七十歲老人的養(yǎng)生
2019-10-06一、轉(zhuǎn)眼球
人們常說眼睛是通往心靈的窗口，擁有一雙清澈明亮的雙眼是許多人的美好期盼，但是隨著電子產(chǎn)品的普及以及生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，很多人的視力在不知不覺中便受到了損傷。尤其是對于工作中需要經(jīng)常接觸電腦的朋友們而言，眼睛更是在面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。正常人從外界獲取的信息百分之八十都是通過眼睛獲取，長時(shí)間超負(fù)荷的工作正在讓很多人的眼睛受到傷害。
此時(shí)可以使用轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方法來鍛煉和放松眼睛，具體操作方法就是選擇一個(gè)安靜的場所，讓全身盡可能的放松，摒除腦海中的雜念。先凝視正下方，然后將眼球緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)至左方，接著再轉(zhuǎn)至正上方，最后回到正下方。這樣順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈，盡可能的將眼睛的各個(gè)部位都活動(dòng)到，這樣就可以起到鍛煉眼部肌肉、改善疲勞情況的效果。
更多>>讓器官年輕十歲的方法
轉(zhuǎn)眼球，望遠(yuǎn)方
眼睛是我們與外界聯(lián)系最有利的“開關(guān)”，正常人80%以上的信息都通過眼睛獲取。由于人們過度用眼，這個(gè)“開關(guān)”正在嚴(yán)重地超負(fù)荷工作。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在人體五官中，眼睛是衰老最早也是最快的器官之一，多數(shù)人在45歲左右就會(huì)出現(xiàn)老花眼、視物不清等癥狀，這與眼球中重要的屈光間質(zhì)——晶狀體的硬化、彈性減弱有關(guān)。
隨著晶狀體硬化程度加深，白內(nèi)障等可能致盲的眼部疾病也會(huì)找上門。
處方
乒乓球就是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，打球時(shí)眼睛會(huì)快速隨著運(yùn)動(dòng)的球轉(zhuǎn)動(dòng)，從而起到調(diào)節(jié)、放松眼睛的作用，還能緩解視覺疲勞、延緩老化、預(yù)防近視。
還可以經(jīng)常凝視遠(yuǎn)方，在遠(yuǎn)處選中一個(gè)目標(biāo)看10分鐘，最好選擇綠色的樹木，經(jīng)常坐在電腦前的人更應(yīng)多做這個(gè)動(dòng)作。
也可以雙眼看5～10米外的一個(gè)目標(biāo)，看清楚后數(shù)3個(gè)數(shù)，再看近處，比如將手放在眼前看指紋，看清楚后數(shù)3個(gè)數(shù)再看遠(yuǎn)處，如此反復(fù)交替，每次10分鐘。
余敏斌還建
更多>>冬天不僅冷，而且還非常的干燥，對我們的皮膚是一大傷害，因此，冬季護(hù)膚也成了關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，美膚最好的方法還是中醫(yī)方式，比如，按摩，那么你知道，美容按摩手法是怎樣的嗎?下面我們就來了解下。
你有顏，就能夠任性起來了，現(xiàn)在我們的審美高度是不斷的在發(fā)生變化，審美的角度也在一點(diǎn)點(diǎn)的變化起來了，特別是人們在了解了微整之后，對于天然的美女期許就越來越高。
你要成為別人眼中的美女，首先要擁有水嫩白皙的皮膚。這已經(jīng)是美女的標(biāo)志了。那么，最被追捧的就是中醫(yī)美膚方式了。中醫(yī)推薦的首先就是按摩，我們看看具體的內(nèi)容吧。
第一節(jié)：全身放松，兩腳并隆，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態(tài)自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂后掌心向上，兩手指尖上舉的同時(shí)，展胸收服，作深呼吸;吸氣時(shí)要自然，均勻，身長，吸氣后兩臂慢慢落下，回歸原處。同時(shí)，將體內(nèi)的濁氣緩緩呼出。反復(fù)做6次。
第二節(jié)：兩手自然的下落
更多>>現(xiàn)在很多的女性會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生，這是因?yàn)楹芏嗟呐圆蛔⒁馍盍?xí)慣，看起來就比同齡女性衰老更多，那么在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候回有哪些癥狀的發(fā)生大家知道嗎，下面就讓我們一起去了解一下吧。
卵巢早衰的癥狀
1、出汗
很多女性在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候不知道會(huì)發(fā)生哪些情況的出現(xiàn)，如果女性朋友會(huì)感覺到忽熱，出大汗，有時(shí)會(huì)頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。那么就有可能是卵巢早衰的情況了，有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調(diào)引起。
2、閉經(jīng)
閉經(jīng)的發(fā)生也是會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生的，有的人呢年齡僅10~20，在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng)，大多數(shù)患者表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。約20。左右的患者可表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，少數(shù)患者月經(jīng)周期及經(jīng)期完全紊亂。月經(jīng)紊亂是發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的線索。
3、乳房萎縮下垂
在發(fā)生卵巢早衰的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的情況發(fā)
更多>>【藥品名稱】 七十味珍珠丸
【是否處方】 處方藥
【是否醫(yī)?！?否
【運(yùn)動(dòng)員慎用】 是
【主要成分】 由珍珠、檀香、降香、九眼石、西紅花、牛黃、麝香等藥味加工制成的丸劑。
【性狀】 本品為黑色的水丸;氣芳香，味甘、澀、苦。
【適 應(yīng) 癥】 安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)合氣血，醒腦開竅。用于黑白脈病、龍血不調(diào);中風(fēng)、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
【用法用量】 口服，重病人一日1丸，每隔3～7天1丸，開水泡服或青稞酒浸泡過夜服。
【注意事項(xiàng)】 禁用陳歸、酸性食物。
【貯藏】 密封。
【規(guī)格】 每丸重1g
【批準(zhǔn)文號】 國藥準(zhǔn)字z54020062
藥品療效
本品于1997年被國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)為國家中藥保護(hù)品種。該產(chǎn)品是西藏自治區(qū)藏藥廠生產(chǎn)的名貴傳統(tǒng)產(chǎn)品之一。以它獨(dú)特的功效，倍受國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家和廣大患者的高度評價(jià)。
七十味珍珠丸治療植物神經(jīng)功能紊亂有特效
更多>>想保持健康，想更加年輕？那么就多吃蔬菜吧！蔬菜品種不同，營養(yǎng)價(jià)值也不同，多吃蔬菜才能在這個(gè)多風(fēng)的春季，保持更健康的身體和更好的容顏。讓我們走進(jìn)今天的精華知識蔬菜讓你更年輕，為大家介紹幾種健康的蔬菜。
在食物短缺的時(shí)代，這些蔬果曾是抵餓的食物，在注重養(yǎng)生的今天，原來常吃這些食物是可以讓你年輕十歲的！
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。
苦瓜的營養(yǎng)保健特點(diǎn)是：首先它含有較多的維生素c、維生素b1以及生物堿;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中的多肽-p物質(zhì)是一種類胰島素，有降低血糖的作用。西安醫(yī)科大學(xué)已從苦瓜中提取出口服類胰島素。美國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有一種蛋白脂類物質(zhì)，具有刺激和增強(qiáng)動(dòng)物體內(nèi)免疫細(xì)胞吞食癌細(xì)胞的能力，它能同生物堿中的奎寧一起在體內(nèi)發(fā)揮抗癌作
更多>>風(fēng)濕跌打這一類的疾病屬于慢性病，對于人們的生活不會(huì)造成太大的阻礙，但是會(huì)造成一定程度的困擾。治療風(fēng)濕跌打大多數(shù)人采用的都是膏藥和藥酒的治療方式，其實(shí)這樣并不能治本。盤龍七片就是目前一種治療風(fēng)濕跌打非常好的藥物，具有立竿見影的治療效果，下面我們來看看對于盤龍七片的具體介紹吧。
【藥品名稱】
通用名稱：盤龍七片
商品名稱：盤龍七片
拼音全碼：panlongqipian
【主要成份】盤龍七、生川烏、生草烏、當(dāng)歸、杜仲、秦艽、鐵棒錘、紅花、五加皮、牛膝、過山龍、丹參等29味。
【性 狀】本品為糖衣片，除去糖衣后顯灰褐色；味苦微甜。
【適應(yīng)癥/功能主治】活血化瘀，祛風(fēng)除濕，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
【規(guī)格型號】12s*2板
【用法用量】口服，一次3～4片，一日3次。
【不良反應(yīng)】尚不明確
【禁 忌】孕婦及哺乳期婦女禁服。嚴(yán)重心臟病，高血壓，肝、腎疾病忌服。
【注意事項(xiàng)
更多>>風(fēng)濕疾病又稱為年齡疾病，指的是到了一定的年齡就會(huì)患上的疾病，如果我們及時(shí)預(yù)防的話，還是沒那么嚴(yán)重的。以前治療風(fēng)濕疾病主要是采用貼膏藥的方式進(jìn)行治療，其治療的效果不太明顯，而且還容易被騙。目前推出了一種叫做七葉蓮酊的藥物，它能有效治愈您的風(fēng)濕疾病，讓您恢復(fù)健康的身體。
【藥品名稱】
通用名稱：七葉蓮酊
商品名稱：七葉蓮酊
拼音全碼：qiyelianding
【主要成份】七葉蓮。
【性 狀】本品為綠褐色的澄清液體；味苦、辛。
【適應(yīng)癥/功能主治】祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，胃痛，跌打骨折，外傷疼痛。
【規(guī)格型號】10ml*6支
【用法用量】口服，痛時(shí)服5～10ml,一日3～5次。
【不良反應(yīng)】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項(xiàng)】孕婦忌服。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，請?jiān)敿?xì)咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封，置陰涼處。
【包 裝】玻璃瓶裝，10ml
更多>>生活中難免患上各種各樣的疾病，風(fēng)濕跌打方面的疾病及時(shí)人們比較常見的疾病，患者往往以中老年居多，治療風(fēng)濕跌打往往也成為了老年人必須克服的一道坎。接骨七厘片的出現(xiàn)就能很好的治愈各種風(fēng)濕跌打疾病，患者往往服用接骨七厘片沒多久就能看到非常好的療效，下面我們來了解一下。
【藥品名稱】
通用名稱：接骨七厘片
商品名稱：接骨七厘片
【適應(yīng)癥/功能主治】活血化瘀，接骨止痛。用于跌打損傷，續(xù)筋接骨，血瘀疼痛。
【規(guī)格型號】0.30g*30s
【用法用量】口服，一次5片，一日2次，溫開水或黃酒送服。
【禁 忌】孕婦忌服。
【有 效 期】0 月
【批準(zhǔn)文號】國藥準(zhǔn)字z20003140
【生產(chǎn)企業(yè)】湖南金沙藥業(yè)股份有限公司
【主要成份】大黃、當(dāng)歸、骨碎補(bǔ)、沒藥、硼砂、乳香、土鱉蟲、血竭、自然銅。
以上內(nèi)容充分介紹了關(guān)于接骨七厘片的各種功效和治療方法，現(xiàn)在您對于接骨七厘片這種藥物都了解了吧?治療風(fēng)濕跌打這種慢性疾病
更多>>風(fēng)濕跌打這一類的疾病是生活中常見的一類疾病，要是沒有及時(shí)的得到治療的話會(huì)造成一系列的后遺癥出現(xiàn)。所以，一旦患上了風(fēng)濕跌打類的疾病請及時(shí)服用正規(guī)藥物進(jìn)行常規(guī)治療，不要諱疾忌醫(yī)。目前服用七厘膠囊治療風(fēng)濕跌打疾病具有非常好的療效，該藥物對于人體沒有任何副作用，您可以放心使用。
【藥品名稱】
通用名稱：七厘膠囊
商品名稱：七厘膠囊
【適應(yīng)癥/功能主治】化瘀消腫，止痛止血。用于跌打損傷，血瘀疼痛，外傷出血。
【規(guī)格型號】0.5g*12s
【用法用量】口服，一次2～3粒，一日1～3次；外用，內(nèi)容物調(diào)敷患處。
【禁 忌】孕婦禁用。
【有 效 期】0 月
【批準(zhǔn)文號】國藥準(zhǔn)字z10940041
【生產(chǎn)企業(yè)】華頤藥業(yè)有限公司
【主要成份】冰片、兒茶、紅花、沒藥、人工麝香、乳香、血竭、朱砂
【性狀】本品內(nèi)容物為朱紅色至紫紅色的粉末或易松散的塊狀；氣香，味辛、苦，有清涼感。
【貯藏】密封。
看完上面對于七厘膠囊
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