排氣通便的食物
2021-02-08嬰兒排氣的偏方
1、嬰兒排氣的偏方
寶寶肚子脹氣多半是消化不良引發(fā)的,建議多喂寶寶喝水,就寶寶的腹部有規(guī)律的進(jìn)行按摩用以刺激胃腸蠕動(dòng),幫助寶寶的胃腸消化。若是效果不是很明顯的話,可以使用毛巾進(jìn)行熱敷,平時(shí)注意做好孩子的腹部保暖工作,盡量避免著涼。如果還是不能解決孩子脹氣的問題建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進(jìn)行治療,日常飲食需要多加注意,以清淡易消化的食物為主。
2、什么是脹氣
脹氣是常見的胃脹疾病之一,通常情況下表現(xiàn)為飯后脹飽,胃腸疼痛,惡心嘔吐等癥狀,引發(fā)胃腸脹氣的因素有很多,比如說精神壓力過度,消化不良,飲食習(xí)慣不佳等。建議患者及時(shí)就診,在明確病因之后有針對性的進(jìn)行調(diào)理,除了一定的藥物治療之外,日常生活中需要注意的事項(xiàng)也是比較多的。患者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,進(jìn)食時(shí)需要細(xì)嚼慢咽,不可過度飲食,當(dāng)然良好的心態(tài)也是不可缺少的。
3、嬰兒脹氣需要治療嗎
至于脹氣算不算是病,需不需要治
更多>>胃部我們身體重要的器官之一，是我們分泌胃液以及消化食物的主要器官，我們需要對胃部做好保養(yǎng)措施，因?yàn)槲覆渴潜容^脆弱的，很容易出現(xiàn)胃病以及感染，所以我們應(yīng)該要注意自己的飲食。在生活中，養(yǎng)胃的食物是比較多的，可以吃胡蘿卜以及南瓜等，都是可以起到暖胃通便的功效。
胡蘿卜
性味甘平，“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素a，能明目養(yǎng)神、增強(qiáng)抵抗力、防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
洋蔥
洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。
南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫、味甘;入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保
更多>>食物是生活中很常見的，食物的種類很多，所以在對食物選擇上，也不能隨意的進(jìn)行，尤其是對一些營養(yǎng)過剩的人，都是要適量的補(bǔ)充人體營養(yǎng)元素，使得身體可以健康發(fā)展，那一些人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致有排便困難的現(xiàn)象，所以對潤腸通便的食物都有什么呢，該如何選擇呢?
潤腸通便的食物都有什么呢，這類食物也是比較多，在選擇的時(shí)候，也是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，使得吃的時(shí)候，也不會(huì)有煩膩感覺，同時(shí)也是能夠長時(shí)間堅(jiān)持吃。
潤腸通便的食物：
1、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)
更多>>按摩什么穴位排氣
1、按摩什么穴位排氣--中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)。平躺好,本穴在人體的上腹部,前正中線上。
本穴的氣血物質(zhì)直接作用于胃腑,可直接調(diào)控胃腑氣血的陰陽虛實(shí),主要可用于治療消化系統(tǒng)疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等,對一般的胃病,食欲不振等效果也很好。
用手推揉本穴3-5分鐘,或者手角刮法拭本穴,以出痧為宜隔天一次,可治腹脹,嘔吐等。
2、按摩什么穴位排氣--內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸。
本穴為八脈交會(huì)穴,具有寧心安神、理氣止痛的功效,主要用于治療本經(jīng)經(jīng)病和胃、心、心包疾患等,可改善脘腹疼痛、惡心嘔吐、手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等癥。
按摩方法很簡單,用一只手握緊另一只被按摩手臂的下端,垂直按在本穴上,有節(jié)奏地進(jìn)行按壓,至產(chǎn)生酸、麻、脹之感為宜,每天按摩兩次,每次約2-3分鐘。
3、按摩什么穴位排氣--足三里
足三里位于外膝
更多>>女性在分娩的時(shí)候，通常是有自然分娩和剖腹產(chǎn)兩種方式，并不是所有的人都適合順產(chǎn)，有些孕婦是需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)的，不過在做完剖腹產(chǎn)手術(shù)后，是有很多的注意事項(xiàng)的，一般情況下，剖腹產(chǎn)手術(shù)后是需要先排氣的，排氣之后才可以吃東西，刨腹產(chǎn)排氣比較快的方法是什么?
刨腹產(chǎn)排氣比較快的方法是什么?
第一，打屁，促進(jìn)打屁的辦法是蘿卜湯，雖然說產(chǎn)婦在排氣之前不能吃東西，但是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)湯類食物，要避免暴飲暴食就好。因?yàn)榘滋}卜是們比較熟悉的一款蔬菜，這款食物具有幫助排氣的效果，所以說術(shù)后可以適當(dāng)飲用白蘿卜湯，就能促進(jìn)排氣，可以讓產(chǎn)婦盡快打屁。
第二，按摩腹部，家人可以用雙手搓熱之后幫助患者按摩腹部，這樣就能起到排氣及排便都有很好的作用，但是要注意按摩腹部的時(shí)候一定不能太用力，要注意距離傷口患者傷口遠(yuǎn)一點(diǎn)，避免造成牽扯性疼痛。
第三，下地活動(dòng)，一般產(chǎn)婦在第二天就應(yīng)該下地適當(dāng)活動(dòng)，這樣不但有利于腸道蠕動(dòng)，還會(huì)利于
更多>>氣體是無所不在的，我們幾乎無法不接觸到各式的氣體，有的氣體自帶香味，可以帶給我們的鼻腔絕佳的體驗(yàn)，芳香是可以有效地愉悅我們的身心的。而有的味道令人不快，這也是存在的。可以這樣說，嗅覺是我們感知這個(gè)世界的一種重要的方式，并且還可以帶給我們厭惡或者快樂的情緒。那么今天在這里要跟大家分享的是肚子脹氣的情況下，我們?nèi)绾螌⑸眢w內(nèi)部多余的氣體排解出去。
1、按壓的方法：這個(gè)對于力氣是有一定要求的，不可以太大，以免傷害到我們的內(nèi)臟，太小的力氣又沒有辦法促使氣體排解出去，所以力氣一定要保持適中，或大或小都沒有辦法達(dá)到我們預(yù)期的效果。
2、飲食的方法：我們可以快速地吃一些具有排氣作用的食物，或者一些能夠有效地促進(jìn)氣體溶解的食物，這樣主要是為了讓氣體盡快地從內(nèi)部的空間內(nèi)逸散出去，這樣是比較快速的方法。
3、運(yùn)動(dòng)的方法：主要是通過一系列的運(yùn)動(dòng)，對我們的腹部造成一定的壓力，迫使氣體必須要從腸胃之中擴(kuò)散出去，我們可
更多>>相信很多人都知道。當(dāng)我們身體或者是胃部哪里出現(xiàn)脹氣的情況時(shí)，通常情況下是使用一些藥物來解決這樣的問題。但是一些人說，通過吃薏米也可以打到排氣的效果。那么應(yīng)該怎樣吃薏米才能達(dá)到排氣的效果呢？就讓我們通過下面的文章一起來了解一下吃薏米如何排氣的。
1、
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。既能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，是祛濕健脾的佳品。
2、
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
3、
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
4、
更多>>在生活中，相信大家都有過便秘的情況出現(xiàn)，便秘雖然不像有些疾病看起來那么嚴(yán)重，但是它對我們身體的危害也是不容小覷的，比如會(huì)導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排除體外、面色暗黃等。如果大家出現(xiàn)了便秘的話，要采取一些方法來通便。
通便的好方法
一、排便時(shí)機(jī)要掌握
早餐后是最好產(chǎn)生便意的節(jié)點(diǎn)，食物進(jìn)入胃后，大腦會(huì)給腸道發(fā)出排便指令，因此三餐中早餐必不可少，能幫助養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣。條件允許的話，有了便意就應(yīng)馬上去廁所，如果一直忍著會(huì)削弱直腸的排便反射，久了就會(huì)導(dǎo)致直腸不敏感形成便秘。
二、按摩肚臍促排便
按摩腹部可以刺激腸道，促進(jìn)排便。仰躺，用食指、中指以及無名指順時(shí)針按摩肚臍周圍。有腹脹感的話，可以點(diǎn)按肚臍兩邊的天樞穴(臍中旁開2寸)，按時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助排便。
三、多吃谷物蘑菇
食物纖維在腸內(nèi)吸水膨脹后，能裹挾附著在腸壁上的有害物質(zhì)一起排出體外，起到清腸的作用。建議多吃綠色蔬菜、水果、豆
更多>>便秘是人們經(jīng)常會(huì)發(fā)生的腸胃疾病問題，便秘是非常痛苦的。便秘不僅會(huì)引起人們的腸道疾病，也容易引起其他的疾病發(fā)生。嚴(yán)重的便秘會(huì)導(dǎo)致發(fā)生生命危險(xiǎn)的，所以應(yīng)該重視便秘問題。只是平時(shí)可以吃一些容易清通腸道的食物就可以。那么清腸通便的食物有哪些呢？
第一名：燕麥
燕麥很多朋友都愛喝，其實(shí)燕麥當(dāng)中含有大量的膳食纖維，能夠讓我們體內(nèi)的胃腸道得到很好的蠕動(dòng)，同時(shí)含有的大量的纖維能讓腸道內(nèi)的糞便得到更多的水分，就有助于更好的通便了。燕麥粥確實(shí)是一道很不錯(cuò)的粥品，經(jīng)常喝點(diǎn)燕麥粥有助于促進(jìn)通便。
第二名：酸奶
酸奶很多人都愛喝，酸奶是老少皆宜的食品。酸奶當(dāng)中具有很好的通腸道的物質(zhì)，能夠起到很好的消化功能的促進(jìn)。
第三名：蘋果
一天一個(gè)蘋果不生病，其實(shí)就是每天吃一個(gè)蘋果有助于通便，蘋果具有很好的降火含有豐富的膳食纖維，能夠讓體內(nèi)的消化功能得到很好的提升。
第四名：番薯
番薯在很多地方也叫做地瓜，有的人經(jīng)常吃還會(huì)有放
更多>>收到潤腸通便，可能是一些上班族和學(xué)生黨都需要了解的必要知識，由于平時(shí)的工作忙，或者學(xué)業(yè)繁重，或是天氣干燥時(shí)不及時(shí)補(bǔ)充水分，吃著水果，就會(huì)引起大腸干燥，這是很痛苦的一件事情，不消化就會(huì)引起肚子脹痛，口氣難聞，皮膚變差等。所以潤腸通便的第一步就是多喝水，剩下的食物如下簡介。
1.蜂蜜可以幫助我們有效的緩解便秘，因?yàn)榉涿勰軌驇椭?，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通！蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
2.燕麥：燕麥也是便秘患者可以選擇的，經(jīng)常的食用燕麥對身體也非常的有好處，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。其招牌營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患
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