男人的主心骨應(yīng)該是女人
內(nèi)經(jīng)中冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)應(yīng)該是。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男人的主心骨應(yīng)該是女人》，相信能對大家有所幫助。
不論是過去還是現(xiàn)在，扎堆的女人把男人當(dāng)成主心骨，小鳥依人、夫唱婦隨。然而，隨著女人的社會角色越來越出挑，從和諧分工來看，換成男人的主心骨是女人未嘗不是個新思路。更重要的是，主心骨并不是權(quán)力高下、誰決定誰，而是權(quán)責(zé)分明，讓兩性進(jìn)入功能角色互補(bǔ)、相持的理性關(guān)系中。
當(dāng)女人必須依賴男人來維持基本生存時，尊卑強(qiáng)弱的位置關(guān)系自然形成，但這個老祖母時代的舊社會顯然遠(yuǎn)去了。凡接受過教育的女人，從家庭到社會，無一不蠶食了傳統(tǒng)的男人社會空間，只是還在掌握主要決策位置、又有發(fā)言權(quán)的精英男人們，不太感同身受 罷了。因此，盡管我所說的她世紀(jì)趨勢總難被認(rèn)同，但現(xiàn)實(shí)已經(jīng)證明，掙扎于生存邊緣的男人要多于女人。
現(xiàn)代男性其實(shí)有很多難以言喻的尷尬處境：一方面，競爭對手從同性擴(kuò)大到異性，這在紅火行業(yè)如咨詢、營銷、傳播、教育、服務(wù)，甚至正在躥升的金融業(yè)等，都可以看出，男人早已不再占有絕對優(yōu)勢，女人后來居上的態(tài)勢非常明顯。另一方面，已經(jīng)輸在學(xué)校這個起跑點(diǎn)的男人遍地皆是。所以大可預(yù)言，往后男人除了把女人當(dāng)作可敬的對手外，更需要識時務(wù)地?cái)y手共榮，最后就是朝向理性分工，很多家庭的主心骨職責(zé)勢必落在女人身上。
既然女人大多可以優(yōu)游在家庭與職場中，那就不是泛泛能力者了，加之如今教育下一代的任務(wù)（包括家庭和學(xué)校兩部分），幾乎都和女人有關(guān)。因此，男人若把主心骨的棒子交出去，一則可以坦然地相輔相成，心態(tài)自然平衡；二則不僅在工作之余多參與些家務(wù)工作，感受個中情趣，也容易和孩子建立親密關(guān)系，造就健康自信的下一代，這有什么不好？少了些負(fù)累，多了些親情滋潤，日子還能過得比這更有價值嗎？
當(dāng)男人最終選擇解放舊有包袱，讓自己回歸人本的適情適性，不再頂著刻板的性別枷鎖；女人則盡情發(fā)揮所長，無需委屈遮掩時，男女達(dá)到互助相持，還有什么更勝于此呢？
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很多在孕的婦女，對于胎兒和母親的健康都十分的關(guān)心和重視，那么你知道在懷孕時期，怎樣睡姿最好呢？下面小編就為大家詳細(xì)的分享，一起來看看吧！
懷孕時的孕婦
一般來說，孕婦在妊娠的不同時間睡姿有不同的護(hù)理，充足的睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù)，從而少得病，對感冒防治效果更佳。主要有以下三個階段：
第一時間段（1-3個月）也就是妊娠早期：胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺
，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
第二時間段（4-7個月）妊娠中期：此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀
。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
第二時間段（8-10個月）妊娠晚期：此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。
以上就是關(guān)于孕婦睡姿的詳細(xì)介紹，希望這些講解能給您帶來一些幫助，另外，孕婦在孕期還要注意疾病的預(yù)防，做好孕期的預(yù)防護(hù)理，有的孕婦往往忽視了這一環(huán)節(jié)，導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。這樣對生育就會產(chǎn)生很大的影響，所以預(yù)防護(hù)理工作很重要，做好預(yù)防護(hù)理要做到以下幾點(diǎn)：
1、必須堅(jiān)持在睡覺時取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小。
2、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物
，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作。
3、對已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點(diǎn)保護(hù)。
4、睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動后不宜立即臥床，更不宜仰臥。
? ?通過小編上面的分享，大家對于孕婦的睡姿是不是有看一定了解，那么在今后的孕育生活當(dāng)中，一定要做好個人的保健護(hù)理工作哦，這樣才對母子都好哦！
舌頭生瘡是非常痛苦的一件事情，舌頭上面有好多小的味蕾纖維，我們每天嘗到的各種味道，都是它的功勞。但如果舌頭上生瘡，會影響味覺神經(jīng)的靈敏度。不僅如此，當(dāng)我們進(jìn)食的時候，會感覺的疼痛，嚴(yán)重的時候還會出血、紅腫、糜爛。我們要及時治療，下面給大家推薦幾個舌頭生瘡的藥方。
辨證施治
1.外感時毒型
（1）
證候多發(fā)于外感后1～2天，伴有外感癥狀。初起口腔黏膜局部充血、紅腫，微痛，舌尖或唇內(nèi)出現(xiàn)栗粒樣小紅點(diǎn)或小皰疹，12小時內(nèi)皰疹潰破，呈表淺潰瘍，邊界清楚。（2）
治則清熱解毒，健脾化濕。（3）
方藥銀花、連翹、藿香、木香、佩蘭、茯苓、神曲、枳殼、葛根、白術(shù)、代赭石、旋覆花（包煎）。水煎，日1劑。2.脾胃積熱
（1）
證候口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，甚則口臭牙齦腫痛，伴口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。（2）
治則清熱瀉火，蕩滌胃熱。（3）
方藥山梔、黃芩、連翹、大黃、芒硝、薄、黃連、竹葉、甘草。水煎，日1劑。3.脾腎陽虛
（1）
證候口舌生瘡，潰瘍面色白，周圍不紅，數(shù)量少，久治不愈，伴四肢不溫，口干喜熱飲，腰背酸痛，尿頻清長，大便溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。（2）
治則溫補(bǔ)脾腎，引火歸源。（3）
方藥制附片、（先煎30分鐘），肉桂、熟地、山茱萸、山藥、丹皮、茯苓、澤瀉、蒼術(shù)。水煎，日1劑。4.脾胃虛弱
（1）
證候口舌生瘡反復(fù)發(fā)作，瘡面色淡凹陷，伴神疲氣短，不思飲食，四肢不溫，大便稀溏，舌淡苔白，脈細(xì)弱。（2）
治則補(bǔ)中益氣，健脾化濕。（3）
方藥黃芪、黨參、當(dāng)歸、陳皮、柴胡、升麻、藿香、茯苓、白術(shù)、甘草。水煎，日1劑。5.心腎陰虛
（1）
證候潰瘍顏色鮮紅，數(shù)量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，伴心悸心煩，失眠多夢，健忘，眩暈耳鳴，腰膝酸痛，咽干口燥，小便短黃，舌紅苔薄，脈細(xì)數(shù)。（2）
治則滋陰清火，養(yǎng)心安神。（3）
方藥生地、地骨皮、山藥、澤瀉、山茱萸、野菊花、連翹、升麻、砂仁、桑寄生。水煎，日1劑。6.血虛陰虧
（1）
證候口舌潰爛多發(fā)于月經(jīng)前后，伴月經(jīng)先期量多，五心煩熱，口干喜飲，舌淡苔薄白，脈細(xì)數(shù)無力。（2）
治則養(yǎng)血益陰，潛降虛火。（3）
方藥當(dāng)歸、白芍、生地、淡竹葉、茯苓、丹皮、山梔、柴胡、麥冬、五味子、玄參。水煎，日1劑。7.虛火上炎
（1）
證候口唇、舌、頰部內(nèi)黏膜有潰瘍面，紅腫疼痛難進(jìn)食，說話困難，舌質(zhì)紅，脈弦滑數(shù)。（2）
治則去腐、解毒。（3）
方藥膽礬。用法：將膽礬涂于潰瘍面，不要研成粉，以防過量。女人一生應(yīng)該有幾個男人呢？除了男朋友外，應(yīng)該還得有死黨。這種友情在不傷害周圍人的前提下，完全以同性的姿態(tài)交往。就是說你們可以無話不談，可以熱線，可以互相透露隱私，特別是商量對付異性的方法。下面，小就給大家詳細(xì)介紹女人一生應(yīng)該有3個男人，趕緊來看看吧！
一、愛人
讀書使女人美麗，健身使女人美麗等，都趕不上愛情的美容效果。
沒有愛情最容易讓女人自暴自棄，私生活混亂不堪的女人一定是失去愛情的女人，至少她覺得她愛的那個人不愛她。女人的愛情是可以扎扎實(shí)實(shí)地把握在手中的，也可以是一樁懸而未結(jié)的心愿，關(guān)鍵是愛情的存在。
愛情里的女人敏感脆弱，歡笑多，淚水也多，有性靈的生命是動人的。愛人藏在女人心里最柔軟的地方。女人即使為愛形容憔悴，生命本身也燦爛如花。
男人對待愛情的姿態(tài)千差萬別，愛什么樣的男人決定愛情的結(jié)果。愛人是私人用品。
二、熱愛你思想的男人
女人可以分為關(guān)心思想和關(guān)心生活的兩類。關(guān)心生活的女人還沒等跟男人交朋友就做賢妻良母去了。能和男人交朋友的一定是一些有思想的女人。思想需要交流才會有長進(jìn)。
有思想的女人要找個欣賞你思想的男人才會更有思想。這樣的女人要敢于在男人面前表現(xiàn)自己的思想，用不著覺得這樣會得罪了男人，聰明男人多數(shù)不會見你有思想就嚇跑，聽女人剖析是男人展示自信的一招，況且聽了總能獲得點(diǎn)什么，女人比他們想像的深刻得多。
有個男人關(guān)心你的思想勝過關(guān)心你容貌和身體，作為女人的意義已經(jīng)超過了性別本身。
熱愛女人思想的男人，他們一定還愛女人的比如溫柔、善良、乖巧等品質(zhì)。做女人不能太貪，既然他已經(jīng)愛了你的思想就別指望他還愛你的其他優(yōu)點(diǎn)。你必須接受他像愛你的思想一樣愛著其他的女人，跟她在生活上親密無間，而對你的生活毫不關(guān)心。
三、無性別的朋友
在男朋友中應(yīng)該還有死黨一類。這種友情在不傷害周圍人的基礎(chǔ)上，完全以同性的姿態(tài)交往。就是說你們可以無話不談，可以熱線，可以互相透露隱私，特別是商量對付異性的方法。
每天面對男上司、男同事、特別是你愛的那個男人，難免有些解不開的疑問，女朋友在認(rèn)識上總有性別偏頗，這時候死黨便可以從男人的角度幫你設(shè)想和分析。男人了解的男人是一種，女人了解的男人是另一種，綜合起來才是完整的男人。
女人受傷需要哭鼻子、發(fā)牢騷，這時死黨又是最佳人選之一。這種男朋友需要長久培養(yǎng)，信任是磨出來的，因此你想乘涼先要栽樹。
培養(yǎng)一個這樣的朋友，要經(jīng)得住男女之情的誘惑，別為了一時的好感丟了一輩子的朋友。這個世界找一個愛你的男人容易，找個關(guān)心你一生的男朋友很難。
女人可以擁有這3種男人，便可以在急流中生根，不會漂流
男性一生離不開的5大營養(yǎng)是什么呢？我們來看看下面中醫(yī)專家的詳細(xì)介紹：
鋅：性福之源。對于男性來說，鋅是一種最特別也最重要的營養(yǎng)素。在中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的營養(yǎng)素?cái)z入量中，男性應(yīng)每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。這是因?yàn)?，鋅是雄性激素合成的必需品，同時也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。王興國說，目前國外常用蘋果療法來治療慢性前列腺炎，就是因?yàn)樘O果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。如果男性味覺能力下降，鼻子周圍變得油膩、發(fā)紅、愛脫皮，很可能在提示缺鋅了。含鋅豐富的食物首推貝殼類，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等，瘦肉、堅(jiān)果中含量也不少。
番茄紅素：男性專屬營養(yǎng)素。番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，它對于保護(hù)前列腺、提高精子質(zhì)量有卓越功效。近年的研究證實(shí)，番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉及蘿卜、胡蘿卜等的根部。
鉻：力量源泉。鉻是人體必需的微量元素，能促使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪。缺乏鉻，男性的肌肉會變得無力。人體每天對鉻的需求量為50微克，啤酒酵母、干酪、蛋、肝、蘋果皮、香蕉、牛肉、面粉、雞以及土豆等食物是主要來源。
鎂：心臟守護(hù)神。在芬蘭東北部的一個省，男性心臟病死亡率居世界首位。研究表明，這與他們飲用水和食物中的鎂含量相對不足有關(guān)，而鎂是一種能防止心血管病變的重要元素。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦18歲以上成人每天適宜攝入的鎂為350毫克。要想補(bǔ)鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、花生、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。
維生素B1：補(bǔ)充體力。男性對維生素B1的需要量，也大于女性這是因?yàn)?，維生素B1在體內(nèi)參與能量代謝，而男性每天的能量消耗比女性多。此外，抽煙、喝酒、吃糖多、常處于緊張狀態(tài)的人，都需要更多的維生素B1。它主要存在于酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、牛奶和大多數(shù)的蔬菜中，在粗糧中的含量比細(xì)糧中多得多。
一、內(nèi)褲不是件小事情
首先，內(nèi)褲的面料很重要。有研究發(fā)現(xiàn)穿純聚酯內(nèi)褲的男人近40%到14個月時精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人約9%到10個月時精子數(shù)量下降，而穿純棉內(nèi)褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內(nèi)褲4～8個月后恢復(fù)正常。
這項(xiàng)研究證實(shí)，聚酯內(nèi)褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。這便是錯穿內(nèi)褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權(quán)利。但內(nèi)褲的問題，并非只有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經(jīng)成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結(jié)緣。
純棉內(nèi)褲應(yīng)該安全了？也不盡然。如果你體胖汗多，尤其是經(jīng)常駕車，純棉內(nèi)褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因?yàn)榧兠揠m然吸汗，但不容易干，經(jīng)常汗?jié)窨赡茏躺?xì)菌，除了帶給你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等事端，成為你的難言之隱。
其次，選擇內(nèi)褲一定要松緊適度，否則同樣會引發(fā)許多問題。
不少男人陰莖變形，出現(xiàn)不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內(nèi)褲難辭其咎。在緊身內(nèi)褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？
再者，內(nèi)褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內(nèi)褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內(nèi)褲，有可能因?yàn)檫^度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結(jié)緣的風(fēng)險。
現(xiàn)在你該明白了，內(nèi)褲可不是小事情，擔(dān)負(fù)著多重功能，如保護(hù)性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內(nèi)褲是男人自我關(guān)愛的表現(xiàn)。
二、如何選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)褲
上班以合身的四角型內(nèi)褲或丁字內(nèi)褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲匹配。而當(dāng)你休息在家時，寬松的平口褲當(dāng)為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內(nèi)的性器官自由活動。外出閑逛則以丁字型內(nèi)褲為佳，可以減少較大的活動量（如較長距離行走）對性器官產(chǎn)生的摩擦。睡覺優(yōu)選四角內(nèi)褲或平口褲，或者有網(wǎng)狀設(shè)計(jì)的運(yùn)動型短褲。
運(yùn)動時以透氣性佳的運(yùn)動短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運(yùn)動員設(shè)計(jì)的運(yùn)動時穿的內(nèi)褲也不錯，特點(diǎn)是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。出差或旅游，一次性的紙質(zhì)或棉質(zhì)內(nèi)褲是最佳選擇。另外，一般的白色內(nèi)褲也可考慮。
體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉內(nèi)褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料（如韓國絲面料），必要時在關(guān)鍵部位用純棉墊底的內(nèi)褲，以避免黏膩的感覺。
三、怎么穿內(nèi)褲更健康
無論何種款式，最好選擇淡色內(nèi)褲。內(nèi)褲顏色越淡，意味著染料用得越少，穿起來越安全。新購內(nèi)褲一定要先洗后穿，防止過敏等意外發(fā)生。
適時給內(nèi)褲放假，比如運(yùn)動時、睡眠時。運(yùn)動時不穿內(nèi)褲可將重要部位之間的摩擦減至最低；睡覺時不穿內(nèi)褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，并能營造一個清涼環(huán)境，有利于睪丸的生精過程，且能放松肢體，有助于進(jìn)入深層睡眠，這也是養(yǎng)生專家提倡裸睡的理由所在。清洗內(nèi)褲有講究，如最好單洗，不與其他衣物混洗；用手洗，不勞駕洗衣機(jī)；避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長內(nèi)褲的壽命。
四、怎么穿內(nèi)褲更好看
腿粗的男子適合穿高叉三角褲，可以將腿顯得更修長。在女裝內(nèi)褲的設(shè)計(jì)理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內(nèi)褲中的高衩出發(fā)點(diǎn)其實(shí)不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。據(jù)悉，因?yàn)槭袌龇答?，男性更喜歡傾向于購買腿部包邊的內(nèi)褲，所以廠家還是設(shè)計(jì)了包邊的半高衩內(nèi)褲，穿不慣全高衩的內(nèi)褲的話，就比較適合。
男士肌膚愛出油，而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，所以男性皮膚容易產(chǎn)生黑頭。雖然黑頭只是小問題，但是卻會造成男人面子的大問題。
1、基礎(chǔ)清潔
男士每日早晚都要認(rèn)真清潔肌膚，選用質(zhì)地溫和的潔面產(chǎn)品，幫助分解肌膚的多余油脂和污垢，暢通毛孔。
2、二次調(diào)理
潔面后使用含有水楊酸等成分的爽膚水或者精華液，深入肌膚發(fā)揮強(qiáng)有效的調(diào)理作用，清除多余老化角質(zhì)，溶解黑頭，回復(fù)肌膚的平滑細(xì)致。
3、定期護(hù)理
每周定期使用清潔面膜或者鼻貼，幫助快速改善肌膚的黑頭角栓問題。
4、日常滋潤
日常進(jìn)行肌膚的二次調(diào)理或者面膜后，應(yīng)當(dāng)使用含有毛孔緊致成分的滋潤乳液，幫助補(bǔ)充肌膚水分，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，收細(xì)毛孔，呈現(xiàn)零毛孔的水潤健康肌。
5、絕招熱噴+黑頭導(dǎo)出液按摩
先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開，然后將適量的黑頭導(dǎo)出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘后，撕掉化妝棉，就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭。
去黑頭還是肌膚的日常護(hù)理最重要。平時注意清潔自己的肌膚，再結(jié)合上面的方法，這樣才能讓你更有面子。
