女人吃茸應(yīng)注意什么
春季養(yǎng)生應(yīng)注意什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女人吃茸應(yīng)注意什么》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
說到鹿茸，我們的第一時(shí)間想到的是是男人經(jīng)常用的補(bǔ)品，其具有補(bǔ)腎壯陽的功效，所以一般女性朋友很少服用鹿茸，那么女人是不是不能吃鹿茸呢，其實(shí)不然，女性朋友也是可以服用鹿茸的?今天給大家詳細(xì)介紹女人吃鹿茸應(yīng)該注意什么?又該怎么吃才最好，對(duì)人身體到底有哪些功效呢?
1.女人吃茸應(yīng)該注意什么?
1.不要再感冒期間服用;2.身體不適何的時(shí)候，不服用;3.要切片后浸泡一段時(shí)間后才能服用·;4,發(fā)霉變質(zhì)的不能服用;5.最好使用高純度白酒來炮制后服用
2.女人怎么吃鹿茸
取茸片5g(上、中、下段搭配)、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有益的杯中，加半杯水，蓋嚴(yán)蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋水沸騰后改用文火燉2～3小時(shí)，便可用之(初食者有口干、眼紅、心跳加速等反應(yīng)時(shí)，應(yīng)停止食用，這是虛不受補(bǔ)。無癥狀者，每隔一日食一次，用量逐漸加至10g;高血壓、心臟病患者，食用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑)。
鹿茸最常用的方法就是拿來泡酒或直接研粉服用。人參(1支)、鹿茸(10克)、蛤蚧(1對(duì))、海馬(1對(duì))、冬蟲夏草(1克)等中材放入50度以上的白酒中，浸泡密封1個(gè)月，每次25-50毫升，每天2次，對(duì)陽痿遺精、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、帶下過多、宮冷不孕者有很好的療效。不喝酒者也可將鹿茸直接研末沖服，每次1-2克，每日1次或含化嚼食服用。
鹿茸片在沒有辨證之前不可亂服，其功用是補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨，本品可致陽升風(fēng)動(dòng)，頭暈?zāi)垦＃瑐巹?dòng)血，凡陰虛陽亢，血分有熱，胃火盛或肺有痰熱以及外感熱病者均忌服，在服用之前還是先辨證一下為好，服法:1--3g研末吞服。
2.女人怎么吃鹿茸
女人吃鹿茸的好處
鹿茸甘咸性溫,入肝腎經(jīng),可補(bǔ)腎陽,益精血,強(qiáng)精骨,調(diào)沖任,托瘡毒。對(duì)宮冷不孕、崩漏、帶下有顯著的治療作用。
1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響
鹿茸能增強(qiáng)副交感神經(jīng)末梢的緊張性,促進(jìn)恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)之功能,同時(shí)對(duì)交感神經(jīng)亦有興奮作用。
2、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響
劑量的鹿茸可降低血壓,使心臟收縮振幅變小,心率減慢,外周血管擴(kuò)張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強(qiáng),收縮幅度變大,心率加快,從而使心輸出量增加;鹿茸特別對(duì)已疲勞的心臟作用尤為顯著。
3、鹿茸的強(qiáng)壯作用
鹿茸精具有較強(qiáng)的抗疲勞作用,能增強(qiáng)耐寒能力,加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能。故鹿茸是傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥,用于強(qiáng)壯、補(bǔ)腎、益陽。
4、對(duì)血液成分的影響
鹿茸可使血液中血紅蛋白增加,因此對(duì)于大量出血者和感染癥末期的患者,特別是對(duì)于老齡患者的治療極為有效。
5、其他作用
鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性,故有抗衰老作用;
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? ?燕窩的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，如果能在平常的時(shí)候多吃一些燕窩來補(bǔ)充身體營養(yǎng)的話，那么對(duì)于身體健康來說是非常有好處的。另外在平常的時(shí)候食用燕窩也要注意一些禁忌，這樣才能讓燕窩的功效發(fā)揮到最大限度，才不會(huì)引發(fā)對(duì)身體不好的事情發(fā)生。那么吃燕窩應(yīng)注意什么呢？下面我們就介紹下。
? ?1、 蛋白質(zhì)過敏不宜食用燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果你蛋白質(zhì)過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質(zhì)，可是又想吃燕窩，其實(shí)也是可以每天少吃一點(diǎn)，酌情慢慢加量的哦！
? ?2、 癌癥晚期或未經(jīng)治療不宜食用雖然燕窩能預(yù)防癌癥，補(bǔ)充患者的的營養(yǎng)，修補(bǔ)其元?dú)?。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進(jìn)細(xì)胞分裂。這個(gè)作用應(yīng)用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細(xì)胞身上，促進(jìn)癌細(xì)胞分裂那可就不好了。所以癌癥晚期和未經(jīng)過治療的人還是不要食用了。
? ?3、新生兒不宜食用剛出生不滿4個(gè)月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因?yàn)樾律鷥核膬?nèi)部器官發(fā)育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養(yǎng)，如果食用還會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以4個(gè)月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個(gè)月再食用，營養(yǎng)就能吸收的很好了，而且還能增加食欲！但是燕窩要燉的時(shí)間久一些!
? ?4、感冒發(fā)燒不宜食用當(dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢復(fù)。還會(huì)延長病期。而且感冒的時(shí)候，人體的吸收也不好，會(huì)造成燕窩的浪費(fèi)。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)元?dú)獍伞?/p>
? ?5、 食用時(shí)間食用燕窩最好的時(shí)間是晚上?？崭故秤眯Ч罴?，如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因?yàn)檠喔C中有很多蛋白質(zhì)，如果酸性食物攝入過多，會(huì)破壞燕窩中的營養(yǎng)成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩，這樣對(duì)吸收是最好的。此外如果食用燕窩時(shí)，還需服用其它藥物，最好能間隔一小時(shí)，這樣才能即不浪費(fèi)燕窩的營養(yǎng)，也不破壞藥物的藥效。
? ?吃燕窩應(yīng)注意什么的問題，看過上面的介紹后大家就能知道該注意什么了。在吃燕窩的時(shí)候一定要特別的注意這些情況。如果不注意的話，不光不能讓燕窩起到很好的治療效果，還可能會(huì)對(duì)身體有很不好的副作用出現(xiàn)。這樣就讓本來很好的事情變成壞事了。
松茸是一種菌類食物，松茸十分的名貴，是世界上珍稀名貴的天然藥用菌，并且現(xiàn)在野生的松茸可以說是越來越少，那么請(qǐng)問松茸的功效及吃法有哪些?孕婦能吃松茸嗎?松茸不能和什么吃?下面小編為大家講解。
松茸的功效及吃法有哪些
1、抗癌
松茸的營養(yǎng)價(jià)值很高，并且還有一定的藥用價(jià)值，松茸可以強(qiáng)健身體、調(diào)理腸胃、止痛、理氣化痰。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，松茸還具有治療糖尿病、抗癌等特殊作用，列擔(dān)子菌類抗癌之前茅。
2、提高免疫力
可以增強(qiáng)免疫力、降低血糖、強(qiáng)化心臟、調(diào)節(jié)血壓、抗血栓、抗病毒等。孩子們?nèi)绻粤诵迈r的香菇，還有保護(hù)牙齒的作用。
3、抗腫瘤
松茸里面有多糖，而多糖是一種活性物質(zhì)，多糖可以抗基因突變和強(qiáng)抗癌，多糖可以識(shí)別毒素，通過溶解腫瘤細(xì)胞膜和破壞脂質(zhì)雙層進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，封閉腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)體蛋白受體，阻斷腫瘤細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，使腫瘤細(xì)胞不能分裂繁殖以至死亡，破壞腫瘤細(xì)胞遺傳復(fù)制的DNA基因，從而達(dá)到抗基因突變，抑制腫瘤和控制腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的目的。
松茸的營養(yǎng)價(jià)值
松茸營養(yǎng)豐富，松茸里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸，還有維生素B1、B2、C和pp，松茸具有強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅(qū)蟲等功效。松茸還具有治療糖尿病、抗癌等特殊作用，其子實(shí)體熱水提取物對(duì)小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分別為91.8%和 70%。松茸營養(yǎng)豐富，實(shí)為野生蘑菇之王。
孕婦能吃松茸嗎
孕婦是可以吃松茸的，松茸中有100多種營養(yǎng)元素，而且含有獨(dú)一無二的抗癌物質(zhì)——松茸醇，對(duì)于孕婦來說是非常滋補(bǔ)的食材。
茸中含有鉻和多元醇，松茸內(nèi)的抗氧化礦物質(zhì)還可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效;松茸有很好的抗核輻射作用。
松茸中含還有相當(dāng)量的維生素E，經(jīng)常食用松茸，有美顏健膚的功效。孕婦食用松茸，不僅能補(bǔ)血、美容健膚，還能為上班對(duì)著電腦的準(zhǔn)媽抗輻射。在松茸發(fā)源地香格里拉，有著孕婦吃松茸燉老母雞湯的歷史傳統(tǒng)，可見松茸對(duì)孕婦是非常好的。
孕婦吃松茸的好處1、防癌抗癌：松茸中含有一種特殊雙鏈生物活性物質(zhì)-松茸醇，它具有超強(qiáng)抗基因突變能力和強(qiáng)抗癌作用，還能夠起到抑制腫瘤和控制腫瘤復(fù)發(fā)功效。
2、增強(qiáng)孕期免疫力：松茸中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素，能夠有效提高準(zhǔn)媽媽們的免疫力，特別是松茸中所富含的雙鏈松茸多糖，能激活人體的T細(xì)胞，對(duì)非特異性免疫和特異性免疫具有確定的增強(qiáng)作用。
冬季正是滋補(bǔ)的好季節(jié)，這時(shí)候不僅大家喜歡吃火鍋，也喜歡把很多中藥材放入我們平時(shí)吃的飯菜中，西洋參就是往常大家喜歡拿來進(jìn)步的一種中草藥，西洋參中的主要功效，對(duì)大補(bǔ)元?dú)庥兄芎玫淖饔茫贿^西洋參并不是人人都適合吃的，有的人同樣也不能吃西洋參，這要分清楚各人的體質(zhì)，那么吃西洋參應(yīng)注意什么呢？
深冬期間,很多人都有一種進(jìn)補(bǔ)的意識(shí),食用人參滋補(bǔ)的人們,進(jìn)補(bǔ)需注意。同樣,西洋參也并不是人人皆宜。
西洋參營養(yǎng)豐富,四季皆宜服用。不過藥無百靈之方,作為補(bǔ)品的西洋參也并不是人人都適合服用的。
中醫(yī)認(rèn)為西洋參性寒、味甘、微苦,入肺、脾經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津之功效,通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y,常用有良好的效果。
不過,服用西洋參也有禁忌,患有中醫(yī)上所謂的陽氣不足、胃有寒濕病癥的人就不應(yīng)當(dāng)服用西洋參,比如患有畏寒、肢冷、腹瀉、面色蒼白、臉浮肢腫、心跳緩慢、食欲不振等癥狀的人忌用西洋參。
此外,小兒發(fā)育遲緩、消化不良、感冒咳嗽或急性感染有濕熱癥者,都不宜服用西洋參。 ? ?
溫馨提示:西洋參與其他藥物一樣,也會(huì)有導(dǎo)致不良反應(yīng)的副作用,如果服用西洋參出現(xiàn)畏寒、腹痛、腹瀉、食欲不振、皮膚過敏、瘙癢等癥時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即停止服用。
秋冬季節(jié)天寒地凍，這時(shí)候正是需要滋補(bǔ)身體的好時(shí)候，如果身體抵抗力下降，會(huì)引起心煩意亂，感冒等一系列的并發(fā)癥，吃西洋參可以活血化瘀，對(duì)食欲不振，心煩意亂有著很好的作用，那么吃西洋參應(yīng)注意什么呢？西洋參就如同食物一樣，會(huì)有不良的反應(yīng)，如有腹瀉，皮膚過敏，瘙癢等癥狀，是不宜食用西洋參的。
高考是關(guān)系著一個(gè)學(xué)生命運(yùn)的重要時(shí)間，家有考生是讓很多家長非常緊張的一件事情因?yàn)樵诟呖记跋⒆拥膶W(xué)習(xí)和身心心壓力都比較大，讓孩子吃好喝好休息好，才能考出好的成績。高考前夕孩子的飲食應(yīng)該更加注重科學(xué)合理性，不要吃得太飽太好，高營養(yǎng)的食物攝取太多，對(duì)于孩子的身體來說并不是好事。
高考飲食切忌吃太飽。餐餐大魚大肉，導(dǎo)致考生食用后腸胃不吸收、不適應(yīng)，引發(fā)腹瀉、過敏、上火等病癥。張雄疇提醒，考生和家長都應(yīng)合理搭配飲食，一日三餐要均衡，考生考試期間攝入的食物不要有太大變化，因?yàn)槭煜さ氖澄镒钣欣诜潘尚那?，并且也最安全?/p>
此外，針對(duì)部分家長為孩子購買保健品抗疲勞的做法，張雄疇認(rèn)為，抗疲勞主要是在平時(shí)提高免疫力和抵抗力以及營養(yǎng)的儲(chǔ)備。沒有必要服用這些補(bǔ)品，只要飲食正常，就可以達(dá)到平衡。而家長在選擇保健品時(shí)，應(yīng)選擇富含人體所需的維生素和微量元素類的保健品，例如，鈣可以緩解緊張情緒，鋅可以增強(qiáng)記憶等等。
很多學(xué)生在高考前夕，為了有更好的精神，進(jìn)行復(fù)習(xí)還會(huì)苛肯多咖啡茶一類的飲料，以便提神醒腦，其實(shí)這是不好的，因?yàn)檫@些飲料當(dāng)中含有激素和色素，對(duì)于腦部神經(jīng)有著不同程度的刺激性，如果過量飲用的話，反而會(huì)導(dǎo)致心情焦躁不安，影響我們的休息，導(dǎo)致考試成績不理想。
膽囊增大應(yīng)注意什么
1、膽囊增大應(yīng)注意什么
1.1、注意飲食。食物以清淡為宜,少食油膩和炸,烤食物。
1.2、保持大便暢通。
1.3、要改變靜坐生活方式,多走動(dòng),多運(yùn)動(dòng)。
1.4、要養(yǎng)性。長期家庭不睦,心情不暢的人可引發(fā)或加重此病,要做到心胸寬闊,心情舒暢。
2、膽囊的功能
2.1、儲(chǔ)存濃縮膽汁
在消化期間,通過神經(jīng)調(diào)節(jié),使膽總管括約肌收縮,膽囊擴(kuò)張,膽道內(nèi)產(chǎn)生壓力梯度。肝膽汁因壓力差進(jìn)入膽囊。膽汁儲(chǔ)存主要發(fā)生在夜間空腹時(shí),但括約肌的關(guān)閉不完全,仍有部分膽汁進(jìn)入小腸。
2.2、排空膽汁
膽囊排空也需要膽囊和膽總管括約肌的互相作用。膽汁排空時(shí)膽囊平滑肌收縮,括約肌松弛。
2.3、調(diào)節(jié)膽道壓力
膽囊有調(diào)節(jié)膽道內(nèi)壓的作用,膽總管阻塞4小時(shí)膽道內(nèi)壓井不增高。但當(dāng)膽囊切除后,膽總管擴(kuò)張,膽總管括約肌作用減弱,膽管壁增厚,粘液腺體增多,以適應(yīng)將更多膽汁排入腸道。
3、膽囊增大的癥狀
3.1、突發(fā)性右上腹持續(xù)性絞痛,向右肩胛下區(qū)放射,伴有惡心、嘔吐。
3.2、發(fā)冷、發(fā)熱、納差、腹脹。
3.3、10%病人可有輕度黃疸。
3.4、過去曾有類似病史,脂餐飲食易誘發(fā)。膽囊結(jié)石引起者,夜間發(fā)病為一特點(diǎn)。
3.5、右上腹肌緊張,壓痛或反跳痛,莫菲(Murphy)征陽性。30%-50%病人可觸及腫大膽囊有壓痛。
膽囊增大的原因
1、膽囊息肉
通常臨床上所稱膽囊息肉,又稱膽囊隆起性病變,是一種膽囊腔內(nèi)的良性占位性病變,以膽固醇性息肉多見,多無癥狀,部分患者僅有輕微的上腹部不適或隱痛,一般認(rèn)為,膽囊息肉是膽囊癌的誘發(fā)因素。
2、膽囊炎
膽囊炎是細(xì)菌性感染或化學(xué)性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變,為膽囊的常見病。在腹部外科中其發(fā)病率僅次于闌尾炎,本病多見于35～55歲的中年人,女性發(fā)病較男性為多,尤多見于肥胖且多次妊娠的婦女。
3、膽管腫瘤
大多數(shù)癌癥起源于胰腺頭部,而膽總管穿行其中,其次是起源于位于膽總管和胰腺管聯(lián)接部位膽管本身,膽囊或肝內(nèi)膽管。相當(dāng)少見的情況下,膽管由身體其他部位轉(zhuǎn)移而來的腫瘤壓迫導(dǎo)致梗阻,或者被因淋巴肉瘤而腫大的淋巴結(jié)壓迫引起,膽管的良性腫瘤也可引起梗阻。
膽囊增大怎么治療
膽囊增大可能會(huì)是膽囊炎引起的,建議服消炎片治療。
1、對(duì)癥狀較輕微的急性單純性膽囊炎,可考慮先用非手術(shù)療法控制炎癥,待進(jìn)一步查明病情后進(jìn)行擇期手術(shù)。對(duì)較重的急性化膿性或壞疽性膽囊炎或膽囊穿孔,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,但必須作好術(shù)前準(zhǔn)備,包括糾正水電解質(zhì)和酸堿平衡的失調(diào),以及應(yīng)用抗生素等。非手術(shù)療法對(duì)大多數(shù)(約80~85%)早期急性膽囊炎的病人有效。此法包括解痙鎮(zhèn)痛,抗生素的應(yīng)用,糾正水電解質(zhì)和酸堿平衡失調(diào),以及全身的支持療法。在非手術(shù)療法治療期間,必須密切觀察病情變化,如癥狀和體征有發(fā)展,應(yīng)及時(shí)改為手術(shù)治療。特別是老年人和糖尿病患者,病情變化較快,更應(yīng)注意。
2、手術(shù)方法有兩種,一種為膽囊切除術(shù),另一種手術(shù)為膽囊造口術(shù),主要應(yīng)用于一些老年病人,一般情況較差或伴有嚴(yán)重的心肺疾病,估計(jì)不能耐受膽囊切除手術(shù)者3、血清膽紅素(SB) 包括血清總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素。 血清總膽紅素升高的值反映黃疸程度。
腎炎在很多時(shí)候是作為并發(fā)癥出現(xiàn)的，長時(shí)間高熱不退會(huì)引起急性腎小球腎炎，這個(gè)屬于高熱危象了，是會(huì)威脅患者生命的，應(yīng)當(dāng)立即送診。慢性高血壓，糖尿病等慢性病不及時(shí)治療，都會(huì)引起慢性腎炎，有腎炎的患者不僅要接受藥物治療，也要從飲食習(xí)慣方面調(diào)節(jié)，合理飲食。
腎炎的病人，每日從尿里丟失大量蛋白，日久必然引起體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺乏，這時(shí)如果不補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就會(huì)越來越缺乏。要知道蛋白質(zhì)是生命的源泉，體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，不但會(huì)水腫，而且會(huì)百病叢生，危及生命。
社會(huì)上流傳的腎病病人要戒食肉類、蛋類、無鱗魚類等是不科學(xué)的說法。相反，這些病人倒要多吃些蛋白質(zhì)，特別是含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞、魚等。
當(dāng)然也不是無限制地食入蛋白質(zhì)，長期過度食入蛋白質(zhì)，不但無益，且會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致加重腎損害。
1、糧食：大米,小米,糯米,玉米,面粉。
2、少量豬瘦肉,牛肉,雞,鴨,魚,一天一夜不超過一兩(一兩/24h),嚴(yán)重患者不可食。
3、油：菜籽油,麻油及少量豆油,花生油,調(diào)和油。
4、少量水果：蘋果,梨,桃子,西瓜,紅棗。
5、蔬菜：冬瓜,黃瓜,西紅柿,藕,白菜,蘿卜,包心菜,紅莧菜,金針菇,銀耳,平菇,南瓜,菜瓜,絲瓜,土豆。
6、白糖，冰糖(糖尿病腎病患者不可食)。
7、少量食鹽,每天總量不超過3g(小兒每日食鹽不超過1g)少量味精。
限制刺激性食品,限制香料及刺激性食品,如茴香、胡椒等食物的代謝產(chǎn)物含嘌呤,由腎排出,可增加腎的負(fù)擔(dān),故不宜多吃;動(dòng)物肝、腎等內(nèi)臟含核蛋白多,其代謝產(chǎn)物含嘌呤及尿酸亦多,也應(yīng)少吃.
2.多供給成堿性食品,急性腎小球腎炎時(shí)尿液偏酸,食物酸堿性可調(diào)節(jié)尿液pH值.供給成堿性食物,使尿液近中性,有利于治療.少尿期應(yīng)限制含鉀多的水果和蔬菜,預(yù)防高血鉀的發(fā)生.
日常的生活中，我們?cè)诩彝ブ锌梢灾谱饕恍╋灨伞＿@些餅干不僅僅美味而且食材也非常的干凈，也可以根據(jù)我們自己的口味來選取食材，所以不僅僅可以提高我們自己的創(chuàng)作能力，而且也會(huì)讓我們吃到好吃的餅干，是在家庭制作餅干的時(shí)候也需要注意一些問題，因?yàn)橛械臅r(shí)候稍微不注意就會(huì)導(dǎo)致餅干制作失敗。
1.烤箱一定要預(yù)熱
烤箱在烘烤之前，必須提前將溫度旋鈕調(diào)至需要的溫度，打開開關(guān)空燒一段時(shí)間，使產(chǎn)品進(jìn)入烤箱時(shí)就能達(dá)到所需要的溫度?？鞠漕A(yù)熱的動(dòng)作，可使餅干面團(tuán)迅速定型，并且也能保持較好的口感?？鞠漕A(yù)熱是非常重要的烘焙常識(shí)，一定不要忘記。烤箱的容積越大，所需的預(yù)熱時(shí)間就越長，大約5-10分鐘不等。
2.粉類最好都過篩
制作餅干的最常用原料就是面粉，面粉具有很強(qiáng)的吸濕性，長時(shí)間放置會(huì)吸附空氣中的潮氣而產(chǎn)生結(jié)塊，過篩能去除結(jié)塊，可以使其跟液體材料混合時(shí)避免出現(xiàn)小疙瘩。同時(shí)過篩還能使面粉變得更蓬松，非常容易跟其他材料混合均勻。除了面粉之外，通常還有其他粉類，如泡打粉、玉米粉、可可粉等干粉狀的材料都要過篩。過篩時(shí)，將所有粉類都混和在一起倒入篩網(wǎng)，一手持篩網(wǎng)，一手輕輕拍打篩網(wǎng)邊緣，使粉類經(jīng)過空中落到攪拌盆中即可。
3.材料提前恢復(fù)室溫
最常見的是黃油，黃油通常放置在冰箱中存放，質(zhì)地比較硬，我們?cè)诓僮髦疤崆鞍胄r(shí)或一小時(shí)將其取出，放在室溫環(huán)境下，讓其恢復(fù)室溫，變得比較軟一點(diǎn)，然后再操作會(huì)比較容易和有效。雞蛋也同樣，通常也要提前半小時(shí)或一小時(shí)從冰箱取出，恢復(fù)室溫的雞蛋在跟黃油等材料混合時(shí)會(huì)比較容易被吸收均勻和充分。
由于受熱膨脹餅干在烘烤以后感覺體積會(huì)增大，這也是一種正常的現(xiàn)象，所以我們?cè)诤婵撅灨傻臅r(shí)候一定要注意，兩塊餅干之間一定要留一定的空隙，這樣就能有效地避免它們粘連，烤餅干之前，我們也可以涂抹一些蜂蜜來增加它的口感。這樣我們就可以吃到香甜酥脆的餅干。
每個(gè)季節(jié)的天氣特點(diǎn)都是不同的，尤其是冬季天氣變得非常的寒冷，在生活中稍有不小心就容易出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象，這樣對(duì)身體的傷害是極大的，如果我們調(diào)整好飲食多對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)就能得到很好的改善，但是我們一定要根據(jù)自己的身體情況和季節(jié)的原因進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解下冬季飲食應(yīng)注意什么呢。
冬季飲食應(yīng)注意什么呢
1、體弱不宜盲目吃狗肉
寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產(chǎn)熱量大，增溫御寒能力較強(qiáng)。因此，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)就會(huì)在腸內(nèi)停留時(shí)間過長而極易被人體收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。
2、冬季不宜經(jīng)常食用砂鍋菜
使用砂鍋燉制的菜肴，由于加熱時(shí)間過長，動(dòng)物性食用原料蛋白質(zhì)降解，水的化能力減弱，凝膠液體大量析出，使其韌性增加，食用時(shí)口感差，不利于人體的消化吸收。且用砂鍋燉菜，原料中的礦物質(zhì)、維生素?fù)p失率高。
另外，由于密封較嚴(yán)，原料中異味物質(zhì)也難逸出，部分戊酸及低脂肪還存于原料及湯汁中，在熱反應(yīng)中生成對(duì)人體有害的物質(zhì)。
3、 不要喝過熱的飲料
飲用溫度過高的飲料，可造成廣泛的皮膚粘膜損傷，蛋白質(zhì)在43℃開始變性，胃腸道粘液在達(dá)60℃時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解，在47℃以上時(shí)，血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季經(jīng)常飲用過熱的飲料。
4、忌吃有黑斑的紅薯
表皮呈褐色或黑色斑點(diǎn)的紅薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬，發(fā)苦，對(duì)人體的肝臟有害。這種毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能破壞，故生吃或熟吃有黑斑病的紅薯均能引起中毒。
5、不宜過多食用橘子
橘子是含熱量較大的水果，一次性過多食用，不論大人還是孩子，都會(huì)導(dǎo)致“上火”，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉腫痛等癥狀。因此，橘子不宜食用過多，若已“上火”，可用海帶50克，洗滌后切碎，煎水代茶飲，可“去火”。
上面就是對(duì)冬季飲食應(yīng)注意什么呢的介紹，通過了解之后我們知道冬季雖然天氣非常的寒冷，但是我們也能著急食用過熱的食物，另外平時(shí)也不能過多的食用橘子等食物，除了飲食調(diào)整之外我們也要多進(jìn)行體育鍛煉
手術(shù)后拆線應(yīng)注意什么
1、手術(shù)后拆線應(yīng)注意什么
手術(shù)后拆線應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行無菌外科操作,操作輕柔。
不同組織、不同年齡或不同部位的切口,愈合速度是不一致的,所以仔細(xì)觀察創(chuàng)口和正確判斷愈合情況是拆線的先決條件。必要時(shí)可拆除1～2針縫線,探試切口的愈合強(qiáng)度,決定全部拆線或間斷拆線。不可在傷口愈合不良時(shí),貿(mào)然一次拆除全部縫線。
2、手術(shù)后拆線時(shí)間
拆線的時(shí)間,要根據(jù)切開部位、局部血液供應(yīng)情況、病人年齡來決定。一般頭面部、頸部術(shù)后4-5日拆線,下腹部、會(huì)陰部術(shù)后6-7日拆線,胸部、上腹部、背部、臀部術(shù)后7-9日拆線,四肢手術(shù)10-12日拆線(關(guān)節(jié)處可適當(dāng)延長),減張縫合14日拆線。青少年病人可適當(dāng)縮短拆線的時(shí)間,年老、營養(yǎng)不良病人可延遲拆線時(shí)間,也可根據(jù)病人的實(shí)際情況采用間隔拆線。電刀切口,應(yīng)推遲1-2日拆線。
面頸部4～5日拆線;下腹部、會(huì)陰部6～7日;胸部、上腹部、背部、臀部7～9日;四肢10～12日,近關(guān)節(jié)處可延長一些,減張縫線14日方可拆線。
眼袋手術(shù)、面部瘢痕切除手術(shù)在手術(shù)后4—6天拆線。
乳房手術(shù)在手術(shù)后7—10天拆線。
關(guān)節(jié)部位及復(fù)合組織游離移植手術(shù)在手術(shù)后10—14天拆線。
重瞼手術(shù)、除皺手術(shù)在手術(shù)后7天左右拆線。
對(duì)營養(yǎng)不良、切口張力較大等特殊情況可考慮適當(dāng)延長拆線時(shí)間。青少年可縮短拆線時(shí)間,年老、糖尿病人、有慢性疾病者可延遲拆線時(shí)間。
3、手術(shù)后拆線方法
準(zhǔn)備工作
無菌換藥包,小鑷子2把,拆線剪刀及無菌敷料等。
操作方法
取下切口上的敷料,用酒精由切口向周圍消毒皮膚一遍。
用鑷子將線頭提起,將埋在皮內(nèi)的線段拉出針眼之外少許,在該處用剪刀剪斷,以鑷子向剪線側(cè)拉出縫線。
再用酒精消毒皮膚一遍后覆蓋紗布,膠布固定。
剛拆線的傷口怎樣護(hù)理
剛拆完藥線的傷口那地方的肉還是非常的嫩,請(qǐng)注意個(gè)人衛(wèi)生,拆完藥線可能有輕微出血的地方。注意別沾水,別感染,有吸煙的地方不要去,一周后看看沒有明顯的鮮肉就可以洗澡但是動(dòng)作一定要輕。記住剛拆完藥線少吃辣的有刺激的東西。
在飲食上要多吃蔬菜,補(bǔ)充營養(yǎng)。盡量不要吃醬油、醋、咖啡,多吃豆腐、牛奶、蔬菜,最少一周不能洗澡。讓疤痕變淡是個(gè)持之以恒的工程,大約需要一到兩年時(shí)間。不知縫了幾針,傷口長不長,建議用易浮表皮生長軟膏,涂抹時(shí)沾點(diǎn)珍珠粉按摩,或者用薰衣草精油按摩也是可以的。
想要傷口快速愈合,可以堅(jiān)持在傷口涂蘆薈膠,蘆薈凝膠對(duì)于促進(jìn)傷口愈合有奇效,如對(duì)蘆薈過敏體質(zhì),請(qǐng)勿用。術(shù)后請(qǐng)加強(qiáng)保養(yǎng),服用消炎藥,和維生素C,提高機(jī)體免疫力和促進(jìn)愈合。
利于傷口愈合的食物
1、維生素A豐富的食物:水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等,植物類如綠豆、大米、胡桃仁等,動(dòng)物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等,都是維生素A豐富的食物。
2、維生素A豐富的食物:黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C,西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜等,都是含有豐富的維生素C,多吃可以促使傷口愈合。
3、含有微量元素鋅的食物:鋅主要存在于木耳、海帶等食物中,富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等,植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
4、含有蛋白質(zhì)豐富的食物:飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
在日本松茸被奉為"神菌". 松茸屬于食用蘑菇種類中的一種,它對(duì)生長環(huán)境要求極其苛刻,只有在秋季和沒有被人們污染的森林才會(huì)有它的生長.這類植物現(xiàn)在快瀕臨滅絕了,極其珍貴,本身散發(fā)著濃濃的郁香味.看起來并不起眼的松茸,可以很好地預(yù)防和治愈很多疾病.
秋季正好是可以食用松茸的季節(jié),松茸的吃法其實(shí)很簡單,做的時(shí)候搭配一些簡單的食材就可以吃得很好.那么如此珍貴的松茸該如何吃呢?下文將為您詳細(xì)介紹怎樣吃松茸才可以吃得好.
第一種:準(zhǔn)備每人1~2只鮮松茸,將鮮松茸切片放入清水中煲制,水量每1~2只松茸1小湯盅為佳,加稍許味精、雞精、鹽調(diào)味,燉制15分鐘即可食用,松茸片肉質(zhì)緊密有彈性,湯呈淡黃色,口感鮮美清爽.如果想要味道更加鮮美,可以加入少許排骨,茭白,也可用高湯燉制,或與蟲草、海參、羊肚菌等一起煲制.
第二種:食、煲湯時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇可調(diào)節(jié)溫度的隔水燉鍋,因?yàn)樗扇自诔^100度的環(huán)境中,其49種活性營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)不斷蒸發(fā),隨水蒸氣流失,使用可調(diào)節(jié)溫度的隔水燉鍋,將溫度控制在90度以內(nèi),便可最大限度保存松茸的營養(yǎng).如果煲湯,但是家中又沒有隔水燉鍋,可以先把湯煲好,然后再放入松茸切片,文火煲30分鐘即可,這樣松茸的活性營養(yǎng)能被完整地保留,滋補(bǔ)價(jià)值最好.
何為吃?其實(shí)本意就是吃得好,吃的妙.雖然松茸很珍貴但不一定就是說一定要想方設(shè)法的配置那些更加珍貴的食材,這些都不重要,即使是簡單的配料,只要我們把食材的營養(yǎng)做出來了,就是最好的,最珍貴的.
立冬快要到了，很多人怕冷幾乎都不出來鍛煉了，不過還有些注重養(yǎng)生的人，還是堅(jiān)持每天的鍛煉的，但是立冬再鍛煉的話和之前又有不一樣了，需要注意的事情變多了，那么立冬鍛煉應(yīng)該注意什么呢?小編告訴大家立冬鍛煉應(yīng)堅(jiān)持四準(zhǔn)則，具體是哪四準(zhǔn)則呢，下面我們來了解下吧。
立冬過后，天氣就會(huì)慢慢地變冷了，很多動(dòng)物也開始漫長的冬眠了，大部分的人也只想呆在家里面，一定都不要出去，更不談參加運(yùn)動(dòng)鍛煉了，其實(shí)這樣對(duì)我們的健康全是害處沒有好處的哦。
在立冬時(shí)節(jié)堅(jiān)持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態(tài)，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的體溫調(diào)節(jié)功能，還能提高人的抗寒能力。因此在冬天仍堅(jiān)持鍛煉的人很少患病，正如俗話所言：冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。
但值得注意的是，由于氣溫的降低，人在立冬以后新陳代謝的速度會(huì)放緩，因此在此時(shí)節(jié)鍛煉不宜太激烈，以防止適得其反。健身操、太極拳或跳舞、打球等運(yùn)動(dòng)均是立冬鍛煉的不粗選擇。
立冬鍛煉堅(jiān)持四準(zhǔn)則
因?yàn)榱⒍髿鉁鼐蜁?huì)明顯的降低，氣壓也會(huì)升高而且天氣也是相當(dāng)?shù)母稍铮覀兊募∪?、肌腱和韌帶的彈力和伸展性都會(huì)降低的，肌肉的粘滯性也會(huì)增強(qiáng)，所以使得我們的身體變得僵硬不靈活，舒展性也會(huì)降低的。所以，在立冬之后鍛煉的話，我們一樣要遵循相應(yīng)的養(yǎng)生準(zhǔn)則，這樣不然能夠?qū)崿F(xiàn)防寒保暖和強(qiáng)身健體的目的，而且也不會(huì)因?yàn)殄憻挾鴤Φ阶约骸?/p>
準(zhǔn)則一：鍛煉之前充分熱身
由于人的身體在低溫環(huán)境中會(huì)發(fā)僵，鍛煉前若不充分熱身，極易造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷。因此應(yīng)正式鍛煉前先進(jìn)行徒手操、輕器械練習(xí)等預(yù)熱運(yùn)動(dòng)，熱身的強(qiáng)度以使身體發(fā)熱并微微出汗為宜。
準(zhǔn)則二：鍛煉時(shí)衣物的薄厚要適當(dāng)
立冬過后氣溫很低，因此在運(yùn)動(dòng)前要穿厚實(shí)些的衣服，在熱身后再除去外衣;鍛煉結(jié)束后應(yīng)盡快回到室內(nèi)，不要吹到冷風(fēng)，以及擦去汗水并更換衣服，以防止冷熱交替造成熱量散失而感冒。
準(zhǔn)則三：鍛煉時(shí)應(yīng)適時(shí)調(diào)整呼吸
由于冬天常有大風(fēng)沙，因此建議在鍛煉時(shí)最好采用鼻腔呼吸的方式，也可以采用鼻吸氣、口呼氣的呼吸方式，但切記直接用口吸氣。這是因?yàn)楸乔火つつ軐?duì)吸進(jìn)的空氣起到加溫的作用，在一定程度上減輕了寒冷空氣對(duì)呼吸道的刺激;同時(shí)鼻毛亦可有效阻擋細(xì)菌，堪稱呼吸道的保護(hù)神。
準(zhǔn)則四：室內(nèi)鍛煉時(shí)應(yīng)保持空氣流通
很多的人喜歡在冬天選擇在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉身體，而且為了沒有暖和，還會(huì)把門窗都給緊閉，其實(shí)，這樣做會(huì)導(dǎo)致我們身體缺氧，造成頭暈、惡心等癥狀，所以我們?cè)谑覂?nèi)鍛煉的話，一定要保持空氣的流通。
伸展操
功效：放松肩頸部肌肉，保養(yǎng)腎臟，強(qiáng)健生殖系統(tǒng)。
方法
1、跪坐，雙手放在大腿上，自然呼吸。抬起臀部，手掌放在膝蓋前方，雙膝和小腿著地，模擬動(dòng)物爬行的姿態(tài)。吸氣，頭部抬起，臀部上拱，兩臂撐住身體，收縮背部肌肉。閉氣，保持這個(gè)姿勢(shì)約5秒鐘。
2、呼氣，小腹收縮，頭部低下，背部拱成圓形。閉氣，再保持這個(gè)姿勢(shì)約5秒鐘。
3、雙臂伸展，將身體向下壓，盡量靠近地面，大腿保持與地面垂直。自然呼吸，保持這個(gè)姿勢(shì)5~10秒鐘。
提醒
重復(fù)這個(gè)練習(xí)4~8次。
溫暖手腳操
功效：促進(jìn)手腳血液循環(huán)，改善手腳冰涼的問題。
方法
1、雙腿盤坐，目視前方，自然呼吸。雙臂側(cè)平舉，五指分開，掌心向前。抬起頭部，雙手向后翻轉(zhuǎn)，依次收起小指、無名指、中指、食指和拇指，至握拳狀態(tài)。
2、頭部低下，反方向翻轉(zhuǎn)雙手，并依次將十指張開。翻轉(zhuǎn)雙手，重復(fù)握拳動(dòng)作5~8次。
3、取舒適坐姿，雙腿向前伸直，自然呼吸。彎曲左膝，右腿向上抬起，雙臂抱起右小腿，使右膝和右腳位于雙肘的肘窩處。左腿不動(dòng)，上半身帶動(dòng)右腿向左右搖晃5~10次。然后放下右腿，換另一條腿做同樣的練習(xí)。
立冬由來
我國古代將立冬分為三候：一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開始凍結(jié);三候雉入大水為蜃中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。
對(duì)立冬的理解，我們還不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對(duì)立的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但冬字就不那么簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對(duì)冬的解釋是：冬，終也，萬物收藏也，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。
古今立冬時(shí)節(jié)的民間習(xí)俗
立冬就意味著冬天的到來，中國人歷來都很重視立冬這一節(jié)氣，下面讓小編帶大家一起了解古今立冬時(shí)節(jié)都有哪些習(xí)俗。
天子迎冬
古時(shí)此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大體相同。《呂氏春秋.盂冬》：是月也，以立冬。先立冬三日，太史謁之天子，曰：某日立冬，盛德在水。天子乃齋。立冬之日，天子親率三公九卿大夫以迎冬于北郊。還，乃賞死事，恤孤寡。高誘注：先人有死王事以安邊社稷者，賞其子孫;有孤寡者，矜恤之。晉崔豹《古今注》：漢文帝以立冬日賜宮侍承恩者及百官披襖子。又大帽子本巖叟野服，魏文帝詔百官常以立冬日貴賤通戴，謂之溫帽。
民間賀冬
賀冬亦稱拜冬，在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》：冬至之日進(jìn)酒肴，賀謁君師耆老，一如正日。宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節(jié)。清代至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。細(xì)民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之拜冬。(見顧祿《清嘉錄》卷十一)。民國以來，賀冬的傳統(tǒng)風(fēng)俗，似有簡化的趨勢(shì)。但有些活動(dòng)，逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學(xué)、拜師活動(dòng)，都在冬季舉行。
立冬游泳
現(xiàn)在有些地方慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方，是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。
立冬食補(bǔ)
立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。
南方熱補(bǔ)
在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的羊肉爐、姜母鴨等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。
北方餃子
在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵碓从诮蛔又畷r(shí)的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故交子之時(shí)的餃子不能不吃?，F(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。
按我國傳統(tǒng)民間習(xí)慣，立冬代表著冬季的開始。冬者，天地閉藏，水冰地坼。自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。寒是冬季氣候變化的主要特點(diǎn)，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。因此，冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的有關(guān)立冬鍛煉身體的注意事項(xiàng)和各個(gè)地方的風(fēng)俗，我們是不是能夠?qū)W到非常多的知識(shí)啊。立冬鍛煉的四個(gè)準(zhǔn)則，我們每個(gè)人都要記住，同時(shí)，哪些不喜歡立冬之后鍛煉的人，為了身體健康還是運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。
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立冬的由來 立冬時(shí)節(jié)的習(xí)俗有哪些立冬養(yǎng)生 起居飲食全面觀立冬節(jié)氣 立冬6大類御寒食物立冬節(jié)氣怎么吃立冬養(yǎng)生 細(xì)數(shù)老人養(yǎng)生的宜與忌立冬吃什么 讓你溫暖一冬季大家都知道腦血栓又被成為是中風(fēng)，患上這種疾病可不是什么好事，嚴(yán)重的自己的性命都會(huì)受到威脅了。得了腦血栓以后不僅僅需要接受藥物治療，并且飲食上需要注意的也是有很多的，那么腦血栓患者飲食應(yīng)注意什么呢?接著往下看，看完就知道了，希望每位腦血栓患者和腦血栓患者的家屬都應(yīng)該要時(shí)刻注意。
腦血栓又叫中風(fēng)，是因?yàn)槟X動(dòng)脈粥樣硬化造成管腔內(nèi)膜粗糙、管腔變窄，使血管閉塞，血流中斷，從而腦組織缺血、缺氧、軟化、壞死而發(fā)病，腦血栓多發(fā)于中老年人及高血壓患者，是心血管疾病殺手。
腦血栓病人飲食禁忌
忌高脂肪、高熱量食物
進(jìn)食高脂肪、高熱量食品，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，很容易導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。
因此，腦血栓病人忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵等，少吃肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、花生等含油脂多，膽固醇高的食物;此外也不要采用油炸、煎炒、燒烤等烹調(diào)食品。
忌肥、甘甜、膩的食品
不吃或少吃用全脂乳、奶油、蛋黃、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油加工過的食品，盡可能少吃甜味飲品、奶油蛋糕，減少油膩的攝入量;
忌過咸刺激助火生痰之品
忌食過多醬、咸菜等。
忌生、冷、辛辣刺激性食物
忌白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
忌嗜煙、酗酒
吸煙可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔進(jìn)一步變窄，因而容易形成血栓;據(jù)有關(guān)資料顯示，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。因此無論吸煙還是飲酒，對(duì)血管都有害無益。
腦血栓病人的食療
黑木耳食療
黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
芹菜紅棗湯
芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
山楂飲
吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦血栓并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。
食大蒜
生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
醋療
腦血栓病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用
補(bǔ)充維生素
多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類(少吃蛋黃);富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。
飲茶
茶葉中含有豐富的生物活性物質(zhì)——茶多酚，茶多酚能提高集體的抗氧化能力，降低血脂，防止血栓形成，緩解或延緩動(dòng)漫粥樣硬化和高血壓。因此，腦血栓病人多飲茶可以防止血栓的復(fù)發(fā)。?
腦血栓患者飲食應(yīng)注意什么?上面文章當(dāng)中已經(jīng)為大家講解得非常詳細(xì)了，希望大家在發(fā)現(xiàn)自己不幸得了腦血栓以后飲食上能夠按照上面的事項(xiàng)去安排。只有藥物治療和飲食調(diào)節(jié)結(jié)合起來，腦血栓患者康復(fù)的速度也是比較快的，身體健康當(dāng)然是最好的了。
? ? 沒勁兒，乏力，不可忽視，很可能你的腎已經(jīng)開始出現(xiàn)問題。得了腎病并不可怕，可怕的是沒有早期的預(yù)防和治療。自己患病了，依然折磨著嬌嫩的身軀，豈有不為害的道理。很多腎病患者直到情況嚴(yán)重才會(huì)去醫(yī)院接受檢查，而一檢查情況就顯得尤為糟糕。最佳時(shí)間沒有了。下面我們來看看腎病術(shù)后飲食的問題。
? ? 1.限鹽：腎病如出現(xiàn)浮腫或高血壓時(shí)，應(yīng)限制食鹽用量，一般日攝鹽量以2—4g為宜。因?yàn)榈望}飲食有利于避免水鈉潴留，防止加重水腫及高血壓。低脂：脂肪可致動(dòng)脈硬化，而腎病本身就是腎臟動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，因此我們應(yīng)多采用植物脂肪，少食動(dòng)物脂肪，并將每日植物油攝入量控制在60—70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄欖油或花生油等代替動(dòng)物脂肪作為能量的來源，含飽和脂肪酸量很少，且含有較多的不飽和脂肪酸，它不但不會(huì)使動(dòng)脈血管硬化，而且還可降低膽固醇。
? ? 2.蛋白質(zhì)攝入過多，可加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。但蛋白質(zhì)作為重要的營養(yǎng)物質(zhì)，是人體不能缺少的，尤其必需氨基酸是人體自己不能合成必須從外來攝入的，所以含必需氨基酸較多的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該保證。而具體實(shí)施則是應(yīng)盡量減少植物蛋白，因?yàn)橹参锏鞍缀写罅康泥堰蕢A，過多攝入會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等動(dòng)物蛋白。
? ? 3.熱量不足將動(dòng)用機(jī)體自身的蛋白質(zhì)，使肌酐、尿素氮升高，加重病情，故補(bǔ)足熱量極為重要。在低蛋白膳食時(shí)，熱量供給必須充足，以維持正常生理需要，每天攝入30—35千卡/千克體重的熱能。
? ? 4.高鉀血癥是慢性腎功能衰竭最常見的并發(fā)癥之一。嚴(yán)重的高鉀血癥可引起心跳驟停等生命危險(xiǎn)，故應(yīng)十分警惕。為防止高鉀血癥，每日鉀的攝入量應(yīng)限制在2g以下，慎食高鉀食物，亦可通過烹飪的方法將含鉀高的食物去鉀“如土豆用水浸泡，蔬菜在水中煮熟棄水食菜，水果加糖水煮后棄水食果肉等?！?/p>
? ? 以上就腎病術(shù)后飲食這樣的問題進(jìn)行了比較簡單的回答。希望能夠幫助到很多人解決問題。遇到這樣的大問題的時(shí)候，家里人還是非常的擔(dān)心的，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候就需要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒，保持每天的適量鍛煉才是比較好的選擇。
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