大師說(shuō)的算命口訣，可以自己算命，一算一個(gè)準(zhǔn)，我算過(guò)之后……
介紹一個(gè)養(yǎng)生方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《大師說(shuō)的算命口訣，可以自己算命，一算一個(gè)準(zhǔn)，我算過(guò)之后……》，僅供您在養(yǎng)生參考。
個(gè)人的一生都不是那么一帆風(fēng)順，都是風(fēng)雨飄搖、在跌宕起伏中度過(guò)。愛 的多少，財(cái)富的多少，事業(yè)的成功，婚姻的幸福度等等這些生命中重要的事情，心里想有個(gè)底。
所謂一命二運(yùn)三風(fēng)水四積德五讀書，六名七相八敬神九交貴人十養(yǎng)生。
一個(gè)人出生的年、月、日、時(shí)各有定數(shù)，只要把稱骨算命中年、月、日、時(shí)的重量加在一起，所得即為八字重量，按照后面的“稱骨歌”一查，就可預(yù)知這個(gè)人一生的命運(yùn)！
出生年的重量：
1941：6錢 1942：8錢 1943：7錢 1944：5錢 1945：1兩5 1946：6錢 1947：1兩6 1948：1兩5 1949：7兩 1950：9錢 1951：1兩2 1952：1兩 1953：7錢 1954：1兩5 1955：6兩
1956：5錢 1957：1兩4 1958：1兩4 1959：9錢 1960：7錢 1961：7錢 1962：9錢 1963：1兩2 1964：8錢 1965：7錢 1966：1兩3 1967：5錢 1968：1兩4 1969：5錢 1970：9錢
1971：1兩7 1972：5錢 1973：7錢 1974：1兩2 1975：8錢 1976：8錢 1977：6錢 1978：1兩9 1979：6錢 1980：8錢 1981：1兩6 1982：1兩 1983：7錢 1984：1兩2 1985：9錢
1986：6錢 1987：7錢 1988：1兩2 1989：5錢 1990：9錢 1991：8錢 1992：7錢 1993：8錢 1994：1兩5 1995：9錢 1996：1兩6 1997：8錢 1998：8錢 1999：1兩9 2000：1兩2
出生月的重量：
一月：6錢 二月：7錢 三月：1兩8 四月：9錢 五月：5錢 六月：1兩6 七月：9錢 八月：1兩5 九月：1兩8 十月：8錢 十一月：9錢 十二月：5錢
出生日的重量：
初一：5錢 初二：1兩 初三：8錢 初四：1兩5 初五：1兩6 初六：1兩5 初七：8錢 初八：1兩6 初九：8錢 初十：1兩6 十一：9錢 十二：1兩7 十三：8錢 十四：1兩7十五：1兩 十六：8錢
十七：9錢 十八：1兩8 十九：5錢 二十：1兩5 廿一：1兩 廿二：9錢 廿三：8錢 廿四：9錢 廿五：1兩5 廿六：1兩8 廿七：7錢 廿八：8錢 廿九：1兩6 三十：6錢
出生時(shí)辰重量：
子時(shí)：1兩6 丑時(shí)：6錢 寅時(shí)：7錢 卯時(shí)：1兩 辰時(shí)：9錢 巳時(shí)：1兩6 午時(shí)：1兩 未時(shí)：8錢 申時(shí)：8錢 酉時(shí)：9錢 戌時(shí)：6錢 亥時(shí)：6錢
（時(shí)辰表：子時(shí)：23：00――1：00 丑時(shí)：1：00――3：00 寅時(shí)：3：00――5：00 卯時(shí)：5：00――7：00 辰時(shí)：7：00――9：00 已時(shí)：9：00――11：00 午時(shí)：11：00――13：00 未時(shí)：13：00――15：00 申時(shí)：15：00――17：00 酉時(shí)：17：00――19：00 戌時(shí)：19：00――21：00 亥時(shí)：21：00――23：00）
關(guān)于命理常識(shí)，真的是浩瀚如海。八字算命，天人合一，它是一門統(tǒng)計(jì)學(xué)，也是一門運(yùn)用學(xué)。下面的這些經(jīng)歷口訣，望對(duì)你有所幫助：
一、八字定律：
命局財(cái)多愚，才多勞，官多賤，殺多死，印多孤，梟多兇，食多愁，傷多害，刃多殘，劫多敗，祿多貧，馬多奔走，沖多不安，合多熱心，陽(yáng)多坦蕩，陰多深重，墓庫(kù)多克六親，無(wú)財(cái)不真實(shí)，無(wú)官少壓力，無(wú)印少福分，無(wú)傷不別致，無(wú)殺不神威，無(wú)根難自立。
二、正官正?。?/p>
分緣好，為人和藹，看的高，望的遠(yuǎn)，有福分。
正官正印口訣：正官正印福自來(lái)，穩(wěn)吃穩(wěn)坐打江山，威名遠(yuǎn)布逍遙客，榮華富有自天排。
三、四兇神多：
四兇神多者，沒(méi)有很好制化，為人詭測(cè)，機(jī)敏多變，很難同處，如：比劫傷官，為人小氣，小氣，占便宜，人見人嫌，臭名昭著。偏印傷官，唇舌對(duì)錯(cuò)，說(shuō)話尖刻刻薄，心胸狹隘，容不下人，報(bào)復(fù)性強(qiáng)。偏印劫財(cái)，懶散，坐收漁利，心比天高，命比紙薄，戲弄鬼點(diǎn)子，喜欺詐。傷官七殺，不務(wù)正業(yè)，狐朋狗友，背叛心極重，容易流入黑社會(huì)，流氓。
四、祖業(yè)爸爸媽媽：
財(cái)官印食在年月旺相，一般來(lái)說(shuō)祖業(yè)好，根基深厚，有的祖上是地主，有的是官宦之家，有的是書香門第等。梟傷殺劫一般來(lái)說(shuō)為貧寒家庭，根基淺陋，六親無(wú)靠，有的祖上潑辣惡名，殘疾早夭，打斗牢房等。四兇神成才者，一般都為寒門貴子。
五、容顏：
四吉神者，長(zhǎng)得規(guī)矩，容顏堂堂，一表人才，為人和藹，舉動(dòng)優(yōu)雅。四兇神者，長(zhǎng)的粗狂，骨骼獨(dú)特，機(jī)敏干練，為人叵測(cè)，舉動(dòng)粗魯。
六、工作：
四吉神順境中開展，社會(huì)環(huán)境命運(yùn)較好。四兇神者窘境中開展，社會(huì)環(huán)境惡劣，否極泰來(lái)。所謂亂世出英雄就是四兇神。
七、婚姻：
四吉神相對(duì)安穩(wěn)，男人顧家，考慮全局，有責(zé)任心，反之四兇神，就不一樣了。
婚姻口訣：何知男人像游蜂，明財(cái)暗花旺又凋，劫財(cái)傷官連七殺，不在紅樓也逍遙。四兇神，喜愛影響，新鮮，冒進(jìn)，斗膽，像個(gè)蜜蜂一樣喜愛處處摘花惹草，搞外遇，婚外情，泡妞，特別是劫財(cái)傷官連七殺三個(gè)兇星一同，就更亂了。
八、七殺：
口訣：七殺多了鬼當(dāng)家，一天到晚事如麻，不是官災(zāi)糾紛起，傷災(zāi)磕碰病交集。
七殺多了是死神，飛災(zāi)橫禍侵人身，四兇齊到觀存亡，五行逆亂命不存。
馬到崖前欠好勒，難臨頭上有原因，只因機(jī)伶多專橫，因果循環(huán)報(bào)偽君子。
九、月令點(diǎn)竅：
財(cái)官印食本秀物，好種好栽好耕耘；梟傷殺劫應(yīng)鑄造，飽經(jīng)滄桑始成金。就是說(shuō)但凡月令為四吉神，只需不被強(qiáng)力破壞，命主注定是吉命。反之月令為四兇神，如果沒(méi)有制化，就是兇命無(wú)疑。
月令點(diǎn)竅口訣：家里藏官就是福，無(wú)傷無(wú)劫喜透出，財(cái)來(lái)相濟(jì)印來(lái)助，今生今世功利足。經(jīng)常聽到算命先生說(shuō)這個(gè)八字有福分，其實(shí)最大的福分就是月令閫官，正官就是福分星。
十、口訣：家里藏刃更不強(qiáng)，喜有偏官做武郎，但逢刑突破害地，一片紅云見血光。羊刃就是人世兇器，月令羊刃就是刀槍星。組合好者拿刀槍管人，組合欠好拿刀槍殺人或被人殺。
十一、七殺：生來(lái)七殺月中藏，射中手足定見傷，爸爸媽媽爹娘不得力，死守家財(cái)少賦稅。此命就該往外走，出門見貴有人幫，加工修造你精干，發(fā)財(cái)立業(yè)走異鄉(xiāng)。
十二、偏?。荷鷣?lái)偏印月中藏，男女都要把情傷，性格有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，多愁善感射中占，聰明起來(lái)像山公，模糊起來(lái)似甲由，求財(cái)望利易激動(dòng)，上當(dāng)受騙也應(yīng)當(dāng)。冤魂野鬼不離體，求神拜佛是家常。
十三、口訣：用之食神怕誰(shuí)傷，財(cái)能護(hù)衛(wèi)祿能幫，最怕梟殺同來(lái)并，非災(zāi)即病入牢房。食神本是一演員，得財(cái)?shù)玫撋锨嘣?，梟旺殺強(qiáng)成賭客，朝朝暮暮敗家蔭。食神有用福壽根，慢福慢貴是天然生成，若逢正官無(wú)七殺，遇的財(cái)星如皇門。
食神本是一演員，為藝術(shù)星。文武雙全，技藝，手工，醫(yī)藝，演藝，才藝，文藝，等等這是食神的天分，具體定位看組合。
(一)食神喜愛見財(cái)，食神生財(cái)富有自天來(lái)，但要日主得祿有助。
(二)食神最怕七殺和梟神一同來(lái)攪局，命就欠好了，不是多災(zāi)多難帶傷殘就是牢房之災(zāi)。
(三)食神格見旺梟和七殺，喜愛賭博，是個(gè)敗家子的命。
(四)食神格沒(méi)被破壞，有福有壽，壽數(shù)最長(zhǎng)，幸福安康。
(五)食神格見財(cái)，又遇正官，有權(quán)勢(shì)，組合好的，官至部級(jí)。
十四、口訣：用之偏印怕誰(shuí)傷，兒來(lái)激怒殺來(lái)幫，最喜偏財(cái)和殺比，三賢友善富有長(zhǎng)。偏印本是一苦根，克父?jìng)缸粤⒏俣喑沈_傷多盜，有殺無(wú)財(cái)是小人。偏印有用也不難，食傷互化有余錢，殺若多時(shí)財(cái)不制，斷指?jìng)麣報(bào)w不完。
偏印是苦根，偏印就是長(zhǎng)在黃連上的，偏印為何必，他是專奪食神福分，所以天分就是薄命。天然生成就有克爸爸媽媽的資訊，組合欠好惡疾，傷殘，自殺，短壽者很多。偏印多為白手起家之人，給偏印算命叫靠山山要倒，靠水水要干，六親無(wú)靠。
(一)偏印格喜見七殺和偏財(cái)三個(gè)星組合好就會(huì)富有持久，由于只有偏財(cái)抑制了偏印的兇性，才干友善同處。
(二)偏印格見比劫旺，這個(gè)是坐收漁利組合，偏印主歪腦經(jīng)，鬼機(jī)伶，劫財(cái)主騙錢。
(三)偏印格見傷官，這個(gè)是盜竊的組合，偏印主歪腦經(jīng)，鬼點(diǎn)子傷官主冒險(xiǎn)舉動(dòng)，技術(shù)手工。
(四)偏印格見七殺，沒(méi)有財(cái)星來(lái)抑制，是小人心性，利令智昏。所謂小人得勢(shì)，就是這種人。不過(guò)七殺多了就要斷手?jǐn)嗄_，要傷殘的。
八字沒(méi)有完美無(wú)瑕的，人生也沒(méi)有一往無(wú)前的，總是缺了這個(gè)少了那個(gè)的。可是我們能夠控制自己的心，心圓滿了，人生也就圓滿了。
歡迎各位讀者在文末評(píng)論，每日會(huì)抽取一位讀者精批八字。編輯推薦
個(gè)人的一生都不是那么一帆風(fēng)順，都是風(fēng)雨飄搖、在跌宕起伏中度過(guò)。愛 的多少，財(cái)富的多少，事業(yè)的成功，婚姻的幸福度等等這些生命中重要的事情，心里想有個(gè)底。
所謂一命二運(yùn)三風(fēng)水四積德五讀書，六名七相八敬神九交貴人十養(yǎng)生。
一個(gè)人出生的年、月、日、時(shí)各有定數(shù)，只要把稱骨算命中年、月、日、時(shí)的重量加在一起，所得即為八字重量，按照后面的“稱骨歌”一查，就可預(yù)知這個(gè)人一生的命運(yùn)！
出生年的重量：
1941：6錢 1942：8錢 1943：7錢 1944：5錢 1945：1兩5 1946：6錢 1947：1兩6 1948：1兩5 1949：7兩 1950：9錢 1951：1兩2 1952：1兩 1953：7錢 1954：1兩5 1955：6兩
1956：5錢 1957：1兩4 1958：1兩4 1959：9錢 1960：7錢 1961：7錢 1962：9錢 1963：1兩2 1964：8錢 1965：7錢 1966：1兩3 1967：5錢 1968：1兩4 1969：5錢 1970：9錢
1971：1兩7 1972：5錢 1973：7錢 1974：1兩2 1975：8錢 1976：8錢 1977：6錢 1978：1兩9 1979：6錢 1980：8錢 1981：1兩6 1982：1兩 1983：7錢 1984：1兩2 1985：9錢
1986：6錢 1987：7錢 1988：1兩2 1989：5錢 1990：9錢 1991：8錢 1992：7錢 1993：8錢 1994：1兩5 1995：9錢 1996：1兩6 1997：8錢 1998：8錢 1999：1兩9 2000：1兩2
出生月的重量：
一月：6錢 二月：7錢 三月：1兩8 四月：9錢 五月：5錢 六月：1兩6 七月：9錢 八月：1兩5 九月：1兩8 十月：8錢 十一月：9錢 十二月：5錢
出生日的重量：
初一：5錢 初二：1兩 初三：8錢 初四：1兩5 初五：1兩6 初六：1兩5 初七：8錢 初八：1兩6 初九：8錢 初十：1兩6 十一：9錢 十二：1兩7 十三：8錢 十四：1兩7十五：1兩 十六：8錢
十七：9錢 十八：1兩8 十九：5錢 二十：1兩5 廿一：1兩 廿二：9錢 廿三：8錢 廿四：9錢 廿五：1兩5 廿六：1兩8 廿七：7錢 廿八：8錢 廿九：1兩6 三十：6錢
出生時(shí)辰重量：
子時(shí)：1兩6 丑時(shí)：6錢 寅時(shí)：7錢 卯時(shí)：1兩 辰時(shí)：9錢 巳時(shí)：1兩6 午時(shí)：1兩 未時(shí)：8錢 申時(shí)：8錢 酉時(shí)：9錢 戌時(shí)：6錢 亥時(shí)：6錢
（時(shí)辰表：子時(shí)：23：00――1：00 丑時(shí)：1：00――3：00 寅時(shí)：3：00――5：00 卯時(shí)：5：00――7：00 辰時(shí)：7：00――9：00 已時(shí)：9：00――11：00 午時(shí)：11：00――13：00 未時(shí)：13：00――15：00 申時(shí)：15：00――17：00 酉時(shí)：17：00――19：00 戌時(shí)：19：00――21：00 亥時(shí)：21：00――23：00）
關(guān)于命理常識(shí)，真的是浩瀚如海。八字算命，天人合一，它是一門統(tǒng)計(jì)學(xué)，也是一門運(yùn)用學(xué)。下面的這些經(jīng)歷口訣，望對(duì)你有所幫助：
一、八字定律：
命局財(cái)多愚，才多勞，官多賤，殺多死，印多孤，梟多兇，食多愁，傷多害，刃多殘，劫多敗，祿多貧，馬多奔走，沖多不安，合多熱心，陽(yáng)多坦蕩，陰多深重，墓庫(kù)多克六親，無(wú)財(cái)不真實(shí)，無(wú)官少壓力，無(wú)印少福分，無(wú)傷不別致，無(wú)殺不神威，無(wú)根難自立。
二、正官正?。?/p>
分緣好，為人和藹，看的高，望的遠(yuǎn)，有福分。
正官正印口訣：正官正印福自來(lái)，穩(wěn)吃穩(wěn)坐打江山，威名遠(yuǎn)布逍遙客，榮華富有自天排。
三、四兇神多：
四兇神多者，沒(méi)有很好制化，為人詭測(cè)，機(jī)敏多變，很難同處，如：比劫傷官，為人小氣，小氣，占便宜，人見人嫌，臭名昭著。偏印傷官，唇舌對(duì)錯(cuò)，說(shuō)話尖刻刻薄，心胸狹隘，容不下人，報(bào)復(fù)性強(qiáng)。偏印劫財(cái)，懶散，坐收漁利，心比天高，命比紙薄，戲弄鬼點(diǎn)子，喜欺詐。傷官七殺，不務(wù)正業(yè)，狐朋狗友，背叛心極重，容易流入黑社會(huì)，流氓。
四、祖業(yè)爸爸媽媽：
財(cái)官印食在年月旺相，一般來(lái)說(shuō)祖業(yè)好，根基深厚，有的祖上是地主，有的是官宦之家，有的是書香門第等。梟傷殺劫一般來(lái)說(shuō)為貧寒家庭，根基淺陋，六親無(wú)靠，有的祖上潑辣惡名，殘疾早夭，打斗牢房等。四兇神成才者，一般都為寒門貴子。
五、容顏：
四吉神者，長(zhǎng)得規(guī)矩，容顏堂堂，一表人才，為人和藹，舉動(dòng)優(yōu)雅。四兇神者，長(zhǎng)的粗狂，骨骼獨(dú)特，機(jī)敏干練，為人叵測(cè)，舉動(dòng)粗魯。
六、工作：
四吉神順境中開展，社會(huì)環(huán)境命運(yùn)較好。四兇神者窘境中開展，社會(huì)環(huán)境惡劣，否極泰來(lái)。所謂亂世出英雄就是四兇神。
七、婚姻：
四吉神相對(duì)安穩(wěn)，男人顧家，考慮全局，有責(zé)任心，反之四兇神，就不一樣了。
婚姻口訣：何知男人像游蜂，明財(cái)暗花旺又凋，劫財(cái)傷官連七殺，不在紅樓也逍遙。四兇神，喜愛影響，新鮮，冒進(jìn)，斗膽，像個(gè)蜜蜂一樣喜愛處處摘花惹草，搞外遇，婚外情，泡妞，特別是劫財(cái)傷官連七殺三個(gè)兇星一同，就更亂了。
八、七殺：
口訣：七殺多了鬼當(dāng)家，一天到晚事如麻，不是官災(zāi)糾紛起，傷災(zāi)磕碰病交集。
七殺多了是死神，飛災(zāi)橫禍侵人身，四兇齊到觀存亡，五行逆亂命不存。
馬到崖前欠好勒，難臨頭上有原因，只因機(jī)伶多專橫，因果循環(huán)報(bào)偽君子。
九、月令點(diǎn)竅：
財(cái)官印食本秀物，好種好栽好耕耘；梟傷殺劫應(yīng)鑄造，飽經(jīng)滄桑始成金。就是說(shuō)但凡月令為四吉神，只需不被強(qiáng)力破壞，命主注定是吉命。反之月令為四兇神，如果沒(méi)有制化，就是兇命無(wú)疑。
月令點(diǎn)竅口訣：家里藏官就是福，無(wú)傷無(wú)劫喜透出，財(cái)來(lái)相濟(jì)印來(lái)助，今生今世功利足。經(jīng)常聽到算命先生說(shuō)這個(gè)八字有福分，其實(shí)最大的福分就是月令閫官，正官就是福分星。
十、口訣：家里藏刃更不強(qiáng)，喜有偏官做武郎，但逢刑突破害地，一片紅云見血光。羊刃就是人世兇器，月令羊刃就是刀槍星。組合好者拿刀槍管人，組合欠好拿刀槍殺人或被人殺。
十一、七殺：生來(lái)七殺月中藏，射中手足定見傷，爸爸媽媽爹娘不得力，死守家財(cái)少賦稅。此命就該往外走，出門見貴有人幫，加工修造你精干，發(fā)財(cái)立業(yè)走異鄉(xiāng)。
十二、偏?。荷鷣?lái)偏印月中藏，男女都要把情傷，性格有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，多愁善感射中占，聰明起來(lái)像山公，模糊起來(lái)似甲由，求財(cái)望利易激動(dòng)，上當(dāng)受騙也應(yīng)當(dāng)。冤魂野鬼不離體，求神拜佛是家常。
十三、口訣：用之食神怕誰(shuí)傷，財(cái)能護(hù)衛(wèi)祿能幫，最怕梟殺同來(lái)并，非災(zāi)即病入牢房。食神本是一演員，得財(cái)?shù)玫撋锨嘣?，梟旺殺強(qiáng)成賭客，朝朝暮暮敗家蔭。食神有用福壽根，慢福慢貴是天然生成，若逢正官無(wú)七殺，遇的財(cái)星如皇門。
食神本是一演員，為藝術(shù)星。文武雙全，技藝，手工，醫(yī)藝，演藝，才藝，文藝，等等這是食神的天分，具體定位看組合。
(一)食神喜愛見財(cái)，食神生財(cái)富有自天來(lái)，但要日主得祿有助。
(二)食神最怕七殺和梟神一同來(lái)攪局，命就欠好了，不是多災(zāi)多難帶傷殘就是牢房之災(zāi)。
(三)食神格見旺梟和七殺，喜愛賭博，是個(gè)敗家子的命。
(四)食神格沒(méi)被破壞，有福有壽，壽數(shù)最長(zhǎng)，幸福安康。
(五)食神格見財(cái)，又遇正官，有權(quán)勢(shì)，組合好的，官至部級(jí)。
十四、口訣：用之偏印怕誰(shuí)傷，兒來(lái)激怒殺來(lái)幫，最喜偏財(cái)和殺比，三賢友善富有長(zhǎng)。偏印本是一苦根，克父?jìng)缸粤⒏?，劫多成騙傷多盜，有殺無(wú)財(cái)是小人。偏印有用也不難，食傷互化有余錢，殺若多時(shí)財(cái)不制，斷指?jìng)麣報(bào)w不完。
偏印是苦根，偏印就是長(zhǎng)在黃連上的，偏印為何必，他是專奪食神福分，所以天分就是薄命。天然生成就有克爸爸媽媽的資訊，組合欠好惡疾，傷殘，自殺，短壽者很多。偏印多為白手起家之人，給偏印算命叫靠山山要倒，靠水水要干，六親無(wú)靠。
(一)偏印格喜見七殺和偏財(cái)三個(gè)星組合好就會(huì)富有持久，由于只有偏財(cái)抑制了偏印的兇性，才干友善同處。
(二)偏印格見比劫旺，這個(gè)是坐收漁利組合，偏印主歪腦經(jīng)，鬼機(jī)伶，劫財(cái)主騙錢。
(三)偏印格見傷官，這個(gè)是盜竊的組合，偏印主歪腦經(jīng)，鬼點(diǎn)子傷官主冒險(xiǎn)舉動(dòng)，技術(shù)手工。
(四)偏印格見七殺，沒(méi)有財(cái)星來(lái)抑制，是小人心性，利令智昏。所謂小人得勢(shì)，就是這種人。不過(guò)七殺多了就要斷手?jǐn)嗄_，要傷殘的。
八字沒(méi)有完美無(wú)瑕的，人生也沒(méi)有一往無(wú)前的，總是缺了這個(gè)少了那個(gè)的。可是我們能夠控制自己的心，心圓滿了，人生也就圓滿了。
祖?zhèn)鞯膫骷覍毧谠E！算命大師的話不是沒(méi)有道理，帶你探知一二……
個(gè)人的一生都不是那么一帆風(fēng)順，都是風(fēng)雨飄搖、在跌宕起伏中度過(guò)。愛 的多少，財(cái)富的多少，事業(yè)的成功，婚姻的幸福度等等這些生命中重要的事情，心里想有個(gè)底。
所謂一命二運(yùn)三風(fēng)水四積德五讀書，六名七相八敬神九交貴人十養(yǎng)生。
一個(gè)人出生的年、月、日、時(shí)各有定數(shù)，只要把稱骨算命中年、月、日、時(shí)的重量加在一起，所得即為八字重量，按照后面的“稱骨歌”一查，就可預(yù)知這個(gè)人一生的命運(yùn)！
出生年的重量：
1941：6錢 1942：8錢 1943：7錢 1944：5錢 1945：1兩5 1946：6錢 1947：1兩6 1948：1兩5 1949：7兩 1950：9錢 1951：1兩2 1952：1兩 1953：7錢 1954：1兩5 1955：6兩
1956：5錢 1957：1兩4 1958：1兩4 1959：9錢 1960：7錢 1961：7錢 1962：9錢 1963：1兩2 1964：8錢 1965：7錢 1966：1兩3 1967：5錢 1968：1兩4 1969：5錢 1970：9錢
1971：1兩7 1972：5錢 1973：7錢 1974：1兩2 1975：8錢 1976：8錢 1977：6錢 1978：1兩9 1979：6錢 1980：8錢 1981：1兩6 1982：1兩 1983：7錢 1984：1兩2 1985：9錢
1986：6錢 1987：7錢 1988：1兩2 1989：5錢 1990：9錢 1991：8錢 1992：7錢 1993：8錢 1994：1兩5 1995：9錢 1996：1兩6 1997：8錢 1998：8錢 1999：1兩9 2000：1兩2
出生月的重量：
一月：6錢 二月：7錢 三月：1兩8 四月：9錢 五月：5錢 六月：1兩6 七月：9錢 八月：1兩5 九月：1兩8 十月：8錢 十一月：9錢 十二月：5錢
出生日的重量：
初一：5錢 初二：1兩 初三：8錢 初四：1兩5 初五：1兩6 初六：1兩5 初七：8錢 初八：1兩6 初九：8錢 初十：1兩6 十一：9錢 十二：1兩7 十三：8錢 十四：1兩7十五：1兩 十六：8錢
十七：9錢 十八：1兩8 十九：5錢 二十：1兩5 廿一：1兩 廿二：9錢 廿三：8錢 廿四：9錢 廿五：1兩5 廿六：1兩8 廿七：7錢 廿八：8錢 廿九：1兩6 三十：6錢
出生時(shí)辰重量：
子時(shí)：1兩6 丑時(shí)：6錢 寅時(shí)：7錢 卯時(shí)：1兩 辰時(shí)：9錢 巳時(shí)：1兩6 午時(shí)：1兩 未時(shí)：8錢 申時(shí)：8錢 酉時(shí)：9錢 戌時(shí)：6錢 亥時(shí)：6錢
（時(shí)辰表：子時(shí)：23：00――1：00 丑時(shí)：1：00――3：00 寅時(shí)：3：00――5：00 卯時(shí)：5：00――7：00 辰時(shí)：7：00――9：00 已時(shí)：9：00――11：00 午時(shí)：11：00――13：00 未時(shí)：13：00――15：00 申時(shí)：15：00――17：00 酉時(shí)：17：00――19：00 戌時(shí)：19：00――21：00 亥時(shí)：21：00――23：00）
關(guān)于命理常識(shí)，真的是浩瀚如海。八字算命，天人合一，它是一門統(tǒng)計(jì)學(xué)，也是一門運(yùn)用學(xué)。下面的這些經(jīng)歷口訣，望對(duì)你有所幫助：
一、八字定律：
命局財(cái)多愚，才多勞，官多賤，殺多死，印多孤，梟多兇，食多愁，傷多害，刃多殘，劫多敗，祿多貧，馬多奔走，沖多不安，合多熱心，陽(yáng)多坦蕩，陰多深重，墓庫(kù)多克六親，無(wú)財(cái)不真實(shí)，無(wú)官少壓力，無(wú)印少福分，無(wú)傷不別致，無(wú)殺不神威，無(wú)根難自立。
二、正官正?。?/p>
分緣好，為人和藹，看的高，望的遠(yuǎn)，有福分。
正官正印口訣：正官正印福自來(lái)，穩(wěn)吃穩(wěn)坐打江山，威名遠(yuǎn)布逍遙客，榮華富有自天排。
三、四兇神多：
四兇神多者，沒(méi)有很好制化，為人詭測(cè)，機(jī)敏多變，很難同處，如：比劫傷官，為人小氣，小氣，占便宜，人見人嫌，臭名昭著。偏印傷官，唇舌對(duì)錯(cuò)，說(shuō)話尖刻刻薄，心胸狹隘，容不下人，報(bào)復(fù)性強(qiáng)。偏印劫財(cái)，懶散，坐收漁利，心比天高，命比紙薄，戲弄鬼點(diǎn)子，喜欺詐。傷官七殺，不務(wù)正業(yè)，狐朋狗友，背叛心極重，容易流入黑社會(huì)，流氓。
四、祖業(yè)爸爸媽媽：
財(cái)官印食在年月旺相，一般來(lái)說(shuō)祖業(yè)好，根基深厚，有的祖上是地主，有的是官宦之家，有的是書香門第等。梟傷殺劫一般來(lái)說(shuō)為貧寒家庭，根基淺陋，六親無(wú)靠，有的祖上潑辣惡名，殘疾早夭，打斗牢房等。四兇神成才者，一般都為寒門貴子。
五、容顏：
四吉神者，長(zhǎng)得規(guī)矩，容顏堂堂，一表人才，為人和藹，舉動(dòng)優(yōu)雅。四兇神者，長(zhǎng)的粗狂，骨骼獨(dú)特，機(jī)敏干練，為人叵測(cè)，舉動(dòng)粗魯。
六、工作：
四吉神順境中開展，社會(huì)環(huán)境命運(yùn)較好。四兇神者窘境中開展，社會(huì)環(huán)境惡劣，否極泰來(lái)。所謂亂世出英雄就是四兇神。
七、婚姻：
四吉神相對(duì)安穩(wěn)，男人顧家，考慮全局，有責(zé)任心，反之四兇神，就不一樣了。
婚姻口訣：何知男人像游蜂，明財(cái)暗花旺又凋，劫財(cái)傷官連七殺，不在紅樓也逍遙。四兇神，喜愛影響，新鮮，冒進(jìn)，斗膽，像個(gè)蜜蜂一樣喜愛處處摘花惹草，搞外遇，婚外情，泡妞，特別是劫財(cái)傷官連七殺三個(gè)兇星一同，就更亂了。
八、七殺：
口訣：七殺多了鬼當(dāng)家，一天到晚事如麻，不是官災(zāi)糾紛起，傷災(zāi)磕碰病交集。
七殺多了是死神，飛災(zāi)橫禍侵人身，四兇齊到觀存亡，五行逆亂命不存。
馬到崖前欠好勒，難臨頭上有原因，只因機(jī)伶多專橫，因果循環(huán)報(bào)偽君子。
九、月令點(diǎn)竅：
財(cái)官印食本秀物，好種好栽好耕耘；梟傷殺劫應(yīng)鑄造，飽經(jīng)滄桑始成金。就是說(shuō)但凡月令為四吉神，只需不被強(qiáng)力破壞，命主注定是吉命。反之月令為四兇神，如果沒(méi)有制化，就是兇命無(wú)疑。
月令點(diǎn)竅口訣：家里藏官就是福，無(wú)傷無(wú)劫喜透出，財(cái)來(lái)相濟(jì)印來(lái)助，今生今世功利足。經(jīng)常聽到算命先生說(shuō)這個(gè)八字有福分，其實(shí)最大的福分就是月令閫官，正官就是福分星。
十、口訣：家里藏刃更不強(qiáng)，喜有偏官做武郎，但逢刑突破害地，一片紅云見血光。羊刃就是人世兇器，月令羊刃就是刀槍星。組合好者拿刀槍管人，組合欠好拿刀槍殺人或被人殺。
十一、七殺：生來(lái)七殺月中藏，射中手足定見傷，爸爸媽媽爹娘不得力，死守家財(cái)少賦稅。此命就該往外走，出門見貴有人幫，加工修造你精干，發(fā)財(cái)立業(yè)走異鄉(xiāng)。
十二、偏印：生來(lái)偏印月中藏，男女都要把情傷，性格有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，多愁善感射中占，聰明起來(lái)像山公，模糊起來(lái)似甲由，求財(cái)望利易激動(dòng)，上當(dāng)受騙也應(yīng)當(dāng)。冤魂野鬼不離體，求神拜佛是家常。
十三、口訣：用之食神怕誰(shuí)傷，財(cái)能護(hù)衛(wèi)祿能幫，最怕梟殺同來(lái)并，非災(zāi)即病入牢房。食神本是一演員，得財(cái)?shù)玫撋锨嘣?，梟旺殺強(qiáng)成賭客，朝朝暮暮敗家蔭。食神有用福壽根，慢福慢貴是天然生成，若逢正官無(wú)七殺，遇的財(cái)星如皇門。
食神本是一演員，為藝術(shù)星。文武雙全，技藝，手工，醫(yī)藝，演藝，才藝，文藝，等等這是食神的天分，具體定位看組合。
(一)食神喜愛見財(cái)，食神生財(cái)富有自天來(lái)，但要日主得祿有助。
(二)食神最怕七殺和梟神一同來(lái)攪局，命就欠好了，不是多災(zāi)多難帶傷殘就是牢房之災(zāi)。
(三)食神格見旺梟和七殺，喜愛賭博，是個(gè)敗家子的命。
(四)食神格沒(méi)被破壞，有福有壽，壽數(shù)最長(zhǎng)，幸福安康。
(五)食神格見財(cái)，又遇正官，有權(quán)勢(shì)，組合好的，官至部級(jí)。
十四、口訣：用之偏印怕誰(shuí)傷，兒來(lái)激怒殺來(lái)幫，最喜偏財(cái)和殺比，三賢友善富有長(zhǎng)。偏印本是一苦根，克父?jìng)缸粤⒏?，劫多成騙傷多盜，有殺無(wú)財(cái)是小人。偏印有用也不難，食傷互化有余錢，殺若多時(shí)財(cái)不制，斷指?jìng)麣報(bào)w不完。
偏印是苦根，偏印就是長(zhǎng)在黃連上的，偏印為何必，他是專奪食神福分，所以天分就是薄命。天然生成就有克爸爸媽媽的資訊，組合欠好惡疾，傷殘，自殺，短壽者很多。偏印多為白手起家之人，給偏印算命叫靠山山要倒，靠水水要干，六親無(wú)靠。
(一)偏印格喜見七殺和偏財(cái)三個(gè)星組合好就會(huì)富有持久，由于只有偏財(cái)抑制了偏印的兇性，才干友善同處。
(二)偏印格見比劫旺，這個(gè)是坐收漁利組合，偏印主歪腦經(jīng)，鬼機(jī)伶，劫財(cái)主騙錢。
(三)偏印格見傷官，這個(gè)是盜竊的組合，偏印主歪腦經(jīng)，鬼點(diǎn)子傷官主冒險(xiǎn)舉動(dòng)，技術(shù)手工。
(四)偏印格見七殺，沒(méi)有財(cái)星來(lái)抑制，是小人心性，利令智昏。所謂小人得勢(shì)，就是這種人。不過(guò)七殺多了就要斷手?jǐn)嗄_，要傷殘的。
八字沒(méi)有完美無(wú)瑕的，人生也沒(méi)有一往無(wú)前的，總是缺了這個(gè)少了那個(gè)的。可是我們能夠控制自己的心，心圓滿了，人生也就圓滿了。
如今越來(lái)越上升的離婚率不光是小三、外遇等外來(lái)的因素，其實(shí)，一段婚姻會(huì)走動(dòng)終點(diǎn)的因素有很多，大家有沒(méi)有注意自己家中的風(fēng)水布局也是影響一個(gè)家庭的和睦，現(xiàn)在就一起來(lái)認(rèn)識(shí)下哪些風(fēng)水會(huì)破壞婚姻吧！
1、陰氣重的家飾不要放，尖銳的物品，例如刀劍、火器、獎(jiǎng)牌、動(dòng)物標(biāo)本，都不應(yīng)該掛在墻上。因?yàn)檫@些物品都會(huì)產(chǎn)生陰氣，導(dǎo)致爭(zhēng)吵或暴力行為。同樣，也應(yīng)避免擺設(shè)有棱角的臺(tái)燈或裝飾品。
2、臥室忌第三人進(jìn)入，臥房是兩人獨(dú)處的天地，最忌第三人介入，如果沒(méi)必要，最好不要讓外人進(jìn)入，以免污濁房?jī)?nèi)之氣。另外許多人也喜歡在臥室內(nèi)另辟更衣間，這如同正室中另設(shè)副室，如此的隔間，會(huì)讓老公容易外遇的！
3、臥室布置忌放干燥花，除了浴室之外，屋內(nèi)忌諱放置干燥花。一般裝飾用的干燥花是用枯死的鮮花做成的，久而久之，會(huì)對(duì)兩人關(guān)系造成嚴(yán)重殺傷力。沒(méi)有生氣的干燥花及假花會(huì)影響夫妻或戀人的關(guān)系。
4、鏡子不能對(duì)著房間門，因?yàn)殓R有鏡神，每個(gè)門也有所屬的門神，所以如果鏡子對(duì)著門，這會(huì)嚇走平日保護(hù)我們的門神，并讓房間內(nèi)容易有卡陰的狀況。也許夫妻的保護(hù)神就此溜走，導(dǎo)致婚姻產(chǎn)生裂痕。
5、鏡子照床也容易讓夫婦常翻臉，助長(zhǎng)另一半常常外遇的可能性，有些人就喜歡把鏡子鑲嵌在顯而易見地的床頭上可以讓自己時(shí)刻都看到自己的影子。但是這樣的犯了風(fēng)水上的大忌，容易讓夫婦常翻臉，助長(zhǎng)另一半常常外遇的可能性，這樣放置鏡子會(huì)引起經(jīng)常性頭暈頭痛，自然而然使得健康都會(huì)受到影響，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起夫妻的感情。
6、鏡子面對(duì)廁所門，會(huì)讓夫婦在處理事情時(shí)鉆牛角尖，并且讓家中的男性性功能減弱，女性則易有婦女病。
7、臥室忌使用繁復(fù)的天花板，有些人喜歡把自己的睡房把扮得非常的漂亮，而天花板也不會(huì)放過(guò)，愛把天花板使用過(guò)于繁雜的裝飾，而在風(fēng)水學(xué)里認(rèn)為，臥室過(guò)于繁雜的天花板會(huì)使家中的女性感情遭到不利，使男性非常的花心，想搞外遇。
8、臥室對(duì)車道：通常是指一樓的臥室，一樓臥室旁邊若有個(gè)車道，或是整個(gè)社區(qū)的車道進(jìn)出口，如果你的臥室剛好外面就是看車道的話，那個(gè)男主人即使不想出去，看到車子進(jìn)進(jìn)去去覺(jué)得好好像還有什麼事情還沒(méi)有辦，看到車子出去他也想跟著出去，甚至沒(méi)有事也容易出去出去找事做，這個(gè)時(shí)候你做老婆的當(dāng)然更不容易管你的老公了。
9、夫妻居住的房間絕不可以住在絕位、衰位以及火星位，住在那些位置里不僅使得夫妻的感情不和，更會(huì)影響夫妻的感情，因此夫妻居住的房間尤為重要，只要夫妻住在財(cái)星、合星、官星的吉祥位置才會(huì)使得夫妻的感情和和睦睦。
10、擺放家具左邊太強(qiáng)勢(shì)：從家里往外看的左邊跟右邊，左邊代表男人，右邊代表女人，如果左邊太強(qiáng)勢(shì)就是老公會(huì)太強(qiáng)勢(shì)，左邊包括室內(nèi)室外都算，例如說(shuō)客廳里面左邊放了很高的柜子、櫥子，可是右邊幾乎沒(méi)有東西，很極端的這種，或者你從陽(yáng)臺(tái)看出去，外面左邊可能是一個(gè)高樓或者一個(gè)大山坡，但是右邊什麼都沒(méi)有也算。左邊強(qiáng)勢(shì)的話，受到感應(yīng)的關(guān)系，住在這個(gè)家里面的男人，就是老公會(huì)愈來(lái)愈強(qiáng)或者愈來(lái)愈強(qiáng)悍，男人不聽老婆的話。
11、桌巾、窗簾隨季換“服裝”，環(huán)境隨著擺飾不同，會(huì)有不同的心情，散發(fā)出新的愛情能量，新的活力，可以從桌巾、坐墊、地墊著手改變，接著就是窗簾，最好每季換個(gè)不同花色，實(shí)際去感受這些小地方，所散發(fā)出的愛情能量。
牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。但是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，不少人都遭受過(guò)牙疼的折磨。牙疼怎么樣能夠快速止疼呢？下面的方法或許可以幫到你……
什么是牙疼
牙痛是一種常見疾病。其表現(xiàn)為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激疼痛、臉頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。
一、按摩合谷穴
合谷穴位于人手的大拇指與食指閉合時(shí)，虎口肌肉鼓起的中央。對(duì)合谷穴進(jìn)行按摩、針灸都能夠幫助有效治療牙疼、頭疼。所以合谷穴也被稱為“止痛穴”。當(dāng)然按摩合谷穴并不能從根本上解決牙疼問(wèn)題，只能幫助快速緩解疼痛感。
二、足底按摩
通過(guò)足底按摩，對(duì)足部反射區(qū)進(jìn)行按揉刺激能夠幫助牙疼止疼。大多數(shù)牙疼的癥狀與疲勞、火氣大、身體虛弱有關(guān)，而胃經(jīng)大腸經(jīng)的病變與牙齦的關(guān)系密切，可以加強(qiáng)足部第二趾兩側(cè)的搓揉。牙疼快速止疼可以加強(qiáng)足底按摩對(duì)腦、上下顎、太陽(yáng)穴、腎臟、脾、胃、大腸等反應(yīng)區(qū)的搓揉。按摩手部反射區(qū)也具有同樣效果。
三、鹽水漱口
用溫鹽水漱口能夠幫助牙疼快速止疼。鹽水本身就是很好的收斂止血?jiǎng)?，用鹽水漱口能夠幫助牙疼快速止疼。但要注意的是，漱口的鹽水溫度不宜過(guò)高，且漱口后的鹽水不宜吞咽。
配方：野菊花30克，白芷10克。用法：將野菊花和白芷加水煎煮之后濾去藥渣，待藥液微溫之后用藥水含漱，每日可以進(jìn)行6次左右。功效：清熱解毒除燥濕，還能幫助消腫止疼。對(duì)于上火引起的牙疼有不錯(cuò)效果。注意事項(xiàng)：用中藥液含漱的辦法治療牙疼，幫助止疼，具體的配方請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)牙疼的原因?qū)ΠY下藥。
四、充分的休息
牙疼的時(shí)候想要止疼的一個(gè)方法就是保持充分的休息。劇烈的活動(dòng)會(huì)增加牙齒承受的壓力，加重牙疼。想要快速止疼，在牙疼的時(shí)候就要限制身體的活動(dòng)，保證充分的休息。
五、冰糖療法
取冰糖100克，清水一碗，放入鍋中將一碗水煮成半碗即可飲用。冰糖能夠幫助滋陰降火，對(duì)于身體虛火旺引起的牙疼具有很好的止疼效果。
六、生姜水洗牙
將適量的生姜洗凈切片之后放入杯中，加入開水沖泡即可?？梢韵扔脽峤逑囱例X，然后再飲用生姜茶，不能能夠幫助保護(hù)牙齒還能有效止疼，特別是對(duì)于因?yàn)檠乐苎住x齒引起的牙疼。
一個(gè)雞蛋五種功效
預(yù)防癌癥：雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等，也都具有防癌作用。
延緩衰老：雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱做“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”，是不少長(zhǎng)壽者的延年經(jīng)驗(yàn)之一。
健腦益智：雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
保護(hù)肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
防治動(dòng)脈硬化：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果。
關(guān)于雞蛋怎么吃
最佳攝入量：雞蛋是高蛋白食品，如果食用過(guò)多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān)，一般來(lái)說(shuō)，孩子和老人每天一個(gè)，青少年及成人每天兩個(gè)比較適宜。
常吃雞蛋導(dǎo)致膽固醇偏高：這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的——因?yàn)榈包S中含有較豐富的卵磷脂，是一種強(qiáng)有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細(xì)，順利通過(guò) 血管壁而被細(xì)胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇；而且，蛋黃中的卵磷脂消化后，可釋放出膽堿，進(jìn)入血液中進(jìn)而合成乙□膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì)，可提 高腦功能，增強(qiáng)記憶力。
您知道嗎？無(wú)論男女，過(guò)了40歲之后，身體就開始走下坡路，此時(shí)不養(yǎng)生，等到年紀(jì)再大些，就只能花錢養(yǎng)醫(yī)生了。但是養(yǎng)生也是有講究的，在黃金期養(yǎng)生，效果事半功倍！
如果您漸漸感到體力和精力不如從前，那一定要好好抓住兩個(gè)養(yǎng)生黃金期了，一個(gè)是睡前一小時(shí)，還有一個(gè)就是飯后半小時(shí)，每天的這兩個(gè)半小時(shí)，哪怕只把握一小時(shí)，都能多活十年。
飯后半小時(shí)
早餐后半小時(shí)打通長(zhǎng)壽經(jīng)
吃完早飯，可以按摩一下膝蓋，中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)吳大真說(shuō)，從中醫(yī)理論上講，早晨7~9點(diǎn)主胃經(jīng)，胃經(jīng)在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)里被稱作“長(zhǎng)壽經(jīng)”，經(jīng)過(guò)膝關(guān)節(jié)。飯后20分鐘左右，用手反復(fù)摩擦膝關(guān)節(jié)，可以使胃經(jīng)通暢。
早飯后半小時(shí)切忌運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起消化不良，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，還會(huì)引起腹痛或胃腸道疾病，對(duì)心腦血管疾病患者也有危險(xiǎn)。
午飯后半小時(shí)閉目養(yǎng)肝血
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力說(shuō)，午飯后可閉目靜坐10分鐘至半小時(shí)，能使血液更多地流向肝臟，養(yǎng)陰去燥、護(hù)肝消食效果非常好。
午后可找一個(gè)清靜的地方端坐，雙目微閉，眼瞼下沉，摒棄雜念；舌抵上顎，吞咽津液；調(diào)勻呼吸，然后進(jìn)行深而緩慢的吐納，氣守丹田。還可用雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發(fā)熱發(fā)脹。
中老年人吃完午飯不宜馬上睡午覺(jué)，否則會(huì)加重心腦供血不足，出現(xiàn)胸悶、頭暈、乏力等不適，嚴(yán)重者可能誘發(fā)心腦血管意外。
晚飯后半小時(shí)喝水拍任脈
美國(guó)庫(kù)勃有氧研究所發(fā)現(xiàn)，人體小腸開始吸收是晚飯后的30分鐘左右，晚飯后半小時(shí)喝些水，能夠加強(qiáng)身體的消化功能，這半個(gè)小時(shí)還可以拍打拍打任脈，也就是小腹以上正中間的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完飯從上到下輕輕拍打20分鐘，可以幫助消化、強(qiáng)身健體。
晚飯后半小時(shí)，不要急于喝茶、泡腳和洗澡，茶水中大量的酸性物質(zhì)可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合，致使食物中的鐵白白丟失，洗澡和泡腳會(huì)使腸胃的消化功能減弱，對(duì)身體不好。
睡前一小時(shí)
1
泡腳：助眠養(yǎng)腎
腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，不容易得到養(yǎng)分與血液。睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)、加速新陳代謝都有好處。泡腳的黃金時(shí)間點(diǎn)在9點(diǎn)左右，在此時(shí)泡腳，能讓腎臟得到最大程度的放松。
2
刷牙：防心臟病
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。最重要的是，睡前把牙刷干凈，更能起到預(yù)防心臟病的功效。需要提醒大家的是，刷牙時(shí)最好采用上下刷法，千萬(wàn)不要橫著刷，否則會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，導(dǎo)致掉牙。
3
揉腹：調(diào)理脾胃
國(guó)家級(jí)名、北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任宋祚民說(shuō)，他在臨睡時(shí)經(jīng)常做揉腹運(yùn)動(dòng)。方法是：平臥、全身放松，以左手心按腹部，右手疊于左手背上，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)64周，然后順時(shí)針旋轉(zhuǎn)64周，再自胸部向腹部，自上向下，推按64下。用力宜輕柔，將力透于皮膚之下，又不可用力太大。
揉腹不但可調(diào)理脾胃、防病，而且對(duì)許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用。
4
梳頭：降血壓
睡前用木梳，從前額處一直往下梳到后腦勺，大約梳個(gè)五分鐘，能通達(dá)陽(yáng)氣，疏通氣血，防止脫發(fā)和白發(fā)，還能降壓，預(yù)防腦溢血、防老年癡呆等癥。
5
搓腳：排毒延壽
“三里涌泉穴，長(zhǎng)壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血?！彼盎◣追昼姇r(shí)間按摩涌泉穴，不僅可治療糖尿病、更年期障礙、多眠癥、暈眩、高血壓、焦躁、過(guò)敏性鼻炎、腎臟病等多種疾病，還可以排毒養(yǎng)腎。
為什么明明是同齡人，有些人看起來(lái)就是年輕很多？因?yàn)樗麄冺槃?shì)抓住了養(yǎng)生黃金期。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生。養(yǎng)生黃金期，人人都有，做好其中的幾件事，比吃什么補(bǔ)藥都管用！
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