葉酸的副作用
2021-04-09葉酸是我們?nèi)梭w所需要的一種營(yíng)養(yǎng)之一，而葉酸的含量對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是非常關(guān)鍵的，當(dāng)女性在備孕期間就需要提前補(bǔ)充身體葉酸，葉酸可以有效起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的作用，而孕前應(yīng)該提前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，每天需要服用一定含量的葉酸來(lái)補(bǔ)充身體，在孕后也需要是的的服用葉酸。
孕期葉酸怎么吃?
概述：
葉酸是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素之一，它對(duì)人體蛋白質(zhì)，核酸和氨基酸的合成，以及組織細(xì)胞的分裂以及生長(zhǎng)有極其重要的作用。孕婦在懷孕初期缺乏葉酸可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)當(dāng)及早補(bǔ)充葉酸。
對(duì)癥用藥建議：
在懷孕早期胎盤開(kāi)始形成，胎兒的器官組織正在分化，細(xì)胞生長(zhǎng)十分旺盛。這個(gè)時(shí)期孕婦需要比正常人高四倍以上的葉酸，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，很容易發(fā)生胎兒無(wú)腦兒，脊柱裂等神經(jīng)管畸形，還有可能引起流產(chǎn)。
懷孕四個(gè)月以后，胎盤和胎兒都迅速發(fā)育。孕婦的乳房也迅速發(fā)育增大，孕婦的血容量也逐漸增多，對(duì)葉酸的需要量也進(jìn)一步增加。如果此時(shí)葉酸補(bǔ)充不足，
更多>>葉酸是在女性懷孕早期服用的一種藥物，可以有效的防止胎兒畸形，一般情況下服用葉酸是沒(méi)有副作用的，但是葉酸畢竟也是一種藥物，服用過(guò)量的話就會(huì)導(dǎo)致病人驚厥，長(zhǎng)期服用大量的葉酸還會(huì)出現(xiàn)厭食，惡心還有腹脹等癥狀。
一，葉酸過(guò)量的癥狀
葉酸服用過(guò)量的表現(xiàn)葉酸服用過(guò)量會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。正常人口服葉酸達(dá)到350mg就可能影響鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。葉酸服用過(guò)量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。葉酸服用過(guò)量產(chǎn)生的不良反應(yīng)長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神經(jīng)損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
注意事項(xiàng)：慎用合成葉酸，研究人員發(fā)現(xiàn)：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉
更多>>眾所周知，孕婦吃葉酸是很正常的事情，一般醫(yī)生都會(huì)建議孕婦補(bǔ)充葉酸以便促進(jìn)胎兒發(fā)育。但是你有的南希朋友在備孕期間也吃葉酸，認(rèn)為吃了葉酸可以增加受孕的機(jī)會(huì)。實(shí)際上男性吃葉酸有很大害處的，建議男性朋友需要謹(jǐn)慎。若是為了備孕，最好是養(yǎng)生良好生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
男人吃葉酸有什么副作用嗎
“神經(jīng)管缺陷”是一種在胚胎早期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全的疾病，會(huì)導(dǎo)致新生嬰兒脊柱裂和無(wú)腦缺陷、腦膨出三種疾病，這些嬰兒大部分在出生前、出生時(shí)或出生后一年內(nèi)死亡，受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國(guó)就高達(dá)數(shù)萬(wàn)，我國(guó)是神經(jīng)管畸形高發(fā)國(guó)。研究發(fā)現(xiàn)：這種疾病的成因主要在于孕婦體內(nèi)缺乏葉酸。為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，我國(guó)已經(jīng)開(kāi)始普及讓育齡女性補(bǔ)充葉酸。北大藥業(yè)作為中美出生缺陷預(yù)防合作項(xiàng)目的承接單位，近期開(kāi)始將向全國(guó)各地婦幼保健院捐贈(zèng)價(jià)值5000萬(wàn)的斯利安葉酸，以促進(jìn)更多的育齡婦女盡早服用葉酸，科學(xué)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生。
當(dāng)然，吃葉酸并
更多>>葉酸是水溶性的維生素，對(duì)于胎兒發(fā)育作用重大，如果缺乏的話可能會(huì)引起貧血、免疫能力減弱等負(fù)面影響。作為“造血維生素”，葉酸是很多孕婦朋友必食的營(yíng)養(yǎng)素，很多準(zhǔn)媽媽都離不開(kāi)葉酸。不過(guò)凡事過(guò)猶不及，長(zhǎng)期吃葉酸會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用，對(duì)孕婦或者孩子有不好的影響呢？
長(zhǎng)期吃葉酸有副作用嗎
1、服用葉酸片可以掩蓋維生素b12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害；
2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；
4、個(gè)別病人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀。
葉酸什么時(shí)候吃最好
胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時(shí)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險(xiǎn)，并危及到腹中的寶寶。
胎兒期內(nèi)，腦的發(fā)育最早也最為迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)
更多>>很多細(xì)心的男士應(yīng)該對(duì)葉酸有一定了解，這種物質(zhì)對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要。尤其是想懷孕或已經(jīng)當(dāng)上準(zhǔn)媽媽的女士來(lái)說(shuō)更不能缺少葉酸，殊不知，男性對(duì)葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補(bǔ)充入手。
葉酸可以降低心臟病腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)
有關(guān)專家說(shuō)到，男士在保健中，補(bǔ)充維生素b6和葉酸是非常必要的。高半胱氨酸是心臟病腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，維生素b6和葉酸有助于分解高半胱氨酸使之化險(xiǎn)為夷。維生素b6多見(jiàn)于雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科植物和谷類食物中。
另外，男同胞在保健中應(yīng)注意蛋白質(zhì)攝入
有些男士為追求肌肉發(fā)達(dá)，多吃高蛋白食品是當(dāng)今男性食譜中的時(shí)髦。實(shí)際上，除了從事大強(qiáng)度健美運(yùn)動(dòng)的男子，多數(shù)男士并不需要額外再補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)。
最后，男是保健也要關(guān)注微量元素的攝入。鋅在機(jī)體內(nèi)是含量不多的微量元素，卻是全身酶的活性成分，對(duì)調(diào)整免疫系統(tǒng)、促進(jìn)生長(zhǎng)十分重要。男士平時(shí)應(yīng)注意攝入海產(chǎn)品、
更多>>說(shuō)道補(bǔ)充葉酸，可能很多人都會(huì)想到，那是孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。除此之外，可能就是一無(wú)所知了。說(shuō)起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。維生素b族中的一種，亦稱為維生素bc或維生素m。
別看葉酸在人體內(nèi)來(lái)起來(lái)似乎不太起眼，可它卻是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長(zhǎng)鏈脂肪酸如dna的代謝等都少不了它，在人體內(nèi)具有不可或缺的作用。
成人的建議每日攝取量是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個(gè)月需要280mcg，之后的6個(gè)月則需260mcg。
葉酸補(bǔ)充有講究
含葉酸的食物很多，但由天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化，長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。故對(duì)綠色的蔬菜不宜烹煮的過(guò)爛。葉酸生物利用度較低，在45%左右；而合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天
更多>>一般懷孕的女性都要補(bǔ)充葉酸，而我們平常人不需要額外補(bǔ)充葉酸，那么葉酸的作用是什么呢?對(duì)人有哪些好處?一起來(lái)看看。
【葉酸的作用】
1、預(yù)防胎兒先天疾病
葉酸對(duì)孕期胎兒有著至關(guān)的作用，懷孕期間補(bǔ)充含葉酸的復(fù)合維生素可以減少其他先天性發(fā)育不良，如心臟缺陷、上唇裂缺陷等。一般準(zhǔn)媽媽在懷孕前三月都是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一定量的葉酸劑。
2、促進(jìn)幼兒神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育
葉酸可以促進(jìn)其腦細(xì)胞生長(zhǎng)，并有提高智力的作用，處于智力發(fā)育期間的孩子補(bǔ)充足夠的葉酸有益于腦部健康，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸是非常適合的。
3、預(yù)防腦中風(fēng)
據(jù)了解，血清葉酸水平低是導(dǎo)致國(guó)腦卒中發(fā)生率和死亡率居高不下的重要原因，可見(jiàn)葉酸缺乏對(duì)健康是有著很大影響的，應(yīng)重視和加強(qiáng)葉酸在防治腦卒中方面的作用。
4、維持乳腺健康
補(bǔ)充葉酸可以保護(hù)我們的乳腺健康，降低患乳腺癌的幾率。
5、保護(hù)心血管
我們應(yīng)知道，人體內(nèi)同型半胱氨酸升高可導(dǎo)
更多>>亞葉酸鈣是比較常見(jiàn)的一種物質(zhì)，可以作用于細(xì)胞內(nèi)，并且和二氫葉酸還原酶結(jié)合，是醫(yī)學(xué)上比較常見(jiàn)的一種藥物。在治療孕婦貧血方面有很大的作用和效果，除此之外，其作為葉酸的衍生物，在治療患有自閉癥譜系障礙（asd）的兒童上有一定的效果，可以說(shuō)有很大的醫(yī)學(xué)用途。
什么是亞葉酸鈣
亞葉酸鈣，化學(xué)名為n-[4-[(2-氨基-5-甲?；?4-氧代-1,6,7,8-四氫-6-蝶啶基)甲基]氨基]苯甲?；?l-谷氨酸鈣鹽，為類白色至微黃色結(jié)晶或無(wú)定形粉末；無(wú)臭。在水中溶解，在乙醇或乙醚中幾乎不溶；在0.1mol/l氫氧化鈉溶液中溶解。其是葉酸的衍生物，葉酸是合成dna，進(jìn)行dna修復(fù)和甲基化dna所需的維生素，它還在涉及葉酸的生物反應(yīng)中充當(dāng)輔因子。
已經(jīng)顯示在治療患有自閉癥譜系障礙（asd）的兒童中部分有效。
亞葉酸鈣的用途
主要用作葉酸拮抗劑(如甲氨蝶呤、乙胺嘧啶或甲氧芐啶等)的解毒劑。
用于預(yù)防甲氨蝶呤過(guò)量
更多>>? ?葉酸，我想對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是不陌生的吧。尤其是現(xiàn)在， 隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平也是越來(lái)越高了，與此同時(shí)，人們的受教育水平也提高了，對(duì)很多事情的了解也加強(qiáng)了。而對(duì)于所有要準(zhǔn)備要小孩的家庭來(lái)說(shuō)，對(duì)于女生，基本上都知道最重要的就是一定要補(bǔ)充葉酸。但是大多數(shù)人都是只知道要吃葉酸，卻不是很明白為什么要吃葉酸，也就是葉酸的作用。
一、葉酸與優(yōu)生：
準(zhǔn)備受孕之前，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而準(zhǔn)媽媽最好在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月開(kāi)始攝取葉酸。根據(jù)研究指出在懷孕前開(kāi)始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（ntds）發(fā)生機(jī)率。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性們，應(yīng)在懷孕前就開(kāi)始每天服用400μg的葉酸。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維他命是很重要的，復(fù)合維他命（含豐富的維他命a、b6、b12、c、葉酸）和綜合礦物質(zhì)（要含有1000mg的鈣、500mg的
更多>>葉酸能夠幫助正常細(xì)胞分裂與復(fù)制，幫助調(diào)節(jié)胚胎神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，防止新生嬰兒患先天性神經(jīng)管缺陷癥。保護(hù)粘膜和抗癌等等重要的作用，不論是對(duì)于孕婦還是普通成人都是十分重要的，在生活中我們也可以通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)增加葉酸的攝入量，下面就聽(tīng)小編來(lái)講講哪些食物中含有豐富的葉酸吧！
富含葉酸的食物
綠色蔬菜：萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘑菇等。
新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。
動(dòng)物食品：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。
豆類、堅(jiān)果類食品：黃豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物類：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
特別推薦獼猴桃
獼猴桃中含有高達(dá)8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽(yù)。孕婦在孕前或懷孕初期，如常吃 更多>>
