一定要刮刮這條"青筋"，保命全靠它了！
一定要健康養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“一定要刮刮這條"青筋"，保命全靠它了！”，希望能為您提供更多的參考。
腦血栓是常見的中老年“殺手”，有著嚇人的“四高特點”：高發(fā)病率、高復發(fā)率、高致殘率、高死亡率?；颊咻p則偏癱，重則失去生命。
腦血栓發(fā)病前這幾個暗號
過了中年，要給自己多點照顧，尤其要注意腦血栓的10個前兆，為了自己和家人，一定要多看一眼!
1、流口水
突然說話不利索或流口水。
2、突發(fā)性眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。
特別是高血壓患者，若1天至2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性將增加。
3、突發(fā)性劇烈頭痛
突然發(fā)生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發(fā)腦血栓。
4、哈欠連連
80%患缺血性腦血栓病者，發(fā)病前5天至10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
5、步態(tài)異常
步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無力，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。
6、視物模糊
表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內(nèi)自行恢復。
7、高血壓病人鼻出血
這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內(nèi)可能發(fā)生腦血栓。
8、偏側(cè)麻癱
偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3年至5年，半數(shù)以上的人會發(fā)生缺血性腦中風。
除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。凡出現(xiàn)以上征兆之一者，都應及早檢查、早防早治。
刮這條“青筋”
一定要刮這條“青筋”，對防治腦血栓最是緊要!
通常來看，如果家中有人得了腦血栓，在醫(yī)院一般都是輸液，不但效果不佳，而且還容易傷人的陽氣。這里有一個非常簡單的方法，對于幫助防治腦血栓最是關鍵。
值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者閑著也是閑著，不妨一試，有益無害!
方法：用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部(青筋處)就可幫助防治腦血栓。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓?
這是因為中指根部的這根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。
以左手為例，如果青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)(靠大拇指一側(cè))，表示左側(cè)動脈硬化、經(jīng)絡不通比較嚴重;此時，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理;如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
一旦發(fā)生腦血栓，輕則偏癱，重則失去生命。中老年朋友一定要多刮中指兩邊的青筋，防治腦血栓最是緊要!
ys630.coM延伸閱讀
腦血栓是常見的中老年“殺手”，有著嚇人的“四高特點”：高發(fā)病率、高死亡率、高復發(fā)率、高致殘率?；颊咻p則偏癱，重則失去生命。
每年入冬后，患腦血栓的人數(shù)會出現(xiàn)3個小高峰，分別是剛?cè)硕瑫r、春節(jié)前以及春節(jié)期間，而這3個小高峰，都是天氣寒冷、氣溫降低的時段。
低溫是誘發(fā)心腦血管病的主要因素之一，因為人體受寒冷刺激后常導致交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦部負荷加重，所以很容易引發(fā)腦出血或者腦血栓形成。
入冬后，一定要刮這條“青筋”
對防治腦血栓最是緊要!
通常來，如果家中有人得了腦血栓，在醫(yī)院一般幾乎都是輸液，不但效果不佳，而且還容易傷人的陽氣。這里有一個非常簡單的方法，對于幫助防治腦血栓最是關鍵。
值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者閑著也是閑著，不妨一試，有益無害!
方法：用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部(青筋處)就可幫助防治腦血栓。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓?
這是因為中指根部的這根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。
以左手為例，如果青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)(靠大拇指一側(cè))，表示左側(cè)動脈硬化、經(jīng)絡不通比較嚴重;此時，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;
如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理;
如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
腦血栓是常見的中老年“殺手”，有著嚇人的“四高特點”：高發(fā)病率、高死亡率、高復發(fā)率、高致殘率?；颊咻p則偏癱，重則失去生命。
每年入冬后，患腦血栓的人數(shù)會出現(xiàn)3個小高峰，分別是剛?cè)硕瑫r、春節(jié)前以及春節(jié)期間，而這3個小高峰，都是天氣寒冷、氣溫降低的時段。
低溫是誘發(fā)心腦血管病的主要因素之一，因為人體受寒冷刺激后常導致交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦部負荷加重，所以很容易引發(fā)腦出血或者腦血栓形成。
入冬后，一定要刮這條“青筋”
對防治腦血栓最是緊要!
通常來，如果家中有人得了腦血栓，在醫(yī)院一般幾乎都是輸液，不但效果不佳，而且還容易傷人的陽氣。這里有一個非常簡單的方法，對于幫助防治腦血栓最是關鍵。
值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者閑著也是閑著，不妨一試，有益無害!
方法：用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部(青筋處)就可幫助防治腦血栓。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓?
這是因為中指根部的這根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。
以左手為例，如果青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)(靠大拇指一側(cè))，表示左側(cè)動脈硬化、經(jīng)絡不通比較嚴重;此時，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;
如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理;
如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
腦血栓發(fā)病前10個暗號
為自己和家人，多看一眼!
過了中年，要給自己多點照顧，特別是在寒冷的冬天，尤其要注意腦血栓的10個前兆，為了自己和家人，一定要多看一眼!
1、流口水
突然說話不利索或流口水。
濟南復元康復醫(yī)院神經(jīng)專家醫(yī)師王文茹說：“對于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經(jīng)常流口水很可能是腦血栓的先兆。
2、突發(fā)性眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。
特別是高血壓患者，若1天至2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性將增加。
3、突發(fā)性劇烈頭痛
突然發(fā)生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發(fā)腦血栓。
4、哈欠連連
80%患缺血性腦血栓病者，發(fā)病前5天至10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
5、步態(tài)異常
步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無力，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。
6、視物模糊
表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內(nèi)自行恢復。
7、剃刀落地
指自己持刀刮胡子時，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，突然感覺手臂無力致剃刀落地，1分鐘至2分鐘后完全恢復。
這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時，引起已經(jīng)硬化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所致。
8、血壓異常
血壓突然升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的前兆。
9、高血壓病人鼻出血
這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內(nèi)可能發(fā)生腦血栓。
10、偏側(cè)麻癱
偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3年至5年，半數(shù)以上的人會發(fā)生缺血性腦中風。
除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。凡出現(xiàn)以上征兆之一者，都應及早檢查、早防早治。
一旦發(fā)生腦血栓，輕則偏癱，重則失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指兩邊的青筋，防治腦血栓最是緊要!
某IT公司員工：夏天感到疲勞的時候，我比較喜歡刮痧，每當身上刮了一層層的痧，覺得特別的排毒。我想知道夏天里多刮痧是不是對緩解疲勞有很好的作用？ 點評：夏天刮痧并不是一個緩解疲勞的好辦法。很多人覺得刮痧萬病能解，其實并不是這樣的。刮痧最早是在江南地區(qū)解決濕熱悶熱的中暑狀況而開始采用的方法，因此，刮痧治療中暑效果很好，但是抗疲勞，效果就相對差了很多。尤其是夏天天氣炎熱，皮膚容易曬傷，加上多次洗澡，導致皮膚柔弱，刮痧就很容易受傷。
建議夏天多用手指刮刮手掌心，夏天心神被耗，才會引起疲勞，手的中心，手內(nèi)側(cè)中間，是心包經(jīng)穴位，經(jīng)常刮刮這個穴位，利于經(jīng)絡的調(diào)整，能起到鎮(zhèn)靜、平靜、收斂心氣的效果。經(jīng)常刮一刮按一按，對緩解疲勞還是很有好處的。 此外，沒事的時候還可以敲打敲打風池穴，也有充盈肺氣心氣，緩解疲勞的效果。這兩種方法操作起來很簡單，我們在家里閑著沒事的時候就可以做做了，次數(shù)和力度上也沒有太大的限制。導讀：動動手指可以對全身有保健作用。手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通。中醫(yī)教授為你介紹手掌和五個手指的運動養(yǎng)生小技巧，方法如下。
1、拍拍手掌 全身健康
很多人都知道，足底有很多的穴位，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且連接有很多的經(jīng)絡，因此，要想身體健康，多拍拍手。
2、腰背問題 拍拍手背
中醫(yī)有全息的理論，認為在足部或手都可以相對應某個反射區(qū)。初青春教授介紹，人的手背對應的是人的腰部，經(jīng)常腰痛、腰酸、腰脹的人，應該經(jīng)常拍拍手背。具體方法是，一手手掌拍另外一個手背，交替拍。
3、心慌、脾胃差 可刮大拇指
大拇指對應的是肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。心慌、胸悶等情況，因此，可以用手刮一下大拇指外側(cè)并往外拉。肺不好，也容易出現(xiàn)咽喉炎等問題，肺不好，影響脾胃，也可以做此動作。
4、刮食指 治便秘
食指對應的是大腸經(jīng)，對應器官是大腸、胃消化器官。經(jīng)常便秘、拉稀的人，應該刮刮食指。
5、刮中指 防暈車助睡眠
中指對應的是心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好，因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反應在心包經(jīng)上，也可以經(jīng)常刮中指。
6、頭頸痛 需刮無名指
無名指對應的是三焦經(jīng)，對應肺和呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮無名指。
7、刮小指 防脫發(fā)
小指對應的是小腸經(jīng)絡，對應腎臟、循環(huán)系統(tǒng)，經(jīng)常頭發(fā)脫落，腎虛、小腸吸收不好的人，可以刮下小指。
導讀：人的手上有很多的穴位。不管你是拍拍手掌還是刮刮手指都對身體健康有好處。區(qū)別只是不同的手指治療的疾病不一樣。那么這五根手指分別都能治療什么呢？
中醫(yī)教你刮刮手指保健康
刮刮手指，就可對全身起到保健作用，因為手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養(yǎng)生小技巧，以饗讀者。
全身健康 拍拍手掌
很多人都知道，足底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛 拍拍手背
中醫(yī)有全息的理論，認為在足部或手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
心慌、脾胃不好 刮大拇指
大拇指對應人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。
便秘 刮食指
食指對應人體大腸經(jīng)，對應器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。
暈車失眠 刮中指
中指對應人體心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。
偏頭痛、肩頸痛 刮無名指
無名指對應人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
脫發(fā) 刮小指
小指對應人體小腸經(jīng)，所以經(jīng)常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。
合谷穴治療肺陰虛的手神
肺為嬌臟，不耐寒暑，老人、孩子的內(nèi)臟都很弱，抵抗能力就更低。常按合谷穴就能從根上解決肺陰虛的問題。
合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，是一個很重要又好用的穴位。為什么叫合谷穴呢?就是因為它的位置在大拇指和食指的虎口間。拇指和食指像兩座山，虎口似山谷，合谷穴在其中，故名。合谷穴在手背上，所以有手神之稱。
常按合谷穴可以治療常見的肺陰虛。肺陰虛在小孩和身體虛弱的中老年人身上比較多見，癥狀是常年多咳，但痰難咳出;經(jīng)常出虛汗;氣短，感覺胸口氣不夠使;情緒低落，想與人交流;嘴里有發(fā)霉的草味，反應遲鈍;特別容易感冒，或者外熱內(nèi)寒，上熱下寒。
以上癥狀都是肺虧損比較厲害的典型表現(xiàn)。因為人體中只有肺直接和外界大氣相通，所以遭到外邪襲擊的機會就多于其他臟腑。肺為嬌臟，不耐寒暑，老人、小孩內(nèi)臟都很弱，抵抗能力就更低了。
這些癥狀表面上看起來是熱病的表現(xiàn)，其實是假象。常年多咳的人在中醫(yī)看來是肺陰虧虛，肯定會表現(xiàn)虛熱癥狀，比如痰老卡在喉里咳不出，還有睡覺時出汗，我們叫它盜汗，是說它老像盜賊一樣在人睡著的時候才出現(xiàn)。還有，人之所以會莫名其妙地怕熱，是因為陰虛了不能抑制陽，以致虛熱全浮于表面，所以，不僅睡眠不好，手心腳心也會出黏汗。
以上這些病狀在現(xiàn)代人中十分普遍，只用兩味中藥就可以輕松治愈：生地10克、五味子10克，泡水喝。生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳，也滋陰。
但這樣做只是把現(xiàn)有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要每天堅持按揉雙側(cè)合谷穴3分鐘，只此一穴就行。同時，還要配以摩腹。15天左右，胸悶氣短、多咳多痰、愛發(fā)高燒、多出虛汗等癥狀將慢慢消失。
導讀：近日，我去聽了一個關于刮痧的講座，聽說刮痧具有很好的防病效果。常來聽講座的一名同伴說，可以隨身攜帶刮痧板，想刮就刮。請問可以這么做嗎？讀者賴小姐咨詢說，當時她有些感冒，就讓刮痧老師給自己刮了下，發(fā)現(xiàn)效果還不錯，正在考慮要不要隨身攜帶刮痧板，想刮了就刮。
刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過度傷真氣。福建省老年醫(yī)院翁勁松說，從中醫(yī)來講，泄法主要針對實癥，把身體多余的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。
那么，刮痧適合用于哪些疾病呢？刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。
同時，患有以下疾病也不適合刮痧，如白血病等出血性疾病、經(jīng)期、孕婦、皮膚病、心衰、腹水、嚴重糖尿病、動脈硬化者等。
刮痧的部位是根據(jù)疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側(cè)、脊椎、脊椎兩側(cè)的肌肉、肘窩、腘窩等部位。對于普通人來說，不了解經(jīng)絡，可以采用哪兒痛，刮哪兒的方法，如腹瀉，可以刮肚臍周圍的穴位。
刮痧過程中還要注意以下幾點：不建議在骨頭部位進行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷，太陽穴周圍血管分布密集，也不建議自行刮；小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學之前的孩子刮痧；過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時刮痧；刮痧過程中要注意保溫；刮痧后半個小時不洗冷水澡；刮痧后要注意水分的補充，可飲用1-2杯溫水；痧沒退，不能再次進行刮痧，以免傷皮膚。
隨著SpA美體、香熏美容的興盛，經(jīng)絡刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)保健手法與香熏精油相結(jié)合后，既有傳統(tǒng)的保健功效，又披上了時尚的外衣，成為美容MM們的心愛。
面部刮痧是源于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡穴位，配合不同的植物精油和滲透性強的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經(jīng)常出現(xiàn)的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。
通過特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，這些材質(zhì)共同的特點都是具有涼血解毒作用。
美容師稱，通過面部刮拭的良性刺激，能達到激活潛能，平衡磁場、排毒養(yǎng)顏、消斑美白、去痘抗皺、補水防敏的美容功效。
美麗過程：
STEp1.輕刮頭部放松。在頭部中軸線沿發(fā)際向后刮拭到百會穴。
STEp2.臉部清潔、按摩。
STEp3.面部刮痧。
見證刮痧
美容師由內(nèi)往外點按壓、旋轉(zhuǎn)、揉扭、直刮、動作連貫，刮痧板不離面部。每個穴位分別重復2～5次。從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。
常用面部刮拭穴位及美容功效：
迎香穴：鼻翼旁。
美容原理：通大腸經(jīng)，調(diào)節(jié)因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問題。
四白穴：瞳孔直下凹陷處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題，表現(xiàn)為黃褐斑、痤瘡。
地倉穴：瞳孔直下與口角交匯處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題，表現(xiàn)為口角皺紋、黃褐斑、痤瘡。
絲竹空穴：眉梢凹陷處。
美容原理：通三焦經(jīng)，調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問題，表現(xiàn)為眼部皺紋。
美麗學堂：
由刮痧辨亞健康
1.刮痧后，額頭較紅，顯示工作壓力大、睡眠不足、心火旺;
2.由于印堂是心臟的反射區(qū)，印堂發(fā)紅，顯示心臟造血功能不佳、失眠、神經(jīng)衰弱;
3.鼻有氣結(jié)，顯示脊椎不好。
TIpS：
A.面部刮拭美容師手法會輕柔，不必擔心刮出紫血淤點，刮完后面熱、耳熱、臉部有灼熱感是正常的，也才有效果。
B.一次時間不宜過長，因此沒必要要求美容師延長刮痧的時間。
C.刮痧后不可以沾冷水，4小時內(nèi)不可上彩妝。
D.根據(jù)美白、去皺、治療暗瘡等不同的要求，美容師會對應選用不同的芳香精油。
STEp1.刮拭前額。美容師先用芳香精油按壓太陽穴以開穴，從前額正中線分開，經(jīng)攢竹、魚腰、絲竹空各穴，分別向左右兩側(cè)刮拭前額，止于兩側(cè)太陽穴?；驈那鞍l(fā)際自上而下進行刮拭，并點揉印堂穴、百會穴。
STEp2.眼目：刮板邊角對著兩眼上眼瞼，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕刮摩。經(jīng)睛明穴、四白穴、迎香穴。
STEp3.鼻旁：刮摩鼻翼兩旁的迎香穴處。
STEp4.兩顴：由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等處輕刮。
STEp5.口角：沿口角四周，輕刮上唇和下唇周圍，點揉人中穴和承漿穴?；蛞猿袧{穴為中心，經(jīng)地倉、大迎、頰車等穴輕輕刮摩。
STEp6.兩耳：刮板邊、角刮兩耳之前方耳門、聽宮、聽會穴。自下而上點揉。
STEp7.臉面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳處用刮板平刮。由下巴承漿穴向兩側(cè)顴骨刮拭。
STEp8.通淋巴：再由兩耳之后向下刮拭通淋巴。
痔瘡是不分性別的一種疾病，生活中也是特別的常見，雖然說治療的方法也是很多，有藥物治療和手術治療等方法，可是還是有很多人感覺不是很好，最好聽說有一種刮手指治療痔瘡的方法，下面和大家一起分享一下。
在民間有個小偏方治療痔瘡效果不錯的，就是用刮痧板，刮刮手指能治愈痔瘡的，免除了人們吃藥和做手術的痛苦的。刮痧的方法是，用刮痧板輕輕刮手指頭，雙手都刮的，重點是刮左手，刮的時候從手指尖到手指根的方向刮。
手陽明大腸經(jīng)（左手），簡稱大腸經(jīng)。每天沒事，最好是空腹做，或者飯后一小時再作用。 可以用刮痧板也可以用勺子把兒，還可以用木梳側(cè)面，記得先涂抹點芝麻油，或者潤膚油，或者沙棘油。次數(shù)不限，直到完全好了，就可以不再刮了。女性朋友沒事刮刮，是可以美容的，尤其是有斑點的對付內(nèi)痔外痔都效果很顯著，還有就是大便不通的，這個方子老少皆宜，你試試吧。 記得刮完了，立馬喝杯沙棘果粉飲料排毒出
重點刮左手，從指尖的商陽穴向指根的二間穴刮?？梢杂觅|(zhì)地光滑的陶瓷或玉石來刮，并用油或霜類的介質(zhì)來做潤滑，比如吃的麻油、花生油、橄欖油、茶油等都可。每次刮幾分鐘，出痧、出水泡后痔瘡、便秘狀況會緩解。
痔瘡除了治療以后，在我們生活中的飲食也是很重要的，我們還是要多注意控制好自己的飲食，特別是要多運動，一般久坐的都特別容易會得上痔瘡的，所以不管是得了痔瘡的朋友還是健康的朋友，都要平時多做運動。
腿毛能刮嗎
1、腿毛能刮嗎
只要自己喜歡,你可以隨心所欲地隨時刮腿毛。不過在刮腿毛的時候要注意以下幾點:
1.1、要使用護膚品
在給腿部刮毛的時候,一定要注意合理使用一些護膚品,不能夠選擇干剃,因為干剃可能會讓肌膚在刮毛的過程當中出現(xiàn)干燥或者刮傷等等問題。
1.2、要定期刮腿毛
只有定期刮才能夠讓你的腿毛不會影響到美觀,也只有這樣才能夠避免越來越濃郁的腿毛出現(xiàn)。
1.3、刮腿毛之前先泡腿
你可以在刮腿毛之前先把自己的腿放在溫水里面浸泡幾分鐘,這樣就能夠讓你的毛發(fā)變得更軟一些,還能夠防止出現(xiàn)割傷或者是被剃刀刮傷的情況。
2、腿毛會越刮越多嗎
并沒有確切的證據(jù)表明刮毛會讓新長出來的毛發(fā)變多。事實上,如果新長出來的毛發(fā)真的變多,那只不過是眼睛玩的把戲而已,毛發(fā)的質(zhì)地和生長速率根本就沒有變化。
該研究表明,人類的毛干就像一支鉛筆或者一根標槍,在末端會呈現(xiàn)錐形。因此當剃刀刮走了錐形的尖端以后,留下來的毛發(fā)和發(fā)茬有可能會看起來比剃之前更厚或者更黑。這些短小的毛發(fā)會從毛囊里面直直地刺出來,甚至可能會讓毛發(fā)呈現(xiàn)得更加粗糙。但將毛發(fā)剔除掉并不會對這些毛發(fā)重新生長的過程作出典型的改變。
另外每個人體毛生長的時間和速度都不一樣。如果刮掉毛發(fā)就能讓它們長得更壯更厚的話,禿頭也不會變成大問題了。
3、刮腿毛的危害
3.1、引發(fā)毛囊炎
對于大家而言,在日常的生活中如果刮除腿毛的方式不正確,又或者是使用的用具不衛(wèi)生,那么在這樣的情況之下,就有可能引發(fā)毛囊炎的出現(xiàn)。
3.2、毛囊粗大
對于那些經(jīng)常刮腿毛的人群來說,你們在日常一定會有這樣一種體驗,那么就是自己的腿毛會變得越來越粗,并且毛囊也會緊跟著變得粗大,在面對這種情況的時候,你就要注意在日常少刮除腿毛。
刮腿毛的方法
1、剃刀
剃刀適合臉部、手臂、腿部的細毛和手指上的短毛,適合怕痛而且皮膚敏感的人。大家最好購買專用的剃刀,用3次后就換刀片。
2、脫毛膏
把脫毛膏涂抹在需要脫毛的部位,耐心等待幾分鐘,用紙巾抹去,就可以解決毛發(fā)問題。
3、電動脫毛器
電動脫毛器分為電動拔毛器和電動剃毛器,也有二合一的,按需使用。電動脫毛器在皮膚上推動,可以同時消除多根汗毛,方便快捷。
4、脫毛蜜蠟
脫毛蜜蠟適用于大面積暫時性脫毛,順著毛發(fā)生長的方向,用刮板平抹于皮膚上,再貼專用蠟紙,壓平貼緊,一分鐘后逆毛發(fā)生長方向迅速扯去蠟紙,汗毛也隨之脫去。
夏季如何刮毛
1、腋下脫毛
腋下皮膚比較脆弱,處理不當很容易感染細菌,所以不適合使用化學方式脫毛,比如脫毛膏等。其實專用的電動脫毛器才是MM們的最佳選擇,脫毛時應保持脫毛器緊貼肌膚并與肌膚呈90度,順著毛發(fā)生長的方向移動,這樣能減輕痛感。
2、四肢脫毛
四肢的皮膚因為是長期的暴露在外邊的,所以皮膚就是比較的粗糙,所以大家可以選擇一些效果比較好的脫毛膏或者剃毛器去脫毛。脫毛膏要選擇口碑好、擁有多年經(jīng)驗的知名品牌,這樣能減少化學物質(zhì)對皮膚的損害。
3、比基尼區(qū)域
比基尼都是遮住重要部位,露出的毛毛是女生最敏感的部分,建議選用具有安全防滑裝置、刀頭小的除毛刀,在除毛前可以將毛發(fā)剪短一點,以利修整。
本文導讀：上班族要學會一些保健方法，預防頸椎病、眼疲勞、便秘等疾病，日常生活中可以多刮痧下面四個部位。
上班族經(jīng)常保持一個姿勢很久，時間長了眼睛疲勞、肩頸酸痛、便秘、手腳冰涼等問題就出現(xiàn)了，想要防治這些現(xiàn)象可以試試刮一刮身體部位。
上班族常刮四大部位保健康
1、刮眼周，能明目
長時間面對電腦，容易眼睛干澀、視物昏花?？梢杂霉勿鹗嵋跃γ餮槠瘘c，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼周的經(jīng)絡氣血運行，緩解視疲勞。
2、刮頸部，舒筋絡
頸肩不適是伏案工作者的 通病 ，可從后發(fā)際中點刮向頸部大椎穴，再從后發(fā)際兩外角上緣分別刮向左右肩部，經(jīng)常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態(tài)。
3、刮手腳，防冰涼
辦公室女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，這與機體陽氣不足有關。建議先用刮痧板刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，能行氣通絡。
4、刮腹部，通腸道
久坐會誘發(fā)便秘，這不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓囊幻嬖诟共孔陨隙?，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。
其他保健方法
1、如果辦公室外陽光明媚，偷閑走出辦公室沐浴15分鐘的陽光。紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強鈣的吸收，所需的維生素D也會輕而易舉地得到。
2、午間工休如果不能打盹，就抹點薄荷膏或嚼嚼口香糖。薄荷膏的味道能讓你神清氣爽，只要聞上幾秒鐘，鼻子就會將嗅覺感受到的刺激傳遞到大腦，你的精神會頓時為之一振。
3、工作一陣后，記得用力聳雙肩，盡量貼近雙耳，夾緊兩臂，然后放松，這一動作可重復10次。通過使頸、背發(fā)力，刺激血液循環(huán)從而達到放松頸背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。
4、下午三四點是你一天中最乏力的時候，不妨吃根香蕉補充點能量。維生素B6可幫助人體產(chǎn)生多巴胺、正腎上腺素這些振奮精神的神經(jīng)傳導物質(zhì)，而香蕉正是維生素B6的超級來源。
5、周末釣魚去吧。釣魚是一項有趣的戶外活動，不僅讓你一小時消耗100～200卡路里的熱量，還能讓魚成為你健康飲食的最佳營養(yǎng)品，即使是富含脂肪的魚，其脂肪量也少于瘦肉。
上班族上班一段時間，就要注意起身走一走，去倒杯水、去上個衛(wèi)生間都是保健的一部分，有時間就多刮刮上面介紹的這些部位，預防亞健康。
很多人的腿部毛發(fā)比較粗壯，看起來非常明顯，穿衣服的時候會很不好看，為了防止這種現(xiàn)象發(fā)生，大家可以把腿毛刮掉，刮腿毛是比較常見的一項激光技術，通過激光破壞毛孔，達到永久脫毛的功效，不過很多人在做完激光脫毛后會有過敏的現(xiàn)象，皮膚癢的難受，這個時候要做好這些注意事項。
激光脫毛就是通過照射激光來破壞毛孔，以達到永久性脫毛的一種方法。
這種脫毛的方法是比較安全的，但是有些朋友卻對激光脫毛產(chǎn)生過敏的情況，比如出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等癥狀。那么，激光脫毛過敏怎么辦呢?接下來，本文就為大家介紹三個妙招，能幫你解決過敏問題。
少吃感光食物
激光脫毛后出現(xiàn)過敏的情況，主要是皮膚對光過敏引起的。所以，激光脫毛后，不要吃感光食物，否則會加重過敏的情況。與此同時，還應該做好防曬工作，以免加重對皮膚的傷害。
服用消炎藥
激光脫毛后，可能會引起毛囊炎，這也是因為皮膚對光過敏引起的。對于這種情況，可以服用相關的消炎藥來緩解癥狀。此外，還可以涂一些治療毛囊炎的藥膏，效果也是挺不錯的。需要注意的是，不要盲目去購買治療皮膚過敏的藥物，以免因為藥不對癥而加重皮膚問題。應該在醫(yī)生的指導下使用相關藥物。
做好皮膚護理
皮膚過敏期間，只要用清水洗臉即可，不要去使用化妝品和一些刺激性較大的護膚品，不然的話，會加重過敏的癥狀。等到皮膚恢復正常后，一切可照舊。
激光脫毛過敏怎么辦?上面介紹的這三個妙招可以幫你有效解決激光脫毛過敏的問題。所以，有需要的朋友不妨試試這些妙招，效果挺不錯的。需要注意的是，并不是每個人都能使用激光來脫毛，比如皮膚對光比較敏感的人就不適合使用激光脫毛。
身體的小病痛不用吃藥，刮刮手指就可以改善。手部有6條經(jīng)脈循行，與身體各臟腑、組織、器官都有緊密聯(lián)系。下面就介紹一下如何利用刮手的方法達到保健目的。
1、偏頭痛、頸肩痛：刮無名
指當三焦經(jīng)運行不暢時，人就會出現(xiàn)偏頭痛、耳鳴耳痛、頸項痛、肩背痛等疼痛。無名指與人體三焦經(jīng)對應，所以經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛、頸肩痛的人，可以刮刮無名指。
2、暈車、失眠：刮中指
許多身體不適都與心包積液過多有關，如心悸、暈車、呼吸不暢、失眠等。中指與心包經(jīng)對應，因此，暈車的人在上車前幾分鐘或有出現(xiàn)暈車癥狀時，可以刮刮中指。另外，失眠的人也可以常做此動作。
3、脫發(fā)：刮小指
出現(xiàn)脫發(fā)、頭痛、眼痛時，可能是小腸經(jīng)發(fā)生了紊亂。小指對應人體小腸經(jīng)，經(jīng)常刮刮小指，可以改善小腸經(jīng)的氣血運行。
4、心慌、脾胃失和：刮大拇指
肺主納氣，如果肺不好，心臟也會受到影響。大拇指與人體的肺經(jīng)相對，對應的是心、肺器官。當出現(xiàn)心慌、胸悶時，可以用手刮大拇指外側(cè)并向外拉扯。肺不好還容易影響脾胃功能，所以脾胃失和的人也可以常做這個動作。
5、便泌：刮食指
便秘、腹瀉等腸道問題，都是大腸經(jīng)出現(xiàn)了問題。食指對應大腸經(jīng)，與大腸、胃器官對應，有腸胃問題的人應該刮食指。
