火療后為什么不能同房？
火療養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《火療后為什么不能同房？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
現(xiàn)代很多人都喜歡做火療，不但讓渾身的經(jīng)絡(luò)被打通，而且還可以治療疾病。只不過(guò)做完火療之后有很多事項(xiàng)需要注意，否則就白做了。比如火療后是不建議立即同房的，這是為什么呢?其實(shí)，火療后由于身體大量出汗，消耗比較大，而同房又會(huì)耗費(fèi)一定的體力，所以建議休息幾天后再進(jìn)行。
火療后為什么不能同房 容易感冒
火療后毛孔張開(kāi)，肌膚腠理疏松，同房時(shí)受荷爾蒙影響，各個(gè)器官都處于興奮狀態(tài)，再次舒張毛孔，此時(shí)就容易感冒。
火療后為什么不能同房 疾病原因
如果是身患某種疾病選擇火療這一治療方式，就要根據(jù)所患疾病來(lái)判斷同房的影響了。
火療后為什么不能同房 血管擴(kuò)張?jiān)?/p>
火療后血管擴(kuò)張，人處于興奮狀態(tài)，可能降低到房事的快感。
火療后多久可以同房
1、最佳時(shí)間： 一周后再同房比較好的。當(dāng)然，如果實(shí)在等不及，兩三天后同房也可以的。
2、原因分析： 這樣可以避免影響了效果。
3、溫馨提示： 一般的火療是不影響同房的。
火療后同房的注意事項(xiàng)
1、火療后同房要注意避孕。 火療后同房，最好要做好安全的避孕，盡量不要懷孕。
2、火療后不要在疲憊時(shí)進(jìn)行房事。
性生活需要消耗一定的體力，在身體或精神疲憊時(shí)房事達(dá)不到想要的效果，而且會(huì)損害健康。
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現(xiàn)在做火療對(duì)于穿梭在都市生活中的人來(lái)說(shuō)，是一種流行趨勢(shì)，火療的廣告語(yǔ)就是行氣活血，幫助身體排毒，緩解失眠，去除身體濕氣等。所以很多人都愿意嘗試，有的人即便身體沒(méi)有任何問(wèn)題，也要跟風(fēng)去做。但是，有的朋友做火療之后感覺(jué)身體虛弱，頻繁冒汗，這是什么原因?
生理性出汗多
火療是利用酒精燃燒的熱力和而空氣對(duì)流原理，刺激穴位和病位，再通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，是藥力從穴位和皮膚中滲透到體內(nèi)，改善血運(yùn)，疏通經(jīng)絡(luò)。火療出汗與否和個(gè)人體質(zhì)相關(guān)，就像夏天天氣熱有的人稍微一動(dòng)就汗流浹背，而有的人就不怎么出汗。容易出汗的人火療時(shí)局部由于酒精燃燒的熱力作用，體表溫度升高，毛孔擴(kuò)張，熱從毛孔中排泄則汗出。
病理性出汗多 如果體內(nèi)濕氣較重，由于體表熱力和空氣對(duì)流的作用，體內(nèi)濕氣一部分會(huì)變成汗液排出，因此出汗就會(huì)多。
火療出汗多好嗎
火療借熱力作用排汗，那是不是火療出汗多就好呢?火療出汗多也得分情況來(lái)看。 濕氣重的人汗多好火療有祛濕的功效，若是體內(nèi)濕氣中的人，經(jīng)過(guò)火療體內(nèi)濕氣以汗液的形式排出，汗液黏膩，汗后心情舒暢精神好，那么汗多自然是有益的。
身體虛弱的人汗多不好 若是本身體質(zhì)不好，身體瘦弱，火療之后汗出不止，且覺(jué)得身體乏力，困倦，那么這種汗多就是不益于身體健康的，應(yīng)及時(shí)止汗。
火療是常見(jiàn)的中醫(yī)療法，火療對(duì)于一些風(fēng)濕性疾病治療有很好的效果，風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛的患者如果能夠堅(jiān)持定期進(jìn)行火療就能夠很好的緩解疼痛，另外有腰疼現(xiàn)象的人也可以經(jīng)?；鸠?。
1、風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)"痹證"無(wú)疑，《素問(wèn).痹證》日:"風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。"消痹散以制元胡等溫經(jīng)通絡(luò)止痛為君藥;白芷、防風(fēng)、獨(dú)活、威靈仙、祛風(fēng)勝濕通絡(luò)為臣藥;佐以丹參、川芍、桃仁、當(dāng)歸、紅花等養(yǎng)血活血，以取"治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅"之效;桑枝等通絡(luò)引藥直達(dá)病所為使藥，全方共奏散寒止痛，通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕之效，采用火療之法，增強(qiáng)藥物溫?zé)嶂?，速達(dá)病所，使之邪祛、風(fēng)濕除，陽(yáng)氣得運(yùn)，經(jīng)絡(luò)得通，療效迅捷，無(wú)不良反應(yīng)，宜推廣使用。
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛，西醫(yī)采用非w體類(lèi)消炎止痛藥對(duì)癥治療，雖能緩解癥狀，但服藥后副作用較多;中醫(yī)治療常用烏頭、細(xì)辛等有毒之品，如煎服方法把握不好，影響療效，且恐生意外。用中藥火療法，即可借助藥溫祛除寒濕，又可使皮膚汗孔通暢，藥物有效成份直達(dá)病所，從而達(dá)到炎癥、水腫吸收，松解肌肉痙攣，緩解關(guān)節(jié)疼痛之目的。
2、關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是由于機(jī)械性外傷、勞損、炎癥或先天性因素所造成的膝關(guān)節(jié)軟骨破壞，使軟骨變薄、粗糙易脫落或增生硬化而產(chǎn)生骨贅，軟骨滑脫、滲出液體，形成大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)力學(xué)平衡失調(diào)，出現(xiàn)臨床癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，其病因病機(jī)多因肝腎兩虛，筋骨失榮，加之外傷、勞損、風(fēng)寒濕邪侵襲所致?；鸠煼街泄撬檠a(bǔ)、牛膝等補(bǔ)腎、壯筋骨、利關(guān)節(jié);路路通等養(yǎng)血、活血通絡(luò);威靈仙等祛風(fēng)除濕、舒筋止痛以祛邪;白酒舒筋活血;陳醋軟化骨贅。火療將藥物直接作用于患者局部，加溫改善局部血液循環(huán)，使藥物直接滲人深部組織，同時(shí)增強(qiáng)局部新陳代謝，有利于腫痛的吸收消退。按摩可松解局部肌肉，阻滯局部神經(jīng)，減輕疼痛，同時(shí)改善局部軟組織及神經(jīng)根的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部組織的有氧代謝，促進(jìn)淋巴和血液的回流。兩者合用，治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，效果較好。
3、腰痛
指腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之外腑，足太陽(yáng)膀朧經(jīng)夾脊抵腰中，腰痛與腎和膀朧關(guān)系密切?！端貑?wèn)·脈要精微論》日:"腰者，腎之腑，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣"。說(shuō)明腎虛足以導(dǎo)致腰痛?！督?要略》更有"腎著"的記載:"腰以下冷痛，腰重如帶五千錢(qián)。"其特點(diǎn)為寒濕內(nèi)侵所致腰痛。寒濕腰痛的病機(jī)是患者平素腎陽(yáng)虛，體質(zhì)虛弱，寒濕內(nèi)侵著于腰部，經(jīng)脈受阻，氣血運(yùn)行不暢而發(fā)生疼痛。
很少有人知道“火療”這個(gè)詞語(yǔ)，其實(shí)一些朋友經(jīng)?？吹降?，有人在保健會(huì)館身體上點(diǎn)著火，這就是火療，或許你不了解他，但不可否認(rèn)它是一種很好的養(yǎng)生方法，今天就讓我們一起了解一下火燎是什么、火療的功效以及火療的禁忌。
火療是什么
有很多人覺(jué)得火療是一種可怕的事情，事實(shí)上確實(shí)如此，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的操作火療卻是很可怕，因?yàn)槿菀讉ι眢w，但有了專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師操作，則可以幫助我們保護(hù)健康。
火療是傳統(tǒng)中醫(yī)火灸療法的簡(jiǎn)稱(chēng);又稱(chēng)，灸療、灸法。古今火灸療法共分為14大類(lèi)，共計(jì)115種，火灸療法是我國(guó)獨(dú)特的針灸醫(yī)學(xué)的重要組成部分，灸療與針刺療法并稱(chēng)為針療。2014年6月9日，一張“火烤活人”的照片在微博上熱傳開(kāi)來(lái)后，記者了解到，這種“火烤活人”實(shí)為“火療。
火療的功效
調(diào)和陰陽(yáng)
人體陰陽(yáng)的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。
運(yùn)用火療技術(shù)的補(bǔ)瀉作用，瀉其有余，補(bǔ)其不足，以達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之交。
溫通經(jīng)脈
驅(qū)散寒邪《素間.調(diào)經(jīng)論》云:喜溫而寒,寒則泣而不流,溫則消而去之?；鸠煼ㄍㄟ^(guò)逐漸加溫，可使熱力達(dá)到機(jī)層,敷藥后達(dá)到病灶,溫氣而行血。
因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。
行氣活血、消瘀散結(jié)
氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血滑。
火療為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)，營(yíng)衛(wèi)和暢，行氣活血，消瘀散結(jié)。
溫陽(yáng)補(bǔ)差、補(bǔ)中益氣
《靈樞.官能篇》云：“上氣不足，推而揚(yáng)之”。
火療對(duì)氣血運(yùn)行能起到“推而揚(yáng)上”的引導(dǎo)作用。
如：溫百會(huì)穴有補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷之功。
回陽(yáng)救逆
療法治療疾病有回陽(yáng)復(fù)脈之功，臨床上對(duì)陰寒內(nèi)盛，陽(yáng)氣衰微的證候，用火療術(shù)治療，能達(dá)回陽(yáng)救逆的功效。
防病保健、強(qiáng)身益壽
人以陽(yáng)氣為本，得其所則體強(qiáng)而壽彰，失其所則體弱而壽天。
火療能溫陽(yáng)，如用足三里、關(guān)元、大椎等穴位，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健治病，延緩衰老，強(qiáng)身益壽之功。
火療的禁忌
陰天下雨
下雨天可以做火療但做完火療后注意保溫，膜到家后取下。
導(dǎo)讀：艾灸后為什么會(huì)上火？艾灸是一種養(yǎng)生保健的中醫(yī)療法，很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀。那么艾灸后為什么會(huì)上火？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法。
艾灸后為什么會(huì)上火
有的人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴等現(xiàn)象，這些都是艾灸后上火的表現(xiàn)。那么艾灸后為什么會(huì)上火？專(zhuān)家表示，與以下原因有關(guān)：
1、取用的孔穴不當(dāng)：全身的不同孔穴，并非均能與不同的疾病相應(yīng)，如選用不當(dāng)，或是作用形式不曾把握好，豈但灸效不能施展，而且在灸時(shí)或灸后熱度依然持續(xù)回升，并感到厭惡和不適。
2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的上火：如發(fā)熱，高燒，口干舌燥，便秘便結(jié)，眼屎多，黃鼻涕，黃痰，早晨精力亢奮，心煩不安夜不能眠，鼻腔發(fā)干或流鼻血，血壓降低，脾氣火暴，皮膚發(fā)癢疹等相似上火的景象.雖說(shuō)不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的，不過(guò)極少遇見(jiàn)；更多的人呈現(xiàn)這種景象其實(shí)是艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣后，與體內(nèi)病邪停止正邪相爭(zhēng)的體現(xiàn)，即是當(dāng)初很多人所說(shuō)的惡化發(fā)應(yīng)。
那么哪些體質(zhì)艾灸后容易上火呢？艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)，一起來(lái)了解下。
艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)
1、上熱下寒中氣虛（詳細(xì)解釋?zhuān)荷蠠幔ㄓ猩匣鸬谋憩F(xiàn)）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）。
2、氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累，兩虛。青臉寡色。
如果是艾灸引起的上火，當(dāng)你停掉艾灸后，上火癥狀也會(huì)隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經(jīng)起了作用了，這個(gè)時(shí)候如果停掉艾灸很可惜。那么我們應(yīng)該怎樣在不停掉艾灸的前提下，來(lái)應(yīng)對(duì)上火呢？艾灸上火應(yīng)對(duì)措施，一起來(lái)看看。
艾灸上火應(yīng)對(duì)措施
1、點(diǎn)刺放血
艾灸上火表現(xiàn)在方方面面，上面提到的是常見(jiàn)的幾種，另外還要看艾灸上火習(xí)慣走的路徑。
有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個(gè)時(shí)候可以用點(diǎn)刺放血，就在大椎穴點(diǎn)刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點(diǎn)刺放血。
如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實(shí)也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點(diǎn)刺放血，還有足三里；如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點(diǎn)刺放血或刮痧。
方法：用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問(wèn)題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問(wèn)題。
你一定會(huì)覺(jué)得點(diǎn)刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實(shí)點(diǎn)刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對(duì)內(nèi)臟是不會(huì)有一點(diǎn)傷害的。
不過(guò)要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機(jī)制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的人都不適合點(diǎn)刺放血。
2、大椎穴刮痧
如果你害怕不會(huì)操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。
如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
3、綠豆蜂蜜湯
有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛?？梢杂?50克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過(guò)的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開(kāi)花了，說(shuō)明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來(lái)喝了。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾灸健康、天然，無(wú)副作用，這是一種非常健康的方式，因此大家都喜歡通過(guò)艾灸來(lái)舒經(jīng)活絡(luò)，暢通血脈，艾灸的作用非常的多，不僅對(duì)風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)痛有著非常好的效果，就是對(duì)于女性的婦科疾病也有著很好的療效，艾灸這么好，是不是就沒(méi)有什么要注意的呢，這不對(duì)的，我們經(jīng)常就聽(tīng)人說(shuō)自己艾灸后就會(huì)經(jīng)常的放屁，這讓他感到非常的驚訝，那么艾灸后為什么會(huì)放屁呢？
在灸療過(guò)程中，即使沒(méi)有外界環(huán)境的誘因，絕大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)種種不適反應(yīng)。如渾身發(fā)冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現(xiàn)象。甚至有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己多年前有過(guò)的病癥會(huì)重復(fù)多次出現(xiàn)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)病未愈，病情反而加重的情況，由于這些不適反應(yīng)與患者的病情有關(guān)，所以我們把這些不適反應(yīng)統(tǒng)稱(chēng)為排病反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況，不要害怕，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，病邪在我們體內(nèi)寄居了很久，并不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。當(dāng)你通過(guò)艾灸的方式激發(fā)了人體的正氣想把邪氣趕出體外時(shí)，那么邪氣會(huì)頑強(qiáng)抵抗，這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的，當(dāng)然就會(huì)有各種不適反應(yīng)出來(lái)。當(dāng)你逐漸通過(guò)艾灸使體內(nèi)慢慢累積了足夠多的正氣時(shí)，這病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。
些人艾灸之后會(huì)出煩躁易怒，看誰(shuí)都不順眼，感覺(jué)悲傷或委屈易哭等情緒變化，不要害怕，這是體內(nèi)郁氣外排的反應(yīng)，同時(shí)還多伴有打呃逆，肛門(mén)排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。尤其是是性格內(nèi)向而又心胸狹窄的女性病人多有此類(lèi)反應(yīng)，反應(yīng)持續(xù)時(shí)間一般數(shù)小時(shí)或者1～3天，還有少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。如果出現(xiàn)委屈、易哭的情緒反應(yīng)時(shí)，最好是隨時(shí)隨地大哭一場(chǎng)，如果覺(jué)得不好意思，可找一曠野無(wú)人的地方放聲痛哭，大聲喊叫，盡量將這種情緒發(fā)泄出去，直到心情舒暢為止。
艾灸后為什么會(huì)放屁，看著上面的解釋相信大家都已經(jīng)對(duì)于這樣的情況已經(jīng)有了了解了。人們?cè)诎暮笾詴?huì)出現(xiàn)排氣的情況，這就是因?yàn)槿藗兺ㄟ^(guò)艾灸把身體中阻塞的關(guān)節(jié)通道都打通了，身體中積攢的郁氣都想釋放出來(lái)，所以就通過(guò)放屁這樣的方式排出體外了。
產(chǎn)后為什么會(huì)肝郁
1、產(chǎn)后為什么會(huì)肝郁
由于產(chǎn)后激素水平的變化很多女性的情緒多變,容易生氣造成肝氣郁結(jié)。因?yàn)榕詴?huì)經(jīng)歷:經(jīng)、孕、產(chǎn)這三個(gè)階段,肝產(chǎn)血,所以容易導(dǎo)致肝虛。在中醫(yī)學(xué)里,肝主抒泄情緒,特別產(chǎn)后大量耗心血,面臨身份的轉(zhuǎn)變,所以容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),主要表現(xiàn)為情緒低落、易暴躁。
十月懷胎,一朝分娩。生產(chǎn)后,產(chǎn)婦的身體、生理和心緒都受到極大創(chuàng)傷和磨練,需要6至8周的調(diào)整恢復(fù)期。民間俗稱(chēng)的“坐月子”,實(shí)際上在醫(yī)學(xué)指的是產(chǎn)褥期,胎兒以及胎盤(pán)娩出以后,子宮創(chuàng)面完全愈合需要6至8周的恢復(fù)期,這就是產(chǎn)褥期。
“坐月子”這一段時(shí)間是產(chǎn)婦的“多事之秋”,產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎甚至抑郁癥等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病,都可在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生。產(chǎn)后首要任務(wù)是做好產(chǎn)后恢復(fù),因此,月子期間最好以少勞累多休息為主,同時(shí)注意調(diào)暢情志,保持心情舒暢。
2、產(chǎn)后肝郁有什么癥狀
會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,如果睡著也會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況,女性的皮膚會(huì)變得很粗糙,經(jīng)常會(huì)動(dòng)肝火。
肝郁氣滯會(huì)引起頭痛的情況,因?yàn)樯窠?jīng)的壓迫的原因,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、容易動(dòng)怒的情況。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、產(chǎn)后肝郁如何調(diào)理
3.1、藥物調(diào)理
對(duì)于肝郁氣滯的情況,首先可以進(jìn)行藥物上面的調(diào)理的,一般的情況下,如果沒(méi)有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。
3.2、作息調(diào)理
對(duì)于肝氣郁結(jié)的人來(lái)說(shuō),作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息的習(xí)慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3.3、情緒調(diào)理
還要對(duì)自己的情緒上的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的,要保持一個(gè)平和的心態(tài)去面對(duì)每一天。
3.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁吃什么食物好
1、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
3、香蕉
香蕉被稱(chēng)為快樂(lè)果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤(rùn)腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
4、茼蒿
茼蒿是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣,消食開(kāi)胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開(kāi)胃,增加食欲。其所含的粗纖維還有助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,通腑利腸。特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
5、蓮藕
能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
肝郁要注意什么
1、情緒上要適應(yīng)各種變化,使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài),做到恬淡虛無(wú)。學(xué)會(huì)控制情緒,對(duì)事對(duì)人采取積極的心態(tài),學(xué)會(huì)換位思考或轉(zhuǎn)化的能力。
2、多和人接觸。通過(guò)與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過(guò)度壓抑,以恢復(fù)心理平衡。
3、多出去活動(dòng),各種不同的活動(dòng)方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機(jī)和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。
4、要戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物。
火療是中醫(yī)當(dāng)中一種比較有特色的治療方法，用通俗的話來(lái)說(shuō)就是讓身體著火，通過(guò)灼燒這種形式起到治療疾病的作用。那么，平時(shí)生活中做火療有什么樣的危害呢?其實(shí)，火療只要正確操作，對(duì)于打通經(jīng)脈是很有益處的，一般不會(huì)造成什么影響，但是對(duì)于身體燥熱上火和孕婦等人群是不適合的。
一火療的危害
火療對(duì)人體是百利無(wú)害的，因?yàn)榛鸠熓羌狭酥嗅t(yī)的火罐，針灸，刮痧及趕酒火于一體的一種簡(jiǎn)單易操作的新型療法。用于打通人體經(jīng)絡(luò)的，像你的腰痛，先要看看你有沒(méi)有腎臟上的問(wèn)題，因?yàn)榛鸠熓遣豢梢詫?duì)腎功能不全的患者操作的，然后做火療的前后都需要大量的引用溫水，不能沾冷水。因?yàn)榛鸠煏?huì)帶走身體里很多的水分，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分。整體來(lái)說(shuō)，火療可以通經(jīng)絡(luò)，排毒，對(duì)人體沒(méi)有壞處的。建議，火療不要每天做，每個(gè)月做。
火療是傳統(tǒng)中醫(yī)火灸療法的簡(jiǎn)稱(chēng);又稱(chēng)，灸療、灸法。古今火灸療法共分為14大類(lèi)，共計(jì)115種，火灸療法是我國(guó)獨(dú)特的針灸醫(yī)學(xué)的重要組成部分，灸療與針刺療法并稱(chēng)為針療。
火只要做到以下幾點(diǎn)，火療對(duì)人體是百利無(wú)害的。
二火療禁忌
1.陰天下雨
2.孕婦
3.女性月經(jīng)期
4.癌癥
5.精神恍惚者
6.嚴(yán)重心臟病
7.嚴(yán)重糖尿病
8.嚴(yán)重高血壓
9.腎功能不全者
10.嚴(yán)重皮膚病
三火療的功效
火療養(yǎng)生的功效：減肥，驅(qū)寒，化解疲勞，對(duì)緩解腰部酸脹、肩椎炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養(yǎng)顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。有病治病，無(wú)病強(qiáng)身。
