哈文受李詠患病影響，如今特別注重養(yǎng)生，推薦女性多吃它
中醫(yī)哈剛養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哈文受李詠患病影響，如今特別注重養(yǎng)生，推薦女性多吃它》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
哈文受李詠患病影響，如今特別注重養(yǎng)生，推薦女性一定多吃它
不知道大家還有沒有印象，去年一整年的時間里，有很多我們尊敬、崇拜的藝術(shù)家和名人都離開了我們，就像大家都很熟悉的金庸、演員藍(lán)潔瑛、作曲家臧天朔等等，而今天我們要說的主角，就是大家都非常熟悉的主持人李詠。李詠雖然一直都只是一個主持人，但是他在節(jié)目中會讓人感覺非常親近和隨和，而就是這樣一個沒有缺點(diǎn)的人，卻在中年就被病魔奪去了生命。
讓我們比較欣慰的是，李詠離開我們的消息一經(jīng)傳出，很多網(wǎng)友和粉絲都表示對他非常而且大加贊美，原因就是他在世的時候曾給我們留下了太多的精神財(cái)富和歡聲笑語，我們只能用“天妒英才”這樣的話來緬懷這樣一個可愛的人。不過，我們同時也會心疼李詠的妻子和女兒，這樣一個優(yōu)秀的丈夫和父親離開，對她們來說才是最痛苦的。
等讓我們高興的是，利用的女兒法圖麥現(xiàn)在也已經(jīng)出落成一個大女孩，還發(fā)行了自己的書籍作品，看來完全繼承了爸爸的文學(xué)特質(zhì)，而且上次和媽媽哈文一起回國度假也是心情大好，看來狀態(tài)非常不錯。
其實(shí)哈文和女兒因?yàn)殚L時間受李詠的影響已經(jīng)放平了自己的心態(tài)，既然我們做過努力即使結(jié)果不能改變也沒有什么好遺憾的，而且從哈文這段時間的狀態(tài)我們也能看出來她確實(shí)調(diào)整的不錯，看來也是從李詠身體出現(xiàn)問題的事情上感悟到了許多東西。
如今的哈文在李詠的影響下非常注重自己的保養(yǎng)和養(yǎng)生，連解決時差問題都是通過運(yùn)動，其實(shí)這種保健意識是我們每個人都需要具備的。推薦女孩子在保證鍛煉的同時，一定要多吃燕窩來調(diào)理皮膚和身體，燕窩中含有的絲分裂原具有促進(jìn)T細(xì)胞分裂的作用，而淋巴系統(tǒng)是人體重要的免疫細(xì)胞，經(jīng)常吃燕窩可以提高人體的免疫力。不過最重要的還是能夠改善我們的皮膚狀況，最大程度保持年輕狀態(tài)。www.cndadi.net
編輯推薦
如今有很多人提倡多吃綠色蔬菜以及水果，他們覺得這樣對身體好，從某些程度上來說，多吃蔬果確實(shí)是有好處的，但是很多蔬果都是有飲食禁忌的，那么你知道水果的飲食禁忌嗎?除了知道多吃蔬果的好處外，我們還要知道哪些呢?
下面是小編為大家整理的一些蔬果的功效，但是對于某些人來說，確實(shí)有禁忌的，他們是不能吃這些蔬果的。究竟哪些人不能吃呢?我們一起來看看。
?薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
莧菜、卷心菜具有補(bǔ)血的作用，血液黏稠的人不能吃。
芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口干舌燥的人不能吃。
香菜具有發(fā)汗的作用，汗多的人不能吃。
靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用。
蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。
絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用。然而許多人亂吃，因此吃出病來;而有病之后還亂吃，因此不能痊愈。
有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。
西紅柿
吃西紅柿不得大病，你知道嗎?這西紅柿不是隨便吃的，我問大家，西紅柿怎么吃?有人說，那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點(diǎn)啤酒。如果是這么吃的，我告訴你，白吃了!
西紅柿里面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質(zhì)結(jié)合在一塊，周圍有纖維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。我告訴大家，西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋是好的。
大蒜
大蒜是預(yù)防大病之王。我剛一說大蒜怎么吃，有人就說：那玩意得加溫吃。你咋什么都加溫?我告訴大家，大蒜加溫等于零!山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得病，但沒幾天他病了。什么原
現(xiàn)在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。
告訴大家，原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗病，大蒜素才抗病，而且是抗病之王。我那天見人吃大蒜，他拿過一碗面，然后很快就把大蒜剝出
來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進(jìn)去了。連5秒鐘都沒有，這大蒜有什么用呀?一點(diǎn)也沒有。如果不按我的方法，那是白吃了。
大蒜有味不用怕，吃點(diǎn)山楂，嚼點(diǎn)花生米，再吃點(diǎn)好茶葉就沒味了。國外每禮拜都吃的，我們?yōu)槭裁床怀匝?
近日有一則新聞報(bào)道曝光，講的是市民發(fā)現(xiàn)“花毛”的保質(zhì)期很奇怪，經(jīng)多家網(wǎng)站調(diào)查發(fā)現(xiàn)里面竟然添加了甲醛，這讓小伙伴都驚呆了?？磥砦覀円嗫纯聪募撅嬍匙⒁馐马?xiàng)了，了解一些相關(guān)的飲食禁忌，讓大家知道夏季飲食應(yīng)該注意什么。
先來說說“花毛”，其實(shí)它就是水煮花生和毛豆的拼盤，在夏天非常受人們的歡迎，不過如今出了這樣的新聞，讓人不知所措。
鹽水煮花生，半天就長毛
商販稱這些花生都是自己加工的，新鮮可口，而且配料只用鹽和水，絕對沒有任何添加劑。幫辦購買了這兩家的花生后，自己做了一份水煮花生與這兩份花生進(jìn)行存放對比，果然，幫辦自己做的水煮花生只存放了半天就腐敗變質(zhì)了，而市場上購買到的兩份花生卻足足存放了兩天。那這些花生里究竟添加了什么呢?
水煮花生中驚現(xiàn)甲醛
為了弄清楚花生長時間不壞的原因，記者來到了山東出入境檢驗(yàn)檢疫局技術(shù)中心，把購買到的花生交給了實(shí)驗(yàn)室的工作人員。結(jié)果顯示，兩份花生樣品中甲醛的含量分別達(dá)到22mg\kg和30mg\kg。專家告訴我們：花生里一般是不會含有甲醛的，從這個檢測報(bào)告來看，這里面甲醛含量非常大，應(yīng)該是加了吊白塊。這樣說來，甲醛就不是超標(biāo)的問題了，實(shí)際添加吊白塊這是一種違法的行為。
看了上文中的介紹，讓我們對夏季飲食提高了警惕，究竟夏季飲食需要注意什么呢？
夏季飲食注意事項(xiàng)
1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采購、食用不明種類的野生菌、野菜和野果。如進(jìn)食后發(fā)生頭昏、頭痛、腹痛、腹瀉或惡心嘔吐等癥狀，要及時就近到醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，以免延誤病情。
2、烹調(diào)食品要燒熟煮透，未經(jīng)燒煮的食品通常帶有致病菌，只有徹底烹調(diào)才能殺滅各種病原體，而且加熱時要保證食品的所有部分的溫度至少達(dá)到70℃以上。四季豆、豆?jié){因分別含有紅細(xì)胞凝集素、皂甙，要徹底加熱煮熟。
3、加工食品時要注意衛(wèi)生，加工制作用餐具、砧板、容器應(yīng)生熟分開，且用前消毒，用后洗凈。所有食品原料應(yīng)用流動的潔凈水多次清洗，去除細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。
4、立即食用煮好的食物，食用煮后在常溫下存放4-5小時的食物是極不安全的，因?yàn)榕胝{(diào)好的食物冷卻到室溫時，微生物就開始繁殖，繁殖到一定數(shù)量或繁殖過程中產(chǎn)生的毒素可致進(jìn)食者中毒。
5、外出用餐時盡量選擇持有餐飲服務(wù)許可證(或食品經(jīng)營許可證)且量化等級比較高的(B級以上)餐飲單位就餐，不去衛(wèi)生狀況差、無餐飲服務(wù)許可證(或食品經(jīng)營許可證)的餐飲單位及路邊露天飲食小攤點(diǎn)就餐。
6、徹底再加熱熟食品，隔頓、隔夜的食物如存放于冰箱內(nèi)，食用前須徹底再加熱，這樣可以殺滅儲存時增殖的微生物，但如發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時，則應(yīng)棄去，因?yàn)橐恍┪⑸锂a(chǎn)生的毒素靠加熱是消除不了的。
芒果是止血的，但是來月經(jīng)的人不要吃。
酸藤果是補(bǔ)血的，但是血黏稠的人不要吃;否則可能會發(fā)生血栓。
西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的，但是高血壓、糖尿病人不要吃;否則可能會增加血黏度。
椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否則可能會多汗傷陰。
金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的，但是病人不要吃;否則就會造成腫塊破潰。
梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的，但是慢性結(jié)腸炎的人不要吃;否則可能會腹瀉不止。
水果的飲食禁忌
水果忌用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價(jià)值。
生吃水果忌不削皮
一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。
洋水果風(fēng)險(xiǎn)不比土水果低
很多消費(fèi)者認(rèn)為“洋水果”更安全，其實(shí)我國的水果質(zhì)量安全機(jī)制比較健全，洋水果遠(yuǎn)渡重洋，在保鮮和存儲上勢必要使用更多的保鮮劑和防腐劑，相對而言比土水果更危險(xiǎn)。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于吃蔬果的飲食禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了水果的飲食禁忌，雖然我們一直知道，多吃蔬果的好處很多，但是有一部分人卻不能亂吃，易生病。
黑木耳
下面講黑木耳。黑木耳有什么作用?現(xiàn)在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，已經(jīng)到30歲了。為什么過年時多?兩個原因，一個是高凝體質(zhì)血稠，就是脂肪高。
大家記住，血稠的人叫高凝體質(zhì)。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預(yù)防。
黑木耳的作用是外國心臟病專家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎。他發(fā)現(xiàn)以后，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，。什么樣的人是高凝體質(zhì)?答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。
還有脖子越短越容易高凝血稠。第一過年時不要胡吃海塞;第二多喝點(diǎn)好茶，活血化瘀;第三千萬不要生氣，一生氣血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝紅葡萄酒，不超過100毫升。
如果給你吃花生米，千萬不要吃，實(shí)在要吃，把皮剝了吃。你看咱中國的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都帶皮。
你到歐洲去看看，所有花生米沒有帶皮的，人家知道不要吃皮。有人說：這皮不是有營養(yǎng)嗎?誰說的，我告訴大家，花生皮沒有營養(yǎng)，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。
我們中老年人千萬不要吃了。還有看電視要注意，好電視就看會兒，不好的電視不看。為什么?長時間坐在那兒，血凝度會升高。我特別擔(dān)心的是什么?他本來短粗胖，沒脖子，還在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后
一生氣，又喝白酒，完了吃花生米不剝皮，他要不得心肌梗死我這大夫不當(dāng)了。
核桃是補(bǔ)陽的，但是病人不要吃;否則腫塊就會長大。
枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否則就會頭暈腹脹。
荔枝是溫里的，但是病人不要吃;否則腫塊就會長大。
大棗是補(bǔ)氣的，但是不疲乏不要吃;否則就會失眠。
橄欖、羅漢果是清熱的，但是腎陽不好的年輕人不要吃;否則就會陰莖疲軟。香櫞、佛手是行氣的，但是不腹脹不要吃;否則就會拉稀。
龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否則就會嗜睡。
檸檬是滋陰的，但是病人不要吃;否則腫塊就會水腫。
芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的，但是便秘的人不要吃;否則就會更加便秘。
今天是農(nóng)歷八月十四，是二十四節(jié)氣中的秋分。今天這一天很有意思，白天和黑夜的時間一樣長。而秋分過后，黑夜的時間就會漸漸變長。就溫度而言，氣溫會下降的很明顯 ，白天與夜晚的溫差還是需要引起大家的注意，一些常見疾病也會在此時影響到我們的身體健康。所以，我們更要根據(jù)氣候的變化來安排日常的生活起居。那么，今天就與我一起再了解一下秋季養(yǎng)生的小知識吧。
秋分到來應(yīng)注意：
1、慎用補(bǔ)品
在秋天不少人會選擇過多的服用保健品進(jìn)行滋補(bǔ)身體，認(rèn)為要為接下來的冬天儲備較多的能量。其實(shí)不然 ，保健品或者補(bǔ)品雖說對健康有益，但是，不能過量服用。因?yàn)?，不論是藥補(bǔ)還是食補(bǔ)都應(yīng)該謹(jǐn)慎，要量力而行，如果一味的貪圖數(shù)量往往會傷害到健康，莫名的進(jìn)補(bǔ)往往會傷及身體。
2、早睡早起
進(jìn)入秋分后，在起居方面要盡量的做到早睡早起，秋天早睡能夠讓身體順應(yīng)陽氣，晚睡的話，容易讓身體接 觸到陰氣，影響到身體的調(diào)節(jié)。而在早起，能夠使肺氣得到很好的舒展，對于調(diào)理肺部是非常有益的方法。
3、秋凍要科學(xué)
有句話叫“春捂秋凍”，但這并不適合每一個人，一定要根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行選擇增減衣物。當(dāng)溫度開始下降，如不顧自身的情況進(jìn)行秋凍，無疑是不科學(xué)的做法。特別是對于體質(zhì)偏弱的老年人及兒童來講，更是不能受凍，因?yàn)槟茉谇锾煺嬲軌蜃龅奖∫掠娜瞬⒉欢唷Ｋ裕m當(dāng)?shù)奶砑右挛飳τ谏眢w健康是十分重要的，這樣才能避免疾病的入侵，從而在秋天調(diào)理好身體迎接冬季的到來。
李鐵紅：北京陽光萬物中醫(yī)研究院院長，北京中仁中醫(yī)醫(yī)院特需專家，北京首大耳鼻喉醫(yī)學(xué)研究院特邀專家、國家“一帶一路“孔子學(xué)院受邀中醫(yī)學(xué)講師。如想進(jìn)一步了解，可關(guān)注微信，李鐵紅院長，或加微信LTH13011127882
許多女性，尤其是年輕的女孩子，認(rèn)為痛經(jīng)是正常存在的現(xiàn)象，忍一忍就可以了。其實(shí)，痛經(jīng)是不正常的，除非經(jīng)過醫(yī)生明確診斷的原發(fā)性痛經(jīng)，否則痛經(jīng)都可能是疾病引起的。而且痛經(jīng)還會給女性健康帶來四個非常嚴(yán)重的危害。
讓女性氣血失調(diào)老得快
俗話說通則不痛，通則不痛。痛經(jīng)導(dǎo)致女性氣血失調(diào)，面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題，讓女人看起來比實(shí)際年齡要老。而且體內(nèi)自由基異常活躍的時候，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。
誘發(fā)乳腺增生等婦科疾病
痛經(jīng)是多種婦科疾病的誘因。比如1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。臨床觀察證實(shí)，痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時治療可誘發(fā)多種婦科疾病。因此痛經(jīng)還是要早點(diǎn)治療的。不然引發(fā)其他疾病就更難治了。
可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)、早產(chǎn)
痛經(jīng)還可能引起不孕，據(jù)臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。經(jīng)過大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨即受孕。
另外，本身就有痛經(jīng)的女性，即使懷孕后，也有可能引起習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、小孩弱智等，所以痛經(jīng)的女性最好在痛經(jīng)治愈后再生寶寶。
影響夫妻性生活的和諧
痛經(jīng)只是一種外在表現(xiàn)，其內(nèi)里原因極有可能是子宮存在異常。子宮異常還會使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，夫妻性生活會感覺不到不悅感，會出現(xiàn)性交疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的導(dǎo)致夫妻對性生活產(chǎn)生厭惡。
溫馨提示：健康身體是完美性愛的基礎(chǔ)，夫妻要想性生活和諧美滿，就要身體都健康，痛經(jīng)女性應(yīng)及早治療，為完美性愛做好身體上的準(zhǔn)備。
幾乎所有的人都知道，要想身體健康，那么就必須要吃早飯，這似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生必備的知識。雖說吃早飯好，但是早飯也不是亂吃的，要是吃錯了，就會造成大家的身體受到傷害，并且還會有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。很多人在平時的時候，為了能多睡一會兒覺，所以他們的早餐往往就是從外面早點(diǎn)攤上買的。但是小編今天想要和大家聊的就是，有些早點(diǎn)我們千萬不要買，要不然吃了之后，就會危害身體健康。
一、脆餅
現(xiàn)在有一種比較流行的早餐，那就是煎餅，因?yàn)樗谱鞯臅r間比較短，只需要在鍋上攤個面皮，然后在上面放上一些醬菜，雞蛋還有就是脆餅就可以出鍋了。對于那些早上趕著去上班的人群老來說，它是最好不過的選擇了。
而在煎餅當(dāng)中所包含的脆餅，是很多人都喜歡吃的。因?yàn)樗愦嗫煽?，并且把它夾在煎餅皮當(dāng)中吃非常美味。但是你有沒有想過一點(diǎn)，那就是這些脆餅是怎么做出來的呢？并且這些脆餅大部分都是早點(diǎn)攤老板從別的商家那里進(jìn)過來的，那么食品安全質(zhì)量又怎么保證呢？
因?yàn)樵?jīng)有人對煎餅當(dāng)中的脆餅做過調(diào)查，有一些不良的商家號稱自己家賣的脆餅放置一個月都不會壞。這聽了是一件多么嚇了的事情啊，作為吃的東西，排除外界對它的防腐作用，就這么放置一個月都還保持完好，那么里面的添加了多少化學(xué)成分。
而且有一些制作脆餅的廠家生產(chǎn)環(huán)境令人作嘔。用來炸脆餅的油也不知是從什么地方買來的，或許就是我們深惡痛絕的地溝油。而且制作的環(huán)境特別臟，氣味令人作嘔。
雖然不是所有制作脆餅的工廠制作環(huán)境都那么的令人作嘔。但是作為消費(fèi)者，我們的確不知道被我們吃進(jìn)肚子當(dāng)中的脆餅安全質(zhì)量究竟是什么樣的。如果吃了小編上文中所說的那些黑心作坊制作出來的脆餅，那么對身體不造成傷害才怪。
就拿制作脆餅的油來說吧，如果它使用的是地溝油，那么這樣的油吃進(jìn)身體當(dāng)中就會讓人的胃、腸、肝、血管等受到嚴(yán)重的損害，并且它里面存在的致癌物質(zhì)還會停留在身體當(dāng)中，從而危害大家的健康。你們以后在早上購買煎餅的時候，最好不要吃脆餅。因?yàn)檫@對大家的身體健康來說沒有什么好處。
二、油條
在中國人的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，一直會有這樣一種搭配那就是豆?jié){與油條。這兩樣搭配在一起吃，口感非常的好。但是你知道嗎？長期吃油條，對于我們的身體健康來說特別的不利，容易造成癌癥的發(fā)生。
這是因?yàn)樵谟蜅l當(dāng)中含有特別多的有害物質(zhì)。首先就是油條是由面在油鍋當(dāng)中煎炸而產(chǎn)生的，而很多商家在炸油條的時候，不會說一鍋油只炸一次，而是一鍋油反復(fù)用。而經(jīng)過研究證明，如果油脂反復(fù)被高溫加熱就會產(chǎn)生很多的有害物質(zhì)，比如說二聚體等。
而且油條其實(shí)是一種一點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值都沒有的食物，因?yàn)樵谟驼ǖ倪^程當(dāng)中，它里面本來所含有的營養(yǎng)物質(zhì)就會被破壞殆盡。如果說在油條當(dāng)中還剩下什么，那就只是剩下油脂還有有害物質(zhì)了。
那么人要是長時間都吃油條，會對身體有什么樣的傷害呢？首先就是像上文中小編所說的那樣特別容易致癌，還有就是還容易使人鉛中毒。這是因?yàn)橛蜅l在進(jìn)入身體當(dāng)中以后，它本身所含有的毒素特別不容易被分散，所以就會堆積在身體當(dāng)中，從而造成鉛中毒。
還有就是吃油條還特別容易讓人長胖。這就是因?yàn)樵谟蜅l當(dāng)中所含有的高脂肪難以被消化。所以不僅會危害腸胃的健康，而且還會導(dǎo)致脂肪的堆積形成肥胖。
但是對于很多人來說，實(shí)在是比較喜歡吃油條怎么辦呢？小編告訴你們，其實(shí)平時少吃一些還是可以的。大概一個星期吃一次就可以了。
三、零食
對于一些學(xué)生黨還有上班族來說，他們每天早上上學(xué)又或者是上班比較的忙碌，那么在這樣的情況之下就會導(dǎo)致很多人吃早餐往往是敷衍了事，甚至有些人為了省時間，往往就會買一些零食吃，比如說巧克力，能量棒，又或者是餅干等。
但是小編想要和你們說的就是，這些食物雖然能夠短暫的起到充饑的作用，但是對身體來說沒有一點(diǎn)的好處，這是因?yàn)檫@些食物最主要都是由一些谷物做成的，所以吃完之后雖然可以讓自己的血糖升上去，但是過不了一會兒就會降下來，不利于身體的健康。
還有就是這些食物里面的營養(yǎng)不全面，人要是長時間以這些食物當(dāng)做早餐，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，并且會導(dǎo)致體質(zhì)下降，從而造成疾病的侵襲。所以大家以后對于早餐的選擇一定要慎重，要吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，這樣才可以滿足我們?nèi)粘５哪芰啃枨?。并且人也會變得更加的健康。所以大家在平時的時候注意到這點(diǎn)就可以了。
那么你們在早上的時候可以吃一些什么樣的食物呢？比如說你們可以吃雞蛋，粗糧饅頭，又或者是喝豆?jié){與牛奶等，都能夠很好的滿足你們每天早上的能量需求。
以上這些就是小編為大家介紹的，我們在買早餐的時候最不能夠買的一些致癌食物，對于這類食物而言，我們要盡可能的避免吃它，這樣才可以把危害身體健康的因素從自身排除出去，這樣才可以很好的維護(hù)我們的身體健康。所以那些早餐還吃這些食物的你們，為了自己的身體健康著想，最好不要再去吃了。多吃一些健康的早餐，比如說饅頭，又或者是雞蛋豆?jié){等，都是很好的。
一直以來，人們在生活中對于自身體溫的變化關(guān)注度就是很高的，一些疾病的出現(xiàn)，也是會導(dǎo)致體溫出現(xiàn)一定的變化的，像感冒等疾病的發(fā)生，就會導(dǎo)致人們體溫的升高，那么，人正常體溫是多少呢？
人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。
人和高等動物都有一定的體溫。體溫的產(chǎn)生是機(jī)體不斷地進(jìn)行新陳代謝的結(jié)果。同時，體溫又是機(jī)體功能活動正常進(jìn)行的重要條件。隨著動物的進(jìn)化，體溫調(diào)節(jié)功能越來越完善。低等動物的體溫隨著環(huán)境溫度的變化而變化，不能保持其體溫的相對恒定，因此稱為變溫動物。人和高等動物能夠在環(huán)境溫度不同的情況下，通過對體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱過程的調(diào)節(jié)來保持體內(nèi)環(huán)境溫度的相對穩(wěn)定，并提高對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力，因此稱為恒溫動物。
在健康狀態(tài)時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.3℃)，而不因外界環(huán)境溫度的改變而變化。但人體正常體溫并不是指某一具體溫度，而是一個溫度范圍。如對大多數(shù)正常人來說，口腔體溫范圍在36.7℃～37.7℃之間(而37.19℃僅是一個平均值)，腋窩溫度范圍在36.0℃～37.4℃，直腸溫度范圍在36.9℃～37.9℃。人體的體溫雖然比較恒定，但人類個體之間的體溫有一定的差異，少數(shù)人的標(biāo)準(zhǔn)體溫可低于36.2℃，也可高于37.3℃。即使同一人體溫在一日內(nèi)也不是完全一樣的，晝夜間體溫的波動可達(dá)1℃左右。
在弄清了人體的正常體溫度數(shù)后，大家在日常生活中是需要時刻關(guān)注自身的體溫變化的，而對于一些能夠影響體溫度數(shù)的因素，最好也應(yīng)當(dāng)及時的對其進(jìn)行清除，同時，在天氣變化的季節(jié)，也應(yīng)做好相應(yīng)的防護(hù)工作。
入冬以來，醫(yī)院門診的就診量增加了40%-50%，其中，心腦血管疾病、呼吸道疾病、老胃腸疾病及老年慢性支氣管炎等患者成為急診室的“主流人群”。對此，專家提醒大家，天氣寒冷，一定要做好防寒保暖，以免讓“寒冷病”乘虛而入。
“寒冷病”如期來報(bào)到
近期天氣驟然寒冷，不少市民因?yàn)榈挚鼓芰Σ疃疾?，特別是老年人。據(jù)專家介紹，最近，醫(yī)院的心腦血管疾病患者、呼吸道疾病患者、胃腸疾病患者及老年慢性支氣管炎患者等“寒冷病”，成為就診的“主流人群”，比平時增加了40%-50%。
林才志說，近期心腦血管疾病患者增多，主要和冷刺激有關(guān)。人的頭部是神經(jīng)中樞的所在地，頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛發(fā)既多且粗，所以，體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動脈持續(xù)痙攣，因此中風(fēng)發(fā)病率明顯增高。
醫(yī)師黃曉清也表示，該醫(yī)館每天多是腰腿痛的老年人來就診。她解釋說，進(jìn)入冬季以來，人體關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)紊亂、肢體的受力不均衡、過度肥胖、慢性積累性損傷、寒冷、潮濕的氣候等都是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病高發(fā)的因素。寒冷的冬季是骨關(guān)節(jié)疾病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者最痛苦的季節(jié)，個別患者的病情還有加重或者復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。
此外，嚴(yán)寒所致的肌體免疫功能下降和內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)，可引起免疫反應(yīng)的異常，如免疫球蛋白A減少，自體免疫反應(yīng)增強(qiáng)等，常常會誘發(fā)慢性氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾患。寒冷的刺激還可使大腦皮層功能紊亂，這與潰瘍病的發(fā)病有重要關(guān)系。胃的迷走神經(jīng)反射可使胃酸分泌過多，同時交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，胃及十二指腸黏膜血管痙攣，使其抗酸能力大大減弱，促使胃及十二指腸黏膜受酸性消化液的侵蝕而形成潰瘍，而一些有胃腸疾病的老患者在這一時期稍不注意，就會加重病情。
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