孕婦可以吃絲瓜湯的原因
孕婦夏季養(yǎng)生湯。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦可以吃絲瓜湯的原因”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
孕婦可以絲瓜，對(duì)于這個(gè)階段的孕婦來(lái)說(shuō)，他們會(huì)變得格外小心謹(jǐn)慎的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候她們不僅要照顧自己，還要照顧肚子里面的寶寶，寶寶在這個(gè)時(shí)候也是很關(guān)鍵的，所以很多孕婦會(huì)首先從飲食方面入手，比如說(shuō)絲瓜，很多孕婦對(duì)于絲瓜是否能吃也是保持一種疑問(wèn)的狀態(tài)，那么今天我們就來(lái)為大家解除疑惑吧。
絲瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分——皂甙。能除熱利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、活血脈、下乳汁，可治療鼻竇炎、咳嗽、水腫、大小便帶血、奶水不通、腳濕氣、斑禿等疾病。孕婦是可以吃的 但是也要適量 查看更多答案
內(nèi)痔大便出血： 鮮絲瓜250克切塊，豬瘦肉200克切片，加水適量共煮湯，煮熟后食鹽調(diào)味佐膳。
1.百日咳： 鮮絲瓜液汁60毫升(3-6周歲量)，加適量蜂蜜口服，每日2次。
2.預(yù)防麻疹： 生絲瓜100克煎湯服食，每日2次，連服3日。
3. 咽喉炎：經(jīng)霜絲瓜1條切碎，水煎服?；蚰劢z瓜搗汁，每服1湯匙，每日3次。
4.腮腺炎： 老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研為細(xì)末。每次10克，開(kāi)水送服，每日3次，連服5日。Ys630.cOM
5. 乳少： 絲瓜仁30克，煮鰱魚(yú)食。
6.哮喘：生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次。
7.肺癰、疝氣疼痛、產(chǎn)后腹痛： 老絲瓜2條去皮，放瓦上焙干存性研末，用米酒調(diào)服，每次10克，每日3次。
以上是我們關(guān)于孕婦可以絲瓜的問(wèn)題的詳細(xì)解析，通過(guò)上文的介紹，我們也知道孕婦是可以吃絲瓜的，因?yàn)榻z瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面所含的維生素，以及人體所需的各種微量元素都具備，所以孕婦可以食用絲瓜，但是我們也要提醒孕婦們，要適量吃才行。
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我們都知道孕婦的身體情況是比較特殊的，所以孕婦在懷孕期間的飲食也是需要嚴(yán)加注意的，而且在胎兒成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，必須吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，只有這樣才能夠補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，絲瓜是一種比較常見(jiàn)的生活素菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，那么孕婦可以吃絲瓜么?
1孕婦能吃絲瓜嗎
孕婦適當(dāng)吃些絲瓜是有好處的。絲瓜中含有豐富的維生素C，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥，同時(shí)能夠提高孕婦的抵抗力。
絲瓜中豐富的維生素B對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育也是非常有利的，許多研究證明孕期婦女缺少維生素B族，可造成胎兒精神障礙，出生后易有哭鬧、不安、煩躁等癥狀，還可以引起胃腸蠕動(dòng)減弱、便秘、消化液分泌減少、食欲不振等癥狀，并且加快了孕婦的早孕反應(yīng)，使母體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收更差，造成胎兒各方面營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而嚴(yán)重地影響腦的發(fā)育，影響胎兒今后的智力，因此懷孕的婦女一定要注意維生素B族的攝取，尤其是維生素B族還有減輕早孕反應(yīng)的作用。
常吃絲瓜還能夠保護(hù)皮膚，消除斑塊，是不可多得的美容佳品，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。
2孕婦吃絲瓜注意事項(xiàng)
1、絲瓜是寒涼之物，所以脾胃弱的容易腹瀉的，還有痛經(jīng)的人都不適合吃，體質(zhì)正常的話可以吃，但不能多吃。
2、絲瓜最好是不要生吃，應(yīng)該炒熟了吃或是煮湯吃。絲瓜的吃法有很多，可以涼拌，也可以單炒，也可以和魚(yú)、肉、蛋、豆腐這些搭配著炒，味道非常不錯(cuò)。
3、絲瓜不宜和泥鰍一起食用,易破壞人體對(duì)維生素B1的吸收:絲瓜中含有較多的維生素B1.如果與泥鰍一起炒制成菜，泥鰍中的維生素81分解酶會(huì)對(duì)維生素B1起到破壞作用。
4、絲瓜不宜和竹筍一起食用,易破壞人體對(duì)類湖蘿卜素的吸收和利用:絲瓜不宜與竹筍一起炒食.因?yàn)榻z瓜含有豐富的類胡蘿卜素.如果遇到竹筍中的生物活性物質(zhì).會(huì)破壞人體對(duì)類胡蘿卜素的吸收和利用，降低了絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、絲瓜不宜和白酒一起食用,干擾人體對(duì)維生素B1的吸收:絲瓜中含有豐富的維生素B1.與白酒中的酒精相遇會(huì)干擾人體對(duì)維生素B1的吸收和利用.降低絲瓜的食療功效。
3適合孕婦的絲瓜食譜
絲瓜炒雞蛋
準(zhǔn)備食材：絲瓜2根、雞蛋3個(gè)、食鹽5克、水適量、植物油適量。
做法：
1、絲瓜切滾刀狀放入燒開(kāi)的水中焯水，水再次開(kāi)就可以撈出來(lái)了。(如果想使顏色保持翠綠的話，要用冷水沖涼一下)。
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼?。鍋里放?湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。
3、鍋中底油，油微熱放姜末爆香，倒入焯過(guò)水的絲瓜，加鹽翻炒。
4、大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長(zhǎng)時(shí)間，20-30秒也就可以出鍋了。
很多孕婦在懷孕期間，很多東西是不可以食用的。因?yàn)橐恍〇|西對(duì)于胎兒的發(fā)育很不好所以禁忌一些食物的飲用。在這段時(shí)間一定要多了解食物的特性，多了解一下才能對(duì)我們懷孕期間保證孩子和孕婦的安全。這點(diǎn)還是很有必要的。日常生活中我們也經(jīng)常吃一些絲瓜，但是對(duì)于絲瓜對(duì)孕婦的影響這方面的影響我們了解的比較少。下面我們?cè)敿?xì)的給大家介紹下.
絲瓜，又稱吊瓜、綿瓜，性寒涼，昧甘，是人們膳食中經(jīng)常吃的蔬菜之一。絲瓜中所含各類營(yíng)養(yǎng)在瓜類食物中較高，還有很高的藥用價(jià)值。 ? ? ?絲瓜中含有可防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C，能保護(hù)皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，頗有美容之功，對(duì)孕婦皮膚有不錯(cuò)的保養(yǎng)和美容作用。絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補(bǔ)充的，其可有效防止孕婦齲齒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。絲瓜具有清熱利腸的功效，常吃可通經(jīng)絡(luò)、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容，還能改善孕婦妊娠便秘。
瓜金針菇
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水淀粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發(fā)黑。 2。金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。 3。鍋中放油燒熱后，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調(diào)味。 4。出鍋前用水淀粉勾芡，炒勻即可。
營(yíng)養(yǎng)提示：絲瓜有清熱通便的功效，在炎熱的夏天，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高，有利于大腦發(fā)育，對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的成長(zhǎng)都有益處。 ★ 絲瓜的其他吃法
絲瓜炒雞蛋
絲瓜洗凈去皮切段，雞蛋打散成蛋液。 先將雞蛋炒熟；鍋中放油燒熱后，將絲瓜放入鍋中翻炒熟透后，加鹽，再放入炒好的雞蛋炒勻即可。
絲瓜餅 絲瓜1根，海米50克，面粉100克，鹽、胡椒粉、植物油各適量。 絲瓜洗凈去皮切成絲；海米泡軟。將面粉放入一個(gè)大碗中與水調(diào)成糊狀，加入絲瓜、海米適量調(diào)勻。 平底鍋中放油，燒熱后倒入適量面糊，兩面煎黃后即可。 蒜蓉絲瓜 絲瓜去皮、洗凈，切片；大蒜剁成蒜蓉。鍋中放油燒熱后，用蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽調(diào)味，出鍋前加入蒜蓉即可。
詳細(xì)的介紹了一下絲瓜的好處和不同的做法，經(jīng)常食用這些對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)好處很多。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)好處也有很多，這些對(duì)我們的身體都有很大的好處，尤其是在夏天的時(shí)候吃這些有清涼祛火的作用，作為孕婦飲用這些也是有很大好處的。當(dāng)然吃絲瓜對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)好處很多。
絲瓜，具有清熱解暑、解毒、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、通經(jīng)脈等一系列的功效。而且絲瓜在夏季是也比較常見(jiàn)，價(jià)格也較為便宜，所以絲瓜在菜桌上見(jiàn)到也就極為普遍。其中做法大都是炒絲瓜或絲瓜湯，所以難免也就經(jīng)常在孕婦身邊常見(jiàn)，但吃絲瓜湯是否可行，下面就為大家解答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎。
孕婦是能喝絲瓜湯的。而且喝絲瓜湯也有它獨(dú)到的益處。
1.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。夏天的時(shí)候孕婦喝絲瓜湯可以起到開(kāi)胃消夏的作用。
2.抗壞血?。涸袐D適量喝絲瓜湯可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
3.促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量喝些絲瓜湯。
4.活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量喝一些絲瓜湯，有助于產(chǎn)后通乳。
5.安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量喝絲瓜湯，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
通過(guò)回答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎，大家也就不難看出絲瓜湯對(duì)于孕婦的益處是無(wú)法掩蓋的，這么常見(jiàn)而不失味美，做法簡(jiǎn)單而不失營(yíng)養(yǎng)的佳肴錯(cuò)過(guò)了豈不是可惜。不過(guò)需要注意的是，用法與用量上切不可大意，好的東西也是要把握好計(jì)量的。
絲瓜的功效與作用是我們大家都知道的，也因此受到了很多人的喜愛(ài)，但是懷孕期間的婦女適合不適合吃絲瓜呢?會(huì)不會(huì)有什么副作用或不良影響呢?我們今天就來(lái)解讀一下。
絲瓜可作涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)。驅(qū)痰通奶之用;瓜嫩時(shí)除食用之外，液汁可以潤(rùn)膚，內(nèi)服對(duì)稱為絲瓜水，可作為化痰劑。一部分瓜種老熟后，長(zhǎng)出堅(jiān)韌的網(wǎng)狀纖維，既成絲瓜絡(luò)，中醫(yī)處方用于通經(jīng)絡(luò)、消腫脹、化痰濕，也能作為沐浴時(shí)擦身之用。
孕婦及產(chǎn)婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過(guò)量。
食法：
1.凡老年人筋骨不舒、經(jīng)絡(luò)不和，可以用絲瓜、一薏仁煲雞腳湯，不但清補(bǔ)，且能理濕。
2.小兒痰多，可常飲絲瓜、蘿卜湯。
3.絲瓜切片炒肉或煲湯，味極鮮美，能促進(jìn)食欲，是夏秋佐餐的佳肴。
絲瓜的功效與作用：
絲瓜治熱痱
夏秋問(wèn)一般小兒每因暑氣困蒸，造成血分熱重、頭面各部發(fā)生瘡癤癰瘍，成人也可能生熱瘡、熱癤。有此種現(xiàn)象，不分老少，皆可用絲瓜作為菜肴，另將絲瓜搗汁內(nèi)服，能涼血解毒。舊時(shí)醫(yī)書(shū)記載，小兒出痧麻痘疹后，可用絲瓜汁作為內(nèi)服藥，并以絲瓜肉摩擦全身，可濕潤(rùn)皮膚，減少濕癥、熱痱。
絲瓜能通乳
產(chǎn)婦乳汁缺乏，可用絲瓜衣、通草煲水內(nèi)服。如當(dāng)時(shí)無(wú)法買(mǎi)到絲瓜，可照古法向藥鋪購(gòu)絲瓜子，與通草煲湯飲服?；蛄砑迂i手(外省人稱豬腳)煮湯，大量飲服，便能通乳。如服上述湯汁仍不見(jiàn)效，可改用北芪二錢(qián)、當(dāng)歸三錢(qián)、白芷一錢(qián)、穿山甲二錢(qián)與絲瓜子燉豬手，飲湯食肉，極為有效。
瓜絡(luò)通經(jīng)絡(luò)
瓜果的絡(luò)，如橘絡(luò)、瓜絡(luò)，皆有貫穿經(jīng)絡(luò)、通滯化痰的作用。但絲瓜絡(luò)較橘絡(luò)更堅(jiān)韌，功效也更大。老年人血?dú)馑ト酢⒔罟沁\(yùn)轉(zhuǎn)不利、痰濕阻滯，用絲瓜絡(luò)五錢(qián)、木瓜四錢(qián)、羌活二錢(qián)、獨(dú)活二錢(qián)，煲茶代飲，極有效用。風(fēng)濕病患者除服藥劑外，另食絲瓜或用絲瓜煲糖水飲服，也是有益的。
食話：
早年伍廷芳博士提倡衛(wèi)生，勵(lì)行素食。在國(guó)外時(shí)，他曾將從中國(guó)帶去的黃豆、綠豆廣事播種，并將豆子罨成豆芽;又在園內(nèi)遍植絲瓜、苦瓜，蔓生滿園。伍氏除自食之外，還將多余的分贈(zèng)鄰里，并詳述素食之益。西方人得之，也如法制食，皆贊不絕口。絲瓜中有一種特大特長(zhǎng)的，名為水瓜。絲瓜干枯后成為絲瓜絡(luò)，伍氏有潔癖，每日早晚沐浴必用絲瓜絡(luò)遍擦全身，謂如此擦法能使肌膚紅潤(rùn)、血脈通暢。
一般西方人效法試用，日久之后，竟成習(xí)慣。中國(guó)絲瓜絡(luò)品種特佳，長(zhǎng)者三尺。聞金山伯談及戰(zhàn)時(shí)絲瓜絡(luò)輸出中斷，因而價(jià)格飛漲，每條售價(jià)美金二元。得之者仍極滿意，用整條擦身，片刻間通體紅潤(rùn)、血脈暢通。如用膠質(zhì)摩擦，不能收此功效云。
對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜湯也是有好處的，絲瓜湯具有一定的利水利尿的作用，有很好的促進(jìn)乳汁分泌的效果，對(duì)于產(chǎn)后奶水不足的女性來(lái)說(shuō)，吃一些絲瓜湯能夠促進(jìn)奶水的充足，有很好的食療的功效，當(dāng)然在吃絲瓜的時(shí)候也要有所注意，它屬于寒性的食材，不能吃得過(guò)多。
產(chǎn)婦可以吃絲瓜湯嗎
產(chǎn)婦是可以吃絲瓜的。絲瓜含皂苷、脂肪、蛋白質(zhì)等，絲瓜藤還含有植物黏液、糖膠、B族維生素、維生素C等，絲瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入藥。絲瓜全部均可作藥用，具有祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、利血脈、下乳汁等作用。
絲瓜具有通乳的療效。將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》中曾記載：“絲瓜涼血解毒，除風(fēng)化痰?！苯z瓜絡(luò)15克，水煎服，每日2次，可用于治療妊娠嘔吐。一條絲瓜絡(luò)切碎后焙至焦黃，研細(xì)成粉，分兩次用黃酒少許沖服，可用于治療腰痛。絲瓜藤60克，曬干切碎，微炒后研成細(xì)粉，每次服1.5克，每日3次服用，可用于治療便血。鮮絲瓜葉或嫩絲瓜搗爛后敷于患處，每日2次，可治療癰癤、無(wú)名腫毒等。
此外，多食用絲瓜，對(duì)產(chǎn)后出血過(guò)多或乳量不足以及便秘、大小便帶血、瘡腫、痛經(jīng)等，有很好的輔助治療作用。
產(chǎn)婦吃絲瓜的注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦是可以吃絲瓜的，且絲瓜有催乳和疏通乳腺的作用。但需要注意的是，絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡(luò)，并不是瓜肉本身。一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚(yú)、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。
但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
產(chǎn)婦還要注意，因?yàn)榻z瓜屬于寒涼食物，在產(chǎn)后頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無(wú)法承受寒氣，反而不利于康復(fù)。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護(hù)膚等功效。
夏天雖然已經(jīng)過(guò)去，但是天氣依舊非常的炎熱，人們對(duì)于食物依舊有著一定的抗拒，那么什么樣的食物才是既能解暑又能為大家補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好食物呢？那就得說(shuō)一說(shuō)絲瓜湯了。一定絲瓜湯相必許多的人都非常的了解。絲瓜湯就是用絲瓜為主食材的菜肴。絲瓜味道好，營(yíng)養(yǎng)高，因此大家都很喜歡。但是許多人認(rèn)為絲瓜是寒性的，孕婦是不能吃的，吃了會(huì)流產(chǎn)，那么你認(rèn)為孕婦可以喝絲瓜湯嗎？
孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。孕婦吃絲瓜湯的好處有哪些：
1、抗壞血病：孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
3、活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。
4、安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
從上面的文章中我們看到了絲瓜湯對(duì)于孕婦有許多的好處的，因此我們對(duì)于孕婦可以喝絲瓜湯嗎這個(gè)問(wèn)題可以得到一個(gè)很肯定的答案。絲瓜湯味道好，非常符合孕婦的口味，營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也非常的均衡，但是我們也要知道絲瓜性寒，所以不要過(guò)多，適量就好哦。
孕婦的身體是非常受到關(guān)注的，因?yàn)樵袐D身體的健康程度直接關(guān)系到胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，因此，保持健康的身體是孕婦生活的重心，而飲食是保持健康的重要過(guò)程。孕婦的飲食禁忌非常多，如孕婦可以吃絲瓜嗎，有哪些效果呢？下面就來(lái)看看講解吧。
孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外，其液汁還可以潤(rùn)膚，若內(nèi)服的話還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過(guò)量。
絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤(rùn)腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。夏天的時(shí)候孕婦吃絲瓜可以起到開(kāi)胃消夏的作用。
1、抗壞血?。涸袐D適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
3、活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。
4、安胎養(yǎng)神：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
海苔也被叫做紫菜，是常見(jiàn)的海產(chǎn)品，具有豐富的碘元素，食用海苔和蝦皮一起煮湯的話，味道非常鮮甜，并且還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，對(duì)孕婦是非常有好處的，還有想有紫菜湯等等的做法。
1.紫菜蝦皮湯，補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
2.香油紫菜湯，治便秘。將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。紫菜海帶湯，去脂減肥。由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。紫菜瘦肉湯，延年益壽。
3.每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。豆腐兔肉紫菜湯，能降血脂。本方中豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用;合而為膳，味美湯鮮，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
4.需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應(yīng)少吃。
生活中我們對(duì)于杏仁并不陌生，這是一種非常受人歡迎的堅(jiān)果，它不僅僅口感好，同時(shí)還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，杏仁在如今也被加工成很多的產(chǎn)品，如杏仁酥，杏仁糖等，除此之外中老年人多吃一些杏仁也可以有效的預(yù)防一些心腦血管疾病，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)食用一些杏仁也是有一定的功效。以下我們就來(lái)說(shuō)一下杏仁湯的功效。
杏仁湯有著降低膽固醇的功效，對(duì)于心臟病和高血壓等疾病有著很多的抑制作用，那么孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽可以考慮多喝一些杏仁湯，如果孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，或者懷孕基礎(chǔ)體重過(guò)重，這樣到了孕晚期很容易產(chǎn)生孕期高血壓、孕期糖尿病等一些綜合類疾病，這些疾病是會(huì)對(duì)產(chǎn)婦和胎兒造成很嚴(yán)重的后果，甚至有一定的生命危險(xiǎn)，所以孕期吃杏仁湯控制體重是一個(gè)不錯(cuò)的好辦法。
杏仁湯還有美容養(yǎng)顏的功效，準(zhǔn)媽媽在孕期皮膚會(huì)有所改變，喝一些杏仁湯可以改變皮膚的狀態(tài)，使皮膚光澤紅潤(rùn)。因?yàn)樾尤士梢源龠M(jìn)皮膚的微循環(huán)從而改變皮膚的質(zhì)感。
所以對(duì)于孕期來(lái)量喝一些杏仁湯對(duì)孕期的健康是非常有幫助的，但是在選擇杏仁的時(shí)候也要注意一些禁忌，特別是黑杏仁，一些專家發(fā)現(xiàn)，黑杏仁中含有一些有毒的物質(zhì)，吃的過(guò)多很容易出現(xiàn)一些中毒的反應(yīng)，所以我們?cè)谶x擇杏仁的時(shí)候盡量選取一些小的杏仁。也要注意量的控制。
木瓜是一種十分常見(jiàn)的水果，木瓜的口感豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中含有大量的蛋白酶，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是孕婦在懷孕期間要盡量少吃木瓜，木瓜雖好但是屬于偏寒性水果，孕婦食用過(guò)多木瓜可能對(duì)身體不利。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
孕婦可以吃木瓜嗎
雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過(guò)于寒性的食物的。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃;因?yàn)榧幢隳竟蠠炝耍膊荒芷茐哪竟宪铡?/p>
孕婦為什么不能吃木瓜
木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過(guò)于寒性的食物的。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃;因?yàn)榧幢隳竟蠠炝?，也不能破壞木瓜苷。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見(jiàn)木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
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