秋天孕婦可以吃絲瓜嗎
孕婦可以吃櫻桃嗎。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋天孕婦可以吃絲瓜嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
絲瓜上市的時(shí)候一般都是在七月份到九月份，所以秋天對(duì)于絲瓜而言正逢上市的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候經(jīng)常的食用一些絲瓜石堆身體有一定的好處的，但是正處孕期的孕婦可以食用絲瓜嗎，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響，如果可以食用那么又對(duì)孕婦有什么好處呢?我們一起來(lái)看看吧。
一、秋天孕婦可以吃絲瓜嗎
秋天孕婦是可以食用絲瓜的。秋天正好也是絲瓜上市的季節(jié)，所以秋天的時(shí)候食用一些絲瓜是對(duì)孕婦有一定的好處的，可以活血祛毒、孕期時(shí)候的漲奶也存在下奶的功效，而且絲瓜本身就是屬于一種美容性的食材，所以在日常生活中食用一些絲瓜的話，可以幫助皮膚的保養(yǎng)，絲瓜可以潤(rùn)膚防皺紋的產(chǎn)生，直接吃或者是用來(lái)敷臉都是有一定的功效的，這個(gè)用來(lái)敷臉的絲瓜最好是選擇一些比較嫩的絲瓜，絲瓜能有美容養(yǎng)顏的功效主要還是因?yàn)榻z瓜中含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素C維生素B族都是對(duì)皮膚好的物質(zhì)，絲瓜中正好含有這兩種物質(zhì)，可以起到美白防止皮膚老化打皺的作用，所以在秋天的時(shí)候孕婦是可以食用一些絲瓜的，不僅僅對(duì)身體有一定的幫助對(duì)孕婦自身的膚質(zhì)也有一定的功效。但是食用的時(shí)候也要注意用量，不可多食。
當(dāng)然絲瓜也不僅僅就局限于孕婦可以食用，絲瓜對(duì)于女性而言都是一種食療產(chǎn)品，可以調(diào)經(jīng)乳房脹痛、氣血不足等癥狀都有一定的調(diào)節(jié)作用，而且絲瓜的葉子也有一定的食療價(jià)值，可以消熱解渴，外敷的話也能起到消炎殺菌等作用，所以絲瓜在秋季的時(shí)候是可以食用的，不僅僅是孕婦可食用，其他的人也可以經(jīng)常食用。
二、秋天孕婦吃絲瓜好嗎
秋天孕婦吃絲瓜是有一定的好處的，可以美容養(yǎng)顏、下奶、活血祛毒等功效，而且秋季正好也是絲瓜上市的季節(jié)，多食用一些當(dāng)季的瓜果蔬菜對(duì)身體的影響也比較大的，但是也不可以多吃，絲瓜性寒，可以清熱解毒，但是對(duì)于孕婦而言一些性質(zhì)含量的蔬菜水果都是不可以多吃的，會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響，而且食用太多的話孕婦的腸胃也會(huì)出現(xiàn)一定的影響會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，所以不建議多吃。但是秋天孕婦食用一些絲瓜還是有一定的好處的，對(duì)身體對(duì)皮膚都有一定的幫助。
三、孕婦秋天食用絲瓜的食譜
絲瓜炒肉片
1、食材：絲瓜，豬肉，姜末，鹽，料酒，白糖，干淀粉，食用油，
2、做法：將絲瓜洗凈去皮切片備用，豬肉洗凈切成肉片加上料酒、淀粉、糖、鹽一起攪拌均勻腌制一段時(shí)間，鍋中加油燒熱將姜末置于鍋中爆香，等香味溢出后將腌制好的肉片置于鍋中煸炒等肉片煸炒成熟后盛出置于盤中備用，再在鍋中加油，將絲瓜放入鍋中煸炒等絲瓜快成熟之前加入之前準(zhǔn)備好的肉片，加鹽繼續(xù)煸炒一段時(shí)間后即可出鍋。
秋季食用一些絲瓜是對(duì)身體有一定的好處的，不僅僅是對(duì)于孕婦而言對(duì)于其他的人而言都是可以通過食用一些絲瓜來(lái)保障身體健康的狀況，而且絲瓜在秋季正好也是當(dāng)季食材，食用一些當(dāng)季食材也不必當(dāng)心食材安全的問題，所以秋季食用一些絲瓜還是有一定的好處的。
延伸閱讀
孕婦可以吃湯圓嗎
1、孕媽媽適量食用湯圓可以緩解水腫
能吃。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有多方面的健康作用,孕媽媽適量食用可以緩解水腫,提高機(jī)體免疫力。孕婦可以吃湯圓,不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸,且不容易消化,不宜多吃。
2、黑芝麻湯圓具有烏發(fā)的功效
湯圓的營(yíng)養(yǎng)成分在于豐富的餡料?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的湯圓餡料多種多樣,符合不同的口味和營(yíng)養(yǎng)需求。比如最常見的黑芝麻陷,黑芝麻具有烏發(fā)防止心臟病等功效,是食物中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品。湯圓在制作中因加入不同的餡料,其營(yíng)養(yǎng)含量也各不相同,但大多以糯米粉為皮,不宜消化,不可多食。
3、孕婦吃花生湯圓有利于胎兒成長(zhǎng)
孕婦在妊娠期的時(shí)候,對(duì)于飲食方面的要求是比較高的,所以家屬一定要注意好飲食方面的安排。花生湯圓的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕婦來(lái)說是有一定幫助的。因?yàn)榛ㄉ淖饔谩；ㄉ哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測(cè)定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%,蛋白質(zhì)含量為24-36%,含糖量為20%左右?；ㄉ羞€含有豐富的維生素B2.pp、A、D、E,鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富,特別是含有人體必須的氨基酸,有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育,增強(qiáng)記憶的功能。
糯米粉湯圓的做法有哪些
先做餡兒——這個(gè)是可以自由發(fā)揮的,喜歡什么就放什么吧。比如,芝麻餡兒的,我比較偷懶,就用買來(lái)的黑芝麻糊加酥油(可以用豬油代替)拌在一起,豆沙餡兒的,就用買來(lái)的豆沙罐頭了,若你想做花生餡兒的,就可以把炒熟的花生碎加紅糖加酥油拌勻,若是想吃芋頭餡兒的,就把芋頭去皮蒸熟碾碎加點(diǎn)牛奶白糖。
再和面——把開水倒入糯米粉內(nèi),用筷子拌勻,水的用量標(biāo)準(zhǔn)攪之后幾乎看不見生面。然后,等不燙的時(shí)候,用手揉成面團(tuán)。這里用熱水和面,是為了好包的緣故,這樣不容易破裂。然后包——把面團(tuán)揪成大小相等地劑子,把餡兒放進(jìn)去,輕輕捏劑子,把口封住,揉圓了就是了。按量揪劑(每500克20個(gè)),將劑捏成鍋形,放入澄沙餡,隨后將邊逐漸收口,即咸湯團(tuán)。
再然后,就是把湯圓放到開水鍋里煮,看到湯圓都浮起來(lái)之后,加少許冷水,再煮7一8分鐘,當(dāng)湯團(tuán)的皮看上去是深玉色,有光澤即熟。
孕婦注意事項(xiàng)有哪些
“六吃”對(duì)孕婦有利的食品:
全麥制品:包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等。
奶、豆制品:孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。
水果:水果種類很多,富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲憊。
瘦肉:由于瘦肉富含鐵,并且易于被人體吸收。
蔬菜:顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。
干果:花生之類的堅(jiān)果,含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
“六不吃”對(duì)孕婦有害的食品:
辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。
有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。
甜食:糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
味精:味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品,但是孕婦就要留意少吃或不吃。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是夏天最常見的水果之一，深受人們的喜愛。那么孕婦可以吃西瓜嗎？下面一起來(lái)了解下吧。
孕婦吃西瓜的益處
西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁里含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是2020夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比較高，可以補(bǔ)充能量，能保護(hù)肝臟作用，因此準(zhǔn)媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有精神緊張，胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌。
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕后期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。
孕婦產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正貧血現(xiàn)象。如果孕婦在2020夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。多吃西瓜可以補(bǔ)充能量，起到保護(hù)肝臟作用，有的準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)精神緊張，胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)的現(xiàn)象，這時(shí)吃西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
孕婦秋天吃什么
1、孕婦秋天適宜的水果
1.1、梨
梨當(dāng)中的水分比較充分,還含有較為豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。同時(shí)梨還具有利尿,清心潤(rùn)肺,生津止渴等作用。孕婦每天吃一個(gè)梨除了能清心降火之外,也能夠預(yù)防孕期的身體水腫和妊娠高血壓。
1.2、葡萄
葡撻含有豐富的葡萄糖,果糖以及維生素和其他礦物質(zhì)。經(jīng)常吃葡萄可以滋陰補(bǔ)血,通利小便。在懷孕初期,孕婦經(jīng)常吃葡萄也可以幫助人體消化,預(yù)防便秘,起到安胎的效果。到了2020秋季,吃葡萄的話可以起到補(bǔ)水作用,也能夠增加孕婦皮膚的膠原蛋白與彈性。
2、孕婦秋天適宜的蔬菜
2.1、生菜
在做涼菜時(shí),很多人都愛在里面加入生菜提味。生菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有鈣、鐵等礦物質(zhì),不僅能夠防止食欲不振,還能促進(jìn)血液循環(huán)呢!而生菜中還含有豐富的膳食纖維,能夠刺激胃液分泌和腸道蠕動(dòng),有助于孕媽消化吸收。
2.2、西蘭花
西蘭花不僅味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。食后極易消化吸收,西蘭花中富含豐富的胡蘿卜素,可以促進(jìn)身體腸胃的消化。但是最顯著的功效是防癌抗癌,研究表明,西蘭花中含有一種蘿卜素的物質(zhì),這種物質(zhì)能有效防癌抗癌。
3、孕婦秋天喝什么粥
3.1、白木耳粥
做法:粳米250克,白木耳15克,加水適量,共煮成粥。
功效:白木耳是滋陰、潤(rùn)肺、生津的滋補(bǔ)佳品。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。
3.2、蘋果粥
做法:蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。
功效:蘋果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
4、孕婦秋天喝什么湯
4.1、鯽魚香菇湯
材料:鯽魚、香菇、青菜、冬筍。
調(diào)味料:鹽。
做法:鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟,冬筍剝?nèi)ネ鈿?、切?青菜洗凈。將其加水熬湯,大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)氣、利水、消腫、改善小便不暢。
4.2、蛋黃蓮子湯
材料:蓮子、蛋。
調(diào)味料:冰糖。
做法:蓮子洗凈加3碗水煮,大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加冰糖調(diào)味。將蛋去殼入碗中,將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。
功效:養(yǎng)心除煩,安神固胎。
孕婦秋天飲食注意事項(xiàng)
1、孕期準(zhǔn)媽媽2020秋季營(yíng)養(yǎng)要均衡
孕期的合理營(yíng)養(yǎng)及平衡的膳食對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大影響。孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入的一個(gè)重要原則就是每種營(yíng)養(yǎng)素的供給要充足,既不能少,也不能過多,而且各種營(yíng)養(yǎng)素之間的搭配比例要適宜,保持一定的平衡。
通常人體所需的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、熱量(主要由淀粉類食品供給)、維生素、物質(zhì)以及微量元素。準(zhǔn)媽媽飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解便秘都有好處。
2、2020秋季孕婦不可盲目進(jìn)補(bǔ)
不管是什么樣的季節(jié),懷孕的孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的,但應(yīng)以溫和、清淡為最首要的選擇,建議可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等,要少吃狗肉、羊肉這些熱氣的食物。另外,2020秋季孕婦應(yīng)少去人多擁擠的地方,要保持居室空氣的流通,特別要小心一些致畸病毒,如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染,它們會(huì)導(dǎo)致畸胎。
1、秋天吃羊肉大錯(cuò)特錯(cuò),小心秋燥火上加油
人們會(huì)受到秋燥的侵襲,表現(xiàn)出不同程度的皮膚干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等癥狀。為了預(yù)防秋燥,應(yīng)多吃可潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物,而具有溫腎助陽(yáng)、益氣補(bǔ)虛作用的羊肉和狗肉屬于溫性食物,吃后不僅會(huì)引起“上火”,還會(huì)化燥傷陰,加重人體津液的匱乏。尤其是陰虛火旺體質(zhì)的人,平時(shí)就容易上火,秋天更不能吃羊肉和狗肉,否則,很快就會(huì)出現(xiàn)鼻子出血、咽喉疼痛等癥狀。但是,既然要進(jìn)補(bǔ),肉食肯定是必不可少的,秋天吃哪種肉比較合適呢?鴨肉、兔肉、鴿肉、甲魚、海參等都非常適合這個(gè)季節(jié)食用。鴨肉不僅富含蛋白質(zhì),可及時(shí)補(bǔ)充夏日的過度消耗,而且其性涼,具有滋陰養(yǎng)胃、健脾補(bǔ)虛的作用。
2、2020秋季吃羊肉上火怎么辦
羊肉性溫?zé)?常吃容易上火。因此,吃羊肉時(shí)要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。
涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等;吃羊肉時(shí)最好搭配豆腐,它不僅能補(bǔ)充多種微量元素,其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用;而羊肉和蘿卜做成一道菜,則能充分發(fā)揮蘿卜性涼,可消積滯、化痰熱的作用。另外,羊肉反半夏、菖蒲,不宜同用。
3、羊肉的功效
羊肉歷來(lái)被當(dāng)作2020冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可增加消化酶,保護(hù)胃壁,有助于消化。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉具有補(bǔ)精血,益虛勞,溫中健脾,補(bǔ)腎壯陽(yáng),養(yǎng)肝等功效。對(duì)虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃,頭眩明目、腎陽(yáng)不足、氣血虧虛、陽(yáng)痿、寒疝、產(chǎn)后虛冷、缺乳等病癥有良效。尤其適合老年人、體虛的男人和產(chǎn)后婦女。
秋天如何進(jìn)補(bǔ)
1、氣虛者多吃山藥、牛肉
一般來(lái)說,氣虛人群以亞健康狀態(tài)多見,常見于辦公室族、學(xué)生和一些大病初愈后的人,常有疲乏無(wú)力、氣短自汗、頭暈心慌等癥。此外,很多人在平時(shí)還容易感冒、飲食無(wú)味、大便次數(shù)多。日常飲食多補(bǔ)氣血,可用人參、黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓等煲湯,也可多用山藥、薏米、白扁豆加紅棗煲粥。
2、小孩少吃快餐多吃魚
家長(zhǎng)給孩子“貼秋膘”,早餐盡量不要選擇漢堡等高熱量食物,這對(duì)孩子的胃腸不好。家長(zhǎng)可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品,以保證早餐營(yíng)養(yǎng)豐富,避免孩子低血糖,有助于增強(qiáng)孩子的記憶力。還可以常給孩子做點(diǎn)海魚吃。海魚能增加血液中的優(yōu)質(zhì)膽固醇,有益孩子長(zhǎng)身體。海魚最好清蒸,這樣可以最大限度地保護(hù)其營(yíng)養(yǎng)不被破壞。
秋天喝什么湯好
1、羅漢果白菜干湯
每次選用羅漢果l/3～1/2個(gè),白菜干50克,瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜干洗凈,瘦豬肉洗凈切粗件,三物同放進(jìn)湯煲內(nèi),先用武火后用文火煲湯,使菜干變軟爛即可。本湯能養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰。
2、蘋果玉竹沙參蜜棗煲豬展
材料:蘋果2個(gè),沙參、玉竹各20克,蜜棗2個(gè),豬展肉400克,生姜3片。 烹制:各物分別洗凈。蘋果去芯,切薄塊;沙參、玉竹稍浸泡,一起與豬展、姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸后改文火煲1個(gè)半小時(shí),下蘋果再煲20分鐘至半小時(shí),下鹽便可。為3~4人量。豬展可撈起切片,拌醬油佐餐用。 茶樹菇是高蛋白、低脂肪,又富含天然維生素和礦物質(zhì)的菌類,有養(yǎng)胃和降低人體血壓和血脂、血糖的作用。陳腎為廣式臘鴨腎,性味甘香,民間常為下火,消滯,清肺、胃熱的入湯之料。兩者合為燉湯,醇清甘香,有清肺胃火,養(yǎng)胃肺陰之功,尤宜秋燥日之用,且男女老少皆宜。
1、2020夏季孕婦可以吃西瓜嗎
西瓜是深受許多人所喜愛的水果,不僅味道好,而且西瓜汁里含有豐富的礦物鹽和維生素,含糖分比較高,能補(bǔ)充能量,能起到保護(hù)肝臟的作用。有很多剛懷孕的準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心,吃多了西瓜會(huì)血糖升高,甚至有的媽媽會(huì)擔(dān)心吃西瓜會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
其實(shí)孕婦是可以吃西瓜的,西瓜是良性的水果,具有寒性,所以是不要吃得太多的西瓜的,西瓜吃得太多的話是會(huì)引起拉肚子的,如果孕婦出現(xiàn)了拉肚子的話是很容易引發(fā)流產(chǎn)的的,所以還是要注意的,注意不要吃的太多的,但是適量的吃西瓜是對(duì)身體有好處的,可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素的,還有就是西瓜中含有大量的水分,是有好處的。
2、孕婦吃西瓜能止吐
孕婦在懷孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對(duì)止吐也有較好的效果。懷孕晚期,孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
3、孕婦吃西瓜能去水腫
妊娠末期,孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。
孕婦便秘吃西瓜好嗎
身體沒有任何特殊疾病的孕婦,可以適當(dāng)?shù)娘嬘梦鞴系?西瓜含有能是血壓降低的物質(zhì),對(duì)于偶爾身體突發(fā)的血壓增高是有很大的幫助的。特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素,吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,這可以減少膽色素的含量,有利于胎兒的健康,還可以減輕便秘所帶來(lái)的痛苦,使大便通暢。
對(duì)于腹中的胎兒還可以減少孩子出現(xiàn)黃疸,有一定的輔助效果。在孕期,孕婦心情煩躁、食欲不振,這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼ㄐ┬迈r的西瓜汁飲用,可以增加皮膚的彈性,可以讓您更加的年輕,減少皮膚皺紋,增加皮膚的光澤度。瓜皮可以用于涂抹身體比較容易長(zhǎng)痱子的地方,可以減輕痱子的出現(xiàn)。
高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對(duì)不可以食用西瓜的,西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加,容易造成腦出血等危險(xiǎn),對(duì)于急慢性腎炎的孕婦會(huì)因?yàn)槌粤颂辔鞴显斐伤值姆e壓,沒有辦法及時(shí)的排出,誘發(fā)急性心力衰竭。
夏天孕婦怎么吃西瓜健康
1、山藥西瓜炒百合
食譜原料:山藥(200克) ,西瓜(150克) ,百合(150克),大蔥(10克), 姜(10克), 植物油(20克) ,鹽(3克) ,味精(2克) ,淀粉(豌豆)(5克)制作方法:
山藥去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去種)切象眼丁,以上兩料與鮮百合分別用沸水焯出。
滑勺內(nèi)加植物油燒熱,加蔥姜末烹出香味,放山藥、百合炒,隨加鹽、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
2、西瓜片炒肉絲
食譜原料:西瓜皮300克,瘦豬肉100克,紅辣椒1個(gè),水淀粉10克,花生油25克,蔥、姜、鹽、料酒、白糖、味料各適量。
制作過程:
將西瓜皮的綠色外皮和靠近瓤的白色軟層削去,清洗干凈,先片成薄片,再切成細(xì)絲,放入小盆內(nèi),撒上少許鹽拌勻,腌10分鐘后將瓜皮絲擠去水分。
將瘦豬肉洗凈,切成細(xì)絲,然后放在水淀粉內(nèi)拌勻;辣椒去蒂和籽,洗凈切成細(xì)絲;將蔥、姜洗凈,切成細(xì)絲。
