暖胃吃什么食物
2021-02-08本文導(dǎo)讀：冬季寒冷，是需要很注重暖胃工作，冬季暖胃可以吃些能起到暖胃功效的食物，那么哪些食物能暖胃呢，下面一起來(lái)看下。
到了冬季，天氣寒涼，有些人吃了性寒點(diǎn)的食物就開(kāi)始腹痛、腹瀉，這個(gè)時(shí)候就需要養(yǎng)胃暖胃，特別是對(duì)于脾胃虛弱的人，冬天更要注意暖胃，那么，冬天吃什么暖胃呢?下面為大家盤(pán)點(diǎn)11種暖胃食物和一些暖胃食譜。隨小編一起來(lái)看看吧!
冬天吃什么暖胃
1、板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果性平，吃蘋(píng)果可緩解胃酸，很多人冬天的時(shí)候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，胃很快舒服了。蘋(píng)果含有一種多酚類神奇的 蘋(píng)果酚 ，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
3、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
4、菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
5、葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡
更多>>本文導(dǎo)讀：秋季天氣逐漸寒冷，導(dǎo)致胃部也寒冷。多吃些暖胃的食物有助于緩解。那么，秋季吃什么暖胃食物呢？
秋季天氣寒涼，氣溫驟降，容易引起胃病。此時(shí)要多吃些暖胃的食物來(lái)養(yǎng)胃。那么，秋季吃什么暖胃食物呢？
1.南瓜
南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護(hù)胃部不受刺激。早餐煮粥時(shí)放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡(jiǎn)單方便。
2.胡蘿卜
胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達(dá)到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。
3.甘藍(lán)
甘藍(lán)不僅能抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點(diǎn)推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。
4.紅薯
綱目拾遺》記載： 補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。 吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推薦糖尿病患者食用。
5.燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的 葡聚糖具
更多>>1、暖胃吃什么食物
1.1、羊肉。羊肉性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分,常被人們用作2020冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品,具有暖中補(bǔ)腎虛、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效。
1.2、大白菜。大白菜性溫味甘,入脾胃經(jīng)。有溫胃益氣、驅(qū)寒防風(fēng)的作用。對(duì)于胃脘冷痛,腹部怕涼,小腹疼痛,排便不暢有改善作用。在烹飪大白菜時(shí),適當(dāng)放點(diǎn)醋,無(wú)論從味道,還是從保護(hù)營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講,都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來(lái),從而有利于人體吸收。醋還可使大白菜中的蛋白質(zhì)凝固,不致外溢而損失。
1.3、辣椒。吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化,可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。2020冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
2、暖胃喝什么湯好
2.1、山藥羊肉湯
原料:羊肉五百克,山藥一百五十克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食
更多>>1、2020春季吃什么食物暖胃之紅棗
古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò):“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?！币馑际?2020春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為2020春季為肝氣旺盛之時(shí),多吃酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃。且人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)會(huì)比冬天增多,體力消耗較大,需要更多的熱量。但此時(shí)脾胃功能偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,紅棗就是一味2020春季養(yǎng)脾的佳品。
2、2020春季吃什么食物暖胃之圓白菜
圓白菜被大家譽(yù)為天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,還能夠促進(jìn)胃液分泌,保護(hù)胃黏膜。胃不好的人,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,可以將圓白菜榨汁飲用,每天一杯,還可以加入適量的蜂蜜食用,對(duì)促進(jìn)潰瘍愈合有非常好的幫助。除此外,胃是最怕寒的,平時(shí)可以多做一些室外的運(yùn)動(dòng),如打太極、步行、慢跑等舒緩的運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)均能促進(jìn)血液循環(huán),使全身處于溫暖的狀態(tài),對(duì)養(yǎng)胃也很有好處。
3、2
更多>>1、吃什么水果暖胃
1.1、蘋(píng)果:蘋(píng)果性平,吃蘋(píng)果可緩解胃酸,很多人冬天的時(shí)候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果,胃很快舒服了。蘋(píng)果含有一種多酚類神奇的“蘋(píng)果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
1.2、荔枝:荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。
1.3、葡萄:葡萄能調(diào)節(jié)腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
1.4、石榴:石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。
1.5、菠蘿:菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
2、吃什么食物暖胃
2.1、黑木耳
養(yǎng)生專家指出,2020冬季養(yǎng)生要多吃黑食,黑木耳就是一個(gè)代表。黑木耳有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、滋陽(yáng)潤(rùn)燥、養(yǎng)胃通便等功用,朋友們?nèi)粘２环炼喑浴?/p>
2
更多>>1、冬天吃茴香暖胃
大小茴香都是常用的調(diào)料之一,味辛性溫,有溫肝腎、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿卜素以及纖維素,鈣和鐵的含量也比較高,能刺激腸胃神經(jīng)血管,促進(jìn)消化液分泌,增加腸胃蠕動(dòng),排除積存的氣體,有健胃、行氣的功效,適合脾胃虛寒的人食用。
2、冬天吃辣椒暖胃
《食物本草》中說(shuō),辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當(dāng)吃些辣椒。辣椒有一定的藥性,因此能“除風(fēng)發(fā)汗,行痰,除濕?！庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋,就是能促進(jìn)血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。專家表示,多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。
3、冬天吃紅薯暖胃
紅薯含有豐富的膳食纖維和果膠,能有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),為人體提供豐富的b族維生素、維生素c、β-胡蘿卜素和賴氨酸,高踞世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜榜榜首。中醫(yī)認(rèn)為,紅薯補(bǔ)中,暖胃,肥五臟,具有補(bǔ)虛益氣、健脾暖胃等功效。
4、冬天
更多>>水果是我們每天都可能會(huì)接觸的食物,而且不同水果富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,以及帶來(lái)的保健功效都各不相同。我們?cè)谶x擇水果的時(shí)候,應(yīng)該根據(jù)自己身體的需要來(lái)選擇。比如寒冷2020冬季,要注重暖胃,就應(yīng)該多吃一些暖胃的水果。
1、暖胃吃蘋(píng)果好
蘋(píng)果性平,吃蘋(píng)果可緩解胃酸,很多人冬天的時(shí)候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果,胃很快舒服了。蘋(píng)果含有一種多酚類神奇的“蘋(píng)果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
2、暖胃吃葡萄好
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
3、暖胃吃石榴好
石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能?？蛇_(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。
4、暖胃吃菠蘿好
菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
5、暖胃吃荔枝好
荔
更多>>1、暖胃的中藥茶有哪些
1.1、姜棗陳皮茶能驅(qū)寒
材料為生姜5片,大棗10枚,陳皮5克,綠茶5克,開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用,或出門(mén)回家后飲用。
1.2、桂枝杏仁陳皮茶專治鼻塞咳嗽且能暖胃
材料為桂枝4克,杏仁5克,陳皮5克,生姜3片,大棗10枚,綠茶5克。開(kāi)水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽,可飲用。
1.3、紫蘇茶散寒解表暖胃
材料為紫蘇5克,白芷4克,綠茶5克。開(kāi)水沖服,1周內(nèi)可1～2次。散寒解表,理氣寬中。
2、暖胃湯的功能主要是溫胃祛痰
2.1、處方:生姜500克(去皮,凈洗,順橫紋切作片子。用白鹽600克,摻入生姜中令白,淹一宿,取出,入銀石器內(nèi),慢火炒,續(xù)入上好神曲細(xì)末30克,與姜同炒,令干)丁香15克 齊州大半夏30克(湯洗七次,去滑,焙干,搗羅為細(xì)末,生姜自然汁和作餅子,焙干)大草豆蔻3個(gè)(去皮)甘草30克(炙)陳皮30克(湯浸,微去白、瓤,焙)【制法】上藥同搗為細(xì)末。
2.2、
更多>>胃涼也就是大家經(jīng)常說(shuō)的額胃寒，胃寒雖然不是什么大病，但是胃寒的后遺癥是非常多的，胃寒會(huì)引起胃痛，有些胃寒引起的胃痛讓人痛苦不堪，而且想要治療胃寒，是需要慢慢調(diào)理的，是不能著急，胃寒平時(shí)一定要注意胃部保暖，少吃生冷刺激性的食物，慢慢調(diào)養(yǎng)胃寒是可以治愈的，那胃涼吃什么藥暖胃？
胃寒的調(diào)理方法：
1.胃寒患者要注意飲食方面，需要定時(shí)定量，千萬(wàn)不要經(jīng)常吃過(guò)冷過(guò)熱或者冷熱交替的食品，食物易消化。2.避免刺激性的食物，食物要溫和，同時(shí)要戒煙酒。3.需要注意保暖，尤其在寒冷的冬季。4.水果上有些是屬寒性的，有胃寒的患者要忌口，像西瓜、獼猴桃等。胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，如飲食不節(jié)，嗜食生冷，經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，久而久之就會(huì)造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，都容易導(dǎo)致此類疾患。因此，胃寒患者日常還要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，生活、飲食要規(guī)律。經(jīng)常胃寒怎么辦
鮮姜
更多>>本文導(dǎo)讀：冬天來(lái)臨，我們胃腸道又要面臨很大的考驗(yàn)了，要想遠(yuǎn)離胃腸疾病，多吃哪些暖胃食品呢？
冬天胃寒吃什么？胃寒體質(zhì)的朋友們到了冬天是不是覺(jué)得很難熬呢？有什么方法可以讓胃暖起來(lái)呢？今天，小編就來(lái)為大家出出招吧，有很多食譜和水果都具有暖胃的效果，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
冬天暖胃吃什么水果
蘋(píng)果：蘋(píng)果性平，吃蘋(píng)果可緩解胃酸，很多人冬天的時(shí)候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，胃很快舒服了。蘋(píng)果含有一種多酚類神奇的 蘋(píng)果酚 ，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
葡萄：葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
石榴：石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。
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