女神的養(yǎng)生
2020-12-23不老女神趙雅芝的養(yǎng)生秘訣
這張59歲趙雅芝近照?qǐng)D片，是在2013年11月8日趙雅芝與老公出席某品牌開幕禮的照片。看見(jiàn)看到趙雅芝化上淡妝、穿上了一條紅色的連衣裙出席，優(yōu)雅的氣質(zhì)十分出眾，完全看不出是59歲的人。想知道趙雅芝的保養(yǎng)秘訣？以下一起來(lái)看看！
一、有時(shí)間就用面膜
敷面膜能夠很好地保養(yǎng)肌膚，這時(shí)很多人都知道的。所以女神趙雅芝同樣也愛(ài)敷面膜。有時(shí)間的話，趙雅芝會(huì)自己調(diào)制一些面膜來(lái)敷臉，沒(méi)有時(shí)間的也就會(huì)拿市面上的面膜來(lái)保養(yǎng)肌膚。
二、吃得健康規(guī)律
不老女神趙雅芝推崇吃得規(guī)律，而且她從來(lái)不偏食，做到均勻營(yíng)養(yǎng)的健康飲食對(duì)美肌也有很大幫助。所以很多mm們?yōu)榱藴p肥或者其他原因，三餐進(jìn)食不定時(shí)更不利于保養(yǎng)。
三、保持愉快的心情
除了以上幾點(diǎn)，不老女神趙雅芝稱保持愉快的心情是最重要的。生氣時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)皺紋、苦悶等表情，也會(huì)讓皮膚容易出現(xiàn)皺紋。所以心境年輕，多微笑，也會(huì)讓你更加迷人。
四、
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1、女性不應(yīng)該照男性練習(xí)的方式
事實(shí)：女性應(yīng)該照她們想的來(lái)練習(xí)。
女性做硬拉(deadlifts)會(huì)有點(diǎn)陽(yáng)剛嗎？有些女性不應(yīng)該進(jìn)行跟男性一樣的練習(xí)，這是真得，但并不表示她們能力不足或是不配做這樣的練習(xí)。而是男性的練習(xí)方式可能跟她們健身的「目標(biāo)」不一樣。
無(wú)論女性的目標(biāo)是什么，應(yīng)該都要有她們專屬的練習(xí)方式來(lái)支持。若她們的目標(biāo)包括臥推的更高、二頭肌更大，沒(méi)有理由她們達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)。
同樣的道理，若女性的目標(biāo)是減脂，她可能不希望花太多時(shí)間在找尋上翻(clean)的最大肌力(1rm)。女性可以依照她們想要的方式來(lái)進(jìn)行，但她應(yīng)該要確定練習(xí)的方式是與目標(biāo)相符合的。
2、在健身房運(yùn)動(dòng)的女性都是要減重的
事實(shí)：不是全部女性的目標(biāo)都一樣
并非所有女性看起來(lái)都一樣，就像男性一樣，有些女性是想要變的更強(qiáng)壯的。有些人想雕塑身材曲線、有人想提高運(yùn)動(dòng)能力，而有的人想更健康。因
更多>>想要在明媚的春日里做春之女神嗎?想必每個(gè)女人都想吧!女人春季如何養(yǎng)生才能做到天然美麗?小編教您通過(guò)臉色對(duì)癥調(diào)養(yǎng)!
春季養(yǎng)生小常識(shí)
1.臉色潮紅
面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時(shí)伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過(guò)敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時(shí)可服用b族維生素、維生素c或撲爾敏等藥物。
2.赤紅臉色
赤紅可能是由于血液循環(huán)不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收，要多食用一些含b族維生素和維生素c的食物，多曬太陽(yáng)。經(jīng)常沐浴按摩，可加快血液循環(huán)，減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。
3.紺紅面色
紺紅可能是由于食用過(guò)量荔枝引起的。這是因?yàn)槔笾橇亢芨撸罅渴秤煤?，肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來(lái)不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化，進(jìn)而還會(huì)造成身體不適。應(yīng)合
更多>>想擁有白皙、靚麗的肌膚是每個(gè)愛(ài)美女孩的夢(mèng)想，因此他們?cè)噲D通過(guò)化妝品來(lái)實(shí)現(xiàn)這種效果，但是化妝品卻只能遮蓋住表面，無(wú)法從深層解決問(wèn)題，所以這是就需要一些美容的小秘方來(lái)幫助你，從根本上解決肌膚問(wèn)題，讓你自然變美。
除雀斑：杏仁+蛋清
杏仁*5錢，磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以后不發(fā)。
改善皮膚粗黑：白醋+甘油
用白醋與甘油按2：1混合，常擦于皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對(duì)遺傳性黑皮膚均有療效)。
除面部色素斑：西紅柿汁+蜂蜜
鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)。
淡化面部皺紋：黃瓜汁+蛋清
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半
更多>>從19歲到現(xiàn)在的金馬影后，舒淇經(jīng)歷了人生太多的起伏，年過(guò)30的舒淇成為了眾男星心目中的性感女神，先后以《最好的時(shí)光》最終捧起了第42屆金馬獎(jiǎng)影后的桂冠，08年的幾部新作《非誠(chéng)勿擾》和《游龍戲鳳》更是將舒淇推上了顛峰之端。對(duì)面以往的灰色歲月，舒淇是如何保養(yǎng)自己取得完美女神桂冠的呢？讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)舒淇是怎么保養(yǎng)自己的吧！
秘訣一：豐滿女神、不過(guò)夜生活
面對(duì)電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問(wèn)到她保持好身材的秘訣時(shí)，她笑了，胸部還沒(méi)墮，因?yàn)槲叶加凶鲞\(yùn)動(dòng)啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個(gè)星期有三、四晚會(huì)使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺(jué)。銀幕下的她是一個(gè)很會(huì)享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛(ài)按摩、不愛(ài)過(guò)夜生活。不過(guò)這事說(shuō)易行難，難怪舒淇也嘆一句：如果因?yàn)榉趴v夜生活帶來(lái)的暴飲暴食，不僅身材會(huì)受影響，胸型也會(huì)變得比以往難看。
秘訣二：愛(ài)素顏、勤做美白保濕
現(xiàn)實(shí)生活
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：春季到了，每個(gè)女人都愛(ài)美，時(shí)刻關(guān)注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個(gè)好的身材刻意節(jié)食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎么好。其實(shí)食補(bǔ)也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，今天就給大家介紹一下有養(yǎng)生滋補(bǔ)效果的飲食，愛(ài)美的女性朋友千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。 一、西蘭花。 我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對(duì)女人非常有用的抗衰老食物。因?yàn)樗锌寡趸瘎?，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。
西蘭花二、大蒜。 大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。降低血糖，預(yù)防糖尿病，預(yù)防感冒。
三、菌類。 食用菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：高蛋白，無(wú)膽固醇，無(wú)淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。食用菌集中了食 更多>>【導(dǎo)讀】不老女神最愛(ài)的抗老膳食，抗老食品是很多不老男神、女神們的最愛(ài)，因?yàn)檫@些食品能減緩他們?nèi)蓊佀ダ系倪M(jìn)城。那么，吃什么食物才能抗衰老呢？一起來(lái)了解下不老女神最愛(ài)的抗老膳食。
不老女神最愛(ài)的抗老膳食
一、抗衰老食品：西蘭花
西蘭花富含抗氧化維生素c及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜 調(diào)料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。
做法：
1、鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然后上籠蒸8-10分鐘，取出待用。
2、鍋內(nèi)放油，下入蔥末、姜末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，待豆豉炒酥后澆到加工好的鱈魚上。
3、西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。
二、抗衰老食品：洋蔥
洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。
美味菜式：洋蔥海鮮湯
原料：洋蔥
更多>>近日在一檔跳水節(jié)目《星跳水立方》中，明星王麗坤不僅表現(xiàn)比較突出，而且素顏也很美麗，被封為素顏女神!她能擁有這么的肌膚，定有一套保養(yǎng)秘方，今天小編獨(dú)家揭秘王麗坤美容方法，趕快到下面看看學(xué)學(xué)吧!
王麗坤被封素顏女神
近日，王麗坤在跳水節(jié)目中表現(xiàn)出色，比賽中未施脂粉的素顏更是受到觀眾追捧，被封為素顏女神。網(wǎng)友們稱沒(méi)想到王麗坤素顏這么漂亮，還有網(wǎng)友稱王麗坤參加跳水節(jié)目這么高難度肯定不是人造美女了吧!王麗坤被封素顏女神真是當(dāng)之無(wú)愧，很多人稱王麗坤不僅漂亮就連戲演的也是非常好，真是兼顧美麗與智慧啊!
看《北京青年》 小瘋子 王麗坤的美容大計(jì)
隨著《北京青年》的熱播，劇中的小瘋子扮演者王麗坤再一次以清新脫俗的氣質(zhì)展現(xiàn)在觀眾面前。之前在《美人心計(jì)》、《青盲》等劇中有過(guò)出色表現(xiàn)的王麗坤在這次《北京青年》的出演中，顛覆自己一貫富于智慧的角色。
王麗坤護(hù)膚竅門：
1、保濕最重要，特別是在夏天需要防曬的時(shí)候，防曬
更多>>目錄：
第一章：透視貞操女神
第二章：御姐李冰冰：結(jié)婚這事兒，你沒(méi)法計(jì)算
第三章：社交圈：聰明女人的沉默
編者按：隨著時(shí)代的發(fā)展，貞操在人們的心目中已經(jīng)越來(lái)越?jīng)]有地位，而有這樣一個(gè)女碩士卻敢于呼喚貞操的重要性，你認(rèn)為她的行為如何呢？
透視貞操女神
38歲單身女碩士涂世友自稱為貞操女神，她建全國(guó)首個(gè)貞操網(wǎng)雅品貞操網(wǎng)，倡導(dǎo)婚前守貞，為了證明自己，她還在微博上曬出了自己的處女鑒定報(bào)告。
在貞操觀逐漸被弱化的今天，貞操女神的橫空出世，使貞操這一話題又成為人們的談資。這樣的行為是炒作?是心理有問(wèn)題?還是真心想喚醒人們對(duì)貞操的覺(jué)悟?
她通過(guò)貞操獲得社會(huì)的價(jià)值感
胡慎之
極視智庫(kù)專家，廣州向日葵心理咨詢中心創(chuàng)辦人，關(guān)系心理學(xué)家，婚姻關(guān)系，親子關(guān)系心理專家。中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、精神分析治療師(德國(guó)訓(xùn)練6年)、創(chuàng)傷治療師(歐洲人類組織訓(xùn)練3年)。
健康忠告：您見(jiàn)過(guò)涂小姐真人，可以說(shuō)一下對(duì)她的感覺(jué)么?
胡慎之：
更多>>每次看到電視上女神的身材，都有點(diǎn)羨慕嫉妒恨，為什么她們能保持那么完美的身材，為什么自己的贅肉就是下不去，這不公平。其實(shí)她們也為了減肥付出了很多，下面，就跟小編一起來(lái)看看，各女神的減肥秘籍都是什么吧。
眾所周知，第86屆奧斯卡頒獎(jiǎng)禮已落下帷幕，但皮特牽手朱莉恩愛(ài)亮相的場(chǎng)景仍歷歷在目。雖然安吉麗娜朱莉已年近40歲，但身材還是依舊性感迷人。今天小編為你盤點(diǎn)國(guó)內(nèi)外女神減肥方法，讓黃金剩女也不愁嫁!
安吉麗娜朱莉
為了獲得完美身材，讓全身處于最理想的狀態(tài)，擺脫脂肪的同時(shí)擁有完美的肌肉線條，朱莉選擇練習(xí)泰式拳擊。
除此之外，朱莉熱愛(ài)瑜伽以及劃皮艇運(yùn)動(dòng)。瑜伽可以放松心靈，健身焦躁以及心里壓力，朱莉在懷孕堅(jiān)持瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)生產(chǎn)有很好的幫助作用。劃皮艇可以塑造手臂線條，同時(shí)鍛煉胸部肌肉，起到豐胸的作用。
高圓圓
高圓圓曾發(fā)一條微博說(shuō)合理膳食結(jié)構(gòu)，零食也可以很健康。
眾所周知，肥胖的原因就是身體攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大
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