女人應懂得養(yǎng)生
2020-12-31明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好 少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德 老人之情，欲豪暢不欲郁閼，可以養(yǎng)生。意思是說 年輕人的性情，應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德
一、要放眼天下。
毛澤東有兩句詩說得好 牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。做人要眼光放得遠。個人一時一地的榮辱利害不必過于斤斤計較。能放眼時就放眼，放眼之處皆風景。目力所及可見銀河星漢、高山流水、云卷云舒，遠比眼前風景好看得多。放眼看世界，才能看出鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由的境界，才會擁有數風流人物還看今朝的豪情和任憑風吹浪打，勝似閑庭信步的從容。
二、要放開心胸。
陶鑄有兩句詩說得好 如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。老年人養(yǎng)生宜保持迭觀、進取的心態(tài)，不為瑣事煩心。人生總是高潮低潮交錯，在事業(yè)的低潮、競爭的挫折、生活的不如意面前，要學會自我調適，坦然面對現實，不爭不蹂，不慍不怒，不氣不餒。待人接物。淡泊名利。
更多>>人們常說女人心海底針覺得女人心思難懂，其實對與女性來說，想要要完全了解自己的男人也絕非易事。男人們缺乏浪漫、無端的沉默、迥異的想法等，都可能令女人抓狂。對此，法國《女性》雜志請兩性專家教您了解男女的心理差別，學會相處技巧，讓兩性關系融洽和諧。跟小編一起來看看。
應對煩惱方式不同：男人需要安靜空間。有時候，你會看到他臉上凝重的神情，說明可能遇到了困難，但此時他不需要像女人那樣尋求幫助和安慰，而更喜歡獨自一人，安靜一會兒，思考解決方案。在他不想說話時，不要逼問或者埋怨，給他一點時間和空間，煩惱會很快煙消云散。忠告：從行動中理解他的用意，而非語言，他寧可獨自承受也不愿意吐露心聲，否則會讓他自感脆弱。
溝通方式不同：男人希望有話直說。當你心煩需要他安慰時，千萬別賭氣說別理我,因為他可能真的會離得遠遠的。與其埋怨他不解風情，不如先掌握他的內心，用正面的方式告訴他，確保他能夠完全理解，以免事與愿違，
更多>>女性懂得給老公、男友恰當的“尊重”或“面子”，可說是當今兩性關系相處之道中能達和諧與否的一個踏腳石。
別小看這個問題，在餐宴之間，常常發(fā)生老婆當眾不懂得給老公面子的例子。
上個星期，一桌十幾個人的餐敘，在上了不到第二道菜時，有位陳太太就在寒暄敬酒之時，脫口對著鄰座的張?zhí)f：“還是你老公會賺錢，我老公每個月的收入還不到你老公的一半呢!”當時在旁的陳先生一聽老婆竟然如此“率直”，立即臉色大變，只因自己是被請的主客之一，為了不讓當時的場面太尷尬，馬上就站起來：“我的車子暫停在路旁，可能會被拖走，我去停一下車，待會再回來?！标愊壬f完就離席，當然就是一走了之，所謂去停車，只不過是一個離開的借口而已。
面子問題可小瞧不得，中國有一句俚語“吊死鬼擦粉———死要面子”，道出我國民族性之一，就是“好面子”，甚至連老外都會說“noface”。每個人都希望在人前能被“尊重”，或活得“尊嚴”些。換句話說，任何
更多>>女人們都追求著漂亮，其實長得漂亮還真不如活得漂亮。女性怎樣才可以讓自己更有魅力，怎樣才可以讓自己活得更好。保持著積極樂觀的心態(tài)、堅持運動、有理想、有追求這些都可以讓女人活更好漂亮。下面，我們一起來看看女人應該懂得的10句話。
1、結交兩個朋友：一個是運動場，一個是圖書館。
強健的體魄是成就事業(yè)的根基，從現在起，有恒、有序、有度地鍛煉，并每年定期體檢一次。
不少人整日沉浸在游戲中，或因工作忙無暇讀書，空空如也的大腦會讓事業(yè)遭遇瓶頸。周末去圖書館，給自己充充電。還要會選書，比起言情小說，讀讀理財雜志好處更多。
2、培養(yǎng)兩種功夫：一個是本分，一個是本事。
做人靠本分，誠信為本；做事靠本事，才能成長。國人信奉人無信不立的準則。
三杯吐然諾，五岳倒為輕。承諾的分量比大山還重。有本事就是多謀善斷，能干實事、干成事。但有能力不一定有本事。多一點自信，更有助于能力的發(fā)揮，這才是真的有本事。
3、樂于吃兩樣
更多>>目錄：
第一章：女人胃不好有4怕 如何養(yǎng)胃
第二章：愛護腸胃的女人才叫美
第三章：女人腸胃出現毛病的七個警號
編者按：胃好的女人最美麗!你的胃健康嗎?你知道胃不好對女人有哪些危害嗎?女人應該如何養(yǎng)胃呢?胃不好的女人有四怕，你可要小心了哦!
女人胃不好有4怕 如何養(yǎng)胃
現代人越吃越好，也很注重營養(yǎng)，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐著這些行為的背后就是胃病通知單。那日常如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃吃什么好?胃最怕什么?
胃有4怕：冷、晚、多、坐
冷：胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性，秋冬和冬春交替都是高發(fā)期，寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或加重胃部不舒服的癥狀。
晚：食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，晚飯吃得太晚會導致胃腸道沒有時間消化，從而使消化功能出現異常。
多：吃得太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能
更多>>除遺傳因素外，一切都是可以預防的，子宮的關鍵在于預防。以下是女性子宮保健的五大常識你必須要知道。
子宮保健的五大常識
1.積極
據調查，3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性。
2.減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
3.不要縱欲亂性
性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
4.嚴防宮脫
產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
5.注意觀察月經、白帶是否正常
如發(fā)現白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早。
更多>>夏季養(yǎng)生我們應該做些什么身體才會更加的健康，夏季養(yǎng)生哪些壞的習慣會影響女性的身體健康呢?今天小編就為大家盤點一些在夏季會影響女性健康的壞習慣，趕緊跟著小編去下文看看吧!
夏季如何養(yǎng)生 女人夏季應警惕16惡習
1、不宜夜晚露宿
盛夏時節(jié)，身上的汗腺不斷向外分泌汗液，以散發(fā)體內的熱量。睡著后，機體處于放松狀態(tài)，抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚，氣溫下降，再遇冷風襲來，露水加身，容易導致頭痛、腹痛、關節(jié)不適，并引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬，可能染上疾癥，如大腦炎等病。夏季養(yǎng)生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚
2、不宜夜臥貪涼
中醫(yī)認為頭乃諸陽之會，頭部是人體陽氣的匯聚之處，夜臥吹冷，極易導致陽氣折損，天長日久，則陽氣散盡而斃命。因此，我們現代人尤其要注意，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節(jié)疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的。
3、不宜缺少午睡
夏季晝長夜短
更多>>其他“毛病”也都有一定人數的網友選。排名第六到第十五的，分別為斤斤計較、心胸狹窄、心機太重、抽煙或喝酒、當著自己的面夸別的男人、花錢大手大腳、翻看伴侶的信件或手機短信、有潔癖、逛起街來沒個完、掙錢太少。
同時，調查也就女人“最討厭什么樣的男性”進行了提問，結果顯示，愛撒謊、缺乏責任感、虛偽、會欺騙伴侶，占據了前四位，遠高于其他選項。由此可以看出，女性更關注男性的人品，而不是一些生活上的特點。巴爾扎克說過，一個男子應該引人注目的地方不是他的馬，也不是其他的飾物，而是他的人品。撒謊涉及到一個人的基本品德，如果有這個壞毛病，那他在女性的眼中就站不
更多>>提到養(yǎng)生，很多人想當然的認為養(yǎng)生是中老年人的事情。其實真的是這樣嗎？我看未必。我們中國人喜歡講防患于未然，把一切都消滅在萌芽的狀態(tài)。我們所說的養(yǎng)生也是這樣，越早開始養(yǎng)生。對我們自己越是有好處。
一、年輕人有主要哪些不良的生活習慣
1.熬夜。
2.吸煙喝酒。
3.飲食無度。
4.不愛運動。
5.喜歡低頭玩手機。
二、這些不良習慣都有什么危害
我們都知道熬夜傷神，損耗我們體內的陽氣。也就是中醫(yī)上所說的先天之精，而這些呢，又恰恰是用一點少一點。通過后天的食物很難把他們補出來。年輕人由于精力旺盛，愛玩兒游戲。所以喜歡熬夜加班。殊不知這種習慣是在透支自己的生命。
熬夜的時候，難免犯困。為了讓自己腦子清醒。還喜歡吸煙喝酒。刺激一下神經，我們都知道吸煙對人體的健康傷害是最大的。香煙中所含有的毒性成分也是最多的。而吸了煙之后再喝酒更是火上澆油，對自身的傷害更大。
喜歡吃一些燒烤的食物，擼一下串。來幾杯
更多>>每一個女人都想要自己擁有一個靚麗的容顏，但是往往由于生活中我們沒能夠即使的去注意以及保養(yǎng)就會讓我們女性朋友患有一下身體疾病，那么對于女人養(yǎng)生大家了解多少呢?今天我們就隨著三九小編一起去詳細的了解一下在我們的生活中女生養(yǎng)生的飲食禁忌以及對女人有益的怪味食物都有哪些，下面我們就去了解一下吧。
我們可以在每天早晨的時候喝一杯水用于清潔腸道，可以補充夜間失去的水分;在晚上的時候飲用一杯水則是可以幫助我們血液不至于因為缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快我們的大腦缺氧，會讓色素沉積，讓衰老提前到來，因此，我們應該在晚上補充足夠的水分。
一片多種維生素復合片
在現代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養(yǎng)。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素c、e是必須補充的。
一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用
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