暖胃的食物有哪些
2021-02-081、冬天暖胃的蔬菜
1.1、山藥:隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。
1.2、紅薯:性平,味甘,補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟?！碧旌秤?正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。
1.3、卷心菜:有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素c等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
2、2020冬季暖胃的水果
2.1、蘋果:蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時(shí)候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有
更多>>在秋冬季節(jié)的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，所以人們特別容易出現(xiàn)胃寒的情況，實(shí)際上，夏天也是胃寒的高發(fā)季節(jié)，這主要和人們經(jīng)常吃一些冰冷的食物有關(guān)，比如夏天大家喜歡吃雪糕、冰西瓜、冰淇淋、冰飲料等等，經(jīng)常這樣吃都容易導(dǎo)致胃寒，那么夏天吃什么東西可以暖胃呢？
夏天暖胃的食物：
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，沒有良好的生活的習(xí)慣，脾胃虛弱的人群很普遍，以下是對于脾胃虛寒的常用食物推薦，有助于脾胃健康。
1、姜
將生姜切碎與紅糖煎湯服用，就能及時(shí)驅(qū)散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。
平時(shí)胃寒怕冷，面色青白之人可常服生姜紅糖湯，能溫運(yùn)中焦，扶助脾陽，且能打開太陽，祛邪外出。（對次方對于慢性鼻炎患者也極有好處。）
2、小米
經(jīng)常喝小米粥，可以溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)生命力，對身體虛弱的有不啻為一帖補(bǔ)養(yǎng)良方。
做法：小米適量，小火慢慢煮熟，氣血不足者可加紅糖少許。
功效：小米具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；還可
更多>>胃這個(gè)地方經(jīng)常會出現(xiàn)很多的都會，并且胃對我們?nèi)梭w是非常重要的，它能夠起到消化和儲存食物的一個(gè)功能，尤其是女孩子的胃是需要好好保養(yǎng)的，暖胃的食物是有一定的講究的，但是暖胃的食物種類是非常多的，但是很多人都不知道它的具體食物，那么女生暖胃的食物有哪些？
蓮藕。蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
糯米。糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
豬肚。豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動(dòng)物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
鯉魚。鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，能提供人體必需的氨基酸、
更多>>冬天胃寒吃什么?胃寒體質(zhì)的朋友們到了冬天是不是覺得很難熬呢?有什么方法可以讓胃暖起來呢?那么小編一次性讓你的胃得到滿足！
冬天暖胃吃什么水果?
蘋果：
蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時(shí)候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
荔枝：
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
葡萄：
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
石榴：
石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能?？蛇_(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。
菠蘿：
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
除此之外，還有冬天的暖胃食譜，繼續(xù)往下看看吧。
冬天暖胃食譜推薦
紅糖姜肚煲
更多>>1、冬天暖胃小食物
1.1、板栗暖胃
栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
1.2、花生暖胃
花生具有溫胃散寒的作用,在治療胃病方面歷代醫(yī)書多有記載?！侗静菥V目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢?！薄端幮钥肌氛f:“食用花生養(yǎng)胃醒脾,滑腸潤燥?！泵刻炜蛇m量吃生花生,對養(yǎng)胃有一定好處。花生要連著紅衣一起吃。
1.3、羊肉暖胃
羊肉性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分,常被人們用作2020冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品,具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。
1.4、狗肉暖胃
狗肉性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽之功效,善治脾胃虛寒之癥疾。在2020冬季常是用狗肉,對于手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。
2、冬天暖胃的湯
2.1、栗子煲雞湯的做法
材料:三黃雞1只、
更多>>對于品味不好的患者來說，他們就需要經(jīng)常吃一些，能夠養(yǎng)胃的食物，或者是在吃飯的過程中喝一些養(yǎng)胃的湯，大家都知道我們常見的養(yǎng)胃的東西，有鯽魚湯，小米粥之類的，這些物質(zhì)對我們的胃都是有很大好處的，但是養(yǎng)胃的湯也分為很多的種類，那么能夠暖胃的湯都有哪些呢?
一、暖胃健脾祛濕湯
從養(yǎng)生角度說,夏季防暑更要防貪涼,因?yàn)橄募救梭w消耗較大,多食生冷,增加脾臟負(fù)擔(dān),濕邪侵入人體,使人食欲不振、頭重倦困、心情煩躁,因而夏季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑、化濕為原則。在飲食上,應(yīng)注意多進(jìn)食具有清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補(bǔ)等功效的食物。
1、扁豆瘦肉湯
材料:扁豆100克,陳皮1/4個(gè)、豬瘦肉400克,食鹽、生姜適量。
做法:把豬肉切塊洗凈,陳皮去瓢,生姜切片;把食材一同放進(jìn)煲內(nèi),加入清水,先用大火煲沸后,改為小火煲1~1.5小時(shí),加入適量食鹽便可。
功效:本湯可清熱祛濕、解脾虛濕困。
2、三色豆湯
材料:白扁豆、赤小
更多>>俗話說是藥三分毒，尤其在治療胃腸道的時(shí)候更應(yīng)慎重。冬天里氣溫比較低，稍微吃一點(diǎn)冷的食物胃就會感覺不舒服，長期下去還會引發(fā)一些腸胃病，專家表示要想徹底擺脫這種不良現(xiàn)象最好的辦法是食用一些暖胃的食物，比如胡蘿卜、南瓜、紅薯、甘藍(lán)、蘋果、葡萄等都是特別好的。
1、胡蘿卜
胡蘿卜能增強(qiáng)脾胃的抵抗力，最好是做熟了再吃，胡蘿卜是脂溶性的，和油脂結(jié)合在一起才能激發(fā)它的營養(yǎng)價(jià)值，非常適合和肉類燉在一起，味道也是不錯(cuò)的。
2、南瓜
南瓜，含有豐富的果膠成份，能夠滋養(yǎng)腸胃，保護(hù)胃部不受刺激，把南瓜做成南瓜粥，南瓜湯，或是直接蒸著吃都是可以的。
3、紅薯
紅薯，有補(bǔ)中暖胃的功效，對胃部有非常好的保健作用，可以把紅薯做成粥，紅薯餅，烤紅薯都是可以的。
4、甘藍(lán)
甘藍(lán)，又叫大頭菜，有修復(fù)胃粘膜的作用，還能夠抵抗胃部潰瘍，可以保持胃部的細(xì)胞活躍，降低病變的幾率。最好是榨成甘藍(lán)汁，或是涼拌。
5、蘋果
蘋果中含有蘋果酚
更多>>冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，除了要多穿點(diǎn)衣服，在日常生活中還要注意飲食的保養(yǎng)，那么冬季喝什么粥可以暖胃呢？
1、山藥桂圓粥
做法：粳米淘洗干凈，泡好備用;山藥刮洗干凈，切成小薄片;桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用;鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米爛粥稠時(shí)，用白糖調(diào)好味，稍燜片刻即可。
功效：山藥桂圓粥集合了山藥、桂圓、粳米、龍眼、荔枝的營養(yǎng)，其健胃與暖胃功能顯著，是一種不可多得的食療方法。
2、花生紫米粥
做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗凈。鍋中加水燒開，下紫糯米和花生，煮開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調(diào)味即可。
功效：紫糯米是糯米的一種，具有溫暖脾胃、補(bǔ)益中氣的功效，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，經(jīng)常胃痛者可常食此粥。
更多>>本文導(dǎo)讀：冬季寒冷，是需要很注重暖胃工作，冬季暖胃可以吃些能起到暖胃功效的食物，那么哪些食物能暖胃呢，下面一起來看下。
到了冬季，天氣寒涼，有些人吃了性寒點(diǎn)的食物就開始腹痛、腹瀉，這個(gè)時(shí)候就需要養(yǎng)胃暖胃，特別是對于脾胃虛弱的人，冬天更要注意暖胃，那么，冬天吃什么暖胃呢?下面為大家盤點(diǎn)11種暖胃食物和一些暖胃食譜。隨小編一起來看看吧!
冬天吃什么暖胃
1、板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
2、蘋果
蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時(shí)候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的 蘋果酚 ，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
3、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
4、菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
5、葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡
更多>>現(xiàn)在出現(xiàn)胃部疾病的人越來越多，主要就是吃一些寒涼性的食物，飲食不規(guī)律引起的，想要改善就應(yīng)該注意正確飲食，現(xiàn)在我們可以吃的食物種類越來越多，只有選擇正確的食物才能改善胃寒問題，應(yīng)該多吃一些能夠暖胃的食物。
有胃寒問題的人可以多吃一些蓮藕，蓮藕最主要的作用就是除煩消熱，養(yǎng)心安神，還可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些糯米，糯米還可以叫做江米，是一種性質(zhì)比較溫和的食物，特別適合脾胃虛寒的人來吃。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些豬肚，豬肚也就是豬的胃，是一種微溫性的食物，和羊肚牛肚比起來效果可以更好，特別是對于脾胃虛弱的中老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
胃寒的人還可以吃一些花生，花生可以調(diào)和脾胃，補(bǔ)
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