中醫(yī)按摩可以治療頭痛
治療頭痛的養(yǎng)生方法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“中醫(yī)按摩可以治療頭痛”，相信能對(duì)大家有所幫助。
【導(dǎo)讀】頭痛是日常生活中最常見(jiàn)的癥狀之一，現(xiàn)在就有中醫(yī)按摩可以治療頭痛，有很多疾病都可以導(dǎo)致頭痛的發(fā)生，其病因也十分復(fù)雜，因此我們必須首先確定病因，根據(jù)輕重程度進(jìn)行治療和自我保健治療，下面為你介紹中醫(yī)按摩可以治療頭痛。
中醫(yī)按摩可以治療頭痛
推拿對(duì)顱內(nèi)疾病如：腦膿腫，腦腫瘤，腦血管意外急性發(fā)作期，腦挫裂傷，顱腦內(nèi)血腫急性期等不宜操作。然而對(duì)血管性頭痛（偏頭痛）、肌緊張性頭痛、感冒頭痛等治病效果比較顯著?，F(xiàn)重點(diǎn)給大家介紹偏頭痛的按摩治療。
偏頭痛與內(nèi)分泌有較密切的關(guān)系，一般在更年期后逐漸減輕或停止發(fā)作。多數(shù)育齡期婦女在妊娠三個(gè)月后偏頭痛消失，直止分娩后再?gòu)?fù)發(fā)。偏頭痛也可因環(huán)境變化，外界刺激，軀體疲勞，精神緊張，焦慮，睡眠不足等因素而誘發(fā)。
偏頭痛的治療
1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。
2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池、合谷、涌泉，及頭側(cè)部足少陽(yáng)膽經(jīng)部位。
3.操作方法
中醫(yī)按摩可以治療頭痛
（1）基本操作：患者取仰臥位，頭偏向健側(cè)，醫(yī)生先選用指揉法自風(fēng)池穴起沿頸項(xiàng)部夾肌而下至頸根，如此上下往返3~5分鐘；拿風(fēng)池穴，拿頸項(xiàng)夾肌3~5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、率谷等穴各20~30次。抹前額、上下眼眶，3~5次。
指揉合谷30~50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽(yáng)膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30~50次。
患者取坐位于床邊，以五指拿法（拿五經(jīng)）自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風(fēng)池；如此往返3~5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。
（2）辨證治療：對(duì)有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者，可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對(duì)視覺(jué)障礙明顯者，可加強(qiáng)抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
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對(duì)于頭痛，很多人都是有過(guò)這樣的感受的，而且不少人在生活中還是經(jīng)常會(huì)受到頭痛的困擾的。引起一個(gè)人頭痛的原因是有很多的，所以我們?cè)谥委熤?，最好是要弄清楚自己的頭痛的病因，再來(lái)對(duì)癥下藥治療的。不過(guò)很多時(shí)候人們往往的第一選擇都是西醫(yī)治療頭痛的，但是往往治療效果并不理想的。所以不妨來(lái)試試中醫(yī)治療頭痛吧。
中醫(yī)對(duì)于頭痛的治療其實(shí)要比西醫(yī)的治療來(lái)的純粹的，因?yàn)橹嗅t(yī)不僅可以治標(biāo)而且還可以治本的，而西醫(yī)這點(diǎn)卻是做不到的。除此之外，中醫(yī)治療頭痛一般是不會(huì)損害到我們患者的身體健康的。所以，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)中醫(yī)治療頭痛這個(gè)話題。
頭痛(headache)?是臨床常見(jiàn)的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導(dǎo)致頭痛。發(fā)病年齡常見(jiàn)于青年、中年和老年。
引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發(fā)性頭痛，常見(jiàn)的如偏頭痛、緊張型頭痛;后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。
頭痛的中醫(yī)療法
1.蟬蛻10克，菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，白芍30克，川芎30克，全蝎10克，穿山甲10克，蜈蚣3條。水煎服，每日一劑，日服兩次。適用于頑固性頭痛。
2.天麻20克，白芍30克，鉤藤30克，川芎30克，細(xì)辛12克，藁本15克，石決明50克。水煎，每日一劑，分兩次服。
3.川芎120克，羌活120克，當(dāng)歸(酒炒)100克，白芍(醋炒)100克，炒牛蒡子8克。將上藥研末混勻，每次服6克，加白糖3克，每日3次。適用于偏頭痛。
4.全蝎、蜈蚣、僵蠶、地龍各等份，研為細(xì)末。每次2克，每日3次，溫開(kāi)水送服。適用于瘀血阻絡(luò)型頭痛。
5.白芷30克，荊芥30克，防風(fēng)15克，人參30克，川芎15克，紅花15克，桃仁15克。將上藥研末，煉蜜為丸，每丸6克。每次一丸，每日兩次，服藥時(shí)以荊芥煎湯沖服為佳。適用于血虛型頭痛。
以上可見(jiàn)引起一個(gè)人頭痛的原因果真是有很多的，而一些病因?qū)τ谖覀兓颊弑旧韥?lái)說(shuō)其實(shí)又是不知道的。而通過(guò)上面的介紹，我們也可以了解到了關(guān)于頭痛的中醫(yī)治療方法的，其實(shí)關(guān)于頭痛的中醫(yī)方子是有很多的，所以我們的頭痛患者是可以采用中醫(yī)來(lái)治療我們自己的頭痛病的。
一、頭痛可以按摩什么穴位
1、拿天柱穴
以拇、食兩指，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作，來(lái)回拿動(dòng)各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。
2、拿合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、抹額印堂穴
將兩手食指屈曲，拇指按在太陽(yáng)穴上，以食指內(nèi)側(cè)屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽(yáng)”潔，抹后感覺(jué)頭清目爽，具有消除頭暈?zāi)垦?、減輕頭痛之功效。
4、拿風(fēng)池穴
用拇指與食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數(shù)自定，不強(qiáng)求一律，左右手可以交替進(jìn)行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)。
5、浴全頭穴
頭部有上星、頭維、百會(huì)等穴，經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開(kāi)，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動(dòng)，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無(wú)痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。
二、頭痛怎么辦
1、熏蒸止痛法
用川芎15g，晚蠶沙30g，僵蠶20～30g，香白芷15g，將藥物共放入沙鍋內(nèi)，加水5碗，煎至3碗，用厚紙將沙鍋口封住。
用法：視疼痛部位大小，于蓋紙中心開(kāi)一孔，令患者痛位對(duì)準(zhǔn)紙孔；滿頭痛者，頭部對(duì)準(zhǔn)沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之)，上面覆蓋一大方巾罩在頭部，以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸，每天1劑，每劑用2次，每次熏10～15分鐘。適用于各種頭痛。
2、藥汁涂抹法
取鮮姜、蔥白各100g，洗凈，放瓷缽內(nèi)，加涼開(kāi)水少許，搗爛取汁，用棉球蘸藥汁涂于太陽(yáng)穴或前額，或頭痛部位，涂后可用手指輕叩涂藥部位，每天數(shù)次。
3、中藥塞鼻法
取川芎15g，白芷9g，冰片1g，細(xì)辛3g，羌活6g，共研極細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)依據(jù)患者年齡大小，取藥末3～6g，放在紗布上卷成條狀，左側(cè)頭痛塞右鼻，右側(cè)頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次，連續(xù)5～7天。
三、如何預(yù)防頭痛
1、自我按摩
平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺(jué)很舒服輕松。
2、保持正確的睡眠姿勢(shì)
睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
3、仰首挺胸
在日常生活中，如走路、坐姿均應(yīng)仰首挺胸，切忌低著頭、弓著背，否則會(huì)引起肌肉過(guò)度緊張。
4、飲水
一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。
在生活中，頭痛是一種十分常見(jiàn)的疾病。頭痛的病因有很多，如睡眠不好、發(fā)怒、體力勞動(dòng)過(guò)重、太陽(yáng)暴曬、頸椎病、低血壓、高血壓等問(wèn)題，都可能會(huì)引發(fā)。頭痛的時(shí)候也可能會(huì)伴隨頭暈耳鳴的現(xiàn)象，如果偶爾頭痛的人群，其實(shí)不用著急用藥，可以嘗試通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解。
太溪穴位置：內(nèi)腳踝正后方凹陷中。
按摩方法：按摩者用手握住被按摩者腳脖子，用拇指指面順時(shí)針?lè)较虬慈嗵s2分鐘，逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療高血壓、耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、性交疼痛、小便頻數(shù)等。
位置：在耳屏前上方，張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。
按摩方法：被按摩者仰臥，微微張口，按摩者坐于被按摩者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力打按壓耳門(mén)穴半分鐘，然后自上而下推耳前18，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎等。
位置：耳門(mén)前上方，鬢發(fā)后緣，平耳郭根的前方。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于被按摩者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较蛉嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳聾、耳痛、頭痛、鼻腫等。
位置：聽(tīng)宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，與耳珠平行，張口凹陷處;翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。
按摩方法：按摩者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上，食指按在聽(tīng)宮穴上，順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘。
功效：治療耳鳴、耳痛、耳聾、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。
頭痛在我們的生活中非常常見(jiàn)，不但很多心血管疾病會(huì)引起頭痛，心里郁悶等一些心理疾病一樣會(huì)導(dǎo)致頭痛的情況出現(xiàn)，而對(duì)于各種原因引起的頭痛在治療的時(shí)候方法各有不同，但是不管是什么原因引起的頭痛，我國(guó)中醫(yī)都認(rèn)為按摩一些穴位可以緩解頭痛癥狀，那么具體頭痛按摩哪個(gè)穴位可以緩解呢？
1、天柱穴按摩法
位置：天柱穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)重要穴道之一。位于后發(fā)際5分，第一頸椎棘突下旁開(kāi)1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。思∪馔鈧?cè)凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴。天柱穴指按法
坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然后按左穴，頭部向左稍傾，呼氣并數(shù)“1、2”，漸漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴位，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松，頭部恢復(fù)原位。
注意事項(xiàng)：頭部向一方傾斜時(shí)，指按另一方的穴位。
指擦法：坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼氣并慢慢擦揉天柱穴。
按摩量：左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重復(fù)動(dòng)作3~6回。
2、太沖穴按摩法
位置：太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣并數(shù)“1、2”，漸漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴位，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3厘米左右，從腳前部向腳根部，呼氣并慢慢擦揉。
按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3~6回。
對(duì)于頭痛按摩哪個(gè)穴位可以緩解您現(xiàn)在應(yīng)該知道了吧，除了上述這兩個(gè)穴位之外您還可以按摩尺澤穴來(lái)解決頭痛問(wèn)題，效果一樣非常的好，但是通過(guò)穴位按摩僅僅是可以緩解頭痛問(wèn)題，如果是您想要徹底的解決頭痛的話，最好的方法還是找到起根源，將導(dǎo)致頭痛的疾病徹底治愈這樣就不會(huì)再有頭痛癥狀出現(xiàn)了。
中醫(yī)針灸治療偏頭痛
1、中醫(yī)針灸治療偏頭痛
辨經(jīng)治療:疼痛以前額為主者,取手、足陽(yáng)明經(jīng)穴為主,選用頭臨泣、頭維、印堂、陽(yáng)白、合谷、陽(yáng)溪、曲池、足三里、解溪、內(nèi)庭;疼痛以側(cè)頭部為主者,取手、足少陽(yáng)經(jīng)穴為主,選用率谷、風(fēng)池、太陽(yáng)、曲鬢、頭臨泣、外關(guān)、中渚、足臨泣、俠溪;疼痛以后頭及項(xiàng)部為主者,以取手、足太陽(yáng)經(jīng)穴為主,選用天柱、玉枕、風(fēng)池、腦戶、后溪、少澤、昆侖、京骨、至陰;疼痛以顛頂為主者,取督脈、足厥陰、少陰等經(jīng)穴為主,選用百會(huì)、前頂、后頂、通天、太沖、行間、涌泉。
以上腧穴,每次可選5～9穴,用毫針刺施以瀉法,一般不灸,但多用電針,選擇高頻連續(xù)波,予以中強(qiáng)刺激。
2、偏頭痛的病理
顱內(nèi)痛覺(jué)敏感組織如腦血管、腦膜血管、靜脈竇,其血管周圍神經(jīng)纖維和三叉神經(jīng)可能是偏頭痛發(fā)生生理基礎(chǔ)和痛覺(jué)傳導(dǎo)通路。電刺激三叉神經(jīng)節(jié)后能導(dǎo)致硬膜血管無(wú)菌性炎癥。偏頭痛的三叉神經(jīng)血管反射學(xué)說(shuō),認(rèn)為偏頭痛是三叉神經(jīng)傳入纖維末梢釋放p物質(zhì)(Sp)及其他神經(jīng)遞質(zhì),傳出神經(jīng)作用于顱內(nèi)外血管,引起頭痛和血管擴(kuò)張。與三叉神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的最主要的神經(jīng)肽是降鈣素基因相關(guān)肽(CGRp),其次是p物質(zhì)(Sp)、神經(jīng)激肽A(NKA)。p物質(zhì)是傳遞并降低痛閾的神經(jīng)遞質(zhì),與神經(jīng)激肽A(NKA)有協(xié)同作用,而降鈣素基因相關(guān)肽(CGRp)具有較強(qiáng)的擴(kuò)血管作用,通過(guò)擴(kuò)張血管而引起頭痛。
3、偏頭痛的臨床表現(xiàn)
偏頭痛頻繁發(fā)作將影響患者的生活工作,最直接的就是影響睡眠,因?yàn)樗卟蛔?白天就沒(méi)精神,工作也大受影響。而且有部分患者常常是一工作就發(fā)作,十分耽誤事。同時(shí),人久患頭痛疾病,性格發(fā)生變化,往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥?生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心,時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)人的心腦血管將產(chǎn)生不利影響,臨床上頭痛發(fā)作后腦血栓,高血壓,腦出血,臨床也較常見(jiàn)。
偏頭痛按摩哪里好
1、風(fēng)池穴:風(fēng)池穴位于頸部?jī)蓚?cè)枕骨下方的位置,也就是發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。身體坐直,被按摩的人坐在按摩者前面。按摩的人一只手扶在被按摩者的額頭,并用另一個(gè)手的拇指、食指一起揉風(fēng)池穴,直到被按摩著感覺(jué)到脹痛為止。
2、頭維穴:兩側(cè)額角發(fā)際線向上一橫指寬的位置。用兩只手的拇指分別按住額角兩個(gè)頭維穴,按照順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)謩e按揉60秒。
3、百合穴:頭頂最上方的位置。用拇指按壓百合穴30秒左右,接著按照順時(shí)針?lè)较虬磯?0秒,再按照逆時(shí)針?lè)较虬磯?0秒,也是等被按摩者覺(jué)得有通感為佳。
偏頭痛吃什么食物好
1、歐米伽3脂肪酸
存在于三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、亞麻籽、核桃等食物中。研究人員發(fā)現(xiàn),血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張,成為偏頭痛的誘發(fā)因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學(xué)者認(rèn)為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑,增加血清素的釋放,緩解偏頭痛。
2、含維生素B2的食物
存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅(jiān)果及動(dòng)物內(nèi)臟等食物中。研究指出,補(bǔ)充維生素B2有助于預(yù)防偏頭痛。
3、含鎂元素的食物
存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。研究發(fā)現(xiàn),某些類型的偏頭痛,比如有些女性的經(jīng)期偏頭痛,發(fā)作時(shí)患者體內(nèi)鎂元素的水平均明顯低于正常對(duì)照組。臨床中發(fā)現(xiàn),鎂不僅能緩解偏頭痛發(fā)作,還能起到很好的預(yù)防作用。
中醫(yī)針灸治療緊張性頭痛
1、中醫(yī)針灸治療緊張性頭痛
針灸治療緊張性頭痛取穴:風(fēng)池、行間、頜厭、懸顱、百會(huì)、太溪、合谷、血海、率谷、太陽(yáng)、頭維、絲竹空。
辯證取穴:肝陽(yáng)上亢型加太沖、行間;氣血不足加三陰交;瘀血型加膈俞;腎虛型加太溪。
患者取坐位或或側(cè)臥位,選上述6～7個(gè)腧穴,皮膚常規(guī)消毒,快速進(jìn)針,以局部沉重,酸脹為度,進(jìn)針得氣后選用平補(bǔ)平瀉法。針刺風(fēng)池時(shí),針尖向鼻尖方向刺0.8—1寸,得氣后盡量使針感上傳于頭。留針30min---40min,一天一次,10次為1個(gè)程。
治則為疏肝解郁,鎮(zhèn)靜安神,通絡(luò)止痛。穴位可選取風(fēng)池、百會(huì)、翳風(fēng)、神門(mén)、內(nèi)關(guān)、合谷、陽(yáng)陵泉、太沖。翳風(fēng)穴針刺時(shí)應(yīng)注意避開(kāi)下頜骨下頜支,針可選30～32號(hào),不宜過(guò)粗。針用瀉法,每日1次,留針30分鐘,10次為1療程。
2、緊張性頭痛需要和哪些疾病做鑒別
2.1、偏頭痛
屬血管性頭痛常見(jiàn)于中青年和兒童頭痛位于一側(cè)顳額眶部,呈搏動(dòng)性跳痛,常伴惡心及嘔吐,為發(fā)作性頭痛頭痛前可先有視覺(jué)障礙如視物模糊視野中有盲點(diǎn)或偏盲等先兆也可無(wú)任何先兆即開(kāi)始偏側(cè)頭痛一般歷時(shí)數(shù)小時(shí)或數(shù)天而緩解極少數(shù)患者呈偏頭痛持續(xù)狀態(tài)。少數(shù)患者偏頭痛可能和緊張型頭痛同時(shí)存在,以致兩者難以區(qū)分。
2.2、叢集性頭痛
屬血管性并和下丘腦功能障礙有關(guān)。頭痛位于一側(cè)眶顳額部重者波及全頭部頭痛發(fā)作呈密集性劇烈且無(wú)先兆。頭痛發(fā)作迅速并可突然停止發(fā)作時(shí)伴以結(jié)膜充血,流淚流涕及多汗少數(shù)出現(xiàn)上瞼下垂每天發(fā)作數(shù)次并可在睡眠中發(fā)作每次發(fā)作歷時(shí)數(shù)十分鐘至數(shù)小時(shí),并可連續(xù)數(shù)天至數(shù)周。但緩解期可長(zhǎng)達(dá)數(shù)月至數(shù)年之久經(jīng)對(duì)患者詳細(xì)詢問(wèn)病史和發(fā)作觀察不難與緊張型頭痛鑒別。
3、緊張性頭痛怎么辦最好
3.1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。
3.2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來(lái)說(shuō),只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。
3.3、按摩頭部:對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
怎么做可以遠(yuǎn)離神經(jīng)緊張性頭痛
1、靜坐休息。每天抽5-10分鐘安靜地坐一坐,把精神集中到自己的感覺(jué)上。當(dāng)你靜坐時(shí),心跳會(huì)放慢、血壓會(huì)下降,精神緊張的癥狀會(huì)明顯改善。
2、放聲大笑。手頭拿點(diǎn)能發(fā)笑的東西,例如有趣的短信、笑話集,也可以和同事、家人開(kāi)開(kāi)玩笑,看看喜劇片。當(dāng)你大笑時(shí),體內(nèi)引起緊張的激素可的松和腎上腺素會(huì)下降,免疫力得到增強(qiáng)。這種效果能持續(xù)24小時(shí)。有一批志愿者當(dāng)被通知將要看到滑稽影片后,心情立刻得到改善。
3、享受音樂(lè)。澳大利亞進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn),兩組大學(xué)生被要求準(zhǔn)備報(bào)告。一組工作時(shí)十分安靜,另一組放音樂(lè)。結(jié)果顯示,靜悄悄準(zhǔn)備報(bào)告的大學(xué)生們,血壓上升,脈搏加速,而邊聽(tīng)音樂(lè)邊工作的學(xué)生,血壓和脈搏都很穩(wěn)定。所以,如果你面臨一項(xiàng)緊迫的任務(wù),先聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)吧。
緩解緊張性頭痛的中醫(yī)藥膳
1、洋蔥炒肉絲
洋蔥50克,純精肉250克,洋蔥洗凈,切成絲;精肉切肉絲,蛋清、淀粉掛漿。起油鍋,待七成熱,先溜掛漿肉絲,變色即起鍋備用;洗凈鍋,加油待六成熱,炒洋蔥,加鹽、糖、水適量,煮沸后人肉絲,滑勻,煮5分鐘,加味精炒勻,起鍋裝盆,即可食用。辛溫通陽(yáng),和脾止痛。
2、辛芷烏魚(yú)湯
細(xì)辛3克,白芷9克,制草烏3克,鯽魚(yú)1條(約重250克)。細(xì)辛、草烏、白芷三味洗凈,加水煎汁,去渣備用。鯽魚(yú),去鱗、鰓、內(nèi)雜,洗凈血水。起油鍋,待六成熱,鯽魚(yú)入鍋稍煸,加黃酒、生姜、蔥段、水適量,中火煮沸,小火浸燉,待汁呈乳白色,加鹽、藥汁、味精,再煮沸,放入胡椒粉,即可食湯、魚(yú)肉。溫經(jīng)散寒,補(bǔ)腦止痛。
【導(dǎo)讀】頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽(yáng)經(jīng)部上述于頭部，這些經(jīng)脈通達(dá)全身，所以刮拭頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以給大腦補(bǔ)充氧氣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞新陳代謝，還間接的增強(qiáng)五臟六腑的功能，對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。對(duì)神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用。
中醫(yī)講述經(jīng)絡(luò)刮痧治療頭痛
頭部刮痧有診斷作用，根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性反應(yīng)可以判斷經(jīng)脈臟腑器官的健康狀況。技術(shù)是根據(jù)中醫(yī)理論，氣血原理、經(jīng)絡(luò)學(xué)、陰陽(yáng)學(xué)的辯證關(guān)系，通過(guò)出痧的顏色和斑點(diǎn)形狀達(dá)到診病、治病保健的三大功能，起到消炎、止痛、疏通、驅(qū)散、調(diào)節(jié)的作用，內(nèi)病外治，針對(duì)腰腿痛、頸椎痛、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、宮冷、乳腺增生、骨質(zhì)增生、扭傷等疾病有良好的治療作用。
中醫(yī)講述經(jīng)絡(luò)刮痧治療頭痛
全息穴區(qū)：額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區(qū)的刮拭采用厲刮法。
偏頭痛是生活中很多人都經(jīng)歷過(guò)的一種疾病，通常伴隨著強(qiáng)烈的疼痛感，令患者十分痛苦。那么，究竟是什么原因誘發(fā)偏頭痛呢?中醫(yī)專家介紹，引起偏頭痛的原因有不良睡眠、精神壓力、不合理飲食或其他疾病。如果經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛反復(fù)發(fā)作，必須要及早采取有效方法進(jìn)行治療。
治療偏頭痛中醫(yī)效果好還是西醫(yī)效果好呢?在這里，中醫(yī)專家要給偏頭痛患者介紹幾種最好的中醫(yī)治療偏頭痛的方法，希望能夠幫助患者擺脫痛苦，早日康復(fù)。那么，偏頭痛患者不妨跟著來(lái)看看吧。
中醫(yī)治療偏頭痛的方法
一、躺下休息
如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
二、頭纏毛巾
覺(jué)得這樣的行為讓人看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
三、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，頭痛的癥狀自然就會(huì)減輕。
四、按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的最有效方法之一。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
五、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的最新方法之一。方法就是你可以購(gòu)買一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。、
六、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。
治療偏頭痛的方法其實(shí)是有許多種的，一般是采用藥物進(jìn)行治療。但偏頭痛是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，所以平時(shí)還需要堅(jiān)持做好長(zhǎng)期的護(hù)理措施。當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，建議患者要多休息、靜下心、按摩頭部、飲用綠茶等，這些小方法都是可以幫助緩解頭痛癥的。
經(jīng)期頭痛要怎樣緩解？下面為您介紹幾種緩解經(jīng)期頭痛的方法。
臨床上常見(jiàn)的經(jīng)期頭痛，和內(nèi)分泌紊亂緊密相連?，F(xiàn)實(shí)生活中，女性在工作時(shí)難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問(wèn)題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和 工作壓力 ，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足，甚至還有些女性，因?yàn)闇p肥長(zhǎng)時(shí)間不吃東西。這些不好的生活習(xí)慣，都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征。
從中醫(yī)角度，可以把經(jīng)期頭痛稱為經(jīng)行頭痛。是由長(zhǎng)期生活習(xí)慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素長(zhǎng)期淤積，毒素進(jìn)入血管，引起血管擴(kuò)張，從而造成頭痛。下面我們一起來(lái)看看緩解經(jīng)期頭痛的方法。
1.熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
2.戶外散步
多進(jìn)行戶外散步，可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力和經(jīng)期頭痛癥狀。
3.推拿
有關(guān)專家研究過(guò)，經(jīng)期頭痛與激素及內(nèi)分泌有關(guān)，70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認(rèn)為激素的波動(dòng)是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
