kāi)花的時(shí)候非常漂亮，所以具有很高的觀賞價(jià)值，很多家庭會(huì)在庭院里面種植一些似乎，除此之外，石斛是廣泛應(yīng)用的一種重要，比如出現(xiàn)腸胃不好的時(shí)候，或者需要養(yǎng)陰潤(rùn)肺的時(shí)候，都可以使用石斛來(lái)泡水喝，現(xiàn)在石斛的種類有很多，大家要學(xué)會(huì)注意選擇適合的種類，那么石斛一次需要泡多少呢？
石斛一次泡多少？
現(xiàn)在很多上班族都是一整天待在辦公室，運(yùn)動(dòng)少，用眼過(guò)度，容易疲勞。很多人選擇用攜帶方便的鐵皮石斛楓斗泡水喝來(lái)養(yǎng)生保健，鐵皮楓斗泡水喝是很不錯(cuò)的方式。今天滇森石斛小編整理了石斛泡水的技巧相關(guān)知識(shí)，看了后，就知道石斛如何泡水喝，一次放幾顆了。
石斛泡水喝的方法
1.取鐵皮石斛楓斗2-3顆，洗凈后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入適當(dāng)?shù)拈_(kāi)水，20分鐘后即可當(dāng)茶飲用，可以反復(fù)沖泡至石斛泡水無(wú)味以后，連楓斗一起嚼食。
2.石斛可以搭配麥冬，西洋參，枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水（使用前咨詢下醫(yī)生），比例可以選擇1：1；如果上火不明顯可以單獨(dú)泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅棗調(diào)和下藥性。有條件的可以把材料放一起后煎水30分鐘再喝。
3.除了楓斗泡水外，石斛鮮條和干花都可以拿來(lái)泡水喝，鮮條注意要切成薄片，干花可以搭配菊花、玫瑰花做成味道很不錯(cuò)的花茶。
石斛泡水喝的注意事項(xiàng)：
1.鐵皮石斛每日用量千萬(wàn)不能太多，過(guò)多的食用石斛，不能起到保健作用，反而會(huì)危害身體健康。
2.石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒(méi)有辦法發(fā)散到體外，所以說(shuō)如果身體有溫?zé)嵝再|(zhì)癥狀，那么千萬(wàn)不能夠過(guò)多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。
3.鐵皮石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。
4.石斛泡水喝請(qǐng)勿與具有清熱解毒效果的食材搭配，例如金銀花、蒲公英以及魚(yú)腥草等等。
石斛泡水雖說(shuō)有一定的功效，但是平時(shí)上班更要注意放松，勞逸結(jié)合哦。
每個(gè)半個(gè)小時(shí)，給眼睛那么幾秒的放空，別小看這么短的時(shí)間，堅(jiān)持做了，就體會(huì)到它的好處了，很多人不僅是因?yàn)槊?，也是因?yàn)闆](méi)有這個(gè)意識(shí)，不看重眼睛和身體健康的聯(lián)系。電腦、手機(jī)、電視的生活狀態(tài)，是現(xiàn)代人的常態(tài)，也是對(duì)眼睛和肝臟傷害很大，下班之后，給自己閉目養(yǎng)神的時(shí)間，給眼睛適當(dāng)休息，養(yǎng)護(hù)肝臟，不足氣血。
