帶脈不通的表現(xiàn)
帶脈的養(yǎng)生方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的帶脈不通的表現(xiàn)，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
帶脈是人體重要的穴位之一，如果出現(xiàn)帶脈不通的情況會(huì)導(dǎo)致女性朋友的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間的帶脈不通還會(huì)對(duì)女性的健康造成嚴(yán)重的威脅，所以作為女性，很有必要了解一下帶脈不通的表現(xiàn)以及帶來(lái)的危害等等。
帶脈不通的表現(xiàn)
1、患上婦科疾病。帶脈這個(gè)穴位位于足少陽(yáng)膽經(jīng)上，此穴位和身體的五臟六腑有著密切的關(guān)聯(lián)，一旦帶脈不通很容易讓女性患上婦科疾病。而且還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期絮亂、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、便秘。帶脈不通的人群一般會(huì)降低腸胃功能，導(dǎo)致腸胃吸收、消化變慢，因此就會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。而長(zhǎng)期的便秘得不到很好的治療，還會(huì)發(fā)生口臭、面色發(fā)黃、暗灰等癥狀;嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹部贅肉變多，從而影響到了體內(nèi)的新陳代謝功能，還會(huì)引發(fā)其他的一些疾病。
3、出現(xiàn)腹脹、腹痛。帶脈的不順暢直接影響到了人體的消化系統(tǒng)功能，因而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛的現(xiàn)象，進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者消化不良。增加?jì)D科疾病的發(fā)病概率，比如：小腹下墜、白帶不正常、腰酸背痛等。
4、貧血。貧血頭暈也是帶脈不通表現(xiàn)的癥狀之一，因?yàn)殚L(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)而誘發(fā)的貧血，更有部分女性還會(huì)出現(xiàn)身體乏力的現(xiàn)象。身體乏力是抵抗力下降的表現(xiàn)，另外帶脈不通還有可能導(dǎo)致胃寒、經(jīng)常流鼻涕、尿頻、尿不盡、尿急等。
帶脈不通應(yīng)該怎么辦
1、在睡覺(jué)之前拍打帶脈200次左右，每天堅(jiān)持，就會(huì)讓帶脈變得暢通，注意敲打的力度要適中，不能夠因?yàn)樾募倍罅ε拇?，這樣起不到很好的緩解效果，還會(huì)增加身體的酸痛感。
2、進(jìn)行按摩、刮痧、針灸等治療。這些類(lèi)型的治療對(duì)于疏通帶脈具有很好的幫助作用，但是治療的類(lèi)型比較特殊，需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況來(lái)決定，在進(jìn)行治療之前要先咨詢(xún)好醫(yī)生的意見(jiàn)，不能盲目進(jìn)行。
帶脈不通對(duì)于女性身體有著很多、很大的危害，因此在日常的生活中我們可以適當(dāng)?shù)膶?duì)帶脈進(jìn)行一定的按摩，不要等到帶脈不順的時(shí)候才想起補(bǔ)救。等發(fā)現(xiàn)帶脈不通的時(shí)候，已經(jīng)危害到我們的身體了。
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人體的奇經(jīng)八脈都是融會(huì)貫通的，如果出現(xiàn)帶脈不通，對(duì)人身體健康的危害是非常大的，肥胖在生活中是很常見(jiàn)的癥狀，尤其是有些人腹部的肥胖是會(huì)嚴(yán)重影響身體健康的，其實(shí)腹部肥胖有可能是帶脈不通引起的，是需要積極進(jìn)行治療，身體的體重太重，是會(huì)影響身體健康和個(gè)人形象的。
帶脈不通的危害有哪些?
1、肥胖便秘
帶脈這個(gè)部位是身體微循環(huán)最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強(qiáng)，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。如果發(fā)現(xiàn)自己便秘、腰腹贅肉越來(lái)越多，很可能帶脈堵了。此時(shí)，像慈禧太后那樣拍打帶脈，即可緩解癥狀。
2、腰痛婦科病
中醫(yī)認(rèn)為，腰腹是下焦和女性胞宮所處的位置，帶脈不通，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行緩慢，諸經(jīng)在此處的血淤積熱越來(lái)越多，腰部冰涼常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及婦科疾病(包括月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等)都會(huì)接踵而至。按摩帶脈可改善這些癥狀。
3、失眠三高
它和人體其他縱向的經(jīng)脈走向不同，帶脈是唯一一條橫向的經(jīng)脈，它沿肚臍水平繞人體一周，將人體分為上下兩部分，其上為陽(yáng)，其下為陰，帶脈是陰陽(yáng)交匯的地方。帶脈一旦淤堵，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順，容易出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。
當(dāng)然，如果哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問(wèn)題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過(guò)拍打帶脈的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位 " 帶脈 "(與經(jīng)同名也叫 " 帶脈 ")、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以拍打此處有同于拍打膽經(jīng)之妙。
按摩緩解帶脈不通
想要讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢，跟肚子上的贅肉說(shuō)拜拜，一個(gè)行之有效的方法就是經(jīng)常推敲帶脈所在的位置。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。一是有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對(duì)于腹部及腰部?jī)蓚?cè)贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人有很好的通便效果。三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。
除此之外，由于“帶脈”上的三個(gè)穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經(jīng)，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
人體的帶脈是一條橫向的經(jīng)脈，如果平時(shí)不注重保養(yǎng)，是很容易導(dǎo)致帶脈不通的，帶來(lái)不通是會(huì)影響身體健康的，嚴(yán)重的帶脈不通是會(huì)導(dǎo)致人身體患上比較嚴(yán)重的疾病，像便秘，肥胖等，因此，想要身體健康，是需要積極進(jìn)行調(diào)理的，通常情況下，腰部帶脈不通怎么調(diào)理呢?
腰部帶脈不通怎么調(diào)理?1.按摩帶脈
位置：在側(cè)腹部，第11肋骨游離端垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。腋中線與平臍橫線之間交點(diǎn)即是本穴，按壓時(shí)有酸脹感。
方法：正坐或仰臥位，雙手握拳分別置于兩側(cè)側(cè)腹部，以雙手的大拇指指腹按揉兩側(cè)的帶脈穴。按揉時(shí)指腹緊貼皮膚，力度要均勻，柔和，滲透，以局部有酸脹感為佳，不可用蠻力，以免引起損傷，每天早晚各1次，每次3-5分鐘，雙側(cè)帶脈同時(shí)按揉。
功效：可疏通帶脈，緩解痛經(jīng)、調(diào)理月經(jīng)，還能夠起到減肥、排毒的作用。
2.注意腹部保暖
帶脈不通與腹部受涼也有關(guān)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”，腹部為陰，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等，如果腹部著涼，很容易就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái)，因此平時(shí)一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼，在平常不要穿低腰褲、露臍裝等。
如何有效保護(hù)帶脈?
預(yù)防腹部帶脈不通，注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵。中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。腹部為陰，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。如果腹部著涼，很容易就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái)，因此平時(shí)一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼。
帶脈為什么易堵塞?
腰腹是人體的帶脈區(qū)，而帶脈區(qū)又是人體微循環(huán)最薄弱的地方。帶脈一旦堵塞，會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處，很容易造成脂肪與毒素的堆積。帶脈不通則是由于寒濕體質(zhì)或者身體受到寒涼引起。
所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因?yàn)槠錂M行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱(chēng)“帶脈”。
“帶脈”堵塞=腹部肥胖
事實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。
腰帶的作用是什么?
就是為了讓褲子不松弛，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。
事實(shí)上，人體的“帶脈”也有這個(gè)作用。
人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
很多人會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多，然后怎么減也減不下去。
其實(shí)，這只說(shuō)明一個(gè)道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。
就好像我們的腰帶壞了，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。
帶脈，它出自《靈樞·癲狂》，它主要功能是“約束諸經(jīng)”，意思是保證我們的腰腹和下肢經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行正常，讓全身的經(jīng)絡(luò)更加協(xié)調(diào)和柔順。
拍打帶脈是一種古老的中醫(yī)方法，也是慈禧的最?lèi)?ài)養(yǎng)生方法，這種方法記錄在《慈禧軼事》174頁(yè)，慈禧每天午休之前都側(cè)著身子讓宮女或太監(jiān)幫她拍拍腰，而帶脈就在腰部，慈禧為什么喜歡這樣做，原來(lái)她在68歲時(shí)她患上一種嚴(yán)重的便秘，太醫(yī)給她開(kāi)了一副中藥，慈禧嫌中藥太苦而沒(méi)有服用;
后來(lái)一位精通道家養(yǎng)生術(shù)的太醫(yī)教她一個(gè)方法解決了太后的便秘，這個(gè)方法就是拍打帶脈，拍打帶脈不僅很快治好了太后的便秘，而且還消除了她腹部的贅肉，經(jīng)過(guò)從古自今許多人的實(shí)踐，拍打帶脈不論是對(duì)減肥排毒美容，還是婦科病都有良效。
帶脈不通全身氣血不暢
1、肥胖便秘
帶脈這個(gè)部位是身體微循環(huán)最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強(qiáng)，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。如果發(fā)現(xiàn)自己便秘、腰腹贅肉越來(lái)越多，很可能帶脈堵了。此時(shí)，像慈禧太后那樣拍打帶脈，即可緩解癥狀。
2、腰痛婦科病
中醫(yī)認(rèn)為，腰腹是下焦和女性胞宮所處的位置，帶脈不通，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行緩慢，諸經(jīng)在此處的血淤積熱越來(lái)越多，腰部冰涼常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及婦科疾病(包括月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等)都會(huì)接踵而至。按摩帶脈可改善這些癥狀。
3、失眠三高
它和人體其他縱向的經(jīng)脈走向不同，帶脈是唯一一條橫向的經(jīng)脈，它沿肚臍水平繞人體一周，將人體分為上下兩部分，其上為陽(yáng)，其下為陰，帶脈是陰陽(yáng)交匯的地方。帶脈一旦淤堵，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順，容易出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。
當(dāng)然，如果哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問(wèn)題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過(guò)拍打帶脈的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以拍打此處有同于拍打膽經(jīng)之妙。
取穴位置
以肚為中心劃一條水平橫線，以腋下為起點(diǎn)劃一條豎線，兩條線的交點(diǎn)就是帶脈穴。
拍打方法
拍打時(shí)先輕拍后深拍，兩者不可或缺，緊密結(jié)合，因?yàn)檩p拍可以生血，深拍能夠活血，躺在床上，然后用手掌拍打自己的左右的腰部帶脈，次數(shù)不限，一般以80—100次為宜，不必刻意。一般就是睡覺(jué)之前拍打，第一天拍打，第二天還沒(méi)有什么反應(yīng)，但是到了第三天就回開(kāi)始排山倒海的拉肚子了，長(zhǎng)期下去，對(duì)身體的好處慢慢凸顯。
帶脈對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)可能比較陌生，帶脈其實(shí)是人體奇經(jīng)的八脈之一，它能夠起到約束縱行之脈、足底三陰的作用，從而起到加強(qiáng)靜脈之間的聯(lián)系，讓身體能夠正常的運(yùn)作，保持健康的平衡。帶脈不通主要是由于身體收到寒涼所引起的，如果遇到帶脈不通的情況應(yīng)該怎么辦呢?一起來(lái)看看具體的操作步驟吧。
帶脈不通怎么辦
1、敲打帶脈的方法:第一步、兩手呈現(xiàn)握拳的狀態(tài)，輕輕的敲打兩肋處，然后慢慢敲打至下面的范圍。第二步、敲打的次數(shù)維持在200-300下之間，所花費(fèi)的力氣也不要太過(guò)于重了，否則會(huì)讓身體產(chǎn)生酸痛之感。第三、在每天睡覺(jué)之前進(jìn)行這種操作，可以化解肝氣，讓腰部的贅肉得到一定程度的燃燒，可以起到減肥的效果。
2、打通帶脈產(chǎn)生的效果:第一、每天適當(dāng)?shù)那么驇}可以提高身體的排毒能力，促進(jìn)新陳代謝，起到改變善食的效果。第二、身體的排毒功能以及各個(gè)器官得到了很好的緩解，還可以有效的調(diào)經(jīng)止帶、疏肝行滯、治療疝氣等功效，除此之外，對(duì)于肝膽類(lèi)的疾病也有很好的治療效果。3、可以讓小腹的贅肉在短時(shí)間內(nèi)變得緊致，還你一個(gè)健康苗條的身材。
帶脈不通給人體帶來(lái)的危害
帶脈堵塞會(huì)讓身體的多條神經(jīng)堵塞在腹處，從而引起小腹的肥胖。這就是很多人身體的其他部位都很苗條，只有肚子肥胖的原因，嚴(yán)重的還會(huì)影響身體的代謝功能。我們知道帶脈不通主要是由于寒涼所致，因此帶脈在不通暢的情況下還會(huì)讓寒涼淤積在體內(nèi)，久而久之身體的寒氣就得不到很好的排除，嚴(yán)重的還會(huì)演變成為風(fēng)濕病癥。
因此想要預(yù)防帶脈不通癥狀應(yīng)該做到注意腹部的保暖，比如:少穿低腰褲、露腰裝等，這樣可以避免造成帶脈的堵塞。除此之外，在日常的生活中還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄投〞r(shí)拍打帶脈，這樣才能保證帶脈的通暢，還給身體一個(gè)健康的指標(biāo)。想要保障身體的健康，其實(shí)還要從飲食和作息時(shí)間上下手，少吃辛辣刺激食物，作息時(shí)間規(guī)律，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、器官就會(huì)變得健康了。
導(dǎo)讀：帶脈不通對(duì)人體的危害。人體的奇經(jīng)八脈融會(huì)貫通是很重要的，帶脈不通對(duì)人體的危害也是不容置疑的，一般來(lái)說(shuō)，帶脈不通是由于寒濕體質(zhì)或者是身體受到寒涼引起的，寒則凝滯，滯則不通就是這個(gè)道理。帶脈不通對(duì)人體的危害，一起來(lái)看看。
帶脈不通對(duì)人體的危害
事實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的帶脈，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經(jīng)。腰帶的作用是什么？就是為了讓褲子不松弛，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實(shí)上，人體的帶脈也有這個(gè)作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有帶脈橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有隨身攜帶救生圈的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會(huì)有小肚子凸出疑似懷孕的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，愛(ài)吃高熱量食品、久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，事實(shí)上，從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈---帶脈堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說(shuō)拜拜，首先就得讓帶脈變得通暢起來(lái)。
腹部帶脈不通，導(dǎo)致小肚肥胖
事實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的帶脈，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經(jīng)。腰帶的作用是什么？就是為了讓褲子不松弛，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實(shí)上，人體的帶脈也有這個(gè)作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有帶脈橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
很多人會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多，然后怎么減也減不下去。其實(shí)，這只說(shuō)明一個(gè)道理，那就是帶脈堵塞了，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。就好像我們的腰帶壞了，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)噌噌地長(zhǎng)出來(lái)。
預(yù)防腹部帶脈不通，注意腹部溫度
注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成帶脈瘀堵。中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源。腹部為陰，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。如果腹部著涼，很容易就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái)，因此平時(shí)一定要注意腹部保溫，不要讓腹部著涼。
對(duì)于平時(shí)愛(ài)穿低腰褲、露腰裝的美女來(lái)說(shuō)，如果不想小肚子長(zhǎng)贅肉，就要改變一下著裝習(xí)慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺(jué)的時(shí)候也要把腹部保護(hù)好，蓋上薄被。
那么帶脈的具體位置到底在哪呢？下面請(qǐng)繼續(xù)看下去，會(huì)告訴你帶脈的準(zhǔn)確位置。
帶脈的位置在哪里
帶脈是人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足之三陰、三陽(yáng)以及陰陽(yáng)二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。
《奇經(jīng)八脈考帶脈篇》：帶脈者，起于季脅足厥陰之章門(mén)穴，同足少陽(yáng)循帶脈穴，圍身一周，如束帶然。帶脈起于足少陰之正脈，出于舟骨粗隆下方之然谷穴。帶脈與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，故帶脈強(qiáng)健可以固精、強(qiáng)腎、壯陽(yáng)。由于帶脈總束腰以下諸脈，下焦是奇經(jīng)匯集之所在，張從正（1217－1222）《儒門(mén)事親》曰：沖、任、督三脈同起而異行，一源而三歧，皆絡(luò)帶脈。
本經(jīng)脈交會(huì)穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽(yáng)經(jīng)）共3穴，左右合6穴。在側(cè)腹部，章門(mén)下1.8寸，當(dāng)?shù)谑焕哂坞x端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。
按摩緩解帶脈不通
想要讓堵塞的帶脈恢復(fù)通暢，跟肚子上的贅肉說(shuō)拜拜，一個(gè)行之有效的方法就是經(jīng)常推敲帶脈所在的位置。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。一是有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對(duì)于腹部及腰部?jī)蓚?cè)贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人有很好的通便效果。三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。
除此之外，由于帶脈上的三個(gè)穴位帶脈（與經(jīng)同名也叫帶脈）、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊帶脈又有同于敲打膽經(jīng)，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
敲打帶脈有這么多好處，那么如何正確的敲打帶脈呢？下面就教你敲打帶脈的方法，趕快試試吧。
敲帶脈的正確方法
位置：從肚臍往腰兩邊，腋下中線，與肚臍兩邊的交匯處。
方法：兩手握拳，輕輕敲打兩肋處及以下，300次以上為宜，敲打時(shí)不要太用力，但頻度要快，這樣一會(huì)功夫下來(lái)，就覺(jué)得癢、麻，這種感覺(jué)最好，這是帶脈位置，正可以化解肝氣。
可以每天晚上睡覺(jué)前，躺在床上，用手來(lái)回敲打帶脈（即身體兩側(cè)、腰邊的贅肉），用力適中，大概100-300下即可。每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生。
效果：每天早起喝杯溫鹽水，站著敲兩三分鐘帶脈一路，排毒減肥效果巨好。
1、提高排毒能力，改善便秘。
2、可以自然減少食欲，口味會(huì)慢慢偏向清淡，食量也會(huì)自然減少。具有一定的瘦身效果
3、有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，同時(shí)也是治療各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈。
4、去除痘痘、減淡痘印。
5、清除腰上的贅肉。
作用：可以行氣化滯，無(wú)付作用，而且隨時(shí)隨地可以進(jìn)行，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。對(duì)肝膽類(lèi)疾病有很好的作用。
敲帶脈注意事項(xiàng)
敲帶脈下手不可太重，另外需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。不需要特意節(jié)食、鍛煉或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。
敲帶脈主要的功效就是減肥，尤其是減肚子兩旁的贅肉。帶脈是一個(gè)范圍，就是腰的兩側(cè)，通常我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，如果是胖人的話(huà)，會(huì)在腰部露出一個(gè)游泳圈，就要敲這個(gè)游泳圈。當(dāng)然，坐著的時(shí)候，也可以敲，有益無(wú)損。
只要每天敲300500下就可以了。有的人一看這個(gè)數(shù)字，都覺(jué)得手酸了，可能想，那得要多長(zhǎng)時(shí)間?。科鋵?shí)，敲的過(guò)程可能只用四五分鐘，而且躺著敲的時(shí)候，胳膊肘支在床上，不會(huì)覺(jué)得很酸。
想減肥的朋友，試試每天都敲打帶脈吧。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話(huà)，肯定會(huì)看到瘦身效果的哦。
經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之發(fā)冷
冷是非常常見(jiàn)的一種癥狀,最常見(jiàn)的應(yīng)該就是手腳冰涼了,這很有可能是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào),因?yàn)槿梭w的體溫是靠氣血輸送決定,只有我們氣血充足,體溫才會(huì)正常,而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況,則說(shuō)明我們可能經(jīng)絡(luò)不通。
并且有些經(jīng)絡(luò)不通的人還有可能會(huì)出現(xiàn)一半體溫正常一半發(fā)涼的情況,如果我們身體的某個(gè)部位出現(xiàn)發(fā)涼的情況,可以適當(dāng)?shù)氖柰ń?jīng)絡(luò),相信發(fā)冷的情況會(huì)有所改變!
2、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之發(fā)熱
除了冷,不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱,干燥或者出汗異常,那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致,因?yàn)闊釟獠荒茌斔?積聚在一起所導(dǎo)致。
而我們也需要注意,氣血在體內(nèi)循環(huán),如果遇到經(jīng)絡(luò)不通,則會(huì)選擇臨近的經(jīng)絡(luò)循環(huán),這樣就有可能會(huì)影響經(jīng)絡(luò)發(fā)熱,舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,如果我們出現(xiàn)了頭部低熱的話(huà),那么不一定是膀胱經(jīng)的問(wèn)題,還有可能是腎經(jīng)氣血不足或者不暢導(dǎo)致的!
3、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之過(guò)血不明顯
上肢的檢查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分鐘,然后突然松開(kāi),若有一股熱流直沖手指尖的感覺(jué),則說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的,反之則經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行欠佳。
下肢的檢查方法是:身體平躺,用手按壓腹股溝處的動(dòng)脈一分鐘,猛然松手,如果有血沖到腳趾尖的圓筒狀熱感,說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血流通良好,反之則經(jīng)絡(luò)氣血流通欠佳。
經(jīng)絡(luò)不通喝什么湯
海帶豆腐湯:凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結(jié)50克,蘑菇50克,姜2片。凍豆腐塊擠干水份,海帶結(jié)洗凈,蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會(huì)。煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結(jié)、姜片。煮至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。
海帶排骨湯:排骨300克,海帶200克,姜30克,鹽1大匙。海帶放入水中浸泡15分鐘,撈出。放入滾水中汆燙,撈出,瀝干水分。姜洗凈,去皮,切絲。排骨洗凈,切小塊,放入滾水汆燙,去除血水,撈出,瀝干。鍋中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分鐘,加入海帶及姜煮軟,再加調(diào)味料調(diào)勻即可。
白水蘿卜湯:白蘿卜400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。將蘿卜去皮修邊,改成長(zhǎng)3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
經(jīng)絡(luò)不通調(diào)理方法
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存,腎開(kāi)竅于耳,耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
頭上有很多的重要穴位我們想要頭部經(jīng)絡(luò)通暢梳頭是非常好的方法的,所以我們沒(méi)事的時(shí)候可以多多的梳梳頭的,好處很多,不僅能幫助我們很好的疏通經(jīng)絡(luò),還能幫助我們促進(jìn)頭部血液循環(huán)好處很多。
帶脈不通到底是應(yīng)該要怎么樣去進(jìn)行調(diào)理呢？帶脈可以是緩解很多種疾病，也可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)，但是如果要是帶脈一旦不通的話(huà)，其他的也都是浮云了，在自己平常愛(ài)穿衣服的時(shí)候，還有各個(gè)方面的保養(yǎng)上面，一定得非常非常的注意，讓我們來(lái)看一下要去有哪些方面需要注意的。
1)帶脈。帶，腰部的環(huán)帶區(qū)域也。脈，經(jīng)脈中的氣血也。帶脈名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此環(huán)腰帶而行。本穴物質(zhì)為京門(mén)穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，至本穴后由地部環(huán)腰而行，氣血所過(guò)路徑如人之腰帶，故名帶脈。
2)足少陽(yáng)帶脈之會(huì)。本穴既為足少陽(yáng)膽經(jīng)之穴又為帶脈之穴，故為足少陽(yáng)帶脈之會(huì)。
緩解治療月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白帶下，腹痛、腰脅痛，疝氣等
按摩帶脈穴的功效：溫補(bǔ)肝腎，通調(diào)氣血，排毒養(yǎng)顏。
按摩帶脈穴的方法：用雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿穴位。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩，穴位也會(huì)逐漸被打開(kāi)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食量會(huì)減小到一定范圍內(nèi)，而且不會(huì)再老想吃東西了，要不隨時(shí)按摩而每天都會(huì)看到一定的效果。
揉捏帶脈剛開(kāi)始會(huì)很痛。
對(duì)于平時(shí)愛(ài)穿低腰褲、露腰裝的美女來(lái)說(shuō)，如果不想小肚子長(zhǎng)贅肉，就要改變一下著裝習(xí)慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺(jué)的時(shí)候也要把腹部保護(hù)好，蓋上薄被。
除保溫外，還要做做艾灸，因?yàn)楫?dāng)人的內(nèi)在陽(yáng)氣不充足時(shí)，必須借助外在力量來(lái)補(bǔ)充。艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣，扶正祛邪，補(bǔ)益強(qiáng)身，能激活提高免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)內(nèi)通外，增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)急能力。
帶脈是中醫(yī)里很重要的一條經(jīng)脈，對(duì)其它臟腑都有很好的調(diào)節(jié)作用，特別是對(duì)胃腸道疾病和男女科病，有很好的治療效果，而且，按摩帶脈可以有效的減掉小肚腩，特別適合有游泳圈的人群。
中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，如果我們的經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)出現(xiàn)一系列的病痛表現(xiàn)，并且即使你再補(bǔ)也沒(méi)有大作用!如果經(jīng)絡(luò)不通，到底會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？一起了解一下！
經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1、冷
冷是非常常見(jiàn)的一種癥狀，最常見(jiàn)的應(yīng)該就是手腳冰涼了，這很有可能是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)，因?yàn)槿梭w的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會(huì)正常，而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況，則說(shuō)明我們可能經(jīng)絡(luò)不通。
并且有些經(jīng)絡(luò)不通的人還有可能會(huì)出現(xiàn)一半體溫正常一半發(fā)涼的情況，如果我們身體的某個(gè)部位出現(xiàn)發(fā)涼的情況，可以適當(dāng)?shù)氖柰ń?jīng)絡(luò)，相信發(fā)冷的情況會(huì)有所改變！
2、熱
除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱，干燥或者出汗異常，那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，因?yàn)闊釟獠荒茌斔?，積聚在一起所導(dǎo)致。
而我們也需要注意，氣血在體內(nèi)循環(huán)，如果遇到經(jīng)絡(luò)不通，則會(huì)選擇臨近的經(jīng)絡(luò)循環(huán)，這樣就有可能會(huì)影響經(jīng)絡(luò)發(fā)熱，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果我們出現(xiàn)了頭部低熱的話(huà)，那么不一定是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，還有可能是腎經(jīng)氣血不足或者不暢導(dǎo)致的!
3、酸
有些時(shí)候人們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)之后我們身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸無(wú)力，這是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們需要很多氣血供應(yīng)，超過(guò)正常供應(yīng)限度，導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足所導(dǎo)致。
一般我們身體消耗和補(bǔ)充是平衡的，但劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)破壞平衡，所以我們的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)一般都不是劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果我們身體某個(gè)部位出現(xiàn)發(fā)酸的情況，很有可能是這個(gè)部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢所導(dǎo)致，我們可以嘗試按摩拍打所在經(jīng)絡(luò)，就能夠發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
4、疼和痛
一般我們說(shuō)話(huà)都會(huì)將疼痛放在一起說(shuō)，而這兩個(gè)詞卻是有一定的差異，一般我們突然立即產(chǎn)生的感覺(jué)叫做疼，而經(jīng)過(guò)按壓觸摸才會(huì)有感覺(jué)的叫做痛，疼和痛是兩個(gè)概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)才叫做“痛”。
如果我們的經(jīng)絡(luò)瘀滯不通，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)痛的感覺(jué)，這就是“痛者不通，通者不痛”的由來(lái)，而這樣我們就可以判斷，疼是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)，而痛則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，“初病在經(jīng)”“久病久痛在絡(luò)”，就是這個(gè)道理！
遇到疼痛類(lèi)的問(wèn)題，可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以刮痧，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。
5、麻和木
麻木和疼痛差不多，經(jīng)常在一起出現(xiàn)，但是卻有一定的差別，舉個(gè)例子，如果我們盤(pán)腿坐一段時(shí)間，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不通，就會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué)，只要適當(dāng)?shù)母淖冏耍瑲庋〞沉?，才?huì)恢復(fù)。
中醫(yī)講“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說(shuō)明氣不足，木得重則說(shuō)明血虛。出現(xiàn)肢體麻木的時(shí)候，我們最好多加注意，特別是高血壓患者，一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，以免導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)疾??！
6、腫和脹
有些時(shí)候經(jīng)絡(luò)不通我們也能夠看到，那就是腫，一般腫都是由于血瘀所引起，如果想要消腫，就需要活血化瘀，可以選擇刮痧拔罐或者穴位按摩的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
除了腫還有另外一種感覺(jué)，那就是脹，一般是因?yàn)闅鉁鶎?dǎo)致，脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)形成的“渦氣”。身體某部位發(fā)脹，首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行按摩。
疏通經(jīng)絡(luò)該怎么做？
經(jīng)絡(luò)不通其實(shí)會(huì)給我們帶來(lái)比較多的不適，只有通暢的經(jīng)絡(luò)才可以讓身體更加健康，疏通經(jīng)絡(luò)應(yīng)該怎么做？
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。
只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。
這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
人體是由很多的經(jīng)脈組成的，而且每條經(jīng)脈都是相同的，提起帶脈，大家都知道帶脈對(duì)于女性來(lái)講是非常重要的，帶脈不通對(duì)人身體健康的危害也是很多的，一般情況下，引起女性帶脈不通大多數(shù)是由于身體受寒或者是寒濕體質(zhì)引起的，是需要積極進(jìn)行調(diào)理的，那人體的帶脈在哪里呢?
人體的帶脈在哪里?
帶脈就是在人體腰部周?chē)囊粭l橫向的經(jīng)脈，它環(huán)繞在人體腰部的周?chē)?。是人體唯一的一條橫向的經(jīng)脈。其余的經(jīng)脈都是縱向的。由于這條經(jīng)脈就好像是繩子綁在我們腰部的所以就稱(chēng)其為帶脈。
帶脈的作用
帶脈其實(shí)是一條很特別的經(jīng)脈。因?yàn)榘凑杖梭w各個(gè)器官的分布來(lái)看，都應(yīng)該是縱向的而只有它是橫向的。所以帶脈的作用也是很獨(dú)特的，它是人體十二經(jīng)脈都需要經(jīng)過(guò)的一條脈搏。算得上是約束十二經(jīng)脈的作用。所以帶脈可以緩解郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞的作用。所以對(duì)于肥胖的人有很好的減肥作用。
帶脈不通對(duì)人體的危害
事實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實(shí)上，人體的“帶脈”也有這個(gè)作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會(huì)有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，愛(ài)吃高熱量食品、久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，事實(shí)上，從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈---“帶脈”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說(shuō)拜拜，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來(lái)。
腹部帶脈不通，導(dǎo)致小肚肥胖
事實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實(shí)上，人體的“帶脈”也有這個(gè)作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
很多人會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多，然后怎么減也減不下去。其實(shí)，這只說(shuō)明一個(gè)道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。就好像我們的腰帶壞了，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。
我們每天都為了更好的生活而努力的工作，努力工作的時(shí)候卻忘記了自己脆弱的身體。帶脈是我們身體的重要組成部分，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)更重要，因?yàn)閹}如果不好會(huì)影響身體的發(fā)胖。
帶脈減肥的手法
第一、敲帶脈的位置：
帶脈減肥的手法可以敲帶脈，要敲帶脈就要知道帶脈的具體位置。帶脈要敲的是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位：居髎穴、京門(mén)穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴。這些地方都是肥胖堆積的地方在中醫(yī)看來(lái)，敲打帶脈可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，還可以減肥。
第二、膽經(jīng)的功能：
為什么敲帶脈能活血化瘀呢因?yàn)閹}屬于膽經(jīng)中最重要的一段。膽經(jīng)是足三陽(yáng)中的一條，是的護(hù)生法寶，它從頭開(kāi)始一直到腳。會(huì)經(jīng)過(guò)的人體器官膽囊，所以如果發(fā)生膽囊方面的毛病說(shuō)明膽經(jīng)不通了，弄通膽經(jīng)病也就會(huì)慢慢好了。女性的乳腺增生也與膽經(jīng)相關(guān)。
第三、如何敲帶脈：
敲帶脈的時(shí)候放輕松這樣比較容易疏通帶脈，每天下班后敲敲上班前敲敲。一般來(lái)說(shuō)如果腰部肉比較多的話(huà)就要加點(diǎn)力度敲，敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。
第四、敲帶脈治療便秘：
減肥跟新陳代謝有關(guān)系，敲帶脈可以治療便秘，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)。敲帶脈能夠增強(qiáng)新陳代謝，因?yàn)閹}的位置剛好是結(jié)腸的位置。敲完帶脈之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體通暢排氣排便會(huì)變多，有利于身體健康。
第五、敲帶脈治療婦科疾?。?/p>
帶脈區(qū)上接乳腺區(qū)，下接子宮區(qū)，如果敲通帶脈，那就可以上下接通，不但加快膽汁的分泌，對(duì)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有很好的好處。
第六、敲帶脈的注意點(diǎn)：
帶脈不通的表現(xiàn)是腰部肥胖，這個(gè)位置要是肉很厚很多，那穴位就敲不到，所以手法要稍重點(diǎn)。其實(shí)帶脈不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，這樣都可以疏通帶脈。
如果你是因?yàn)閹}不通導(dǎo)致的肥胖可以試試這些方法通通脈，來(lái)達(dá)到減肥的效果。但還要結(jié)合自己身體的具體情況來(lái)定。
帶脈是人體比較重要的經(jīng)脈，帶脈在生活中還經(jīng)常被大家稱(chēng)為是女性的安全帶，對(duì)于女性來(lái)講帶脈是非常重要的，提起帶脈，可能很多人對(duì)于帶脈并不是特別的了解，帶脈簡(jiǎn)單的來(lái)講其實(shí)就是在人的腰一圈的地方，是有一條橫向的經(jīng)脈，是人體唯一一條橫向的經(jīng)脈，那做帶脈的好處有哪些呢?
帶脈的作用
帶脈其實(shí)是一條很特別的經(jīng)脈。因?yàn)榘凑杖梭w各個(gè)器官的分布來(lái)看，都應(yīng)該是縱向的而只有它是橫向的。所以帶脈的作用也是很獨(dú)特的，它是人體十二經(jīng)脈都需要經(jīng)過(guò)的一條脈搏。算得上是約束十二經(jīng)脈的作用。所以帶脈可以緩解郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞的作用。所以對(duì)于肥胖的人有很好的減肥作用。
帶脈的功效
帶脈的主要功效其實(shí)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是比較好的。因?yàn)閹}可以治療月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)。還可以緩解子宮內(nèi)膜炎，附件炎和帶狀皰疹。用“帶脈”來(lái)治療婦科病在古時(shí)候就是中醫(yī)的常用之法。在古代中醫(yī)書(shū)中記載，帶脈有有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的功效?？梢院芎玫南龇e熱。
做帶脈的好處有哪些呢?
其實(shí)很多人上了一天班以后就喜歡躺在床上，以此來(lái)放松身體。其實(shí)這個(gè)時(shí)候不妨在放松身體的時(shí)候敲帶脈幾百下，這樣可以很好的幫助我們改善身體的某些病癥。其實(shí)不光是晚上，在白天休息的時(shí)候也可以時(shí)不時(shí)的敲敲帶脈?；蛘呤亲呗返臅r(shí)候，坐車(chē)的時(shí)候，只要是手閑著就可以敲帶脈。長(zhǎng)期以往下去的話(huà)就會(huì)出現(xiàn)意想不到的好處。
1、減肥
敲帶脈其中一個(gè)好處就是可以很好的減肥，相信這個(gè)效果可以受到很多肥胖者的喜愛(ài)。
2、敲帶脈治療便秘
敲帶脈可以很好的增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，從而可以起到治療便秘的好處。這個(gè)主要是因?yàn)閹}的位置起到了很好的作用，因?yàn)閹}的位置正好是結(jié)腸的位置。所以說(shuō)敲擊帶脈可以讓腸道的蠕動(dòng)加快，促進(jìn)了新陳代謝。這樣就能夠有效治療便秘的情況。
3、敲帶脈治療婦科疾病
上面就說(shuō)了帶脈可以很好的治療女性的疾病，所以敲擊帶脈可以幫助女性朋友恢復(fù)健康。比如，可以很好地加快膽汁的分泌，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，乳腺增生和痛經(jīng)都有著不錯(cuò)的功效。好處也是多多的。
