女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)會(huì)患病
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正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2～7天，少數(shù)為3～5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過(guò)7天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)加以重視，深入追究病因。
血液病
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。 其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
盆腔炎癥
盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）
因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
子宮肌瘤
尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
子宮功能失調(diào)性出血
如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
子宮內(nèi)膜異位癥
常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
另外，放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。所以經(jīng)期延長(zhǎng)有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應(yīng)予區(qū)分和識(shí)別，然后分別進(jìn)行治療。
改善月經(jīng)狀況的生活調(diào)理方法
1、飲食調(diào)理
食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2、精神調(diào)理
保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
平時(shí)，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。
4、排毒調(diào)理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。
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男性包皮過(guò)長(zhǎng)對(duì)陰莖的功能損傷是非常大的，首先，包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，也會(huì)引起陰莖癌以及導(dǎo)致性伴侶出現(xiàn)婦科疾病等，還會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)勃起困難以及精液少等情況，影響到陰莖的發(fā)育，所以對(duì)于男性包皮過(guò)長(zhǎng)的情況，我們應(yīng)該要采用手術(shù)的方法將包皮切短，避免細(xì)菌的滋生。
1、包皮過(guò)長(zhǎng)有致癌的危險(xiǎn)：包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖，有引發(fā)陰莖癌的可能?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，包皮垢是一種致癌物質(zhì)，據(jù)調(diào)查，85%-95%的陰莖癌病人，都是包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)。
2、易致性伴侶的婦科疾?。喊み^(guò)長(zhǎng)是導(dǎo)致男女生殖疾病反復(fù)交叉感染的主要源頭和重要因素。包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)，不僅干擾自己的身體健康，如果和妻子同房，還會(huì)把包皮垢帶入陰道，刺激子宮，引發(fā)子宮頸癌。
3、妨礙陰莖發(fā)育，干擾性生活的和諧：包莖會(huì)干擾陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育，在青春期因?yàn)殛幥o頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到非常大束縛，致使性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑明顯小，干擾性快感。成年人會(huì)因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)或包莖，干擾正常性生活。非常是包皮口徑過(guò)小的男人，包皮上翻不能夠復(fù)原，包皮緊緊卡在冠狀溝處，成嵌頓包莖，痛苦不堪。
4、包皮過(guò)長(zhǎng)使陰莖發(fā)炎：包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí)，使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能夠排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的“包皮垢”。包皮垢適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎，甚至帶來(lái)尿路感染。
5、包皮過(guò)長(zhǎng)傷害腎臟功能：因?yàn)殛幥o發(fā)炎，能夠引起尿道口或前尿道狹窄，帶來(lái)排尿困難。長(zhǎng)期排尿困難，腎臟的功能就會(huì)受到傷害。
包皮過(guò)長(zhǎng)，看似是一個(gè)小問(wèn)題，但是一定要引起我們足夠的重視，但是現(xiàn)實(shí)情況是，我們都知道包皮過(guò)長(zhǎng)對(duì)于身體不利，但卻羞于去處理這個(gè)問(wèn)題，包皮過(guò)長(zhǎng)不僅影響性愛(ài)質(zhì)量，還會(huì)直接影響男性的生殖健康，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，就一定要及時(shí)的進(jìn)行處理，到醫(yī)院進(jìn)行診治，才能健康。
每位男性都應(yīng)該重視包皮過(guò)長(zhǎng)的問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)期包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致包皮區(qū)域有大量的包皮垢，包皮垢的存在會(huì)增加男性患上男科疾病的幾率。這時(shí)候有意識(shí)的男性也會(huì)選擇包皮切除手術(shù)來(lái)解決包皮過(guò)長(zhǎng)的問(wèn)題，包皮切除手術(shù)也不會(huì)對(duì)男性的陰莖造成任何后遺癥，可是為什么一位男性會(huì)包皮過(guò)長(zhǎng)呢?
包皮過(guò)長(zhǎng)是指包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和陰莖頭。本病與遺傳有關(guān)，可分為真性包皮過(guò)長(zhǎng)和假性包皮過(guò)長(zhǎng)。包皮過(guò)長(zhǎng)的患者應(yīng)及早手術(shù)治療。對(duì)于無(wú)炎癥包皮過(guò)長(zhǎng)，只要經(jīng)常將包皮上翻清洗，也可不必手術(shù)。
病因
包皮過(guò)長(zhǎng)為父母基因遺傳造成。
臨床表現(xiàn)
包皮過(guò)長(zhǎng)可分為真性包皮過(guò)長(zhǎng)和假性包皮過(guò)長(zhǎng)。真性包皮過(guò)長(zhǎng)是陰莖勃起后龜頭也不能完全外露;假性包皮過(guò)長(zhǎng)是指平時(shí)龜頭不能完全外露，但在陰莖勃起后龜頭則可以完全外露。
診斷
青春發(fā)育階段，勃起時(shí)包皮仍包著龜頭不能露出，但用手上翻時(shí)能露出龜頭，可診斷包皮過(guò)長(zhǎng)。
鑒別診斷
應(yīng)與包莖相鑒別。包莖是指包皮不能上下翻動(dòng)，包皮的口非常小。包皮過(guò)長(zhǎng)則可用手把包皮翻開(kāi)，讓龜頭露出來(lái)。
治療
包皮過(guò)長(zhǎng)的患者應(yīng)當(dāng)及早進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)治療。對(duì)于不發(fā)炎的包皮過(guò)長(zhǎng)，只要經(jīng)常將包皮上翻清洗，也可不必手術(shù)。
包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)者，提倡婚前做包皮環(huán)切術(shù)。經(jīng)治療后再開(kāi)始性生活。沒(méi)經(jīng)此項(xiàng)治療者進(jìn)行同房時(shí)，房事前要進(jìn)行陰莖局部的清潔衛(wèi)生，房事后同樣要清洗;另外，要保持性器官局部潤(rùn)滑，在房事過(guò)程中、動(dòng)作不宜劇烈，以免發(fā)生嵌頓性包莖或系帶撕裂。
包皮過(guò)長(zhǎng)其實(shí)對(duì)男性的影響還是很大的，甚至有些男性還會(huì)出現(xiàn)秒射的情況。但是包皮過(guò)長(zhǎng)是可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行切除的。一般男性可以在成年之后進(jìn)行。包皮切除手術(shù)非常的簡(jiǎn)單，手術(shù)過(guò)程也很短暫，因?yàn)闀?huì)注射麻藥，所以并不會(huì)感覺(jué)到疼痛，但是在沒(méi)有拆線的時(shí)候，要避免勃起。
包皮過(guò)長(zhǎng)是指包皮覆蓋尿道口，但能上翻，露出尿道口和陰莖頭。本病與遺傳有關(guān)，可分為真性包皮過(guò)長(zhǎng)和假性包皮過(guò)長(zhǎng)。包皮過(guò)長(zhǎng)的患者應(yīng)及早手術(shù)治療。對(duì)于無(wú)炎癥包皮過(guò)長(zhǎng)，只要經(jīng)常將包皮上翻清洗，也可不必手術(shù)。
臨床表現(xiàn)
包皮過(guò)長(zhǎng)可分為真性包皮過(guò)長(zhǎng)和假性包皮過(guò)長(zhǎng)。真性包皮過(guò)長(zhǎng)是陰莖勃起后龜頭也不能完全外露；假性包皮過(guò)長(zhǎng)是指平時(shí)龜頭不能完全外露，但在陰莖勃起后龜頭則可以完全外露。
診斷
青春發(fā)育階段，勃起時(shí)包皮仍包著龜頭不能露出，但用手上翻時(shí)能露出龜頭，可診斷包皮過(guò)長(zhǎng)。
鑒別診斷
應(yīng)與包莖相鑒別。包莖是指包皮不能上下翻動(dòng)，包皮的口非常小。包皮過(guò)長(zhǎng)則可用手把包皮翻開(kāi)，讓龜頭露出來(lái)。
治療
包皮過(guò)長(zhǎng)的患者應(yīng)當(dāng)及早進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)治療。對(duì)于不發(fā)炎的包皮過(guò)長(zhǎng)，只要經(jīng)常將包皮上翻清洗，也可不必手術(shù)。
包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)者，提倡婚前做包皮環(huán)切術(shù)。經(jīng)治療后再開(kāi)始性生活。沒(méi)經(jīng)此項(xiàng)治療者進(jìn)行同房時(shí)，房事前要進(jìn)行陰莖局部的清潔衛(wèi)生，房事后同樣要清洗；另外，要保持性器官局部潤(rùn)滑，在房事過(guò)程中、動(dòng)作不宜劇烈，以免發(fā)生嵌頓性包莖或系帶撕裂。
包皮是男性性器官外面的第1層保護(hù)層，從男性出生開(kāi)始剝皮并不是一成不變的情況，它會(huì)隨著性器官的長(zhǎng)大慢慢的變大，在陰莖停止成長(zhǎng)的過(guò)程它還是會(huì)緩慢的長(zhǎng)長(zhǎng)，但是包皮過(guò)長(zhǎng)并不是一件什么好事。首先一點(diǎn)包皮過(guò)長(zhǎng)就很容易在包皮部位藏污納垢，這種不干凈的東西殘留在包皮上會(huì)造成各種炎癥。
1、易引起各種炎癥。包皮過(guò)長(zhǎng)，雖不會(huì)影響排尿，但包皮里卻能藏污納垢，特別是包皮能分泌一種奇臭的白色分泌物，稱(chēng)包皮垢。包皮垢長(zhǎng)期刺激陰莖頭，特別是冠狀溝部，易引起包皮炎和陰莖炎。包皮腔內(nèi)的細(xì)菌上行感染，還會(huì)引起膀胱炎、腎盂腎炎和前列腺炎癥。
2、易誘發(fā)陰莖癌。包皮垢的慢性刺激是誘發(fā)陰莖癌的原因。據(jù)調(diào)查，陰莖癌患者中，有包莖的人居多。
3、易造成嵌頓性包莖。當(dāng)陰莖勃起時(shí)，包皮翻上后不能翻下，包皮口卡住龜頭，形成嵌頓性包莖，此時(shí)龜頭會(huì)因血流不暢而發(fā)生水腫，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生龜頭壞死。
4、損害腎臟功能：由于陰莖發(fā)炎，可以引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難。長(zhǎng)期排尿困難，腎臟的功能就會(huì)受到損害。
5、引起早泄：由于包皮過(guò)長(zhǎng)，龜頭不能很好地和外界接觸，以致局部神經(jīng)敏感度相當(dāng)高，一旦進(jìn)行性生活，摩擦不了兩下便會(huì)射精，長(zhǎng)期如此，便會(huì)形成習(xí)慣性早泄。
6、易引起手淫。包皮垢及包皮炎的刺激，易引起手淫的行為。
7、易造成不育。由于包皮垢感染而引起的前列腺炎，可影響精液中精子的活動(dòng)力和精液的粘稠度，可造成不育。
8、易影響婦女健康。由于包皮垢內(nèi)藏有大量細(xì)菌，性交時(shí)可侵入女方陰道內(nèi)而引起感染。
女人每個(gè)月都要有那么幾天活動(dòng)不便，心情不佳。但是，月經(jīng)期卻也是一個(gè)絕佳的觀測(cè)健康的時(shí)期。在疾病發(fā)生以前，身體總會(huì)有一些部位向你發(fā)出警告信號(hào)，一些婦科疾病也是如此，專(zhuān)家提醒，女性多留意自己的身體發(fā)出的信號(hào)，讀懂健康報(bào)警信號(hào)，可以防病于未然。
●持續(xù)痛經(jīng)，不容小覷
痛經(jīng)忍一忍就過(guò)去了！目前，有不少女性認(rèn)為痛經(jīng)不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態(tài)。而事實(shí)上，這種想法很不明智。
鄭州某大學(xué)三年級(jí)學(xué)生孫儷就是忽略了痛經(jīng)，導(dǎo)致了婦科疾病的加重。
孫儷介紹說(shuō)，早在中學(xué)時(shí)期她就有痛經(jīng)癥狀，但聽(tīng)別人說(shuō)，結(jié)婚后痛經(jīng)就會(huì)消失，所以就一直沒(méi)把痛經(jīng)當(dāng)回事。上個(gè)月因?yàn)閷?shí)在痛得難以忍受，就到醫(yī)院婦科去檢查，被查出患了子宮內(nèi)膜異位癥。孫儷說(shuō)。
經(jīng)期輕微的腹痛是正常的，但長(zhǎng)期每月劇烈地疼痛不應(yīng)忽視，可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報(bào)警信號(hào)，千萬(wàn)不能掉以輕心。建議女性一旦出現(xiàn)持續(xù)痛經(jīng)難忍的情況，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
●經(jīng)前乳房脹痛要留意
有不少女性表示，經(jīng)前有乳房脹痛的經(jīng)歷，但都認(rèn)為是正常現(xiàn)象。
網(wǎng)友春天的花兒、情意濃表示，經(jīng)前乳房疼痛只是小毛病，不需要大驚小怪。很多網(wǎng)友也都贊同她們的看法。經(jīng)期前的乳房腫痛，有時(shí)僅僅是經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，但如果經(jīng)前太早出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)后或排卵后出現(xiàn)乳房脹痛，平時(shí)撫摸或擁抱時(shí)，乳房部位經(jīng)常有壓痛，用手掌輕按痛點(diǎn)可發(fā)現(xiàn)小硬塊，這種現(xiàn)象就屬于病態(tài)，應(yīng)警惕乳腺增生或腫瘤。
中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)河南乳腺癌專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、河南省人民醫(yī)院普外科主任醫(yī)師尤偉介紹說(shuō)，女性乳房屬生殖系統(tǒng)的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個(gè)階段身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)或卵巢功能發(fā)生紊亂，就會(huì)對(duì)月經(jīng)周期及乳房組織有影響。
●月經(jīng)過(guò)多警惕子宮肌瘤
有些女性會(huì)很留意自己的月經(jīng)周期，但對(duì)經(jīng)血的流量卻缺乏足夠了解。女性正常的月經(jīng)出血量應(yīng)為20毫升~60毫升，超過(guò)80毫升則為月經(jīng)過(guò)多。
用衛(wèi)生巾的用量來(lái)估算，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過(guò)2包（每包10片計(jì)）。如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且每片衛(wèi)生巾都是濕透，那就屬于經(jīng)量過(guò)多了。
子宮內(nèi)膜出血才是子宮肌瘤的主要癥狀，但絕大多數(shù)患者的子宮內(nèi)膜出血，往往表現(xiàn)為周期性經(jīng)血增多，月經(jīng)不調(diào)。
因?yàn)樽訉m肌瘤會(huì)妨礙子宮的收縮止血，而出血主要由于壁間肌瘤和黏膜下肌瘤引起，如肌瘤向子宮腔方向突出，增大了宮腔面積，影響子宮內(nèi)膜的正常脫落。而黏膜下子宮肌瘤容易發(fā)生壞死、感染等。
這些原因都可能導(dǎo)致月經(jīng)量多，或經(jīng)期延長(zhǎng)等。當(dāng)子宮肌瘤較大時(shí)，會(huì)壓迫、牽拉盆腔內(nèi)的血管、神經(jīng)以及結(jié)締組織，并引起血液淤積在盆腔內(nèi)，月經(jīng)期由于盆腔充血癥狀促使經(jīng)量增多。
王雅莉提醒說(shuō)，如果成年女性的月經(jīng)量突然增多，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，子宮肌瘤確診很簡(jiǎn)單，B超就能很清晰地顯示出來(lái)。如出現(xiàn)子宮肌瘤體積較大或發(fā)生變型，要在醫(yī)生建議下及早進(jìn)行手術(shù)治療。
長(zhǎng)而密的眼睫毛讓許多人向往，然而眼睫毛并非越長(zhǎng)越好。美國(guó)佐治亞理工學(xué)院科學(xué)家研究22種哺乳動(dòng)物的睫毛長(zhǎng)度后得出結(jié)論:眼睫毛"最佳長(zhǎng)度"為眼睛寬度的1/3。如果超過(guò)這一"最佳長(zhǎng)度"，其保持眼睛濕潤(rùn)、清爽的效能會(huì)降低，過(guò)長(zhǎng)的眼睫毛甚至?xí)绊懷鄄拷】怠?/p>
睫毛有過(guò)濾作用，能防止眼睛蒙塵、水分散失。佐治亞理工學(xué)院博士研究生、研究者之一吉列爾莫阿馬多爾說(shuō):"我們發(fā)現(xiàn)，眼睫毛的過(guò)濾功能有助于減少空氣中的顆粒(灰塵)在眼睛中的堆積。"研究人員通過(guò)風(fēng)洞試驗(yàn)研究不同長(zhǎng)度眼睫毛在保持眼睛濕潤(rùn)、防止眼睛蒙塵方面的作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，眼睫毛長(zhǎng)度是眼睛寬度的1/3時(shí)，眼部水分蒸發(fā)和灰塵聚積減少5成。研究人員認(rèn)為，該長(zhǎng)度的眼睫毛能有效阻擋減少眼部的空氣流，如超過(guò)這一長(zhǎng)度，不僅不會(huì)阻滯空氣，反而成為空氣吹達(dá)眼部的"漏斗"，增加眼部水分蒸發(fā)和灰塵聚積。換句話說(shuō)，過(guò)長(zhǎng)的眼睫毛會(huì)令眼部更干、蒙塵更多，當(dāng)眼睫毛長(zhǎng)度超過(guò)眼睛寬度1/3，眼部水分蒸發(fā)率會(huì)升高。
該研究成果不僅有助于人們促進(jìn)眼睛健康，還對(duì)人類(lèi)探索太空有著重要意義。吉列爾莫阿馬多爾說(shuō)，這項(xiàng)研究有助改進(jìn)火星探測(cè)器太陽(yáng)能電池板等太空探索設(shè)備的清潔保養(yǎng)。
核心提示:登革熱是一種經(jīng)蚊媒傳播引起的急性傳染病，在廣東5-11月為高發(fā)期，也是廣州重點(diǎn)防控的傳染病。
不傷睫毛但能讓它變卷翹的6個(gè)小訣竅
女孩子誰(shuí)不喜歡有卷翹的睫毛呢?對(duì)比起又齊又直的睫毛，卷卷的看起來(lái)更嫵媚，但萬(wàn)一手邊剛好沒(méi)有睫毛夾或電熱睫毛器，那該怎么辦才好呢?把湯匙放在溫?zé)岬乃薪菀幌?，拿出?lái)擦干，敷在眼瞼上，然后輕輕用手指將睫毛按壓在湯匙背面，重復(fù)兩三次即可。但這招只適用于不銹鋼湯匙這類(lèi)邊緣較薄的湯匙，中式的瓷湯匙是完成不了這個(gè)動(dòng)作的。(凹面還是凸面其實(shí)都可以)
指腹上沾取一點(diǎn)點(diǎn)蘆薈膠，然后用指腹朝眼瞼向上按壓睫毛，重復(fù)幾次，可以起到一定的定型作用。(如果有洗凈的睫毛刷，可以代替指腹，效果更好，但要注意的是必須搞清楚自己會(huì)不會(huì)對(duì)蘆薈過(guò)敏，另外就是不要貪心涂太多了，以免睫毛變硬或變粘粘的。)
就按照正常手法，但刷到睫毛尖的時(shí)候稍稍壓一下形成卷曲度，定10秒鐘。
把手指弄暖，你可以用熱水洗洗手，也可以向手吹熱氣，然后用指腹按壓睫毛10秒，重復(fù)幾次，然后涂上睫毛膏定型即可。
將干凈的牙刷浸泡在熱水中，然后稍稍在毛巾上按一下水，接著用來(lái)刷睫毛，從根本輕輕開(kāi)始刷，刷到睫毛尖的時(shí)候定住，重復(fù)幾次有助定型。
涂完睫毛膏之后馬上用棉簽的中間部分橫著托住睫毛，從根部開(kāi)始往上按壓，然后定住，當(dāng)睫毛膏干了之后，睫毛就會(huì)保持住一定的卷翹度。
巧克力：
巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類(lèi)食物。進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。
花椒、丁香、胡椒：
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。花椒、丁香、胡椒這類(lèi)食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
螃蟹：
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺：
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
梨：
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
柿子：
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
西瓜：
經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。
綠茶：
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
竹筍：
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
食鹽：
女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。
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