痔瘡總是反復(fù)，常見一種水果就能“制服”它，早用早好！贊
睡得早養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《痔瘡總是反復(fù)，常見一種水果就能“制服”它，早用早好！贊》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
痔瘡的威力可以說在生活中很多人都已經(jīng)經(jīng)歷過了，現(xiàn)在這種病已經(jīng)不可小覷了，因為基本上上已經(jīng)普及到了每個人，但是因為它常常被人們稱為"小病"，那也是因為它的威力危機(jī)不到人的生命，所以很多人都不會重視它。就算是身上出現(xiàn)了這種病癥，也只是想著調(diào)整一下自己的壞習(xí)慣就好了，但是時間長了，就像是人出現(xiàn)的牙痛一樣，發(fā)作起來簡直是要人命。
導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)的病因
1、 職業(yè)因素：比如說一些經(jīng)常久坐的上班族，白領(lǐng)或者是老師等，因為上班的時間都需要一直坐著，還要對著電腦保持著一個姿勢，那么時間長了就很容易造成身體血液循環(huán)變得慢，身體也缺少運(yùn)動，那么時間長了就很容易"坐"出來痔瘡。
2、 飲食問題，雖然說現(xiàn)在人們的生活水平提高了，而且吃的也多了，還是無花八樣的，看起來就讓人很有食欲，但是就有很少人喜歡吃粗糧了，而且很多人還喜歡吃一些油膩又刺激的食物，時間長了就很容易導(dǎo)致腸胃受刺激，影響到肛門排泄，出現(xiàn)痔瘡。
3、 不良的生活習(xí)慣，下載很多人因為每天都喜歡上廁所的時候玩手機(jī)，要不然就是看報紙，總而言之最后都直接導(dǎo)致了蹲廁所的時間太長，腹壓增高，最后痔瘡出現(xiàn)。
分享有效的治療方法
1、 芝麻棗湯。
食材：芝麻30克，紅棗10顆。
制作方法：先把紅棗洗干凈備用，然后先把芝麻放進(jìn)砂鍋里面炒，知道芝麻顏色炒的發(fā)黃的時候倒出來就可以了，然后把芝麻研磨成細(xì)粉狀備用，然后把鍋里加1000毫升的水燒開，燒開以后先把紅棗放進(jìn)去煮，接著再把芝麻放進(jìn)去煮熟就可以了。
功效：這個方法只要每天喝一碗就可以緩解便秘，改善病情。
2、 香蕉湯
需要食材：1根香蕉，1根大腸。
做法：先把大腸清洗好備用，然后把香蕉的皮剝掉，然后把香蕉切成小段狀備用。然后把鍋里加1500毫升的水，然后等水燒開以后，把香蕉裝到大腸里面，然后把兩頭一定要扎好，最后放到鍋里面煮熟就可以了。
功效：這個方法經(jīng)常食用，可以緩解痔瘡疼痛。
上述方法堅持使用，對痔瘡有較好的緩解效果，但只能作為輔助，并不能達(dá)到康復(fù)作用。隨著醫(yī)療水平的提高，選擇激素類藥品來減輕痔瘡疼痛的方法，逐漸被淘汰。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)推崇基于中草藥成分的草本抑菌產(chǎn)品外用，更安全有效。
《痔瘡研究》中論述過一款外用草本抑菌膏-"崗泰君安"，該藥膏采用中藥古法熬制集中用藥，直達(dá)病灶，對各種痔瘡癥狀（內(nèi)、外、混合）有很好的恢復(fù)作用。簡單實用且安全。
一般情況下，使用"崗泰君安"， 7天左右，癥狀即可得到明顯緩解，連用2個月就可使痔瘡消失不復(fù)發(fā)?，F(xiàn)在淘宔上也能找到，方便快捷，大家可以了解一下。
分享日常護(hù)理方法
1、 每天要按時排便，最好固定一個點(diǎn)去排便，這樣能養(yǎng)成規(guī)律性。
2、 大便以后用柔軟的紙去擦拭，千萬不能刺激肛門。
3、 長時間久坐會造成肛門淤血，沒事要多活動活動。
編輯推薦
人生中一半的焦慮來自和“親戚家的那誰誰”比較，另一半則是微信朋友圈。我們身陷營銷洪流，無時無刻不被販賣焦慮，養(yǎng)生要趁早，熬個夜戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，恨不得啤酒配枸杞，可樂加黨參。如果說攜帶保溫杯的養(yǎng)生方法流于形式，看起來沒誠意，那么我們聊聊高級一些的。
（一邊作死，一邊自救的養(yǎng)生方式）
擁有一臺按摩椅，才是真正意義上的”回家的誘惑“。家里有臺按摩椅在等著我，堪稱當(dāng)代工薪階層工作效率提升的大殺器，早收工早回家，在按摩椅上躺上一會，就是對操勞一天的自己最大的犒賞；聰明的朋克從不會把聚餐延續(xù)到唱K，早點(diǎn)回家才是正事，此時多余的社交活動將是他們享受按摩椅的唯一阻礙。
這是一款氣囊為按摩主力的入門款產(chǎn)品，肩背腰腿部位全方位分布?xì)饽遥c(diǎn)按摩。配備的自動模式，靠背下躺，享受深度熟睡。按摩椅可深”V字型“舒展，營造外空環(huán)境的失重感，也可體驗零重力的感覺。
進(jìn)階版本的按摩機(jī)型，最重要的升級是配置了貼合身型的全身SL導(dǎo)軌，導(dǎo)軌可滑動，按摩范圍更廣。按摩時根據(jù)具體體型不同，深度貼合人體脊柱彎曲，調(diào)整按摩細(xì)節(jié)。值得一提的是，京東618期間有較大力度折扣，折前16400的價格如今9800，性能強(qiáng)大之余滿足了一把性價比。
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我不愛吸霧霾，誰愛吸誰吸。一臺好的空氣凈化器，讓你敢于在家大聲喘氣大口呼吸。
適用17—30m2的這款空氣凈化器，采用靜電吸附與濾網(wǎng)過濾結(jié)合的雙重過濾技術(shù)，除了甲醛、霧霾，煙味也在它的凈化射程范圍之內(nèi)。平均每小時3.5到6次的整屋凈化，0.1微米級的過濾規(guī)格，精密的參數(shù)至上是對空氣品質(zhì)的嚴(yán)格把控。
搖滾歌手也會在飆完高音后輕涂唇膏，保濕才是養(yǎng)生亙古不變的主題。比起保溫杯里泡枸杞，空調(diào)房里喝熱水，一臺加濕器自然更直接有效。
格力（GREE）SC-40X66 加濕器
當(dāng)然一邊轟轟烈烈熬夜，一邊勤勤懇懇養(yǎng)生，這樣的養(yǎng)生方式肯定是不可取的。選對一些日用家電，可以讓你采取正確的作息方式之外，錦上添花講效果拔高一些，健康問題不能僅僅寄希望于幾款機(jī)器，真正的養(yǎng)生還是從規(guī)律作息開始吧。
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不少老人家，膝蓋會慢慢退化，然后感覺到疼，平時上下樓梯和蹲下站起都有困難，這是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)。
想保守治療早中期膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，你可以用一下下面這六招!
1.關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉：每周1次，連續(xù)5次一療程。
2.口服關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充劑：無副作用，一般3個月一療程，可重復(fù)2~3療程。
3.關(guān)節(jié)有氧運(yùn)動：平臥床上，或不負(fù)重坐姿進(jìn)行屈伸膝關(guān)節(jié)。
4.關(guān)節(jié)周圍有效球形按摩：雙手握膝蓋旋轉(zhuǎn)按摩，每日3次，每次3分鐘。
5.“三不”原則 ：不登山、不打太極拳、不負(fù)重上樓。
6.多吃富含鈣質(zhì)、膠原的食物：如牛奶、豆類、貝殼類海產(chǎn)品、豬牛蹄筋等，利于關(guān)節(jié)軟骨代謝。
注意：
有人關(guān)節(jié)一疼就不運(yùn)動了，這是不對的。不運(yùn)動會造成肌肉萎縮，使關(guān)節(jié)更易磨損，最后造成關(guān)節(jié)疾病。
所以，應(yīng)在不負(fù)重的前提下，讓關(guān)節(jié)健康地動起來。謹(jǐn)記循序漸進(jìn)，不要太劇烈，讓關(guān)節(jié)有一個慢慢適應(yīng)的過程，同時需要對關(guān)節(jié)做好保暖。
換不換關(guān)節(jié)，看磨損程度
有的老人家，錯過了最佳的保守治療期，也不見得都得換人工關(guān)節(jié)，要視關(guān)節(jié)磨損程度來定。
磨損程度不算嚴(yán)重的人，可以進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)，給關(guān)節(jié)來一次大掃除，去除加速關(guān)節(jié)軟骨退變的不利因素。如果是中到重度關(guān)節(jié)磨損，要考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。
《夕陽醒》
天定人生是個零，過方過圓都不行。從零開始走向零，順其自然心態(tài)平。
晚年莫想富有余，來者糊涂走者迷。生前死后啥屬你？應(yīng)該醒悟莫遲疑。
能知足，便常樂，晚年過的樂呵呵。富莫喜，窮莫愁，順其自然享自由。
莫強(qiáng)求，莫相爭，人生如夢一場空。天也空，地也空，人生渺茫在其中。
日也空，月也空，東升西落永無終。田也空，房也空，不斷更換主人翁。
愛也空，情也空，換來眼淚和哭聲。金也空，銀也空，死后哪樣握手中？
名也空，利也空，雙眼一閉美夢終。勝也空，敗也空，人生如戲完無聲。
官也空，權(quán)也空，無人一生坐朝中。富也好，窮也好，身體健康為最好。
春夏秋冬如人生，看破紅塵心想通。
家家有本難念經(jīng)，莫把煩惱掛心中。養(yǎng)兒育女是義務(wù)，傳宗接代留名聲。
只要晚年身體好，一生活在幸福中。朝到西，晚到東，世人如同采花蜂。
采百花，釀成蜜，終生辛苦一場空?？吹脤?，想得通, 與世無爭長壽翁。
競走是一項有效的有氧消脂運(yùn)動，可以強(qiáng)化臀部肌肉，收緊腿部線條，令身段更為優(yōu)美，還能加快胃腸道的螨動預(yù)防便秘，并能加速盆腔的血液循環(huán)預(yù)防某些婦科病的發(fā)生。競走是比散步有效、比慢跑安全的健身方式。如今，這項運(yùn)動越來越受到都市上班族的青睞。
簡便易行又不易受傷
具有一定節(jié)奏的競走，會讓人感受到一種生命的律動，生活的輕松快感，競走的好處還有很多，尤其是對于老年人，十分適合這個強(qiáng)度不高的有氧運(yùn)動。
一直受到健身人士青睞的跑步運(yùn)動對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的鍛煉很有益處，但現(xiàn)在不少國家的動向又趨于競走，這是因人們研究發(fā)現(xiàn)跑步時連續(xù)不斷的震動，對腎、骨盆及脊柱部有影響，而競走只不過如加快步伐的走路，有力地擺動雙臂就行了，所以最簡便易行，又不易發(fā)生意外，稱為“不受傷的運(yùn)動”，也是目前較為盛行的健身運(yùn)動。
消耗熱量多適合減肥
在競走中，腿的前、后肌肉都會得到充分鍛煉和加強(qiáng)，全身肌肉幾乎都要進(jìn)行活動，比長跑消耗的熱量還要多，是理想的減肥運(yùn)動。
競走中因要有力地擺動雙臂，使腹部、背部、胸部的肌肉得到鍛煉，這項運(yùn)動對中老年和體弱的人來說是較適宜的。相對于其他運(yùn)動項目來說，競走是身體較能適應(yīng)的項目，因為它可以從慢速開始逐漸加速加量。競走還能改善婦女更年期綜合征的癥狀，消除婦女月經(jīng)期的不適和水腫。懷孕的婦女也可自己掌握鍛煉，可以緩解因懷孕引起的身體不適。
研究發(fā)現(xiàn)，在保持同樣速度下，競走要比普通行走多消耗20%卡路里的熱量，如果走得更快，多消耗的熱量可以達(dá)到46%，有效地消耗腰、腹、臀部的多余脂肪，達(dá)到減肥的目的，也是預(yù)防和治療肩周炎的好辦法。為了達(dá)到較好的鍛煉效果，有氧運(yùn)動一般每次鍛煉時間都不宜低于30分鐘。
競走有技巧
按規(guī)定，競走時不得有跑或跳的動作，前腳踏穩(wěn)，后腳才能離開地面，腳跟腳尖交替著地，可全面鍛煉腿部肌肉，腳掌拍打地面要輕，過重會導(dǎo)致脛骨損傷;身體要正直，兩臂有力地擺動到水平位置，以保證身體平衡和向前的沖力，臀部兩邊也要有節(jié)奏地運(yùn)動以加快速度。值得注意的是，在上坡時是對大腿肌肉最好的鍛煉時機(jī)，應(yīng)充分拉大步調(diào);下坡的時候，不妨加快步伐，讓小腿肌肉更快速地收緊起來。
一到夏天，相信大家常常會感覺全身沒勁、疲倦、乏力，甚至失眠心煩、口舌生瘡等癥狀，有人覺得這癥狀是因為上火，但是吃了降火藥卻不見效果！
今天，就讓小編告訴你，這都是因為身體有濕而引起的。所以夏季養(yǎng)生一定要記得少吃這3種水果！
1、荔枝
荔枝的味道很好，給人甜甜的味道，好吃就想要吃多，但是荔枝吃多了，就會上火，火氣太旺了就會讓臉上長痘痘，而且會引起濕邪，另外荔枝含有的果糖比較高，不合適糖尿病的人群吃多荔枝，沒病的人吃多荔枝會得“低血糖”。
2、芒果
芒果體內(nèi)帶有濕氣和有反復(fù)青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，食用芒果這種濕毒氣較重的水果，情況更加嚴(yán)重。
3、西瓜
西瓜是炎熱天氣的解暑佳品，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效，在感覺口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，可以馬上緩解癥狀，不過，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，這些都會不利于濕氣的調(diào)理，吃太多會損害脾胃，助長濕邪。
這三種水果平時你吃的多嗎？最后一種，相信在夏天你經(jīng)常吃。
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早酥梨的屬性
1、科屬
薔薇科，梨屬。
2、產(chǎn)地
除極寒地區(qū)外,全國各省區(qū)都有引種試栽。在華東、西南、西北及華北大多數(shù)地區(qū)均適宜栽培。
3、別名
暫無別名。
4、簡介
早酥梨果實多呈卵圓形或長卵形,平均單果重約250克,大者可達(dá)700克;果皮黃綠或綠黃色,果面果滑,有光澤,并具棱狀突起,果皮薄而脆;果點(diǎn)小,不明顯;果心較小;果肉白色,質(zhì)細(xì),酥脆爽口,石細(xì)胞少,汁特多,味甜稍淡,含可溶性固形物11%～14%,可溶性糖7.23%,可滴定酸0.28%,維生素C3.70毫克/百克,品質(zhì)上。樹勢強(qiáng),萌芽率84.84%,一般剪口下抽生1～2條長枝。定植后3年即開始結(jié)果,以短果枝結(jié)果為主,占91%,中果枝6%,腋花芽3%。連續(xù)結(jié)果能力強(qiáng),豐產(chǎn)、穩(wěn)產(chǎn)。8月中旬果實成熟。果實發(fā)育天數(shù)94天,營養(yǎng)生長天數(shù)為209天。在某些地區(qū),果肉出現(xiàn)缺硼引起的小塊木栓化組織。
5、圖片
早酥梨的營養(yǎng)價值、吃早酥梨的好處
早酥梨的營養(yǎng)價值
富含纖維素,具有使人有飽食感,有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道,可防治便秘、痔瘡等疾病。
富含碳水化合物,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強(qiáng)腸道功能。
富含維生素B2,具有使皮膚、指甲、毛發(fā)正常生長,消除口腔炎癥,增進(jìn)視力,減輕疲勞。
吃早酥梨的好處
1、護(hù)發(fā):含維生素B,具有促進(jìn)頭發(fā)生長、使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。
2、補(bǔ)充能量:含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。
3、明目:維生素B2可預(yù)防治療眼睛怕光、流淚、燒灼感等不適,結(jié)膜炎、瞼緣炎、虹膜炎、角膜呈云翳樣渾濁等眼部疾病。
4、提高免疫力:維生素B群的功能是維持細(xì)胞正常的新陳代謝與生長分裂,缺乏維生素B群中的任何一種,都會使細(xì)胞的活力下降,包括免疫系統(tǒng)。
5、安神除煩:碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺。
6、養(yǎng)心:保護(hù)心臟,保護(hù)心肌細(xì)胞,預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。
7、豐胸:B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
8、養(yǎng)肝:富含維生素,保護(hù)肝細(xì)胞和防止毒素對肝細(xì)胞的損害?？梢源龠M(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁。可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)。適宜于肝病患者。
9、通便:纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便。B族維生素可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸道蠕動,有利于排便。
吃早酥梨的最佳時間
8、9月吃最佳。
早酥梨的選購方法
早酥梨果實多呈卵圓形或長卵形,平均單果重約250克,大者可達(dá)700克;果皮黃綠或綠黃色,果面果滑,有光澤,并具棱狀突起,果皮薄而脆;果點(diǎn)小,不明顯;果心較小;果肉白色,質(zhì)細(xì),酥脆爽口,石細(xì)胞少,汁特多,味甜稍淡,含可溶性固形物11%～14%,可溶性糖7.23%,可滴定酸0.28%,維生素C3.70毫克/百克,品質(zhì)上。
早酥梨的副作用
胃寒虛弱的人不宜食用早酥梨。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《痔瘡總是反復(fù)，常見一種水果就能“制服”它，早用早好！贊》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“睡得早養(yǎng)生”專題供您欣賞！
