中醫(yī)針灸治療偏頭痛
針灸養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《中醫(yī)針灸治療偏頭痛》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
中醫(yī)針灸治療偏頭痛
1、中醫(yī)針灸治療偏頭痛
辨經(jīng)治療:疼痛以前額為主者,取手、足陽明經(jīng)穴為主,選用頭臨泣、頭維、印堂、陽白、合谷、陽溪、曲池、足三里、解溪、內(nèi)庭;疼痛以側(cè)頭部為主者,取手、足少陽經(jīng)穴為主,選用率谷、風(fēng)池、太陽、曲鬢、頭臨泣、外關(guān)、中渚、足臨泣、俠溪;疼痛以后頭及項(xiàng)部為主者,以取手、足太陽經(jīng)穴為主,選用天柱、玉枕、風(fēng)池、腦戶、后溪、少澤、昆侖、京骨、至陰;疼痛以顛頂為主者,取督脈、足厥陰、少陰等經(jīng)穴為主,選用百會(huì)、前頂、后頂、通天、太沖、行間、涌泉。
以上腧穴,每次可選5～9穴,用毫針刺施以瀉法,一般不灸,但多用電針,選擇高頻連續(xù)波,予以中強(qiáng)刺激。
2、偏頭痛的病理
顱內(nèi)痛覺敏感組織如腦血管、腦膜血管、靜脈竇,其血管周圍神經(jīng)纖維和三叉神經(jīng)可能是偏頭痛發(fā)生生理基礎(chǔ)和痛覺傳導(dǎo)通路。電刺激三叉神經(jīng)節(jié)后能導(dǎo)致硬膜血管無菌性炎癥。偏頭痛的三叉神經(jīng)血管反射學(xué)說,認(rèn)為偏頭痛是三叉神經(jīng)傳入纖維末梢釋放p物質(zhì)(Sp)及其他神經(jīng)遞質(zhì),傳出神經(jīng)作用于顱內(nèi)外血管,引起頭痛和血管擴(kuò)張。與三叉神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的最主要的神經(jīng)肽是降鈣素基因相關(guān)肽(CGRp),其次是p物質(zhì)(Sp)、神經(jīng)激肽A(NKA)。p物質(zhì)是傳遞并降低痛閾的神經(jīng)遞質(zhì),與神經(jīng)激肽A(NKA)有協(xié)同作用,而降鈣素基因相關(guān)肽(CGRp)具有較強(qiáng)的擴(kuò)血管作用,通過擴(kuò)張血管而引起頭痛。
3、偏頭痛的臨床表現(xiàn)
偏頭痛頻繁發(fā)作將影響患者的生活工作,最直接的就是影響睡眠,因?yàn)樗卟蛔?白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者常常是一工作就發(fā)作,十分耽誤事。同時(shí),人久患頭痛疾病,性格發(fā)生變化,往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥?生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心,時(shí)間長了對(duì)人的心腦血管將產(chǎn)生不利影響,臨床上頭痛發(fā)作后腦血栓,高血壓,腦出血,臨床也較常見。
偏頭痛按摩哪里好
1、風(fēng)池穴:風(fēng)池穴位于頸部兩側(cè)枕骨下方的位置,也就是發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。身體坐直,被按摩的人坐在按摩者前面。按摩的人一只手扶在被按摩者的額頭,并用另一個(gè)手的拇指、食指一起揉風(fēng)池穴,直到被按摩著感覺到脹痛為止。
2、頭維穴:兩側(cè)額角發(fā)際線向上一橫指寬的位置。用兩只手的拇指分別按住額角兩個(gè)頭維穴,按照順時(shí)針和逆時(shí)針分別按揉60秒。
3、百合穴:頭頂最上方的位置。用拇指按壓百合穴30秒左右,接著按照順時(shí)針方向按壓60秒,再按照逆時(shí)針方向按壓60秒,也是等被按摩者覺得有通感為佳。
偏頭痛吃什么食物好
1、歐米伽3脂肪酸
存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。研究人員發(fā)現(xiàn),血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張,成為偏頭痛的誘發(fā)因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學(xué)者認(rèn)為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑,增加血清素的釋放,緩解偏頭痛。
2、含維生素B2的食物
存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅(jiān)果及動(dòng)物內(nèi)臟等食物中。研究指出,補(bǔ)充維生素B2有助于預(yù)防偏頭痛。
3、含鎂元素的食物
存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。研究發(fā)現(xiàn),某些類型的偏頭痛,比如有些女性的經(jīng)期偏頭痛,發(fā)作時(shí)患者體內(nèi)鎂元素的水平均明顯低于正常對(duì)照組。臨床中發(fā)現(xiàn),鎂不僅能緩解偏頭痛發(fā)作,還能起到很好的預(yù)防作用。
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偏頭痛是生活中很多人都經(jīng)歷過的一種疾病，通常伴隨著強(qiáng)烈的疼痛感，令患者十分痛苦。那么，究竟是什么原因誘發(fā)偏頭痛呢?中醫(yī)專家介紹，引起偏頭痛的原因有不良睡眠、精神壓力、不合理飲食或其他疾病。如果經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛反復(fù)發(fā)作，必須要及早采取有效方法進(jìn)行治療。
治療偏頭痛中醫(yī)效果好還是西醫(yī)效果好呢?在這里，中醫(yī)專家要給偏頭痛患者介紹幾種最好的中醫(yī)治療偏頭痛的方法，希望能夠幫助患者擺脫痛苦，早日康復(fù)。那么，偏頭痛患者不妨跟著來看看吧。
中醫(yī)治療偏頭痛的方法
一、躺下休息
如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
二、頭纏毛巾
覺得這樣的行為讓人看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
三、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，頭痛的癥狀自然就會(huì)減輕。
四、按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的最有效方法之一。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
五、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的最新方法之一。方法就是你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。、
六、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭痛。
治療偏頭痛的方法其實(shí)是有許多種的，一般是采用藥物進(jìn)行治療。但偏頭痛是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，所以平時(shí)還需要堅(jiān)持做好長期的護(hù)理措施。當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，建議患者要多休息、靜下心、按摩頭部、飲用綠茶等，這些小方法都是可以幫助緩解頭痛癥的。
偏頭痛在發(fā)作的時(shí)候患者就會(huì)感覺到頭部某一個(gè)部位傳來劇烈的疼痛，而且走路的時(shí)候頭痛的程度就會(huì)更加的嚴(yán)重，但是有一些病情癥狀不是那么嚴(yán)重的患者只要休息一下就會(huì)好轉(zhuǎn)的，只不過容易復(fù)發(fā)的，所以說就可以采用針灸來改善疼痛的，使得偏頭痛的情況不會(huì)再次的發(fā)作起來的。
1. 中醫(yī)治療（中藥、針灸、推拿）：偏頭痛屬于中醫(yī)“頭風(fēng)”、“腦風(fēng)”等范疇，中醫(yī)藥治療偏頭痛已有幾千年歷史，積累了不少臨床經(jīng)驗(yàn)。長期以來，中藥治療偏頭痛的安全性已經(jīng)得到了廣泛地認(rèn)同，針對(duì)療效的隨機(jī)對(duì)照研究也有所開展，如都梁軟膠囊 。一項(xiàng) Meta 分析表明，頭痛寧可以有效治療偏頭痛，比西藥單純治療效果好，與西藥合用可能取得更好的效果 。針灸治療偏頭痛，一般應(yīng)在疼痛發(fā)作之初、痛勢(shì)未甚時(shí)及時(shí)治療，效果往往更佳。對(duì)反復(fù)發(fā)作的患者應(yīng)根據(jù)病情制訂治療計(jì)劃 , 按療程治療。推拿對(duì)偏頭痛有一定療效。頭面部和頸項(xiàng)部的不同穴位推拿按摩常?？梢跃徑馓弁?。
2. 心理治療和物理治療：偏頭痛的心理治療主要基于行為治療，包括放松、生物反饋及認(rèn)知治療。放松療法主要目的為降低身體各種系統(tǒng)的激活及促進(jìn)身體放松。生物反饋是使患者能明確清醒地感受，從而清醒地控制及改變到其身體功能。通過使用各種儀器，感受衡量肌張力（肌電圖生物反饋療法）、皮膚電阻（電皮生物反饋療法）或周圍體溫（溫度生物反饋療法）來測量、放大并反饋軀體信息給患者，從而達(dá)成由生物反饋促進(jìn)的放松。認(rèn)知療法通過指導(dǎo)患者更好地處理與頭痛相關(guān)的應(yīng)激反應(yīng)及其他伴隨心理疾患來治療反復(fù)發(fā)作的頭痛。
通常在以下情況可考慮行為治療：①患者希望獲得非藥物治療；②患者不能耐受藥物治療或者有藥物禁忌證；③藥物治療無效或效果較差；④妊娠、準(zhǔn)備妊娠或哺乳期；⑤頻繁或較大劑量使用鎮(zhèn)痛劑或其他急性期治療藥物；⑥具有明顯的生活應(yīng)激事件或患者缺乏合適的應(yīng)激處理能力。
2. 外科治療：有研究提示卵圓孔未閉 (pFO) 與伴有先兆的偏頭痛之間存在關(guān)聯(lián)。偏頭痛患者經(jīng)皮 pFO 封堵手術(shù)對(duì)偏頭痛預(yù)防發(fā)作的療效存在爭議。神經(jīng)阻滯療法治療偏頭痛已受到臨床關(guān)注。
偏頭痛針灸什么穴位
1、懸顱治療偏頭痛
灸。艾條灸5～10分鐘。間接灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。配伍:懸顱配風(fēng)池、外關(guān),有祛風(fēng)止痛的作用,主治偏頭痛。懸顱配絲竹空、太陽、風(fēng)池,有疏風(fēng)明目的作用,主治目外眥痛。懸顱配人中,有通經(jīng)消腫的作用,主治面腫。文獻(xiàn)摘要:《針灸甲乙經(jīng)》:熱病頭痛,身重,懸顱主之。《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》:治熱病,煩滿汗不出,頭偏痛,引目外眥赤,身熱齒痛,面膚赤痛?！额惤?jīng)圖翼》:主治頭痛齒痛,偏頭痛引目,熱病汗不出。
2、陽輔治療偏頭痛
膜→脛骨后肌。布有腓淺神經(jīng)和脛前動(dòng)、靜脈分支。特異性:五輸穴之經(jīng)穴,五行屬火。功效與作用:清熱散風(fēng),疏通經(jīng)絡(luò)。陽輔穴有疏肝調(diào)氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用。主治病癥:陽輔穴主治頭、胸脅及本經(jīng)脈所過處的疾患。如偏頭痛、口苦、腋腫、瘰疬、胸脅痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、足冷、下肢痿痹等。
3、風(fēng)池穴治療偏頭痛
風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,位置大體與耳垂齊平。風(fēng)池穴是膽經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它對(duì)于風(fēng)邪導(dǎo)致的頭痛,自古以來都有奇效,經(jīng)過多年總結(jié),我們知道它,豐治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉,對(duì)同眩、肩膀酸痛、頭痛等有特效。
4、風(fēng)府穴治療偏頭痛
風(fēng)府穴位于后發(fā)際正中直上一寸,枕外隆凸直下凹陷中,主要治療頭痛、眩暈、頸痛等頭頂病癥以及巾風(fēng)、癲狂、癡呆、咽喉腫痛、失音等癥。
5、太沖治療偏頭痛
太沖屬于肝經(jīng),主治肝經(jīng)風(fēng)熱病癥,如頭痛、眩暈、耳鳴、目赤腫痛等。這幾個(gè)穴位一起用,每天都在臨睡前按上三分鐘,對(duì)于風(fēng)濕性頭痛的治療特別有效。
吃什么緩解頭痛
1、土豆緩解頭痛
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜緩解頭痛
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、芝麻緩解頭痛
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
4、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛
在日常生活中,在面對(duì)偏頭痛吃什么好的問題上,應(yīng)該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時(shí)要注意一點(diǎn),那就是這些小麥類的食物同樣會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。
偏頭痛飲食禁忌
1、偏頭痛禁含酪胺酸的食物。
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物。
2、偏頭痛禁食香腸、熱狗。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、偏頭痛警惕代糖食品。
代糖會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對(duì)代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。
近日英國一項(xiàng)有關(guān)“針灸治療偏頭痛有效性”的研究表明，對(duì)于那些遭受偏頭痛等慢性疼痛長期折磨的患者來說，最佳的治療方式是針灸，而不是各種丸藥。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為頭為“清陽之府”，五臟精華之血、六腑清陽之氣皆上注于頭，從經(jīng)絡(luò)角度來看，十二經(jīng)脈和七經(jīng)八脈都與頭部有聯(lián)系，特別是三陽經(jīng)脈和督脈更是直接循行于頭部，若功能失調(diào)，則可導(dǎo)致頭痛。
針灸是非藥物療法，沒有藥物的副作用，所以，針刺治療偏頭痛是一個(gè)非?？尚械姆椒?，其止痛的特別療效如今越來越被認(rèn)可。通過針刺，可疏暢局部氣血，標(biāo)本兼顧，使“通則不痛”，從根本上改善經(jīng)絡(luò)的功能。
對(duì)于急性發(fā)作患者，針刺可以有效地緩解疼痛。典型的偏頭痛，針刺后馬上可以減輕疼痛。對(duì)于緩解期，臨床研究表明，針刺可以減少發(fā)作次數(shù)或者使疼痛發(fā)作程度減輕，而且針刺療法對(duì)發(fā)作期和緩解期的治療方法和效果也是不一樣的。
需要特別指出的是，現(xiàn)在有的人因?yàn)榀熜Р缓没蛑委煏r(shí)間太長失去了治療的信心，有的人則認(rèn)為頭痛只是伴發(fā)癥狀，所以沒有進(jìn)行治療，還有的人覺得忍一忍就過去了，也不主動(dòng)尋求治療。這些都是治療偏頭痛的誤區(qū)，必須要糾正。
偏頭痛是神經(jīng)-血管功能障礙所致的神經(jīng)性頭痛，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或雙側(cè)頭痛，伴惡心、嘔吐及煩躁不安等。對(duì)偏頭痛的治療多采用西藥，但由于容易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，其應(yīng)用受到限制。而用針灸方法進(jìn)行治療，卻可以有奇效。
偏頭痛中醫(yī)又名偏頭風(fēng)，依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論辨證，患者多為肝膽郁熱，或風(fēng)寒濕等邪氣襲入少陽膽經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不和、不通，引起頭部一側(cè)疼痛或抽痛，或跳痛等。痛時(shí)極難忍受，痛連于目，不速治，必害眼。若伴有脾胃虛弱者，可有惡心，嘔吐等。
治療通常選擇特定腧穴以及尋找疼痛劇烈點(diǎn)阿是穴，進(jìn)行針刺或三棱針點(diǎn)刺放血，能夠迅速緩解疼痛。選用合谷、太沖、丘墟、風(fēng)池、太溪等腧穴，進(jìn)行身體整體調(diào)理，囑咐放松情緒，樂觀處世，甚至可以予以根治。
在針灸治療同時(shí)也可以根據(jù)患者情況，服用復(fù)方羊角顆粒、通天口服液等中成藥對(duì)證治療，止痛效果不錯(cuò)。
