胃疼吃什么食物
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胃疼吃什么食物”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
食物對(duì)人體健康有著很好的保護(hù)作用，所以在食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，否這對(duì)人體健康，也是有著很大損害，那很多人都有胃痛現(xiàn)象，造成胃痛原因就是飲食不當(dāng)造成，很多人在平時(shí)飲食都是沒(méi)有規(guī)律，這樣對(duì)胃部的傷害也是比較打算，那胃疼吃什么食物呢?
對(duì)胃疼吃什么食物呢，胃疼的時(shí)候，在食物選擇都是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身各方面，都是有著很大危害，在對(duì)這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意，想要能夠健康的發(fā)展，食物一定要正確選擇。
胃疼吃什么食物:
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋(píng)果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養(yǎng)胃。
通過(guò)以上介紹，對(duì)胃疼吃什么食物呢，也是有著很好了解，那粥類食物是很好選擇，尤其是小米粥對(duì)養(yǎng)胃上，都是有著很好的效果，所以在對(duì)這樣食品選擇上，是可以放心進(jìn)行的，它對(duì)人體各方面，都是沒(méi)有任何傷害。
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一喝酒就胃疼，這些人必須注意，盡量避免在喝酒接觸一些酒精類的飲品，同時(shí)也要了解自己胃疼的真正原因，是否是因?yàn)楹染贫斐傻模綍r(shí)要注意清淡飲食，可以吃乳酪和木瓜這些食物。
1、平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。推薦閱讀：如何緩解胃痛 如何治療胃痛
2、注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
3、當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
4、多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
6、胃痛食療菜：鯽魚(yú)1條(約250克)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚(yú)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚(yú)喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
很多人的腸胃疾病都不是很好，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致腸胃方面出現(xiàn)問(wèn)題。針對(duì)出現(xiàn)經(jīng)常胃痛的現(xiàn)象，在平時(shí)的飲食方面有一定的關(guān)系，平時(shí)可以用橘皮生姜水來(lái)促進(jìn)消化，胡椒豬肚湯來(lái)改變腸胃功能，對(duì)不僅吸收有幫助。
胃疼是一種與飲食有極大聯(lián)系的疾病，大部分慢性胃病的患者，都與飲食習(xí)慣不良有關(guān)，如不吃早飯、暴飲暴食、饑一餐飽一餐、喜愛(ài)辛辣飲食等，那通過(guò)飲食調(diào)整對(duì)治療胃疼有療效。具體孕婦胃疼吃什么食物好呢？
橘皮生姜水 1 原料：橘皮12克，生姜12克，紅棗7顆。 做法：將橘皮、生姜洗凈切絲，與紅棗一并放入鍋中，加水煎煮20分鐘即可。每日飲用2次。 功效：止痛、止嘔。適用于胃部冷痛，痛勢(shì)綿綿。
胡椒豬肚湯 2 原料：白胡椒15克，豬肚一個(gè)。 做法：豬肚洗凈后，將白胡椒灌入豬肚內(nèi)，放入蒸鍋內(nèi)，加水蒸熟，調(diào)味即可食用。 功效：暖胃止痛。對(duì)于畏寒胃痛、胃下垂、胃潰瘍均有效。
土豆粥 3 原料：新鮮土豆250克（不去皮）蜂蜜適量 做法：將土豆切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。服用時(shí)加蜂蜜，每日清晨空腹食用，連服半月。
功效：緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適者。
老姜茶 4 原料：老姜250克，紅糖250克。
做法：將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4天服完，每日早、晚各1次。 功效：溫中散寒止痛，適用于寒積胃痛者。
胃疼和胃脹氣是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，特別是飲食習(xí)慣不好的人，經(jīng)常會(huì)引起胃疼和胃脹氣，胃脹氣也就是消化不良引起的，比如暴飲暴食、不按時(shí)吃飯、豆制品吃得太多等等，都是可能引起腸胃不消化的，加重了胃部的負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)胃疼和胃脹氣的現(xiàn)象，那么吃什么食物才能緩解胃疼和胃脹氣呢？
首先，我們來(lái)說(shuō)一下，主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚(yú)米之鄉(xiāng)，但是大米對(duì)于胃痛的人來(lái)說(shuō)是毒藥，因?yàn)榇竺资撬嵝缘?，?huì)加劇胃痛的感覺(jué)。胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺(jué)。
有人說(shuō)喝粥最養(yǎng)胃，這種說(shuō)法到底有沒(méi)有根據(jù)呢？喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。
除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外，小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對(duì)緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應(yīng)該多喝，一種是牛奶，一種是白開(kāi)水。牛奶也是堿性，對(duì)于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對(duì)胃不僅沒(méi)有好處，還會(huì)傷害到胃。白開(kāi)水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。
文章中介紹了一些養(yǎng)胃的食物，除了進(jìn)行飲食調(diào)理以外，我們還需要改變自己的飲食習(xí)慣。首先要做到按時(shí)吃飯，其次吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食。另外要少吃一些容易引起腸胃不適的食物，比如辛辣的、刺激性的、生冷的食物。
有些人天生腸胃功能就比較弱，經(jīng)常吃一些東西就會(huì)出現(xiàn)胃不舒服，不能吃任何涼的東西，即使在炎熱的夏天，也不敢吃任何冷飲，許多身體偏瘦的人大多數(shù)都有這個(gè)毛病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛拉肚子，以至于都不知道該吃什么東西？那么胃疼拉肚子都有哪些飲食禁忌呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧！
胃痛的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚
湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
治胃寒3法
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
③吃蘋(píng)果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了
寒性胃痛忌食下列食物。
獼猴桃
性寒，味甘酸?！堕_(kāi)寶本草》中指出：“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說(shuō)：“脾胃虛寒者慎服?！狈参负凑弋?dāng)忌。
甘蔗
性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。
莼菜
性寒，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。
西瓜
性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇。
經(jīng)常愛(ài)出現(xiàn)胃疼拉肚子的人，平時(shí)在飲食上最好多吃一些暖胃的東西，尤其一些寒性的東西最好不要吃，像文章中說(shuō)的獼猴桃，甘蔗，西瓜等最好不要吃，如果吃這些東西的話，會(huì)加重胃疼拉肚子的現(xiàn)象的，要學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)理自己，不要經(jīng)不起誘惑，最好每頓飯少吃一些，不要加重胃的負(fù)擔(dān)。
胃疼的人大多數(shù)都是消化功能不好，經(jīng)常會(huì)存在一些疾病的問(wèn)題，所以大家在出現(xiàn)胃痛之后可以多吃一些簡(jiǎn)單清淡的食物調(diào)節(jié)再配合好一些，容易吸收能促進(jìn)消化的，比如補(bǔ)充一些高蛋白類的，高維生素類的食物，還有蜂蜜，紅糖或者紅花汁之類的，可以適當(dāng)?shù)某贼~(yú)，但是要吃容易消化的肉類。
胃疼吃什么東西
高蛋白及高維生素食物
蜂蜜、紅糖、紅花
鯽魚(yú)、生姜、桔皮，胡椒
平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等
當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
胃痛食療菜:鯽魚(yú)1條（約250克），去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚(yú)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚(yú)喝湯，幾次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。
注意事項(xiàng)
勿暴飲暴食，胃痛的原因很多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
胃疼的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作。
千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。
慢性胃炎的朋友平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
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