女性經(jīng)期前后為什么不能游泳
女人經(jīng)期前后養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女性經(jīng)期前后為什么不能游泳”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
女性生理結(jié)構(gòu)決定其容易感染 出現(xiàn)感染癥狀時(shí)不能游泳
婦科炎癥禁止游泳從女性的生理特點(diǎn)上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細(xì)菌感染提供了可能。專家說，正因?yàn)榕栽谏砩嫌羞@樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，游泳的時(shí)候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發(fā)生炎癥。其實(shí)，對(duì)于女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處于月經(jīng)期或出現(xiàn)了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，也是絕對(duì)不能下水的。
生活壓力也誘發(fā)婦科炎癥，有炎癥時(shí)也不能游泳
現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時(shí)間沒規(guī)律、抵抗力下降等原因都會(huì)誘發(fā)婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經(jīng)分布的，即使出現(xiàn)了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會(huì)注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環(huán)消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現(xiàn)了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對(duì)不能游泳，否則很容易被水里的細(xì)菌感染，反而加重病情。
經(jīng)期前后四天內(nèi)不能游泳
同時(shí)還要記得避開經(jīng)期，最好在經(jīng)期3天之后再游泳。游泳中加強(qiáng)自我防護(hù)，即使沒有婦科炎癥，也沒有處于經(jīng)期的女性，游泳的時(shí)候也要隨時(shí)注意，加強(qiáng)自我健康保護(hù)意識(shí)。
公共設(shè)施也容易造成婦科感染，需警惕
公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的，難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時(shí)候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經(jīng)?？吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時(shí)候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。
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現(xiàn)代很多人都喜歡做火療，不但讓渾身的經(jīng)絡(luò)被打通，而且還可以治療疾病。只不過做完火療之后有很多事項(xiàng)需要注意，否則就白做了。比如火療后是不建議立即同房的，這是為什么呢?其實(shí)，火療后由于身體大量出汗，消耗比較大，而同房又會(huì)耗費(fèi)一定的體力，所以建議休息幾天后再進(jìn)行。
火療后為什么不能同房 容易感冒
火療后毛孔張開，肌膚腠理疏松，同房時(shí)受荷爾蒙影響，各個(gè)器官都處于興奮狀態(tài)，再次舒張毛孔，此時(shí)就容易感冒。
火療后為什么不能同房 疾病原因
如果是身患某種疾病選擇火療這一治療方式，就要根據(jù)所患疾病來判斷同房的影響了。
火療后為什么不能同房 血管擴(kuò)張?jiān)?/p>
火療后血管擴(kuò)張，人處于興奮狀態(tài)，可能降低到房事的快感。
火療后多久可以同房
1、最佳時(shí)間： 一周后再同房比較好的。當(dāng)然，如果實(shí)在等不及，兩三天后同房也可以的。
2、原因分析： 這樣可以避免影響了效果。
3、溫馨提示： 一般的火療是不影響同房的。
火療后同房的注意事項(xiàng)
1、火療后同房要注意避孕。 火療后同房，最好要做好安全的避孕，盡量不要懷孕。
2、火療后不要在疲憊時(shí)進(jìn)行房事。
性生活需要消耗一定的體力，在身體或精神疲憊時(shí)房事達(dá)不到想要的效果，而且會(huì)損害健康。
女人的一生有兩個(gè)特殊階段，一個(gè)是懷孕期間，在懷孕期間有很多事情都不可以做，另外一個(gè)就是月經(jīng)期間。女性在月經(jīng)期間除了要注意飲食，還有很多事情一樣不能做，比如說拔牙，不過很多女性朋友都表示不理解，不知道經(jīng)期為什么不能拔牙，針對(duì)這種現(xiàn)象，本文為您做出分析。
一般認(rèn)為經(jīng)期為什么不能拔牙的原因，是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間本身是排血階段，如果是在這個(gè)是拔牙的話，很容易會(huì)導(dǎo)致出血量增加，如果是這樣的話會(huì)給導(dǎo)致女性的身體虛弱，影響凝血機(jī)制。
經(jīng)期拔牙為何會(huì)造成出血過多呢?月經(jīng)期間，人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能將血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以在月經(jīng)期手術(shù)或拔牙有可能造成出血量較多。
另外，女性在月經(jīng)期間，內(nèi)分泌平衡受到一定程度的影響，體內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)一些微妙的變化，這個(gè)時(shí)候的血管脆性增加，血管的收縮能力下降，破裂后容易出血不止。另外拔牙之后可能會(huì)出現(xiàn)諸如疼痛、出血等并發(fā)癥狀，而月經(jīng)期間拔牙患者痛感比較敏感，特別容易發(fā)生感染。所以對(duì)于女性，醫(yī)生尤其要詢問一下拔牙的時(shí)間以及是否處于月經(jīng)期。
牙齒的疾病并非是一種期限手術(shù)，即一般來說沒有必要非得在制定的時(shí)間里拔除。門診上出現(xiàn)月經(jīng)期間拔牙的情況大多是沒有詢問病史造成的。一些男大夫遇到需要拔牙的女性病號(hào)時(shí)，如果不好意思詢問月經(jīng)使，或者忘記詢問，而患者對(duì)于月經(jīng)期間拔牙出血認(rèn)識(shí)不足，就會(huì)造成了一些女性在月經(jīng)期間拔牙。
知道了經(jīng)期為什么不能拔牙，希望各位想要拔牙的女性，一定不要在月經(jīng)期間去拔牙，避免給自己的身體健康帶來什么不良的影響，如果是實(shí)在牙痛的比較厲害的話，則建議您先服用止痛藥的，等月經(jīng)過去之后再去拔牙，這樣是最好的方法。
主要符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)，適量獻(xiàn)血可以讓身體更健康，不過女人在月經(jīng)期能獻(xiàn)血嗎，哪些情況不適宜獻(xiàn)血？下面小編分享一下女人經(jīng)期能獻(xiàn)血嗎，7種情況不宜獻(xiàn)血，想愛心獻(xiàn)血的朋友可要注意這些問題。
月經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎？七種情況下不宜獻(xiàn)血
如果碰到月經(jīng)期，那么，可以去獻(xiàn)血嗎？小編會(huì)建議您避免經(jīng)期去獻(xiàn)血，因?yàn)榻?jīng)期人體免疫力下降，會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，可能造成生理性缺血。
一、經(jīng)期為什么不能獻(xiàn)血？
1、對(duì)女性來講，女性以血為本，以血為用,一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期，再獻(xiàn)血，就是虛上加虛了。以后恢復(fù)起來也是難上加難。
2、月經(jīng)來臨是女性朋友的生理情況，其實(shí)質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以在月經(jīng)期間身體本身咎鄶于損傷狀態(tài)，會(huì)使人體抵抗力和免疫力下降，還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會(huì)在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會(huì)造成生理性缺血。
3、月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻(xiàn)血，也就是說，月經(jīng)期獻(xiàn)血了，自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過來，也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷，容易疲乏和生病。
二、哪些情況下不可以獻(xiàn)血？
1.半月內(nèi)拔牙或做過其他小手術(shù)者；
2.近5年內(nèi)輸注全血及血液成分者；
3.女性月經(jīng)前后3天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿6個(gè)月，分娩及哺乳期未滿1年者；
4.某些傳染病：如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿1年者，病愈未滿兩年者，瘧疾病愈未滿3年者；
5.較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾炎切除、疝氣修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿3個(gè)月者；
6.感冒、病愈未滿1周者，急性泌尿系統(tǒng)感染病愈未滿1個(gè)月者，肺炎病愈未滿3個(gè)月者；
7.皮膚局限性炎癥愈合未滿1周者，廣泛性炎癥愈合未滿兩周者。
經(jīng)期延長(zhǎng)的發(fā)病機(jī)理有虛有實(shí)，實(shí)證多因?yàn)轲鲅铚_任，新血不得歸經(jīng)；虛證多因?yàn)殛幪搩?nèi)熱、擾動(dòng)血海以致經(jīng)期延長(zhǎng)。
１、氣滯血瘀如果女性平時(shí)心情郁悶，時(shí)間久了就會(huì)造成氣滯血瘀。或者女性在行經(jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。
２、陰虛內(nèi)熱如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。
所以，中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)期延長(zhǎng)的原因有虛實(shí)之分，所以調(diào)理月經(jīng)也要分清虛實(shí)以后再著手。
另外，中醫(yī)的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。這不是因?yàn)橹嗅t(yī)師會(huì)看面相，而是中醫(yī)師認(rèn)為臟腑、氣血發(fā)生變化時(shí)，都會(huì)在人的臉部表現(xiàn)出來。
月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的。所以月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，月經(jīng)失調(diào)女性的面色一般有以下的變化
１、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗多見于情緒郁悶，易怒的女性。
２、面色灰暗，唇色發(fā)紫多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。
３、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡多見于脾虛、氣虛的女性。
４、顏面愛出油，喜歡長(zhǎng)小痘痘多見于體內(nèi)有濕熱的女性。
５、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱多見于氣陰兩虛的女性。
可根據(jù)臉部的氣血變化，找出月經(jīng)失調(diào)的原因，并且對(duì)癥治療，這是中醫(yī)師治療月經(jīng)失調(diào)的高深之處了。
導(dǎo)讀：艾灸后為什么會(huì)上火？艾灸是一種養(yǎng)生保健的中醫(yī)療法，很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀。那么艾灸后為什么會(huì)上火？下面一起來看看專家的說法。
艾灸后為什么會(huì)上火
有的人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴等現(xiàn)象，這些都是艾灸后上火的表現(xiàn)。那么艾灸后為什么會(huì)上火？專家表示，與以下原因有關(guān)：
1、取用的孔穴不當(dāng)：全身的不同孔穴，并非均能與不同的疾病相應(yīng)，如選用不當(dāng)，或是作用形式不曾把握好，豈但灸效不能施展，而且在灸時(shí)或灸后熱度依然持續(xù)回升，并感到厭惡和不適。
2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的上火：如發(fā)熱，高燒，口干舌燥，便秘便結(jié)，眼屎多，黃鼻涕，黃痰，早晨精力亢奮，心煩不安夜不能眠，鼻腔發(fā)干或流鼻血，血壓降低，脾氣火暴，皮膚發(fā)癢疹等相似上火的景象.雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的，不過極少遇見；更多的人呈現(xiàn)這種景象其實(shí)是艾灸補(bǔ)充陽氣后，與體內(nèi)病邪停止正邪相爭(zhēng)的體現(xiàn)，即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
那么哪些體質(zhì)艾灸后容易上火呢？艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)，一起來了解下。
艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)
1、上熱下寒中氣虛（詳細(xì)解釋：上熱（有上火的表現(xiàn)）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）。
2、氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累，兩虛。青臉寡色。
如果是艾灸引起的上火，當(dāng)你停掉艾灸后，上火癥狀也會(huì)隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經(jīng)起了作用了，這個(gè)時(shí)候如果停掉艾灸很可惜。那么我們應(yīng)該怎樣在不停掉艾灸的前提下，來應(yīng)對(duì)上火呢？艾灸上火應(yīng)對(duì)措施，一起來看看。
艾灸上火應(yīng)對(duì)措施
1、點(diǎn)刺放血
艾灸上火表現(xiàn)在方方面面，上面提到的是常見的幾種，另外還要看艾灸上火習(xí)慣走的路徑。
有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個(gè)時(shí)候可以用點(diǎn)刺放血，就在大椎穴點(diǎn)刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點(diǎn)刺放血。
如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實(shí)也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點(diǎn)刺放血，還有足三里；如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點(diǎn)刺放血或刮痧。
方法：用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。
你一定會(huì)覺得點(diǎn)刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實(shí)點(diǎn)刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對(duì)內(nèi)臟是不會(huì)有一點(diǎn)傷害的。
不過要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機(jī)制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的人都不適合點(diǎn)刺放血。
2、大椎穴刮痧
如果你害怕不會(huì)操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。
如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
3、綠豆蜂蜜湯
有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛。可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來喝了。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾灸健康、天然，無副作用，這是一種非常健康的方式，因此大家都喜歡通過艾灸來舒經(jīng)活絡(luò)，暢通血脈，艾灸的作用非常的多，不僅對(duì)風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)痛有著非常好的效果，就是對(duì)于女性的婦科疾病也有著很好的療效，艾灸這么好，是不是就沒有什么要注意的呢，這不對(duì)的，我們經(jīng)常就聽人說自己艾灸后就會(huì)經(jīng)常的放屁，這讓他感到非常的驚訝，那么艾灸后為什么會(huì)放屁呢？
在灸療過程中，即使沒有外界環(huán)境的誘因，絕大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)種種不適反應(yīng)。如渾身發(fā)冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現(xiàn)象。甚至有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己多年前有過的病癥會(huì)重復(fù)多次出現(xiàn)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)病未愈，病情反而加重的情況，由于這些不適反應(yīng)與患者的病情有關(guān)，所以我們把這些不適反應(yīng)統(tǒng)稱為排病反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況，不要害怕，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，病邪在我們體內(nèi)寄居了很久，并不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。當(dāng)你通過艾灸的方式激發(fā)了人體的正氣想把邪氣趕出體外時(shí)，那么邪氣會(huì)頑強(qiáng)抵抗，這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的，當(dāng)然就會(huì)有各種不適反應(yīng)出來。當(dāng)你逐漸通過艾灸使體內(nèi)慢慢累積了足夠多的正氣時(shí)，這病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。
些人艾灸之后會(huì)出煩躁易怒，看誰都不順眼，感覺悲傷或委屈易哭等情緒變化，不要害怕，這是體內(nèi)郁氣外排的反應(yīng)，同時(shí)還多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。尤其是是性格內(nèi)向而又心胸狹窄的女性病人多有此類反應(yīng)，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間一般數(shù)小時(shí)或者1～3天，還有少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。如果出現(xiàn)委屈、易哭的情緒反應(yīng)時(shí)，最好是隨時(shí)隨地大哭一場(chǎng)，如果覺得不好意思，可找一曠野無人的地方放聲痛哭，大聲喊叫，盡量將這種情緒發(fā)泄出去，直到心情舒暢為止。
艾灸后為什么會(huì)放屁，看著上面的解釋相信大家都已經(jīng)對(duì)于這樣的情況已經(jīng)有了了解了。人們?cè)诎暮笾詴?huì)出現(xiàn)排氣的情況，這就是因?yàn)槿藗兺ㄟ^艾灸把身體中阻塞的關(guān)節(jié)通道都打通了，身體中積攢的郁氣都想釋放出來，所以就通過放屁這樣的方式排出體外了。
產(chǎn)后為什么會(huì)肝郁
1、產(chǎn)后為什么會(huì)肝郁
由于產(chǎn)后激素水平的變化很多女性的情緒多變,容易生氣造成肝氣郁結(jié)。因?yàn)榕詴?huì)經(jīng)歷:經(jīng)、孕、產(chǎn)這三個(gè)階段,肝產(chǎn)血,所以容易導(dǎo)致肝虛。在中醫(yī)學(xué)里,肝主抒泄情緒,特別產(chǎn)后大量耗心血,面臨身份的轉(zhuǎn)變,所以容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),主要表現(xiàn)為情緒低落、易暴躁。
十月懷胎,一朝分娩。生產(chǎn)后,產(chǎn)婦的身體、生理和心緒都受到極大創(chuàng)傷和磨練,需要6至8周的調(diào)整恢復(fù)期。民間俗稱的“坐月子”,實(shí)際上在醫(yī)學(xué)指的是產(chǎn)褥期,胎兒以及胎盤娩出以后,子宮創(chuàng)面完全愈合需要6至8周的恢復(fù)期,這就是產(chǎn)褥期。
“坐月子”這一段時(shí)間是產(chǎn)婦的“多事之秋”,產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎甚至抑郁癥等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病,都可在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生。產(chǎn)后首要任務(wù)是做好產(chǎn)后恢復(fù),因此,月子期間最好以少勞累多休息為主,同時(shí)注意調(diào)暢情志,保持心情舒暢。
2、產(chǎn)后肝郁有什么癥狀
會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,如果睡著也會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況,女性的皮膚會(huì)變得很粗糙,經(jīng)常會(huì)動(dòng)肝火。
肝郁氣滯會(huì)引起頭痛的情況,因?yàn)樯窠?jīng)的壓迫的原因,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、容易動(dòng)怒的情況。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問題。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、產(chǎn)后肝郁如何調(diào)理
3.1、藥物調(diào)理
對(duì)于肝郁氣滯的情況,首先可以進(jìn)行藥物上面的調(diào)理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。
3.2、作息調(diào)理
對(duì)于肝氣郁結(jié)的人來說,作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息的習(xí)慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3.3、情緒調(diào)理
還要對(duì)自己的情緒上的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的,要保持一個(gè)平和的心態(tài)去面對(duì)每一天。
3.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁吃什么食物好
1、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
3、香蕉
香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤(rùn)腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
4、茼蒿
茼蒿是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣,消食開胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲。其所含的粗纖維還有助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,通腑利腸。特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
5、蓮藕
能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
肝郁要注意什么
1、情緒上要適應(yīng)各種變化,使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài),做到恬淡虛無。學(xué)會(huì)控制情緒,對(duì)事對(duì)人采取積極的心態(tài),學(xué)會(huì)換位思考或轉(zhuǎn)化的能力。
2、多和人接觸。通過與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復(fù)心理平衡。
3、多出去活動(dòng),各種不同的活動(dòng)方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機(jī)和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。
4、要戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物。
有大約65%的女性偏頭痛患者，其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，大部分月經(jīng)期頭痛加重，每月發(fā)作1次或1次以上，或月經(jīng)期發(fā)作，或月經(jīng)前1～7天發(fā)作，或月經(jīng)后1～2天發(fā)作，即為月經(jīng)性偏頭痛。
有研究認(rèn)為，女性體內(nèi)雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發(fā)生，此時(shí)若補(bǔ)充雌激素可以控制和預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期，偏頭痛發(fā)作次數(shù)明顯增多，在雌激素上升各期發(fā)作次數(shù)則減少，說明雌激素水平升高對(duì)抵抗偏頭痛的發(fā)作具有保護(hù)作用。
那么，經(jīng)期頭痛都有哪些表現(xiàn)呢？
1、呈周期性發(fā)作：女性患者的發(fā)作常與月經(jīng)有關(guān)。發(fā)作頻數(shù)因人而異，少者每周或數(shù)周發(fā)作1次，多者每周發(fā)作數(shù)次。
2、典型發(fā)作：在發(fā)作前常有先兆癥狀，如嗜睡、倦怠、憂郁感，眼前可出現(xiàn)閃光、暗點(diǎn)、偏盲，還可出現(xiàn)面唇、肢體麻木或失語等局限性感覺運(yùn)動(dòng)障礙。以上先兆癥狀可持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)后消退。然后出現(xiàn)劇烈頭痛，可為博動(dòng)性鉆痛、鈍痛或刺痛。疼痛多起始于右側(cè)顳部，向半側(cè)頭部擴(kuò)散，也可遍及全頭。頭痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)日后逐漸減輕，常在入睡后完全緩解。
3、其他癥狀：疼痛發(fā)作時(shí)常伴見惡心、嘔吐、倦怠乏力、閉目畏光、面色蒼白、眼結(jié)膜和鼻粘膜可有充血和分泌物增多等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期頭痛，也就是經(jīng)行頭痛，即逢行經(jīng)前后和經(jīng)期，出現(xiàn)以頭痛為主癥者，稱為經(jīng)行頭痛。中醫(yī)辨證分型為血虛頭痛者，即經(jīng)期或經(jīng)后頭暈頭痛，心悸少寐，神疲乏力，舌淡苔薄，脈虛細(xì)。
總是有一些患有不孕不育癥的夫婦想要生孩子，但是卻苦于沒有能力。于是大部分的人們就會(huì)想到采用試管嬰兒的方法來生一個(gè)屬于自己的孩子。試管嬰兒需要先將男子的精子取出，再將女子的卵子取出，放到一起進(jìn)行受精作用。但是有一些女性取出卵子之后會(huì)出現(xiàn)腹水，下面來了解一下這是怎么回事呢？
取卵后腹水的原因
現(xiàn)在有一些不孕癥的夫妻如果想要孩子的話，就會(huì)采取“試管嬰兒”的技術(shù)來解決。而在進(jìn)行“試管嬰兒”的過程當(dāng)中，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要從女性的體內(nèi)取出成熟的卵子，將取出的卵子與男性的精子在實(shí)驗(yàn)室里進(jìn)行結(jié)合，最后讓其形成胚胎，然后再將胚胎移植到女性的子宮內(nèi)，這樣就是我們所說的“試管嬰兒”。
所以說取卵是“試管嬰兒”必須要進(jìn)行的一個(gè)程序，也是一個(gè)關(guān)鍵的程序，但是有很多的女性在取卵之后就會(huì)出現(xiàn)有腹水的現(xiàn)象，這是什么原因?qū)е碌哪?？?jù)專家介紹，導(dǎo)致取卵后腹水的原因主要是有多卵泡發(fā)育或雌激素過高，誘發(fā)卵巢過度刺激所致。
在促排卵階段，有病人會(huì)被激發(fā)出相當(dāng)多的卵泡(通常是相對(duì)年輕的病人、卵巢功能較好的病人)。因?yàn)榇倥乓环矫鏋樵嚬軏雰旱氖中g(shù)成功提供了更多資源，但另一方面也增加了腹水的風(fēng)險(xiǎn)。
取卵后腹水如何消除
對(duì)于進(jìn)行“試管嬰兒”的女性，在手術(shù)之前會(huì)服用一些促排卵的藥物，通過促排卵的藥物可以幫助患者改善取卵之后所出現(xiàn)的一些副作用，但是有些患者對(duì)于該藥是非常敏感的，從而就容易引起卵巢過度刺激綜合征。所以取卵后就容易出現(xiàn)有腹水的現(xiàn)象，監(jiān)測(cè)排卵手段和臨床經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富使得現(xiàn)在這種并發(fā)癥比以前大大減少。那取卵后腹水如何消除？
女性在取卵之后，如果出現(xiàn)的是中度較為嚴(yán)重的腹水，醫(yī)生會(huì)建議患者先暫停胚胎的移植，等腹水消除之后再做胚胎移植。在這段時(shí)間內(nèi)，一般醫(yī)生會(huì)在體外進(jìn)行胚胎培養(yǎng)，選取優(yōu)質(zhì)的胚胎冷凍保存等患者身體恢復(fù)后再進(jìn)行胚胎移植。
女性取卵之后，如果出現(xiàn)的是輕度的腹水，等3-4天之后就會(huì)自行消失。如果是試管嬰兒取卵出回家以后現(xiàn)腹水，建議患者先觀察每天體重變化和身體狀況，一般會(huì)自己消退，腹水不嚴(yán)重的話，在醫(yī)生的建議下自己簡(jiǎn)單處理。如果腹水比較嚴(yán)重的話，建議到醫(yī)院仔細(xì)檢查一下情況，并采取一定的措施。
性事過頻可致腰痛
頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動(dòng)量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛，糾正方法要根據(jù)體力情況進(jìn)行有規(guī)律的性生活。
中斷性生活可致腰痛
另外，有些夫妻為了延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，當(dāng)將要射精時(shí)故意中斷性生活。
從生理學(xué)上來看，中斷夫妻生活可使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)不能平靜，精囊等附件器官?zèng)]有排空。同時(shí)大腦還處于興奮狀態(tài)，無法得到很好的休息，長(zhǎng)此以往可以引起腰痛。對(duì)于女方來講，經(jīng)常性地中斷夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而導(dǎo)致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等現(xiàn)象發(fā)生。這種情況和性生活不能盡興相似。因此，夫妻間的性生活不提倡用這種故意中斷方法延長(zhǎng)時(shí)間，而應(yīng)順其自然，夫妻相互配合，力爭(zhēng)共同到達(dá)快樂的彼岸。偶爾有一方?jīng)]有達(dá)到性高潮也沒有必要過于在意。
腰疼可能提示疾病
其實(shí)，性生活后腰痛是常見病。女性有宮頸炎時(shí)表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀，當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時(shí)疼痛加??；伴有宮頸息肉者，性交后便會(huì)出血。發(fā)現(xiàn)性交后出血，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確診后再根據(jù)醫(yī)生建議過性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也應(yīng)檢查確診。
未達(dá)高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基礎(chǔ)，在于骨盆內(nèi)外生殖器官血管充血。
如果內(nèi)外生殖器官受刺激后發(fā)生充血，但未達(dá)到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經(jīng)期間骨盆充血、性欲升高而又不能做愛時(shí)感到腰痛的情況相似。
另一方面，和諧的性生活對(duì)身體有多方面影響。性高潮時(shí)，腦啡肽大量釋放，不但產(chǎn)生欣快感，而且還具有止痛作用。有過婦檢經(jīng)歷的已婚女性都會(huì)有這樣的體會(huì)：當(dāng)醫(yī)生向陰道內(nèi)插入手指或器械時(shí)，會(huì)感到不適或輕微疼痛，而這種物體插入引起的不適或疼痛在兩情相悅的性生活中是不會(huì)感到的。未達(dá)到性高潮與達(dá)到性高潮相比，由于腦啡肽分泌量不同，后者可能痛閾下降，使活動(dòng)后的一些不適感覺表現(xiàn)為模糊疼痛。此外，做愛未盡興，對(duì)某些人的心理可產(chǎn)生短期負(fù)性影響，例如出現(xiàn)煩躁，感到疲勞、腰痛等。解決的辦法是：多與配偶交流溝通，加強(qiáng)性前、性后戲，提高做愛的質(zhì)量。倘若出現(xiàn)腰痛，采取按摩、洗熱水澡或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，癥狀便會(huì)很快消失。
開穴后為什么會(huì)失眠
1、開穴后為什么會(huì)失眠
中醫(yī)有“開穴”一說,穴位既開,經(jīng)絡(luò)即通,此時(shí)穴位氣血旺盛,可對(duì)周身起到極大的興奮作用。打開穴位對(duì)疾病施以治療,就能達(dá)到速效性的全身調(diào)整作用,通過氣血在人體同一位置上發(fā)生的盛衰變化,來達(dá)到補(bǔ)瀉作用而治療疾病的方法,稱之為“開穴療法”。運(yùn)用“開穴療法”治療各類疾病,特別是一些全身性疾病,或難以確定病變部位的疑難病癥,可收到其它治療方法難以企及的療效。
但是心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個(gè)或長(zhǎng)期事件對(duì)患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響,邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂,失眠發(fā)生。所以說開穴也可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。
2、失眠治療總體目標(biāo)
盡可能明確病因,達(dá)到以下目的:改善睡眠質(zhì)量和(或)增加有效睡眠時(shí)間;恢復(fù)社會(huì)功能,提高患者的生活質(zhì)量;減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn);避免藥物干預(yù)帶來的負(fù)面效應(yīng)。
3、失眠的物理治療
重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案,經(jīng)顱磁刺激是一種在人頭顱特定部位給予磁刺激的新技術(shù),指在某一特定皮質(zhì)部位給予重復(fù)刺激的過程。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激能影響刺激局部和功能相關(guān)的遠(yuǎn)隔皮層功能,實(shí)現(xiàn)皮層功能區(qū)域性重建,且對(duì)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)及其傳遞、不同腦區(qū)內(nèi)多種受體包括5-羥色胺等受體及調(diào)節(jié)神經(jīng)元興奮性的基因表達(dá)有明顯影響。其可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生,特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療,特別是產(chǎn)后抑郁所導(dǎo)致的失眠。
如何預(yù)防失眠
放松心情
很多時(shí)候,我們之所以會(huì)睡不著,多是由于緊張和繁瑣的事情造成的,因此,我們就要努力生活,不要讓一些痛苦的回憶和懸而未決的事情來擾亂自己。所以,到了晚上,我們就要清理自己的憤怒、妒忌等負(fù)面情緒,放松心情。
聽音樂
和其它的古典音樂相比較來說,莫扎特的音樂具有緩解失眠的效果。它能夠使我們的血壓和脈搏正常,降低神經(jīng)緊張。若是您不喜歡他的音樂,也可以聽聽其他的音樂,最好是節(jié)奏舒緩的輕音樂。
睡到天亮
如果可能的話,通過陽光、強(qiáng)光叫醒自己。陽光,有利于身體內(nèi)部的生物鐘每一天重新調(diào)整。睡眠專家建議,睡眠有問題的人每天早上在陽光下曬一個(gè)小時(shí)。
失眠食療方
百合蓮子粥
取干百合、蓮子(帶芯,水中泡發(fā))、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮,快熟時(shí)加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神,適合失眠多夢(mèng)伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟,再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用,適合失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
甘麥棗藕湯
蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽3克。將小麥洗凈,泡水1小時(shí);紅棗泡軟,去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開,再加蓮藕小火煮軟,最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用,特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水
鮮桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分鐘,每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘,性寒,具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用,特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
