二十多歲的年輕人大量脫發(fā) 背后的原因是什么
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二十幾歲的年紀(jì)，是人的生命力最為旺盛的時(shí)期，頭發(fā)也本該茂密叢生，可調(diào)查顯示，脫發(fā)問(wèn)題已經(jīng)成為了很多年輕人不得不面對(duì)的難題，試想一下，一位風(fēng)華正茂的年輕人卻頂著一頭脫的稀稀拉拉的頭發(fā)，的確讓人大跌眼鏡。
這種反常的現(xiàn)象，一定不能忽視，要想有效地解決，一定要找出脫發(fā)出現(xiàn)的背后原因。事實(shí)上，每天脫落適量的毛發(fā)是毛囊代謝的自然現(xiàn)象，可一旦脫發(fā)量過(guò)多就要提高警惕了。當(dāng)前，年前人脫發(fā)嚴(yán)重，與以下這些因素密不可分。
精神壓力
當(dāng)前年輕人需要承受著來(lái)自學(xué)業(yè)、工作、社會(huì)等多方面的壓力，在這些沉重的壓力之下，人往往會(huì)處于緊張焦慮等不良的精神狀態(tài)中，長(zhǎng)此以往，身體會(huì)受此反作用，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這是身體的皮脂腺會(huì)大量分泌油脂，造成毛發(fā)脫落，脫發(fā)問(wèn)題也就因此出現(xiàn)。
飲食不當(dāng)
雖說(shuō)當(dāng)前我們?cè)陲嬍撤矫嬗辛烁嗟倪x擇，但這并不意味著身體攝入的營(yíng)養(yǎng)就全面均衡，毛發(fā)的健康生長(zhǎng)，需要特定的營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)體內(nèi)缺乏時(shí)，自然容易造成脫發(fā)。而當(dāng)前很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營(yíng)養(yǎng)，特別是很多男性，是名副其實(shí)的“肉食動(dòng)物”，而大量的進(jìn)食高油脂的肉類，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素增多，加重脫發(fā)的情況。
長(zhǎng)期熬夜
不論是因?yàn)楣ぷ鬟€是娛樂(lè)，熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)年輕人的選擇，這也是造成脫發(fā)出現(xiàn)的重要原因，因?yàn)闆](méi)有充足的睡眠，人的內(nèi)分泌和甲狀腺功能都會(huì)大受影響，這對(duì)毛囊、毛發(fā)的健康都是一種威脅，會(huì)大大增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
燙染不當(dāng)
對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染，可以改善我們的外觀，很多年輕人也都有這一習(xí)慣，可以頻繁的對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染，會(huì)損傷毛囊和毛發(fā)，造成發(fā)質(zhì)變差、毛發(fā)脫落等一系列問(wèn)題。
以上就是造成年輕人脫發(fā)的重要原因，針對(duì)這些原因進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)節(jié)，一定能有效地緩解脫發(fā)。
首先在飲食方面，要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營(yíng)養(yǎng)的全面，并增加對(duì)蔬菜、水果、豆制品、水產(chǎn)、堅(jiān)果等富含維生素和鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物的攝入。
再者，做到合理安排，保證充足的睡眠時(shí)間;以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，避免長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒當(dāng)中;此外，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行科學(xué)健康的護(hù)理一樣必不可少。做到這些，脫發(fā)的問(wèn)題一定能有所緩解。
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很多人都有這樣的問(wèn)題，頭發(fā)一旦兩天不洗，不但頭油泛濫、還瘙癢難耐，忍不住用手抓撓后，指甲里就塞滿了白色的泥垢，只是幾天沒(méi)洗頭而已，為什么頭皮就變得這么污穢不堪了呢?
首先我們要搞清楚的是，這些白色的泥垢是從何而來(lái)的，我們的頭皮每天都在進(jìn)行新城代謝，脫落的頭皮細(xì)胞殘存在頭部，和皮脂腺分泌的油脂、外界空氣中的細(xì)菌、雜質(zhì)混合在一處，就想成了這種泥垢。正常情況下，只要做好頭皮的清洗工作，就不會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題，但如果存在以下這些情況，頭部的臟物可能就會(huì)層出不窮了。
疾病原因
當(dāng)頭皮感染病菌，出現(xiàn)溢脂性皮炎、頭皮糠疹等各類問(wèn)題時(shí)，頭部的生態(tài)平衡因此遭到了破壞，頭屑、油脂分泌都會(huì)因此增多，頭上的穢物也會(huì)隨之增加，此時(shí)還會(huì)出現(xiàn)瘙癢、結(jié)痂、出痘等各種不適癥狀，一旦出現(xiàn)這種，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查治療。
洗頭不當(dāng)
當(dāng)我們清洗頭部的方式不正當(dāng)時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成破壞，洗頭的頻率、洗發(fā)水發(fā)選擇、洗頭水的溫度、揉搓的方式都應(yīng)注意。首先根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)，選擇每1~2天洗一次頭即可，不必過(guò)勤，過(guò)高的頻率反而會(huì)危害頭皮;再者，洗發(fā)水要選擇性質(zhì)柔和的，以免對(duì)頭皮造成傷害;洗頭水的溫度也不宜過(guò)高，40℃為宜;洗頭是也不能為了去污，用手指對(duì)頭皮進(jìn)行抓撓，正確的做法應(yīng)該是用指腹輕輕揉搓，已達(dá)到清潔效果。
飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣不良也是造成頭屑增多，頭油加重的重要原因，攝入過(guò)量高糖、高油脂、辛辣等刺激性較強(qiáng)食物，極易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)頭部皮膚問(wèn)題。為了規(guī)避這種問(wèn)題，在日常飲食上，應(yīng)做到膳食結(jié)構(gòu)的完整、營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，此外，還應(yīng)適量增加蔬菜、水果、豆類、干果等堿性食物，它們能起到養(yǎng)發(fā)潤(rùn)發(fā)的效果。
生活習(xí)慣不良
如果在生活中，你有熬夜、抽煙、酗酒等不良習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)改掉，這會(huì)誘發(fā)身體的內(nèi)分泌失調(diào)，加重頭皮問(wèn)題，因此養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的體育鍛煉，做到戒煙少酒，是穩(wěn)定頭皮健康的重要方式。
如果你正在被頭部皮膚問(wèn)題所困擾，不妨試試上述的調(diào)理方式，相信一定能有效地緩解癥狀。
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早晨，不少人都匆匆忙忙的起身，然后投入到新一天的生活中，如果此時(shí)我們能細(xì)心留意一下自己身體的變化，說(shuō)不定能獲得意想不到的健康信息，下面就為大家列舉一些早晨起床后的身體異樣的癥狀表現(xiàn)，當(dāng)有這些癥狀出現(xiàn)時(shí)一定不能掉以輕心。
頭暈
不少人，在剛剛起床后，會(huì)出現(xiàn)頭部暈眩的情況，這可能是頸椎問(wèn)題出現(xiàn)的信號(hào);再者，腦供血不足，也會(huì)導(dǎo)致暈眩情況的出現(xiàn);也不能排除，這也極有可能是高血壓、低血壓或高血脂等疾病所造成的并發(fā)癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)千萬(wàn)不能輕視，要及時(shí)找到原因并進(jìn)行醫(yī)治。
眼睛浮腫
當(dāng)晨起后，發(fā)現(xiàn)自己的雙眼出現(xiàn)了水腫的情況，情況嚴(yán)重時(shí)，甚至半天都無(wú)法消腫，這時(shí)，首先要考慮是否前一天晚上飲水過(guò)量，或者睡覺(jué)的姿勢(shì)出現(xiàn)了問(wèn)題，過(guò)量的飲水和不當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)都會(huì)造成眼部浮腫;如果不是，則要考慮是否腎臟出了問(wèn)題，腎功能不全也會(huì)導(dǎo)致浮腫的情況，這時(shí)最好對(duì)腎臟做一個(gè)檢查。
口臭
起床之后，經(jīng)過(guò)一夜的呼吸，身體內(nèi)的水分消耗很大，這時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況出現(xiàn)，但如果口氣中伴隨著刺激性的氣味，這可能是胃火、肝火過(guò)旺、腸胃疾病等因素造成的。為了緩解這一癥狀，首先，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該養(yǎng)成清淡的口味，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)也要做到科學(xué)正確的清潔口腔，避免應(yīng)細(xì)菌大量滋生所導(dǎo)致的口氣問(wèn)題。
面色潮紅
一些人在晨起后會(huì)出現(xiàn)面色潮紅，臉部發(fā)燙的情況，如果不是因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高所導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張所造成的表現(xiàn)外，就要考慮是否是自己的血壓出現(xiàn)了異常，早起如果血壓偏高，則會(huì)導(dǎo)致這一癥狀的出現(xiàn)。
大便黏膩
早上排便是一個(gè)好習(xí)慣，可如果大便出現(xiàn)黏膩，無(wú)法成形的情況時(shí)，這是體內(nèi)濕氣過(guò)重的典型表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)該注意對(duì)生活進(jìn)行調(diào)節(jié)，以祛除體內(nèi)濕氣。
首先在飲食上，避免甜膩、生涼的食物過(guò)量攝入，多吃綠豆、薏米、冬瓜等利尿解毒的祛濕食物;再者，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的環(huán)境中，要根據(jù)氣溫變化及時(shí)增加衣物;最好堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)排汗是促進(jìn)濕氣排除的重要方式。
當(dāng)身體出現(xiàn)上述的異常表現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，積極進(jìn)行調(diào)理，以免給身體帶來(lái)更大的威脅。
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老年人很容易失眠多夢(mèng)，人上了年紀(jì)本來(lái)身體的各個(gè)器官就出現(xiàn)衰竭的征兆，再加上有心事更容易失眠了。失眠了之后對(duì)身體的傷害比正常人更嚴(yán)重，而且身體也更不容易調(diào)節(jié)。首先作為子女，一定要密切關(guān)注父母的心情，經(jīng)常跟父母談?wù)勑?，寬慰下父母的心。也可以鼓?lì)父母做一些有氧鍛煉，更有助于晚上的睡眠。
第一步，五十歲以上的老人如果老是失眠睡不著，首先我們一定要對(duì)老人睡不著的原因做一下排查分析。
第二步，五十歲以上的老人如果老是失眠睡不著，我們可以和老人進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的交流溝通，如果是因?yàn)樽约盒那椴缓媚且龊美先说男那檎{(diào)節(jié)，白天多和其他人員進(jìn)行溝通和交流，排解一下老年人的心情。
第三步，五十歲以上的老人晚上老是休息不好，如果是因?yàn)榧膊『筒⊥吹脑?，感覺(jué)到身體的某些部位不舒服或者疼痛，這個(gè)時(shí)候，我們就需要進(jìn)行對(duì)老年人進(jìn)行全方位多角度的檢查和查體。
第四步，五十歲以上的老人晚上如果老是休息不好，如果確實(shí)是身體問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候一定要注意不要拖拉，不要懶惰，一定要抓緊到醫(yī)院治療看病，讓醫(yī)生專家進(jìn)行治療診斷，必要時(shí)進(jìn)行吃完打針。
第五步，五十歲以上的老人晚上如果老是休息不好，有的原因可能是白天工作或者活動(dòng)量很少，或者幾乎不活動(dòng)，那樣很容易晚上就要失眠，這個(gè)時(shí)候一定要注意做好自己的調(diào)節(jié)老年人白天的活動(dòng)量，白天身體盡量要活動(dòng)開(kāi)。
第六步，五十歲以上的老人如果老是休息不好，有的可能因?yàn)檫h(yuǎn)離自己的家鄉(xiāng)在樓上居住不習(xí)慣，我們這個(gè)時(shí)候一定要做的就是，可以介紹自己的老人和自己的鄰居和朋友認(rèn)識(shí)，多多進(jìn)行一定的交流和溝通，有很多事情說(shuō)出來(lái)了就會(huì)痛快多了。
注意事項(xiàng)
注意及時(shí)就醫(yī)治療
注意多溝通交流
四十多歲的女人正處于身體機(jī)能開(kāi)始下降的階段，這個(gè)年齡階段的女性的皮膚也已經(jīng)過(guò)了最水嫩，最光滑的階段。女性如果想要看上去年輕時(shí)尚的話，就一定要進(jìn)行保養(yǎng)了。除了化妝品和護(hù)膚品可以用于皮膚保養(yǎng)之外，飲食也是非常重要的。那么，四十多歲的女人到底應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢？
一、抗衰老的方法助四十歲女人便年輕
1、想辦法疏通毛孔，建議每一個(gè)星期做一次去死皮的保養(yǎng)。同時(shí)每一個(gè)星期敷兩次面膜，讓臉上的肌膚毛孔打開(kāi)了，將臟物清除出去。這樣有助肌膚呼吸，讓細(xì)胞活躍起來(lái)，從而讓肌膚老得慢一些。
2、多補(bǔ)充膠原蛋白，女人到了一定的年齡，膠原蛋白就會(huì)不斷地流掉。而肌膚沒(méi)有膠原蛋白的話，不再有彈性，也不嬌嫩。所以，女人四十歲一定要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如常吃肉皮、豬蹄等食物。
3、天天都要記得喝水，女人到了四十歲時(shí)，肌膚留住水分的能力也弱了。而肌膚沒(méi)有足夠的水分的話，就會(huì)起皺紋，讓女人不斷變老。所以，這個(gè)時(shí)間段的女人們一定要天天喝水，以便補(bǔ)充水分。
二、常練習(xí)太極幫助四十歲女人保護(hù)子宮
太極是一種很多中老年女人特別喜歡的運(yùn)動(dòng)，練太極的動(dòng)作看起來(lái)很輕柔，實(shí)際上也是有用力的。而且太極的動(dòng)作都要以腰部為承托，幫助女人鍛煉腰部。而且腰為腎之所在，鍛煉腰部，對(duì)腎臟也有不少的好處。女人的精血藏于腎臟之中，意味著女人養(yǎng)好腰就是養(yǎng)好腎。而且腎好的話有助刺激和鍛煉子宮，幫助子宮排出無(wú)用的毒素。
三、小偏方幫助四十歲女人養(yǎng)好卵巢
1、及時(shí)做好運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有助提高免疫力，幫助女人防止癌癥的發(fā)生，如卵巢癌。
2、女人到了四十歲之后容易出現(xiàn)肥胖，部分女人為了擁有好的身材選擇吃藥物瘦下來(lái)。由于藥物的激素多，這樣會(huì)擾亂體內(nèi)的荷爾蒙，影響卵巢發(fā)揮功能。所以四十歲女人想要瘦下來(lái)的話，一定不熬吃減肥藥。
3、四十歲女人要想辦法保持好心情，因?yàn)閴阂值那榫w會(huì)影響卵巢分泌激素，激素紊亂會(huì)引發(fā)其他女人病。
現(xiàn)在很多年輕人會(huì)出現(xiàn)猝死的癥狀，主要是年輕人經(jīng)常熬夜的原因引起的，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致身體的功能不停的處于工作的狀態(tài)，從而會(huì)引起機(jī)能老化以及心臟的壓力增大，最終導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)呼吸不暢以及心臟跳動(dòng)緩慢而死。為了避免年輕人出現(xiàn)猝死的情況，希望年輕人可以做好下面原因的預(yù)防。
一、熬夜
很多人都知道熬夜不好，但是因?yàn)榉N種原因，比如玩手機(jī)、加班、聚會(huì)、打游戲、失眠等等，還是會(huì)出現(xiàn)熬夜的情況。但是長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動(dòng)，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。
二、壓力大
現(xiàn)代人壓力真的是很大，尤其是當(dāng)代社會(huì)的年輕人，結(jié)婚前可能會(huì)好一些，結(jié)婚后，家里有些積蓄的還好一些，如果是自己白手起家的，房貸、車貸都要還，有了孩子以后，孩子的奶粉錢、尿布錢、生活開(kāi)銷，老人的醫(yī)藥費(fèi)、生活費(fèi)，還要攢錢為孩子以后上學(xué)做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)特長(zhǎng)、培養(yǎng)愛(ài)好等等，等到自己的房貸還的差不多了，也就要開(kāi)始還下一代的房貸了。工作的壓力、社會(huì)的壓力、心理壓力等等，壓力過(guò)大就會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，容易造成心血管疾病。
三、久坐電腦前的人
現(xiàn)代社會(huì)，腦力勞動(dòng)的人越來(lái)越多，而這些人又缺乏鍛煉，每天接受著手機(jī)和電腦的輻射，加上鍛煉少，血液粘稠度比較高，下肢可能形成深靜脈血栓，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。
四、吸煙
很多人都知道吸煙有害健康，但是都是“勇于認(rèn)錯(cuò)，堅(jiān)決不改”，就像香煙盒子上寫著吸煙有害健康，但是還是會(huì)有很多人去買。自1984年以來(lái)，中國(guó)男性吸煙率一直屬于世界上最高的人群之一。1996-2002年間，男性吸煙率高達(dá)60%以上。而且吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。
說(shuō)到牙齦萎縮，大多數(shù)以為這是只有老年人才會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象;其實(shí)不然，年輕人也是會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的狀況。連續(xù)的熬夜、喝酒、吃辛辣食物，都是造成牙齦松動(dòng)、牙齦萎縮的原因，原本屬于老年病的牙齦萎縮近年來(lái)開(kāi)始逐漸年輕化。
1、刷牙方法不正確
刷牙是保護(hù)口腔最直接的方式，雖然刷牙是很多人每天都在做的事情，但是很少有人掌握刷牙的正確方式。涮牙用力、牙刷毛過(guò)硬、刷牙不到位等都是造成牙齦萎縮的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2、飲食不健康
也許很多人都以為飲食不健康只會(huì)造成腸胃的不舒適，其實(shí)不健康的飲食還會(huì)影響口腔的健康。由于飲食或者生活環(huán)境污染都會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，尤其是經(jīng)常食用刺激、辛辣的食物會(huì)加重牙齦萎縮的病癥。
3、牙周組織遭到破壞
牙周炎的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收之后，附在牙槽骨上的牙齦會(huì)慢慢萎縮。想要自己的口腔、牙齒健康，那平時(shí)還要做好少吃檳榔、煙酒的吸入。
4、不注重口腔衛(wèi)生
牙齦萎縮就是因?yàn)榭谇粌?nèi)的衛(wèi)生沒(méi)有做好，和愛(ài)人共用喝水杯、接吻等都會(huì)增加牙齦萎縮的傳染率。
5、缺少維生素
缺少維生素C、維生素D、鈣、鎂等微量元素的缺少會(huì)引起牙齦萎縮、牙齦出血的癥狀。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素或者通過(guò)健康的飲食來(lái)補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于預(yù)防、治療牙齦萎縮具有很好的效果。
常言道：“病來(lái)如山倒”，很多人都認(rèn)為大病來(lái)時(shí)異常迅速往往令人猝不及防，事實(shí)果真如此嗎?未必，每一種疾病到看時(shí)身體都會(huì)向我們發(fā)出“求救信號(hào)”，只不過(guò)大多數(shù)時(shí)候我們對(duì)此視而不見(jiàn)，這才會(huì)等到疾病真正到來(lái)時(shí)，感到相當(dāng)意外。而便血無(wú)疑就屬于一種“求救信號(hào)”，對(duì)于它的出現(xiàn)千萬(wàn)不能大意。
便血背后隱藏著哪些秘密呢?下面就為大家總結(jié)一番。
痔瘡
內(nèi)瘡，是導(dǎo)致便血的最主要原因，因?yàn)閮?nèi)瘡的本質(zhì)是靜脈叢，表面上覆蓋著一層黏膜，當(dāng)上廁所時(shí)排泄物劃過(guò)內(nèi)痔黏膜時(shí)，極易造成破損，導(dǎo)致出血的癥狀。
肛裂
常見(jiàn)的肛腸疾病也會(huì)造成便，血的情況出現(xiàn)肛裂就是典型的一種，它是由于肛管的組織表皮出現(xiàn)開(kāi)裂，排便時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷口復(fù)發(fā)，流出血液，同時(shí)身體還會(huì)出現(xiàn)肛門處瘙癢或疼痛，以及分泌膿狀物質(zhì)等并發(fā)癥狀。
腸道疾病
當(dāng)出現(xiàn)腸炎、腸道息肉等疾病時(shí)，往往也伴隨著大便出血的情況，此時(shí)身體可能還伴隨出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
胃部出血
胃部出血一樣會(huì)導(dǎo)致便血的情況發(fā)生，只是此時(shí)的血液不是鮮紅色的，而是經(jīng)過(guò)消化道之后，血液和食物混雜在一起，因此大便呈現(xiàn)為黑色或棕黑色。
癌癥
便血同樣可能是癌癥的信號(hào)，當(dāng)出現(xiàn)結(jié)腸癌、直腸癌等癌癥時(shí)，糞便中往往混有鮮血，同時(shí)還會(huì)有粘液、膿液排除，并帶有刺激性氣味。
可見(jiàn)，便血的背后并不簡(jiǎn)單，一些人出現(xiàn)便血時(shí)，往往會(huì)簡(jiǎn)單的認(rèn)為是痔瘡的表現(xiàn)，不加以重視，這是對(duì)健康極大地不負(fù)責(zé)任，因此，一旦出現(xiàn)便血的情況，一旦要及時(shí)查明原因，除此之外，日常的預(yù)防也相當(dāng)關(guān)鍵，下面就為大家推薦有效方式。
飲食調(diào)理
健康的飲食是維護(hù)消化道健康的重要保證，減少辛辣等帶有刺激性極為的食物食用，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，它們不僅能促進(jìn)腸胃的消化吸收，還能幫助排泄物及時(shí)排除，降低痔瘡等一系列肛腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
生活習(xí)慣
除了飲食調(diào)節(jié)之外，在生活中要忌酒，酒精對(duì)腸道會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，增加肛腸疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn);再者，科學(xué)合理地安排作息，保證充足的睡眠，可以對(duì)我們的新陳代謝和內(nèi)分泌起到穩(wěn)定的作用，為我們消化道的健康保駕護(hù)航。
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在生活中，我們說(shuō)十男九痔，是說(shuō)痔瘡，很多人都會(huì)得。作為尷尬病癥，如何緩解，大家都很關(guān)心，痔瘡還有內(nèi)痔、外痔、混合痔的區(qū)別，了解不同痔瘡，能促進(jìn)保健，一起來(lái)看看吧，到底應(yīng)如何區(qū)分?
什么是內(nèi)痔?
所謂內(nèi)痔，是說(shuō)發(fā)生在肛管齒狀線上，在皮膚粘膜下，痔會(huì)發(fā)生擴(kuò)張、曲張，出現(xiàn)柔軟靜脈團(tuán)。受植物神經(jīng)支配，對(duì)疼痛感，并不會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，很少具有疼痛感。
就表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，內(nèi)痔表現(xiàn)出便血、痔核脫出，排便的時(shí)候，會(huì)異常困難，出現(xiàn)內(nèi)痔，可能會(huì)因?yàn)榭人?，?dǎo)致痔核脫出。
什么是外痔?
就發(fā)生部位來(lái)說(shuō)，在齒狀線以下，痔外靜脈曲張，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、肥大，結(jié)締組織增生、血栓，等瘀滯的腫塊。
一般來(lái)說(shuō)，外痔不會(huì)出血，以疼痛、肛周腫塊，為表現(xiàn)特征，慢性炎癥刺激下，出現(xiàn)增生變硬，肛周潮濕等。
痔瘡的出現(xiàn)，對(duì)健康影響較大，怎么辦呢?其危害有哪些?
引起貧血
內(nèi)痔，上面說(shuō)到早期的表現(xiàn)，是出現(xiàn)便血，一旦痔瘡加重，會(huì)引起反復(fù)出血，體內(nèi)的鐵離子會(huì)大量丟失，誘發(fā)缺鐵性貧血。
痔核會(huì)影響感染，不同程度的感染、傷口破潰，特別是括約神經(jīng)，因血液流動(dòng)不暢，會(huì)出現(xiàn)血栓。
出現(xiàn)炎癥
外痔，是肛源皮膚損傷，引起感染導(dǎo)致的，肛源皮膚有皺褶，引起腫脹，出現(xiàn)感染。
不論是內(nèi)痔，還是外痔，對(duì)健康的影響，都不能小覷，需要大家多重視，那么哪些原因，會(huì)導(dǎo)致痔瘡呢?
久坐
久坐，是較為糟糕的情況，長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)影響肛門直腸，受到重力、臟腑器官的壓迫，血液回流有問(wèn)題，進(jìn)而經(jīng)脈易曲張。
感染
肛門，如果出現(xiàn)感染，也是糟糕事情，肛門感染，會(huì)造成痔瘡。是因?yàn)橹天o脈叢，因急慢性炎癥，發(fā)生感染，會(huì)造成靜脈壁的彈性組織出現(xiàn)了纖維化，而不斷的變?nèi)?，從而?huì)擴(kuò)大曲張，造成曲張加重，形成痔塊脫垂。
飲食不當(dāng)
飲食，對(duì)健康影響較大，當(dāng)飲食不當(dāng)，那就糟糕了，一些辛辣的食物，導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)，辛辣的食物，刺激性很強(qiáng)，過(guò)多的食用，對(duì)肛門、直腸有一定影響，痔靜脈叢充血，靜脈血液回流，靜脈壁，免疫力下降。
出現(xiàn)痔瘡，是糟糕的事情，了解內(nèi)痔、外痔的原因、表現(xiàn)，能讓你更好保健，你要多注意才好。
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高血糖是生活中較為常見(jiàn)的一種疾病，患病人數(shù)非常多，我們平時(shí)要知道高血糖的一些癥狀才能及時(shí)有效的治療。今天小編給大家講講高血糖的癥狀、高血糖的飲食禁忌以及高血糖的危害。
高血糖的癥狀
1、極度口渴
尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí)，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
2、尿多，皮膚乾燥，脫水
尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時(shí)可達(dá)20多次，有些高血糖尿量可達(dá)2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。
3、心跳快速，呼吸緩而深
在未經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。
4、尿糖測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)
這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。
5、身體不適
在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。
6、血糖測(cè)試值升高
這是血糖高最具有特征的癥狀。
7、厭食、食欲大減、體重明顯比原來(lái)輕，虛弱無(wú)力，做事情用不上力氣
這是由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致，因此血糖高癥狀會(huì)表現(xiàn)為虛弱無(wú)力等。
高血糖的飲食禁忌
1、紅薯
因?yàn)槲兜老闾?、營(yíng)養(yǎng)豐富，紅薯一直受到人們的喜愛(ài)，同時(shí)，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也較高，因此，高血糖人最好不吃紅薯。
現(xiàn)在有很多人都容易出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都比較喜歡吃海鮮，喝啤，海鮮和啤酒里面含有的嘌呤非常的多，這樣就特別容易造成尿酸高，而且經(jīng)常出現(xiàn)尿酸高，這種現(xiàn)象維持的一段時(shí)間比較長(zhǎng)，就非常容易引起痛風(fēng)，痛風(fēng)這種病是非常難治的，那么年輕人尿酸偏高的原因是什么呢?
年輕人尿酸偏高怎么辦
青少年也是會(huì)發(fā)生尿酸含量過(guò)高的情況的。如果尿酸含量過(guò)高是需要休息下飲食的哦。比如多食用蔬菜瓜果。少吃脂肪過(guò)多的食物。比如動(dòng)物的內(nèi)臟啊，海鮮之類的。都是不能食用的哦。尿酸含量和年齡是沒(méi)有關(guān)系的。他和飲食習(xí)慣，作息習(xí)慣有關(guān)系的。如果您弟弟屬于偏胖人群的話是很容易尿酸含量過(guò)高的。一定要督促他減肥，適當(dāng)鍛煉。這樣才能將尿酸降下去。
年輕人尿酸偏高原因
1、外源性嘌呤攝入過(guò)多
尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。攝入的食物內(nèi)RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，嚴(yán)格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過(guò)多
內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過(guò)程要經(jīng)過(guò)11步反應(yīng)，其中酶的異常多會(huì)導(dǎo)致嘌呤合成過(guò)多。長(zhǎng)期攝入過(guò)多富含嘌呤的食物。隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯的變化，尤其是20～40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質(zhì)者顯著增加。有數(shù)據(jù)顯示，這個(gè)年齡段的痛風(fēng)病人發(fā)病前，90%以上有經(jīng)常大量飲酒和嗜好吃肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣。
3、肥胖者增多
調(diào)查表明，在40歲以下的痛風(fēng)患者中，約85%的人體重超重。近十多年來(lái)干部和知識(shí)階層的年輕化、經(jīng)濟(jì)收入的迅速增加、社會(huì)活動(dòng)頻繁等因素，都促使這一人群飲食更加富足。另外，由于工作繁忙等原因，在40歲以下的痛風(fēng)人群中，多數(shù)人起居不規(guī)律，體力活動(dòng)越來(lái)越少，出門坐車者增多，騎自行車、步行者減少。生活富裕，又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢(shì)。研究結(jié)果證實(shí)，血尿酸水平與體重指數(shù)呈正相關(guān)。
4、與痛風(fēng)的相關(guān)疾病增多
近些年來(lái)在年輕人中，痛風(fēng)的合并癥明顯增多，如高脂血癥、高血壓病、心血管疾病、糖尿病等。這些疾病和痛風(fēng)一樣也被稱作富貴病，與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。此類疾病往往通過(guò)不同機(jī)理影響尿酸的代謝。體內(nèi)甘油三脂的升高除影響嘌呤運(yùn)轉(zhuǎn)外，還能阻止尿酸從腎臟排泄。高血壓病、心血管病及糖尿病均可使腎臟發(fā)生病變，影響尿酸在腎中的濾過(guò)及排泄，使體內(nèi)尿酸水平升高而發(fā)生痛風(fēng)。所以防止痛風(fēng)降酸是關(guān)鍵，每天飲用御方馭風(fēng)飲降酸茶，促進(jìn)尿酸排泄，可以有效防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)，同時(shí)，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格戒酒，多喝堿性飲料。
當(dāng)我們放眼街頭，不難發(fā)現(xiàn)，“啤酒肚”幾乎成了中年男性的標(biāo)配，那高高隆起的肚子真的是喝啤酒造成的嗎?還是背后另有隱情?
其實(shí)“啤酒肚”的產(chǎn)生與喝啤酒并無(wú)直接關(guān)聯(lián)，而不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣卻是造成這一表現(xiàn)的主要原因。當(dāng)飲食不節(jié)，大量攝入高蛋白、高油脂類的食物，會(huì)造脂肪在腹部大量堆積，導(dǎo)致大腹便便的情況出現(xiàn)。
不經(jīng)如此，當(dāng)肥胖并非造成啤酒肚出現(xiàn)的唯一原因，還有可能是以下病理性的因素造成的。
首先，腹部脹氣會(huì)造成啤酒肚的出現(xiàn)，一般情況下，人的腸胃中會(huì)產(chǎn)生一些氣體，但它們往往被以打嗝、或呼吸的方式排除體外，而一旦出現(xiàn)腸梗塞、消化不良等疾病，導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)減緩，造成腸腔內(nèi)空氣無(wú)法順利排除，造成脹氣，肚子自然跟著水漲船高。
對(duì)此，我們要從飲食上著緩解這種情況造成的啤酒肚，平時(shí)要避免豆制品、淀粉含量較高的食物過(guò)量攝入;碳酸飲料也要少喝;吃飯時(shí)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，防止吞咽下過(guò)量空氣;此外，飯后一段時(shí)間后，可以進(jìn)行適量適量的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
再者，腹水增多也會(huì)造成啤酒肚的出現(xiàn)。正常情況下，我們的腹腔中會(huì)存有少量的液體，它們可以起到保護(hù)、滋潤(rùn)內(nèi)臟的作用。而當(dāng)身體出現(xiàn)肝硬化、心力衰竭等疾病時(shí)，腹水會(huì)異常增多，將肚皮撐起。這時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行治療，當(dāng)癥狀緩解后，肚子自然會(huì)有所消解。
此外，當(dāng)腹部出現(xiàn)腫瘤、患上寄生蟲病后，也會(huì)造成啤酒肚。
上述的這些原因都會(huì)造成啤酒肚，因此，當(dāng)中年男性有啤酒肚出現(xiàn)時(shí)，不要輕易地就認(rèn)為這是肥胖所造成的，可能它的背后還隱藏著健康隱患。生活中我們應(yīng)該如何調(diào)理才能有效地消除啤酒肚呢?除了要在飲食上有所節(jié)制外，下面為大家推薦幾種運(yùn)動(dòng)方式。
平板支撐
平板支撐這種運(yùn)動(dòng)方式，可以有效鍛煉身體的腰部、腹部等各處肌肉群，有效減少腹部脂肪推擠，防止啤酒肚的出現(xiàn)。
首先，將身體俯臥在上面，用雙臂和腳掌將軀干支撐起來(lái)，背部、腰部、腿部與地面形成一條水平線，保持靜止，每天進(jìn)行兩分鐘的鍛煉即可。
仰臥起坐
仰臥起坐也是鍛煉腹部肌肉，減少脂肪堆積的有效方式，做法也十分簡(jiǎn)單，只要平躺的地上，將雙腿屈起并固定住，將雙手抱在腦后，用腹部力量將前半身抬起，每天進(jìn)行30個(gè)作用即可。
想要擺脫啤酒肚的朋友，這些運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)可以嘗試一番。
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當(dāng)前，癌癥無(wú)疑是威脅人類生命健康的最大的殺手，這從每年百萬(wàn)人口因此喪生的驚人數(shù)字上就可以直接反映。而癌癥又是一種隱蔽性極強(qiáng)的惡疾，一旦身體出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，往往已經(jīng)晚期，這又大大增加了癌癥的治療難度。
現(xiàn)在治療癌癥的方式可以分為四種：手術(shù)、放療、化療、中醫(yī);手術(shù)是將體內(nèi)的惡性腫瘤切除;放療是運(yùn)用不同能量的射線照射腫瘤，借此抑制并殺死癌細(xì)胞;化療則是通過(guò)靜脈注射、口服等方式，向體內(nèi)輸送化學(xué)藥物，借此殺滅癌細(xì)胞;中醫(yī)治療是借助中藥穩(wěn)定病情，或輔助上述三種療法，以幫助身體恢復(fù)。
治療癌癥有很多的選擇，但是當(dāng)前的治愈率卻不容樂(lè)觀，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)艱苦地治療之后，最終還是未能放緩死神的腳部，還在治療地過(guò)程中承受了巨大的痛苦，同時(shí)治療費(fèi)用也相當(dāng)高昂。這讓不少癌癥患者，面對(duì)治療時(shí)產(chǎn)生了猶豫，甚至直接放棄治療。這種做法究竟可取嗎?癌癥不治療會(huì)不會(huì)活得更久呢?
雖然每個(gè)人的生命都由自己做主，但當(dāng)癌癥出現(xiàn)時(shí)，最好還是能積極進(jìn)行治療，化療、放療等治療方式，雖說(shuō)是殺敵一千自損八百的方法，癌癥的治愈率也不高，但是并非沒(méi)有治愈的可能，況且，即便是不能挽回，也可以通過(guò)合適地治療方式，減輕疾病帶來(lái)的痛苦，提高生命的質(zhì)量。不治活得更久的想法，更像是一廂情愿的臆想。因此，癌癥患者應(yīng)該擺正心態(tài)，有病就治，就算是大限將至，也要積極地過(guò)好剩下的每一天。
晚期癌癥的治愈率雖然不高，可早期癌癥的治愈率則高到80%~90%，只要早發(fā)現(xiàn)，早治療，癌癥是完全有可能治愈的，那么如何能做到早發(fā)現(xiàn)呢?其實(shí)大多數(shù)癌癥在萌芽狀態(tài)時(shí)，身體就已經(jīng)做出反應(yīng)，只是我們未曾留意，下面就為大家總結(jié)一些癌癥初期的典型癥狀表現(xiàn)。
疼痛
當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)，身體某部位無(wú)故出現(xiàn)持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間疼痛，不能忽視，胰腺癌、腸癌等癌癥會(huì)造成腹部疼痛;顱內(nèi)腫瘤、鼻咽癌等問(wèn)題會(huì)造成頭部疼痛;等等，每一個(gè)部位都可能隱藏著一個(gè)隱患。
出血
出鼻血、便血、尿血等身體出血情況更不能不以為意，鼻咽癌、腸癌、腎癌等惡性腫瘤會(huì)造成這些癥狀出現(xiàn)。
腫塊
當(dāng)身體的脖頸、腋窩、乳房等部位出現(xiàn)腫塊時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行檢查，這可能是淋巴癌或乳腺癌出現(xiàn)的信號(hào)。
癌癥雖然可怕，但只要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，就可以大大降低它的威脅，除了對(duì)照上述的身體表現(xiàn)進(jìn)行判斷外，定期進(jìn)行體檢也是盡早發(fā)現(xiàn)癌癥的重要手段。
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說(shuō)起腳氣，總會(huì)有人鄒起眉頭，有些腳氣看上去整只腳都糜爛了，并且還散發(fā)出難聞的氣味，你知道有腳氣怎么治嗎?腳氣的危害有哪些呢?在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防腳氣呢，下面一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。
腳氣怎么治
1、蘆薈：用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風(fēng)干，每次一只腳用一葉。
2、無(wú)花果葉：取無(wú)花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時(shí)，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。
3、嫩柳葉：用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳。
4、韭菜：鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開(kāi)水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒(méi)過(guò)腳面，可同時(shí)用腳揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。
5、梨皮：把削下來(lái)的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
6、大蒜：生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。
7、花椒鹽水：花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致?tīng)C腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過(guò)的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
8、黃豆水：黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時(shí)用來(lái)泡腳，可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤(rùn)。一般連洗三四天即可見(jiàn)效。
有腳氣的注意事項(xiàng)
一、忌辛辣。引起腳氣的原因跟飲食也有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品，也是預(yù)防腳氣的關(guān)鍵。
二、忌亂用土法治療。如果得了腳氣，有些人往往用道聽(tīng)途說(shuō)的土法亂治腳氣，有時(shí)雖能起到止癢的效果，但絕對(duì)去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會(huì)造成過(guò)敏反應(yīng)。因此，出現(xiàn)腳氣癥狀，應(yīng)該盡早接受治療。一旦病情加重，治療就更加困難。
三、忌共用洗涮用品。根據(jù)腳氣的診斷，醫(yī)生建議忌和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染腳氣。
年輕人按說(shuō)應(yīng)該是充滿朝氣的樣子，可是有些年輕人，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就感到眼前一團(tuán)黑，心跳都快跟不上的節(jié)奏，或是覺(jué)得頭暈、乏力、食欲不佳；有的人還出現(xiàn)了記憶減退、四肢發(fā)冷、消化不良，甚至是昏厥的癥狀；更為嚴(yán)重者，還需要長(zhǎng)期臥床才行。以上這些臨床表現(xiàn)都有可能是因舒張壓低造成的。
一、年輕人舒張壓低的原因
關(guān)于年輕人舒張壓偏低的問(wèn)題，其原因是多方面的，生理性的舒張壓偏低臨床上也較多見(jiàn)，與家族的遺傳和本人的身體素質(zhì)等因素有一定的關(guān)系，但對(duì)人的健康和壽命沒(méi)有大的影響，不必?fù)?dān)心和憂慮。舒張壓偏低最主要原因有血管的順應(yīng)性差。
舒張壓降低的原因是回心血量減少，血管的順應(yīng)性差，血管擴(kuò)張血流緩慢，有效循環(huán)血量不足，血液供應(yīng)不及，患者往往表現(xiàn)為大腦缺氧、頭暈乏力、肢體麻木。
二、年輕人舒張壓偏低怎么辦
生理性的舒張壓偏低臨床上也較多見(jiàn)，與家族的遺傳和本人的身體素質(zhì)等因素有一定的關(guān)系，但對(duì)人的健康和壽命沒(méi)有大的影響，你不必?fù)?dān)心和憂慮。如果你自我感覺(jué)舒張壓較低時(shí)，有不適感覺(jué)的話，除以上網(wǎng)友提及到的各種輔助治療和體育鍛煉外，可用以下中藥方配伍后代茶飲：方劑共有四味藥，肉桂20克，桂枝20克，甘草15克，五味子15克。以上四味藥混合后，裝入容器中(茶葉筒等)備用，每次取適量(平時(shí)用多少茶葉的量即可)放入杯子中，用開(kāi)水沖后(水溫不可太高，以免對(duì)藥品的療效有影響)，代茶飲即可。此藥方開(kāi)水沖后，除了略帶中藥味外，則以甜味為主，沒(méi)有別的異味。一般服用一周左右即可見(jiàn)效。
三、老年人舒張壓過(guò)低的危害
1、對(duì)心臟的損害
心臟自身的血液供給由冠狀動(dòng)脈承擔(dān)，冠狀動(dòng)脈灌注血容量要靠舒張壓完成。當(dāng)舒張壓低于60毫米汞柱的時(shí)候，心肌供血量減少1/3，這樣就會(huì)引起心肌缺血、心絞痛，嚴(yán)重時(shí)甚至引起心肌梗死。
2、對(duì)腦血管的影響
高血壓是出血性或缺血性腦卒中最危險(xiǎn)的因素。有數(shù)據(jù)顯示，舒張壓每下降10毫米汞柱，腦卒中出血會(huì)增加24%。
3、對(duì)腎臟的損害
低舒張壓能損害腎臟的基底膜，使尿蛋白增高，血肌酐、尿素氮增高，使腎功能不全的發(fā)生率增加31%。
4、對(duì)認(rèn)知功能的影響
低舒張壓對(duì)認(rèn)知功能有很大的影響，可使智力下降。舒張壓每下降10毫米汞柱，智力會(huì)下降34%。
遺精的原因是什么
1、遺精的原因是什么
心理因素,表現(xiàn)為缺乏性知識(shí),過(guò)度關(guān)注性問(wèn)題,使大腦皮層處于持續(xù)性興奮狀態(tài)而誘發(fā)遺精,過(guò)度疲勞,如果體力或腦力勞動(dòng)過(guò)度也可誘發(fā)遺精。
炎癥刺激,如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎癥刺激也都是可導(dǎo)致遺精的。
局部刺激,如衣褲過(guò)緊、睡眠時(shí)被褥沉重刺激外生殖器也可誘發(fā)遺精等。頻繁遺精,是指在沒(méi)有手淫與性生活時(shí)的射精。
2、 遺精的危害
中醫(yī)認(rèn)為遺精的主要病機(jī)有二條,第一條為腎虛封藏不固,另一條為精室受擾。一個(gè)為虛證,另一個(gè)為實(shí)證或虛實(shí)夾雜證。臨床上可以用乾。元湯做調(diào)治。遺精的病因盡管有先天稟賦不足,也有后天恣情縱欲、勞心過(guò)度、妄想不遂、濕熱下注,但究其病機(jī)不外以上兩條,造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧,或后天損傷過(guò)度,傷及元陰、元陽(yáng)為主。
3、遺精的臨床癥狀
頻繁排出精液:已婚男子不因性生活而排泄精液,每周一次以上;或未婚成年男子頻繁發(fā)生精液遺泄,每周多于兩次,并伴有其他不適者。全身癥狀:頭昏、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸、精神萎靡等。
遺精多由腎虛精關(guān)不固,或心腎不交,或濕熱下注所致,可見(jiàn)于包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等,所以男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己有遺精的現(xiàn)象,一定要及時(shí)去醫(yī)院診斷治療。
遺精是男性生殖腺開(kāi)始成熟的標(biāo)志,一般開(kāi)始于13—15歲。隨著生殖器官的成熟,睪丸每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子,精囊和前列腺等也不斷分泌精漿,當(dāng)精液在體內(nèi)不斷積蓄達(dá)到一種飽和狀態(tài)時(shí),就會(huì)排出體外,所謂“精盈自溢”,就是這個(gè)道理。
遺精頻率多少才是正?，F(xiàn)象
遺精的次數(shù)及頻率因人而異。有的人第一次遺精后,要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才有第二次;有的一個(gè)月或一周內(nèi)可能有1-2次遺精;有時(shí)連續(xù)幾個(gè)晚上遺精,以后間隔很長(zhǎng)的時(shí)間。這些都是正常的。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精,或白天一有性沖動(dòng)精液就自行流出,才需要去看醫(yī)生。
遺精是無(wú)性交活動(dòng)時(shí)的射精,是青少年常見(jiàn)的正常生理現(xiàn)象,約有80%未婚青年都有過(guò)這種現(xiàn)象。在睡眠做夢(mèng)中發(fā)生遺精稱為夢(mèng)遺;在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大,正常未婚男子,每月遺精可達(dá)2-8次,并無(wú)異常。
遺精過(guò)多怎么辦呢
第一個(gè)就是可以在睡覺(jué)之前用手拍打自己的肚臍還有肚臍下面一點(diǎn)的小腹處,輕輕的拍打就可以了,也沒(méi)有什么規(guī)律,拍打到自己感覺(jué)到陰部有麻木感就可以了。這個(gè)方法雖然不是每次都有效,但是在很多情況下都是可以減少遺精的次數(shù)的。
夏天的時(shí)候可能會(huì)比較燥熱,所以經(jīng)常性出現(xiàn)遺精的癥狀的話,也有可能是因?yàn)檫@個(gè)原因的。多吃海帶綠豆粥等清熱解毒祛濕的食物就能夠較好地袪肝火去濕熱了。還有其他清熱解毒的食物可使可以緩解遺精過(guò)多的癥狀的。
遺精過(guò)多的話用這些方法來(lái)幫助自己調(diào)節(jié),遺精會(huì)給男人的身體帶來(lái)很多壞處,如果經(jīng)常遺精的話,那么會(huì)導(dǎo)致男人的精子質(zhì)量差,這樣的情況下對(duì)男人的性功能也是有影響的,而男人的精子質(zhì)量低下的話也是會(huì)影響到男人的生育能力,也會(huì)因此而讓男人分心,對(duì)男人的心里造成壓力。
脫發(fā)在過(guò)去一直被認(rèn)為是男人的專利，但最近在臨床上卻發(fā)現(xiàn)，愈來(lái)愈多的女性也開(kāi)始受到嚴(yán)重脫發(fā)的威脅。剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我，說(shuō)自己現(xiàn)在都不敢梳頭了，一梳就掉一地的頭發(fā)。秀發(fā)能展現(xiàn)女性的柔美，一旦變少，真是情何以堪？
古人將頭發(fā)喻為“三千煩惱絲”，但實(shí)際上每個(gè)人頭皮上平均約有10萬(wàn)個(gè)毛囊。每一根頭發(fā)都有2-4年的生長(zhǎng)期，在此期間頭發(fā)一個(gè)月可長(zhǎng)約1公分，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落，毛囊里會(huì)再長(zhǎng)出一根新的頭發(fā)。正常人每天脫發(fā)量在100根以內(nèi)。如果像陳小姐那樣大量掉發(fā)，甚至有塊狀脫發(fā)現(xiàn)象，又或者發(fā)線變寬，就需要注意了。
女性脫發(fā)的發(fā)病機(jī)制相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜，一般來(lái)說(shuō)有7大原因：首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時(shí)都會(huì)脫發(fā)，這時(shí)可接受激素治療或按照醫(yī)生的處方服用藥物。
其次是遺傳因素。此類女性患者同樣可采用激素治療方法幫助緩解脫發(fā)狀況。
第三是各種內(nèi)、外在因素，包括分娩、化療、手術(shù)和快速減肥等，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。一般可在3個(gè)月至一年內(nèi)自行恢復(fù)正常。
第四是自身免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的脫發(fā)，醫(yī)生通常會(huì)在病人脫發(fā)的位置直接注射少量類固醇。
第五是因甲狀腺過(guò)度活躍或不夠活躍而導(dǎo)致頭發(fā)變薄，通常甲狀腺補(bǔ)充劑可令頭發(fā)生長(zhǎng)恢復(fù)正常。
第六是各種藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等都可導(dǎo)致脫發(fā)，醫(yī)生通常會(huì)建議病人換用另一種藥。
最后可能由頭皮健康問(wèn)題，如頭皮生癬等，引起脫發(fā)數(shù)量增加，一般使用藥用洗發(fā)水治療會(huì)有幫助。
英文有句諺語(yǔ)說(shuō)：您的飲食決定了您的身體狀況，這一點(diǎn)在呵護(hù)秀發(fā)上也同樣適用。除對(duì)癥下藥外，還要注意補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)最需要的維生素B6、B12、葉酸等，多吃全谷類、動(dòng)物肝臟、蔬菜和豆類，保證飲食平衡。
抽搐的癥狀在生活中比較常見(jiàn)，通常情況下都是身體疾病引起的表現(xiàn)，因此，抽搐時(shí)需要及時(shí)正確的處理，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥等等。而抽搐的情況大部分按階段發(fā)生，例如，夜間抽搐便是常見(jiàn)的癥狀，下面就來(lái)看看夜間抽搐的原因是什么呢？希望大家能夠了解一下吧。
睡覺(jué)抽搐是指人在即將入睡時(shí)，突然全身肌肉不自主地抽動(dòng)。在此過(guò)程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢(mèng)境，并很可能導(dǎo)致驚醒。一般入睡抽動(dòng)不會(huì)影響睡眠，但若過(guò)于頻繁則可能導(dǎo)致周期性肢體抽動(dòng)障礙，變身成“抽搐男”并導(dǎo)致失眠。
睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打顫、發(fā)驚，通常是由于三種原因造成的。首先，這可能是睡覺(jué)過(guò)程中的正常現(xiàn)象，叫睡眠肌陣攣。它主要表現(xiàn)為淺睡時(shí)，手指或腳趾輕微抽動(dòng)，或下肢甚至全身的快速抖動(dòng)，但這并不影響睡眠，一般無(wú)害。不過(guò)，一旦影響到睡眠，最好做個(gè)長(zhǎng)程腦電圖監(jiān)測(cè)，排除是癲癇的可能。其次，當(dāng)缺乏維生素D時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。維生素D缺乏可能導(dǎo)致血清鈣低落，神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)，于是就會(huì)出現(xiàn)驚厥和手足抽搐癥狀?？梢宰鲅}、磷、堿性磷酸酶檢查。再次，一些外在因素，如睡眠環(huán)境（溫度、光線、噪音等）、文化因素等都可能引起睡眠障礙，導(dǎo)致身體抽搐。
睡覺(jué)時(shí)抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群應(yīng)多注意平時(shí)的飲食，多補(bǔ)充一下礦物質(zhì)（鈣的需求量是最大的），容易睡覺(jué)時(shí)抽搐的朋友，可以在睡覺(jué)前做一些伸展運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意手腳的保暖（冬季更要注意）。
尿濕禁是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，尿濕禁的發(fā)生與各種情況有關(guān)，屬于排尿功能障礙。所謂尿濕禁指的是人在不經(jīng)意間自動(dòng)流出尿液。比如一些人在大聲說(shuō)話、咳嗽甚至平常的站立都會(huì)不由自主的流出尿液，這是一個(gè)非常尷尬的事，且對(duì)人的影響很大，那么為什么會(huì)發(fā)生尿濕禁呢？
尿失禁形成的原因很多，主要是因?yàn)榭刂颇蛞獾纳窠?jīng)和組織出了問(wèn)題：位于膀胱頸口的骨盆底部肌肉萎縮松弛、尿道括約肌出現(xiàn)功能障礙。正常情況下，尿道可以對(duì)抗任何腹壓增加而不發(fā)生尿失禁。當(dāng)盆底肌肉松弛，膀胱底部和近端尿道向下移位時(shí)，腹壓增加可使膀胱內(nèi)壓相應(yīng)增加，但此時(shí)尿道括約肌松弛，尿道阻力下降，就會(huì)造成尿失禁，臨床表現(xiàn)為：大笑、咳嗽、打噴嚏、跑跳時(shí)、猛然用力時(shí)、性生活時(shí)出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。
尿失禁的臨床表現(xiàn)可分為充溢性尿失禁、無(wú)阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急近性尿失禁及壓力性尿失禁5類。
1，充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿潴留，當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過(guò)尿道阻力時(shí)，尿液不斷地自尿道中滴出。這類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。
2，無(wú)阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全喪失，膀胱內(nèi)不能儲(chǔ)存尿液，患者在站立時(shí)尿液全部由尿道流出。
3，反射性尿失禁是由完全的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿（間歇性尿失禁），排尿沒(méi)有感覺(jué)。
4，急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起，患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無(wú)抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。
5，壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽、打噴嚏、下樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出。壓力性尿失禁主要與膀胱和尿道括約肌松弛，閉合不全有關(guān)，主要原因是腎氣虛、膀胱不固所致。
典型癥狀是病人在站立時(shí)因咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重、跑跳、下樓梯及劇烈活動(dòng)時(shí)使腹壓突然增高而尿液不自主的由尿道流出。輕者只是偶爾流出數(shù)滴，重者則經(jīng)常不斷滴瀝。
壓力性尿失禁根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為三度：I度：咳嗽、大笑、打噴嚏、用力、劇烈活動(dòng)時(shí)發(fā)生尿失禁。II度：站立、行走、屏氣等輕微用力時(shí)或由坐位站起時(shí)即可發(fā)生尿失禁。III度：尿失禁與活動(dòng)無(wú)關(guān)，滴滴瀝瀝沒(méi)感覺(jué)，褲子經(jīng)常是濕的。臥位時(shí)即可發(fā)生尿失禁，即尿失禁隨時(shí)隨地均可發(fā)生。
正常情況下人到了50歲以后才會(huì)有白頭發(fā)，但是現(xiàn)在很多年輕人也有白發(fā)，這是為什么呢?天然養(yǎng)生專家說(shuō)隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增大，年輕人的工作節(jié)奏也不斷加快，所以有年輕化白發(fā)的趨勢(shì)，接下來(lái)專家為大家介紹白發(fā)長(zhǎng)在年輕人身上是什么原因，一起來(lái)了解下吧。
1、遺傳或疾病因素：白發(fā)的出現(xiàn)與遺傳有一定的關(guān)系。如果有家族史就會(huì)在年輕的時(shí)候出現(xiàn)白發(fā)，對(duì)于這類人群可以通過(guò)堅(jiān)持按摩頭皮的方法來(lái)改善頭發(fā)變白。具體的做法是每天睡覺(jué)前和早上起床后用雙手十指插入發(fā)內(nèi)進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、改善頭皮營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)皮脂分泌、增強(qiáng)局部的新陳代謝。
2、缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良：這是年輕生白發(fā)的原因，因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食中缺乏了微量元素銅、鈷、鐵，所以會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)，天然養(yǎng)生專家說(shuō)頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，所以當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí)就會(huì)變成灰白色。因此微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。為了防止年輕時(shí)候白頭的出現(xiàn)，專家建議大家在飲食上要注意多攝入含鐵和銅的食物。比如黑木耳、海帶、大豆、動(dòng)物肝臟、蛋類、芝麻醬、腎臟、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干都含有鐵和銅。
白發(fā)長(zhǎng)在年輕人身上是什么原因呢?通過(guò)以上天然養(yǎng)生專家介紹，相信大家知道了白頭發(fā)年輕人長(zhǎng)與遺傳、疾病、缺乏蛋白質(zhì)、高度營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，那就在平時(shí)的時(shí)候注意這些問(wèn)題吧，盡可能讓自己年輕的時(shí)候沒(méi)有白發(fā)，只有黑發(fā)。
在我們現(xiàn)在的社會(huì)，高血壓是我們身體健康的頭號(hào)殺手，每年很多人都是因?yàn)楦哐獕阂约耙恍┎l(fā)癥導(dǎo)致死亡，而且現(xiàn)在很多的年輕都是會(huì)患上高血壓，那么，導(dǎo)致現(xiàn)在年輕人患上高血壓的原因有哪些呢?
1、社會(huì)環(huán)境與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的壓迫
在這個(gè)紙醉金迷的社會(huì)，我們每個(gè)人都有自己的煩惱和壓力，尤其是對(duì)于按部就班的年輕上班族來(lái)說(shuō)，對(duì)于一些沒(méi)有優(yōu)厚經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的群體來(lái)說(shuō)，購(gòu)房買車，養(yǎng)育小孩父母，教育就業(yè)，醫(yī)療保障等這些都是他們的壓力，試想一下每日生活在壓力跟競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)環(huán)境中，生存壓力大，精神時(shí)刻緊張，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)造成交感神經(jīng)的異常興奮，血管急劇收縮，從而導(dǎo)致血壓逐漸升高。
2、不規(guī)律的生活習(xí)慣
熬夜是最為不規(guī)律的生活習(xí)慣了，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)菀谆忌细哐獕海恍┤艘驗(yàn)楣ぷ骷影喟疽梗蛘呤巧暇W(wǎng)打游戲，對(duì)于喜歡過(guò)夜生活的年輕人來(lái)說(shuō)，都是會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，精神精神衰弱紊亂，大家都知道在夜晚人的血液是比白天循環(huán)緩慢很多的，尤其是午夜更是高血壓發(fā)生的高峰期，如果在這個(gè)期間身體得不到好的休息引發(fā)高血壓早期發(fā)生的可能性比白天高的多。
3、不良的飲食習(xí)慣
我們每個(gè)人都是離不開(kāi)吃喝的，但是不良的飲食習(xí)慣也是會(huì)引發(fā)高血壓，現(xiàn)在的年輕人喜歡吃快餐，這樣會(huì)容易導(dǎo)致肥胖癥，而肥胖的人群比較體格瘦的人更加容易得高血壓，我們天天的飯菜所食用的鹽也是引發(fā)高血壓的一項(xiàng)重要的因素，平常飯菜清淡，少食鹽才是正確的飲食習(xí)慣，吸煙喝酒除了對(duì)肺對(duì)胃不好，更容易引起高血壓。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)于年輕人容易患上高血壓的原因有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，有些因素我們可以避免的，所以大家要積極的進(jìn)行改善，愛(ài)惜自己的身體，避免患上一些疾病。
